خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با فواید طلای مایع آشنا شوید
اخبار معاصر: تحقیقات نشان می دهد که زنانی که رژیم غذایی مدیترانه ای داشته و هر روز 4 قاشق چایخوری روغن زیتون مصرف می کنند، خطر ابتلایشان به سرطان سینه به نسبت زنانی که رژیم غذایی کم چربی دارند، 62 درصد کمتر است. کاهش فشار خون چندین مطالعه نشان داده است که رژیم غذایی حاوی روغن زیتون، فشار خون را در بزرگسالان سالم کاهش می دهد و می تواند وابستگی بیماران به داروهای کنترل فشار خون را
بیماری های لثه ای در کمین این افراد
بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های لثه ای که خود سبب افزایش میزان قند خون و وخامت عوارض ناشی از دیابت می شود، قرار دارند، همچنین بیماران مبتلا به دیابت بیشتر به بیماری های لثه ای دچار می شوند؛ زیرا مستعد انتقال انواع عفونت ها هستند و در واقع رابطه بین بیماری دیابت و بیماری لثه ای دو طرفه است. وی تاکید کرد: همچنین محققان اسکاتلندی اعلام کردند افرادی که دندان های خود را مسواک
وسواس اینگونه بروز می دهد!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: علائم و نشانه های وسواس را بهتر است بشناسید و با انواع و اقسام وسواس نیز آشنا شوید و در جهت رفع آن اقدام کنید و از پیامدها و عوارض جانبی هرکدام در بدن خود جلوگیری کنید برای بسیاری از نوجوانان، درمان بیماری وسواس با ترس و دستپاچگی همراه است. همه افراد در طی روز، حالت هایی مثل عصبانیت، ترس، اضطراب و عدم اطمینان را تجربه
تاثیر قد بر خطر ابتلا به سرطان
مهر: محققان سوئدی با بررسی بیش از 5 میلیون نفر زن و مرد دریافته اند که هر چه قد فرد بلندتر باشد احتمال بروز سرطان در وی بیشتر است. آنها می گویند به ازای هر 10 سانتیمتر بالابودن قد احتمال بروز سرطان در زنان 18 درصد و در مردان 11 درصد افزایش پیدا می کند. زنان بلند قامت تر 20 درصد بیشتر به سرطان سینه مبتلا می شوند و احتمال بروز ملانوم که نوعی سرطان پوستی است هم در زنان و هم در مردان به
پرتقال خونی را دست کم نگیرید!
روز نو : محققان اثر آنتوسیانین را که در میوه ها و سایر خوراکی های قرمز و بنفش رنگ مانند پرتقال خونی، گیلاس، توت فرنگی و چای ترش وجود دارد، بررسی کرده و به این نتیجه رسیده اند که این ماده در کاهش خطر ابتلا به عوارض قلبی و چاقی مفرط نقش دارد. خوشبختانه مصرف پرتقال خونی که حاوی مقدار زیادی آنتوسیانین است، در کشور ما رایج است. در حال حاضر در یک مرکز تحقیقاتی در اسپانیا
براساس جدیدترین یافته محققان؛ عواقب طولانی مدت اضافه وزن در دوران حاملگی
محققان دانشگاه کلمبیا آمریکا، در این پروژه تحقیقاتی به بررسی و مطالعه اثرات طولانی مدت اضافه وزن دوره بارداری و ارتباط آن با حفظ وزن در درازمدت و چربی بدن در گروه های شهری چند قومیتی پرداختند. بررسی ها نشان می دهد که افزایش وزن در دوران بارداری می تواند عواقب طولانی مدتی را در بر داشته باشد و این عواقب حتی برای زنانی که پیش از بارداری دارای وزن ایده آل و یا دارای کمی اضافه وزن بوده اند
با این خوراکی ها از سرماخوردگی در امان باشید
. 7- توت قرمز: این توت ها سرشار از مواد مغذی ای هستند که به بهبود حافظه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی کمک می کنند. ویتامین C موجود در توت های قرمز نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از بافتی به نام بافت همبند می شود. 8- گوجه فرنگی: اگر یک گوجه فرنگی متوسط خام بخورید، حدود 23 میلی گرم ویتامین C به بدنتان می رسد. نمی گوییم گوجه فرنگی معجزه می کند اما اگر مشکل
عاملی که شما را زشت می کند
هر فردی تغییرات در چهره خود را به راحتی می فهمد و استرس به دلایلی خاص در بروز نازیبایی در چهره مؤثر است. کارشناسان هشدار می دهند داشتن استرس باعث زشت شدن مردان و زنان می شود. براساس جدیدترین پژوهش ها افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می تواند تأثیرات مخربی بر عضلات و استخوان های صورت و بطور کلی ظاهر فیزیکی چهره انسان بگذارد. زندگی در شرایط استرس زا می تواند سبب کاهش سطح جذابیت چهره در افراد
آیا خرچنگ درد می کشد؟
، گفتند که اگر رفتار جانور طوری تغییر کند که معلوم شود می خواهد جلوی آسیب بیشتر را بگیرد، و اگر تغییرات فیزیولوژیک نشان دهد و برای مثال سطح هورمون های استرسش بالا رود، یعنی درد می کشد. اکنون یکی از نویسندگان مقاله پارسال در مقاله جدیدی که با یکی از دانشجویانش نوشته و در ژورنال Biology Letters منتشر شده، از آن معیارها در مورد خرچنگ ساحلی اروپایی (Carcinus maenas) استفاده کرده اند.
نوشیدنی های انرژی زا عامل بیماری قلبی
به گزارش شفا آنلاین ،محققان آمریکایی در این مطالعه دریافتند، بزرگسالان جوانی که یک نوشیدنی انرژی زای 16 اونسی مصرف کرده اند، در عرض 30 دقیقه، با افزایش فشار خون و هورمون استرس مواجه شده اند. این عوامل خود می توانند خطر حوادث قلبی عروقی را افزایش دهد. همچنان که مصرف این دسته از نوشیدنی ها میان افراد جوان جامعه محبوب تر می شود، نوشیدن آنها هم با چندین عارضه جانبی همراه شده است، از جمله
مواد غذایی مفید برای سلامتی کلیه ها
وظیفه اصلی کلیه ها در بدن تصفیه خون است. اعضایی لوبیایی شکل و مایل به رنگ قرمز که در هر دو طرف ستون فقرات بدن واقع شده، کلیه ها برای بدنتان خیلی حیاتی هستند، چون کار اصلی آنها تصفیه خون است. اگر از بیماری های مربوط به کلیه رنج میبرید یا میخواهید سلامتی آنها را حفظ کنید، این مواد غذایی را به رژیم غذاییتان اضافه کنید. فلفل دلمه ای قرمز: پتاسیم کمی دارد و یک منبع
مشکلات پوستی که زنان باردار با آن مواجه اند
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: بسیاری از خانم ها در دوران بارداری از چربی پوست و جوش و آکنه شکایت می کنند ترک های پوستی به دلیل افزایش حجم بدن خانم در دوران بارداری بروز می کند و تحقیقات علمی نشان داده نمی توان از آن پیشگیری کرد، چون استعداد ژنتیکی در آن دخیل است. بهترین توصیه برای پیشگیری، مراقبت از افزایش بیش از اندازه وزن است. دکتر تهرانچی
غربالگری کمبود ویتامین D ارزش زیادی ندارد؟
موضوع پرداخته اند، از جمله یک متاآنالیز از کارآزمایی های تصادفی شده مکمل های ویتامین D، حاکی از مزایای اندک آن در کاهش فشار خون (1) بوده است. همچنین یک مطالعه در مورد مکمل های ویتامین D ارتباطی را میان این مکمل ها و افزایش قدرت عضلانی، توده استخوانی، یا حتی خطر افتادن نشان نداده است (2). اخیرا نیز یک کارآزمایی بالینی از مکمل های ویتامین D، با یا بدون کلسیم، هیچ منفعتی را برای بیماران در کاهش خطر
وجود نانو ذرات زیستی در رگ های مسدود شده قلب
محققان با مطالعه رگ های مسدود شده قلب دریافتند که درون این بافت، نانوذراتی وجود دارد. این نانوذرات حاوی اسیدنوکلئیک است که این امر بسیار عجیب است. محققان معتقدند که این اسید نوکلئیک بخشی از نانوباکتری است که در فرآیند تصلب شرایین نقش دارد. به گزارش ایسنا، پژوهشگران کلینیک مایو دریافتند که می توان نانوذراتی را که در بافت رگ های قلب انسان مسدود شده است، جداسازی کرد. این نانوذرات با
شایع ترین عامل ناتوانی شغلی
کنید، به این صورت که همیشه از زانوها خم شوید و کمر خود را خم نکنید، شکم خود را به داخل بکشید و جسم را نزدیک بدن خود نگه دارید و هیچ گاه هنگام بلند کردن اجسام به بدن خود چرخش ندهید. وی با اشاره به اینکه با رعایت رژیم و تغذیه مناسب از افزایش وزن خود پیشگیری کنید، گفت: از سیگار کشیدن پرهیز کنید، چون سیگار کشیدن جریان خون به ستون فقرات را کاهش می دهد که این در تخریب دیسک ستون فقرات نقش دارد
ایران در گلستان
/> رئیس انجمن سرطان شناسی ایران بر لزوم بکارگیری روش های پیشگیرانه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری سرطان در کشور تاکید کرد و گفت: طبق آمار وزارت بهداشت تا سال 93، سالانه 90 هزار نفر در کشور به بیماری سرطان مبتلا شده اند. محمدرضا قوام نصیری، روز چهارشنبه در آیین گشایش دهمین کنگره سالانه کلینیکال آنکولوژی در شیراز نسبت به تاثیر استرس در ابتلا به سرطان در جوامع امروزی، هشدار داد و از استرس به عنوان
اگر میخواهید رابطه جنسی بهتری داشته باشید، اینها را بخورید
سروی س سلامت جوان ایرانی به نقل از بانک پزشکان ؛ بخش اخبار پزشکی: سکسولوژیست ها، متخصصین قلب و عروق و روانشناسان بر این باورند که نوع تغذیه تاثیر مستقیمی با رابطه جنسی شما دارد. گروهی بر این باورند که هر مواد غذایی که برای قلب مفید میباشد در رابطه جنسی نیز حائز اهمیت است. در اینجا گروهی از مواد غذایی ذکر شده بدن و مغز شما را برای ایجاد رابطه جنسی بهتر آماده می کند.
دلایلی برای جدی گرفتن مایه حیات هفت خاصیت شگفت انگیز آب
تواند به قلب کمک کند تا به طور موثرتری عمل پمپاژ خون را انجام دهد. آب همچنین می تواند به خون در حمل و نقل اکسیژن و سایر مواد مغذی ضروری به سلولهای بدن کمک کند. 3- آب استرس را کاهش می دهد در حدود 70 تا 80 درصد بافت مغز را آب تشکیل می دهد. کم آبی به بدن و ذهن فشار وارد می کند و سبب احساس تشنگی می شود. برای کاهش استرس یک لیوان آب را همیشه روی میز کار و یا در بطری های ورزشی با
قاتل خاموش با بخاریهای روشن جان می گیرد
برای ترکیب با هموگلوبین خون 250 برابر بیش از اکسیژن است با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند. علایم مسمومیت حاد با این گاز شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ و درد شکمی و سپس حالت بیهوشی، تشنج و اغماست و سرانجام مرگ را درپی دارد. زنگ ها برای که به صدا در می آیند
8 عارضه جراحی سرطان سینه و پرتودرمانی
امید قرار می گیرند و نمی توانند به بهبودی کامل خود، حتی مدت ها پس از درمان مطمئن باشند. بنابراین به این دسته از بیماران اکیدا توصیه می شود که اطلاعات کاملی را از پزشک خود کسب کنند و یا با خواندن مطالب علمی در مجلات و سایت های معتبر به افزایش آگاهی های خود در این زمینه کمک کنند. همچنین اطلاعاتی را درباره افزایش احتمالی سطح سلامتی بدن و کاهش احتمال بازگشت سرطان کسب کنند. اگر اضطراب و
واکسنی برای جلوگیری از کلسترول بالا
بدن انسان برای تولید ویتامین D ، برخی هورمون ها و نیز برخی مولکول های لازم برای هضم غذا، به صورت مداوم کلسترول تولید می کند. کلسترول بد یا همان ( LDL ) ماده ای چربی مانند است که در خون جریان می یابد. افزایش میزان این ماده به گرفتگی عروق و در نتیجه بروز مشکلات قلبی و حتی سکته می انجامد. فقط در ایالات متحده، بیش از 73 میلیون نفر دارای کلسترول بد بالا هستند. برنامه غذایی و ورزش از مهم
راهکارهایی ساده برای جلوگیری از تشدید افسردگی
احساس بسیار خوبی ایجاد می کند و کم خوابی تاثیرات منفی به جا می گذارد. براساس مطالعات انجام شده، افراد مبتلا به مشکلات خواب 10 برابر سایرین با خطر افسردگی روبرو هستند. انجام حرکات ورزشی روزانه، تهیه یک برنامه منظم برای خواب و محدود کردن مصرف کافئین می تواند در این زمینه کمک کند. استرس ، فاکتور موثر دیگری در تشدید افسردگی است. تمامی افراد در برهه ای از زمان استرس را تجربه کرده اند. اما
نگاهی متفاوت به لبو
ایران آنلاین / با خواص چغندر ( لبو ) از نگاهی متفاوت آشنا شوید ؛ 1- طبیعت چغندر گرم و تر است. 2- ضماد برگ با اسیدبوریک باعث بهبود کک و مک و طاسی می شود. 3- فیبر زیاد موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است. 4- شیرۀ چغندر یکی از بهترین شیره های سبزی است که به ساختن گلبولهای قرمز خون کمک می کند، خون را تصفیه
میکروب بخورید تا مریض نشوید
شد که خوردن یک نوع ماست تخمیر شده از شیر سبب طول عمر و حفظ سلامت روستاییان بلغاری شده است. باکتری های شفابخش استفاده از میکروب های مفید یا پروبیوتیک ها نقش مهمی در کنترل و پیشگیری از بیماری ها دارد. پروبیوتیک ها میکروب های مفیدی هستند که اگر به میزان مناسب مصرف شوند، برای بدن مفید و سودمند خواهند بود. در بدن هر انسان 100 تریلیون میکروب وجود دارد که بخش عمده ای از آن
عواقب طولانی مدت اضافه وزن در دوران حاملگی
سلامانه : پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که اضافه وزن بیش از حد در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به چاقی را حتی پس از هفت سال از زایمان در فرد افزایش دهد. به گزارش مهر، محققان دانشگاه کلمبیا آمریکا، در این پروژه تحقیقاتی به بررسی و مطالعه اثرات طولانی مدت اضافه وزن دوره بارداری و ارتباط آن با حفظ وزن در درازمدت و چربی بدن در گروه های شهری چند قومیتی پرداختند.
سرطان خون مردان سیگاری را تهدید می کند
است که پروتئین های خاصی را کد می کنند. تغییر در پروتئین ها و ژن های داخل کروموزوم ها باعث بوجود آمدن بیماری خاص می شود. به طور مثال، نازایی مربوط به کروموزوم Y که تولید اسپرم در آن دچار اختلال می شود، به دلیل حذف ماده ژنتیکی در منطقه ای از کروموزوم Y اتفاق می افتد. براساس یافته های این گروه تحقیقاتی، کشیدن سیگار باعث از دست دادن کروموزوم Y در سلول های خونی می شود که در نهایت منجر به سرطانی شدن سلول ها و ایجاد تومور می گردد. محققان می گویند از بین رفتن این کروموزوم کاملا با ابتلا به سرطان خون مرتبط است. ...
علائمی که به شما هشدار می دهند در معرض بیماری هستید
به گزارش نماینده پزشکان توصیه می کنند این علائم را نباید نادیده نگرفت، چون در غیر این صورت خطر ابتلاء به بیماری های جدی افزایش می یابد. پزشکان هفت عامل اساسی را که اختلال در کار اعضای بدن را نشان می دهند، تفکیک کردند، اولین علامت افزایش اندازه دور کمر است، در صورتی که فرد به تازگی به طور اساسی افزایش وزن پیدا کرده است، این نشان دهنده وجود پروسه سوخت و ساز نادرست یا دیابت است. بروز پلاک
ویتامینی که چاق ها به آن نیاز دارند
به گزارش نماینده افراد چاق مبتلا به سندرم متابولیک در عین حال که در جذب ویتامین E مشکل دارند، حجم کمتری از این ویتامین را دریافت می کنند. آنان به دلیل وزن بالا و مشکلات دیگری که موجب افزایش استرس اکسیداتیو می شود، به مقدار بیشتری از این ویتامین نیاز دارند، چون وجود چنین مشکلاتی باعث می شود جذب ویتامین E در بدن آنها کاهش یابد. در پی این مطالعه، متخصصان دانشگاه دولتی اورگن
15 توصیه علمی برای حفظ تمرکز در طول روز
تواند به شما کمک کند. مطالعات نشان می دهند مصرف کافئین در حد اعتدال می تواند به تقویت تمرکز کمک کند؛ به ویژه در حالت خستگی.اما اگر در مصرف کافئین زیاده روی کنید ممکن است به مشکلات دیگری مثل بی خوابی، اضطراب، تپش قلب و حالت تهوع دچار شوید که به نوبه ی خود تمرکز شما را کاهش خواهند داد. به خودتان استراحت بدهید شاید شما هم شنیده باشید که تماشای ویدیوهای شیطنت گربه ها روی اینترنت می
پنجه در پنجه ی انقراض؛ آخرین امیدها برای نجات یوزپلنگ های آسیایی در ایران (بخش دوم)
/> اما چگونه می توان چنین اطلاعاتی را از یوزها بدست آورد؟ سطح بدن یوزها پوشیده از موهای نخودی و زرد رنگ است که در قسمت های زیرین به سفید متمایل می شود. روی بدن یوزها هم خال های کوچک، سیاه و توپری وجود دارد که در حقیقت یکی از مشخصات منحصربفرد آن ها و ضمناً راه تشخیص شان از یکدیگر است. شاید بتوان این طور گفت که خال های هر یوزپلنگ همچون اثر انگشت، خاص و منحصربفرد است و به همین دلیل است که کارشناسان
