خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوء تغذیه از نوع پپرونی و کنتاکی
دارد و آن، این است که طی روز از تمام مواد مورد نیاز بدن استفاده شود که این مسأله در مورد کودکان و نوجوانان از اهمیت بیشتری برخوردار است. افرادی که به طور منظم از همه انواع مواد غذایی استفاده می کنند، دچار سوء تغذیه نمی شوند. سبزیجات، غلات و حبوبات باید نقش مهمی در تغذیه شما داشتهباشند. نخود از خانواده حبوبات است؛ کلسترول را کاهش می دهد، محافظ قلب و دوست کبد است. تسهیل کننده گردش خون و بهبود دهنده ...
اربعین در فرهنگ اسلامی
خود را در این راه در معرض قرار می دهند، خدایا رحمت کن بر چهره هایی که آفتاب، رنگ آنها را تغییر داده، صورت هایی که متوجه قبر ابا عبدالله (ع) است، چشم هایی که در محبت ما اشک می ریزد، خدایا این جان ها و بدن ها را به تو می سپارم، تا کنار حوض کوثر به هم برسیم. (3) امام صادق (ع) نیز درباره ثواب زیارت امام حسین (ع) با پای پیاده می فرماید: کسی که با پای پیاده به زیارت امام حسین (ع) برود، خداوند ...
طرز تهیه انواع غذای خوشمزه با انار + روش تهیه
انا یک میوه بهشتی در نزد ما ایرانی هاست و علاقه زیادی ما ایرانی ها به این میوه بهشتی داریم و همیشه علاوه بر خام خوردن انار به عنوان یک میوه برای درست کردن انواه غذا هم از انار استفاده می کنیم و هنرنمایی های جالب و خوشمزه ای رو با انار به نامیش می گذارند. ما در این مطلب قصد داریم روش درست کردن انواع غذای خوشمزه با انار رو برای شما به صورت آموزش به اشتراک بگذاریم که در ادامه و در سایت ایران مطلب ...
درمان ریزش مو با چند روش خانگی
به گزارش کرج رسا ، آفتاب نوشت: وقتی به کف حمام نگاه می کنید، آن زمان است که متوجه می شوید قسمتی از موهای سرتان ریخته و کف سرتان خالی شده است. احتمالا با این وضعیت وحشت زده می شوید و دنبال قرص و دارو می گردید. حتی ممکن است برای چند لحظه سرتان را با چند تارموی نازک در ذهن تجسم کنید. غافل از اینکه راهکارهای خانگی به کمک شما می آیند تا از شر این نقص خلاص شوید. علاوه بر این، افراد دیگری هم با تثبیت ...
در روزهای ابری هم کرم ضد آفتاب فراموش نشود
های نور خورشید می توانند سبب لک و سایر عوارض پوستی می شود. این متخصص پوست در خصوص نوع پوست ها بیان کرد: نوع پوست هر فرد می تواند چرب، خشک و مرطوب باشد، در واقع در پوست های چرب باید فرد کرم ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کند، برای پوست خشک کرم مرطوب، هنگام ورزش و شنا از کرم های ضد آفتاب خاص ورزش که آب تأثیری بر آن نگذارد مورد استفاده قرار گیرد. وی اظهار کرد: پوست کودکان به علت ...
مایع منی طبیعی چه ویژگی هایی دارد؟
.... خیلی مهم است که حداقل دو، ترجیحاً سه یا بیشتر، نمونه برای ارزیابی ارائه شود که بین هرکدام دو تا سه هفته فاصله باشد. یک نمونه تکی برای ارزیابی کیفیت منی کافی نیست. شمارش اسپرم فقط نشانه ظرفیت باروری است و یک شمارش طبیعی موفقیت را تضمین نخواهد کرد. علاوه بر این، هرچه تعداد اسپرم ها بیشتر باشد هم بهتر نیست، زیرا تعداد بیش از اندازه بالای اسپرم نیز می تواند موجب مشکلات باروری ...
مردان این نکات را درباره ی بارداری بدانید!!
چشم می آید اما می توانید با انتقال حس شادابی و انرژی درونی به فضای خانه، آن را برای همسرتان که روزهای پر التهابی را پشت سر گذاشته و همچنان در پیش رو دارد بزرگ جلوه دهید. 6. به او در انجام حرکات مختلف ورزشی کمک کنید. ورزش روزانه به سپری کردن حاملگی بی خطر و شیرین کمک زیادی می کند. شاید همسرتان به چنین حرکاتی عادت نداشته باشد اما این شما هستید که باید او را ترغیب کنید. 7. اینگونه ...
پیشگیری از فشارخون بالا و دیابت با این خوردنی تلخ
آوردن کلسترول بد خون، محافظ خوبی برای دیواره های رگ های خونی است. بد نیست بدانید که شکلات تلخ می تواند از ابتلا به دیابت نوع دوم جلوگیری کند. با این حال به خاطر داشته باشید که زیاده روی در هر ماده غذایی برای بدن آسیب هایی به همراه دارد. در انتخاب شکلات دقت کنید. اگر می خواهید شکلات به سلامتی شما کمک کند، بهتر است بیسکوییت های کاکائویی و دسرهای از پیش آماده را فراموش کنید و به جای آن شکلات خالص سیاه را در رژیم غذایی تان جایگزین کنید. ...
واکسن آنفلو آنزا را فقط در فصول سردتزریق کنید/ ممنوعیت تزریق برای افرادی که حساسیت دارند
ض جانبی نظیر سر درد ، تعریق ، درد مفاصل و عضلات، تب ،ضعف ،خستگی، قر مزی، ورم و سفتی محل تز ریق شود که این عوار ض به طور معمول طی یک تا دوروز بدون انجا م درمان خا صی بر طر ف می گردد . با ید تو جه کرد که این واکسن هم چنین ممکن است سبب بروز عوار ضی نظیرتغییر رفتار و هو شیاری، کهیر، ضا یعات پو ستی منتشر ،گر فتگی و خشو نت صدا ،مشکلات تنفسی مانند سختی تنفس، افزایش ضر بان قلب، ضعف شد ید بدنی به همراه ...
چه عاملی سبب شکل گیری پای پرانتزی می شود؟
شدن زانو و ضعف لیگامنت های زانو می شوند. استفاده از کفش هایی که برای پای پرانتزی طراحی شده است باعث تنظیم پاها و پیشگیری از آسیب دیدن می شود. فرح بخش در پایان خاطرنشان کرد: فشار غیرعادی به مفاصل زانو و مچ پا باعث التهاب مفاصل می شود و می تواند بافت های اطراف مفاصل زانو را از بین ببرد. اشخاص مبتلا به زانوی پرانتزی علاوه بر آرتروز در معرض دردهای مزمن و التهاب مچ پا و زانو و لگن قرار دارند که می تواند به اختلالات راه رفتن و حالت بدن منجر شود. ...
پیشگیری و درمان با طب ورزشی
در عرق از دست می روند. نوشیدنی ورزشی کمک می کند که این املاح جایگزین شوند و با تحریک حس تشنگی باعث می شود تا ورزشکار مایعات بیشتری بنوشد. عملکرد بهتر با مصرف مایعات کافی مطالعات علمی در رشته های ورزشی مختلف مانند فوتبال، بسکتبال و دوچرخه سواری نشان می دهد ورزشکارانی که مایعات کافی می نوشند عملکرد بهتری دارند. ورزشکاران اغلب به دنبال پیدا کردن ترکیباتی هستند که باعث بهبود ...
اشکان خطیبی و سه فوت دیگر تا 40 سالگی
های نسبتا بد یا در مسیر زاینده رود با نقش هایی متفاوت آنقدر پررنگ بوده که اگربازی دیگری هم نداشته باشد همچنان در یادها می ماند. متولد آبان 57 است و سالگرد تولدش بهانه گفت و گو درباره خوشبختی بود. با عکس هایی که در اینستاگرامش گذاشته ظاهرا تولد امسالش حال و هوای متفاوتی نسبت به سال های قبل داشته. شاید بعد از خواندن این گفت و گو دل تان بخواهد بدانید تولد سال آینده او که خیلی سخت و کم از ...
پیش بینی قیافه انسان های 1000 سال آینده +عکس
جسمی متولد شده با پارامترهای مورد پسند به دنیا خواهند آمد. کارشناسان اعتقاد دارند انسان ها به خاطر گرمای زمین قدی بلندتر از انسان های امروزی خواهند داشت، زنان فرزندانی با قد و وزن بیشتر به دنیا می آورند، چشمان انسان ها قابلیت مشاهده اجسام در نور بسیار کم را پیدا خواهد کرد و می تواند اشعه های کیهانی را به راحتی تحمل کند. بینی انسان ها، نوع کشش چشم ها و حتی رنگ پوست در آینده تغییر خواهد کرد. این نتایج حاصل تحقیقات پژوهشگران علم ژنتیک دانشگاه واشنگتن در سنت لویئس ایالات متحده است. باشگاه خبرنگاران ...
با این خوراکی ها از سرماخوردگی در امان باشید
. لوتیین و آنتی اکسیدان های موجود در این میوه برای چشم ها هم مفیدند. برای دریافت ویتامین C این میوه، پیشنهاد می کنیم بعد از شستن، آن را با پوست میل کنید. می توانید از این میوه برای طعم دار کردن گوشت قرمز و ماهی هم استفاده کنید. کافی است قبل از پختن این مواد، برای چند ساعت آنها را در آب کیوی بخوابانید. 3- شلغم: حتما یاد سرماخوردگی افتادید، چون این یکی، دیگر معجزه می کند. این سبزی، سرشار از ...
عاملی که شما را زشت می کند
بر زیبایی و سلامت پوست است و خواب بد یا کم نیز می تواند سبب پیری زودرس پوست، بروز چین و چروک، خاکستری شدن پوست و افتادگی آن شود. کارشناسان اعتقاد دارند کورتیزول و انسولین سبب آسیب رسیدن به رگ های خونی بدن انسان می شوند و به این ترتیب یک اثر منفی بر رشد استخوان ها و عضلات صورت به وجود می آید. ...
نوازش همسر بعد از رابطه جنسی!
... رابطه جنسی,روابط جنسی,روابط جنسیتی رابطه جنسی در ازدواج بهداشت ضعیف زنها از اینکه مردشان بوی بد بدهد بیزارند. قبل از اینکه حتی فکر رفتن در رختخواب با همسرتان به ذهنتان خطور کند، باید حتماً دوش بگیرید. علاوه بر این، کارهایی مثل اصلاح صورت، زدن عطر، تمیز کردن گوش ها، و مسواک زدن دندانها نیز نباید فراموش شود. بااینکه خیلی از زنها ممکن است از بوی بدن شما خوششان ...
مشکلات پوستی که زنان باردار با آن مواجه اند
سرویس زناشویی جوان ایرانی - بخش بارداری و زایمان: بسیاری از خانم ها در دوران بارداری از چربی پوست و جوش و آکنه شکایت می کنند ترک های پوستی به دلیل افزایش حجم بدن خانم در دوران بارداری بروز می کند و تحقیقات علمی نشان داده نمی توان از آن پیشگیری کرد، چون استعداد ژنتیکی در آن دخیل است. بهترین توصیه برای پیشگیری، مراقبت از افزایش بیش از اندازه وزن است. دکتر تهرانچی ...
رژیم خام گیاه خواری، به سبک رابعه اسکویی
پیر یا جوان توصیه می کنم. در این رژیم هیچ ماده غذایی ناسالمی وجود ندارد و شما فقط جان گیاه را می خورید. با این رژیم می توانید سموم و چربی های مضر را از بدن تان خارج کنید و گیاهان و خواص خوب آنها در این راه به شما کمک می کنند. در آخرین کارم با آقایان حامد بهداد، آتیلا پسیانی و خانم ها گوهر خیر اندیش، رویا نونهالی و ستاره اسکندری همکار بودم و زمان غذا آنها مشغول خوردن ناهار یا شام می شدند ...
بیوگرافی کریستیانو رونالدو | عکس و فیلم های جذاب رونالدو | همسر جدید رونالدو
زمان او تنها شانزده سال داشت و به همین خاطر لیورپول از خرید او صرف نظر کرد ولی همین موضوع سبب شد به چشم (سرالکس فرگوسن) بیاید.در تابستان 2003 او در بازی برابر تیم منچستریونایتد به خوبی توانایی های خود را در معرض تماشا قرار داد و نشان داد که می تواند در دو جناح بازی کند.پس از بازی، اعضای تیم منچستریونایتد همگی از یک استعداد درخشان سخن می گفتند. آنها معتقد بودند بهتر است در آینده در کنار این جوان ...
دلایلی برای جدی گرفتن مایه حیات هفت خاصیت شگفت انگیز آب
خود همراه داشته و به طور منظم جرعه جرعه از آن بنوشید. 4- آب سبب افزایش توده عضلانی می شود نوشیدن آب از گرفتگی عضله جلوگیری کرده و سبب روان شدن مفاصل در بدن می شود. بنابراین هنگامی که آب کافی می نوشید می توانید با قدرت بیشتر و مدت طولانی تری ورزش کنید. 5- آب در شادابی پوست موثر است کم آبی سبب عمیق تر شدن خطوط چهره و چین و چروکها می شود. در واقع، آب مانند ...
حقایقی ازجهان آخرت
، او را با اختیار خود می پذیرد و اگر اهل جهنم باشد، مردی را از میان مردان بهشتی انتخاب می کند؛ حال اگر زنی، شوهرش از دنیا رفت و دوباره ازدواج کرد و هر دو مرد اهل بهشت بودند، زن به کدام یک تعلق دارد؟ پیامبراکرم (ص) در جواب ام سلمه که این سؤال را پرسید فرمودند: ای ام سلمه! هرکدام که بهتر است و حسن خلقش بیشتر است را انتخاب می کند؛ (15) پس زنان هم در بهشت از همه نعمت ها و از جمله، همسران پاک، برخوردار ...
علل ایجاد و روش های درمان آکنه
مازاد این مولکول ها باعث بروز واکنش های التهاب زا در بدن می شوند. علاوه بر این لازم است که نسبت امگا 3 به امگا 6 را در حد معقولی نگه دارید؛ این نسبت باید 2 به 4 باشد. اگر این نسبت رعایت نشود امگا 3 ها به خوبی جذب بدن نمی شوند و بدن واکنش های التهابی مانند آکنه را نشان می دهد. در نتیجه بهتر است حواستان به مصرف مواد غذایی حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب اشباع نشده ی پلی از جمله روغن های گیاهی و آجیل ها و ...
علائم هشداردهنده ناخن را جدی بگیرید
تیروئید است که آنتی بادی تی.پی.او را فعال می کند. درست است که شکل و ظاهر ناخن ژنتیکی شکل می گیرد، اما ناخن ها به طور کلی شکننده، شفاف و نرم نیستند. با این حال، شرایط عمومی ناخن فقط منحصر به بحث زیباییِ آن نیست و می تواند خود نشان دهنده ی وضعیت سلامت کلی بدن باشد. اگر ناخن های شما شکننده و زرد است و یا لبه های آن بد شکل شده، باید به فکر مشکلات تغذیه ای و حتی وضعیت سلامت بدنتان مانند ...
30 کاری که باعث می شوند یک مدیر موفق باشید
را با دیدگاه مثبت شروع کنید همیشه با روحیه باشید. روحیه ی خوب شما روی کارمندان تان هم تاثیرگذار است. 14. برای تمام افراد تیم خودتان زمان بگذارید سعی کنید به صحبت های تمام افرادی که در تیم تان حضور دارند، گوش کرده و مشکلات آن ها را برطرف کنید. 15. در زمان رانندگی استفاده ی بهتری از زمان بکنید در زمان رانندگی می توانید کارهای دیگری انجام دهید ...
همه چیز درباره دیابت (1)
......) مصرف هر روزه میوه، سبزی و فرآورده های لبنی کمچرب. همچنین به خاطرداشته باشید رژیم کم گوشت، کم شیرینی و حجم کمتر نان و برنج، برای شما بهتر است. هر چقدر میتوانید از چربی های جامد، شیرینیجات و نوشیدنی های شیرین مثل نوشابه های گازدار و آبمیوه های بسته بندی شده، چای شیرین و... کمتر مصرف کنید. عادت کنید هر روز صبحانه بخورید یادتان باشد تحقیقات نشان داده است خوردن روزانه صبحانه ...
از میکروب هایی که در بدنتان زندگی می کنند چه می دانید؟
باکتریایی که پوست انسان را می پوشانند به طور مداوم با مهاجمان دیگر مانند قارچ ها و میکروب های بد که می توانند عفونت و بوی بد را موجب شوند، مبارزه می کنند. همچنین، باکتری پوستی انسان بسیاری از ترکیب های مفید برای بدن از جمله آنتی بیوتیک ها و اسیدهایی که میکروب های مضر دیگر را از بین می برند و دی اکسید کربن که می تواند رشد قارچ ها را کند سازد، سنتز می کند. جنین در حال رشد در رحم ...
دهمین کنگره کلینیکال آنکولوژی در شیراز برگزار شد
نوع طبخ غذا، استفاده از غذاهای فست فود مانند سوسیس، کالباس و انواع غذاهایی که در روغن های غیر استاندارد پخت می شود مهمترین عامل این بیماری است. مجیرشیبانی شایع ترین نوع این بیماری در ایران را سرطان پوست، سینه، معده، روده بزرگ ومثانه اعلام کرد و گفت: به دلیل اینکه شیوع سرطان معده، روده بزرگ و سینه چندان علائم خاصی ندارد سبب شده اکثر بیماران پس از پیشروی این بیماری در بدن به پزشک مراجعه ...
فواید پیاده روی
ضربان قلب از 100 به 140 مرتبه در دقیقه افزایش پیدا می کند، و مقدار کالری سوزی تان به 6 کالری در دقیقه افزایش پیدا می کند. بدن با آزاد کردن مواد شیمیایی که رگ ها را باز می کند با بالا رفتن فشار خون مقابله می کند. حالا خون و اکسیژن بیشتری به عضلات فعال می رسد. 11 تا 20 دقیقه دمای بدنتان به بالا رفتن ادامه می دهد، رگ های خونی نزدیک به پوست باز می شوند تا گرما آزاد کنند ...
با ساعت بیولوژیکی بدن کوک باش
روز 3 چرخه عمده را طی می کند. چرخه از بین بردن (12 شب تا 4 صبح) به گزارش روزنامه خراسان، این زمانی است که بدن سموم را دفع می کند، به همین علت است که هنگام بیدار شدن از خواب، دهان و پوست بد بو است. در این زمان، توصیه می شود غذاهایی مصرف شود که به آسانی هضم می شود از جمله میوه و سبزیجات خام، آب میوه و... چرخه تخصیص (8 صبح تا 12 ظهر) در این زمان از روز بدن هوشیار و ...
انتقاد نگین خامسی از وضعیت نه چندان مناسب اخلاقی سینما/ از اتاق عمل می ترسم!
باشد و ورزش یک پیش ربط لازم و ضروری برای رسیدن به سلامتی است. *آیا شما در این زمینه به تجربیات خوبی رسیده اید؟ بله، من مدت ها است که با پرداختن به ورزش های مختلف به سلامتی رسیده ام.ورزش یوگا یکی از ورزش هایی که در ساختارهایش رفتارهای پزشکی هم وجود دارد. *پرداختن به ورزشی ذهنی مثل یوگا چقدر در کارهای هنری به شما کمک کرده است؟ در این زمینه به من کمک کرده و در چند ...
