کدام گیاهان کاهش دهنده قندخون هستند؟ + روش مصرف

راهکار هایی برای کنترل دیابت بارداری

زنان مبتلا به دیابت بارداری باید چه غذا هایی را مصرف و از خوردن چه غذا هایی پرهیز کنند؟ با ادامه مطلب همراه ما باشید. نکات تغذیه ای برای زنان مبتلا به دیابت بارداری به صورت عمومی بیان شده اند. به یاد داشته باشید که برنامه غذایی شما در زمان بارداری باید توسط متخصص و به صورت اختصاصی برای شما تجویز شود. اقدامات مفید 1- از کربوهیدرات های سالم تر مثل میوه ها، سبزیجات و ...

شله بریان زیره اصفهان

مصرف عرق زیره، نیم ساعت قبل از وعده غذایی است. پودر زیره و ماست :روش دیگر استفاده زیره برای کاهش وزن ، مصرف پودر زیره به همراه یک قاشق چایخوری ماست است. این ترکیب را بعد از هر وعده غذایی به مدت 15 روز استفاده کنید تا شاهد نتایج مطلوب آن باشید. دانه زیره :دانه زیره را می توان برای لاغری مصرف نمود. در این روش 2 قاشق غذاخوری دانه زیره را به مدت 5-6 ساعت یا یک شب در آب خیس کنید. سپس ...

خواص بی نظیر قهوه ترک که نمی دانستید

: مصرف دو تا سه فنجان قهوه ترک در روز می تواند میزان احساس درد ناشی از فعالیت ورزشی را کاهش دهد. دارای ترکیبات مفید می باشد: دانه های قهوه حاوی ترکیبات مفیدی مثل اسید کلروژنیک هستند؛ که نوعی آنتی اکسیدان پلی فنول است که برای سلامتی بدن بسیار مفید می باشد. این اسید برای بهبود التهاب، قند خون، سطح کلسترول و فشارخون بالا موثر است. در روش تهیه ...

گیاه کاسنی ، از کاشت در منزل تا خواص و مضرات آن در طب سنتی

بدانید که برخی از افراد دیابتی، با مصرف گیاهان دارویی که طبیعت گرم دارند، میزان قندخون آن ها افزایش پیدا می کند. بیشتر متخصصان حوزه گیاهان دارویی، گیاهان تلخ مزه را برای درمان دیابت پیشنهاد می کنند. از جمله: هندوانه ابوجهل، جوشانده برگ گردو یا ازگیل و. گیاه کاسنی وحشی اگر به صورت خام مصرف شود، تلخی برگ های آن را احساس خواهید کرد. همانطور که اشاره شد کاسنی برای تنظیم فعالیت های کبد بسیار مفید است ...

لاغری سریع با حذف کامل کربوهیدرات ها ؟

می کردند ، نشان داد که کاهش قابل توجهی در هموگلین A1c که مقیاسی برای قند خون می باشد ، داشته اند. کمک به کاهش فشار خون : بعضی مطالعات نشان می دهد کاهش مصرف کربوهیدرات می تواند باعث کاهش فشار خون نیز شود. کاهش چربی های شکمی : تحقیقات محدودی نشان م یدهد که رژیم های کم کربوهیدرات می توانند به کاهش چربی های شکمی که نوعی از چاقی مرتبط با التهاب و بیماری های ...

گرانی مواد خوراکی/ خداحافظی با چرخ خرید و فروشگاه زنجیره ای

هزار تومان خواهد بود. همچنین یک خانواده دو نفره در ماه تقریبا 750 گرم قند مصرف می کند و با در نظر گرفتن قیمت 10 هزار تومان برای هر کیلوگرم قند، هزینه ماهانه آن حدود هفت هزار و 500 تومان خواهد بود. در کنار قند، احتمالا یک خانواده دو نفره هر دو ماه یک بار بسته 800 گرمی شکر می خرد که قیمت آن حدود 9 هزار تومان است. با این حساب می توان گفت هزینه ماهانه قند و شکر روی هم بیشتر از 12 هزار تومان نخواهد بود ...

نبایدهای مهم و جدی بعد از 40 سالگی

نا منظم: طبق تحقیقات صورت گرفته ، افرادی که الگوی خواب نا منظمی دارند و هر شب در ساعات متفاوتی می خوابند وزن بیشتر، قند خون و فشار خون بالا تر و ضربان قلب بالا تری نسبت به افراد دارای الگوی خواب منظم دارند. 5. اعتیاد به قرص های خواب آور: طبق مطالعات صورت گرفته افرادی که به خوردن قرص های خواب آور اعتیاد دارند 43% درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل در طی یک دوره 15 ...

مضرات اصلی کرفس برای بدن+طرز تهیه دمنوش کرفس

...؛ کرفس از معدود گیاهانی است که می توان آن را هم زمان با میوه ها و گیاهان دیگر مصرف کرد و باعث دشواری در گوارش نمی گردد. برای نمونه با آب انگور و سیب (برای مبارزه با روماتیسم )، با زنجبیل (برای مبارزه با میگرن و سردرد ) و با لیموترش (برای مبارزه با سرماخوردگی و قند بالای خون). کَرَفْس ( Apium graveolens ) گیاهی است که در آشپزی کاربرد داردو ارتفاع آن تا یک متر می رسد. ...

برنج آبکش یا برنج کته

برنج حاوی مقدار بسیاری فیبر است که به هضم و دفع راحت تر غذا کمک میکند.از آنجایی که برنج آبکش شده میزان قند بیشتری را جذب میکند، برای افراد دیابتی بهتر است از برنج به صورت کته استفاده کنند غلات بیش از نیمی از پروتئین مورد نیاز مردم جهان را تامین می کنند. برنج، گیاهی با ترکیبات غذایی مختلف مانند کربوهیدرات، چربی، پروتئین، فیبر، خاکستر و مواد معدنی است که نقش قابل توجهی در رفع نیاز بدن ...

قرص فلوکستین چیست؟ موارد مصرف و عوارض فلوکستین

داشته باشند. • فلوکستین مهارگر بازجذب انتخابی سروتونین است هرچند در مقادیر بالاتر می تواند بازجذب دوپامین و نوراپی نفرین را نیز مهار کند. • همچنین آگونیست گیرنده σ1 (سیگما 1) و مهارگر کانال کلر وابسته به کلسیم است. • در دمای اتاق و دور از نور و رطوبت نگهداری شود. • اگر دیابت دارید ، فلوکستین ممکن است بر سطح قند خون شما تأثیر بگذارد . قند خون خود را به طور ...

دلایلی که شما را ناخواسته دچار اضطراب می کنند

گروه جامعه: شرایط سخت و پیچیده حاکم بر زندگی موجب شده تا افراد با استرس و اضطراب زیاد به زندگی خود ادامه دهند. در واقع ما اضطراب را در ذهن و جسم خود تجربه می کنیم. اگر علائم استرس و اضطراب طولانی باشند باعث ایجاد اختلال در زندگی شخص می شود که البته به کمک پزشک متخصص می توان آن را به خوبی کنترل و درمان کرد.مواردی که شرایط را برای افراد سخت تر می کنند اعم از تغذیه نامناسب، اتفاق های ناگوار و ناراحت ...

آشنایی با شاه میوه پاییزی با بیش از 50 خاصیت شگفت انگیز !

را در آب بجوشانند صاف کرده و بعد از هر بار اجابت مزاج در داخل آب نیمگرم یا سرد آن بنشینند. برای کسانی که بواسیر دارند این عمل مفید است. 20. کسانی که کرم دارند حدود سه یا چهار گرم پوست انار را با یک لیوان آب گرم میل نمایند. بهتر است یبوست نداشته باشند اگر چنانچه یبوست دارند یک روز قبل از خوردن پودر پوست انار مسهل یا سوپ های ملایم بخورند و 2 ساعت بعد از خوردن پودر پوست انار مقداری سوپ میل ...

کاهش وزن با معجزه این دانه

است کینوا به علت پروتئین بسیار زیاد به عنوان خاویار گیاهی در جهان شهرت یافته است؛ میزان فیبر کینوا بسیار بالا بوده و مورد تائید کارشناسان تغذیه کشوری است. فیبر می تواند باعث کاهش کلسترول و شاخص قند خون شود و برای سالمندان هیچ گونه مشکلی ایجاد نمی کند. این پژوهشگر گیاهان دارویی تصریح کرد: میزان فیبر در گیاه کینوا بسیار قابل توجه است و در سلامت اعمال روده تأثیر زیادی می گذارد چراکه فیبر ...

فواید قهوه سبز و تاثیر آن بر لاغری

این روزها تبلیغات بسیاری در مورد خواص قهوه سبز برای لاغری صورت می گیرد و سوال بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند این است که آیا قهوه سبز واقعا می تواند باعث لاغری شود یا خیر؟ دانه های قهوه سبز اساسا همان دانه های قهوه ای هستند که گرما ندیده است. دانه های قهوه سبز به طور طبیعی سبز هستند، اما قبل از اینکه به مصرف کننده فروخته شوند، معمولا آن را گرما می دهند. این فرآیندی است که آن ...

چگونه تنبلی تخمدان را درمان کنیم؟

کمی از وزن می تواند در بهبود عملکرد تخمدان ها تاثیر گذار باشد. داروهای تنظیم کننده سیکل قاعدگی یکی از مهترین روش های رفع تنبلی تخمدان, استفاده از قرص های تنظیم کننده سیکل قاعدگی است. این داروها که به نام داروهای ضد بارداری شناخته می شوند شامل هر دو هورمون استروژن و پروژسترون می باشند. قرص های ضد بارداری تولید آندروژن در بدن را کاهش می دهند و باعث یک وقفه در اثرات مداوم استروژن در ...

طب سنتی| با 16 خوراکی طبیعی جایگزین "قرص ها و مکمل های کلسیم" آشنا شوید!

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری تسنیم ؛ امروزه کمبود "کلسیم" و عوارض بعدی آن در قالب بروز بیماری های مختلف، در جوامع مختلف شیوع گسترده ای دارد و بسیاری از مردم بدون توجه به رژیم غذایی روزانه خود برای رفع کمبود کلسیم به مصرف قرص ها و مکمل های کلسیم روی آورده اند غافل از اینکه مصرف خودسرانه این قرص ها، می تواند عوارض و ضایعات مختلفی از جمله عوارض کبدی به دنبال داشته باشد. در ...

خواص چند ادویه برای سالمندان

دارو هستند. نوع تغذیه درست در سلامتی افراد سالمند تاثیر به سزایی دارد. ادویه جات از مواد مهمی هستند که در خوش طعم و خوش عطر کردن منوی غذایی، نقش مهمی دارند. علاوه بر این، تحقیقات بی شماری از خواص دارویی و تاثیر مثبت ادویه ها بر سلامتی انسان، انجام شده است. در این مقاله همراه ما باشید تا با خواص تعدادی ادویه برای سالمندان آشنا شوید. این ادویه ها می توانند همراه دیگر مواد غذایی سالم، سلامتی را برای ...

نسخه طب سنتی برای کاهش استرس و افسردگی

، زنجبیل مصرف فرنی با پودر بادام، حریره بادام، شله زرد با خلال بادام و شیربرنج با عسل در افرادی که قند خون بالایی ندارند باعث کاهش استرس فرد می شود. نوشیدنی ها: به جای چای سیاه بهتر است از دم کرده گل گاوزبان و دمنوش بابونه استفاده شود. مصرف آب سیب طبیعی، شیرپسته، شیرفندق، عرق بیدمشک، دمنوش بادرنجبویه، شربت نارنج یا بالنگ و شربت زعفران نیز می تواند بسیار کمک کننده باشد و به بهبود مشکلات خلقی نظیر استرس و افسردگی کمک کند. بیشتر بخوانید: با این دمنوش ها در طول روز پر انرژی باشید! سنبل الطیب ؛ گیاهی که معجزه می کند خواص بی نظیر شیره انگور در طب سنتی ...

بیماران دیابتی دارچین مصرف کنند

از ابتلاء به دیابت هستند که زمانی اتفاق می افتد که سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی باشد. این علائم اصولاً به بروز دیابت نوع 2 منجر می شود. به این ترتیب شناسایی راهکارهایی برای پیشگیری از دیابت نوع 2 در این افراد بسیار حائز اهمیت است. پس می توان با مصرف یک ادویه ارزان، به جلوگیری از بروز دیابت نوع 2 کمک کرد. " جولیو رومئو" از مرکز دیابت جازلین در بوستون، گفت: مطالعه 12 هفته ای ما نشان داد ...

خواندن راحت جواب آزمایش خون

...> برای انجام بعضی آزمایش ها مانند آزمایش قند خون ناشتا، تری گلیسیرید وکلسترول، ناشتا بودن افراد الزامی است؛ زیرا غذا خوردن مواد غذایی باعث تغییر در نتیجه آزمایش می شود. نکاتی درباره آزمایش های ناشتا •خوردن شام سبک شب قبل از انجام آزمایش •10 تا 12 ساعت نخوردن مواد غذایی به جز آب قبل از مراجعه به آزمایشگاه، البته مصرف آب هم به تجویز پزشک بستگی دارد. •در زمان ناشتا ...

دیابت دوران بارداری، چگونگی درمان در طب سنتی

ابتلا به دیابت نوع 2 یرقان زایمان نوزاد مرده درمان دیابت بارداری در طب سنتی آب نوشیدن آب بیشتر به کنترل سطح قند خون شما کمک می کند. کاهش مصرف آب باعث افزایش غلظت قند در خون می شود. پس با نوشیدن آب کافی می توانید خیلی راحت دیابت حاملگی را تحت کنترل داشته باشید. آب یک عنصر حیاتی برای زندگی است و برای زنان حامله هم مهم است. به خصوص وقتی صحبت از خلاص شدن از دیابت می شود ...

چرا شکلات برای سلامتی مفید است؟

...> این ماده غلظت اکسید نیتریک فعال در خون را افزایش می دهد. غلظت بالای این مولکول با خاصیت ضدالتهابی، باعث کم شدن امکان تشکیل لخته های خونی می شود و درنتیجه اثر مفیدی بر فشار خون می گذارد. لیام کور محقق در دانشگاه هادرزفیلد بریتانیا که به صورت تخصصی بر تاثیر فلاوانول کاکائو بر سلامت بدن می پردازد می گوید فلاوانول کاکائو هچنین جریان خون به مغز را زیاد می کند، امری که باعث محفاظت از مغز و ...

کاهش عوارض پیری با مصرف عسل

را کاهش داد. مصرف عسل در نوزادان و دیابتی ها مادران شیرده برای اینکه نوزادان خود دچار دل درد, استفراغ, بد خوابی و پرخوابی نشوند باید عسل میل کنند. کسانی که دچار افت قند خون هستند، مصرف عسل برای آن ها بسیار مفید است اما افرادی که دیابت دارند مصرف سرکنگبین برایشان توصیه می شود. درمان زخم ها با عسل اگر فردی زخم یا خونریزی داشته باشد عسل را به همراه پودر پوست انار روی زخم پانسمان کند همچنین عسل برای درمان زخم معده و روده بسیار تاثیر گذار است. در سوختگی های داخلی هم مصرف خوراکی عسل پیشنهاد می شود. ...

بهترین درمان بی خوابی در طب سنتی

از تریپتوفان و کربوهیدرات های پیچیده و همچنین غذاهای غنی از منیزیم، شیر گرم و ویتامین های Bاستفاده کنید و برای جلوگیری از بی خوابی، کافئین، قند و شکر و چربی های فرآوری شده را محدود کنید. برای رفع بی خوابی می توان یک نوع سوپ درست کرد؛ برای درست کردن این سوپ باید از جو، لپه و برنج، کدو حلوایی ، دوبرگ کاهو، شیر، گشنیز و هویج استفاده کنید. طرز تهیه این سوپ همانند سایر سوپ هاست. ...

خواص نبات فقط درمان دل درد نیست

چای گرم بسیار دلپذیر است. نبات طعم و مزه بهتری در مقایسه با قند و شکر دارد، بنابراین می توانید به جای مصرف قند و شکر همراه چای از شاخه نبات هایی که شکنندگی بالایی دارند و به راحتی خرد و آب می شوند ، استفاده کنید. برای شیرین کردن شربت می توانید از پودر نبات استفاده نمایید. خواص درمانی نبات درمان اسهال : نبات از ساکارز تشکیل شده و دارای خاصیت ضد نفخ ...

قهوه فوری چه فرقی با قهوه معمولی دارد؟