خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص بسیار به آشنا شوید
به گزارش دولت بهار، مرتضی صفوی در گفت وگو با فارس، در رابطه با خواص درمانی میوه به اظهار داشت: به یک میوه پرخاصیت بوده و از درختی با ارتفاع حداکثر 5 متر حاصل می شود. درخت به شبیه درخت سیب بوده و در فصل پاییز میوه می دهد، تخم میوه به را به دانه گویند که اثر درمانی آن بسیار زیاد است. وی افزود: بهترین به ایران در اصفهان پرورش داده می شود و گاهی درخت به تا 50 سال عمر می کند و از سه تا پنج
3 سم کشنده در سفره ایرانی ها
ایران آنلاین /در تمام دنیا 3 نوع سم سفید یافت می شود که برای سلامتی انسان ضرر دارد. یک متخصص تغذیه در خصوص استفاده بیش از حد نمک در غذاها گفت: در تمام دنیا نمک، شکر و هروئین شناخته شده است و همه دنیا در حال کاهش مصرف نمک در غذاها هستند. سوسن پارسا افزود: استفاده بیش از حد نمک، خون را غلیظ می کند و فشارخون را بالا می برد که موجب سکته های قلبی و مغزی می شود. بیشترین ضرر مصرف
میانبری برای لاغری
نمی توانند به حد لزوم لبنیات بخورند. دریافت روزانه یک گرم کلسیم برای بدن شما مطلوب خواهد بود اگر بتوانید روزانه 3 وعده لبنیات بخورید(شیر، پنیر، ماست، دوغ یا کشک) و در کنار آن از منابع دیگر کلسیم هم استفاده کنید به شکل قابل توجهی وزن کم خواهید کرد. اضافه کردن مواد کلسیم دار بیشتر از آنچه که تصورش را بکنید می تواند به سوزاندن چربی های بدن شما کمک کند. برعکس آنچه مادرتان برای افزایش کلسیم به شما می
آنتی بیوتیک می رود، پانسمان الکتریکی می آید
شبکه خبری پچ پچ در جست وجوی راهی برای کاهش مصرف انتی بیوتیک، پژوهشگران موفق به ساخت روشی شده اند که با تحریک الکترونیکی زخم می توان نوعی پانسمان الکتریکی را جایگزین روش های درمانی کنونی کرد. به گزارش ساینس، محققان دانشگاه ایالتی واشنگتن، برای اولین بار از یک روش برای درمان زخم استفاده کرده اند که بر مبنای داربست الکتروشیمیایی و تحریک الکتریکی قرار دارد. برای آزمایش این روش، محققان از
6 باور غلط درباره دیابت
چه درون میوه با هم موجود و ترکیب شوند چه در آزمایشگاه یا کارخانه های صنعتی، هر دو با هم نمک را می سازند و به همین گونه است شیرینی و قند موجود در توت خشک، انگور و مانند آن. میزان قند خون در بیماران دیابتی همواره باید تحت کنترل باشد و قندهای به اصطلاح طبیعی موجود در میوه ها و به اصطلاح شیمیایی ساخته شده در آزمایشگاه یا کارخانجات صنعتی همگی اثراتی کمابیش یکسان دارند. 5 خوردن هرگونه شیرینی و
خواص درمانی چای زالزالک
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : زالزالک یکی از میوه هایی است که شاید کمتر از دیگر میوه ها مورد توجه مردم قرار گیرد اما این محصول مناطق گرمسیری علاوه بر طعم دلپذیر، دارای ریزمغذی های فراوانی است که فواید بی شماری را به بدن می رساند. زالزالک بومی مناطق آسیایی، اروپایی و آفریقایی است و علاوه بر مصارف گوناگونی که در صنعت غذا دارد به تازگی چای آن نیز بسیار استفاده می شود
بخور نخورهای ترک سیگار
تر سیگارشان را روشن کنند. در این صورت بدن پس از مدتی، بیشتر حجم عضلانی و نه بافت چربی را از دست می دهد و کاهش وزن و به دنبال آن تضعیف سیستم ایمنی و ابتلا به بیماری ها رخ خواهد داد. همچنین سیگار از میزان اکسیژن رسانی به بدن می کاهد و می تواند در هضم و جذب اختلالاتی ایجاد کند. در نتیجه این که می گویند، کشیدن سیگار و قلیان پس از غذا به هضم کمک می کند پایه علمی ندارد. بیشترین نیاز
کاهش استرس و اضطراب با مصرف این غذاها
پرهیز نمایید. بذرکتان مصرف این دانه گیاهی به واسطه دارا بودن ترکیبات مغذی متعدد از جمله اسید چرب امگا 3 می تواند کاهش دهنده استرس باشد. بذر کتان عمدتا بصورت دانه های بو داده و یا روغن در سالادها یا بصورت ادویه در پخت غذاها استفاده می شود. مغزها مغزها تامین کننده اسیدهای چرب امگا 3 بخصوص برای افرادی که ماهی مصرف نمی کنند، می باشد. پسته فشار خون را کاهش داده و با اثر
دیابت، مزه تلخ یک بیماری شیرین
داشته باشد. پزشک متخصص می تواند با آزمایش قند خون ناشتا (FBS) یا قند خون 2 ساعته (OGTT که معیاری از عملکرد لوزالمعده و ترشح انسولین را به دست می دهند - تعیین کند که آیا شما در دوره دیابت پنهان قرار دارید یا دیگر به دیابت مبتلا شده اید. در صورتی که آزمایش قند خون ناشتای شما، عددی بین 100 تا 125 باشد، شما در دوره دیابت پنهان قرار دارید و اگر این رقم 126 یا بیشتر از آن باشد، نشانه ابتلای
مانع سفید شدن موهای خود شوید!
. این متخصص طب سنتی افزود: از دیگر کارهایی که می توان برای پیشگیری از سفید شدن موها انجام داد, تقویت ریشه موها است. اگر فرد غذای با کیفیت مصرف کند خون صالح و خوبی در بدن ساخته می شود که به تقویت و رشد بهتر مو کمک می کند. پرخوری بسیار به مو آسیب وارد می کند شیربیگی ادامه داد: پرخوری بسیار به مو آسیب وارد می کند چرا مصرف بیش از حد غذا و عدم هضم مناسب در معده موجب آسیب
توصیه های بهداشتی به زائران اربعین حسینی
فعالیت بیش از حد پرهیز شود تا این مشکل برطرف شود؛ از هم گروه کردن افراد جوان و مسن، تا حد امکان جلوگیری شود، چرا که سرعت حرکت این دو گروه، با هم متفاوت است. وی ادامه داد: سرمای هوا، گرما و رطوبت، مصرف زیاد قهوه، چای و مواد کافئین دار که سموم آن ها دفع نمی شود و باعث بستگی عروق می شود، استفاده از داروهای ضد آسم و ضد سرطان که در برخی بیماری ها نیز استفاده می شود و کم آبی بدن، از جمله
شیر A1 و A2 چه تفاوت هایی با هم دارند؟
نوزادان وجود داشته باشد. BCM-7 به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است اما ارتباط داشتن آن با سلامت هنوز نامشخص باقی مانده است. در زیر یک بررسی با شواهد علمی ارتباط شیر A1 و BCM-7 با دیابت نوع 1، بیماری های قلبی، مرگ نوزادان، اوتیسم و مشکلات گوار خطر دیابت نوع 1 دیابت نوع 1 معمولاً در کودکان تشخیص داده شده و با فقدان انسولین در بدن مشخص می شود.
نقش واکسن آنفلوآنزا در پیشگیری از مرگ
بازار دارویی کشور موجود است که با قیمت 23 تا 26 هزار تومان در اختیار مصرف کننده قرار می گیرد، البته به زودی نوع ایرانی این واکسن هم وارد بازار می شود. او ادامه می دهد: واکسن آنفلوآنزا به صورت محلول آماده تزریق و سرنگ پرشده به مقدار 5/0سی سی در داروخانه های کشور موجود است. سجادی با بیان این که عرضه واکسن آنفلوآنزا احتیاجی به نسخه پزشک ندارد، می افزاید: برای مسئولان داروخانه ها، توصیه پزشک
نقش اُمگا 3در پیشگیری از احتمال شکستگی لگن
مصرف غذاهای حاوی اُمگا 3 باشد. شکستگی لگن ارتباط نزدیکی با میزان پوکی یا قدرت استخوان ها دارد و به همین علت ارتباط بین میزان اُمگا3 و شکستگی لگن بررسی شده است. محققین عنوان می کنند مصرف مقادیر بیشتر ماهی و گیاهان سرشار از اُمگا 3 ممکن است بتواند میزان این شکستگی ها را کاهش دهد. اُمگا 3و اُمگا6 دو نوع اسید چرب اشباع نشده هستند که بدن برای انجام فعالیت های حیاتی خود به آنها احتیاج دارد ولی
از پوکی استخوان بدانیم
/> مشروبات الکلی مشروبات الکلی استخوان ها را شکننده تر می کند؟ چه به صورت حاد یا به طور مزمن مصرف شود اثرات متعددی را در ساختار و نگهداری استخوان های بدن زمینه سازی می کند، قسمتی از آنها عبارت است از: الف- الکل عامل مهار فعالیت استخوان سازها تلقی می گردد که عامل استخوان سازی می باشد. ب- در افراد الکلی تامین ریزمغذی های ساختاری و کلیدی به شدت کاهش می یابد
تا می توانید انار بخورید
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، انار و دانه های یاقوتی آن هزاران سال است، که بعنوان دارو مصرف می شود. از خواص و فواید انار می توان به اثرات درمانی و بهبود دهنده آن در بیماریهای قلبی، فشارخون بالا و بعضی از انواع سرطان همچون سرطان پروستات اشاره کرد. مصرف روزانه یک لیوان آب انار برای مدت دوهفته میزان تستوترون موجود در بزاق را 24 درصد افزایش داده و تاثیراتی هم برروی فشارخون، حال و حوصله
یک پاف انسولین لطفاً!
به گزارش شفا آنلاین ،هم اکنون آفرزا تنها انسولین استنشاقی موجود در بازار محسوب می شود و محصول مشابه آنکه قبلا وارد بازار شده بود، دیگر در بازار دارویی موجود نیست. به دلیل خطر ابتلا به برونکواسپاسم حاد، آزمون اسپیرومتری قبل از شروع درمان باید انجام شود. شایع ترین عوارض جانبی ناشی از مصرف آفرزا عبارتند از هایپوگلیسمی، سرفه، دردگلو یا تحریک گلو و سردرد. دیابت جمعیت 29 میلیون نفری از مردم
کدو تنبل اخلاق را خوب می کند
است که تنظیم و بهبود هورمون خلق و خو و تنظیم ساعت بدن و جلوگیری از بروز بیماری بویژه در فصول سرد سال می شود. از جمله دیگر مبوه های مفید پاییزی می توان سیب را نام برد که حاوی آنتی اکسیدان فیبرهای منحصربفرد است و می تواند به عنوان یک میوه مقوی مورد استفاده قرار گیرد. سیب همچنین با از بین بردن رادیکال های آزاد می تواند از ابتلای افراد به بیماری سرطان محافظت کند و ویتامین های گروه
رفع مشکلات استخوانی با این کارها
جاذبه زمین حرکت می کند و اصطلاحاً وزن خود را تحمل می کند. ورزش به جلوگیری از بیماری های دیگری همچون بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، چاقی و سرطان روده بزرگ نیز کمک می کند. سعی کنید که روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. سیگار کشیدن افراد سیگاری بیشتر از دیگران به پوکی استخوان دچار می شوند. سیگار از طرق مختلف بر پوکی استخوان تأثیر می گذارد. به عنوان نمونه، سیگار سطح هورمون های بدن را
راز حرکت عروس دریایی
تا به حال، دانشمندان تحقیقات فراوانی راجع به چگونگی زندگی دریایی برخی موجودات دریایی مانند عروس دریایی و مارماهی انجام داده اند و چگونگی حرکت آن ها را مورد بررسی قرار دادند. آن ها متوجه شدند این موجودات برای حرکت از نقطه ی “الف” به نقطه “ب” میتوانند با صرف مقدار کمی انرژی این کار را انجام دهند و دانشمندان با استفاده از دستگاه های مورد استفاده ی خود توانسته اند این مقدار انرژی را اندازه بگیرند
با کمک غذا به جنگ چاقی بروید!
معتقدند سبزیجات خام همواره میان وعده ای بی نظیر برای افرادی به شمار می روند که قصد لاغری دارند. به علاوه، این دسته از مواد غذا یی با آب فراوان و کالری پایینی که دارند، باعث احساس سیری می شوند. تخم مرغ مطالعات نشان می دهد مصرف پروتئین در وعده صبحانه گرسنگی روزانه را به تأخیر می اندازد. یک تخم مرغ از حدود 75 کالری انرژی،7 گرم پروتئین و مقادیر بالایی مواد مغذی برخوردار است. بدن
نکاتی کلیدی برای پخت سالم ترین و خوشمزه ترین کباب ها
یا کباب کنیم. اما 100 گرم گوشت راسته گوساله (200 کالری ) با 150 گرم دنبه با یک فنجان روغن زیتون (هر100گرم برابر 900کالری ) درکنار ادویه ها و پیاز و کره و گوجه فرنگی می تواند یک شیشلیک با طعمی بسیار لذیذ را برای تعطیلات شما حاضر کند." بنابراین در کل همه باید بدانند که گروه گوشت قرمز و گوشت مرغ چه مزیت هایی دارند و چقدر هرکدام میتوانند در تامین مواد مورد نیاز بدن با کمترین خطر و آسیبی موثر باشند و البته برای طبخ گوشت ها هم باید در انتخاب آنها از نظر چربی دقت کنیم و سعی کنیم از روغن کمتر برای کباب کردن یا پختن آنها استفاده کنیم. ...
میکروب بخورید، مریض نشوید
به دلیل اثرات مفید به عنوان پروبیوتیک ها مطرح می شوند. پروبیوتیک ها از طریق ایجاد تعادل میکروبی روده اثرات مفیدی بر میزبان خود از جمله کاهش کلسترول خون اعمال می کنند. میکروب های مفید برای درمان بیماری های مختلف نظیر بیماری های عفونی، پوستی، آلرژی، گوارشی و تقویت سیستم ایمنی کاربرد دارند؛ اما مصرف بی رویه و نابجای آنتی بیوتیک ها باعث از بین رفتن این میکروب های مفید شده و در نتیجه فرد را
ویتامین مورد نیاز و ضروری برای زنان که از آن بی خبرند
واریس یکی از بیماری های شایع سیستم رگ و قلب بدن است. این بیماری می تواند در نتیجه رسوب کلسیم در جای نامناسب به وجود بیاید. این باعث می شود تا کارکرد اصلی رگ ها دچار اشکال شود و نتوانند به راحتی خون و محتویاتش را حرکت دهند. همین باعث می شود تا رگ برآمده و قلمبه شود اما مصرف ویتامین K2 باعث می شود تا کلسیم در جای درست خود قرار بگیرید. -- منابع ویتامین K2 علاوه بر قرص
خودمراقبتی، عمده عامل مقابله با بیماری دیابت
نیست. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با بیان اینکه دیابت یک بیماری مزمن، مادام العمر و افزایش قند خون است، خاطرنشان کرد: این بیماری تمام قسمت های بدن را تحت تأثیر قرار داده که اگر کنترل نشود عوارض مرگباری را به دنبال خواهد داشت. *هر ثانیه یک فرد به علت بیماری دیبات در دنیا فوت می کند وی با بیان اینکه بیشترین عوامل کوری چشم بعد از تصادفات، دیابت است، افزود: بیماری
بهترین میوه برای سالم نگه داشتن لثه
غذایی موجود در آن دو برابر میزان موجود در سیب است. مصرف روزی یک عدد خرمالو برای مقابله با تصلب شرایین کافی است. از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. خرمالو همچنین از بروز عفونت های مکرر پیشگیری می کند، میزان خون ریزی را کاهش می دهد و دارای ترکیب مهم ضدتومور مانند اسیدبتولینیک است .
خواص منحصر به فرد یک سبزی
مصرف کلم باعث کاهش میزان کلسترول خون، محافظت از بدن در مقابل انواع سرطان و نیز کاهش التهاب بدن می شود. ، کارشناسان اعلام کرده اند با وجود مفید بودن انواع کلم، به ویژه کلم پیچ و خواص انکارناپذیر سلامتی آن زیاده روی در مصرف کلم می تواند سبب مشکلات گوارشی، نفخ معده و روده، بروز مشکلات تیروئیدی و حتی قلبی شود. گفتنی است، در سبزیجات دارای برگ های سبز منابع سرشاری از آهن و کلسیم حتی به نسبت
چرخه های بدن؛ خواب و خوراک
. بدن ما انسان ها طی روز 3 چرخه عمده را طی می کند. * چرخه از بین بردن (12 شب تا 4 صبح): این زمانی است که بدن سموم را دفع می کند، به همین علت است که هنگام بیدار شدن از خواب، دهان و پوست بد بو است. در این زمان، توصیه می شود غذاهایی مصرف شود که به آسانی هضم می شود از جمله میوه و سبزیجات خام، آب میوه و... * چرخه تخصیص (8 صبح تا 12 ظهر) : در این زمان از روز بدن هوشیار و روند هاضمه و سوخت و ساز
نقش مواد غذایی در تشدید استرس
پوشش تولید می کند و در شرایط استرس در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. جعفریان مصرف مواد حاوی امگا 3 را مفید برای کاهش استرس دانست و عنوان کرد: موادی که حاوی امگا 3 هستند در کاهش مشکلات روحی و روانی موثر هستند؛ بنابراین مصرف غذا های دریایی، سویا و گردو که امگا3 زیادی دارند در این امر توصیه می شود. وی خاطر نشان کرد: استرس و اضطراب می تواند فرد را پرخور یا لاغر کند، بنابراین بین استرس، پرخوری و لاغری ارتباط وجود دارد. (فارس) ...
کاهو مناسب با تناسب اندام
معتقد هستند که نیاز به بررسی های تکمیلی برای اثبات تأثیر این سبزی روی انسان همچنان وجود دارد. مواد معدنی موجود در کاهو به دفع توکسین ها یا همان مواد سمی بدن کمک کرده و تعادل اسیدی بازی را حفظ می کند. در صورت تعادل اسید و باز، بدن شما انرژی زیاد، پوست شفاف تر و سالم تر و خواب راحت تری را تجربه خواهد کرد. کاهو برای تقویت چشم ها ترکیب کاهو، اسفناج، کلم قرمز و غیره
