خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت دیپلماسی محیط زیست
ریزگردها، خشکسالی و عوامل سرایت دهنده میکروبی و رادیواکتیو و توسعه آینده نگری و شناخت پدیده های نوظهور زیست محیطی و مدیریّت آن. 8- گسترش اقتصاد سبز با تأکید بر: 1-8 صنعتِ کم کربن، استفاده از انرژی های پاک، محصولات کشاورزی سالم و ارگانیک و مدیریّت پسماندها و پساب ها با بهره گیری از ظرفیّت ها و توانمندی های اقتصادی، اجتماعی، طبیعی و زیست محیطی. 2-8 اصلاح الگوی تولید در بخش های مختلف
کار چه تأثیری بر سلامت شما دارد/علل التهاب صفرا و راههای پیشگیری و درمان
و تندرستی شبکه رادیویی سلامت است، با دکتر نوشین محمد حسینی، عضو کمیته تجویز و مصرف منطقی دارو؛ و دکتر نبوی، معاون مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت به موضوع چالش های مقاومت میکروبی به آنتی بیوتیک می پردازد. با توجه به هشدارهای سازمان جهانی بهداشت مبنی بر عوارض مقاومت میکروبی به آنتی بیوتیک، در این برنامه، وضعیت موجود در کشور مورد بررسی قرار می گیرد. یادآور می شود، برنامه نیم
زنان در پیاده روی اربعین این نکات را رعایت کنند
از قرص مؤثر نیست و باید از داروهای تزریقی استفاده کنند تا دوره های ماهانه آن ها طی سفر قطع شود. این پزشک تأکید کرد که اگر بانوان در طول مسیر دچار لکه بینی یا مشکلات مشابه شدند، نباید داروهای خود را بدون مشورت با پزشک قطع کنند یا میزان مصرف دارو را افزایش دهند؛ چراکه لکه بینی بسیار ساده با مصرف غلط داروهای ضدبارداری موجب خونریزی بسیار زیاد می شود. 16. لباس زیر خود را از جنس نخی تهیه کنید
درمان افسردگی پاییزی با غذاها
همراهی کند. درواقع آماده کردن مواد غذایی و غذا خوردن همراه با دیگران در بهبود خلق وخوی شما تاثیر دارد و باعث می شود بهتر و راحت تر غذا بخورید. بنابراین هر وقت تنها و افسرده بودید از دیگران درخواست کمک کنید. دفترچه غذایی داشته باشید غذاهای گوناگون و ترکیب غذاهای مختلف می تواند روی خلق و خوی آدم ها تاثیر متفاوتی داشته باشد. بنابراین از همین امروز دفترچه یادداشتی تهیه کنید و روزانه
برای سلامت کلیه ها زیاد گوشت نخورید
آن را نخواهد شکست. وی مصرف بالای نمک را تهدیدی جدی برای سلامت کلیه ها عنوان و توصیه کرد: افراد زیر 50 سال روزانه 200 تا 250 میلی گرم نمک مصرف کرده و افراد بالای 50 سال نیز روزانه حدود 50 میلی گرم نمک مصرف کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در ادامه مصرف بسیار مواد خوراکی با پتاسیم بالا را نیز برای سلامت کلیه ها مضر دانست و توصیه کرد: افراد در مصرف میو هایی مانند موز که پتاسیم بالایی دارند افراط نکنند. 222
مقابله با چاق شدن در مجردها
طلاق و یا از دست دادن همسر باشد، تمامی این موارد می تواند سبب مشکلات تغذیه ای و عدم پیروی از یک رژیم غذایی سالم در افراد شود. در عین حال عوامل اقتصادی نیز بر انتخاب مواد غذایی توسط افراد اثرگذار است و ممکن است سبب روی آوردن آنها به خوردن مواد غذایی ارزان اما فاقد ارزش تغذیه ای شود. پژوهشگران بر این اساس به افراد مجرد در هر سن و با هر شرایطی توصیه اکید می کنند برای حفظ سلامت، جلوگیری از بروز انواع بیماری ها و حفظ تناسب اندام حتماً رژیم غذایی سالم و غنی از میوه و سبزیجات تازه در طول هفته داشته باشند. منبع : دکتر سلام منبع: سوالی ...
خوردن 12 نوشیدنی گیاهی برای داشتن عمری مفید
صبح و ظهر و شب بین غذا و قبل از خواب آن را بنوشید. پس از یک فاصله 20 روزه می توانید تا 3 ماه از این نوشیدنی استفاده کنید ، البته مصرف آن در دوران شیردهی و بارداری ممنوع است ، همچنین نباید آن را با داروهای مسکن مصرف کرد. 3 چای سبز و نعناع فلفلی ( کاهش وزن ) : با افزایش سن تناسب اندام کمتر میشود اما برای حفظ تناسب یا کاهش وزن می توانید از چای سبز و نعناع فلفلی کمک بگیرید ، این
رهبر انقلاب سیاست های کلی محیط زیست را ابلاغ کردند
زیست محیطی. 2-8- اصلاح الگوی تولید در بخش های مختلف اقتصادی و اجتماعی و بهینه سازی الگوی مصرف آب، منابع، غذا، مواد و انرژی بویژه ترویج مواد سوختی سازگار با محیط زیست. 3-8- توسعه حمل و نقل عمومی سبز و غیرفسیلی از جمله برقی و افزایش حمل و نقل همگانی بویژه در کلان شهر ها. 9- تعادل بخشی و حفاظت کیفی آب های زیرزمینی از طریق اجرای عملیات آبخیزداری، آبخوان داری، مدیریّت
کم خوری بهترین روش برای رفع سینوزیت
کرده است چرا که کم خوردن موجب تنظیم سیستم های داخلی بدن می شود. به گفته وی بسیاری از مشکلات فکری و مشکلات قاعدگی زنان به دلیل خوردن غذا بیش از حد است, بسیاری از افراد عادت کرده اند سر ساعتی غذا بخورند, حتی با وجود اینکه گرسنه نیستند, یعنی قبل از هضم غذای قبلی غذای بعدی وارد معدع می شود, بسیار مضر است. رئیس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب سنتی دانشگاه شاهد افزود: اتوفاژی واژه ای
مخالفت با راه اندازی گزارش دهی آنلاین عوارض دارویی
اداره کل دارو محسوب می شود که فعالیت های استانی آنها ذیل مجموعه تحقیق و توسعه در نظر گرفته شده است گفت: به نظر می رسد انتقال فعالیت های استانی ADR به زیر مجموعه مدیریت دارو، تاثیر بسزایی در چابکی آن مرکز خواهد داشت. مدیر کل نظارت بر دارو و مواد مخدر سازمان غذا و دارو، در پایان ابراز امیدواری نمود: کارگروه تعیین شاخص های فعالیت های مرکز فوق، با نمایندگانی از ستاد و همچنین معاونت های غذا و دارو برای به روز نمودن شاخص ها تشکیل شود تا تغییرات لازم در شاخص های مربوط به فعالیت های مرکز ثبت و بررسی عوارض ناخواسته داروها با توجه به تغییرات ساختاری جدید اعمال گردد. ...
سبک زندگی ایرانیان اصلاح نشود، با سونامی دیابت روبرو می شویم
را به عنوان چهارمین عامل عنوان کرد و گفت: دفع مواد زاید بدن و جلوگیری از یبوست و کارکرد سالم گوارشی و ادراری از جمله مهمترین عوامل پاکسازی بدن هستند. پنجمین مورد تنظیم خواب و بیداری است که در متابولیسم بدن تاثیر مستقیم دارد و آخرین مورد نیز وضعیت روحی و روانی است که تاثیر بسزایی در کاهش یا افزایش بیماری دارد. در دیدگاه طب سنتی ایران، کنترل وضعیت روحی و روانی در سلامت جسم و روح تاثیر غیرقابل انکار
فواید خواندنی سبزی خوردن
مزمن مفید است. ترکیبات موجود در این سبزی محرک فعالیت کلیه ها بوده و دافع سنگ کیسه صفرا، مثانه و کلیه و فوق العاده برای دردهای مفصلی و نقرس مفید است. وی تصریح کرد: جعفری سرشار از ویتامین و املاح معدنی آهن، کلسیم و فسفر است، عادت ماهانه را تنظیم و خون را تصفیه می کند، همچنین روده ها را ضدعفونی می کند. مصرف جعفری به دلیل دارا بودن آهن گیاهی در غذای روزانه افراد کم خون یا بچه هایی که روند رشد
آزمایش های پزشکی ضروری برای خانم ها
به گزارش شفا آنلاین ،فهرستی از همه نکاتی که باید برای سالم ماندن رعایت کنید بنویسید. بدون شک انجام تمرین های ورزشی، داشتن تغذیه مناسب و شاید هم مصرف روزانه ویتامین ها در فهرست همه افراد دیده می شود. بسیار عالی، اما اگر انجام آزمایش های پزشکی در فهرستتان جایی ندارد بدون شک برنامه ای که تهیه کرده اید کامل نیست. بسیاری از خانم ها تصور می کنند با ورزش منظم و داشتن رژیم غذایی سالم همیشه در
جای خالی تغذیه سالم در سفره های ایرانی
خاطر روش های غلط موجود مواد اساسی مواد موجود درآن ها رااز بین می بریم پس باید با طرح یک برنامه غذایی مهم واساسی باکمک وراهنمایی کارشناسان تغذیه براین مشکل غلبه کرد . آینده موفق در گروی سلامت جسمانی ودرنتیجه روانی ماست .مساله ای که بزرگان عرصه سلامت واما مان در دین اسلام به آن توجه خاصی داشته اند. هنگام طبخ غذا از مقدار کمی نمک استفاده کنید یا نمکدان رااز سر سفره حذف کنید برای طعم دار کردن غذا از
اگر دختر نوجوان دارید لطفا بخوانید
که رسانه های غربی به عنوان اندام متناسب تبلیغ می کنند، دختران نوجوان را دچار وسواس بیمارگونه نسبت به ظاهر خودشان کرده است. مطالعات نشان می دهد در بین دختران دبیرستانی که این مقالات را می خوانند احتمال تلاش برای کاهش وزن از راه نخوردن غذا و یا حتی مصرف سیگار دو برابر بیشتر از سایر دختران است. نتایج این بررسی ها نشان داده که فقط ?? درصد پسرها در مقابل ?? درصد از دختران این مقالات را به
زندگی سالم با طعم شیرین دیابت
در برخی شرایط خاص ممکن است به مصرف دارو نیاز نباشد. قطع دارو باید تحت نظر پزشک انجام شود. بیماران دیابتی به هیچ عنوان نباید در داروهایشان تغییری ایجاد کنند؛ چون این کار می تواند خطرآفرین باشد. نکته مهمی که در کاهش وزن بیماران مبتلا به دیابت باید مورد توجه قرار گیرد، این است که همان طور که رژیم غذایی و ورزش می توانند سبب کاهش وزن شوند، قند خیلی بالا و دیابت کنترل نشده نیز به علت دفع گلوکز، وزن را
برای جوان ماندن شیر بنوشید
به گزارش ایران خبر ، موضوع تازه ای نیست. سال های سال است که یکی از اصلی ترین نگرانی های مادران در گوشه و کنار دنیا، درست تغذیه کردن فرزندان شان است. درحالی که مادرهای چند نسل قبل به وزن اضافه کردن فرزندان شان بیشتر از هر چیز اهمیت می دادند، والدین امروزی تنها برای دیدن عدد بزرگ تری روی صفحه ترازو سراغ متخصصان تغذیه کودک نمی روند. آنها خوب می دانند که تغذیه مناسب در سال های اول زندگی، کلید رشد
تقویت داروخانه بیمارستان ها به منظور کنترل قیمت داروها
، عنوان کرد: دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در زمینه مبارزه با قاچاق کالا و کالاهای سلامت محور، آرایشی بهداشتی در سطح کشور عملکرد مناسبی را ارائه داده است. وی با بیان اینکه سالانه معاونت های غذا و دارو بر اساس شاخص های در نظر گرفته شده در چهار حوزه مورد ارزیابی قرار می گیرند، گفت: حوزه های دارو و مواد مخدر، غذا، آرایشی و بهداشتی، تجهیزات و ملزومات پزشکی شاخص هایی مشخص شده و براساس این شاخص ها
8 علامت ابتلا به دیابت
انجام ندادن حرکات ورزشی، وزن بیش از حد، سابقه دیابت نوع دوم در خانواده، ابتلا به دیابت حاملگی، فشار خون بالا و تری گلیسیرید بالا انسان را در خطر بیشتر ابتلا به بیماری قرار دهد. سعیدی با اشاره به اینکه علائم دیابت در افراد یکی نیست، خاطرنشان کرد: دفع ادرار بیش از حد معمول، احساس تشنگی فراوان، احساس تهوع و استفراغ، تاری دید، احساس گرسنگی و در عین حال کاهش وزن، ابتلای پی در پی به بیماری های
روی کارگزاران نمی شود حساب باز کرد/توصیه موسوی لاری به سیدحسن خمینی/پنبه احمدی نژاد زده شد/پشت پرده ...
با اشاره به اتفاقات این روزهای بازار خودرو و کمپین های مقابله با خرید خودرو داخلی در کشور اظهار کرد: کمپین خودرو نه تنها بد نبود، بلکه به خودروسازان کمک هم کرد. وی با اشاره به قدرت خرید مردم در 6 سال اخیر، بیان کرد: قدرت خرید توده مردم در 6 سال گذشته کاملا از بین رفته است. وقتی مصرف لبنیات در کشور در 10 سال گذشته نصف شده است و به طور کلی مصرف سرانه مواد غذایی 26 درصد کاهش پیدا کرده است، طبیعی است
چه بخوریم تا تمرینی قدرتمند داشته باشیم؟
کربوهیدرات فراوان (10 تا 8 گرم کربوهیدرات به ازای هر کیلو وزن بدن) پس از ورزش ظرف مدت 48 ساعت گلیکوژن مصرف شده جایگزینی خواهد شد اما در صورت استفاده از غذاهای پروتینی و چرب حتی پس از 5 روز نیز گلیکوژن مصرف شده باز سازی نخواهد شد . بعضی از اسیدهای آمینه ترشح انسولین را تحریک می کنند، بنابراین مصرف پروتئین پس از ورزش می تواند با تحریک ترشح انسولین به جایگزینی گلیکوژن عضلات کمک کند .
به بچه ها استامینوفن بدیم یا نه؟
خطر انداختن فرزندتان باعث پایین آمدن تب او می شود؟ گفته می شود هر کودک مجاز به دریافت قطره استامینوفن به اندازه دوبرابر وزنش در فواصل شش ساعته است اما در سایت اطلاعات دارویی این راهنما برای مصرف داروی استامینوفن آورده شده است: – کودکان 12-11 ساله: مقدار 480 میلی گرم هر چهار تا شش ساعت. – کودکان 10-9 ساله: مقدار 400 میلی گرم هر چهار تا شش ساعت. – کودکان 8-6 ساله
تخریب محیط زیست جرم شود
- اصلاح الگوی تولید در بخش های مختلف اقتصادی و اجتماعی و بهینه سازی الگوی مصرف آب، منابع، غذا، مواد و انرژی به ویژه ترویج مواد سوختی سازگار با محیط زیست. 3-8 - توسعه حمل و نقل عمومی سبز و غیرفسیلی از جمله برقی و افزایش حمل و نقل همگانی به ویژه در کلانشهر ها. 9- تعادل بخشی و حفاظت کیفی آب های زیرزمینی از طریق اجرای عملیات آبخیزداری، آبخوان داری، مدیریت عوامل کاهش بهره برداری از آب های
اگر همیشه سردرد دارید ...
عطرهایی که رایحه تندی دارند ممکن است باعث سردرد شوند. استفاده از مواد خوشبو کننده قوی را کنار بگذارید. 3- اگر رژیم سخت گرفته اید و سردرد دارید، بدانید که قند خون تان پایین آمده و باید به سرعت جایگزین شود. رژیم غذایی حتما باید با دستور پزشک باشد. کسانی که به دلیل مشغله کاری برنامه منظم غذایی ندارند نیز ممکن است دچار کاهش گلوکز و سردرد شوند. 4- در صورتی که تصمیم گرفته اید مصرف
روی کارگزاران نمی شود حساب باز کرد/توصیه موسوی لاری به سیدحسن خمینی/پنبه احمدی نژاد زده شد/پشت پرده ...
ایران خاموش شود. وی در گفت و گو با جماران با اشاره به اتفاقات این روزهای بازار خودرو و کمپین های مقابله با خرید خودرو داخلی در کشور اظهار کرد: کمپین خودرو نه تنها بد نبود، بلکه به خودروسازان کمک هم کرد. وی با اشاره به قدرت خرید مردم در 6 سال اخیر، بیان کرد: قدرت خرید توده مردم در 6 سال گذشته کاملا از بین رفته است. وقتی مصرف لبنیات در کشور در 10 سال گذشته نصف شده است و به طور کلی مصرف سرانه مواد
این میوه خوش قیمت نفخ معده و سلولیت را کاهش می دهد
استفاده می کنند توجه داشته باشند که بروملین موجود در آناناس باعث افزایش جذب برخی از آنتی بیوتیک ها مانند آموکسی سیلین می شود. برای همین بهتر است قبل از مصرف همزمان با پزشکتان مشورت کنید. آناناس و عمل جراحی بروملین موجود در آناناس می تواند التهاب را از بین ببرد و باعث رفع تورم ها و کبودی موضعی شود. محققان 160 زنی که موقع زایمان اپی زیوتومی ( اپیزیوتومی یک برش جراحی
شست وشوی صحیح سبزیجات؛ راهی ساده برای پیشگیری از بیماری های پیچیده
صورت خام اعم از سبزی خوردن، سالاد فصل، تزیین ظرف غذا، کاهو، هویج، کلم، گل کلم و جوانه غلات باعث ابتلا به انگل های روده و بیماری های عفونی روده ای مثل انواع اسهال ها، حصبه، وبا و شبه حصبه شود. کارشناس مسئول بهداشت موادغذایی و اماکن عمومی شهر ایلام با بیان اینکه باید برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های روده ای حتما سبزیجات، جوانه غلات و محصولات سالادی را قبل از مصرف، سالم سازی کرد، ادامه
دانستنی های مفید راجع به آسپرین
قلبی، آسپرین تجویز می کنند. نکته ای که باید به آن توجه کرد، این است که خطر بروز حمله قلبی یا سکته در هر فرد به عوامل متعددی بستگی دارد؛ از این رو صرف مصرف دارو برای کاهش خطر بیماری کافی نیست. امروزه متخصصان، سی تی اسکن قلب را بهترین روش برای پیش بینی حمله قلبی می دانند. با این اسکن می توان میزان پلاک آترواسکاروتیک را که در طول عمر در رگ های کرونر تراکم پیدا می کند، ارزیابی کرد. در واقع
هشدار برای سلامت ژنی ماموران پلیس و رانندگان تاکسی/ رابطه تنگاتنگ ترافیک، آلودگی هوا و خشونت و قتل!
بعد از ظهر در محیطی آلوده مشغول به کار می شود. و یا وقتی رفتار راننده ای که مدت زیادی در ترافیک سنگین قرار گرفته است او را می بینی متوجه می شوی گاهی با رانندگان و یا پلیس برخورد پیدا می کنند، این رفتار واقعا تحت کنترل خود این فرد نیست، تنظیم ژن های آن در حد سلامت نیست و از کنترل خارج شده است؛ مسئولان اجرائی باید برای این افراد فکری کنند. طرحی که در این مورد داشتم طرح جابه جایی بود، یعنی اگر سه ماه
آشنایی با خواص شیر بادام - عسل و طرز تهیه
به گزارش شفا آنلاین ،در خصوص شیر گاو همواره اما و اگرهایی وجود داشته است و بسیاری از افراد دچار عدم تحمل لاکتوز هستند و با مصرف آن دچار مشکلاتی می شوند. بنابراین روز به روز از شهرت شیر کاسته شده و نوشیدنی ها یا شیرهای گیاهی به انتخاب های اول مردم تبدیل شده اند. چون حاوی مواد مغذی و خواص زیادی برای سلامت هستند. ترکیب شیر بادام با عسل علاوه بر بهبود طعم شیر ارزش غذایی بالایی نیز دریافت کرده و
