خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشت درصد ایرانیان به دیابت مبتلا هستند
به گزارش " بوشهرنیوز " هدی درخشانی شبانگاه سه شنبه در همایش دیابت در سالن ذکریای شهرستان رفسنجان افزود: استرس مهمترین عاملی است که موجب بیماری دیابت می شود. وی ادامه داد: افراد دیابتی باید تا جایی که امکان دارد از مصرف غذاهای فست فود، شیرینی، نوشابه، سوسیس و کالباس کمتر استفاده کنند. وی توصیه کرد: فیبر موجود در سبزیجات و غلات می تواند به کنترل قند خون و کار دستگاه گوارش کمک
چهره ها در شبکه های اجتماعی : 27 آبان 94
تحمل کند که بدون او دورهمی میگیرند و دعوتش نمیکنند! مریم مقدم، بازیگری که این روز ها هنرنمایی اش را در فیلم سینمایی احتمال بارش اسیدی در سینماهای کشور شاهد هستیم. عکس زیبای امیرمحمد زند در حال بوسیدن دست مادرش. خداوند سایه همه مادران را مستدام کند. توضیحات محسن چاووشی درباره عدم حضور نام سینا سرلک روی جلد دی وی دی سریال شهرزاد. پک = مخفف پکیج و بسته بندی است، فکرتان
رابطه رنگ سیب زمینی و سرطان
کردن، احتمال تولید آکریل آمید ها نیز افزایش پیدا می کند. یکی از محققان مرکز تحقیقاتی استاندارد و غذا در وبلاگ خود نوشت، نان های برشته و سیب زمینی های سرخ شده حاوی مقادیر بالایی از ترکیبات شیمیایی سرطانزا هستند که مطابق با مطالعات انجام گرفته نرخ بالای این ترکیبات سمی در خوراکی های خانگی حاوی کربوهیدرات وجود دارد. پروفسور گای پوپی، ادامه داد، بسیاری از افراد علاقه مند به مصرف سیب
شناسایی سه هزار مبتلا به دیابت در تربت حیدریه
کاهش بینایی باید مورد توجه قرار گیرند. وی ادامه داد: افراد دارای اضافه وزن با معیار نمایه توده بدنی بالای 30، فشار خون بالاتر از 90/140، سابقه دیابت درجه یک در افراد خانواده و دارای دو مورد از سه علامت پرخوری، پرنوشی و پرادراری نیز در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. قوامی افزود: مصرف نکردن دخانیات، اصلاح شیوه زندگی نظیر کاهش وزن، ورزش مستمر، مصرف نکردن الکل، کنترل فشار خون، کنترل
بیماری های پاییزی
بیماری هایی نظیر فشار خون، آرتریواسکلروزیس می تواند دردسرآفرین باشد. به منظور پیشگیری باید مصرف میوه ها و سبزیجات را بالا برد، خصوصا گوجه فرنگی، ذرت و منابع ویتامین c. ورزش را به صورت مرتب انجام داد و تعادل بین استراحت و تحرک را حفظ کرد. زخم معده و زخم اثنی عشر از دیگر بیماری های این فصل است که در زمینه مصرف سیگار، الکل، استرس، بیماری های مزمن، رژیم غذایی غلط، عوامل
از آن زبل ملوان تا این ملوان زبل
که از اپیوئید (داروهای مخدر)، کدئین و بنزین تشکیل شده به بدن تزریق می کنند. قیمت این ماده مخدر یک سوم هروئین است و افراد با درآمد پایین به مصرف آن تمایل بیشتری دارند. عاطفه حمزه می گوید: کسانی که کروکودیل مصرف می کنند، بعد از مدتی پوست بدن شان آبی یا سبز می شود. برای همین است که اسم این ماده مخدر را کروکودیل گذاشته اند. این تغییر رنگ پوست به دلیل عفونت خون است که به سطح پوست می رسد. اگر
نکاتی درباره "پیش دیابت"
پیش دیابت قرار می دهد. محققان کره ای اعلام کرده اند که زنانی که از کمبود خواب مزمن رنج می برند با خطر افزایش چربی شکمی و مقاومت به انسولین مواجهند. مصرف چربی های مضر و اشباع نیز احتمال ابتلا به سندرم متابولیک را بالا می برد. اما جالب این که طبق مطالعات اخیر کسانی که گروه های خونی آ و ب دارند، نسبت به دارندگان گروه خونی O بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند. میزان پایین ویتامین دی بدن نیز می تواند سوخت و ساز بدن را دچار مشکل کند و خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. ...
حواستان به مصرف نان سوخاری باشد!
شده و پخته شده نیز وجود دارد، البته میزان آن متفاوت است. آکریل آمید ماده ای است که بر اثر پخت و پز در دمای بالاتر از 248 درجه تولید می شود: بنابراین غذاهای کبابی و بوداده نیز حاوی این ماده شیمیایی هستند. زمانی که غذا می سوزد، میزان این ماده افزایش پیدا می کند که با خطر ابتلا به سرطان مرتبط است؛ به همین دلیل محققان مصرف نان یا سیب زمینی سوخته را مضر می دانند. محققان طبخ غذا به صورت
10 دلیل برای مصرف بیشتر خیار
قدس آنلاین: خیار یکی از پر مصرف ترین سبزیجات در دنیاست که خنک کننده، سبک و دارای آب زیادی است که می تواند رطوبت بدن را تامین کند. خیار برای بزگسالان و همچنین کودکان مفید است. ویتامین ها و مواد معدنی آن برای افراد سالمند مفید خواهد بود و می تواند انرژی مورد نیاز آنها را در روزهای طولانی تابستان تامین کند. خیار برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند نیز توصیه می شود. منبع غنی ویتامین B
چه بخوریم تاتمرینی قدرتمندداشته باشیم؟
. همچنین از مصرف غذاهای نفاخ مانند سیر، پیاز کلم و نوشابه های گاز دار حتما دوری کنید . از مصرف غذاهای سرخ شده و چرب مثل تخم مرغ ، استیک، همبرگر، سوسیس و سیب زمینی باید پرهیز کرد ، همچنین از اجرای تمرین ورزشی قبل از خوردن صبحانه پرهیز کنید . اگر دو بار در روز تمرین می کنید حتما به دریافت میان وعده های بین دو تمرین اهمیت ویژه بدهید . چگونه کربوهیدرات بیشتری دریافت
دیابت شایع ترین بیماری غدد در کشور
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد؛ دکتر زهرا مظلوم خراسانی با اشاره به شیوع روزافزون چاقی در جامعه و خطر ابتلا به دیابت گفت: اضافه وزن که در پی بی تحرکی و رژیم غذایی نامناسب ایجاد می شود مهمترین عامل در ابتلا به بیماری دیابت است . وی اظهار داشت: فشار خون بالا، چربی و قند خون بالا، استرسهای روزمره، بی تحرکی و اضافه وزن از عواملی است که افراد را در معرض خطر
10 باور درست و غلط درباره سرماخوردگی
شدید باکتریایی مبتلا باشد، به کارگیری داروهای آنتی بیوتیک می تواند مؤثر واقع شود. واکسن سرماخوردگی استفاده از واکسن سرماخوردگی بدن را تنها در برابر شماری از ویروس ها ایمن می سازد و به طور 100 درصد مانع از ابتلا فرد به سرماخوردگی نمی شود. واکسن سرماخوردگی اثر محدود دارد و تزریق آن معمولاً باید هر سال در زمان معینی تجدید شود. باید توجه داشت که سرماخوردگی و آنفلوانزا د ه ها نوع
اهمیت استفاده ازتخم مرغ برای کاهش وزن
و آسان برای آماده سازی کاهش چشمگیر انرژی، کنترل اشتها و احساس سیری را به راحتی و فقط با خوردن تخم مرغ در صبحانه می توان به دست آورد. به علاوه این که قیمت تخم مرغ در مقایسه با سایر مواد غذایی پروتئینی ارزان تر است و آماده سازی آن نیز به صورت پخته، نیمرو و املت بسیار آسان تر می باشد. توصیه آخر در مورد مصرف تخم مرغ در صبحانه سعی کنید در طول هفته دو تا سه بار از مواد غذایی حاوی تخم مرغ در وعده صبحانه خود استفاده نمایید، تا علاوه بر کاهش وزن و احساس سیری، بتوانید ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن خود را نیز تامین نمایید. ...
نحوه استفاده از هویج های اضافی یخچال
خوشمزه درست کنید. کیک هویج برای سرو در مهمانی ها مناسب است. این کیک خامه دار و شیرین است و حتی می تواند قدرت بینایی تان را افزایش دهد! هویج فلفلی و نمکی یک میان وعده خوشمزه و سالم است و جایگزین خوبی برای چیپس است هویج نمکی و فلفلی درست کنید. هویج فلفلی و نمکی یک میان وعده خوشمزه و سالم است و جایگزین بسیار خوبی برای چیپس است. نکات و هشدارها قند موجود در هویج می
اگر همیشه سردرد دارید بخوانید
ادکلن به خصوص عطرهایی که رایحه تندی دارند ممکن است باعث سردرد شوند. استفاده از مواد خوشبو کننده قوی را کنار بگذارید. 3- اگر رژیم سخت گرفته اید و سردرد دارید، بدانید که قند خون تان پایین آمده و باید به سرعت جایگزین شود. رژیم غذایی حتما باید با دستور پزشک باشد. کسانی که به دلیل مشغله کاری برنامه منظم غذایی ندارند نیز ممکن است دچار کاهش گلوکز و سردرد شوند. 4- در صورتی که تصمیم
عواملی که منجر به بروز اختلال نعوظ در آقایان می شود
مشکل سلامتی که ممکن است منجر به بروز اختلالات نعوظی شوند را عنوان می کنیم. - اختلال در نعوظ به علت تجمع چربی در رگها اگر اختلال نعوظی به طور طبیعی برطرف نشود و حتی به مرور تشدید پیدا کند، می تواند نشان دهنده ی تصلب شرایین باشد. این بیماری به واسطه ی تجمع چربی بیش از اندازه در جداره ی ها عروق خونی بروز می کند که با غلیظ شدن خون باعث سفت شدن عروق می شود. در نتیجه بدن به خوبی
روغن های معجزه گر در کاهش کلسترول خون
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح ، دکتر حمید کمالی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که روغن کانولا مصرف می کنند میزان قند آن ها به طور قابل توجه کاهش می یابد. این روغن منجر به کاهش کلسترول خون می شود. رژیم غذایی محتوی روغن کانولا برای مبتلایان به دیابت نوع دوم بسیار حائز اهمیت است.در رژیم غذایی که نان با روغن کانولا پخته می شود میزان کلسترول LDL افراد کاهش می یابد. وی
درمان افسردگی پاییزی با غذاها
که در بدن تولید و باعث می شود احساس کنید حال تان خوب است. مزایای شکلات تلخ فقط به این موضوع خلاصه نمی شود بلکه به نظر می رسد شکلات تلخ خاصیتیدارد که از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. نتایج یک بررسی که در هلند انجام شده نشان می دهد آن دسته از مردان هلندی که روزانه یک سوم یک تخته شکلات را می خوردند، فشارخون شان در سطح پایین تری قرار داشت و نرخ ابتلا به بیماری های قلبی در آنها کمتر بود؛ ضمن
خاصیت هایی که بادنجان دارد
معدنی دیگری است که به کاهش فشار خون کمک می کند. در هر فنجان بادنجان 122 میلی گرم پتاسیم وجود دارد و البته مقدار مجاز مصرف روزانه پتاسیم 4هزار و 700 میلی گرم است. رفع کم خونی کمبود آهن خون مشکلی است که می تواند سلامت عمومی بدن را به خطر بیندازد. بیماری کمبود آهن همان کم خونی است که با علائمی مانند سردرد، خستگی، ضعف و افسردگی همراه می شود و حتی ممکن است عملکرد شناختی افراد را تحت
انواع چای های گیاهی برای حفظ جوانی
جینسینگ 2 بار در روز و 20 روز در ماه روی حافظه اثری فوق العاده میگذارد. نکته : نباید روزانه بیش از 3 گرم و همچنین بیش از 3 ماه جینسینگ مصرف کنید ، این گیاه مناسب زنان شیرده و باردار نیست و برای کودکان مبتلا به پرفشاری خون ، چاقی ، بی خوابی یا افرادی که تحت درمان با داروهای ضدانعقاد هستند نیز ممنوع میباشد. 8 چای بنفشه وحشی ( شفاف سازی پوست ) : اگر پوستتان کدر شده برای شفاف سازی آن و
سبک زندگی ایرانیان اصلاح نشود، با سونامی دیابت روبرو می شویم
هوا، خفگی سلولی و مسمومیت داخل خون ایجاد می کند. دومین مورد تغذیه است، مواد غذایی یی که امروزه مصرف می شود به علت افزایش حجم و هرم غذایی اشتباهی که به همراه دارد، باعث زمینه ی بروز دیابت می شود. سومین مورد میزان تحرک است که حتی اهمیت آن از تغذیه هم مهمتر است. چرا که تحرک سموم را از بدن آدمی می زداید و سطح انسولین را بالا برده و در نتیجه قند را پایین می آورد. این پزشک و متخصص طب سنتی، دفع و احتباس
فواید خواندنی سبزی خوردن
. بوی تند آن موجب مهار رشد میکروب های پوست و کاهش بوی بد بدن می شود. ترخون به دلیل اسانس تندی که دارد جایگزین مناسب نمک بوده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون یا اشخاصی که رژیم غذایی بی نمک دارند، توصیه می شود. این سبزی اعصاب را تقویت کرده و به هضم غذاهای پرچرب کمک می کند و یک آرامبخش ملایم است. نواب زاده تاکید کرد: ترخون سم زدای خوبی است و موجب
جای خالی تغذیه سالم در سفره های ایرانی
فرهنگیان نیوز - تدبیر https://telegram.me/edufarhangian : جای خالی تغذیه سا لم ومغذی در سفره های ایرانی اغلب دریا دلان فرهنگی ومردم به میزان لازم میوه وسبزیجات مصرف نمی کنندبنا بر این توصیه می شودمیان وعده هاسبک وکم حجم باشدمصرف سبزی ومیوه خطرابتلا به بیماری های قلبی وسرطان وفشار خون بالا را کاهش می دهد این مواد غذایی منابع بسیار خوبی از انواع ویتامین هابه ویژه فیبر هستند سیب
مواد غذایی موثر در تصفیه خون و سم زدائی بدن
سموم و موادشیمیایی بسیاری در طول روز وارد جریان خون می شوند. اینها موادزائدی هستند که توسط بدن خودمان تولید می شوند و یا موادشیمیایی هستند که از غذاهایی که می خوریم و هوایی که تنفس می کنیم، داروهایی که مصرف می کنیم یا موادآرایشی که استفاده می کنیم جذب می شوند. البته بدن شما دستگاه تصفیه خود را دارد و به طور مداوم خون را برای از بین بردن ترکیبات مضر و حفظ سلامت تصفیه می کند. کلیه ها
زندگی سالم با طعم شیرین دیابت
گرم کربوهیدرات باشد، مصرف کنید. - هنگام ورزش توصیه می شود، به ازای هر 30 تا 60 دقیقه 15 گرم کربوهیدرات مانند آب میوه مصرف شود. - احتمال افت قند خون بویژه در افراد دیابتی نوع 1 تا چند ساعت پس از فعالیت بدنی وجود دارد، بنابراین فعالیت ورزشی طولانی ممکن است نیازمند کربوهیدرات اضافی پیش، حین و پس از انجام فعالیت بدنی باشد. - افراد دیابتی که انسولین تزریق می کنند، برای
وجود 5 میلیون بیمار دیابتی در کشور
ها تهیه شود و آن را پودر کرده و در انواع غذاهایی مانند سوپ، آش، برنج و غیره مصرف کنید. وی با بیان اینکه نان و غلات، سبزیجات، گوشت ها، لبنیات، میوه ها و چربی ها شش گروه غذایی هستند که انسان در طول روز باید از آنها مصرف کند، عنوان کرد: افراد باید بدانند در مصرف نان و غلات، میوه ها و لبنیات دقت شود چرا که نشاسته موجود در آن ها نیز ممکن است به افزایش قند خون کمک کند. عضو انجمن
استرس مهمترین عامل بیماری دیابت است
به گزارش ایرنا، هدی درخشانی در همایش دیابت در سالن ذکریای شهرستان رفسنجان افزود: هشت درصد جمعیت ایران یعنی پنج میلیون نفر، به دیابت مبتلایند. درخشانی ادامه داد: افراد دیابتی باید تا جایی که امکان دارد از مصرف فست فود، شیرینی، نوشابه، سوسیس و کالباس بپرهیزند. وی توصیه کرد: فیبر موجود در سبزی و دانه های خوراکی می تواند به کنترل قند خون و کار دستگاه گوارش کمک و از ابتلا به سرطان های
بیش از 100 هزار کرمانشاهی دیابت دارند
نسبت قد به وزن است در جامعه ما در حال افزایش است. رضوان مدنی اظهار کرد: چاقی به ویژه چاقی های تنه ای مانند چاقی شکمی مقاومت بدن به انسولین را افزایش داده و زمینه ساز ابتلا دیابت خواهد بود. وی به افزایش بی تحرکی در جامعه هم اشاره کرد و افزود: متاسفانه استفاده مدام از خودرو و حذف پیاده روی از برنامه روزانه بیشتر افراد موجب شده تا شاهد افزایش آمار دیابت باشیم. رضوان مدنی استرس را هم
معجزه های ترکیب عسل و دارچین را بدانید
و عسل موجب بالا بردن کارای سیستم ایمنی بدن می شود، به گونه ای که از عفونت های باکتریایی و ویروسی محافظت می شود. *کاهش کلسترول خون مخلوط دو قاشق غذاخوری از عسل و سه قاشق چای خوری دارچین در یک فنجان بزرگ آب باعث کاهش کلسترول بالا می شود. سطح کلسترول خود را با این معجون معجزه آسا حدود 10 درصد در عرض دو ساعت کاهش دهید. *درمان بیماری های قلبی عروقی مصرف منظم
آشنایی با خواص شیر بادام - عسل و طرز تهیه
به گزارش شفا آنلاین ،در خصوص شیر گاو همواره اما و اگرهایی وجود داشته است و بسیاری از افراد دچار عدم تحمل لاکتوز هستند و با مصرف آن دچار مشکلاتی می شوند. بنابراین روز به روز از شهرت شیر کاسته شده و نوشیدنی ها یا شیرهای گیاهی به انتخاب های اول مردم تبدیل شده اند. چون حاوی مواد مغذی و خواص زیادی برای سلامت هستند. ترکیب شیر بادام با عسل علاوه بر بهبود طعم شیر ارزش غذایی بالایی نیز دریافت کرده و
