خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور و نخورهای موادغذایی برای دیابتی ها
به گزارش شفا آنلاین ،غذاهایی که در این فهرست بدترین انتخاب ها آمده است را می توان هر از گاهی مصرف کرد اما نه همیشه.به یاد داشته باشید اگر غذاهای مناسب را انتخاب کنید، کنترل بیماری دیابت راحت تر خواهد بود. کربوهیدرات ها بهترین انتخاب - آردهای سبوس دار مانند آرد گندم - غلات سبوس دار مانند برنج قهوه ای - نان های سبوس دار - سیب زمینی کباب شده - ذرت، پف فیل یا
مواده غذایی مناسب دوران بارداری
باشند. ویتامین C همچنین برای سلامت پوست و عملکرد سیستم ایمنی بدن از اهمیت ویژه ایی برخوردار است. انواع توت ها موجب کاهش شاخص قند خون می شوند، بنابراین حاوی قند بالایی نیستند. انواع توت ها می توانند یک میان وعده عالی باشند، زیرا آنها هم حاوی آب و هم فیبر هستند. آنها مغذی و خوشمزه اند، در عین حال کم کالری. 10. غلات سبوس دار خوردن غلات سبوس دار کاملا پاسخگوی
وقتی Foie Gras خوشمزه طعم تروریست می دهد/ غازهای نگون بخت قربانی یک هدف سیاسی شوم
دام ها می گردد، تنها 21 تن گوشت و محصولات جانبی تولید می کند و این بدان معناست که سالانه 124 میلیون تن غلّات به ارزش 20 میلیارد دلار آمریکا به هدر می رود؛ در حالی که طبق محاسبات انجام گرفته این مبلغ می تواند امکان تأمین خوراک، پوشاک و مسکن کلّ جمعیّت جهان را به مدّت یک سال فراهم آورد. از سوی دیگر، دام های پرورش یافته در سطح کره زمین سالانه حدود 3600 میلیارد متر مکعب آب مصرف می کنند؛ در
کرامات امام رضا (ع)
. از فرصت استفاده کرده، گفتم، فدای شما شوم! عید نزدیک است، و هیچ درهمی ندارم. آن وجود مبارک به اطراف نگاه کرد. چون خلوت بود و کسی آنجا نبود، با تازیانه ی خود زمین را به شدت شکافت، و بر آن دست زد. سپس شمش طلایی را بیرون آورد، به من داد و فرمود: این طلا را به مصرف برسان؛ و آنچه را دیدی، تا من زنده ام، با کسی ابراز مدار ! ای بار خدایی، که ز الطاف
پایین آوردن کلسترول خون با این روغن ها
مصرف برخی روغن ها برای تغذیه و چربی سوزی بدنتان بسیار مفید و پرخاصیت است می خواهیم به انواع این روغن ها و خواص بی نظیر آن ها برای تغذیه اشاره کنیم با ما همراه باشید. دکتر حمید کمالی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که روغن کانولا مصرف می کنند میزان قند آن ها به طور قابل توجه کاهش می یابد. این روغن منجر به کاهش کلسترول خون می شود. رژیم غذایی محتوی روغن کانولا برای
طلاق، بیشترین موضوع مراجعه به مراکز مشاوره در پارس آباد است/ ضرورت مشاوره بعد از ازدواج
بینش و تفکر اشتباه، کینه توزی و دشمنی، استرس و نگرانی و عدم آموزش مهارت زندگی و ... باشد که ممکن است این عوامل مانند سرطان زندگی ما را به نابودی بکشاند.و مشاوره و درمان آن میتواند از وقوع این حوادث ناگوار جلوگیری کند.یه مطلب مهمی هم که مایلم ذکر کنم این هست که مردم در وهله اول به روانپزشک مراجعه نکنند . بسیاری از مشکلات بدون تجویز دارو حل شدنی است. ولی برخی از افراد علاقه خاصی به مصرف دارو دارند و
رابطه رنگ سیب زمینی های سرخ شده و سرطان
که مطابق با مطالعات انجام گرفته نرخ بالای این ترکیبات سمی در خوراکی های خانگی حاوی کربوهیدرات وجود دارد. پروفسور گای پوپی، ادامه داد، بسیاری از افراد علاقه مند به مصرف سیب زمینی سرخ کرده، چیپس خانگی و نان برشته هستند این در حالی است که مقادیر تولید مواد سمی سرطانزا در این نوع غذاها وجود داشته و تیره تر شدن این گروه از خوراکی ها خبر از افزایش تولید مواد سمی و سرطانزا می دهد.
ربیعی: برای آینده به بچه های کتابخوان نیاز داریم/ وزارت کار رابطه ای گسترده با فرهنگ دارد
های گذشته و انزوای اهل قلم، شمارگان کتابها به 300 نسخه رسیده، باید فکر جدی برای آن شود. جامعه ای که مصرف کتاب در آن پایین است، چه مسئله قابل دفاعی دارد؟ مگر می شود که از فرهنگ و توسعه فرهنگی صحبت کرد ولی از کتاب و کتابفروشی و نشر حرف نزد، چراکه ریل توسعه فرهنگی، کتاب است. رئیس کتابخانه ملی در بخش دیگری از سخنانش گفت: مسئله اول ما در حوزه کتاب، تقاضا است نه عرضه. اولین مسئله، تحریک
مصرف ناکافی میوه و سبزی زمینه ساز 11 درصد سکته های مغزی
در رگ های خون رسان به عضله قلب) عدم توجه به مصرف کافی میوه و سبزی ها اعلام شده است. وی، با بیان اینکه مصرف روزانه 5 گروه غذایی اصلی در برنامه غذایی افراد توصیه شده افزود: این گروه ها شامل: نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات و گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها(دانه ها) است. وی اظهار داشت: در سال های اخیر در هرم غذایی، سبزی ها و میوه ها به دلیل اهمیتی که در سلامت انسان دارند
آیا خوردن نان تست سرطان زا است؟
. با این حال، او می گوید، ما می توانیم خطر متوجه خودمان را با محدود کردن میزان خوردن غذاهای نشاسته ای پر از قند و پرهیز از خوردن غذاهای سوخته کاهش دهیم. پاپی در واکنش به این نظرات می گوید، لازم نیست مردم به کلی از خوردن نان تست، سیب زمینی برشته یا سایر غذاهای حاوی آکریلامید به کلی دست بردارند، بلکه باید سعی کنید تا جای می توانند خوردن این غذاها را محدود کنند. او می گوید: مصرف یک رژیم غذایی متنوع و متعادل مغذی بهترین توصیه است- در مصرف هیچ چیز نباید افراط کرد- و در عین حال نباید غذا را پیش از خوردن بیش از حد برشته و قهوه ای کرد. ...
سرطان هایی از جنس زنانه!
استرس یکی از مهم ترین راه های حفظ سلامت زنان به شمار می رود. استرس در واقع یکی از زمینه های بروز بیماری هایی چون افسردگی، اضطراب و بیماری قلبی است. از گرفتن رژیم های سخت خودداری کنید. قرار دادن ترکیبی از پروتئین ها، چربی های سالم، کربوهیدرات ها و فیبر برای حفظ سلامت ضروری اند. مصرف کلسیم برای استحکام استخوان ها امری ضروری است، اما این مساله زمانی مشکل ساز می شود که کلسیم بیش از حد نیاز
معجزه میوه ها
مصرف میوه تاثیر بسیار زیادی بر سلامت کلی بدن و جذب و هضم مواد غذایی و سوخت وساز آنها در بدن دارد. مصرف میوه روند سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین را در بدن بالا می برد و تاثیر زیادی در حفظ سلامت و تندرستی بدن دارد. از این رو مصرف روزانه آنها به همه افراد خانواده توصیه می شود. میوه ها مفیدترین و طبیعی ترین منابع تغذیه برای بشر هستند، از این رو گنجاندن آنها در سبد غذای روزانه خانواده از اهمیت ویژه ای
ارتباط آرتروز روماتیسمی و سلامت قلب
/> - چربی های اشباع شده که به طور عمده در دمای اتاق حالت جامد دارند- چربی حیوانی (همانند دنبه گوسفند)، کره جامد، پنیرهای حاصل از شیر کامل. - چربی های ترانس که معمولاً در غذاهای بسته بندی شده یافت می شود. در لیست ترکیبات به دنبال لغت "هیدروژنیزه شده hydrogenated" یا " اندکی هیدروژنیزه شده partially hydrogenated" به عنوان نشانه ای از وجود چربی های ترانس بگردید. - شکر و قند اضافه
انرژی زایی نوشابه ها؛ سراب یا واقعیت
حل کوتاه مدتی برای غلبه بر استرس وجود ندارد. باید از قبل ذخایر گلیکوژن در بدن ذخیره شده باشد تا در حین آزمون یا مسابقه دچار افت قند خون نشویم. ما معتقدیم سیستم گوارشی فرد باید تخلیه شده باشد تا خون رسانی به اندام هایی مانند مغز و عضلات بهتر انجام شود. مساله بعدی این است که هنگام مسابقه یا آزمون باید مواد غذایی تأمین شود. چیزی که هم در آزمون هایی مانند کنکور می بینیم اتفاق می افتد و هم این که می
کیست تخمدان و نقش تغذیه در پیشگیری و درمان آن
کربوهیدرات های پیچیده نظیر نان سنگک و سایر غلات کامل و سبوس دار، حبوبات، میوه و سبزی و نیز آجیل و مغزها مورد توجه قرار می گیرد. این رژیم از دو جهت به درمان کیست تخمدان کمک می کند: 1. کمک به کنترل قند خون 2. کنترل و کاهش وزن. - چربی تحقیقات جدید نقش چربی ها و روغن های مصرفی در تنظیمات هورمونی بدن را بیش از پیش مورد تأیید قرار می دهند. آنچه که محققان در تولید و
بحران چاقی در دبستان ها
. همچنین برای جذب بهتر کلسیم و نشست آن در استخوان ها نیاز به ویتامین ضروری دربدن می باشد که با مصرف غذاهای متفاوت تامین می شود. برای تأمین رشد و سلامت کودکان، باید از تمام گروه های اصلی غذایی به میزان کافی، در برنامهٔ غذایی روزانهٔ آن ها گنجانده شود. گروه نان و غلات: این گروه شامل مواد غذایی نشاسته ای مثل انواع نان، برنج، ماکارونی، رشته و بیسکویت ساده بوده که به عنوان بهترین منبع تأمین انرژی
مُسکن ها عامل اصلی زخم های معده/چه کسانی دچار زخم معده و اثنی عشر می شوند؟نشانه های زخم معده و اثنی عشر
کردند که بیمار به جای 3 وعده غذا 6 وعده غذا بخورد الان چنین نظری وجود ندارد.بنابراین نباید اصرار شود بیماران دچار زخم ساعت 10 صبح و 4 بعد از ظهر یک بیسکوئیت و شیر بخورند؛ همان 3 وعده غذا کافی است. وی نداشتن استرس و ترک سیگار را در بهبود زخم موثر دانست و بیان کرد: این طور نیست که افراد دچار زخم معده یا اثنی عشر باید هر چند ساعت یک بار برای بهبود زخم شیر مصرف کنند. زیرا شیر دارای کلسیم
تنها راه تشخیص قطعی دیابت آزمایش قند خون است
شود و اگر در آزمایش نوبت دوم نیز مقدار قند خون ناشتا مساوی یا بیشتر ازmg/dl 126 باشد ابتلا به دیابت قطعی است. وی یادآور شد: اگر قند خون بین 101 تا 125 باشد این وضعیت پیش دیابت است، که این افراد باید در سال بعد مجدداً ازنظر دیابت غربالگری شوند و لذا باید توجه داشت که دیابت درمان قطعی ندارد، ولی قابل کنترل بوده و ممکن است در آینده راه علاج قطعی آن شناخته شود ولی در حال حاضر تنها می توان با
دیابت، خطرناک اما قابل پیشگیری!
/> دکتر رجب در پاسخ به این پرسش که چه کسانی در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، یاد آوری می کند: تمامی افراد بالای 40 سال در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2هستند و باید هر 3 سال یک بار تحت آزمایش قند خون قرار بگیرند. افرادی هم که دچار اضافه وزن،چاقی و فشار خون هستند، در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند و انجام آزمایش های مکرر قند خون در آ نان باید در سنین زیر 40 سال یا با فواصل کوتاه تر
چهره ها در شبکه های اجتماعی(191)
رونمایی از کتابی که ترجمه کرده است. کتابی به نام من و مهارت های زندگی مخصوص گروه سنی کودکان. نباید نقش سامیار در ترجمه این اثر را نادیده گرفت، هرچه باشد همه این مهارت ها یک بار روی او اجرا و تست شده است! عکس یادگاری مجتبی جباری و پسرش در کنار نیکولا آنلکا مهاجم معروف فرانسوی در دبی. گفته میشود مجتبی آنقدر از این دیدار ذوق زده شده بود که رباط صلیبی اش پاره شد و به مدت 6 ماه دور از میادین
خوراکی هایی برای جوانی
در دهان و حفظ مینای دندان می شود. این نوع پنیر برای کاهش وزن هم مفید است. در میان افراد 65 ساله به بالا، از هر 5 سقوط یک سقوط منجر به آسیب های جدی به استخوان ها می شود. آب گریپ فروت علاوه بر شیر می تواند تراکم استخوان ها را بهبود بخشد و از دست رفتن استخوان را کند کند. مصرف غلات سبوس دار نیز پوست را جوان نگه می دارد و سرعت چین و چروک را کاهش می دهد.
خرمالو در عین فواید بیشمار مضراتی نیز دارد
سرشار از پتاسیم و منیزیم است به همین دلیل مصرف آن برای فشارخونی ها می تواند مفید باشد. در 100 گرم خرمالو 160 میلی گرم و در یک عدد آن که حدودا 168 گرم است حدود 270 میلی گرم پتاسیم وجود دارد. از این رو مصرف آن برای بیماران قلبی عروقی و فشارخونی ها مفید است. • همچنین مصرف آن مانع از چسبندگی پلاکت های خونی و ایجاد لخته خون و در نتیجه بروز سکته قلبی و مغزی می شود. پس مصرف آن برای افراد مبتلا به
اقدام برای خنثی کردن خطر دیابت در یزد
دیابتی تحت کنترل و درمان در مرکز تحقیقات دیابت استان می گوید: از 4 سال پیش از مبتلا شدن خود به بیماری دیابت مطلع شدم. کاهش وزن، کاهش دید و عطش زیاد باعث شد برای درمان به پزشک مراجعه کنم و سپس متوجه شدم که قند خون بالایی دارم که نشان دهنده ابتلا به دیابت است. علی دهقان می افزاید: با ویزیت از سوی پزشک، مصرف دارو و رعایت نکات مهم تغذیه ای تا حدودی قند خون بدنم کاهش یافت اما همچنان تحت کنترل پزشکان مرکز
تمرکزتان ضعیف شده ؟ این غذا ها را بخورید
های انرژی زا و بعضی از داروها وجود دارد و می تواند شما را موقع بیداری هوشیار تر کند . البته این ماده تاثیر کوتاه مدت دارد و اگر در روز بیشتر از میزان مشخصی از این ماده استفاده کنید ، مشکلات خاص خود را دارد . از این مشکلات می توان به تپش قلب و در موارد مصرف بسیار زیاد خطر حملات قلبی اشاره کرد . قند می تواند هوشیاری شما را تقویت کند . قند سوخت مورد علاقه مغز شماست . البته منظور
هشت درصد ایرانیان به دیابت مبتلا هستند
به گزارش " بوشهرنیوز " هدی درخشانی شبانگاه سه شنبه در همایش دیابت در سالن ذکریای شهرستان رفسنجان افزود: استرس مهمترین عاملی است که موجب بیماری دیابت می شود. وی ادامه داد: افراد دیابتی باید تا جایی که امکان دارد از مصرف غذاهای فست فود، شیرینی، نوشابه، سوسیس و کالباس کمتر استفاده کنند. وی توصیه کرد: فیبر موجود در سبزیجات و غلات می تواند به کنترل قند خون و کار دستگاه گوارش کمک
لذت غذا خوردن در ارمنستان
، بیف استراگانوف، لحماژو و هاریسا نیز دیده می شود. نان های متنوعی نیز در ارمنستان وجود دارد که از جمله نان لواش، مادناکاش، هرازدان و باگت. فست فودها نیز در ارمنستان یافت می شود که از جمله آنها می توان ای اف سی، کی اف سی و پیتزاهات را به عنوان معروف ترین ها نام برد. اکثر غذاهای سنتی کشور ارمنستان بسیار شبیه به غذاهای سنتی ایرانی و ترکی بوده و به خوبی می توان تاثیر فرهنگ ایرانی
عواملی که منجر به بروز اختلال نعوظ در آقایان می شود
است به پزشک مراجعه کنید تا میزان این هورمون بررسی شود. اگر میزان آن ناکافی باشد با مصرف ژل و یا تزریق تستوسترون مشکل رفع می شود. البته تزریق در صورتی انجام می شود که مشکلاتی مانند بزرگی پروستات وجود نداشته باشد. در هر حال پزشک بهتر قادر به تشخیص و رفع مشکل است. - اختلال در نعوظ به علت مصرف الکل مصرف الکل در طولانی مدت به سلامت جنسی افراد آسیب می زند. الکل با به خطر انداختن سلامت رگ های خونی، عصب ها و کاهش ترشح تستوسترون توسط بیضه ها باعث ایجاد ناتوانی جنسی می شود. منبع: tebyan. ...
سبک زندگی ایرانیان اصلاح نشود، با سونامی دیابت روبرو می شویم
www.irdiabet.ir برای ارایه ی خدمات ثبت نام و صدور کارت عضویت در سامانه ی هوشمند انجمن و دریافت بسته ی آموزشی از طریق پست پیشتاز راه اندازی شده است. تغییر سبک زندگی اصلی ترین راه مقابله با دیابت روش درمانی طب سنتی در درمان بیماری دیابت هم از موارد مهمی بود که توسط حمیدالله افراسیابیان پزشک و متخصص طب سنتی به آن اشاره شد. کم تحرکی، سوءتغذیه و استرس عامل های اصلی بروز دیابت در افراد است که
کیهان و خوانندگان
... پرداخت شده است ولی مسئولان گاز صرفا به دلیل نداشتن پیمانکار ما را در این سرمای زمستان بدون گاز گذاشته اند. سلطانی * قیمت نوارهای تست خون که مبتلایان به دیابت هر روز قبل از صرف صبحانه برای اندازه گیری قند خون از آن استفاده می نمایند. بسیار گران است به طوری که خرید آن برای افراد متوسط جامعه مشکل و گاه غیرممکن است. انتظار می رود مسئولین محترم وزارت بهداشت تدبیری برای حل این مشکل داشته
جای خالی تغذیه سالم در سفره های ایرانی
اموزان باید بدانند چه چیزی را مصرف کنند تاسالم باشند بهتراست از چاشنی های کم چرب به جای انواع سس های گوجه فرنگی یا سس مایونز که عمدتا حاوی چربی زیادی هستند استفاده شود. بچه هامعمولا سالاد سبزی هارا بهتر می پذیرند پفک ولواشک وچیپس ارزش غذ ایی زیادی ندارند سعی کنیم غلات کامل رادر اختیار کودکان قرار دهیم لبنیات منابع بسیار خوب کلسیم هستند که درمحکم سازی استخوان ها دردوران رشد نقش واهمیت بسیار خوبی
