خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش باروری زنان بانوعی کرم آسکاریس
ها است، به این ترتیب باردار شدن برای آنها آسانتر یا سخت تر می شود. تمام کرم های روده چنین تاثیری ندارند، مثلا آلودگی با کرم های قلابدار (کرم های روده کوچک که از خون جدار روده تغذیه می کنند) باعث کاهش باروری، زایمان زوردس و عدم رشد کافی جنین و کم خونی شده و به طور متوسط تعداد فرزندان سه تا کمتر می شود. پروفسور آلن پیسی متخصص باروری در دانشگاه شفیلد نتایج این تحقیق را "شگفت انگیز و
یبوست و راه حل های مهم درمانی برای آن
شوید. رنگ چه رنگی طبیعی است؟ انواع رنگ قهوه ای را طبیعی می گوییم. چه رنگی طبیعی نیست؟ قرمز و سیاه می توانند نشان از خون داشته باشند – البته مدفوع سیاه رنگ گاهی به خاطر خودن آهن است، و مدفوع قرمز رنگ نیز می تواند به دلیل خوردن زیاد چغندر باشد. مدفوعی که به سفیدی یا زردی بزند نشانه از آن دارد که بدن نمی تواند به خوبی مواد مغذی غذاها را جذب کند. ثبات
چگونه سبزیجات را وارد صبحانه کنیم؟
هستند. به عقیده ی متخصصان تخم مرغ و سبزیجات برگ سبز جزو منابع فوق العاده ی ویتامین E محسوب می شود. این ویتامین آنتی اکسیدانی برای بهبود وضعیت پوست و مشکلاتی مانند آکنه بسیار مفید است. ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است یعنی اینکه با مصرف مواد چرب مفیدی مانند روغن زیتون و زیتون و غیره جذب بدن می شود. بنابراین پیش به سوی سبزیجات سالم. بفرمایید املت همان طور که گفتیم
فست فود را ترک کنید!
چاشنی خطرناکی صحبت می کند که معمولاً جزو لاینفک فست فودها هستند. سس های بسیار چرب که همواره تغذیه سالم را زیر سوال می برند، مصرف بیش از حد این سس ها برای بدن بسیار مضر و آسیب رسان است و نوشابه در رنگ های مختلف که آن هم جزو لاینفک فست فودهاست. مصرف بیش از حد این نوشیدنی ها در ایجاد سوءتغذیه بسیار موثر است و مانع اصلی در جذب املاح به حساب می آید. دکترخدمت، با بیان اینکه فست فودها همه بدن را تحت الشعاع
بدکاری جنسی در زنان، یعنی چه؟!
می شود . مرسوم است که در طول این بازه مادر از مواد غذایی طبیعی استفاده کند، داروهای گیاهی را جایگزین انواع شمیایی خود کند و تقریباً همه چیز را به صورت طبیعی مصرف کند. زمانیکه نوبت به زایمان می رسد، اکثر خانم ها به این موضوع فکر می کنند که آیا زایمان طبیعی می تواند گزینه مناسبی برای آنها باشد یا خیر؟ ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید... رایج ترین نشانه های بارداری
رابطه کبد و زیبایی
سموم بدن نیست، برخی از مواد غذایی به راحتی قابل هضم و تجزیه نیستند و کبد را دچار مشکل خواهند کرد. از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنید • توصیه می شود از خوردن غذاهای سرخ شده با روغن زیاد یا غذاهایی که چربی بالایی دارند، خودداری کنید. • برخی از غذاها با یکدیگر سازگاری ندارند، به همین دلیل بهتر است باهم خورده نشوند. به عنوان مثال ماست به همراه تخم مرغ نباید خورده شود
مواد مغذی برای افزایش رشد مو
توصیه می شود افراد به مدت 10 دقیقه بازوها، دست ها، پاها و ساق هایشان را 2 تا 3 بار در هفته در معرض نور محسوس آفتاب قرار دهند، اما مواد غذایی غنی شده با این ویتامین مانند شیر و آبمیوه و حتی زرده تخم مرغ هم تا حدودی می توانند تامین کننده ویتامین D مورد نیاز بدن باشند. امگا 3 این اسید چرب ضروری که بیشتر در دانه های روغنی و ماهی هایی مانند سالمون و ساردین یافت می شود به حفظ رطوبت
چه کسانی کم خون هستند؟
/> مایع قرمز رنگ جاری در عروق از آب و مواد سلولی تشکیل شده است. بخش آب آن که پلاسما نامیده می شود حاوی پروتئین های انتقالی، ویتامین ها، املاح و خود آب است. هورمون ها و برخی عوامل دیگر از طریق جریان خون به بافت ها می رسند یا از آنها بازمی گردند. سوخت و ساز بدن نیز با حمایت عوامل غیرسلولی داخل خون انجام می گیرد. از عمده ترین عوامل جامد داخل خون که رنگ قرمز خون را نیز تامین می کنند و بیش از 95
اتوبوسی با پیام سلامت
بیماری ایدز که بسیاری آن را بیماری قرن هم می نامند این روزها به یکی از دغدغه های مهم دولت ها تبدیل شده است. این بیماری خاموش برای سال های طولانی می تواند در بدن بدون علائم خفته باشد و به همین دلیل فرد بیمار هم بدون اطلاع از بیماری خود دیگران را نیز به این بیماری آلوده کند و همین پدیده اهمیت تشخیص این بیماری را بیش از هر چیز مهم می کند. مانند سایر کشورهای جهان متاسفانه ایدز در ایران نیز افرادی را
شیمی درمانی و رژیم غذایی مربوط به آن
. رابطه تغذیه در درمان یا حتی ابتلا به سرطان ها به قدری پررنگ است که عوامل تغذیه ای را به عنوان عامل ابتلا به یک سوم از سرطان ها در جهان اعلام کرده اند. نکته مهم این است که در طول شیمی درمانی یا پرتودرمانی، امکان آسیب دیدن سلول های سالم هم وجود دارد. به همین دلیل هم ابتلا به عوارض ناشی از شیمی درمان یا پرتودرمانی مانند بی اشتهایی، تغییرات وزن بیمار (افزایش یا کاهش وزن) مشکل های دهان و
پایان تلخ بیماری شیرین/ افزایش نگران کننده دیابت در استان بوشهر
بیمار شود. وی تصریح کرد: درحالی که با شناسایی، مراقبت و کنترل مناسب بیماری دیابت در مراحل ابتدایی می توان از بروز عوارض جدی و در صورت بروز عوارض ناتوانی های ناشی از آن و نقص عضو جلوگیری کرد. این متخصص داخلی گفت: برای درمان افراد دیابتی رژیم غذایی مناسب شامل سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) و سه میان وعده شامل مواد غذایی مختلف ازجلمه سبزیجات، لبنیات کم چرب ، نان بربری
با این کارهای ساده تناسب اندام خود را بعد از 40 سالگی حفظ کنید
/> •خواب کافی داشته باشید مطالعات علمی محققان علوم پزشکی و سلامت نشان داده که یک راه خوب برای تحریک ترشح طبیعی هورمون رشد، خواب کافی می باشد. متاسفانه در طی دوران میانسالی میزان ترشح هورمون رشد در بدن کاهش می یابد. به همین دلیل به افرادی که در سنین پس از سن 40سالگی قرار دارند، توصیه می شود که در این دوران خواب آرام و کافی داشته باشند. برای خوابیدن کافی و خوب توصیه می شود به یک محیط تاریک بروید
تغییر سبک زندگی جهان را به سمت چاقی سوق داده است
کرد و همچنین از عصاره چای سبز، قهوه سبز و فلفل سیاه به منظور بالا بردن متابولیسم بدن استفاده کرد. وی استفاده از گروه های چهارگانه غلات، لبنیات، گوشت مرغ و ماهی، تخم مرغ، میوه و سبزیجات را توصیه کرد و به حداقل رساندن مصرف قند و شکر و نمک به عنوان دو سم سفید و عدم استفاده از چربی های جامد در آشپزی را گامی مهم در مهار چاقی وعوارض آن دانست. دبیر بورد کشوری تغذیه در پاسخ به اینکه
آشنایی با خواص و مضرات پسته
زنان مفید است. - جوشانده پوست و برگ درخت پسته برای رفع درد و خارش مقعد مفید است. پسته چون حاوی مواد مغذی مناسب به همراه ویتامین ها بوده و کالری بالایی دارد ، مصرف آن به ورزشکاران، دانش آموزان، نوجوانان به خصوص در سنین رشد و به زنان باردار و شیرده توصیه می شود. در صورت ادامه مصرف پسته در طولانی مدت می توان به بهبودهای حاصل شده در فشارخون زمان خواب، واکنش عروق به اضطراب و کنترل
اقدامات اولیه برای درمان اسهال
مایعات شفاف بنوشد، مانند آب میوه، نوشیدنی گازدار، نوشیدنی های انرژی زا و آب گوشت یا مرغ. در مدتی که به اسهال مبتلا شده اید و 3 الی 5 روز پس از بهبودی، از مصرف شیر یا محصولات لبنی، الکل، آب سیب و کافئین خودداری کنید. این مواد باعث تشدید اسهال می شوند. اگر فرد مبتلا به اسهال، نوزاد است، چندین بار جرعه های کوچکی از محلول های آب افزون به وی بدهید. هرگز قرص های نمکین داخل شیشه شیر نوزاد نیندازید. فرد مبتلا
ماست کم چرب بخوریم یا پرچرب؟
مواد لبنی کم چرب و پرچرب یکسان است ولی به طور کلی هرچه چربی مواد لبنی کمتر باشد کلسیم بهتر جذب می شود. به عبارتی دیگر مصرف لبینات کم چرب به جذب بالای کلسیم کمک می کند. وی تصریح کرد: برای کودکان زیر 5 سال مصرف مواد لبنی پرچرب توصیه می شود چرا که لازم است قند، پروتئین بدنشان توسط این منبع تا مقدار قابل توجهی تأمین شود. وی در ادامه تصریح کرد: برای افراد بالای 18 سال مصرف مواد
رژیم غذایی برای مبارزه با آرتروز
در عوض مصرف امگا 3 را افزایش دهد. متخصصان تغذیه منابع حیوانی(مانند ماهی های چرب 3 بار در هفته ) و نیز گیاهی (مثل خرفه،اسفناج 2 بار در هفته و روغن کلزا برای هر روز )را توصیه می کنند. یک توصیه: برچسب های مواد غذایی آماده را خوب بخوانید و از آنهایی که دارای روغن آفتابگردان یا اسید های چرب هیدروژنه هستند پرهیز کنید. زنجبیل و زرد چوبه برای مبارزه با آرتروز، نقش زنجبیل و زرد چوبه
قهوه ی سبز: از رویای لاغری تا واقعیت
برای کبد مفید است؟ افزایش اضافه وزن و چاقی مفرط در جهان با افزایش بیماری کبد چرب همراه است. زیاده روی در مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و قند به افزایش چربی در کبد منجر شده و در طول سال ها به سیروز کبد منجر می شود. کبد چرب همچنین بستری برای کاهش حساسیت سلول ها به انسولین فراهم می سازد و به این ترتیب بدن نمی تواند قند خون را تنظیم کند و در نتیجه زمینه ی ابتلا به دیابت نوع 2 فراهم
حمایت از پنج طرح نوآور به واسطه رویداد امید
500 هزار نفر دیابتی روبرو هستیم. شرکت همگامان سلامت ایرانیان، مکانی است که به ارائه راهکارهایی برای رسیدن به سبک زندگی سالم می پردازد و در این زمینه به افراد علاقه مند آموزش می دهد. سبک زندگی سالم نیز رعایت برخی نکات مانند ورزش، نوشیدن آب به اندازه کافی، مصرف سبزی ها، انواع میوه، غلات کامل، حبوبات، ماهی، انواع مغزها و لبنیات کم چرب است.
عادات غذاخوردن ایتالیایی ها
گنجانده اند اما نکته ای که نباید فراموش کرد اینکه حتی روغن های بسیار مفید هم باید به اندازه مصرف شوند. در غیر این صورت انرژی مازادی که به بدن می رسد، عامل بروز چاقی و مشکلات قلبی- عروقی و... خواهد شد. نکته دیگر اینکه تمام روغن های مایع از جمله روغن زیتون در مقابل حرارت بالا مقاوم نیستند، بنابراین نباید از این روغن برای سرخ کردن استفاده کرد. زمان پخت غذاهای شان کوتاه است این هم یکی
چگونه در 7 روز بدنمان را از قندها پاک کنیم؟
به گزارش گیل خبر، آیا شما چربی شکمی دارید؟ آیا شما اضافه وزن دارید؟ آیا همیشه هوس خوردنی های شیرین می کنید؟ آیا شما با انجام رژیم های کم چرب، باز هم لاغر نمی شوید؟ یا حتی شاید بدتر، آیا شما به دیابت نوع 2 مبتلا شده اید؟ اگر شما به هر کدام از سوال های بالا پاسخ مثبت دادید، وقتش است که قند را تا حد امکان از بدن خود دور کنید. اما چطور می توان چنین کرد؟ 1. تصمیم به انجام این سم
روغن هایی که در کاهش کلسترول خون معجزه می کنند
شدن LDL کلسترول جلوگیری می کند. مانع رسوب پلاک ها در جدار شریان شده و در نتیجه مانع تنگ شدن شریان ها می شود.در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و از این طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان سینه در زنان می شود.تحقیق روی سلول های سرطان سینه در زنان نشان می دهد که، اسید اولئیک روغن زیتون اثر ژن سرطان زای این بیماری را کاهش می دهد. به زنان توصیه می شود
پوست پرتقال و پوست موز را دور نریزید!
آسم را کاهش داده و به بهبود سیستم تنفسی کمک می کند. مطالعات نشان داده است که پوست پرتقال قادر است کلسترول و تری گلیسیرید را حل کند. این بدان معناست که مصرف پوست این میوه برای افراد چاق با کلسترول بالا بسیار مفید است. پوست این میوه، خواص فوق العاده ای در پاکسازی و تعادل روغن پوست صورت دارد، که توصیه می شود افراد دارای پوست چرب به وسیله این میوه پوست خود را صاف و نرم کنند. باید
طرح تحول نظام سلامت پایه گذار جلوگیری از سقط های غیرقانونی
تا همه مادران باردار این تست های غربالگری را بصورت روتین انجام دهند . تأثیر پارازیت ها در افزایش سقط جنین مبهم است والیانی با بیان اینکه طرح غربالگری سلامت جنین به مادرانی که سابقه جنین ناهنجار دارند بیشتر توصیه می شود عنوان کرد: جنین های ناهنجار از روی تست های انجام شده شناسایی می شوند و نسبت به تخلیه آنها اقدام می شود . وی با اشاره به دلایل تشکیل جنین ناهنجار، ادامه داد
اوتیسمی ها امکان ازدواج دارند اما .
نیز تقریبا نزدیک به زندگی سالم و عادی است. با این حال مشکلات سایر آنها در مهارت های زبانی و اجتماعی باقی می ماند و طی دوران نوجوانی و بلوغ تشدید می شود. اوتیسم و رفتارهای جنسی زندگی جنسی بخش مهمی از رشد و سلامت انسان ها تلقی می شود. تمایلات جنسی، مقوله ای فراتر از آمیزش جنسی است. جنسیت به این معناست که فرد در مورد رشد و تحول بدن خود چه احساسی دارد؟ چگونه احساس های
دانه های برفی بین تارهای مو!
. آیا واقعا پرداخت این هزینه های نجومی دردی را درمان می کند؟ شما چه نوع مویی دارید؟ دکتر ساکت متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار حوزهٔ بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص انواع موی سر عنوان کرد: افراد انواع موهای مختلفی دارند که در طول زمان می توانند متوجه حالت و نوع موهای خود شوند به عنوان مثال: افرادی که موهای خشک دارند، هرچقدر هم دیر به حمام بروند مو هایشان چرب نشده
رفع سینوزیت مزمن و مشکلات قاعدگی زنان با کم خوری
سلامانه : به گزارش تسنیم, محسن ناصری درباره راه های پیشگیری از پیری و بیماری اظهار داشت: اگر فردی کالری غذایش را کاهش دهد, از بروز پیری پیشگیری کرده است چرا که کم خوردن موجب تنظیم سیستم های داخلی بدن می شود. به گفته وی بسیاری از مشکلات فکری و مشکلات قاعدگی زنان به دلیل خوردن غذا بیش از حد است, بسیاری از افراد عادت کرده اند سر ساعتی غذا بخورند, حتی با وجود اینکه گرسنه نیستند
پیش از ظهور؛ شبهه مقدّمه تردید و تردید مقدّمه ارتداد
خاصّی از آبلیمو و ترب سیاه، آب هویج، خُرفه و... را برای بیماری های ریوی مفید دانست . دکتر دریایی درباره موادّ سربی موجود در لوازم آرایشی هشدار داد و بیان داشت: این سرب ها به معده و از آنجا به کبد وارد می شود و در نتیجه امروز ما با افراد بسیاری مواجه هستیم که مشکل "کبد چرب" دارند . خواب و بیداری وی تنظیم خواب و بیداری در زندگی امروز را یکی از عوامل به خطر افتادن سلامتی
آب کردن چربی دور شکم با این آبمیوه
رادیکال های آزاد کلاژنپوست را حفظ می کند و مانع از آسیب دیدگی پوست می شود. انار با اینکه خواص فوق العاده عالی برای همه جای بدن دارد ولی پزشکان توصیه میکنند که کسانیکه سرد مزاج هستند انار شیرین بخورند و بمقدار زیاد انار ترش مزه مصرف نکنند. آب انار برای پیشگیری از سرطان مفید است، سلامت قلب را بهبود می بخشد و حتی می تواند توان جنسی را تقویت کند. متخصصان تغذیه تاکید کرده
12 نوع چای گیاهی برای حفظ جوانی
جینسینگ مصرف کنید ، این گیاه مناسب زنان شیرده و باردار نیست و برای کودکان مبتلا به پرفشاری خون ، چاقی ، بی خوابی یا افرادی که تحت درمان با داروهای ضدانعقاد هستند نیز ممنوع میباشد. 8 چای بنفشه وحشی ( شفاف سازی پوست ) : اگر پوستتان کدر شده برای شفاف سازی آن و پیشگیری از پیری زودرس پوست تان می توانید بنفشه وحشی را امتحان کنید ، 30 گرم گیاه خشک شده را در آب سرد بخیسانید بعد آن را برای 15
