خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طلاق، آغاز یا پایان یک زندگی..؟
اشتباهاتی داشته اید. این باعث می شود که اگر در آینده دوباره در همان شرایط قرار گرفتید.عکس العمل متفاوتی انجام بدهید درواقع یک اشتباه را دوبار تکرار نکنید، درعین حال از مقصر دانستن و سرزنش کردن بی رویه خودتان هم جلوگیری کنید. بخشش با درک بیشتر هم خود و هم همسرتان را ببخشید به این فکر کنید که شما در شرایط بحرانی ای بودید که واکنش تان برحسب تجربه آن مقطع از زندگی تان بوده به هرحال
پیلاتس شما را خوشحال می کند!
/> - وقتی ورزش پیلاتس را به طور مداوم دنبال می کنید، سیستم قلب و رگ های شما عملکرد بهتری از خودشان نشان می دهند و سیستم ایمنی بدن تان تقویت می شود. - ضمن این ورزش ظرفیت تنفسی شما افزایش یافته و گردش خون در بدن تان بهتر جریان می یابد. در نتیجه احساس انرژی و نشاط بیشتری در شما ایجاد می شود. - ورزش پیلاتس با تقویت عضلات، حالت های غلط بدن شما را هنگام نشستن و ایستادن تصحیح
اولین شرط داشتن روان سالم
آرامش، آرامش نسبی و نداشتن دغدغه های متعدد و گاه فلج کننده است. بر اساس این تعریف، فردی دارای سلامت روان است که توانمندی های خود را بشناسد و توانایی مقابله با استرس های روزمره را داشته و به شکل مفید و موثری در جامعه مشارکت و فعالیت داشته باشد. وی تصریح کرد: منظور از سلامت فقط بیمار نبودن نیست، اما هیچ راهکاری درباره اینکه چگونه می توان در همه زمینه های جسمانی، روانی و اجتماعی رفاه را به دست
فال روزانه 1394/08/27
افتاده ممکن است با بیان ناگهانی احساسات سرکوب شده شما همراه شده و باعث شود عکس العمل های تند و خشنی از خودتان نشان دهید. خیلی احتیاط کنید، زیرا ممکن است فرد اشتباهی را مورد خطاب قرار داده و خشم و غضب فرو خورده خود را به اشتباه سر او خالی کنید. قبل از بیان کردن احساستان به آن فکر کنید، شاید بتوانید طرف مقابلتان را بخشیده و از خطای او چشم پوشی کنید. یادتان باشد که عفو چقدر لذت بخش می تواند باشد
رانندگی خانم ها واقعا بد است؟
هم با تمام مهارتی که دارید به خودتان شک کنید. اما محققان می گویند مغز شما و همسرتان با هم متفاوت است و به خاطر همین تفاوت هاست که رانندگان مرد برچسب نابلدی به شما می زنند. در این مطلب یافته های پژوهشگران مختلفی را که این موضوع را بررسی کرده اند با شما در میان می گذاریم و می گوییم رانندگی شما چه ضعف ها و برتری هایی نسبت به رانندگی همسرتان دارد. دست و پای تان خوب کار نمی کند
7 نکته برای خرید کفش عروسی که باید بدانید
بهتر است به جای کفش چرمی سراغ ابریشم و ساتن برای رویه کفش بروید چون نرم تر هستند و به سرعت حالت پا را می گیرند تا احساس راحتی بکنید. شما حتی می توانید تکه ای از پارچه لباس عروس تان را به کفاش بدهید تا با همان پارچه، رویه کفش لباس عروس تان را بدوزد. برای تزیینات بیشتر هم می توانید از بخش های کار شده لباس روی کفش هم استفاده کنید. برای چنین سفارشی بهتر است به کفش فروشی های حوالی میدان مادر یا
ماه نهم بارداری
هم به نوشیدن آب ادامه دهید. آب زیاد نوشیدن در پایان بارداری امری ضروری است. وجود آب فراوان در بدن شما به هنگام زایمان، انرژی و آرامش تان را در تحمل درد افزایش می دهد و برعکس این امر زمانی اتفاق می افتد که بدن شما از آب محروم باشد. اگر به میزان کافی آب دریافت کرده باشید، شاید به سرم وریدی نیاز کمتری داشته باشید. از نوشیدنی هایی مانند آب، شیر، آبمیوه، تکه های یخ یا میوه های یخ زده، میوه های پرآب
شخصیت های وسواسی را قبل ازدواج بشناسید
در همین لحظه نامبارک است که زنجیره انتظارکشیدن های بعدی تان تشکیل می شود. تازه این همه اش نیست. دقت که می کنید، می بینید در تابستان و زمستان دستکش به دست دارد، از دستگیره در و کثیفی اش در حد مواجهه با موش و هوو، می ترسد! گاهی اوقات خرافاتی هم می شود و یک چیزهایی را می شمارد. چیزی نمی گذرد، درهمین روزهای خاطره ساز نامزدی می فهمید همان کسی که سلیقه، تمیزی و براقی درحد متالیکش در ابتدا
آموزش نصب اسنپ چت و کار با نرم افزار Snapchat
/> برای دیدن یک اسنپ هم کافی است انگشت تان را روی آن بگذارید و نگه دارید. دقت کنید که اگر انگشت تان را رها کنید، آن اسنپ پَر می زند و می رود. بعد از به نمایش درآمدنِ اسنپ، یک شمارنده ی معکوس در قسمت بالا و سمت راست به شما نشان خواهد داد که تا پایان نمایش چند ثانیه باقی است. بعد از پایان این زمان، آن اسنپ برای همیشه پاک خواهد شد. مگر اینکه در بخش سرویس های دیگر (که در بالا به آن اشاره کردیم) گزینه ی
درمان افسردگی پاییزی با غذاها
به گزارش سایت تحلیلی خبری 9صبح ؛ پاییز فصلی است که برای بعضی از افراد با غم و افسردگی همراه است. کوتاه شدن روزها، هوای ابری و باران های پاییزی همه و همه دست به دست هم می دهند تا گاهی اوقات خلق پایینی را تجربه کنیم. اما رهایی از این اندوه فصلی کار دشواری نیست. کافی است به چند نکته دقت داشته باشید و البته از نقش تغذیه برای بهبود خلق و خوی تان غافل نشوید. غذاهایی هستند که به شما کمک می کنند روحیه
خاصیت هایی که بادنجان دارد
برای از بین بردن رادیکال های آزاد به شمار می رود. این ترکیب سبب کاهش کلسترول بد خون می شود و در بدن نقش یک آنتی بیوتیک و آنتی ویروس قوی را ایفا می کند. پس با روش صحیح طبخ بادنجان از این خاصیت آن بیشتر بهره مند شوید. تقویت حافظه اگر می بینید این روزها تمرکزتان کاهش یافته و حافظه تان ضعیف شده برای بهبود وضعیت مغز از بادنجان غافل نشوید چون در تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز تاثیرگذار
چگونه در دوران نامزدی روابط جنسی را مطرح کنیم؟
این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است صحبت کردن درباره مسائل جنسی، باید در جلسات نهایی خواستگاری انجام شود. پس از آن که تحقیقات کامل شد و دو طرف رضایت خود را برای ازدواج اعلام کردند بهترین زمان است، اما به یاد داشته باشید در این کار باید حرمت خود و همسر آینده تان را نگاه
با این 17 ماده غذایی احساس جوانی کنید
باعث کمک به دفع اسید در دهان و حفظ مینای دندان می شود. این نوع پنیر برای کاهش وزن هم مفید است. گریپ فروت: در میان افراد 65 ساله به بالا، از هر 5 سقوط یک سقوط منجر به آسیب های جدی به استخوان ها می شود. آب گریپ فروت علاوه بر شیر می تواند تراکم استخوان ها را بهبود بخشد و از دست رفتن استخوان را کند کند. ماهی ساردین: بهترین منبع ویتامین دی است و به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند
ناگفته های برادر زن تختی از زندگی و مرگ او
پدرم و فیلابی می روند آنجا. می روند برای گرفتن جسد. پدر تختی را می بوسد؛ تختی را خیلی دوست داشت. بعد متوجه می شود که پشت سر تختی سوراخ شده. به فیلابی نشان می دهد و به دکتر گفت یعنی شما نفهمیدید؟ نمی گویم که بردند او را بکشند اما اتفاقی پیش آمده. و همین راز هست. پرونده ای نیست. در همان ساختمانی که از ساواک باقی ماند، پرونده ای در مورد قتل تختی ندیدند. درست که میکروفیلم هایی بود؛ اما هیچ کدام نشان
انواع ترشحات بانوان و درمان هر کدام از آن ها
راجع به این ترشحات سؤال هایی در ذهن تان داشتید و راحت نمی توانستید آنها را از پزشک خود بپرسید صحبت های دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص نازایی و لاپاراسکوپی را در این مورد از دست ندهید. این ترشحات طبیعی است و درمان نمی خواهد ترشحات در خانم ها به 2 گروه فیزیولوژیک و پاتولوژیک تقسیم می شود. ترشحات فیزیولوژیک معمولا از شروع اولین قاعدگی تا یائسگی به علت تخمک گذاری ایجاد می
مقبره حافظ، اثری ماندگار از آندره گدار
را از دست ندهید. ادامه مطلب را در چیدانه بخوانید ... کاربرد لوستر ، آباژور و روشنایی ها در دکوراسیون داخلی ممکن است شما هم مثل من با اصطلاح لایه های نورپردازی آشنا نباشید. درست مانند لباس و اکسسوری در دنیای مد، در هنگام طراحی نورپردازی داخلی، لایه بندی منابع روشنایی به ایجاد ظاهری کامل کمک می کند که ویژگی های برتر را برجسته ساخته و سایه های تند را حذف می نماید.
اگر همیشه سردرد دارید ...
چای و قهوه را پایین آورید این کار را یکباره انجام ندهید. کاهش مصرف چای و قهوه باید تدریجی باشد. 5- مصرف یا قطع قرص های ضد بارداری گاهی باعث بروز سردرد می شود. در این مواقع حتما باید با پزشکان مشورت کنید. 6- دود سیگار یکی دیگر از عوامل محرک سردرد است. نیکوتین باعث انقباض عروق و ایجاد سردرد می شود. 7- استرس عامل مهم دیگری است که باعث سردرد می شود. عوامل استرس زا همراه ما است و اجتناب از آن تقریبا غیرممکن ولی کنترل و مدیریت آن امکانپذیر است. *متخصص مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشی شهید بهشتی ...
5 روش علمی برای آغاز یک صبح مفیدتر
، اینرسی خواب طولانی تر می شود. اینرسی خواب، احساسی است که بین بیدار شدن از خواب و هشیار شدن به انسان دست می دهد. اگر چند بار خواب صبح تان را قطع کنید، بیدار شدن در نهایت برای تان سخت تر می شود و دیرتر به حالت هشیاری می رسید. پس اگر می خواهید زودتر بیدار شوید، با همان زنگ اول بیدار شوید و بیش تر نخوابید. 2. به ساعت بدن تان توجه کنید و روزهای تعطیل را بیش تر نخوابید. شاید شما هم
ماجرای فعالیت ابتکار در روزنامه کیهان
را نوشتم. به خاطر اینکه فکر می کرد م آن طرف خیلی تحت تأثیر فضاسازی ها وامپراتوری د روغ قرار د ارد . این فضاسازی از همان روز اول علیه این قضیه شروع شد که می گفت اینها تروریست هستند ، د انشجو نیستند ، جنگجو هستند ، ستیزه جو هستند د رحالی که اینها بخشی از فرزند ان ملت بود ند که احساس کرد ند همه د ستاورد های ملت شان د ر برابر قد رتی که هیچ مانعی توان مقابله با آن را ند اشت، د ارد از بین می رود . واقعا
رابطه جنسی، به پیچیدگی اثرانگشت آدم ها!
به گزارش شفا آنلاین ،برخی باورها آنقدر در ذهن و فکرمان ریشه دوانده که گاهی شنیدن اینکه اشتباه است، شوکه مان می کند! بارها شنیده ایم که در دوران بارداری رابطه جنسی نداشته باشید، فلان داروی گیاهی را برای افزایش میل جنسی بخورید، با فرزندان تان در رابطه با مسائل جنسی صحبت نکنید و. . . جالب است بدانید که بسیاری از شنیده های ما در رابطه با این مسائل، علمی نیستند و کارشناسان این حوزه آن را تکذیب می کنند
با شتاب به پیش
1- ندای درونی تان را خاموش سازید. خودتان می دانید درباره چه کسی حرف می زنم. صدای ضعیفی که در زمان گوش دادن به سخنان دیگری مدام در هر حال اظهارنظر و قضاوت است. همان صدایی که عقیده شما را درباره اطلاعات دریافت شده شکل می دهد. توجه هر چه بیشتر به این ندای درونی نسبت به تمرکز روی گفته های گوینده اصلی بسیار ساد ه تر است. این ندا اغلب شما را از گوش دادن به اطلاعات مفید بازمی دارد و حتی می
درد معده و روش های عالی برای درمان درد معده
، این کار درد معده تان را بهبود خواهد داد. * آب بنوشید. چون آب مواد سمی درون بدن شما را می شوید و حرکات روده ها را بهبود می بخشد. * به خاطر داشته باشید که مصرف غذاهای فرآوری شده مثل شکلات و فرآورده های لبنی در هنگام معده درد، مشکل شما را تشدید می کند. به جای این ها از مواد خوراکی سالم تر مثل سبزیجات و میو ه ها استفاده کنید. * اگر
ماجرای بازداشت 48 ساعته حاج همت چه بود؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دکتر رضایی، خاطرات زیادی از ایشان نقل قول شده است. اما شاید آنچه که تا به حال کمتر مورد بررسی قرار گرفته توقیف (بخوانید بازداشت) شهید همت بوده که در این مطلب منتشر می شود. این خاطره در کتاب ماه همراه بچه هاست که به کوشش استاد عزیز گلعلی بابایی منتشر شده است: به دلیل بروز اختلاف نظر تخصصی میان ارتش و سپاه در مورد انتخاب منطقه عملیاتی والفجر مقدماتی و غالب شدن نظر فر
گفت وگو با معصومه ابتکار از سفارت تا شورا و د ولت
هم توجیهاتی د ارند . من به این نقطه رسید م که خاطراتم را نوشتم. به خاطر اینکه فکر می کرد م آن طرف خیلی تحت تأثیر فضاسازی ها وامپراتوری د روغ قرار د ارد . این فضاسازی از همان روز اول علیه این قضیه شروع شد که می گفت اینها تروریست هستند ، د انشجو نیستند ، جنگجو هستند ، ستیزه جو هستند د رحالی که اینها بخشی از فرزند ان ملت بود ند که احساس کرد ند همه د ستاورد های ملت شان د ر برابر قد رتی که
کفاشیان: مخالف ندارم، شاید هم آمدم
دیگران پرهیز کند. یک جورهایی خبر رسید که به هنگام تماشای بازی ایران - ترکمنستان استرس شدید داشتید که چرا ملی پوشان گل نمی زنند؟ شما از کجا متوجه استرس من شدید. حالات صورت تان در ورزشگاه نشان می داد و زمانی که موقعیتی از دست می رفت واکنش نشان می دادید؟ همین طور است. البته فکر نمی کنم فقط من دچار این حالت شده بودم. اکثر هواداران تیم ملی که در ورزشگاه حضور
علامه تبریزی و غربتی عجیب در زادگاهش/ چرا تبریزی ها علامه ترک زبان خود را فراموش کرده اند؟
احساس می کردم که مقداری ذهن من به هستی شناسی علاقه شدیدتری نشان می دهد. به فقه و اصول و فلسفه هم علاقه شدید داشتم، اما احساس می کردم که تمایل عجیبی در ذهن من نسبت به هستی شناسی هست. آن موقع هنوز در تبریز کتابی راجع به شرق و غرب در دست رس نبود همان کتاب های گذشته را می خواندیم تا این که به تهران آمدیم. مقداری از متن رسائل و مکاسب مانده بود که در تهران خواندم هم چنین در درس مرحوم آیت اللّه آقا شیخ
دغدغه های مردم کجای برنامه های دولت است؟
به گزارش عصر امروز، حکومت باید زمینه رفاه ملت را فراهم کند، حکومت باید زمینه های تحقق عدالت اقتصادی را در جامعه فراهم کند، حکومت باید اولویت نخست خود را حل مشکلات مردم قرار دهد، یکی دیگر از وظایف دولتمردان، بررسی و تحقیق درباره نیازها و مشکلات گریبانگیر مردم است. مردم حق شکایت و انتقاد نسبت به رفتار حاکمان را دارند و باید حاکمان گوش شنوایی برای شنیدن شکوه ها و انتقادهای مردم داشته باشند. حکومت ها
ده رسوم عجیب از فرهنگ ژاپنی ها
های شان هم 8 ساعت مفید کار نمی کنند چه برسد به آدم ها. با این همه کاری که کرده اید تازه لایق صفتِ ” حقوق بگیر خوب” هستید. اگر مهارت استراحت کردن در زمان های کوتاهی که نصیب تان می شود را کسب کردید آنوقت یک کارمند ژاپنی تمام عیار هستید. ژاپنی ها یاد گرفته اند که چطور به قول ما در همان حالت نشستن “کفتر چُرت” بزنند. اگر شب وارد مترو شوید می بینید که کارمندان دسته به دسته کنار هم راست نشسته اند و در
دکوراسیون منزل به سبک روستیک
انبوه می شوند و بیش از حد متناسب اند، از حس روستیک یک فضا می کاهند. به جای آن ها از مبلمان و اشیایی با مقاطع خشن و ناهموار مانند سبدها، ظرف نان و سینکی که در این تصویر نشان داده شده استفاده کنید. اگر با کلبه دربندسر خانواده شقاقی آشنا باشید، می بینید که آن ها به خوبی عناصر روستیک را در دکوراسیون خانه ی خود جای داده اند. خوب است که سطوح براق و صیقلی هم داشته باشید تا فضا را متعادل سازند. کابینت
این نشانه ها می گویند وزن کم کنید
نشانه هایی وجود دارد که اگر به آنها توجه کنید می توانید خیلی سریع متوجه اضافه شدن وزن شوید، برای اینکه کنترل این منطقه از زندگی تان را از دست ندهید این موارد را به خاطر بسپارید. 1- حسش می کنید اگر فقط کمی توجه داشته باشیم جواب همه سوالات پیشمان است. ذهنتان چیزی را زمزمه می کند؟ آیا به خود می گویید ... لباس هایم تنگ شده اند. خیلی وقت است که ورزش نکرده ام
