را در اختیارتان قرار می دهد. این ساحل به لحاظ پاکیزگی بهترین و البته بی نظیرترین ساحل ایران محسوب می شود و می توان با خیال راحت در آن شنا کرد. علاوه بر همه این ها، جدا شدن بخش شنای بانوان و آقایان به شما اجازه می دهد با خیال راحت تری شنا کنید. در کنار ساحل، مغازه های متعددی به چشم می خورند که هر کدامشان برای برطرف کردن نیازهای روزمره ای که ممکن است با آن ها مواجه شوید کافی هستند. در ...
جسم نرم شبیه به بالش زیر صورت شما باشد، تنفس را سخت می کند. دمر خوابیدن خیلی پوزیشن رایجی نیست و احتمال گردن درد را بالا می برد. اگر هنگام دمر خوابیدن گردن خود را به یک سمت می برید، بهتر است که چند وقت یکبار جهت خود را عوض کنید. اشکال این طرز خوابیدن فشار جاذبه زمین است که به گردن وارد می شود و باعث درد خواهد شد. اگر این طرز خوابیدن مدت زمان طولانی ادامه پیدا کند، وضعیت بدتر ...
رویایی را در خود جای داده است. شهر رامسر را با عنوان عروس شهر های ایران می شناسند؛ چرا که از یک سمت به دریا و از سمت دیگر به جنگل های پهناور منتهی می شود. شرایط آب و هوایی رامسر در زمستان معتدل و خنک و در تابستان گرم و شرجی است. شما با سفر به این شهر تجربه دیدنی ترین آبشار ها، غار ها، چشمه ها و آثار هنری را به دست می آورید. اگر می خواهید هتل و ویلایی مناسب را اجاره نمایید باید برای ویلا در رامسر هر چه زود تر اقدام کنید؛ چرا که روزانه خانواده ها و افراد زیادی به این شهر مسافرت می کنند. ...
برایتان راحت تر است، می توانید هر دو زانویتان را در حالی که کف پایتان روی زمین صاف است، خم کنید. یکی از پاهایتان را از زمین بلند کنید و دست هایتان را پشت ران و زیر زانو قرار دهید و به آرامی زانویتان را به سمت قفسه ی سینه تان بکشید تا کشش کمی را احساس کنید. این کار نباید برای شما دردناک باشد. 30 ثانیه در این حالت بمانید، این حرکت را با پای دیگرتان هم انجام دهید. 4. حرکت اسکوات با ...
همۀ ماست. در ادامه، 10 راهکار تأثیرگذار را برای ایجاد تغییر می خوانید: به قربانیان گوش دهید و آن ها را باور کنید هنگامی که یک زن داستان خود را از خشونتی که تجربه کرده است روایت می کند و آن را با شما به اشتراک می گذارد، درواقع اولین قدم خود را برای پایان دادن به چرخۀ خشونت و آزار برمی دارد؛ پس باید فضایی امن برای او ایجاد کنیم تا هم شنیده شود هم امکان اعتراض داشته باشد. ...
فرادولتی است که استانداردهای مقابله با پولشویی را تنظیم می کند. این کارگروه در سال 1989 توسط اعضای گروه 7 با هدف مراقبت از نظام مالی این کشورها در برابر فعالیت های مجرمانه نظیر قاچاق موادمخدر ایجاد شد. این کارگروه احتمالا بیش از همه با دستورالعمل های معامله با مشتریان شناخته شده است که به عنوان یک راهنما برای شناسایی ریسک طرف مقابل و شناسایی صاحبان حساب به کار می رود. بسیاری از بانک ها، نهادهای ...
ارشناسان حوزه بهداشت و 23 هزار تیم ویژه ادامه دارد و تاکنون بیش از 50 میلیون نفر در این طرح غربالگری شده اند. 22:38:05 7 فروردین 1399 ارسال اقلام بهداشتی از ترکیه به ایران برای مقابله با کرونا بعد از ظهر امروز بخشی از هدایای ایرانیان مقیم ترکیه، دیپلمات های ایران و همچنین محموله اقلام اهدایی از سوی وزارت بهداشت ترکیه شامل اقلام بهداشتی و درمانی از طریق فرودگاه اس ...
خانه
