خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای معجزه گر در فصل زمستان
کارشناسان مواد غذایی به مردم توصیه می کنند که برای پیشگیری و حتی در مواردی درمان بیماریهایی از قبیل سرماخوردگی و آنفلوآنزا در مطب پزشکان و داروخانه ها دنبال راه حل نگردند، راه حل معجزه آسا همین نزدیکی ها در میوه فروشی های نزدیک خانه هایتان است. لیمو در دسته مرکبات دارای خواص درمانی متعدد و و حاوی مقادیر زیادی ویتامین علاوه بر مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن است. ارزش غذایی 100گرم ...
همه جیز در مورد خارهای استخوانی
. درد طی یک یا 2 هفته از بین خواهد رفت. *روزی 4 تا 5 بار کمپرس سرد روی قسمت ملتهب قرار دهید اما در موارد حاد از کمپرس گرم استفاده کنید. *مواد غذایی حاوی اسید چرب امگا 3 مانند ماهی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. *شیشه آب یخ را روی زمین قرار دهید و کف پا را روی آن حرکت دهید. *پماد فلفل نیز می تواند در تسکین درد موثر واقع شود. *مصرف غذاهای ...
تفاوت سرطان حلق و یک عفونت معمولی
خود را نشان می دهد همچنین به مرور به سمتی می رود که غذا خوردن و بلع با مشکل روبه رو می شود. در سرطان یک پروسه طولانی اتفاق می افتد و با علائمی همچون تب و لرز، کوفتگی و نشانه های دیگر همراه نیست اما به طور کل تشخیص این امر به عهده پزشک است و فرد نمی تواند نظر خود را به صورت قطعی بیان کند.
عادت های خوب ایتالیایی ها در غذا خوردن
... به طور کلی مواد غذایی شیرین سریع تر از سایر خوراکی ها از معده عبور می کنند. بستنی خوردن بعد از غذا اشکالی ندارد، به شرط آنکه انرژی دریافتی از غذای اصلی بالا نباشد. اگر وعده اصلی، انرژی زیادی به بدن برساند و بعد بستنی بخوریم تا غذا سریع تر هضم شود، عادت درستی نیست. گرچه بستنی به هضم غذای سنگین مصرفی کمک می کند اما انرژی دریافتی حاصل از خوردن آن، می تواند باعث چاقی و اضافه وزن شود. ...
کنار گذاشتن قند و شیرینی های مضر با این روش
کنید انرژی موردنیازتان در طول روز را با مصرف مقداری پروتئین، به خصوص در نوبت صبحانه، تامین نمایید. این امر به تنظیم مقدار قند خون و انسولین شما کمک می کند و از اشتهای شما برای غذاهای شیرین می کاهد. 5. کربوهیدرات و قند مناسب را مصرف کنید اغلب می گویند در رژیم غذایی کم قند، باید که از قندها به صورت کامل دوری کرد. اما انواعی از کربوهیدرات ها هستند که شما می توانید هر ...
نکاتی درباره تاریخ انقضای مواد غذایی
درباره تاریخ انقضا و تاریخ مصرف برای بسیاری از ما بارها اتفاق افتاده که مقابل یخچال و فریزر ایستاده و بسیاری از مواد غذایی داخل آنها را به دلیل گذشتن تاریخ مصرف شان به سطل زباله می اندازیم، اما مطالعات اخیر نشان می دهد که این شیوه همیشه بهترین راهکار نیست، چون موجب اصراف و دور ریختن مقادیر زیادی از مواد غذایی سالم می شود. تاریخ مصرف یا بهترین زمان مصرف که مخصوص مشتریان است، در واقع ...
بیماری های کبد خاموش است؛ مراقب باشید
به گزارش قدس آنلاین به نقل ازایرنا، کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1.36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. تولید و سنتز عناصر ...
چگونه سبزیجات را وارد صبحانه کنیم؟
عقیده ی متخصصان تخم مرغ و سبزیجات برگ سبز جزو منابع فوق العاده ی ویتامین E محسوب می شود. این ویتامین آنتی اکسیدانی برای بهبود وضعیت پوست و مشکلاتی مانند آکنه بسیار مفید است. ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است یعنی اینکه با مصرف مواد چرب مفیدی مانند روغن زیتون و زیتون و غیره جذب بدن می شود. بنابراین پیش به سوی سبزیجات سالم. بفرمایید املت همان طور که گفتیم تخم ...
این نشانه ها می گویند باید وزن کم کنید
نفس کشیدن قطع می شود. نتیجه این اختلال کاهش اکسیژن موجود در خون است. همچنین باعث خواب بی کیفیت نیز می شود چون فرد را از خواب بیدار می کند. اصلی ترین دلیل آپنه خواب اضاف وزن است. اگر در طول روز احساس خستگی می کنید و اطرافیان می گویند که وقت خواب با صدای بلند خروپف می کنید ممکن است دچار آپنه خواب شده باشید. اگر می خواهید درگیر مراجعه به پزشک نشوید بهتر است وزن کم ...
افزایش نگران کننده دیابت در کشور
خون بروز می کند و می تواند موجب ناتوانی و حتی مرگ بیمار شود. وی تصریح کرد: درحالی که با شناسایی، مراقبت و کنترل مناسب بیماری دیابت در مراحل ابتدایی می توان از بروز عوارض جدی و در صورت بروز عوارض ناتوانی های ناشی از آن و نقص عضو جلوگیری کرد. این متخصص داخلی گفت: برای درمان افراد دیابتی رژیم غذایی مناسب شامل سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام) و سه میان وعده شامل مواد غذایی مختلف ...
کره زمین داخل تخم مرغ!
الْأَرْضِ إِذَا أَنتُمْ تَخْرُجُونَ (همان، 25) ترجمه: و از نشانه های او این است که آسمان و زمین به فرمانش برپایند پس چون شما را با یک بار خواندن فرا خوان، بناگاه [از گورها] خارج می شوید. با این همه: با این همه، اگر کسی گفت که چرا برای اثبات قدرتش، دنیا را در تخم مرغ جای نمی دهد؟ چه باید پاسخ داد؟! *- آیا می توان به او گفت: سؤالت به لحاظ حِکَمی، فلسفه ...
بهترین غذاها و دم نوش های گیاهی برای فصل پائیز
.... وی توصیه کرد: در واقع بهتراست در فصل پائیز بیشتر ازمواد غذایی دارای طبع گرم و مرطوب استفاده شود؛ زرده تخم مرغ( به شرط بالا نبودن چربی خون درافراد)، بادام خام و غذاهایی مانند سوپ و آش های ساده نیز مناسب هستند. دم نوش های گیاهی مناسب فصل پائیز متخصص طب سنتی در ادامه یکی از نوشیدنی های مناسب این فصل را گل گاو زبان دانست و گفت: خاک شیر با آب گرم هم برای حفظ رطوبت ...
مردم کشورهای مختلف، صبحانه چه می خورند؟
، نوعی میوه ی بومی) به همراه موز، ماهی نمک سود و میوه ی تازه به عنوان صبحانه در این منطقه مرسوم است. سوئد: مردم سوئد دوست دارند صبح ها یک تکه نان که روی آن لایه های ماهی، پنیر، مایونز و سبزیجاتی مثل خیار و گوجه فرنگی گذاشته شده، بخورند. آمریکا: صبحانه ی مردم نواحی و ایالات مختلف آمریکا با یکدیگر فرق می کند. ولی به طور کلی تخم مرغ، سیب زمینی، بیکن و سوسیس جزو غذاهای محبوب و رایج هر روز صبح آمریکایی ها هستند. ...
علل و درمان خارش بازوها
بثورات قرمز یا صورتی با لکه های خارش دار مطرح است و می تواند از یک روز تا 6 هفته طول بکشد خارش می تواند شدید و گاهی اوقات برای بیماران احساس سوزش یا گزش ایجاد می کنند. برخی داروها. راش به وسیله دارو ممکن است ایجاد شود بثورات خارش دار پوست در برخی از مردم به عنوان یک واکنش آلرژیک و یا به عنوان یک عارضه جانبی از دارو است همچنین شما اگر دارای لکه های قرمز در سراسر بدن، پوسته پوسته و یا ...
ضرورت های اصلاح طرح هدفمندی یارانه ها
این گزارش که در روز شنبه سی ام آبان 1394 هجری خورشیدی به قلم محمد حسن نعمت الهی انتشار یافته ، می افزاید: سالها بود که هدفمند کردن یارانه ها به عنوان یکی از کلیدی ترین اقدامات اصلاحی در اقتصاد کشور مورد اذعان تمام صاحب نظران و مسئولین سیاسی و اقتصادی کشور قرار گرفته و اجرای آن هم به حسب قوانین و مقررات به خصوص قانون برنامه الزامی شده بود، اما امکان اجرای آن فراهم نشده بود تا اینکه بالاخره پس از ...
روی تان کم نشود تا موی تان کم نشود!
تاثیرگذار است؛ دریافت روزانه اش برای پیشگیری از بروز ریزش مو توصیه می شود. البته منابع غذایی آن کم و بهترین منبع آن نور آفتاب است به طوری که توصیه می شود افراد به مدت 10 دقیقه بازوها، دست ها، پاها و ساق هایشان را 2 تا 3 بار در هفته در معرض نور محسوس آفتاب قرار دهند، اما مواد غذایی غنی شده با این ویتامین مانند شیر و آبمیوه و حتی زرده تخم مرغ هم تا حدودی می توانند تامین کننده ویتامین D مورد نیاز ...
اوتیسمی ها امکان ازدواج دارند اما .
هفته نامه سلامت*: اوتیسم یکی از اختلالات جدی از گروه بیماری های رشدی است که از اوایل دوران کودکی ظاهر می شود. افراد مبتلا به این اختلال، اغلب در زمینه ارتباط کلامی و غیرکلامی، رفتارهای اجتماعی و فعالیت های سرگرم کننده مشکل دارند. عامل این بیماری به صورت دقیق مشخص نیست اما به نظر می رسد نوعی اختلال در سیستم عصبی باعث عملکرد نادرست مغز این افراد می شود. متاسفانه آمار اوتیسم روز به روز در ...
رفع سینوزیت مزمن و مشکلات قاعدگی زنان با کم خوری
سلامانه : به گزارش تسنیم, محسن ناصری درباره راه های پیشگیری از پیری و بیماری اظهار داشت: اگر فردی کالری غذایش را کاهش دهد, از بروز پیری پیشگیری کرده است چرا که کم خوردن موجب تنظیم سیستم های داخلی بدن می شود. به گفته وی بسیاری از مشکلات فکری و مشکلات قاعدگی زنان به دلیل خوردن غذا بیش از حد است, بسیاری از افراد عادت کرده اند سر ساعتی غذا بخورند, حتی با وجود اینکه گرسنه نیستند ...
بخور نخورهای شیمی درمانی
...> البته همان طور که که گفته شد، بیماران مبتلا به سرطان پستان باید برای بهبود روند درمانی شان، وزن خود را کم کنند و به محدوده طبیعی برسانند. در مسیر کاهش وزن هم باید غذاهای کم حجم اما مغذی مصرف کنند. مثلا این بیماران می توانند خوراکی هایی مانند جوانه ها که دارای کالری پایین اما ارزش تغذیه ای بالایی هستند را در برنامه غذایی روزانه خود داشته باشند یا مغزهای خام را در رژیم غذایی شان بگنجانند تا تامین ویتامین ها و املاح بدن آنها با مشکلی روبرو نشود. ...
پنیر خوردن آدم را خنگ می کند؟
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): گاهی مواقع با مصرف بیش از حد پنیر سبب از بین رفتن تعادل در بدن می شویم به این علت با مصرف گردو تا حدود مانع این موضوع شوید. به گزارش باشگاه خبرنگاران، دکتر خدیجه رحمانی متخصص تغذیه گفت:همان طور که همگی شما می دانید پنیر غذایی پروتئین دار کامل ومنبع خوبی از پروتئین های کلسیم و فسفر می باشد. وی ادامه داد:پنیر یک مواد مغذی از ...
آیا خوردن نان تست سرطان زا است؟
فرد افزایش دهند یا نه. با این حال، او می گوید، ما می توانیم خطر متوجه خودمان را با محدود کردن میزان خوردن غذاهای نشاسته ای پر از قند و پرهیز از خوردن غذاهای سوخته کاهش دهیم. پاپی در واکنش به این نظرات می گوید، لازم نیست مردم به کلی از خوردن نان تست، سیب زمینی برشته یا سایر غذاهای حاوی آکریلامید به کلی دست بردارند، بلکه باید سعی کنید تا جای می توانند خوردن این غذاها را محدود کنند. او می گوید: مصرف یک رژیم غذایی متنوع و متعادل مغذی بهترین توصیه است- در مصرف هیچ چیز نباید افراط کرد- و در عین حال نباید غذا را پیش از خوردن بیش از حد برشته و قهوه ای کرد. ...
پیش از ظهور؛ شبهه مقدّمه تردید و تردید مقدّمه ارتداد
مردم است، اضطراب و استرس در آنان ایجاد می کند. وی در بیان راه حلّ این موضوع، تولید غذاهای ارگانیک و حمایت دولت از روش های سنّتی برای رشد گیاهان و حیوانات را عاملی نجات بخش معرفی کردند . آب جوشیده + لیموترش = آب پر املاح طبیعی این متخصص طب سنتی پس از غذا، آب را یکی از مهم ترین اصول حفظ سلامتی مردم دانست که امروز مورد تهدید واقع شده است. از جمله آنکه "کُلُر" موجود در ...
نان رول های گل رُزی
مجله زندگی ایده آل - مهشید امیری: در این مطلب برای شما طرز تهیه نان های گل رزی را آموزش داده ایم. طرز تهیه آن آسان است و نیاز به مایه خمیر دارد. امیدواریم از خوردن آن لذت ببرید. نان رول بیکن مواد لازم: آرد: 300 گرم نمک: یک قاشق چایخوری مایه خمیر: 7 گرم دوغ بدون نمک: 70 گرم شکر: یک قاشق چایخوری شیر: 70 میلی ...
رستوران در خانه با کباب بختیاری خانگی
مجله آشپزی مثبت - معصومه افرازه: نیازی نیست برای خوردن انواع کباب ها حتما به یک رستوران شیک و یا حتی معمولی بروید. فقط کافی است کمی وقت صرف کنید و یک کباب با احساس برای خانواده تهیه کنید. کباب بختیاری با مدل های فانتزی مواد لازم برای 4 نفر 300 گرم فیله مرغ 300 گرم راسته گوسفند یا گوساله 1 پیمانه آب پیاز رنده شده 1 ق م زعفران دم ...
طرز تفکرتان درباره چاقی را عوض کنید!
را تعیین کنند یعنی هر 4 تا 5 ساعت یک بار صبحانه،میان وعده،نهار و شام میل کنند و بین این ساعت غذایی میل نکند. این روانشناس گفت:اگر فردی زودتر از 4 تا 5 ساعت احساس گرسنگی کند به دلیل این که فرد به درستی نکات مورد توجه برای صرف صبحانه ، نهار و شام رعایت نکرده و یا در واقع نوعی ولعدر غذایی دارد. وی در خصوص نکات قابل توجه خوردن مواد غذایی تصریح کرد:بهتر این نکات به این صورت که به ...
نکات پیاده روی اربعین به صورت سوال و جواب
دوچندان دارد و اینجاست که پا و دل با هم ارتباط پیدا می کنند! در طول مسیر هنگامی که پاهایمان خسته یا حتی در مواردی جراحتی کوچک پیدا می کند کافی است برای آماده شدن دل. کمی اگر مرغ دل را پرواز دهی به وضوح کاروانی را خواهی دید که از کربلا به سوی شام به اسیری می روند و وقتی نگاهت را به طرفین بر میگردانی و میبینی اینچنین با عزت در حال راه رفتنی و اینچنین از تو پذیرایی می شود مطمئناً با خود می گویی این کجا و آن کجا؟ اینجاست که آدمی می گوید: لایوم کیومک یا اباعبدالله منبع: فرهنگ نیوز انتهای پیام/ ...
12 نوع چای گیاهی برای حفظ جوانی
کرده و بعد از 10 دقیقه صاف کنید و هر روز صبح و ظهر و شب بین غذا و قبل از خواب آن را بنوشید. پس از یک فاصله 20 روزه می توانید تا 3 ماه از این نوشیدنی استفاده کنید ، البته مصرف آن در دوران شیردهی و بارداری ممنوع است ، همچنین نباید آن را با داروهای مسکن مصرف کرد. 3 چای سبز و نعناع فلفلی ( کاهش وزن ) : با افزایش سن تناسب اندام کمتر میشود اما برای حفظ تناسب یا کاهش وزن می توانید ...
بازخوانی روایت های مختلف ارزان و گران شدن شیشه
این پدیده است یا نتایجی که می بینیم، نتایج عکس این تصمیمات است؟ و مهم تر اینکه اگر این قدر پیشرفت کرده باشیم که بتوانیم با ابزارهای مختلف و استفاده از راه های متفاوت، قیمت مواد مخدر را کنترل کنیم، حتما صفر و صد بسیاری دیگر از مسائل را می توانیم کنترل کنیم. تصویر خرابه های پر از سرنگ برمی گردد؟ اگرچه در این چند روز گذشته خبر کاهش قیمت شیشه همانند افزایش قیمت آن از سوی مسئولان ...
روانگردان های صوتی و دیجیتالی در راه ایران
به گزارش صبحانه ، موادمخدر جدید، چالش ها و راهکارهای مبارزه با آن؛ موضوعی است که به نظر می رسد کم کم به یک دغدغه جدید در میان مسئولان مبارزه با موادمخدر و درمان اعتیاد تبدیل شده است، تا جایی که حتی مسئولان قضائی کشور هم اخیرا به این موضوع واکنش نشان می دهند و می گویند درباره آن نگرانند؛ نمونه اش همین آخر هفته گذشته و همایشی است که سازمان پزشکی قانونی با عنوان طب و قضا در ساری برگزار کرد و مسئولان ...
با این شیوه های تغذیه و سبک زندگی به مبارزه سرطان بروید
خود تعیین کنید. مبارزه با سرطان با رنگ میوه ها و سبزیجات غنی از مواد مغذی برای مبارزه با سرطان هستند و هر چه پررنگ تر باشند، مواد مغذی بیشتری دارند. این غذاها می توانند به شیوه ای دیگر نیز به کاهش خطر در شما کمک کنند، به این صورت که در رسیدن به و حفظ وزن متعادل بدن شما را یاری می رسانند. وزن اضافی خطر ابتلا به چندین سرطان را افزایش می دهد، ازجمله، سرطان های روده بزرگ، مری و ...
