خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سندروم پیش از قاعدگی؛ مغفولِ شرم آورِ زنان
را دوست داشته باشید و لبخند زدن را نیز فراموش نکنید. اگر درد ها و نوسانات خلقی شما قابل تحمل است و زیاد هم نیست، بهتر است با این اتفاق کنار بیایید و بی دلیل دارو مصرف نکنید، به ویژه اگر قصد بارداری دارید، چون این اتفاق هم بخشی از وجود زیبا و بارور شماست. برای درمان سندروم پیش از قاعدگی و یا PMS بعد از مراجعه به پزشک، بسته به میزان و نوع مشکلاتتان، دارودرمانی و یا تغییر در سبک زندگی تجویز می شود. ...
پیشگیری از سندروم بینایی رایانه
نمایش قرار گرفتن در وضعیت نامناسب و نداشتن فاصله با صفحه نمایش تاثیر رایانه بر بینایی سندروم بینایی همانند سندروم تونل کارپال و آسیب های حرکتی (تکراری) و ناشی از حرکات مکرر چشمان شما در یک مسیر و برای مدت زمان طولانی است. هنگامی که به طور مداوم به رایانه نگاه می کنید، چشمان شما باید مدام روی صفحه نمایش، تمرکز داشته باشند و برای خواندن یا نوشتن، مجبور هستید چشمان خود را به جلو و عقب ...
وابستگی عاطفی به گروگانگیرها
پاسخ دهد. تعریق، تهوع و تپش قلب یا حمله (تشنج) ازجمله این پاسخ هاست. یکی از عجیب ترین بروز و ظهورهای آسیب روانی در فرد گروگان، ابتلا به سندروم استکهلم است. آیا این هم پاسخی فیزیولوژیک است؟ درست است که این سندروم محصول تسلط حالتی عاطفی بین گروگانگیر و گروگان است، با این حال، پاسخی فیزیولوژیک است که ذهن انسان برای دفاع از خود انتخاب می کند. شما نسبت به گروگانگیر، حس همدلی پیدا می ...
بگو کجای چشمت درد می کنه تا علتش رو بگم
بفهمد و درمان صحیح را برای جلوگیری از آسیب دیدگی بیشتر برای شما تجویز کند. اگر شرایط عنوان شده در ادامه ی این بخش از نمناک را همراه با درد چشم داشتید، حتما به متخصص مراجعه کنید: دردی که بعد از مواجه شدن یا پریدن فلز یا چوب یا حتی فعالیت هایی که باعث آسیب دیدگی به قرنیه می شود، ایجاد می گردد؛ مخصوصاً زمان هایی که عینک ایمنی نداشته اید. درد به دلیل آسیب دیدگی چشم. درد شدید همراه با تاری ...
آب آوردن زانو از چیه ؟
. فرقی ندارد که زانو آب آورده باشد یا درد آن خفیف و یا شدید باشد، در هر صورت فرد برای درمان باید علت ورم زانو را بداند تا بتواند از مشکلات در آینده هم جلوگیری کند. ورم طولانی مدت یا مزمن ممکن است به بافت مفصل زانو و همچنین عضلات نرم استخوان آسیب وارد کند بنابراین همیشه باید یک درمان مناسب را در پیش گرفت. در این قسمت از بهداشت و سلامت دلایلی را به شما معرفی می کنیم که می تواند علت ورم ...
تخم شنبلیله وخواص جادویی آن برای ما
برخی از مزایای آن شامل بهبود کیفیت و میزان شیر مادران، افزایش تستوسترون ، کمک به پیشگیری از دیابت کمک به حفظ عملکرد مغز، جلوگیری از افزایش وزن ، بهبود سلامت پوست، پیشگیری از ابتلا به سرطان، بهبود سلامت کلیه، بهبود درد قاعدگی و گرفتگی عضلات می باشد. شنبلیله یا شنبلید، گیاهی است از تیره باقلائیان و به همین دلیل توانایی هم زیستی با باکتری های تثبیت کننده ازت را داشته و می تواند بخش زیادی از از ...
غلظت خون؛ علل ایجاد کننده و بهترین خوراکی های تصفیه کننده خون
های خونی شما کمک می کنند، جریان خون را در بافت ها تقویت می کند. گشاد کننده های عروق با شل سازی عضلات ریز موجود در دیواره رگ های خونی باعث بهبود جریان خود داخل رگ ها می شود. تحقیقات نشان می دهد که خوردن فلفل قرمز باعث افزایش گردش خون، بهبود قدرت رگ های خونی و کاهش تجمع پلاک در رگ های شما می شود. علاوه بر این فلفل های تند اغلب در کرم های تسکین دهنده درد موجود هستند ...
18 دلیل دردهای شکمی
سراغ بیمار می آید. 7. دیورتیکول بیماری دیورتیکول یا در نتیجه تورم آماس دیورتیکول یا کیسه هایی است که در روده بزرگ وجود دارند. نشانه های این بیماری شامل گرفتگی عضلات شکم است که شاید در واکنش به آنتی بیوتیک انجام شود. رژیم های غذایی که فیبر زیادی دارند می توانند کمک کننده باشند. در انواع بسیار شدید این درد می تواند شامل آبسه، خونریزی و حتی ایجاد حفره بشود که باید آن را جراحی کرد ...
نایت گارد دندان برای چه افرادی لازمه ؟
گارد را می توان از داروخانه تهیه کرد اما اگر می خواهید با استفاده از نایت گارد ترتیب و تراز صحیح دندان های شما به هم نخورد و دندان ها جا به جا نشده و روی عضلات فک فشاری وارد نشود، به دندانپزشک مراجعه کنید تا به صورت سفارشی برای شما نایت گارد بسازد. دندانپزشک بر اساس چینش صحیح دندان ها و فک شما نایت گارد را تنظیم می کند. همچنین دندانپزشک تشخیص می دهد، مناسبترین نوع نایت گارد برای هر فرد ...
درمان باورنکردنی انحراف قوزک انگشت شست پا
انگشت پا دارند توصیه می کنم برای درمان این اختلال، حتما با فیزیوتراپیست مشورت کنند تا با ارائه و آموزش تمرین های مناسب، به تسریع بهبود شما کمک کنند. دبیر انجمن فیزیوتراپی البرز گفت: تمرینات برای این افراد بسیار ساده است چرا که با انجام دادن کشش انگشت شست در جهت مخالف انگشتان دیگر می توانند عضلات انگشت شست را تقویت کنند . فولادوند افزود: به تعویق انداختن درمان انحراف انگشت شست پا ...
عوارض پشت میزنشینی و کم تحرکی
زندگی با فعالیت بسیار کم، می تواند از طرق مختلفی بر بدن ما تاثیرات منفی بگذارد. نشستن زیاد پشت میز، انجام سفر های شهری فقط با استفاده از وسایل حمل و نقل، گذران اوقات فراغت تنها در مقابل تلویزیون یا با گشت و گذار در اینترنت در حالت نشسته، همگی نمونه هایی از یک سبک زندگی ناسالم هستند و می توانند منجر به موارد زیر گردند: -سوزاندن کالری کمتر و در نتیجه افزایش وزن -کاهش قدرت عضلات و ...
معجزه زنجبیل در درمان بیماری های خودایمنی
ابتلا به کووید- 19 نیز علائم متفاوتی را تجربه می کنند. شایع ترین علائم تب، سرفه خشک، تنگی نفس، احساس درد در بخش های مختلف بدن، آبریزش بینی، گلو درد، سردرد، درد عضلات، لرز و از بین رفتن حس چشایی و بویایی است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، خستگی و علائم گوارشی نیز در این افراد شایع است. ممکن است دوره نهفتگی کووید-19 در مبتلایان به لوپوس طولانی تر باشد و هیچ علامتی مشاهده نشود ...
سرما یا گرما؛ چه چیزی برای تسکین درد شما بهتر است؟
درمان برای آرتروز ممکن است به علائم شما بستگی داشته باشد. شرایط آرتروز شامل پوشیدن غضروف در سطوح مفصلی مفصل است. با فشرده سازی و اصطکاک کافی در اطراف این مفاصل، می توانید التهاب زیادی در مفصل ایجاد کنید. این التهاب همچنین می تواند منجر به درد و گرفتگی عضلات اطراف مفصل آرتروز شود. گرما ممکن است برای شل شدن عضلات سفت مفید باشد، اما یخ برای درمان التهاب داخل مفصل گزینه بهتری است. تاندینیت ...
معیارهای پیاده روی ایده آل
شانه به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته ،بگذارید شانه هایتان همراه با نوسان بازوهایتان تکان بخورند. سعی نکنید شانه هایتان را به طرفین یا جلو بچرخانید. لگن و بخش پایین شکم عضلات بخش پایینی شکمتان را اندکی سفت نگه دارید و نگذارید آویزان باشند. در یک پیاده روی طبیعی، لگن شما باید به طور طبیعی و بدون حرکات جانبی نوسان داشته باشد. مفصل لگنتان نباید بچرخد یا احساس ...
ورزش و سرطان ریه ؛ ورزش چه فوایدی برای سرطان ریه دارد؟
. این کار می تواند شامل گذراندن بیشتر وقت خود خارج از تخت در زمان بیداری، پیاده روی کوتاه یا اندکی تمرینات بر پایه ی وزن بدن باشد. نکته ی اصلی، ورزش با شدت هایی است که برای سلامتی کلی شما مناسب باشد و درک این موضوع که حتی در بهترین شرایط، قدرت بدنی و استقامت در زمان سرطان ریه و درمان آن می توانند کاهش یابند. او می گوید صبوری را تمرین کنید و بر استفاده از فعالیت بدنی برای داشتن احساسی ...
بهترین و بدترین سن بارداری چه سنی است
شیعه نیوز : یکی از مهمترین دوران زندگی زنان، دوران بارداری است که به علت وجود عوامل خطرزا در این دوران برای هر مادر باردار ، سن بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است . اگر آرزوی مادر شدن دارید و می خواهید از بهترین زمان برای بچه دار شدن و عوارض بارداری در سنین پایین و بالا اطلاع پیدا کنید، این بخش ازنکات بارداری را از دست ندهید. بهترین سن اولین بارداری سن متوسط بارداری در ...
درمان سریع معده درد در خانه
کاهش گاز، افزایش اشتها، رفع گرفتگی و بهبود هضم کمک می کنند. ریحان همچنین اوژنول دارد که به کاهش میزان اسید در معده کمک می کند و در عین حال حاوی مقادیر زیادی اسید لینولئیک است که خواص ضد التهابی دارد. برای نتیجه فوری، می توانید با نصف قاشق چایخوری ریحان خشک یا چند برگ ریحان تازه جوشانده آماده کنید و بنوشید. 10. درمان خانگی معده درد؛ شیرین بیان ریشه شیرین بیان می تواند به کاهش ورم معده و همچنین التهاب مربوط به زخم معده کمک کند. برای انجام این درمان خانگی معده درد می توانید چای ریشه شیرین بیان را چند بار در روز بنوشید تا زمانی که علائم بیماری بهبود یابد. ...
هر رنگ کبودی روی بدن نشانه چیست؟
استخوان در محدوده ی غیر اسکلتی است این اتفاق زمانی می افتد که بدن شما رسوبات کلسیم را در اطراف محل آسیب دیدگی می سازد این باعث می شود کبودی هنگام لمس دردناک باشد و این چیزی است که پزشک می تواند با اشعه ایکس تشخیص دهد همچنین اگر به هر یک از موارد زیر توجه کنید، باید به پزشک مراجعه کنید: کبودی بعد از دو هفته نشانه هایی از بهبودی را نشان نمی دهد حرکت دادن مفصل در نزدیکی ...
چرا دست به موهام میزنم درد می گیره ؟
دارو های آکنه تغییرات سبک زندگی نیز می تواند به بهبود درد پوست سر کمک کند. به عنوان مثال، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی همگی گزینه های خوبی هستند. چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد ؟ برای بسیاری از افراد، تغییر محصولات مو یا کارهایی که با موی خود انجام می دهند می تواند به کاهش ناراحتی پوست سرشان کمک کند. استفاده از محصولات بدون نسخه نیز می تواند برای ...
6نشانه هشداردهنده سرطان روده
.... بسیاری از افراد، این اختلال را نادیده می گیرند. اما کم خونی می تواند نشان دهد که در جایی از بدن خونریزی رخ می دهد و اگر از خارج قابل مشاهده نباشد، به احتمال زیاد نوعی خونریزی داخلی در بدن وجود دارد. سرطان روده بزرگ معمولاً شامل خونریزی تومورها می شود که به نوبه خود می تواند باعث کمبود آهن و کم خونی شود. ممکن است فکر کنید، اگر به دلیل سرطان روده بزرگ کم خون شده اید، مطمئناً چیزهایی در ...
آنچه باید درباره پماد های مفصل بدانید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کنترل درد آرتریت به طور معمول شامل انجام ورزش و مصرف دارو های مسکن خوراکی می شود. استفاده از کرم های موضعی بدون نسخه، گزینه دیگری است که می توان برای تسکین درد و کسب آرامش مد نظر قرار داد. انواع کرم های آرتریت انواع مختلفی از کرم های آرتریت برای انتخاب وجود دارند. برخی از آن ها بدون نسخه قابل خریداری اند؛ در شرایطی که خرید برخی ...
10 نشانه بروز مشکل در بدن
... - خستگی - سردرد - تحریک پذیری - مفصل درد - بیماری کبد - ناباروری - خارش - زخم های دهان اگر مدفوع شما سفید رنگ است و قوامی شبیه خاک رس دارد، این می تواند به معنای کمبود صفرا باشد که ممکن است به یک مشکل کبدی جدی اشاره داشته باشد. این شرایط می تواند زندگی فرد را تهدید کند و باید در کوتاه ترین زمان ممکن برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کرد. منبع: عصرایران انتهای پیام/ ...
کسانی که بیشتر در معرض اسکار کلوئید هستند
زخم هایی که پوست دست را سوراخ می کند آیا اسکار کلوئید ها صدمه وارد می کنند؟ اسکار کلوئید ها معمولاً بدون درد هستند اما گاهی اوقات باعث ایجاد موارد زیر می شوند : درد سوزش احساس داغی محدودیت حرکت در صورت قرار گرفتن روی یک مفصل خارش چه چیزی باعث ایجاد اسکار کلوئید می شود؟ بعد از اینکه پوست آسیب می بیند ، سلول ها سعی می کنند که این قسمت از پوست را ...
درمان تاول سوختگی پوست با چای کیسه ای
پزشکی محسوب می شوند و درمان آن ها تنها در بیمارستان صورت می گیرد. اکثر سوختگی های درجه یک و دو در خانه درمان می شوند. بهبود کامل این سوختگی ها معمولا بین یک تا دو هفته طول می کشد. اگر سوختگی درمان نشود منجر به تاول خواهد شد. که بهترین راه حل های خانگی برای درمان سوختگی و تاول در این قسمت از ذکر شده است. هدف از درمان های خانگی کاهش درد ، جلوگیری از عفونت و بهبود سریع پوست می باشد. ...
علامتی که میگوید حال بدن شما خوب نیست
رویداد24 تمایل به جویدن یخ، خوردن مواد غذایی نمکی در همه اوقات می تواند نشان دهنده مشکلات عمیق یا کمبود مواد معدنی و ویتامین باشد. به همین دلیل است که همیشه پیشنهاد می کنیم به هرگونه عادت جدید خود توجه کنید. مخصوصا اگر ناگهان و بدون هیچ دلیل خاصی اتفاق افتاده است. در این قسمت از سلامت نیز مواردی که بدن شما هنگام ایجاد مشکل با آن روبرو می شود را بیان خواهیم کرد. حالت هایی که بدن شما ...
علت پوسته شدن اطراف ناخن دقیقا چیست ؟
تکه از ناخن شما پوسته شد، آن را لب گرد و سوهان بکشید. سوهان زدن را به یک سمت انجام دهید. سوهان کشیدن بیش از حد، میتواند ناخن را ضعیف و پوسته کند. در عوض از حرکات ملایم و تنها به یک جهت استفاده کنید. مراقبت های خانگی برای متوقف کردن و درمان پوسته شدن اطراف ناخن: 1-خنک کردن با آلوئه ورا : پوسته شدن در اطراف انگستان میتواند موجب سوزش و تحریک شود که بهتراست ...
14 نشانه هشدار دهنده وجود التهاب پنهان در بدن شما چیست؟
بهبود کمک کرده و از گسترش آسیب بیشتر در بدن شما جلوگیری کنند. اگر آسیب بهبود نیابد ، یا دائماً تحت آسیب دیدگی بیشتری قرار بگیرید ، در نهایت می تواند مزمن یا مستمر شود و این التهاب مداوم شروع به تأثیر بر اندام ها ، اعصاب ، بافت ها ، مفاصل و عضلات ، در هر قسمت از بدن می کند. از آنجایی که بدن ما تقریباً در همه جا بطور مداوم توسط سموم بمباران می شود ، از جمله غذاهایی که می خوریم ...
چند ترفند ساده برای خلاصی از دردهای بدنی
بیشتر از ماساژهای معمولی کمک می کند. شیوه انجام ماساژ کار ماساژ را با ریختن کمی روغن بدن بر روی پا آغاز کنید. سپس انگشتان شست خود را از پاشنه ی پا به سمت انگشتان پا بکشید و تمرکزتان را روی قوس کف پا بگذارید. این حرکت را به مدت چند دقیقه تکرار کنید. 2- ماساژ دادن صورت حس فشار در صورت یک نشانه ی دیگر اضطراب است. این مسأله ممکن است خود را به شکل فک درد، دندان ...
علائم سکته مغزی بسیار سریعی بروز می کند
، ممکن است واجد شرایط این افراد نباشند.به زمان بروز اولین علائم توجه کنید. این اطلاعات به ارائه دهندگان خدمات بهداشتی کمک می کند تا بهترین روش درمانی را برای هر فرد تعیین کنند. به بیمارستان رانندگی نکنید و اجازه ندهید شخص دیگری شما را رانندگی کند. با آمبولانس تماس بگیرید تا پرسنل پزشکی بتوانند در راه انتقال به اورژانس درمان های نجات دهنده زندگی را شروع کنند. درمان حمله ایسکمیک گذرا ...
