خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فلفل دلمه ای بخورید تا جوان بمانید
به شما هدیه می دهد. پوستی سالم و شاداب و رگ هایی سالم آیا می دانید رادیکال های آزاد یکی از عوامل مهم ایجاد کلسترول در رگ های خونی بدن هستند؟ کلسترول موجود در خون به عروق خونی و سلول های عصبی آسیب می رساند. از طرفی لازمه داشتن پوستی جوان، سالم، زیبا، عروق خونی و سلول های عصبی سالم است، زیرا در صورت عدم سلامت رگ های خونی مجاور پوست، پوست نمی تواند مواد مغذی و مبارزه کننده با
آسپرین و مقابله با بیماریهای قلبی
ایجاد می شود. از دیگر عوارض جانبی آسپیرین می توان به سردرد، تهوع و استفراغ، وزوز گوش و کبودی پوست اشاره کرد. بعضی مطالعات به ارتباط مصرف آسپیرین و افزایش خطر دیگر بیماری ها اشاره کرده اند. به طور مثال، در سال 2013، مطالعه ای که در JAMA Interna- Medicine منتشر شد، پیشنهاد کرد استفاده طولانی مدت از آسپیرین ممکن است خطر دژنراسیون ماکولای مرتبط با سن را افزایش دهد. این وضعیت، علت
ایده های جدید خوردنی برای شب یلدا + طرز تهیه غذای شب یلدا
تمایل مرغ را جدا پخته و با نار پلو سرو کنید. میتوانید از سایر مغزها هم داخل برنج استفاده کنید. بهتر است برای دم کشیدن برنج به آن اب انار اضافه کنید تا آب روغن معمولی . این غذا را به صورت کته هم میتوان تهیه کرد طرز تهیه خَشیل غذای سنتی آذری ها برای شب یلدا مواد لازم برای تهیه خَشیل بلغور خیس خورده یک استکان زرد چوبه و زعفران دم کرده به میزان لازم
چگونه می توان از پیری پوست جلوگیری کرد؟
/> هر چند چربی ها مواد چندان مفیدی برای بدن نیستند؛ اما صرف نظر کردن از آنها نتیجه ای جز خشکی و حساسیت پوست ندارد.بنابراین، اگر می خواهید با مشکلات مصرف چربی دست به گریبان نشوید از چربی هایی مفیدی مثل: روغن نارگیل، بادام و امگا 3 استفاده کنید. با این روش نه تنها نیاز بدن به چربی را مرتفع کرده اید بلکه از بخش قابل توجهی از مشکلات پوستی هم جلوگیری می کنید. منبع: جام جم
قهوه سبز؛ از رویای لاغری تا واقعیت
اول باید خوب خوابید. آیا قهوه سبز برای کبد مفید است؟ افزایش اضافه وزن و چاقی مفرط در جهان با افزایش بیماری کبد چرب همراه است. زیاده روی در مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع شده و قند به افزایش چربی در کبد منجر شده و در طول سال ها به سیروز کبد منجر می شود. کبد چرب همچنین بستری برای کاهش حساسیت سلول ها به انسولین فراهم می سازد و به این ترتیب بدن نمی تواند قند خون را تنظیم کند و
کشفی پر سر و صدا در مورد دارچین
بروز نمی کند، بلکه در یک مطالعه علمی بر روی افراد داوطلب مبتلا به دیابت مشخص شد که خوردن یک تا شش گرم دارچین در روز به مدت چهل روز مداوم (یعنی مصرف روزانه حدود نصف قاشق چایخوری) می تواند این اثر را برای بدن به همراه داشته باشد. پس در صورتی می توان دارچین را عامل کنترل قند خون در افراد دیابتی دانست که اولا به طور منظم نصف تا یک قاشق چایخوری آن روزانه و به مدت حداقل یک و نیم ماه مصرف شود؛ در غیر
خواص شگفت انگیز انجیر از نگاه امام رضا(ع)
نیست، می فرمایند : درخت انجیر شبیه ترین گیاه به گیاهان بهشتی است . (5) انجیر مواد عفونی را به سمت پوست هدایت و دفع می کند؛ بنابراین برخی افراد به دنبال مصرف انجیر و مشابه آن دچار جوش پوستی می شوند که این الزاماً علامت بدی نیست و می تواند به دلیل دفع مواد زاید از عمق بدن به سطح پوست باشد . پانوشتها : اصول کافی، جلد6، ص 358 محاسن ،ج2 ص 554 .مکارم الاخلاق، ص198 وسائل الشیعه ،ج17 ، ص133، ح1 طب الائمه ، ص137
راههای آسان برای داشتن پوستی زیبا
پروتئینها و کمتر گوشت قرمز و غذای آماده ، پوست شما هم سالم به نظر می آید. بدن شما تمام مواد مغذی را جذب می کند و بعد آن را به صورت انرژی به سمت پوست و سایر اعضا روانه می کند. البته، بعضی از مواد غذایی هم هستند که تاثیرشان روی پوست خیلی بهتر است. در اینجا با هم با بعضی از مشکلات معمولی پوست آشنا می شویم و بعد روی اینکه هر ماده غذایی چگونه باعث می شود که پوست هر چه سریعتر بهتربنظر بیاید
چند توصیه برای درمان اگزما در کودکان
. - استفاده از سفیدکننده حمام: ظاهرا این ماده یکی از خطرناک ترین مواد شیمیایی در تماس با پوست کودک است اما برای کودکان مبتلا به اگزمای خفیف تا شدید، حمام کردن با مقدار بسیار اندکی از سفیدکننده کاملا رقیق شده می تواند باکتری ها را کنترل کند. - استفاده از پروبیوتیک ها: بررسی ها نشان می دهد که مصرف مکمل های حاوی پروبیوتیک ها در دوران بارداری و اوایل نوزادی می تواند از بروز اگزما
علت سردی سر انگشتان دست و پا
دیگر مانند خستگی، سردرد، تنفس تند و سطحی، و پوست رنگ پریده می باشد. در بیشتر موارد کم خونی ها در خانم ها و ناشی از کمبود آهن می باشد که به راحتی با مکمل آهن می توان آن را درمان نمود. کم خونی و سردی دست و پا کمبود ویتامین B12 در بدن ویتامین B12 در بسیاری از منابع حیوانی از جمله گوشت، مرغ و ماکیان، تخم مرغ و لبنیات وجود دارد. این ماده مغذی در تشکیل گلبول های قرمز در خون
توصیه های دارویی و پیشگیرانه از مسمومیت به زائران اربعین
کنترل قلب، میان وعده و آب نبات برای جلوگیری از کاهش احتمال قند خون مفید است. یونسی ادامه داد: برای بیماران با فشار خون بالا، همراه داشتن دستگاه فشار سنج و داروهای مصرفی ضروری است و از مصرف مواد غذایی نمکین مانند آجیل، تنقلات و مواد چرب خودداری شود. کارشناس مواد غذایی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز نیز در خصوص راه های پیشگیری از مسمومیت غذایی اظهار کرد: غذاهای
آب بخورید تا پوست تان پیر نشود
به گزارش خبرگزاری دانا ، دکتر درویش دماوندی در سی وسومین نشست از سلسله همایش های ارتقای سلامت با عنوان زندگی سالم درباره جوان سازی پوست با بیان اینکه پیری پوست، عوامل مختلف داخلی و خارجی دارد، اظهار کرد: گاهی سلول ها از داخل شروع به پیر شدن می کنند و گاهی عوامل بیرونی مانند اشعه ها و عوامل هورمونی، باعث پیری پوست می شوند. دماوندی تصریح کرد: تغذیه و مصرف مقدار کافی آب، میوه جات و
با ارزانترین مرطوب کننده پاییزی آشنا شوید!
فصل تابستان و ورود به فصل پاییز ناخودآگاه باعث می شود که به دلیل کاهش دمای محیط تمایل بدن به مصرف مواد غذایی و باطبع آن احساس اشتها افزایش یابد. اما نوشیدن آب در طی روزهای پاییزی می تواند با پرکردن معده و جذب آن توسط بدن این حس کاذب اشتها را به طور قابل ملاحظه ای کنترل نماید. آب ماده ای ضد نفخ نفخ یک مشکل رایج در بین برخی مردم می باشد که می تواند در کلیه فصول مشاهده شود. اما
اگر می خواهید جلوی پیری و جنون را بگیرید ...
/> به خورد و خوراک تان برسید غذاهای سالم قدرت مغز را افزایش می دهند و مانع از ابتلا به زوال شناختی در سننی پیری می شوند. مواد غذایی خاصی، مانند فولیک اسید، ویتامین B6، B12 و اسیدهای چرب امگا3 سلول های مغز را برای ارائه عملکردی بهتر تحریک می کنند. میوه ها، سبزی ها و غلات سبوس دار نه فقط به جسم، که به ذهن هم کمک می کنند. مصرف مقدار متوسط قهوه هم شما را هوشیار نگه می دارد. یادتان
درمان های خانگی بواسیر
وب سایت رژیم سلامتی: درمان خانگی بواسیرهموروئید یک رگ خونی متورم و ملتهب در رکتوم یا ناحیه مقعد است این در اثر افزایش فشار در ناحیه لگن و مقعد ایجاد می شود یبوست مزمن و اسهال مزمن از علل شایع بواسیر هستند زنان در مراحل بارداری به عنوان افرادی که اضافه وزن دارند نیز حساس می باشد. مقاربت مقعد گاهی اوقات می تواند باعث هموروئید شده و زخم می تواند داخلی یا خارجی باشد هموروئیدهای داخلی در
آیا استرس باعث خون دماغ می شود؟
برای این کار از یک سواب پنبه ای استفاده کنید شما همچنین می توانید از اسپری های نمکی بینی استفاده کنید. نصب مرطوب کننده: شما باید یک مرطوب کننده در خانه خود نصب کرده و هوای خشک را مرطوب نمایید. اقدامات احتیاطی زیر نیز به جلوگیری از خون دماغ کمک خواهد کرد داشتن یک رژیم غذایی سالم. بیش از حد از مواد غذایی چرب و گوشت قرمز نخورید چرا که چنین مواد غذایی می تواند کلسترول
سیاهی دور چشم را با این کانسیلرها محو کنید
ابریشمی دارند و دور چشم را یکدست و روشن می کنند ؛ برند دیور ادعا می کند کانسیلری دارد که قادر است هم پوست را شفاف کند و هم به طرز خیره کننده ای خستگی چشم ها را برطرف سازد. افسانه ای برای زیر چشم کانسیلر کلینیک که به افسانه زیر چشم معروف است، چین و چروک زیر چشم را از بین می برد و پوست را نرم می کند. این کانسیلر به علت مرطوب کننده ای که دارد پف چشم را کاهش می دهد و خطوط اطراف
میوه ای که در زمستان معجزه می کند!
150میلیگرم پتاسیم و 53میلیگرم ویتامین c است. لیمو ترش هم یک ماده تقویت کننده زیبایست و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات، مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود. از ویتامین های لیموترش می توان درصد بالای ویتامین ث، ویتامین های گروه ب و ویتامین آ، و از املاح معدنی بی شمار و بسیار مفید آن پتاسیم، منگنز، منیزیم و ... را نام برد. برای پاکسازی لکه
تناسب اندام بعد از 40 سالگی
/> خوردن مواد غذایی کم چرب، ماهی و ماست3/5 درصد می توانند در تامین پروتئین مورد نیاز بدن مفید باشند. پس سعی کنید در رژیم غذایی از این موادغذایی بیشتر استفاده نمایید. •میان وعده غذایی سالمی داشته باشید پس از سن 40سالگی، همیشه شما باید در طی روز مواد مغذی برای خوردن به عنوان میان وعده داشته باشید. متخصصان تغذیه مصرف بادام خام را به عنوان یک ماده غذایی خوب برای میان وعده
خواص میوه ها و سبزیجات بر اساس رنگ آنها
ویتامین C می باشند و ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی بوده که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، سبب محافظت از قلب در برابر بیماریهای قلبی – عروقی شده و هم چنین به ساخت مجدد کلاژن در بافت های پوست کمک می کند . ویتامینC هم چنین به جذب آهن در بدن کمک می کند . میوه های زرد رنگ حاوی ماده معدنی پتاسیم بوده که در پیشگیری از سکته و بیماریهای قلبی مفید می باشد. سایر مواد غذایی حاوی ویتامینC عبارتند از
میوه قاچاق بلای جان باغهای هرمزگان
به گزارش جنوب ایران، معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی هرمزگان گفت: این حشره برروی درختان پرتقال، انبه ، گواوا ، هلو، انجیر ، انار، به ، سیب و پاپایا،کنار، نارنگی و لیموشیرین ایجاد خسارت می کند. این آفت تنها میوه ها را مورد حمله قرار می دهد و از طریق میوه انتقال تخم و لارو خود را تکثیرمی کند. سعید مدرس افزود: مگس ماده تخم های خود را بصورت دسته ای در زیر پوست میوه
آشنایی با خواص گیاه ثعلب
ها می دادند. 4. جهت درمان رعشه (تشنج های کزازی) از ثعلب به صورت دمکرده می توان استفاده کرد. 5. برای درمان سرماخوردگی و اخلاط خونی به صورت دمکرده استفاده شود. 6. جهت درمان ورم کلیه و مثانه از دمکرده این گیاه می توان استفاده کرد. 7. جهت جلوگیری از ریزش مو و تقویت موی سر ثعلب را با روغن زیتون و گل سرخ مخلوط نموده به پوست سر بمالند. 8. برای رفع
از کاهش وزن تا کاهش فشار خون با این میوه جادویی
ویتامین c است. لیمو ترش هم یک ماده تقویت کننده زیبایست و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات، مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود. از ویتامین های لیموترش می توان درصد بالای ویتامین ث، ویتامین های گروه ب و ویتامین آ، و از املاح معدنی بی شمار و بسیار مفید آن پتاسیم، منگنز، منیزیم و ... را نام برد. برای پاکسازی لکه های پوست ی می توانید آب لیمو ترش
شکمی تخت با تخم کتان
دو نوع کلی تخم کتان موجود است که یکی از آنها تخم کتان طلایی و دیگری هم تخم کتان قهوه ای است. ارزش غذایی هر دو این تخم کتان ها تقریبا یکسان است و هر دو حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. تخم کتان میزان بسیار کمی کلسترول و سدیم دارند و در هر 20 گرم آن 7/54 کیلوکالری انرژی موجود است. بذر کتان منبعی سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منگنز، ویتامین B1، چربی های سالم و آنتی اکسیدان است. مصرف بذر کتان
بیماری های کبد چراغ خاموش می آیند
از جمله ویتامین ها و آهن نیز به عهده کبد است. سم زدایی، تنظیم هورمون، سنتز پروتئین، هضم غذا و تجزیه سلول های قرمز خون نیز از مهمترین وظایف کبد به شمار می آیند. به گزارش بنیاد کبد کانادا، بیش از 100 نوع بیماری کبد وجود دارد که شایع ترین آن عبارتند از: * هپاتیت ویروسی B، A و C * سرطان کبد * بیماری های کبد در دوران بارداری * هموکروماتوز (تجمع آهن در بدن) * کبد چرب
چرا باید سوسیس و کالباس را از برنامه غذایی خود حذف کنیم؟
ادویه ها نیز به میزان زیاد استفاده می شود که مصرف همگی این مواد برای سلامتی مضر است. بابایی بیان کرد: سوسیس و کالباس و سایر فرآورده های گوشتی علاوه بر دارا بودن مقادیر زیاد چربی، به دلیل سرخ شدن در مقادیر زیادی از روغن، میزان کلسترول، تری گلیسیرید و اسیدهای چرب ترانس نیز در آنها به میزان زیادی بالا رفته و همگی این مواد باعث بیماری های قلبی و زمینه ساز انسداد عروق بوده و می توانند سلامتی
روشی ارزان و ساده برای تولید ابزار رصد علائم حیاتی بدن
طراحی این سیستم کرد تا در نهایت ابزار الکترونیکی بسیار کوچکی ارائه کند که یک بار مصرف بوده و قابلیت تولید انبوه را داشته باشد. این ابزار الکترونیکی روی پوست بدن قابل نصب است. این گروه تحقیقاتی روشی ارائه کردند که براساس آن زمان تولید این ابزار از چند روز به 20 دقیقه کاهش می یابد. این گروه تحقیقاتی معتقدند که این روش جدید آنها قابل انطباق با روش رول به رول رایج در صنعت است. روش رول به
مواد غذایی که باعث حجیم شدن پایین تنه می شوند
کنید. توجه داشته باشید که می توانید فلفل دلمه ای را پوست کنده و بعد میل کنید چون پوست آن خوش هضم نیست. - بفرمایید سویا سویا یک ماده ی غذایی کم چرب است که در عین حال منبع فوق العاده ی پروتئین های گیاهی محسوب می شود. این ماده ی غذایی پرخاصیت حاوی اسید آمینه های ضروری برای عضله سازی است. زمانیکه عضله هایتان بیشتر و تقویت شود عضلات ران هایتان نیز برجسته شده و شما را به هدفتان نزدیک تر
فواید نهفته در آب نارگیل
دارد اما در عین حال غنی از مواد مغذی و انرژی زا برای فعالیت های بدنی است. این ماده ی مغذی اشتها را سرکوب می کند و برای مدت زمان بیشتری احساس سیری را فعال نگه می دارد. بعلاوه، آب نارگیل سرشار از آنزیم های مفید برای افزایش سوخت و ساز بدن است. 3. آب نارگیل به طراوت پوست کمک می کند اگر آب نارگیل را به طور منظم بر روی پوست بمالید، از آکنه و ناهمواری ها و دیگر مشکلات پوستی رهایی می
علت خشکی پوست صورت چیست؟
/> - از شامپوی بچه برای شستن پوست صورت خود استفاده کنید. - خیلی از لیف و صابون برای شستن پوست صورت خود استفاده نکنید. استفاده از ضد آفتاب در تابستان ضرورت دارد - حتی در زمستان از ضد آفتاب استفاده کنید. - مصرف ضد آفتاب تهنا محدود به زمستان نمی باشد. - ضد افتاب مناسب پوست خود خریداری کنید. چه مواد غذایی به بهبود خشکی پوست صورت کمک می کند؟
