خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 ماده غذایی برای ورزیده کردن عضلات شکمی
نیک نیوز : دکتر صادق کرمانی متخصص درمان چاقی و لاغری گفت: تصور برخی ها این است که کم خوردن به کاهش وزن کمک می کند در صورتی که هیچ وعده غذایی را نباید حذف کنید. وی ادامه داد: خوردن یک صبحانه سالم می تواند باعث بالا رفتن فعالیت متابولیسم تان شود، فشارخونتان را تنظیم و تا وقت نهاد انرژی شما را تأمین کند. دکتر کرمانی در خصوص غذاهای کمک کننده به لاغر کردن دور کمر تصریح کرد: جو
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
هستند. این مواد غذایی به رفع یبوست کمک کرده و با کاهش جذب قند و چربی موجود در غذا، باعث کاهش قند و کلسترول خون می شوند. از آنجایی که این مواد خاصیت سیر کنندگی دارند، اشتها را کم کرده و به کاهش وزن کمک می کنند. برای جلوگیری از ایجاد نفخ، مصرف فیبر را به طور تدریجی افزایش دهید. وزن خود را کاهش دهید در صورت اضافه وزن، وزن خود را کاهش دهید. کاهش وزن حتی به صورت جزئی، به برطرف شدن
سیانوری به نام غذا
اولیایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان گفت: مسمومیت های غذایی معمولا به دنبال مصرف میکروارگانیسم های بیماری زا از جمله باکتری ها، ویروس ها یا قارچ هایی است که بر سطح غذا رشد می کند و زمانی که ما این مواد را مصرف می کنیم، در صورتی که بدن ما مستعد بیماری باشد در اثر آلودگی این بیماری اتفاق می افتد و ما را دچار بیماری های گوارشی و مسمومیت می کند که البته میزان
یافته های مهم و عجیب پزشکی و سلامتی جهان
رژیم غذایی تان را فست فودی انتخاب کنید! مهم نیست چقدر سرتان شلوغ است. به بدنتان رحم کنید و حتی الامکان از غذاهای سالم و سریع کمک بگیرید. دیگر بیست دقیقه که این حرف ها را ندارد! 6- از گوشت به سمت گیاه! نترسید قرار نیست گیاهخوار شوید، فقط قرار است به میزان مصرف گوشت قرمز توجه بیشتری کنید چون دانشگاه هاروارد گفته افرادی که میزان استفاده آنها از گوشت قرمز بیشتر از سایرین است ریسک
بزرگترین امر به معروف و نهی از منکر، تلاش برای حفظ محیط زیست است
مقابل بر بهینه سازی الگوی مصرف تأکید داشته اند که در منابع آب، غذا، مواد و انرژی و به ویژه ترویج مواد سوختی می تواند سازگار با محیط زیست باشد. وی افزود: اصل اساسی همه این موضوعات مطرح شده، پیروی مردم از سبک زندگی صحیح ایرانی- اسلامی است و این در شرایطی است که تبلیغات گسترده فست فودها، آب معدنی ها، کارخانجات تولید تنقلات غیربومی و غیر طبیعی و انتشار سبک های زندگی غربی و اروپایی به صورت
ارتباط آلودگی آب و هوا و شیوع دیابت
. یکی دیگر از عوامل مؤثر در بروز بیماری های دیابت اختلالات در خواب و عدم تحرک در افراد است. این متخصص آسیب شناس و محقق طب سنتی ایرانی تأکید کرد: جوشید ن آب و خوردن آب تصفیه شده، توجه به حمل و نقل شهری و کاهش آلودگی هوا، گرایش به غذاهای سنتی شامل آب گوشت، قورمه سبزی و قیمه از غذاهایی که جایگاه دارویی در زندگی روزمره افراد دارند به جای غذاهای فست فودی، پرهیز از خوردن نان های صنعتی و استفاده
رژیم غذایی جدید اروپایی ها
ندرت مصرف می گردد. نوشابه های حاوی شیرین کننده، قندهای افزودنی، گوشت های فرآوری شده، مکمل های غذایی و غذاهای تصفیه شده و فست فودها در این رژیم حذف شده اند. رژیم غذایی شمال اروپا یک الگوی غذایی بسیار سالم است که بسیاری از عناصر رژیم غذایی مدیترانه ای را در خود دارد. هر دو رژیم تاکید بر پیشگیری از بیماری های قلبی دارند و غذاهای گیاهی از قبیل مقدار متوسط ماهی، تخم مرغ، مقدار کمی لبنیات به
آیا استرس باعث خون دماغ می شود؟
، سینوزیت حاد، مواد محرک شیمیایی (آمونیاک)، انحراف سپتوم بینی، ضربه به بینی و جسم خارجی در بینی می باشد استفاده بیش از حد از اسپری های بینی برای درمان آلرژی ممکن است سبب خون دماغ شود. برخی از علل کمتر شایع خونریزی بینی مانند مصرف الکل، سرطان خون، پورپورای ترومبوسیتوپنیک ایدیوپاتیک، جراحی بینی، پولیپ بینی، تومور بینی و یا بارداری سه ماهه دوم می باشد
یبوست بداخلاقتان می کند!
شوند و باعث عفونت در زنان باردار و بیماری های عفونی و قارچی در بانوان دیگر می شود. یبوست گوارشی باعث سردمزاجی در افراد می گردد و اگر رژیم غذایی را رعایت نکنند و از غذاهای گرم مثل انواع افزودنی ها و ادویه جات و فست فودها و غذاهای چرب استفاده کنند، یبوست آنها بدتر می شود، کبد چرب از عوامل یبوست گوارشی است. از مصرف انواع مغز دانه مثل بادام، پسته که افزودنی به آن اضافه می شود باید خودداری کرد.
علائم سرطان پانکراس را بشناسید!
مدفوع تداخلی که تومور در عملکرد آنزیم های گوارشی ایجاد می کند در بسیاری از موارد با تغییراتی در مدفوع همراه است. در این صورت هضم بسیار کندتر انجام می شود، مواد زائد سفت شده، به سختی دفع می شود و با بوی بسیار متعفن تری نسبت به همیشه همراه است. بعضی از متخصصان معتقدند این ویژگی ها و علائم دیگری مانند وجود خون در مدفوع احتمال تشخیص به موقع را افزایش می دهد.
سوسیس و کالباس دشمن سلامتی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛ فرزاد بابایی با اشاره به اثبات سرطان زابودن این محصولات افزود: استفاده از نیترات و نیتریت ها در تولید محصولات فرآوری شده گوشتی موجب تبدیل به نیتروزآمین شده که به شدت سرطان زا هستند. وی با بیان اینکه در شرایط غیر استاندارد از گوشت های آلوده و پوست و احشای مرغ و... در این مواد استفاده می شود گفت: از نظر علمی ثابت شده که
توصیه هایی برای اینکه در فصل پاییز چاق نشوید
به تغذیه ی نامناسب و بی تحرکی رو نیاورید. مانند اجدادتان غذا بخورید برخی از متخصصان بر این باور هستند که اجداد ما تغذیه ای به مراتب سالم تر داشته اند. آن ها گوشت حیواناتی را مصرف می کردند که به طور طبیعی و سالم تغذیه کرده بودند. حتی میوه ها و سبزیجات مصرفی آن ها بسیار سالم تر و طبیعی تر از دوره ی ما است. بنابراین توصیه می کنیم برای کنترل اشتهایتان از مصرف مواد غذایی تهیه شده از آرد سفید، پاستاها، شیرینیجات و غذاهای سرخ کردنی و فراوری شده بپرهیزید. تا حد امکان از میوه ها و سبزیجات تازه و ارگانیک استفاده کرده و پروتئین های کم چرب را در الویت قرار دهید. ...
سرطان معده - راه های تشخیص و درمان آن
غذایی مغذی و متعادل را استفاده کنید. در صورت لزوم آزمایش های سالانه غربالگری را که توسط پزشک توصیه شده انجام دهید. استفاده از ماهی و سبزیجات تازه محتوی ویتامین A و C را که احتمال ابتلا به سرطان معده را کاهش می دهند فراموش نکنید. گوشت قرمز را به اندازه مصرف کنید. استفاده از گوشت قرمز بیش از 13 بار در هفته احتمال سرطان معده را 2 برابر می کند، بخصوص اگر گوشت به صورت کبابی، پخته شود. مصرف نمک و غذاهای
با خوردن فست فود این اتفاقات در بدن شما می افتد
سرعت دچار فقدان مواد مغذی شده و فرد احساس گرسنگی می کند. فست فودها پرواضح است که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ، شایع ترین سرطان ها با مصرف فست فود است. کاهش عملکرد شناختی و قدرت حافظه از عوارض دیگر این غذاها است. چربی های اشباع فست فودها عملکرد منفی مغز را تشدید می کند. یبوست عارضه شایعی است که با ترک میوه ها و سبزیجات و غلات و
این ویتامین را فراموش نکنید
امگا 3 مانند برخی نان ها، آب میوه ها، روغن ها و تخم مرغ مورد توصیه متخصصان تغذیه است. کارشناسان تغذیه در پاسخ به این پرسش که ماهی بخوریم یا مکمل حاوی امگا 3؟ معتقدند که اگر در سبد غذایی خانوار به طور متوسط 3 تا 4 بار در هفته هر بار 80 تا 120 گرم ماهی مصرف شود، افراد به هیچ وجه نیازی به مصرف امگا 3 نخواهند داشت ولی اگر ماهی مصرف نمی شود، می توان از مکمل امگا 3 استفاده کرد. مقدار مکمل
رئیس انجمن کلینیکال انکولوژی ایران مواد نگهدارنده در صدر متهمان بروز سرطان های گوارشی قرار دارند
دکتر محمد رضا قوام نصیری افزود: سرطان کولورکتال در اروپا، آمریکا، کانادا، استرالیا، ژاپن و بیشتر کشورهای پیشرفته و متأسفانه در آسیای جنوب شرقی و آسیای میانه رو به افزایش بوده و مسلما درباره ی علل قطعی آن می توان از وضعیت تغذیه ای نامناسب و استفاده از فست فودها، همبرگرها و نان های باگت نام برد. وی گفت: متأسفانه در فست فودها علاوه بر نان نامناسب از گوشت های نامناسب و هم چنین روغن هایی که
27 خوراکی که سموم را از بدن خارج می کنند
همه مواد غذایی که ما روزانه مصرف می کنیم، سمومی دارند که می توان از طریق مصرف بعضی خوراکی ها بدن را از این سموم پاکسازی کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، امروزه به دلیل کمبود وقت مردم بیشتر به فست فودها روی می آورند. غذاهای سرخ کردنی و فست فود برای کبد بسیار مضر است. سم ها و چربی هایی که وارد بدن می شوند به مرور زمان در بدن انباشته شده و موجب بیماری های خطرناک و کشنده ای می شوند
علت سردی سر انگشتان دست و پا
پایین بودن هموگلوبین در بدن، انتقال اکسیژن و مواد مغذی به سلول ها دچار اختلال می شود. یکی از نشانه های کم خونی، سرد شدن انگشتان دست و پا می باشد که همراه با نشانه های دیگر مانند خستگی، سردرد، تنفس تند و سطحی، و پوست رنگ پریده می باشد. در بیشتر موارد کم خونی ها در خانم ها و ناشی از کمبود آهن می باشد که به راحتی با مکمل آهن می توان آن را درمان نمود. کمبود ویتامین B12 در بدن ویتامین
مرگ و ناتوانی میلیون ها ایرانی/بربادرفتن میلیاردها تومان ثروت باوجود ظرفیت عظیم پیشگیری!
هستند، تا 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری بوده و با داشتن رژیم غذایی سالم، مصرف نکردن دخانیات و سبک زندگی سالم می توان سد راه این همه هزینه های سلامت و بار بیماری های غیر واگیر و مزمن شد. بیماری های غیرواگیر در 10 سال اول چراغ خاموش می آیند اهمیت پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در جهان درحالیست که 80 درصد این بیماری ها از سن 40 سالگی به بعد ایجاد می شوند و در 10 سال اول علامتی
معجزه برخی مواد غذایی در برابر آلودگی هوا
در داخل عروق و شل شدن دیواره شریان ها و بهبود گردش خون می شود. مصرف روزانه این ماده غذایی ارزشمند توصیه شده است. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان به ترکیباتی گفته می شود که از سلول در مقابل صدمات جلوگیری کند. این ترکیبات می توانند طبیعی یا مصنوعی باشند. آنتی اکسیدان های اصلی عبارتند از لوتئین که این گروه آنتی اکسیدان در انواع کلم، انواع میوه ها، سبزی های نشاسته ای، تخم
در استان یزد روزانه 6 نفر بر اثر بیماری دیابت، کلیه های خود را ازدست می دهند
بهترین نوشیدنی برای دیابتی ها دوغ است و بهترین پیش وعده و پس وعده میوه جات است. وی در پاسخ به این سوال که آیا دیابتی ها می توانند خرما، کشمش و توت خشک استفاده کنند گفت: بله ولی به اندازه. مثلا خرما به طور متوسط دوعدد در روز و توت خشک و کشمش یک و نیم قاشق غذاخوری در روز می توانند مصرف کنند. وی در پایان درخصوص ورزش کردن گفت: یکی از پایه های درمان دیابت ورزش است. ورزش کردن باید به صورت منظم
کتاب های دینی باید اشتهاآور باشند
- صرف نظر از تصادف - بی نتیجه خواهد بود؛ به ویژه حرکتی که هزینه هم داشته باشد. در این صورت، آسیب را هم باید به آن اضافه کنید. فرهنگ کتاب و کتاب خوانی مقطعی ساخته نمی شود. نمی توان دل به این خوش کرد که با چند جشن و جشنواره، مردم کتاب خوان شوند. این فرهنگ نیاز به دستورالعمل دارد؛ دستورالعملی که فراسازمانی است. در این دستورالعمل تمام نهادهای فرهنگ ساز و فرهنگ بان، از جمله وزارت فرهنگ و ارشاد
علت فاجعه شدن حادثه آتش سوزی کومله چه بود؟ / تصادف بسیار عجیب در لاهیجان + عکس / اظهارنظر شجاعانه ...
گفت: حتی زمانی که ما هم دارو مصرف می کنیم متوجه عوارض آن هستیم اما برای بهبودی مجبور به استفاده از آن هستیم و مصرف این سم هم برای محصولات کشاورزی لازم است. معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی در گیلان تصریح کرد: برای کاهش مصرف سم و کود شیمایی در مزراع اقدامات گسترده ای انجام شده است و در حال حاضر از حشرات مفیدی مانند زنبورترکیکوگرما،کفشدوزک و .... استفاده می وشد که باید سرعت
کشنده ترین مخدرهای خیابانی
نمک حمام، whoonga AH-7221، کریستال و purple drank در این گزارش معرفی شده اند با گذشت زمان بافت های بدن را از هم متلاشی می کنند. در این فهرست کروکودیل رتبه نخست را دارد و خطرناک ترین نوع مخدر محسوب می شود. مصرف این مخدر که گوشت بدن را فاسد کرده و از بین می برد در مناطق فقیرنشین روسیه به طور گسترده شایع است و معتادان به آن، معمولا دوز کشنده ای از اپیوئید (داروهای مخدر)، کدئین و بنزین را به بدن
چرا باید سوسیس و کالباس را از برنامه غذایی خود حذف کنیم؟
ادویه ها نیز به میزان زیاد استفاده می شود که مصرف همگی این مواد برای سلامتی مضر است. بابایی بیان کرد: سوسیس و کالباس و سایر فرآورده های گوشتی علاوه بر دارا بودن مقادیر زیاد چربی، به دلیل سرخ شدن در مقادیر زیادی از روغن، میزان کلسترول، تری گلیسیرید و اسیدهای چرب ترانس نیز در آنها به میزان زیادی بالا رفته و همگی این مواد باعث بیماری های قلبی و زمینه ساز انسداد عروق بوده و می توانند سلامتی
سزار، در کنج دنج رستوران ها
/> 2- کاهو باید از برگ های کوچک وسط کاهو استفاده شود و آن را خرد نکنیم. 3- پنیر سالاد سزار با پنیر پار میزان رنده شده روی آن بسیار خوب به نظر می رسد. 4- مخلوط کردن مواد. سس های مایونز رژیمی استفاده کنید درستی متخصص تغذیه در خصوص سسی که در این سالاد استفاده می شود، خاطرنشان کرد: سسی که برای سالاد سزار استفاده می شود معمولاً از سس های مایونز است که حاوی
پسماندهای بیمارستانی تهدیدی جدی برای سلامت جامعه
به گزارش ایرنا مواد زاید پاتولوژیک، نمونه های خون و فرآوردهای خونی، مواد تیز و برنده، مواد زاید بخش های ایزوله، پارچه های آغشته به الکل و خون، اجسام یکبار مصرف فلزی سرنگ، سوزن های تزریق، تیغه های چاقوی جراحی، ماسک و دستکش مواد زاید ناشی از بسته بندی داروها و غیره جزو زباله های عفونی محسوب می شوند. سیستم های جمع آوری حمل و دفع مناسب پسماندهای عفونی باید مجهز به سیستم بی خطر سازی باشند و
بررسی چالش ها و موانع تولید و مصرف محصول سالم در میزگرد ایرنا
تولید محصولات کشاورزی بر روی چگونگی استفاده از آب، کود و سموم و میزان مصرف آنها و رعایت فاصله مناسب بین سم پاشی صورت بگیرد که این موضوع اکنون شفاف نیست. وی گفت: باید در خصوص نگهداری مواد اولیه نیز مراقبت های لازم صورت بگیرد چرا که منشاء بعضی آلودگی ها ناشی از نقص در این حوزه است. *** محصول نهایی سفت و سخت نظارت می شود اما مواد اولیه نه طاهری اضافه کرد: در حال حاضر نظارت و
مصرف مقدار کافی آب، از پیری پوست جلوگیری می کند
/> وی عادت های فردی مانند: مصرف دخانیات را یکی از عوامل چروک شدن پوست دانست و تصریح کرد: حتی حالت سیگارکشیدن می تواند باعث چروک شدن پوست شود . دکتر درویش دماوندی یادآور شد: افرادی که میمیک صورت زیادی دارند و بیش تر از عضلات صورت استفاده می کنند، بیش تر دچار چروک پوست می شوند. وی ماندگاری بوتاکس را بین 4 تا 6 ماه دانست و گفت: بوتاکس، یک نوع سم است که با ورود به عضله ی بدن، آن
عدم جایگزینی قندهای مصنوعی به جای قندهای طبیعی
از این شیرین کننده ها آسپارتام است که بیشتر در تنقلاتی مثل آدامس و نوشابه مورد استفاده قرار می گیرد. آدامسی که طبق آمار 500 میلیارد تومان در سال مصرف می شود. در همین راستا دکتر فرحبخش متخصص تغذیه اظهار کرد: استفاده ی بیش از حد از این محصولات می تواند عوارض بسیاری را داشته باشد. از جمله این عوارض می توان به اختلال در گوارش و کبد، دل درد، نفخ، اسهال، مسمومیت، التهاب معده، حملات
