سایر منابع:
سایر خبرها
اختلالات خواب و راه های درمان آن
تلنگری برای سردردهای میگرنی باشد. بنابراین مهم است که زمان خواب تنظیم شده باشد. در رابطه با بهداشت خواب، اگر فرد در طی روز فعالیت فیزیکی داشته باشد و خواب بعدازظهر نداشته باشد، به طرف شب که می رود فعالیت خود را کم کند و ورزش های سنگین را افراد در عصر و شب انجام ندهند. وی در این برنامه رادیویی افزود: مطالعه عمیق قبل از خواب، دیدن فیلم های ترسناک و کارکردن با کامپیوتر می تواند خواب را مختل کند. همچنین توصیه می شود فرد تنها برای خواب به اتاق خواب برود و کارهای دیگر را در اتاق دیگری انجام دهد و وقتی که به رختخواب می رود فقط به فکر خوابیدن باشد. ...
علاج دروغگویی (بخش سوم)
نمی دانستند گرگ انسان را نیز می درد، از تذکر و تلقین پدر استفاده کردند. لا تلقنوا الکذاب فتکدبوا فان بنی یعقوب لم یعلموا ان الذئب یاءکل الانسان حتی لقنهم ابوهم . احساس تحقیر برخی از افراد چون احساس تحقیر می کنند، به دروغ متوسل می شوند،تا درجه ی شخصیت خود را بالا ببرند. به یقین عیب جویی نکردن و ذکر فضائل و شخصیت دادن به چنین افرادی می تواند چاره ساز باشد. ...
آشنایی با علائم سندروم خستگی
ضربان قلب نامنظم - حساسیت بیش از حد به نور و صدا به طور کلی علامت آن خستگی مستمر و حاد است و یک فعالیت ساده مانند خرید می تواند باعث خستگی فرد شود. برای تشخیص این اختلال نیاز است به این علایم توجه کنید: - خستگی مفرط و کاهش فعالیت که بیش از 6 ماه ادامه دارد. - خستگی مفرط پس از فعالیت بدتر می شود. - به علت خستگی مفرط، حتی خوابیدن نیز باعث نشاط نمی شود. - پس از اختلال شناختی که گاهی به آن کدری مغز می گویند در صورت تشخیص، راه های درمان این علایم وجود دارد. ...
علت مرگ در حوادث جاده ای، رانندگی بی محابا است
را تنش و سر درد، اختلال در خواب، ضعف و خستگی، پرخوری یا بی اشتهایی، سوء هاضمه و زخمهای گوارشی، انقباضات و تیک های غیر ارادی عضلات مانند تیک صورت، پا و نظایر آن عنوان کرد. کولیوند، عصبانیت و اضطراب، تحریک پذیری و خشم، افسردگی و کابوسهای شبانه، احساس ملال و دلمردگی، اختلال در حافظه و حواس پرتی، عدم توانایی در یادآوری و بخاطر سپردن، فقدان شوخ طبعی و انعطاف پذیری را از جمله علایم روانشناختی در ...
9 نکته تردمیلی!
شیشه ای یا گلدان و... خطرناک است چون همیشه احتمال سقوط ورزشکار از روی دستگاه وجود دارد. همچنین اتاق باید تهویه خوبی داشته باشد. 5) از تردمیل درست استفاده کنید: خیلی از افراد ابتدا روی نوار گردان تردمیل می ایستند و سپس دکمه شروع را فشار می دهند و شروع به دویدن می کنند. این کار کاملا غلط است. برای شروع اول باید دو پا در کناره دستگاه قرار داده و سپس با سرعت آهسته تردمیل روشن شود و فرد آرام ...
کمای معلم زن به خاطر جنایت سیاه راننده
نکرد و به راهش با سرعت بسیار بیشتری ادامه داد. زن جوان وقتی وضعیت را این گونه دید و متوجه شد که در برابر نیت شیطانی پسر نوجوان قرار گرفته است، متوجه شد که تنها راه برای فرار از این وضعیت، بیرون پریدن از خودرو است. برای همین دستش را روی دستگیره در گذاشت و در لحظه ای مناسب حوالی میان رود از خودرو به بیرون پرید. راننده نیز وقتی این وضعیت را دید، باز هم خودرو را متوقف نکرد و به راه خود ...
علت تغییر سفر استانی دولت/ هشدار درباره قرص های مرگ/ وضعیت وخیم هور العظیم
: کنترل نشدن موثر این وزارتخانه در کاهش قیمت نفت، مبحث واگذاری دکلهای نفتی به شرکتهای هندی و چینی، پرداخت نکردن بدهی های شرکتهای داخلی نفت و به کارگیری مدیران معطوف به موضوع کرسنت در پستهای حساس در وزارت نفت از محورهای اصلی استیضاح است. وی در مورد موضوع به کارگیری برخی مدیران وزارت نفت در پستهای حساس این وزارتخانه افزود: بیشتر این افراد گرین کارت خارجی داشته و همه تعهداتشان به دلیل ارتباط با خارج ...
چهارشنبه سوری نزدیک است فرزندان تان را تنها نگذارید
.... درموارد خفیف، با انجام مراقبت های طبی یا انجام اعمال جراحی معمولا می توان بینایی فرد را بازگرداند، اما متاسفانه در موارد شدید، گاهی چاره ای جز تخلیه چشم باقی نمی ماند. چهارشنبه سوری و خطر انفجار رفیعی فر بیان داشت: ترس ناشی از صدای انفجار، یکی از مشکلات رایج چهارشنبه سوری است که گاهی می تواند با تظاهراتی مانند از حال رفتن یا احساس درد در بخشی از بدن، به ویژه قفسه سینه ...
ترسناک ترین خوابگردی ها!
این هفته مجبور شد به دلیل پرخوری های ناآگاهانه ی خود هنگام خواب لباسی با چند سایز بزرگ تر تهیه کند. در همین رابطه، دکتر ارشاد ابراهیم می گوید که خوابگردها معمولا به طور ژنتیکی تمایل به اختلالات هنگام خواب دارند: بیدار کردن افراد از خواب عمیق کار دشواری است، اما یک اتفاق می افتد که این افراد رفتار نامتعادلی هنگام خواب از خود نشان می دهند. ذهن جایی بین خواب و بیداری است. نوعی عدم ثبات در ...
چرا زبان کوچک، بزرگ می شود؟
گفت وگو با جام جم می گوید: زبان کوچک ضایعه ای است که کارایی زیادی ندارد و از حیوانات به انسان به ارث رسیده است. حتی برداشتن زبان کوچک مشکلی در تکلم و تلفظ واژگان و مصرف مواد غذایی ایجاد نمی کند، اما در صورتی که دچار مشکلاتی مثل التهاب و تورم شود می تواند سلامت افراد را به خطر بیندازد؛ بیماری نه چندان شایعی که در اصطلاح پزشکی اوولیت نام دارد. علت تورم زبان کوچک به گفته دکتر ...
هر آنچه باید درباره سرطان دهان بدانید
، احساس ناراحتی هنگام صحبت کردن، کاهش وزن ناگهانی، احساس خواب آلودگی مدام و... هم ممکن است نشانه هایی از ابتلا به این نوع سرطان باشد. دکتر خودتان باشید سرطان دهان ممکن است است لب ها، کام، زبان، غشاهای درونی لب یا گونه، لوزه ها و گلو را درگیر کند، با وجودی که بسیاری از سرطان ها با پیشرفت و نفوذ به غدد لنفاوی به نواحی دیگر بدن هم سرایت می کند و به دلیل نزدیکی دهان به غدد لنفاوی گردن ...
مصاحبه شخصی آزاده نامداری با گلاره عباسی
دارم و این وظیفه من است، معتقدم. تنها چیزی که یک زن می تواند تجربه کند اما مردها نمی توانند. من همیشه با تو این مشکل را دارم. اصلا ما چه کار داریم که ما می توانیم چیزی را تجربه کنیم اما بقیه نمی توانند یا برعکس. کسی که دوستش داری حالا در هر جایگاهی آن فرد باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ خیلی طیف متفاوتی دارد برای اینکه ما افراد را بر اساس جایگاه شان در زندگی انتخاب می کنیم. من می ...
اوباما: آمریکا در حال جنگ با اسلام نیست
دست ندهند. لازم است که این صدا ها تقویت شوند. در این راه بزرگ ترین سرمایه ما خود جوامع هستند. وی افزود: ما با زنان و مردان جوانی را گردهم آوردیم که پیشرو در ابداعات جدید و ابزارهای رسانه های جمعی جدید و راههای جدید برای دسترسی به جوانان هستند. ما باید از خلاقیت افراد جوان برای جلوگیری از قرار گرفتن جوانان در برابر دروغ های تندرو ها استفاده کنیم. ما باید به جوانان قدرت دهیم که خدمت کنند ...
فعالیت نخستین مرکز پیشگیری و کنترل خشم در تهران
...> برای نمونه در کارگاه های آموزشی این مرکز، به والدین آموزش داده می شود چگونه در برابر درخواست های فرزندان خود رفتار کنند، تحمل خود را در برابر سختی ها افزایش دهند و خشم خود را مهار کنند. این کارگاه ها در سطح آموزش و پرورش و مراکز عمومی و تربیتی برگزار می شود. همچنین مسوولان این مرکز در پی شناسایی افراد دچار معضل های همانند هستند تا با برگزاری کارگاه های آموزشی گروهی، چگونگی دستیابی به ...
داروهای چاق کننده را بشناسید!
بیمار در ابتدای درمان، دوز بالایی از انسولین را تجویز می کنند و به همین دلیل فرد دچار علائم افت قندخون می شود، درنتیجه بیشتر از حد معمول مواد غذایی مصرف می کند و چاق می شود، درحالی که انسولین باید تدریجی تجویز شود. قرص های دیابت هم چاق می کنند هم لاغر! تعدادی از داروهای دیابت نوع دو باعث کاهش وزن و بعضی دیگر باعث افزایش وزن می شوند. داروهای حاوی سولفونیل اوره ازجمله ...
با خنده، خود را درمان کن!
مجله راز - ابوالفضل امیردیوانی: خنده، موجب باز شدن گره های عضلانی، کاهش درد، سفتی ماهیچه ها و تقویت دستگاه ایمنی می شود. خنده سبب می شود مواد شیمیایی تقویت کننده خلق و خو، موسوم به اندروفین ها، از درون مغز رها شده، دل و دماغ انسان را نیکو سازند و احساس سلامت، تن آرامی و رضایت خاطر به فرد دست دهد. پژوهش هایی که درباره پیامدهای خنده صورت گرفته، نشان می دهد خنده در تامین سلامتی جسمی و ...
همه چیز در مورد ناباروری؛ افزایش دفعات آمیزش تا 3 بار
روزانه کافئین مصرف می کنید؟ آیا به طور منظم ورزش می کنید؟ چه میزان؟ آیا وزن شما اخیراً تغییر داشته است؟ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ به طور کلی نباید خیلی نگران ناباروری بود مگر اینکه شما و همسرتان به طور منظم برای حداقل یک سال آمیزش داشتید. به هرجهت اگر شرایطی به شرح زیر برای شما مصداق دارد باید زودتر از گذشت یک سال با پزشک خود مشورت کنید: • اگر خانمی ...
آیا جمهوری اسلامی درباره رژیم پهلوی به مردم دروغ گفت؟
می شود. دچار توهم هم شده بود که قدرت منطقه است. البته هر کسی که در ایران با توجه به سابقه تمدنی قدرت را در دست می گرفت، احساس قدرت می کرد، اما این قدرت به خودش، یعنی شاه برنمی گشت، بلکه به سابقه تمدنی و توقعی برمی گردد که از آن می رفت و شاه نمی تواند این توقعات را پاسخ بدهد، بنابراین به ظاهرسازی و شعار، اجرای شو، فیلم و جشن های 2500 ساله و بریز و بپاش های عجیب و غریب که موجب مضحکه شدند روی آورد ...
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
، درد در ناحیه قفسه سینه، ورم بدن، افزایش وزن و احساس درد و خستگی در عضلات و مفاصل برخی از علائم جسمی این سندروم هستند. افزایش اشتها و میل به خوردن غذاهای شور را هم می توان از علائم دیگر این سندروم دانست. اضطراب، کاهش تمرکز، تحریک پذیری، افزایش گریه، احساس فراموشی، عدم اعتماد به نفس و حتی میل به خودکشی از علائم روانی ابتلا به سندروم پیش از قاعدگی است. برخی از خانم های مبتلا به ...
هر آنچه لازم است درباره التهاب گوش بدانید
سفالوسپورین های خوراکی مانند سفیکسیم تجویزمی شود.درد و تب را با استامینوفن یا ایبوپروفن کنترل می کنیم. اگر چرک گوش میانی ادامه داشته باشد، پرده صماخ فرصت ترمیم و بسته شدن را پیدا نمی کند و در نتیجه فرد دچار عفونت مزمن گوش میانی می شود. التهاب گوش خارجی در التهاب گوش خارجی حرکات لاله گوش دردناک است و گاه خارش گوش داریم. علت این بیماری ممکن است عفونت، درماتیت و یا هر دو باشد ...
کثیف ترین شغل آبرومند جهان/ با شکم خالی خرید نکنید، ضرر می کنید!/ ارتباط آلودگی هوا با خودکشی مردان
این عملیات برنامه ریزی می کردند. این شرکت تاکید می کند که احتمال دارد عملیات سرقت همچنان ادامه داشته باشد.به گروه هکرهایی که در این عملیات شرکت کردند Carbanak cybergang گفته می شود؛ نامی که از برنامه مورد استفاده در سرقت گرته برداری شده است. سرگئی لوشکین کارشناس در شرکت Kaspersky Lab می گوید که ضرر مالی وارده به 1 میلیارد دلار می رسد و هر موسسه هدف قرار گرفته در این حمله سایبری، حدود 10 میلیون دلار ...
همه چیز درباره سومین اختلال جنسی شایع در مردان
سال 2007، این عارضه می تواند باعث بروز فشارهای روانی، اضطراب و از دست دادن اعتماد به نفس جنسی فرد شود. همچنین می تواند تاثیر بسیار بدی بر روی روابط بین زوج ها داشته باشد به ویژه زمانی که زن تمایل به باردار شدن داشته باشد. تاخیر در انزال یا انزال دیررس چقدر شایع است؟ این عارضه بعد از اختلال نعوظ و زودانزالی سومین اختلال جنسی شایع در مردان است. با این حال میزان شیوع آن در مقابل ...
پسرانی مجرد با این ویژگی مجرد خواهند ماند!
قرار است همسر آینده شان شود تفاوت قابل توجهی با رفتارشان با آقایان ندارد. به خاطر همین بیشترین جمله ای که از خانم ها می شنوند این است: فکر می کنم ما به درد هم نمی خوریم! پسرهای سیب زمینی نشان – لطفا مرا ببخشید که از این اصطلاح برای توصیف این نوع پسرها استفاده می کنم، اما فکر نمی کنم اصطلاح دیگری وجود داشته باشد که بتواند به این خوبی آنها را وصف کند – هیچ توجهی به طرف مقابلشان ندارند. آنها ...
مردم می دانند ماجرای نامه نگاری ها چیست
کسی که مسئولیتی دارد و از بالا به مسائل نگاه می کند پیامد این نامه ها را طوری می بیند که احتمال می دهد پیامد آن دامن مردم را هم بگیرد و به نوعی انها را دچار یاس کند اما همانطور که اشاره کردم بنده نگاه دیگری به این نامه نگاری ها دارم و معتقدم مردم نباید مایوس شوند بلکه باید آنقدر عاقل باشند که به استقبال این اختلافات نروند.وی درباره علت علنی کردن این نامه نگاری ها از سوی رییس جمهور خاطرنشان کرد: ...
توصیه های ایمنی برای انجام خانه تکانی
روی ظروف مواد شیمیایی را برداشت، اگر برچسب روی ظروف دچار پوسیدگی شد لازم است دوباره روی آن بر چسب زده شود. اقدام ضروری در مسمومیت های ریوی هنگام خانه تکانی اولین و بهترین اقدام برای مسمومان ریوی، خروج سریع فرد از محل سربسته و استفاده از هوای آزاد و قرار گرفتن در معرض جریان هوا است زیرا استنشاق هوای تازه، تنفس را تسهیل کرده و موجب آرامش می شود. همچنین استفاده از بخور به ویژه ...
راه اندازی کمپین های اطلاع رسانی سکته مغزی در کشور ضروری است
، درمان مناسب شروع شود، پیش آگهی بهتری خواهد داشت. متاسفانه گاهی بیمار یا اطرافیان متوجه نمی شوند که فرد دچار سکته مغزی شده است، چون سکته مغزی همانند سکته قلبی دردناک نیست یا بیمار تنهاست و به علت ضعفی که دچارش می شود یا اختلال تکلمی که پیدا می کند، قادر نیست به اورژانس اطلاع دهد. در نتیجه فرصت طلایی سه تا شش ساعت اولیه درمان بیماران از دست می رود. باید این آگاهی را در جامعه بالا ببریم که در صورتی که ...
کنترل فشارخون احتمال سکته مغزی را 50درصد کاهش می دهد
برخی پزشکان بیماران را در مورد عوارض قطع مصرف آسپرین آگاه نمی کنند. به همین دلیل بعضی بیماران پس از مدتی، سرخود مصرف آسپرین را قطع می کنند که این اقدام، احتمال سکته را در این افراد افزایش می دهد. به عنوان یک متخصص مغز و اعصاب، آیا خوردن آسپرین را در سنین بالا برای پیشگیری از سکته مغزی توصیه می کنید؟ خیر. آسپرین باید زیر نظر پزشک و تنها برای کسانی که سابقه سکته یا گرفتگی عروقی دارند ...
همه چیز درباره برخورد با بیماران صعب العلاج
...> واکنش هایی که به آنها اشاره کردیم شباهت بسیار زیادی به واکنش افراد سوگوار دارند. هر دوی این افراد سرمایه ای ارزشمند را از دست داده اند. برای صاحب عزا، این سرمایه کسی است که به او دلبسته بودند و برای بیمار صعب العلاج ، سلامت و آینده اش. روانشناسان نخستین مرحله واکنش بیمار به چنین بحرانی را چرا من ؟! نامگذاری کرده اند. در مرحله چرا من ؟! فرد پس از شنیدن خبر بیمارش به شدت خشمگین و کم طاقت ...
علوم انسانی، چراغ های ماشین جامعه
بسیاری داشته و به درد می خورد. به عبارت دیگر علوم طبیعی برای زندگی بشری بسیار اهمیت دارد؛ به حدی که یکی از مولفه های رشد و توسعه هر جامعه، وضعیت پیشرفته علوم طبیعی در آن جامعه می باشد. اما از آنجا که علوم انسانی استفاده ای برای زندگی روزمره و جامعه نداشته و به درد نمی خورد؛ لذا اهمیت خاصی نیز نمی توان بر آن قایل شد و اگر هم اهمیتی داشته باشند؛ دارای اهمیتی فرعی و دست دوم می باشد. بنابراین برای ...
برای درمان مشکلات جنسی چه باید کرد؟
کودکان مبتلا به تالاسمی و روش های پیشگیری از تولد آنان سخن می گوییم در مجموع شمار متولدان مبتلا به این بیماری از چند هزار نفر تجاوز نمی کند. ضمن اینکه پیامدهای آن تاحدود زیادی پزشکی و هزینه هایی است که به نظام سلامت تحمیل می کند. در حالی که پیامدهای اختلالات جنسی علاوه بر فرد و خانواده، جامعه را هم درگیر می کند. هنگامی که از انسان سالم سخن می گوییم باید توجه داشته باشیم که چنین انسانی ...