خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زحمتکشان کم توقع
که این شغل هم مانند سایر مشاغل در جهت پیشرفت گام بر میدارد. ارتباطات قوی و احترام ما به مسافران باعث شده تا آنها هم احساس بهتری نسبت به ما داشته باشند. شما و برخی از همکارانتان از واژه های کاپیتان و مهماندار به جای عناوین شغلی قدیمی خودتان استفاده میکنید، از راهکار هاتان برای پیاده سازی این ابتکار زیبا بگویید؟ من و جناب آقای عبیدی به عنوان یکی از همکاران بنده در جنوب کشور و ...
فال روزانه شنبه 18 بهمن 1399
بیش از حد وقت کشی کنید. خبر غیرمنتظره و جالبی به دست شما می رسد و حسابی تعجب خواهید کرد. آذر بیمار و کسل هستید اما این بیماری زودگذر است و با گذشت زمان احساس نشاط و بهبودی پیدا خواهید کرد. به لحاظ مالی روز خوبی را در پیش دارید و پولی به دست تان می رسد. از این شرایط نهایت استفاده را ببرید و به کمک این پول، اوضاع مالی تان را بهبود بخشید. پولی که مدتی است به کسی قرض داده اید امروز ...
11گام طلایی برای اینکه در طول روز پر انرژی باشید
به گزارش بهداشت نیوز، اگر مدام احساس خستگی و بی حالی می کنید و در طول روز انرژی کافی ندارید تا به کارهایتان سر و سامان دهید، حتما باید دلیل آن را بیابید. سبک زندگی غلط، خواب و تغذیه نامناسب و ... می تواند باعث ضعف و کسالت شما شود. پس برای حفظ انرژی در طول روز باید چه کرد؟ در این مطلب 11 نکته به شما می اموزیم تا در تمام روز سرحال باشید و به قول معروف کم نیاورید. اصول حفظ انرژی در طول ...
داماد خوب خانواده همسرتان شوید
ناراحت نشوید و به آن ها درباره خودتان راست بگویید. همه افراد عصبانی می شوند ولی آیا عصبانی نشان دادن خود و بد وبیراه گفتن به زمین و زمان شما را آرام می کند؟ هنگامی که خانواده همسرتان حضور دارند، پر نشاط باشید و عصبی نشوید و اگر اختلافی با همسرتان دارید، در خلوت با او در میان بگذارید. هیچ گاه جلوی خانواده همسرتان بد خانواده خود را نگویید و رازها را فاش نکنید. یادتان باشد رفتار ...
وقتی اینستا به روح و روانتان رحم نمیکند
است واقف باشید همه تصاویر در اینستاگرام واقعی نیستند اما باز هم یک نوع احساس ناامنی بعد از دیدن آن ها به شما دست می دهد . همه ما می دانیم که افراد دوست دارند بهترین های زندگی خود را در اینستاگرام به اشتراک بگذارند و در نتیجه فکر می کنید همه انسان ها چه از لحاظ زندگی و چه از لحاظ ظاهری کامل و از شما بهتر هستند و همیشه حس بدی نسبت به خودتان پیدا می کنید که چرا خوب و کافی نیستید. همانطور ...
با چند کار کوچک، زندگی را بهتر کنید
مهم است که برنامه ریزی کنید چگونه می خواهید که به آن برسید. تعیین هدف ، مقصد شما را مشخص و برنامه ریزی کردن چگونگی رسیدن به آن مقصد را فراهم می کند. بدون برنامه ریزی، دستیابی به اهداف تقریبا غیرممکن است زیرا وقت ارزشمند خود را تلف کرده و سرگردان خواهید بود. نظارت بر پیشرفت و آگاهی از نتایج آن یک روش اساسی برای سرمایه گذاری کردن حال خوب است. تعیین هدف مقصد است و برنامه ریزی کردن معادل ...
تست شخصیت | زبان ابراز عشق شما به دیگران چگونه است؟
عشق تان را مشخص می کند. مردی سرخ پوش اگر اولین چیزی که در این تصویر توجه شما را جلب کرد، مردی سرخ پوش بود، زبان عشق تان، وقت شناسی است. برای توضیح بهتر این مفهوم فرض کنید با یکی از عزیزان خود قرار ملاقات دارید. اگر سر موقع رسیدن به آن قرار برایتان اهمیت بسیاری داشته باشد، بنابراین زبان عشق شما وقت شناسی است و از این طریق علاقه خود را به دیگران نشان می دهید. مردی که ...
10 دلیل برای لبخند زدن در زندگی روزمره
اگر تمایل به لبخند زدن ندارید و یا نمی دانید که لبخند می زنید یا خیر، لبخندزدن می تواند استرس را کاهش دهد. وقتی استرس دارید، وقت بگذارید و لبخند بزنید. شما و اطرافیانتان از مزایای آن بهره مند خواهید شد. 3. لبخند روحیه ما را بالا می برد دفعه بعدی که احساس ناراحتی کردید، لبخند بزنید. احتمال زیادی وجود دارد که روحیه شما بهتر می شود. لبخند زدن می تواند بدن را فریب دهد تا به شما در بالا ...
راهکارهای افزایش نشاط در زندگی
صرف دنبال کردن اخبار به ویژه اخبار منفی کنید، به زودی احساس ناامیدی در شما تشدید خواهد شد. در این روز هایی که شبکه های اجتماعی نقش خبررسانی را دارند، برای پیگیری اخبار در آن ها، برای خود محدودیت زمانی تعیین کنید. این مشاور ادامه می دهد : خودتان را مجبور کنید تا در برخورد با دیگران، دلپذیر و مودب باشید زیرا برخورد های دلپذیر شما در طول زمان به افزایش واکنش های دلپذیر دیگران منتهی خواهد شد ...
اگر نمی خواهید طلاق بگیرید این کارها را انجام دهید
شما هستند که کم کم جمع شده و تبدیل به غول های بزرگ دعوا می شوند. هیچگاه از یاد نبرید که مشاجره کردن با همستان امری طبیعی است اما این مشاجرات و دعوا ها نباید تبدیل به امری هر روزه و فضایی برای آسیب زدن به عشق زندگی تان تبدیل شود. هیچگاه فراموش نکنید که داشتن یک زندگی شاد منوط به داشتن یک ازدواج خوب است و اگر رابطه عاشقانه خوبی نداشته باشید و احساس خوبی نسبت به همسرتان ندارید ...
این حرف ها را هرگز به افراد افسرده ها نزنید
احساس بدتری داشته باشد.به جای آنکه فرد افسرده را به حال خودش بگذارید توصیه می شود به روش هایی که در ادامه عنوان شده عمل کنید: از او بخواهید یک پیاده روی هفتگی باهم داشته باشید برایش غذا ببرید و درباره ی خاطرات بامزه ی مشترک تان حرف بزنید مجموعه ای از آهنگ های مورد علاقه اش برایش تهیه کنید یک نامه برایش بنویسید و در آن از چیزهایی بگوید که در مورد او دوست دارید افسردگی ...
خودبیمار انگاری؛ یک اختلال روانی
تان به این طرح واره مبتلا بودند و شما از آن ها الگوبرداری کردید؟ والدین تان به شکل افراطی از شما مراقبت می کردند؟ والدین تان شما را به حال خودتان رها کرده بودند و مورد غفلت قرار گرفتید؟ در کودکی سخت بیمار شده اید یا حادثه تلخی را تجربه کردید یا یکی از والدین تان را در حادثه ای ناگهانی از دست دادید؟ وی گفت: باید احتمال واقعی وقوع حوادث ترس برانگیز را بررسی کنید و در این احتمال اغراق ...
فال روز جمعه 17 بهمن 1399
. با کارهای نسنجیده موقعیت اطراف را متشنج نکنید. برای دفاع از خود عجله نکنید و هر چیزی را به زبان نیاورید. ممکن است در زندگی عاشقانه شعر خود مجبور به تحمل برخی از سختی ها باشید که ارزشش را دارد. اگر هم مجرد هستید احتمال یک دیدار فوق العاده عاشقانه برای شما وجود دارد که می توانید به آینده خود فکر کنید. از انجام روش ها و راهکارهایی که قبلاً آزمایش ...
تست تصویری روانشناسی برای پی بردن به اسرار درونی خود
ذاتی حفظ آرامش و تعادل حتی در بحبوحه تعارض را دارید، مردم در روز های سخت به دنبال وضوح و تحمل شما هستند. شما به عنوان یک فرد مهربان و سازگار شناخته می شوید و بسیار شنونده هستید. 6- شما برای لذت در لحظه زندگی می کنید و به جستجوی کار و بازی می پردازید که واقعاً قلب شما را تند می کند. شما به اشتیاق و خوش بینی مشهور هستید، همیشه کاریزماتیک، خودجوش و خوش مشرب هستید ...
8 نکته طلایی برای دوران بازنشستگی که باید بدانید
محله قدم بزند و از طرف دیگر برای بعد از ظهر روز جمعه با یکی دیگر از دوستانتان قهوه بخورید. اگر شما و همسرتان با زوج های دیگر دوست هستید، هدف این است که آن ها را حداقل یک بار در ماه برای شام یا بازی های خانگی دعوت کنید. اگر احساس می کنید افراد کافی برای داشتن فعالیت اجتماعی در اطرافتان وجود ندارد، از فرصت اضافی زندگی خود برای یافتن دوستان جدید استفاده کنید. برنامه های ارائه شده ...
علت درد دندان در شب
دندان ها) افزایش می یابد. این اتاقک در اطراف بافت سخت دندان قرار دارد و به جز عروق خون رسان، اعصاب دندان نیز در این اتاقک وجود دارد. در حالت درازکش وقتی فشار بر روی عروق بیشتر می شود، بر روی اعصاب مجاور نیز فشار وارد شده و احساس درد در دندان به وجود می آید. علاوه بر توضیح کلی که گفته شد دلایل مختلف دیگری برای این اتفاق وجود دارد که متاسفانه درد بدی را در دندان ما ایجاد می کند. به همین دلیل ...
حمله به همسر؛ ممنوع!
دوام صمیمیت و یک ارتباط با نشاط زناشویی را بیان کند. از خودتان شروع کنید اگر از یک ارتباط زناشویی که دلخواه شما نیست رنج می برید اولین گام این است که خود را اصلاح کنید. در یک ارتباط دوطرفه کمتر می توان فقط یک نفر را به عنوان مسئول مشکلات و مشاجرات معرفی کرد. شما مجبور نیستید در شرایط توأم با تحقیر، سرزنش و خستگی سر ببرید، از هم اکنون سرنوشت خود را به دست بگیرید و برای تغییر زندگی و روابط ...
خطر اعتیاد اینترنتی کودکان و راهکار درمان آن
از وارد شدن هزینه های سنگین برای خانواده ها، جامعه و به خصوص سیستم آموزشی جلوگیری خواهد کرد. راه های درمان اعتیاد اینترنتی اعتیاد به اینترنت و فضای مجازی از مشکلات رایج در زندگی های امروزی است. شاید این مشکل را در خودتان نیز شناسایی کرده یا در اطرافیانتان دیده باشید. اگر شما هم احساس خطر کرده اید و فکر می کنید که استفاده بیش ازاندازه از اینترنت در زندگی فرزندتان خللی ایجاد ...
تست روانشناسی | رابطه رنگ لباس مورد علاقه با شخصیت افراد
اگرچه روانشناسی یک علم دقیق نیست، این تست روانشناسی سرگرم کننده می تواند حقایق جالبی را در رابطه با شما مشخص کند و نکات بسیار جالبی را در مورد شخصیت شما نشان دهد. لباس قرمز احساس غالب: شادی لباس قرمز نشان دهنده نشاط و اشتیاق فراوان برای زندگی کامل است. این لحظه از زندگی شما مطمئنا تحت تأثیر عشق، اشتیاق یا آرزو است. علاوه بر این، رنگ قرمز نشان دهنده وضعیت خوب ...
آدم موفق هیچ توجهی به این 8 مورد نمیکند
کار آسانی نیست و به طور خاص مواردی وجود دارد که ممکن است این ذهنیت از بین برود. این چالش ها مردم را عقب می اندازد و به نظر می رسد نمی توان بر آن ها غلبه کرد اما افراد موفق بر آن ها غلبه می کنند زیرا هدف خود را مشخص کرده و برای رسیدن به آن تمام تلاش شان را می کنند. در این قسمت به معرفی برخی از این موارد خواهیم پرداخت. هنگامی که احساس لذت و رضایت شما برگرفته از نظرات دیگران باشد یعنی دیگر ...
معرفی هفت تا از بهترین کتاب ها برای خودشناسی
کتاب های بسیاری هستند که به شما برای شناخت بهتر خودتان و درک پتانسیل بالایی که دارید کمک می کنند. در این مقاله از آی تی رسان به معرفی 7 تا از این کتاب های تاثیرگذار در زمینه خودشناسی می پردازیم. کتاب های خودشناسی و انگیزشی خوب به شما این امکان را می دهند که مسائل را از زوایای مختلفی ببینید و همچنین به شما کمک می کند که خودتان را باور داشته باشید و بدانید که توانایی موفق شدن در هر کاری ...
8 جمله را به فرد افسرده نگویید
افسرده اید، حتی این کارهای تفریحی نیز جهت بهتر شدن روحیه شما کافی نیستند. وقتی تشخیص می دهید تفریحی که زمانی عاشق آن بودید، دیگر برای شما لذتی ندارد، بیشتر در اعماق افسردگی خود فرو می روید. تو نباید برای شاد شدن به قرص ها متکی بشوی همه آنها که از افسردگی رنج می برند، به دارو متکی نیستند، اما آنها که گاه این گونه اند، به عنوان راه چاره پایانی، آن را انتخاب می کنند ...
اگر احساس افسردگی دارید شاید رژیم غذایی تان اشتباه است
سلامت جسمی و هم سلامت روحی شما را فراهم کند، رژیمی است که محتوی همه گروه های غذایی با نسبت های صحیح است. احساس شادی و نشاط مربوط به تولید هورمونی به نام سروتونین در بدن است که از اسید آمینه تریپتوفان حاصل می شود. بسیاری از مواد غذایی حاوی این اسید آمینه و یا محتوی این هورمون هستند. علاوه بر این هورمون ، اسید های چرب ضروری امگا 3 هم در ایجاد حالت شادی و نشاط هم در فرد نقش به سزایی دارند. در ادامه به ...
بعد از آگاهی از خیانت همسر چگونه رفتار کنیم؟
را سرزنش نکنید. دلایلی که همسرتان به شما خیانت کرده همیشه آشکار نیست، و ممکن است احساس کنید سرزنش کردن خودتان امری طبیعی است. شاید فکر می کنید که از هم دور شده اید، یا که در اتاق خواب خیلی بهم نزدیک نشده اید. شاید اجازه داده اید کار، تمام وقت شما را بگیرد و زمان کافی برای رابطه تان اختصاص نداده اید. با این حال، ممکن است اینها دلایلی باشند که باید بیشتر بر روی رابطه تان کار کنید، اما باید بدانید که ...
تعبیر دیدن عرق کردن در خواب
درباره بوی عرق در خواب می گوید : اگر در خواب از بوی بد عرق تن خودتان ناراحت شوید یا فقط احساس کنید که عرق شما بوی بد دارد رنجور و بیمار می شوید. اگر در خواب ببینید عرق کرده اید و بدهکار باشید بدهی خود را می پردازید. اگر بیماری در خواب ببیند خوب است چون شفا می یابد ولی اگر ببینید دیگری عرق کرده، اندوهی برای او پیش می آید. اگر عرق کردن در اثر کار و دویدن باشد تعبیر ندارد https://shahrkhan. ...
چگونه دیو احساسات منفی در وجودمان را به زانو دربیاوریم؟
این معنی است که شما تجربه های مثبتی را به زندگی خود اضافه می کنید و بر روی خاطرات شاد و موفقیت های خوب تمرکز می کنید. به عنوان مثال؛ برای افزایش میزان زمانی که شما به طور واقعی احساس خوبی می کنید روی موفقیت خود تمرکز و سعی کنید آگاهی ذهن خود را بالا ببرید و بدون قضاوت به برخی از موارد در زندگی نگاه کنید. تغییر رفتاری و جسمانی یکی از مهم ترین مسائل در کنترل احساسات منفی است و بهتر است در ...
اگر شغلتان را دوست ندارید این مطلب را بخوانید
خارج از دفتر بهتر انجام می دهید، پس همین کار را هم می توانید در محل کارتان انجام دهید. شما در این شرایط سخت بایستی به روان تان انرژی مثبت منتقل کنید این کار را از روش های مختلفی می توانید انجام دهید، به عنوان مثال می توانید صبح ها یک موزیک شاد گوش کنید یا بخشی از زمان خود را با خواندن مطالب مثبت بگذرانید، حتی می توانید روز هایی یک خوردنی خوشمزه مثل شیرینی بخرید و با خود به محل کارتان ...
فال روز پنج شنبه 16 بهمن
"احساسات" می تواند لزوم ایجاد حد و حدودی که برای رشدتان باید ایجاد کنید را به یادتان بیاورد. خوشبختانه شما به سادگی از دیدگاه های خود دست نمی کشید؛ چراکه قدرت تجزیه و تحلیل گرایانه شما خیلی قدرتمند است. تفکرات منطقی خیلی خوب هستند، اما به نحوی از آن استفاده نکنید که که از احساسات صادقانه تان دوری گزینید. فال روز متولدین مرداد: باوجود اینکه شا خیلی تحت تاثیر دیگران قرار نمی گیرید، اما ظاهرا ...
رایحه هایی که به سلامت شما کمک می کنند
با رایحه وانیل رایحه وانیل تأثیر قدرتمندی بر میزان شادی افراد دارد. تحقیقات نشان داده است بوییدن رایحه وانیل می تواند میزان شادی و آرامش را در افراد افزایش دهد و روحیه آن ها را تقویت کند. شما می توانید با روشن کردن شمع های حاوی رایحه وانیل از این خاصیت آن برای داشتن اوقاتی آرام در خانه استفاده کنید. 3- افزایش نشاط با رایحه چمن تازه دانشمندان علوم مغز و اعصاب پی ...
