سایر منابع:
سایر خبرها
عادت های بد غذایی که خون شما را می خورند
کم خونی هنگامی اتفاق می افتد که تعداد گلبول های قرمز خون سالم در بدن شما بسیار کم باشد. گلبول های قرمز خون اکسیژن را به تمام بافت های بدن منتقل می کنند ، بنابراین تعداد کم گلبول های قرمز نشان می دهد که میزان اکسیژن خون شما کمتر از حد مجاز است. برخی از عادت های بد غذایی موجب می شوند که بدن شما با کم خونی مواجه شوند و در نتیجه آن شما با فقر آهن رو به رو می شوید. ...
برای تقویت گوارش، ویتامین ها را فراموش نکنید
عملکرد بدن کمک کند تابدن بتواند به درستی و موثر عمل کند. این ویتامین در مکمل هایی که پزشک تجویز می کند و همچنین از طریق غذاهایی مانند هویج، کلم، سبزیجات تیره، جگر، شیر، سیب زمینی شیرین، سبزیجات رنگی و میوه به دست می آید و تامین می شود. به گزارش مشهد فوری ، برای تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش باید ویتامین های مورد نیاز این عضو مهم بدن را از طریق میوه ها و مواد غذایی تامین ...
خواص درمانی لیموشیرین/بایدها و نبایدهای مصرف قهوه
دارای تپش قلب هم از مصرف قهوه صرف نظر کنند. اولیایی تاکید کرد: مصرف افراطی قهوه باعث دفع مواد مغذی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم از بدن خواهد شد که در نتیجه پوکی استخوان و افزایش فشار خون را در پی خواهد داشت. رژیم شناس و متخصص تغذیه، تاکید کرد: قهوه حاوی برخی فلزات سنگین مانند کادمیوم است که زیاده روی در مصرف این نوشیدنی باعث بروز مشکلاتی مانند بی خوابی و بی قراری خواهد شد ...
با این مواد سیستم ایمنی کودکان را تقویت کنید
خانگی و سرفه داشته باشید. شما باید به کودک آموزش دهید که دست خود را هر روز با صابون و آب گرم به مدت حداقل 20 ثانیه بشوید. همچنین برای رعایت بهداشت درخارج از منزل، داشتن دستمال مرطوب یکبار مصرف توصیه می شود. به کودک آموزش دهید که دندان های خود را مسواک بزند. مسواک زدن دندان ها سبب می شود میکروب از راه دهان به بدن وارد نشود. همچنین باید برای جلوگیری از شیوع ویروس پس از ابتلا به آنفولانزا یا ...
کاربرد های شگفت انگیز جوش شیرین برای بهبود سلامتی
دلیل است که مخلوط جوش شیرین در برنامه صبحگاهی ممکن است باعث خوشبویی دهان شما در بقیه روز شود. جلوگیری از عفونت های قارچی جوش شیرین در برابر تعدادی از گروه های مختلف قارچی، از جمله مخمر ها و کپک موثر است. این قارچ ها در صورت عدم درمان می توانند به عفونت روی پوست یا ناخن های شما تبدیل شوند. بیشتر بخوانید 6 راهکار خانگی برای درمان قارچ ناخن پا رفع بوی بد دهان با 7 راهکار خانگی موثر انتهای پیام/ ...
این گیاه رنگ رخساره را باز می کند
و خوشبویی دهان می شود. راغ آرا ادامه داد: اگر مقداری از پودر آن با پودر صابون جامد و یا صابون مایع مخلوط کرده و استفاده شود علاوه بر خوشبویی بدن باعث سلامت و روشن شدن پوست خواهد شد. مقدار مصرف و نکات احتیاطی وی با اشاره به اینکه پودر سعد روی زخم باعث رویانیدن گوشت تازه می شود، خاطرنشان کرد: مقدار خوراک آن روزانه بسته به وزن انسان تا 4 گرم بوده و مصرف زیاد از حد آن ...
برای مبارزه با کبد چرب چه غذاهایی مصرف کنیم؟
برای بدن می شود، بلکه پاک کننده و تصفیه کننده کبد نیز هستن. به عنوان مثال کلم بروکلی منجر به جلوگیری از افزایش چربی در کبد می شود. مصرف سبزیجات تیره رنگ دیگر مانند اسفناج نیز به کاهش وزن کمک می کند و محافظ سلامت کبد است. پروتئین سویا: پروتئین سویا می تواند تاثیر مثبتی بر بیماری کبد چرب داشته باشد. محققان دانشگاه ایلینوی نشان داده اند که چگونه پروتئین سویا می تواند به طور قابل توجهی تجمع ...
درمان فشار خون بالا با لوزارتان اچ
وقت مصرف کنید. برای یادآوری، بهتر است هر روز آن را در یک ساعت مشخص بخورید. حتی اگر احساس می کنید که بهتر شدید، مصرف این دارو را ادامه دهید. بیشتر افراد مبتلا به فشار خون، احساس بیماری نمی کنند. اگر با مصرف لوزارتان اچ، حال شما بهتر نشد، و یا حتی بدتر شد، (به عنوان مثال، میزان فشار خون افزایش پیدا کرد) به پزشک خود اطلاع دهید. بهترین درمان دارویی فشار خون بالا چیست؟ علائم فشار ...
آب گوجه فرنگی و خواص بی نظیر آن
. لیکوپن یک ماده مغذی گیاهی است که در سبزی ها و میوه های قرمز مانند گوجه فرنگی وجود دارد و به عنوان عامل رنگ قرمز در این میوه ها و سبزیجات شناخته می شود. مصرف مواد غذایی حاوی لیکوپن می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات، سرطان دهانه رحم، سرطان روده و افزایش کیفیت اسپرم و باروری کمک کند. از دیگر فواید لیکوپن می توان به نقش آن در سلامت قلب و ...
پیشگیری از ابتلا به کرونا با مصرف چای فلفل قرمز + طرز تهیه
استفاده از دارو، نسخه ای خانگی و گیاهی وجود دارد. چای فلفل قرمز مسکن عالی برای درد قلب ممکن است با فواید زیاد فلفل قرمز آشنایی داشته باشید اما فلفل قرمز فایده مهم دیگری دارد که شما را شگفت زده خواهد کرد، شما با مصرف کمی فلفل به راحتی می توانید از وقوع سکته های قلبی جلوگیری کنید. چرا فلفل قرمز برای کاهش دردهای قلبی مفید است؟ برای کاهش بیماری های قلبی و ...
حین ورزش روزانه خسته می شوید؟ به این دلیل پزشکی توجه کنید
...، پوست رنگ پریده، کبودی آسان. مصرف غذاهای حاوی گوشت قرمز و یا محصولات غنی شده با آهن برای رفع این نوع کم خونی مفید است. کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می گردد. یک راه برای این که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه این است که قبل و بعد از ورزش، خود را وزن کنید. اگر بیش از دو درصد از وزن تان از دست ...
به همین راحتی تا عید لاغر شوید
شما کاهش یابد. برخی از ادویه ها مانند فلفل سیاه، فلفل قرمز، زیره سبز، زردچوبه، خردل و... به لاغری کمک می کند. غذاهای پر ادویه به خصوص تند و فلفلی بخورید تا سوخت و ساز بدن شما افزایش و اشتهای شما کاهش یابد. ادویه ها، دارای خواص افزایش دهنده متابولیسم بدن هستند. مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه و سبزیجات که دارای کالری نسبتا کمی هستند شما را بیشتر سیر نگه داشته و مانع ...
تتراسایکلین؛ درمانگر همه کاره از دستگاه تنفسی تا سوزاک
مواجهه با نشانه های یک واکنش آلرژیک به تتراسایکلین، مانند کهیر، دشواری در تنفس، تورم در صورت، لب ها، زبان یا گلو در پی دریافت کمک پزشکی فوری باشید. در صورت تجربه موارد زیر با پزشک خود تماس بگیرید: - تاول زدن، پوسته پوسته شدن و راش پوستی قرمز - تب، لرز، بدن درد، علائم آنفلوآنزا - پوست رنگ پریده یا زرد شده، کبودی یا خونریزی آسان - هر گونه نشانه ...
خواص دارویی چای ترش
...، فلاونوئید ها، دلفی نین و مواد کانی و عناصر معدنی فراوان است و خواص دارویی مختلفی دارد. آرام بخشی و خواب آوری از جمله مهمترین خواص این گیاه است که برای درمان کم خونی کاربرد دارد. همچنین این گیاه مانع خونریزی داخلی و خارجی می شود و محرک مراکز خون ساز و آنزیم های سیکل تولید هموگلوبین و سلول های گلبول قرمز است. این گیاه ادرار آور(مدر)، معرق(عرق آور) و صفرا آور است که از این طریق مانع ...
خوراکی هایی که سردرد را درمان می کنند
زیادی فیبر غذایی به شما می دهد، بلکه به کاهش سردرد در دوران قاعدگی برای خانم ها نیز کمک می کند. اما غذا هایی که باعث بروز سردرد می شوند، به شرح زیر است: کافئین: مصرف بیش از حد کافئین ممکن است احتمال بروز میگرن را در برخی افراد افزایش دهد. خوراکی های حاوی کافئین شامل قهوه، چای و شکلات هستند. شیرین کننده های مصنوعی: این مواد غذایی مانند ساخارین، استو سولفام، آسپارتام ...
تست های پزشکی که دیابتی ها باید به طور منظم بدهند
فشار خون شما به عنوان یک فرد دیابتی، نباید از 130 به روی 80 میلی متر جیوه بیشتر باشد. آزمایش کلسترول: از آنجا که دیابت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، انجام آزمایش خون سالانه برای بررسی وضعیت کلسترول خون را انجام دهند. نکته مهم آن است که میزان چربی خون طبیعی در دیابتی ها نسبت به افراد غیر دیابتی، خیلی کمتر است، مثلا میزان ال دی ال یا کلسترول بد خون افراد دیابتی باید کمتر ...
فواید بی نظیر آب انار برای پوست و مو و سلامت بدن
سلامت قلب داشته باشد، با حفظ انعطاف پذیری شریان ها و کاهش التهاب در رگ های خونی. آترواسکلروز را کاهش میدهد، که یکی از علل عمده بیماری قلبی است، این باعث کاهش خطر انسداد در شریان ها می شود و می تواند باعث محدودیت جریان خون به قلب و مغز نیز شود. به عبارت دیگر ،اثر ضد آترئونیک در قلب دارد. مقدار LDL یا کلسترول بد در بدن را کاهش و مقدار کلسترول خوب یا HDL را افزایش می دهد. آب انار ...
آموزش مزه دار کردن جوجه کباب در فر
روغن زیتون برای طبخ غذاهایشان استفاده کنند. روغن زیتون حاوی ترکیباتی ضدالتهاب و قوی است. چربی خوب روغن زیتون سبب کاهش مقاومت بدن در برابر انسولین می شود. علاوه بر این روغن زیتون همچنین هضم غذا را کند می کند و باعث وارد شدن تدریجی قند به جریان خون می شود. *افراد مبتلا به دیابت باید سیب زمینی را به صورت کبابی میل کنند. سیب زمینی کبابی یا طبخ شده با کمترین میزان روغن در فر کمتر از سیب ...
درمان قارچ ناخن پا با چند ترفند ساده خانگی
به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، میلیون ها نفر در سراسر دنیا به قارچ ناخن پا مبتلا می شوند؛ قارچ ناخن پا عفونت قارچی شایع است که ناخن های شما را تحت تأثیر قرار داده و بطور معمول باعث تغییر رنگ ناخن به سفید، قهوه ای یا زرد می شود. این عفونت می تواند گسترش یابد و باعث ضخیم شدن ناخن های دیگر شود. قارچ ها و مخمرهایی که با بدن تماس می گیرند می توانند در ترک ناخن یا پوست ...
کدام خوراکی ها دشمن پوست شما هستند؟
روند پیری را تسریع می کند. بهتر است به جای نوشیدن پیاپی قهوه به عنوان یکی از مواد غذایی مضر برای پوست، چای گیاهی را امتحان کنید. غذا های دریایی غذا های دریایی مانند میگو و ماهی مملو از ید هستند. مطمئناً برای برخی کارکرد های بدن به کمی ید نیاز دارید، اما مصرف زیاد ید باعث بروز جوش می شود. مصرف غذا های دریایی را به چند بار در هفته محدود کنید. رنگ های مصنوعی ...
چگونه کم خونی ناشی از آهن را جبران کنیم؟
شده برای گوشتخواران در نظر بگیرند تا جذب ضعیف تر آهن غیرهم را جبران کنند. با چه غذاهایی کم خونی ناشی از فقر آهن را جبران کنیم؟ خوردن غذاهایی که از ویتامین C و ویتامین A و بتاکاروتن غنی هستند، کمک شایانی به جذب بهتر آهن به بدن می کنند و افراد مبتلا به کم خونی باید این مواد غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانند. همچنین در کنار این موارد، مصرف گوشت قرمز و گوشت سفید مثل گوشت مرغ و ...
در مواقع سرماخوردگی این موادغذایی را نخورید
...، دهان و حلق افراد سرماخورده باشد. در این حالت، آسیب پذیری مخاط ها در برابر ویروس سرماخوردگی شدیدتر و وضعیت بیمار بدتر می شود. شکر: شکر باعث التهاب بدن می شود. التهاب خود عامل تضعیف گلبول های سفید خون است. این گلبول ها برای مبارزه با عفونت ضروری هستند. کربوهیدرات های ساده: این نوع کربوهیدرات ها به سرعت قند خون بدن را بالا می برند و مانند شکر، همان اثرات التهابی را در بدن ...
چند تست ساده از وضعیت سلامتی
درستی کار نمی کنند. حساسیت پایین می تواند از نشانه های بیماری دیابت باشد. 7- مشکلات شریانی روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را با یک زاویه ی 45 درجه بالا ببرید و چند دقیقه در همان حالت نگه دارید. حالا، به رنگ پاهایتان دقت کنید. اگر پاها و انگشت هایتان کاملاً رنگ پریده (تقریباً سفید رنگ) باشند، یعنی گردش خون بدن تان وضعیت خیلی بدی دارد. این تغییر رنگ می تواند در هر دو پا یا فقط یکی ...
با این مشکلات دهانی سرطان گرفتن قطعی است
سفید یا زرد می باشد که دورتا دور آن قرمز است. ممکن است قبل از بروز آفت، محیط دهان شما دچار سوزش یا خارش شود. باید توجه داشت که آفت دهانی برخلاف تاول های ایجاد شده در اثر تب شدید و یا زخم های با منشاء سرماخوردگی مثل تبخال، هرگز در ناحیه بیرون از دهان و در صورت ایجاد نمی شود و به هیچ وجه مسری نمی باشند. علل بروز آفت دهان همانطور که ذکر شد علت مشخص و اصلی برای ایجاد ...
6 نشانه خاموش سرطان روده بزرگ
کنید چرا که می توانند علائم سرطان روده بزرگ نیز باشند. نفس نمی کشید یکی دیگر از عوارض خونریزی داخلی آهسته، تنگی نفس است. دکتر ریموند می گوید: اگر بدن شما دچار خونریزی شده باشد یا استفراغ خونی داشته باشید، بدن شما پلاسما را بدون ایجاد آهن یا گلبول قرمز اضافی، تولید می کند. این موضوع مانعِ از دست دادن خون در حجم زیاد می شود، اما توانایی خون در حمل اکسیژن را کاهش می ...
آموزش بالایام ؛ روش تقویت مو از طریق ناخن !
. این سلول ها مسئول جایگزین کردن یا بازسازی سلول ها و بافت هایی هستند که از بین رفته اند یا آسیب دیده اند. به طور خلاصه ساقه سلولی مسئول ترمیم و بازسازی است. دقیقا مثل همان موقع که دست شما زخم می شود ، ساقه های سلولی سریع پوست شما را ترمیم می کنند. ساقه های سلولی سه نوع دارند که هر کدام از انواع آن ها عاملی برای بازسازی خودش هم می باشد . یعنی این ساقه ها در صورت آسیب دیدن می توانند خودشان ...
عرق کردن زیاد چراغ قرمز بدن / دلایل و راهکارها
، این درست زمانی است که شما به مصرف بیشتر سدیم احتیاج دارید. بارداری یا یائسگی: هورمون های ترشح شده در طی بارداری و افزایش سوخت و ساز بدن می تواند باعث تحریک غدد عرق و افزایش تعریق می گردد. در طی یائسگی نیز، ترشح کم هورمون استروژن بر هیپوتالاموس و دمای بدن اثر می گذارد و باعث گرگرفتگی زنان یائسه می شود. برای دفع گرمای اضافی، رگ های خونی در پوست گشاد می شوند و غدد عرق را وادار به فعالیت می ...