این آجیل را بیشتر بخورید - سیتنا
سایر خبرها
شیر بادام در دوران بارداری: مزایا، عوارض جانبی و پیشگیری ها
بارداری یک ضرورت مطلق است زیرا حاوی تمام ویتامین هایی است که برای داشتن یک بارداری سالم لازم دارید. برای حفظ وزن سالم، باید هر روز یک لیوان شیر علاوه بر خوردن میوه ها و سبزیجات مغذی و همچنین غلات و سایر وعده های غذایی طبق دستور مصرف کنید. با این حال، اگر شما به لاکتوز حساسیت ندارید، ممکن است این سؤال را داشته باشید که بادام و شیر بادام در دوران بارداری چه کاری می تواند برای شما انجام دهد ...
بیماری پوستی که با تغییر سبک زندگی درمان می شود
اکتفا کرد. او افزود:همانطور که گفته شد؛ در برخی مواقع ریشه بیماری های دیابت، اختلالات تیروئیدی، اگزما و وسواس ناشی از طرح های روانی، چون خشم فروخورده، اضطراب مدیریت نشده وغم و اندوه زیاد خواهد بود و زمانی که با مراجعه پزشک متخصص و مصرف دارو های مربوطه فرد بیمار درمان نمی شوند این نظریه بیشتر تقویت خواهد شد؛ بنابراین پزشکان متخصص باید ضمن دریافت و شرح حال کامل و انجام معاینات لازم بیمار را ...
درمان شب ادراری کودکان از نگاه طب سنتی
دارچین در غذاها استفاده شود، همچنین باید از مصرف تنقلاتی مثل لواشک پرهیز شد و بیشتر از مغزها یا پودر آنها، نخوچی، گندم برشته و شاهدانه استفاده شود، یکی از درمان های مهم مخلوط پودر نارگیل و گردو به همراه شکر است، البته در این رژیم ها باید مراقب یبوست بچه نیز باشیم. این متخصص طب سنتی با تأکید براینکه همچنین کودکان نباید در ساعت های پایانی شب باید مایعات بنوشند، افزود: در صورت تشنگی باید از ...
اصلاح رژیم غذایی برای مقابله با جوش ها
که پوست شما دچار نوسان در آب نباشد، با مصرف آب معمولی و پر کردن رژیم غذایی با خوراکی های سرشار از آب می توانید هماهنگی ترکیب پوست خود را حفظ کنید. 2- بادام هندی گرفتن کمی آجیل برای پوست تان هزینه چندانی ندارد. یک وعده چند گرمی از بادام هندی منبع خوبی برای تامین روی است. پژوهشگران در مطالعه ای در سال 2014 در تحقیقات بین المللی زیست پزشکی، دریافتند که کاهش مواد معدنی خون با ...
مصرف تریاک عوارض خطرناکی به همراه دارد
در اختیارشان قرار گرفت. دادجو در ادامه با تأکید بر مصرف مایعات، گفت: در این ایام توصیه می شود از مصرف فست فود خودداری و به جای آن غذاهای ایرانی، محلی و سنتی مصرف شود. وی با اشاره به اهمیت مصرف 5 وعده غذا در طول شبانه روز، گفت: بهتر است خربزه، هندوانه و انگور و میوه های دیگری که هیستامین دارند، به شدت کاهش پیدا کند. این متخصص داخلی بیان کرد: بهترین هدیه ای که ما می توانیم به مردم بدهیم سلامتی و بهترین هدیه ای که مردم می توانند به ما بدهند، کمک به حفظ سلامتی خودشان است. انتهای پیام ...
این ویتامین ها و املاح در باروری نقش بسیار موثری دارند
یافت می شود. بدن ما حدود 20 میلیگرم منگنز به طور عمده در استخوان ها ذخیره دارد. منگنز در تشکیل بافت همبند، چربی و کلسترول استخوان، عوامل انعقاد خون و پروتئین نقش دارد. این ماده همچنین برای عملکرد طبیعی مغز ضروری است. مصرف منگنز در بهبود بیماری هایی از قبیل دیابت، روماتیسم مفصلی، تصلب شرائین، کلسترول بالای خون، سرگیجه،کاهش شنوایی و پوکی استخوان نقش دارد. این ماده در آجیل، گردو، بادام درختی ...
رفع سرفه های خشک کرونایی مثل آب خوردن!
قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین را در یک لیوان آب جوش بریزند و بخور دهند، یا جناغ و یا کل ناحیه سینه را با روغن بادام شیرین چرب کنند. در این صورت، خشکی برطرف گشته و سرفه خشک هم از بین می رود. البته باید توجه کرد که در سرفه های خشک به جد باید از مصرف داروهای شیمیایی و همینطور از داروهای گیاهی تند مثل زنجبیل و فلفل و سیر هم پرهیز کرد چرا که باعث تشدید خشکی می شوند. محقق و پژوهشگر: علی صادقیان ...
قیمت انوع شیرخوراکی در بازار
لبنیات در سال های اخیر همواره یکی از گروه کالاهایی بوده که افزایش قیمت داشته است. دلیل بزرگ این افزایش قیمت خشکسالی در مراتع و البته کمبود نهاده های دامی در کشور عنوان شده است. به همین دلیل سرانه مصرف لبنیات در کشور بسیار پایین آمده و این هشدار و زنگ خطری برای سلامتی جامعه محسوب می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، قیمت انواع شیر خوراکی در بازار به این شرح است: شیر نیم چرب ارگانیک کوهپناه مقدار 940 میلی لیتر 16.300، شیر غیرلبنی بادام کاله یک لیتر 50.000 ، شیر کم چرب میهن 950 میلی لیتر 10.500، شیر کامل ارگانیک آقای طبیعی - 945 میلی لیتر 18.000، شیر پرچرب سنتی و تازه پاک - 1 لیتر21.500 ، شیر کم چرب میهن یک لیتر 5.000 و شیر پر چرب میهن حجم 950 میلی لیتر12.000 تومان به فروش می رسد. این درحالی است که هر کیلو شیرخام در لبنیاتی های سنتی به قیمت 9.200 تومان به فروش می رسد. ...
نکاتی مهم برای تغذیه کودکان بیش فعال
... ماست کم چرب یا پنیر کم چرب مخلوط شده با میوه یا آب میوه غلیظ سبزی های ترد مانند کرفس، هویج، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی و گل کلم به همراه سس کم چرب، ماست و سالاد میوه های تازه و خشک کراکرهای سبوس دار با پنیر کم چرب، کره بادام زمینی و کره بادام غلات سالم با حداقل 3 گرم فیبر، شیر کم چرب، بستنی تهیه شده از میوه تازه و شیرینی های خانگی نکته قبل یا نزدیک به ساعت خواب کودک تان از شیر کم چرب، فراورده های سویا، کره بادام زمینی و پنیر استفاده کنید تا خواب آرامی داشته باشد. منبع: روزنامه خراسان انتهای پیام/ ...
پنیر را با این مواد غذایی نخورید!
نیاز به مقدار زیادی انرژی دارد. به همین دلیل هنگام تجزیه انرژی زیادی را از بدن دریافت می کند. مصرف همزمان پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند. باعث تشدید این فرآیند می شود. دو توصیه مهم دیگر در خصوص پنیر: پنیر را نباید با بادام مصرف کرد؛ زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می شود. مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. ...
قبل و بعد از واکسیناسیون چی بخوریم چی نخوریم؟
سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی، شکلات تلخ و کاکائو توصیه می شود. مصرف ترکیبات حاوی کافئین مانند چای سیاه، چای سبز و قهوه، در حد دو فنجان در روز به رفع خستگی و درد های منتشر در بدن کمک می کند. درصورت داشتن ضعف و بی حالی پس از واکسیناسیون چه اقدامی انجام دهیم؟ همچنین در صورت داشتن ضعف و بی حالی پس از واکسیناسیون، مصرف منابع غذایی حاوی B 1، B ...
کودکان را به انجام فعالیت های بدنی تشویق کنید
سبزیهای تازه را همیشه در دسترس کودک قرار دهید و او را به مصرف این مواد غذایی تشویق کنید، میوه ها و سبزی ها منبع بسیار خوب ویتامین ها و املاح هستند. دکتر سهراب با اشاره به این که انواع مغزها مانند پسته، بادام و بادام زمینی حاوی چربی های مفید، املاح و آنتی اکسیدان های مفیدی مانند ویتامین E هستند ادامه داد: بهتر است در برنامه غذایی انواع مغزها جایگزین تنقلات با ارزش غذایی پایین مانند چیپس و ...
بیماران قلبی الگوی سالم تغذیه ای را در پیش بگیرند
شفاآنلاین سلامت یک متخصص تغذیه به تشریح اصول رژیم غذایی مناسب در بیماران قلبی پرداخت. به گزارش شفاآنلاین :پیام فرحبخش متخصص تغذیه با اشاره به رژیم غذایی مناسب در بیماران قلبی اظهار کرد: بیماران قلبی از مصرف مایعات زیاد به ویژه پشت سرهم مثلاً مصرف چند لیوان چای و آب و ... به صورت پشت سر هم بپرهیزند. او با اشاره به رعایت الگوی سالم تغذیه در بیماران قلبی افزود: چای پررنگ یا ...
ویدئو| 21 نکته مهم و ساده برای پیشگیری و درمان کرونا
به گزارش تازه نیوز، دکتر اکبری، متخصص طب سنتی در لایو اینستاگرامی مهدی اسماعیل تبار، روانشناس و فعال رسانه ای، 21 نکته برای پیشگیری و درمان کرونا ارائه می کند. https://www.tazenews.com/wp-content/uploads/2021/08/راه-های-پیشگیری-از-کرونا.mp4 10 نکته که به پیشگیری از کرونا کمک می کند: نوشیدن آب جوشیده گرم به جای آب سرد تغییر ساعت خواب به اول شب تحرک بدنی روزانه ازجمله پیاده روی جای ...
ویدئو| 21 نکته مهم و ساده برای پیشگیری و درمان کرونا
به گزارش تازه نیوز، دکتر اکبری، متخصص طب سنتی در لایو اینستاگرامی مهدی اسماعیل تبار، روانشناس و فعال رسانه ای، 21 نکته برای پیشگیری و درمان کرونا ارائه می کند. https://www.tazenews.com/wp-content/uploads/2021/08/راه-های-پیشگیری-از-کرونا.mp4 10 نکته که به پیشگیری از کرونا کمک می کند: نوشیدن آب جوشیده گرم به جای آب سرد تغییر ساعت خواب به اول شب تحرک بدنی روزانه ازجمله پیاده روی جای ...
کرونایی ها این کارها را حتما انجام دهند
.... لطفاً پر روی شوید روی یا زینک، یکی از عناصر مهم برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. از سوی دیگر، یکی از عوارض ابتلا به کرونا، ریزش موها است (دو تا سه ماه پس از بهبود) مصرف موادغذایی یا مکمل روی می تواند این عارضه را نیز متوقف کند. منابع: انواع لوبیا، بادام، کدو تنبل، انواع دانه های روغنی مانند دانه آفتابگردان، شیر، گوشت ماکیان به ویژه مرغ، پنیر، ریشه ها ...
این آجیل را بیشتر بخورید
به گزارش اسپوتنیک، آنا کورولوا متخصص تغذیه در روسیه، بادام را مفیدترین آجیل می ن
تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چگونه باشد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، شهاب اولیایی، متخصص تغذیه، در خصوص توصیه های تغذیه ای برای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا گفت: در خصوص تغذیه قبل از تزریق واکسن باید گفت رژیم غذایی خاصی لازم نیست و اگر به طور کلی رژیم غذایی داشته باشیم که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده باشد می تواند برای زمان تزریق واکسن هم مناسب باشد. وی افزود: اما توجه به توصیه های تغذیه ای از جمله اینکه شب قبل ...
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چه چیزهایی بخوریم؟
برچسب ها تغذیه خوراکی کرونا مواد غذایی واکسن برچسب ها
مصرف کنجد در وعده صبحانه به جای گردو
به گزارش جام جم آنلاین ، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره فواید مغز ها اظهار کرد: کنجد یکی از انواع مغزهاست که مصرف آن به صورت خام توصیه می شود. وی افزود: مصرف بو داده کنجد در صورت نداشتن نمک، مشکلی ندارد؛ چرا که مصرف کنجد و تخمه آفتاب گردان برای کسانی که دچار فشار خون هستند اگر دارای نمک نباشد موثر خواهد بود و گفتنی است که کنجد، بادام زمینی و تخمه آفتاب گردان از ارزان ...
درمان معده با گرسنگی
زده و مصرف غذاهای فریزری و مانده و کارخانه ای مانند تن ماهی، سس، رب گوجه، کنسرو و پیتزا اتز جملهخ مهم ترین این علت هاست. این متخصص طب ایرانی با اشاره به پرهیزات و اقدامات پیشگیری کننده و درمانی، تصریح کرد: ترک سیگار و الکل، پر نکردن معده از غذا، خم نشدن بعد از خوردن (نماز قبل از غذا باشد)، تمرینات ورزشی، کاهش وزن و اختصاص دادن زمان بیشتر به صرف غذا و خوب جویدن آن از جمله این اقدامات ...
آلرژی و حساسیت غذایی چیست؟
بادام زمینی درست شده یاد حساسیت خود به بادام زمینی افتاده و قید آن را میزنید. غالبا این غذاها هستند که باعث آلرژی غذایی میشوند : بادام زمینی و دیگر آجیل ها غذاهای دریایی از جمله میگو شیر ، به ویژه شیر گاو تخم مرغ سویا برخی میوه جات مانند کیوی و توت فرنگی حساسیت غذایی چیست؟ حساسیت های غذایی زمانی رخ می ...
خطر پیشرفت سرطان با مصرف مداوم بادام زمینی
روز نو :بر اساس یافته های محققان دانشگاه لیورپول انگلیس، مصرف مکرر بادام زمینی احتمال پیشرفت سرطان را در بیماران افزایش می دهد. یافته های محققان دانشگاه لیورپول انگلیس نشان می دهد مصرف مکرر بادام زمینی توسط بیماران سرطانی، می تواند خطر گسترش سرطان را افزایش دهد. این مطالعه نشان می دهد آگلوتینین بادام زمینی (پروتئینی که به کربوهیدرات ها متصل و پس از خوردن بادام زمینی به سرعت ...
خطر پیشرفت سرطان با مصرف مداوم بادام زمینی
یافته های محققان دانشگاه لیورپول انگلیس نشان می دهد مصرف مکرر بادام زمینی توسط بیماران سرطانی، می تواند خطر گسترش سرطان را افزایش دهد. این مطالعه نشان می دهد آگلوتینین بادام زمینی (پروتئینی که به کربوهیدرات ها متصل و پس از خوردن بادام زمینی به سرعت وارد گردش خون می شود)، با سلول های دیواره عروق خون (اندوتلیال) در تعامل است و مولکول هایی به نام سیتوکین تولید می کند. سیتوکین ...
بهترین غذای مکمل کودک
بقیه مغزها را به کمی بعدتر موکول کرد. پس به نظر شما حذف حریره بادام و فرنی از برنامه غذایی کودک کار درستی نیست؟ همین طور است. حتی به مادرانی که مشغله زیادی دارند و فرصت آماده کردن حریره بادام را ندارند، توصیه می کنم از حریره بادام های آماده ای که در بازار است، استفاده کنند. این حریره بادام ها که در کارخانه های داخل کشور تولید می شوند قابل اعتماد است، ولی اگر مادر قبل از 6 ماهگی به ...
اینفوگرافی/ 7 خاصیت شگفت انگیز هنداونه!
250 میلی گرم سیترولین است؛ یک اسید آمینه که به آرژنین تبدیل می شود و به جلوگیری از تجمع بیش از حد چربی در بدن کمک می کند. طبق تحقیقات جدید مصرف آب هندوانه قبل از فعالیت بدنی شدید به کاهش ضربان قلب و درد عضلات کمک می کند و این به خاطر سیترولین موجود در آن است. حفظ سلامت کلیه: هندوانه یک ادرار آور طبیعی است و بر خلاف کافئین و الکل به حفظ سلامت کلیه ها کمک می کند. پشتیبانی از عصب و عضله ...
قرص زینک را چه زمانی مصرف کنیم ؟
. بهتر است بدانید که به هیچ وجه نمی توانید قرص زینک را به همراه مواد لبنی مانند شیر، دوغ و... مصرف کنید ؛ به دلیل اینکه کلسیم مانع جذب روی در بدن می شود. مورد دیگری که باید به آن اشاره کنیم کافئین است که این مورد هم نباید بعد از یک ساعت بعد از مصرف زینک و یک ساعت قبل از مصرف زینک، استفاده شود. علائم کمبود زینک در بدن شامل ریزش مو، کاهش وزن، تاخیر در ترمیم زخم ها، عفونت مزمن ...
توصیه های تغذیه ای برای قبل و بعد از یائسگی
شدیدی را تجربه می کند اما با بهره گیری از علم روز می توان علاوه بر حفظ سلامت جسمانی، قادر به حفظ سلامت روان نیز بود. نکته قابل توجه این است که عوارض دوران قبل از یائسگی، شدیدتر از این دوران است، در ابتدا با کاهش ترشح استروژن عوارض بسیار شدید ایجاد و فرد دچار تغییر فشار خون، عصبانیت، زودرنجی و افسردگی می شود. عارضه دیگر این است که در این دوران، سیستم اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک به درستی ...
خرید نهال گردو و نهال بادام برای چه مناطقی پرسود می باشد
عنوان منبع خوبی از پروتئین شناخته می شود. مصرف بادام باعث کاهش کلسترول، کاهش خطر حمله قلبی، افزایش انرژی و تأثیر مثبت بر رفع مشکلات باروری می شود. مغز بادام شیرین می تواند به صورت ساده مصرف شود یا به عنوان ماده ای در دسرها و شیرینی پزی ها استفاده گردد. شرایط آب و هوایی لازم برای کشت و پرورش درخت بادام: درخت بادام؛ در آب و هوای مدیترانه ای، یعنی دارای تابستان های گرم و ...
به خاطر این 8 دلیل مصرف هندوانه را فراموش نکنید
برچسب ها خوراکی سبک زندگی سلامت میوه هندوانه برچسب ها