سایر منابع:
سایر خبرها
شیر بادام در دوران بارداری: مزایا، عوارض جانبی و پیشگیری ها
بارداری یک ضرورت مطلق است زیرا حاوی تمام ویتامین هایی است که برای داشتن یک بارداری سالم لازم دارید. برای حفظ وزن سالم، باید هر روز یک لیوان شیر علاوه بر خوردن میوه ها و سبزیجات مغذی و همچنین غلات و سایر وعده های غذایی طبق دستور مصرف کنید. با این حال، اگر شما به لاکتوز حساسیت ندارید، ممکن است این سؤال را داشته باشید که بادام و شیر بادام در دوران بارداری چه کاری می تواند برای شما انجام دهد ...
بیماری پوستی که با تغییر سبک زندگی درمان می شود
اکتفا کرد. او افزود:همانطور که گفته شد؛ در برخی مواقع ریشه بیماری های دیابت، اختلالات تیروئیدی، اگزما و وسواس ناشی از طرح های روانی، چون خشم فروخورده، اضطراب مدیریت نشده وغم و اندوه زیاد خواهد بود و زمانی که با مراجعه پزشک متخصص و مصرف دارو های مربوطه فرد بیمار درمان نمی شوند این نظریه بیشتر تقویت خواهد شد؛ بنابراین پزشکان متخصص باید ضمن دریافت و شرح حال کامل و انجام معاینات لازم بیمار را ...
قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا چه غذاهایی نخوریم؟
...، برای جلوگیری از بروز این عوارض باید پیش از واکسن زدن صبحانه یا میان وعده ساده ای مصرف و شب قبل از واکسیناسیون نیز غذای سبک مانند سوپ حاوی مرغ، سبزی های سبز تیره تازه نظیر اسفناج، جعفری، کلم بروکلی میل کنیم. مرادی با اشاره به این که این موضوع به ویژه در مورد افرادی که ترس از تزریق آمپول دارند باید رعایت شود، عنوان کرد: مصرف شیر، میوه، تخم مرغ، لقمه نان و پنیر به عنوان صبحانه یا میان ...
پنیر را با این مواد غذایی ترکیب نکنید
برای تجزیه شدن نیاز به مقدار زیادی انرژی دارد. به همین دلیل هنگام تجزیه انرژی زیادی را از بدن دریافت می کند. مصرف همزمان پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند. باعث تشدید این فرآیند می شود. دو توصیه مهم دیگر در خصوص پنیر: پنیر را نباید با بادام مصرف کرد؛ زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می شود. وبگردی انرژی صبحانه طب سنتی پنیر ...
درمان شب ادراری کودکان از نگاه طب سنتی
دارچین در غذاها استفاده شود، همچنین باید از مصرف تنقلاتی مثل لواشک پرهیز شد و بیشتر از مغزها یا پودر آنها، نخوچی، گندم برشته و شاهدانه استفاده شود، یکی از درمان های مهم مخلوط پودر نارگیل و گردو به همراه شکر است، البته در این رژیم ها باید مراقب یبوست بچه نیز باشیم. این متخصص طب سنتی با تأکید براینکه همچنین کودکان نباید در ساعت های پایانی شب باید مایعات بنوشند، افزود: در صورت تشنگی باید از ...
اصلاح رژیم غذایی برای مقابله با جوش ها
که پوست شما دچار نوسان در آب نباشد، با مصرف آب معمولی و پر کردن رژیم غذایی با خوراکی های سرشار از آب می توانید هماهنگی ترکیب پوست خود را حفظ کنید. 2- بادام هندی گرفتن کمی آجیل برای پوست تان هزینه چندانی ندارد. یک وعده چند گرمی از بادام هندی منبع خوبی برای تامین روی است. پژوهشگران در مطالعه ای در سال 2014 در تحقیقات بین المللی زیست پزشکی، دریافتند که کاهش مواد معدنی خون با ...
تولید بیش از 2 هزار تن بادام در استان سمنان
باغبانی سازمان جهاد کشاورزی استان سمنان با اشاره به تنوع و کیفیت مطلوب محصول بادام استان گفت: انواع بادام های پوست کاغذی ، سنگی و فرانسوی از جمله ارقام بادام استان سمنانند بادام محصولی کم آب براست، اما بیشتر باغداران با استفاده از شیوه آبیاری قطره ای مصرف آب را به نصف رسانده اند. مرداد تا اواسط شهریور ماه فصل برداشت محصول بادام امسال در استان سمنان است . کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
پیشگیری از کرونا و هویج!
کم شده؛ بنابراین برای تامین ویتامین D کافی نیاز به دریافت آن بصورت مکمل هستیم. توصیه به مصرف مکمل 1000 واحدی به صورت روزانه و یا مصرف پرل 50 هزار واحدی به صورت ماهیانه می باشد. این ویتامین از جنس چربی است و به کمک چربی غذا جذب می شود پس بهتر است همراه غذا مصرف شود. و اما قبل از واکسن کرونا رعایت چه نکاتی اهمیت دارد؟ 1. شب قبل از واکسیناسیون خواب و ...
نقش آنتی اکسیدان ها در دوران کرونا/ میوه های رنگی بخورید
...: یک متخصص تغذیه، دریافت مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان را یکی از مهمترین شاخص های کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی دانست و گفت: میوه ها و سبزی جات غنی از آنتی اکسیدان، ویتامین و فیبر هستند و لذا مصرف آنان به ارتقای سلامت منجر می شود. به گزارش فکرشهر، دکتر مرجان مهدوی روشن در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه بیش از یک سال و نیم درگیر بیماری کرونا هستیم، اظهار کرد: این ویروس نشان داد ...
اینفوگرافی/ 7 خاصیت شگفت انگیز هنداونه!
250 میلی گرم سیترولین است؛ یک اسید آمینه که به آرژنین تبدیل می شود و به جلوگیری از تجمع بیش از حد چربی در بدن کمک می کند. طبق تحقیقات جدید مصرف آب هندوانه قبل از فعالیت بدنی شدید به کاهش ضربان قلب و درد عضلات کمک می کند و این به خاطر سیترولین موجود در آن است. حفظ سلامت کلیه: هندوانه یک ادرار آور طبیعی است و بر خلاف کافئین و الکل به حفظ سلامت کلیه ها کمک می کند. پشتیبانی از عصب و عضله ...
سوالات رایج قبل از زایمان
... زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین؟ این سوال یکی از مهمترین سوالات رایج قبل از زایمان محسوب می گردد. نوع زایمان با توجه به نظر پزشک و تصمیم مادر انتخاب می شود. اگر بدن مادر و نوع قرارگیری جنین در حالت مناسبی باشد، زایمان طبیعی بهترین و سالم ترین روش محسوب می گردد. اما اگر به دلایلی زایمان طبیعی امکان پذیر نباشد و یا مادر ترس از زایمان طبیعی داشته باشد، برای حفظ سلامتی مادر و نوزاد باید ...
مصرف تریاک عوارض خطرناکی به همراه دارد
در اختیارشان قرار گرفت. دادجو در ادامه با تأکید بر مصرف مایعات، گفت: در این ایام توصیه می شود از مصرف فست فود خودداری و به جای آن غذاهای ایرانی، محلی و سنتی مصرف شود. وی با اشاره به اهمیت مصرف 5 وعده غذا در طول شبانه روز، گفت: بهتر است خربزه، هندوانه و انگور و میوه های دیگری که هیستامین دارند، به شدت کاهش پیدا کند. این متخصص داخلی بیان کرد: بهترین هدیه ای که ما می توانیم به مردم بدهیم سلامتی و بهترین هدیه ای که مردم می توانند به ما بدهند، کمک به حفظ سلامتی خودشان است. انتهای پیام ...
این ویتامین ها و املاح در باروری نقش بسیار موثری دارند
یافت می شود. بدن ما حدود 20 میلیگرم منگنز به طور عمده در استخوان ها ذخیره دارد. منگنز در تشکیل بافت همبند، چربی و کلسترول استخوان، عوامل انعقاد خون و پروتئین نقش دارد. این ماده همچنین برای عملکرد طبیعی مغز ضروری است. مصرف منگنز در بهبود بیماری هایی از قبیل دیابت، روماتیسم مفصلی، تصلب شرائین، کلسترول بالای خون، سرگیجه،کاهش شنوایی و پوکی استخوان نقش دارد. این ماده در آجیل، گردو، بادام درختی ...
رفع سرفه های خشک کرونایی مثل آب خوردن!
قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین را در یک لیوان آب جوش بریزند و بخور دهند، یا جناغ و یا کل ناحیه سینه را با روغن بادام شیرین چرب کنند. در این صورت، خشکی برطرف گشته و سرفه خشک هم از بین می رود. البته باید توجه کرد که در سرفه های خشک به جد باید از مصرف داروهای شیمیایی و همینطور از داروهای گیاهی تند مثل زنجبیل و فلفل و سیر هم پرهیز کرد چرا که باعث تشدید خشکی می شوند. محقق و پژوهشگر: علی صادقیان ...
اگر موهای دکلره شده دارید این نکات مراقبتی مخصوص شماست
متوجه همچین مشکلی شدید بهتر است تا با پزشک متخصص مشورت کنید و به صورت دوره ای از شامپو ضدریزش استفاده کنید. جدا از ریزش حساسیت پوست سر ممکن است منجر به راحت تر بیمار شدن آن شود و دچار شوره سر شوید. برای این مشکل نیز می توانید از یک مدل شامپو ضد شوره با نرخ مناسب استفاده کنید. روغن های طبیعی برای آن که آسیب موهایتان متوقف شود و کمتر دچار موخوره شوید بهتر است قبل از ...
قبل و بعد از واکسیناسیون چی بخوریم چی نخوریم؟
سبزی های برگ سبز، تخمه کدو، غلات کامل و حبوبات، بادام زمینی، شکلات تلخ و کاکائو توصیه می شود. مصرف ترکیبات حاوی کافئین مانند چای سیاه، چای سبز و قهوه، در حد دو فنجان در روز به رفع خستگی و درد های منتشر در بدن کمک می کند. درصورت داشتن ضعف و بی حالی پس از واکسیناسیون چه اقدامی انجام دهیم؟ همچنین در صورت داشتن ضعف و بی حالی پس از واکسیناسیون، مصرف منابع غذایی حاوی B 1، B ...
کم تحرکی و پرخوری، شایع ترین دلیل اضافه وزن کودکان
هورمونی نیست، در صورت وجود مشکلات هورمونی باید مشکل توسط پزشک متخصص برطرف شود تا تجویز راهکارهایی مانند افزایش فعالیت بدنی و رژیم غذایی موثر واقع شود و در صورتیکه مشکل پرخوری کودک ناشی از مشکلات روانی باشد باید با روانشناسان در این مورد مشورت شود. متخصص تغذیه دانشگاه ادامه داد: با توجه به تعاریف چاقی در کودکان اگر چنانچه کودک شما دچار اضافه وزن یا چاقی است، می توانید با راهکارهایی کودک ...
کرونایی ها این کارها را حتما انجام دهند
.... لطفاً پر روی شوید روی یا زینک، یکی از عناصر مهم برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. از سوی دیگر، یکی از عوارض ابتلا به کرونا، ریزش موها است (دو تا سه ماه پس از بهبود) مصرف موادغذایی یا مکمل روی می تواند این عارضه را نیز متوقف کند. منابع: انواع لوبیا، بادام، کدو تنبل، انواع دانه های روغنی مانند دانه آفتابگردان، شیر، گوشت ماکیان به ویژه مرغ، پنیر، ریشه ها ...
این آجیل را بیشتر بخورید
به گزارش اسپوتنیک، آنا کورولوا متخصص تغذیه در روسیه، بادام را مفیدترین آجیل می ن
تغذیه قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چگونه باشد
شهاب اولیایی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص توصیه های تغذیه ای برای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا گفت: در خصوص تغذیه قبل از تزریق واکسن باید گفت رژیم غذایی خاصی لازم نیست و اگر به طور کلی رژیم غذایی داشته باشیم که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده باشد می تواند برای زمان تزریق واکسن هم مناسب باشد. وی افزود: اما با توجه به توصیه های تغذیه ای، شب قبل از تزریق واکسن بهتر ...
خطر پیشرفت سرطان با مصرف مداوم بادام زمینی
روز نو :بر اساس یافته های محققان دانشگاه لیورپول انگلیس، مصرف مکرر بادام زمینی احتمال پیشرفت سرطان را در بیماران افزایش می دهد. یافته های محققان دانشگاه لیورپول انگلیس نشان می دهد مصرف مکرر بادام زمینی توسط بیماران سرطانی، می تواند خطر گسترش سرطان را افزایش دهد. این مطالعه نشان می دهد آگلوتینین بادام زمینی (پروتئینی که به کربوهیدرات ها متصل و پس از خوردن بادام زمینی به سرعت ...
خطر پیشرفت سرطان با مصرف مداوم بادام زمینی
یافته های محققان دانشگاه لیورپول انگلیس نشان می دهد مصرف مکرر بادام زمینی توسط بیماران سرطانی، می تواند خطر گسترش سرطان را افزایش دهد. این مطالعه نشان می دهد آگلوتینین بادام زمینی (پروتئینی که به کربوهیدرات ها متصل و پس از خوردن بادام زمینی به سرعت وارد گردش خون می شود)، با سلول های دیواره عروق خون (اندوتلیال) در تعامل است و مولکول هایی به نام سیتوکین تولید می کند. سیتوکین ...
نکاتی مهم برای تغذیه کودکان بیش فعال
... ماست کم چرب یا پنیر کم چرب مخلوط شده با میوه یا آب میوه غلیظ سبزی های ترد مانند کرفس، هویج، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی و گل کلم به همراه سس کم چرب، ماست و سالاد میوه های تازه و خشک کراکرهای سبوس دار با پنیر کم چرب، کره بادام زمینی و کره بادام غلات سالم با حداقل 3 گرم فیبر، شیر کم چرب، بستنی تهیه شده از میوه تازه و شیرینی های خانگی نکته قبل یا نزدیک به ساعت خواب کودک تان از شیر کم چرب، فراورده های سویا، کره بادام زمینی و پنیر استفاده کنید تا خواب آرامی داشته باشد. منبع: روزنامه خراسان انتهای پیام/ ...
بیماران قلبی الگوی سالم تغذیه ای را در پیش بگیرند
شفاآنلاین سلامت یک متخصص تغذیه به تشریح اصول رژیم غذایی مناسب در بیماران قلبی پرداخت. به گزارش شفاآنلاین :پیام فرحبخش متخصص تغذیه با اشاره به رژیم غذایی مناسب در بیماران قلبی اظهار کرد: بیماران قلبی از مصرف مایعات زیاد به ویژه پشت سرهم مثلاً مصرف چند لیوان چای و آب و ... به صورت پشت سر هم بپرهیزند. او با اشاره به رعایت الگوی سالم تغذیه در بیماران قلبی افزود: چای پررنگ یا ...
قرص زینک را چه زمانی مصرف کنیم ؟
. بهتر است بدانید که به هیچ وجه نمی توانید قرص زینک را به همراه مواد لبنی مانند شیر، دوغ و... مصرف کنید ؛ به دلیل اینکه کلسیم مانع جذب روی در بدن می شود. مورد دیگری که باید به آن اشاره کنیم کافئین است که این مورد هم نباید بعد از یک ساعت بعد از مصرف زینک و یک ساعت قبل از مصرف زینک، استفاده شود. علائم کمبود زینک در بدن شامل ریزش مو، کاهش وزن، تاخیر در ترمیم زخم ها، عفونت مزمن ...
توصیه های تغذیه ای برای قبل و بعد از یائسگی
شدیدی را تجربه می کند اما با بهره گیری از علم روز می توان علاوه بر حفظ سلامت جسمانی، قادر به حفظ سلامت روان نیز بود. نکته قابل توجه این است که عوارض دوران قبل از یائسگی، شدیدتر از این دوران است، در ابتدا با کاهش ترشح استروژن عوارض بسیار شدید ایجاد و فرد دچار تغییر فشار خون، عصبانیت، زودرنجی و افسردگی می شود. عارضه دیگر این است که در این دوران، سیستم اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک به درستی ...
تغذیه کرونایی ها از شیر الاغ تا منوی مخصوص
به گزارش پول نیوز ، با افزایش تعداد مبتلایان به کرونا طی ماه های اخیر، موضوع تغذیه بیماران کرونایی نیز اهمیت بیشتری پیدا کرده که یک خبرنگار در کرمان که خود اخیرا به این بیماری مبتلا شده و بهبود یافته را بر آن داشت تا به آن بپردازد. در این میان، پرسشی که مطرح می شود این است که غیر از سوپ و مایعات، بیماران کرونایی چه مواد دیگری باید مصرف کنند. 14 روز سوپ بخوریم؟ در ...
ویدئو| 21 نکته مهم و ساده برای پیشگیری و درمان کرونا
به گزارش تازه نیوز، دکتر اکبری، متخصص طب سنتی در لایو اینستاگرامی مهدی اسماعیل تبار، روانشناس و فعال رسانه ای، 21 نکته برای پیشگیری و درمان کرونا ارائه می کند. https://www.tazenews.com/wp-content/uploads/2021/08/راه-های-پیشگیری-از-کرونا.mp4 10 نکته که به پیشگیری از کرونا کمک می کند: نوشیدن آب جوشیده گرم به جای آب سرد تغییر ساعت خواب به اول شب تحرک بدنی روزانه ازجمله پیاده روی جای ...