خانه
اینفوگرافی/ 7 خاصیت شگفت انگیز هنداونه!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از فواید کنجد برای کودکان چه می دانید؟
.... این ویتامین، برای ایجاد شدن لخته خونی بر روی زخم ضروری است. یون کلسیم نیز یکی دیگر از موادی است که برای لخته شدن خون نیاز است. به طور کلی، کنجد می تواند با موادی که در خود دارد، هم سرعت بهبودی زخم ها را افزایش دهد، و هم مواد موجود برای لخته شدن خون بر روی زخم را تأمین کند. سلامت قلب با مصرف کنجد در کودکان بدن انسان، برای این که بتواند سلامت ماهیچه قلب را حفظ کند، به منیزیم نیاز ...
این ویتامین ها و املاح در باروری نقش بسیار موثری دارند
، توت فرنگی، گوجه فرنگی، هندوانه، اسفناج، آناناس، موز، سیب زمینی ها و بروکلی است. همچنین جگر، منبع حیوانی تامین این ویتامین محسوب می شود. ویتامین D یکی دیگر از ویتامین های محلول در چربی است که مصرف آن برای جذب کلسیم و فسفر در بدن و شرکت در استخوان سازی به همراه کلسیم ضرورت دارد. ویتامین D اثرات چند جانبه بر روی باروری دارد و در مراحل اولیه تکامل جنین، اثر ضد التهابی این ...
فواید باورنکردنی خیار برای زیبایی و سلامتی
... لخته شدن خون به دلیل وجود ویتامین K در اثر مصرف بیش از اندازه خیار بروز واکنش های آلرژیک در برخی افراد مسمومیت در اثر مصرف روزانه کوکوربیتاسین موجود در انتهای خیار خوردن خیار فواید زیادی برای بدن دارد. شما می توانید با گنجاندن این میوه مغذی در رژیم غذایی خود به سلامت استخوان ها، پوست و کلیه ها و کبد خود کمک کنید. به یاد داشته باشید که خیار نه تنها به صورت خوراکی و بلکه به صورت موضعی و به عنوان ماسک نیز برای درمان مشکلات پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد. ...
پیامدهای قلبی و عروقی کرونا
با التهاب و طوفان سایتوکینی باعث التهاب در تمام بافت های بدن از جمله قلب و ریه می شود. این التهاب باعث آسیب جدی به قلب و عروق می شود و این دقیقاً همان فرآیندی است که هر سال باعث مرگ تعداد قابل توجهی از بیماران مبتلا به آنفلوآنزا نیز می شود. افرادی که ریسک فاکتورهای زمینه ای و مشکلات قلبی دارند بیشتر در معرض کووید 19 هستند و البته خود این ویروس در افرادی که بیماری قلبی ندارند هم می تواند ...
دانه کاج و این همه خاصیت
کلسترول خون را کاهش می دهد. اولئیک اسید فراوان موجود در این دانه نیز چربی اشباع شده ای است که تجمع چربی های مضر را در کبد کاهش می دهد و مانع از آسیب به قلب و عروق می شود. همچنین سرشار از ویتامین ای، ویتامین کا، مس و آهن است که برای قلب مفید است.در ضمن منیزیم به اتفاق پتاسیم موجود در این دانه، باعث حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون هم می شود. کاهش یافتن وزن طبق تحقیقات انجام شده ...
خواص بی نظیر چای انبه را بشناسید
را به تأخیر می اندازد، مناسب ترین زمان مصرف آن، قبل از صرف غذاست. در قسمت های غربی و جنوبی هندوستان میوه انبه را نشانه ای از شانس می دانند و بر این باورند که درخت انبه آرزوها را برآورده می سازد. بدین جهت برگ های درخت انبه را در بالای درب ورودی ساختمان ها آویزان می کنند. خاصیت درمانی چای انبه: • تسریع روند هضم غذا • ارتقای سلامت قلب و عروق • تصفیه کننده خون ...
خواص شگفت انگیز تخم ریحان
از بروز گرسنگی کاذب جلوگیری کند. فیبر می تواند برای سلامت قلب مفید باشد، طول عمر را افزایش دهد، یبوست را درمان کند و یا باعث کاهش وزن شود. 9. استحکام استخوان های بدن با مصرف تخم ریحان یکی دیگر از خواص تخم ریحان، افزایش استحکام استخوان های بدن است. فیبر موجود در تخم ریحان، می تواند استحکام استخوان ها را افزایش دهد. 10. بهبود عملکرد دستگاه گوارش تخم ریحان ...
خطر بیماری های عروقی در کمین شکموها/ برای داشتن قلب سالم با غذای فرآوری شده خداحافظی کنید
که رژیم غذایی ناسالم دارند، حتی قوی تر است. ابتکارات بهداشت و سلامت عمومی و سیاست های تغذیه ای سالم برای ترویج انتخاب مواد غذایی موردنیاز است. درعین حال محدود کردن مصرف غذاهای فرآوری شده برای افراد نیز منطقی به نظر می رسد . در مجموع بسیاری از کارشناسان تغذیه همواره تأکید دارند که مصرف غذاهای فرآوری شده اگرچه لذیذ هستند اما بیماری ها و عوارض بعضاً جبران ناپذیری برای بدن به همراه دارند. چاقی، عدم تعادل در pH بدن، تغییر متابولیسم، افسردگی، عصبانیت، پوکی استخوان، فشارخون، کلسترول بالا و بیماری های قلبی نمونه هایی از عوارض مصرف این غذاها است. انتهای پیام/4112/ ...
درباره فواید پنیر بز چه می دانید؟
. مصرف یک یا دو وعده محصول لبنی با کیفیت بالا در روز، که می تواند شامل پنیر بز و دیگر پنیرهای خام باشد، می تواند حدود 10 تا 30 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم را فراهم کند. کلسیم ماده معدنی ضروری برای استخوان سازی، تقویت سیستم اسکلتی، حمایت از سلامت دندان و موارد دیگر است. تحقیقات در حال ظهور حتی نشان می دهند که مصرف کلسیم بیشتر از رژیم غذایی در ترکیب با ویتامین D (که مهمترین منبع آن نور ...
خواص شگفت انگیز گردو برای بدن که از آن بی اطلاعید!
و خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش دهد. پلی فنول های موجود در گردو ممکن است التهاب را کاهش دهند. 5. ممکن است سیستم ایمنی را تقویت کند یکی دیگر از خواص گردو، تقویت سیستم ایمنی است. گردو آنتی اکسیدان هایی دارد که به حفظ سلامت سیستم ایمنی کمک کرده و از شروع بیماری ها جلوگیری می کنند. هر روز مقداری گردو بخورید تا از خواص آن بهره مند شوید. گردو سرشار از ویتامین ها و مواد ...
گوشت بلدرچین را به این دلایل بخورید
ایفا می کند. ویتامین دی موجود در گوشت بلدرچین باعث می شود تا رشد استخوان ها به درستی انجام شود و باعث تقویت دستگاه عصبی بدن می شود. ویتامین کا موجود در این گوشت باعث استحکام استخوان ها و انعقاد خون می شود . مراقبت از سلامت قلب پروتئین موجود در گوشت بلدرچین در پایداری سطح کلسترول بد خون (LDL) در بدن بسیار موثر است. به همین متخصصان توصیه می کنند که از گوشت بلدرچین ...
مراقب این دردها و سرگیجه ها باشید خطر زوال عقل وجود دارد
که با افزایش سن رایج می شود. آنها همچنین می توانند به کاهش سطح کلسترول، مدیریت قند خون و حفظ وزن سالم کمک کنند. اگر شما یک مرد 51 ساله یا بزرگتر هستید ، سعی کنید روزانه 30 گرم فیبر بخورید. اگر زن هستید ، حدود 21 گرم فیبر در روز را امتحان کنید. غلات کامل: آنها منبع عالی فیبر و سرشار از ویتامینBهستند که با بالا رفتن سن به آنها بیشتر نیاز خواهید داشت. آنها سرشار از ویتامینB6و فولات هستند ...
فواید مصرف همزمان گوجه فرنگی و روغن زیتون
درصدی در بروز CHD انواع مختلف (بسته به میزان مصرف) همراه بود. گوجه فرنگی چگونه از قلب انسان محافظت می کند؟ به گفته این منبع، ایده اینجا این است که وقتی فرد گوشت کمتری می خورد و مصرف سبزیجات و گوجه فرنگی را افزایش می دهد، خطر بیماری های قلبی کاهش می یابد. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که ثابت شده است عملکرد عروق خونی را بهبود می بخشد و به ...
خواص بی نظیر چای انبه را بشناسید
که درخت انبه آرزوها را برآورده می سازد. بدین جهت برگ های درخت انبه را در بالای درب ورودی ساختمان ها آویزان می کنند. خاصیت درمانی چای انبه: • تسریع روند هضم غذا • ارتقای سلامت قلب و عروق • تصفیه کننده خون • ارتقای سیستم ایمنی بدن • کاهش کلسترول • حفظ سلامت چشم • جلوگیری از فشار خون بالا • درمان واریس ...
ترکیب جادویی برای التیام درد معده
کنید و ترکیب این پنج گیاه را روزانه با آب مخلوط کرده و مصرف کنید. لوبیا سیاه سرشار از ریزمغذی هاست که برای خون، ادارآوری و سم زدایی از کلیه ها مفید است. لوبیا سبز باعث سم زدایی از کبد می شود. لوبیا قرمز باعث افزایش سلول های خونی، تنظیم ریتم قلب، و کمک به بهبود خواب می شود. لوبیا سفید سرشار از مواد معدنی بوده و به بهبود فعالیت ریه ها کمک می کند. دانه سویا ...
چه کسانی نباید کلم بروکلی بخورند
به گزارش ایلنا، سبزیجات سبزرنگ سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و فیبر است که برای قلب، مغز، استخوان ها، سیستم ایمنی بدن و سلامت روده مفید است. کلم بروکلی همچنین در کاهش التهاب خون نقش بسیار موثری داشته و توسط پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می شود. کلم بروکلی همچنین می تواند از بیماری عروق خونی جلوگیری کند. از دیگر فواید کلم بروکلی می توان به جلوگیری از بیماری ...
آب معدنی جواهرده – گوارا ترین آب معدنی موجود در کشور
معتبر داخلی و خارجی ، املاح موجود در آب معدنی جواهرده می تواند فواید زیر را برای سلامتی ما ایجاد کند: بهبود سلامت استخوان کمک به کاهش فشار خون و کلسترول موثر برای سلامت قلب تنظیم میزان چربی بدن مفید برای پوست و مو کمک به بهبود بازسازی خون سرشار از کلسیم سم زدایی برای کسب اطلاع بیشتر میتوانید به آدر س jdwater.ir مراجعه نموده و یا باشماره تماس -88544462 021 تماس حاصل فرمائید ...
آب معدنی جواهرده – کمک به بهبود بازسازی خون
، عاری از هر گونه ذرات معلق ، عدم وجود هر گونه بو و مزه و... می شود. بر اساس نتایج به دست آمده از آزمایشگاه های معتبر داخلی و خارجی ، املاح موجود در آب معدنی جواهرده می تواند فواید زیر را برای سلامتی ما ایجاد کند: بهبود سلامت استخوان کمک به کاهش فشار خون و کلسترول موثر برای سلامت قلب تنظیم میزان چربی بدن مفید برای پوست و مو ...
آیا قطره کلروفیل می تواند به کاهش وزن، مبارزه با سرطان و موارد دیگر کمک کند؟
زمینی) یا مصرف گوشت یا محصولات لبنی از حیوانات مرتبط با سرطان کبد، کمک کند. می تواند به “سم زدایی” و هضم کمک کند کاربران بیان کردند که آب کلروفیل “بدن را از سموم و فلزات سنگین سم زدایی می کند”، با حفظ تعادل باکتری های سالم در روده، سلامت روده را بهبود می بخشد و به “هضم مطلوب” کمک می کند. هیچ شواهد قابل توجهی وجود ندارد که بتواند به سم زدایی یا هضم غذا کمک کند. ...
معجره درمانی 5 نوع چای را بشناسید
چای انبه عبارتند از: - تسریع روند هضم غذا - ارتقای سلامت قلب و عروق - تصفیه کننده خون - ارتقای سیستم ایمنی بدن - کاهش کلسترول - حفظ سلامت چشم - جلوگیری از فشار خون بالا - درمان واریس - برطرف کننده عطش - چاق کننده - ادرار آور - درمان سکسکه - انرژی زا ...
به خاطر این 8 دلیل مصرف هندوانه را فراموش نکنید
برچسب ها خوراکی سبک زندگی سلامت میوه هندوانه برچسب ها
خوراکی هایی برای تقویت ریه ها
التهابی هستند که نشان داده شده به طور موثر با احتمال ابتلا به بیماری ریه مبارزه می کنند. امگا 3 موجود در ماهی عملکرد ضد التهابی بدن و قلب و عروق را نیز بهبود می بخشد. این بدان معنی است که برای هرگونه التهاب در ریه ها یا دستگاه تنفسی مفید واقع می شود.ماهی های چرب همچنین سرشار از ویتامین D هستند که یکی از مهم ترین ویتامین ها برای سلامتی ریه ها بوده و در افراد مبتلا به آسم نقش محافظتی دارد ...
فواید شگفت انگیز چای یاس
اکسیدانی مختلفی می توانند در دسترس قرار بگیرند. چای یاس در سراسر کره زمین محبوب است و نه تنها به دلیل طعم خوب آن بلکه به خاطر مزایای سلامتی زیادی دارد که شامل بهبود سلامت قلب و عروق ، تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از دیابت است. برخی تحقیقات پیامدهای مثبتی را برای سرطان ، بهبود روند هضم و خواص پایین آورنده کلسترول نشان داده اند. همچنین مشخص شده است که باکتری های مضر را از بین می برد و ...
تاثیرات مفید ورزش کردن برای سلامت قلب
بارزترین و شاخص ترین سیستم های عضلانی در بدن، سیستم قلبی عروقی است که ورزش کردن تاثیر زیادی روی سلامتی آن دارد. این متخصص آسیب های ورزشی اضافه کرد: ورزش منظم می تواند با تشکیل عروق جدید در اثر فشار و تمرین( پدیده نئوواسکولاریزاسیون) در دیواره عضلات از جمله عضلات قلبی باعث تقویت خون رسانی به قلب و عضلات شود. وی ادامه داد: تحقیقات نشان داده که این پروسه مربوط به سن خاصی نیست و ...
فواید شگفت انگیز پوست میوه ها و سبزیجات
...> پوست هندوانه پوست هندوانه، همانی که نه مزه ای دارد و نه بوی خاصی، اما سرشار از منیزیم و سیترولین است. سیترولین در بدن به آرجینین تبدیل می شود و آرجینین هم برای دستگاه گردش خون و دستگاه ایمنی بسیار مفید است. پوست کیوی پوست زبر و خشن کیوی سرشار از فیبر است. حتی اگر خوردن و جویدن آن برایتان مشکل است، به فکر سلامتی تان باشید و تلاش کنید کیوی را با پوست بخورید. کیوی سرشار ...
با توجه به شرایط کرونایی، چگونه سیستم ایمنی را تقویت کنیم؟
...> برای جلوگیری از شیوع بیماری، هنگام عطسه یا سرفه از آرنج تان استفاده کنید و وسایل شخصی مانند حوله و لباس را بدون شستشو در اختیار دیگران قرار ندهید. 3- رژیم غذایی سالم برای تقویت سیستم ایمنی غذا های سرشار از مواد غذایی سوخت و ساز مورد نیاز بدن برای حفظ عملکرد مناسب سیستم ایمنی را فراهم می کند. مصرف بیشتر انواع میوه ها و سبزیجات روشی مناسب برای تامین مواد مغذی مورد ...
محبوب ترین پزشکان خون در پذیرش 24 که باید آن ها را بشناسید! + معرفی متخصصان قلب و عروق
بین اندام ها پمپاژ می کند. در صورتی که اختلالی برای قلب به وجود بیاید و خون به سلول ها نرسد، این سلول ها کم کم می میرند و اندام های حیاتی دیگر بدن نیز از کار می افتند و این امر منجر به مرگ خواهد شد. قلب و عروق شاخه ای از تخصص داخلی است و خلاف تفکر بسیار از افراد، پزشک متخصص قلب با پزشک جراح قلب متفاوت است. توانایی متخصص قلب پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری های قلب و عروق است در حالی که توانایی جراح قلب در شکافتن سینه و انجام اعمال جراحی مختلف بر روی قلب می باشد. در نهایت برای آشنایی با این پزشکان می توانید به سایت پذیرش 24 مراجعه کنید. انتهای پیام/ ...
فواید پنیر بر سلامت قلب
خطر کمتری همراه بودند. علاوه بر این مصرف لبنیات با اقدامات بهبود یافته عروق از جمله کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریانی همراه بوده است. مشابه نتایج مطالعه حاضر، یک مطالعه مداخله ای رژیم غذایی قبلی نشان داد که مصرف پنیر در یک وعده غذایی عملکرد عروقی نرمال را در مقایسه با سدیم حاصل از پنیر یا پنیر جایگزین سویا حفظ کرده است؛ همچنین تصور می شد که اثرات محافظتی مصرف پنیر به خواص آنتی اکسیدانی ...
فلفل قرمز بخورید تا بیشتر عمر کنید!
فعالیت های ورزشی را افزایش می دهد و حتی میزان چربی سوزی بدن را هم بیشتر می کند. ترجمه: ندا احمدلو منبع: health دارچین؛ ادویه ای سرشار از آنتی اکسیدان ها ماست یونانی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید! 6 ترفند حفظ ارزش تغذیه ای سبزیجات راهبردنامه ...
