توصیه های تغذیه ای برای قبل و بعد از یائسگی
سایر خبرها
عوارض قرص LD در زنان
شفاآنلاین سلامت قرص ضدبارداری خوراکی، که معمولاً با عنوان "قرص ال دی" شناخته می شود ، یک روش مبتنی بر هورمون برای جلوگیری از بارداری است. همچنین می تواند به برطرف شدن قاعدگی نامنظم ، دوره های دردناک یا سنگین ، آندومتریوز ، آکنه و سندرم قبل از قاعدگی (PMS) کمک کند. به گزارش شفاآنلاین :قرص ال دی مانع از تخمک گذاری می شود. هیچ تخمکی تولید نمی شود ، بنابراین چیزی برای بارور شدن اسپرم ها ...
نوسانات خلقی ، در دوران یائسگی سبب علائمی شبیه آلزایمر است
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تابناک با تو، بعد از درمان های مختلف که آخرینش حاوی استروژن بود، حال این زن بهتر شد و دکتر دوی متوجه شد که علائمی مثل از دست رفتن حافظه و ناآگاهی از زمان و مکان در واقع علت دیگری داشته است. به گزارش بی بی سی، کم شدن توانایی های شناختی در این بیمار ربط مستقیم با کاهش شدید استروژن داشت. در سال های قبل از یائسگی، که از نظر طبی یک سال بعد از آخرین پریود شروع ...
آقایان از خوردن این خوراکی ها غافل نشوند
می دهد. همچنین مشکلات جنسی را بهبود می بخشد. مصرف میوه و سبزیجات و حبوبات تاثیر مثبتی روی سلامت جنسی مردان دارد. بسیاری از علت های اختلال نعوظ، استرس و فشار خون بالا، کلسترول و گرفتگی عروق است که با مصرف مواد غذایی گیاهی می توان از آنها جلوگیری کرد. مدیریت وزن اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به بیماری های عروقی، دیابت کبد چرب، سنگ کلیه، آپنه خواب، بیماری کلیوی و سرطان های خاص را افزایش می دهد. مصرف مواد غذایی گیاهی در طول هفته به مدیریت وزن مردان کمک می کند. وبگردی چاقی خطر ابتلا به بیماری خطر ابتلا به سرطان سلامت مصرف بیش از حد ...
بیماری هایی که چاق تان می کنند
کاهش میل جنسی هم در زنان و هم در مردان از دیگر علائم این سندروم می باشد. یائسگی یائسگی، یک مرحله از زندگی خانم ها است و کسب چند کیلوگرم وزن در این دوره شایع می باشد. اختلال خواب، گرگرفتگی و تعریق شبانه نیز از عوارض دیگر این دوران محسوب می شوند که می توانند در کنار عدم تعادل هورمونی، به دلیل کاهش فعالیت بدنی موجب چاقی شوند. دیابت بسته به نوع بیماری دیابتی که دارید می ...
تشکیل سنگ کیسه صفرا در خانم ها شایع تر است/ افزایش احتمال ایجاد سنگ در صفرا، با رژیم های سخت لاغری
افزایش چربی خون نیز در بروز سنگ صفرا نقش بسزایی دارد. رشیدی تأکید کرد: افرادی که چاق هستند و می خواهند کاهش وزن داشته باشند، اگر رژیم های سختی که کاهش وزن در مدت کوتاهی را در پی دارد، داشته باشند، ممکن است به سنگ صفرا مبتلا شوند، همچنین برخی از داروها که میزان کلسترول را کم می کنند یا داروهایی که حاوی استروژن هستند هم در بروز سنگ مؤثر می باشند. این پزشک با اشاره به اینکه عوامل ...
نقش ویتامین ها در باردار شدن بانوان
که موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود و همچنین فشار خون بالا را کنترل می کند و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهد. کمبود پتاسیم در ماهیچه ها و اعصاب اثر می گذارد و سبب ضعف و خستگی شدید ماهیچه ها می شود. مقدار مناسب مصرف این ریزمغذی خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی و سرطان را کاهش می دهد. نشاط و شادابی می تواند بر سلامت باروری زنان تاثیر بسزایی داشته باشد که از این رو توصیه می ...
چطور با چاقیِ چهل سالگی خداحافظی کنیم؟
برای میلیون ها نفری که با آغاز دوران میان سالی چاق می شوند، همیشه یک بهانه عالی برای این افزایش وزن آرام و آهسته وجود داشته است و آن اینکه افراد وقتی پا به سن می گذارند، سوخت وساز بدن شان کندتر می شود. به گزارش ذاکرنیوز به نقل از دیلی میل، مردم همیشه در دهه های چهارم و پنجم زندگی شان منتظر هستند که چند کیلویی وزن اضافه کنند و پیش خودشان این مسئله را اینطور تحلیل می کنند که افزایش سن به ...
خانم های میانسال، در خطر جدی عوارض ناشی از کم تحرکی
مستقیم با فعالیت های بدنی دارند و پیاده روی روزانه و انجام تمرینات سبک، ملایم و مداوم از روشهای مهم کنترل قند خون و تنظیم عملکرد غده تیروئید به شمار می رود. شکی وجود ندارد که کم شدن فعالیت های بدنی، ضعف عضلات و پایین آمدن آمادگی جسمانی را در پی خواهد داشت. با ضعیف شدن ماهیچه ها به عنوان ثبات دهنده های مفاصل، آسیب پذیری آنها نسبت به صدمات و اختلالات بیشتر می شود. نشستن های طولانی مدت با اعمال فشار بر فقرات کمری و دیسکهای بین مهره ای زمینه را برای بیرون زدگی دیسک و درگیری ریشه عصبی بیشتر می کند و می تواند نهایتا منجر به جراحی در این افراد شود. پونه شیرازی ...
زنان باردار می توانند واکسن سینوفارم بزنند؟
. این متخصص زنان و زایمان بیان کرد: با توجه به اینکه درگیری کرونا در مادران باردار بسیار خطرناک است، توصیه می شود خانم های باردار بعد از هفته دوازدهم بارداری حتماً واکسینه شوند. وثوق با اشاره به اینکه مادران باردار پرخطر در اولویت تزریق واکسن هستند، گفت: مادران باردار دارای سن بالای 35 سال، بی ام آی بالا، چند قلو، باردار به روش آی وی اف، شاغل و دارای بیماری زمینه ای نظیر ...
خواص باورنکردنی مصرف گردو
. 7. به داشتن خواب بهتر کمک می کند گردو حاوی ملاتونین است. بین این ترکیب و داشتن خواب باکیفیت تر ارتباط وجود دارد. اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است به کاهش فشار خون و از بین بردن استرس کمک کنند. با این حال به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. 8. ممکن است برای خانم های باردار فوایدی داشته باشد خوردن روزانه ی گردو ممکن است به طرز چشمگیری برای زنان باردار مفید ...
مهم ترین نباید های دارویی در دوران بارداری
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ در طول دوران بارداری زنان علاوه بر اینکه در معرض بیماری های شایع دوران غیر بارداری قرار دارند ، به واسطه ی حاملگی نیز ممکن است در معرض برخی از مشکلات و بیماری هایی قرار بگیرند که نیاز به درمان دارویی پیدا کنند. بنابراین شناخت داروها و تأثیر آن بر مادر و جنین برای مادران باردار بسیار ضروری است. درادامه به مهم ترین و شایع ترین داروهای خطرناک در ...
واکسینه شدن زنان باردار در برابر کرونا
دکتر میترا حبیب زاده، متخصص و جراح زنان، زایمان و نازایی در ارومیه در گفت وگو با سرویس سلامت باریش نیوز ، اظهار کرد: مادران باردار در خطر بالای ابتلا به بیماری نیستند ، اما در صورت ابتلا ، اشکال شدیدتر بیماری در مادران باردار نسبت به زنان غیر باردار در سن مشابه بیشتر خواهد بود. واکسن سینوفارم ویروس غیر فعال می باشد و بنا به توصیه سازمان بهداشت جهانی ، با توجه به خطرات تهدید کننده سلامت ...
نوزاد از چه زمانی می تواند غذای کمکی بگیرد
برچسب ها سلامت غذا کودک نوزاد برچسب ها
ویتامین های مورد نیاز زنان در چه مواد غذایی موجود است؟
کنند و آنهم برای جلوگیری از آسیب به جنین در حال رشد. اسید فولیک به کاهش خطر ابتلا به تعدادی از نقائص حین تولد مانند اسپینابیفیدا و وزن کم هنگام تولد کمک میکند. اگر شما در حال تلاش برای باردار شدن هستید، دریافت اسید فولیک اضافه از طریق مکمل ها را باید در نظر داشته باشید. زنان با محدودیت های رژیم غذایی: زنانی که رژیم غذایی گیاه خواری دارند، ممکن است به دریافت مکمل های ویتامین ب 12 نیاز ...
قوانین مهم برای استفاده از کت در استایل مختلف خانم ها
عمیق تر مانند آبی تیره و سرخ می توانند برای کت بسیار مناسب باشند. این رنگ ها می توانند از رنگ های روشن تر رسمی تر باشند. بااین حال، می توانند جایگزین مناسبی برای رنگ مشکی باشند و به همان اندازه نیز شیک هستند. این موضوع در مورد رنگ مدل لباس مجلسی کوتاه، انواع پیراهن مجلسی شیک و لباس شب زنانه نیز صدق می کند. بنابراین، هنگام خرید لباس علاوه بر قیمت، به رنگ آن نیز توجه کنید. اکسسوری های مناسب ...
خواص شگفت انگیز انگور برای سلامتی
و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. 3- بهبود سلامت مغز مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد ...
فواید باورنکردنی خیار برای زیبایی و سلامتی
... لخته شدن خون به دلیل وجود ویتامین K در اثر مصرف بیش از اندازه خیار بروز واکنش های آلرژیک در برخی افراد مسمومیت در اثر مصرف روزانه کوکوربیتاسین موجود در انتهای خیار خوردن خیار فواید زیادی برای بدن دارد. شما می توانید با گنجاندن این میوه مغذی در رژیم غذایی خود به سلامت استخوان ها، پوست و کلیه ها و کبد خود کمک کنید. به یاد داشته باشید که خیار نه تنها به صورت خوراکی و بلکه به صورت موضعی و به عنوان ماسک نیز برای درمان مشکلات پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد. ...
چگونه فشار خون را کاهش دهیم؟ حواس مان به قاتل خاموش باشد
چیست؟ اندازه گیری فشار خون قاتل خاموش راه های کاهش فشار خون درمان فشار خون بالا فشار خون در طول روز بالا و پایین می رود. وقتی بالا می رود و بالا می ماند، در اصطلاح پزشکی فشار خون بالا است. از کجا بفهمیم فشار خون ما بالاست؟ قبل از اینکه به راه های کاهش فشا رخون برای پیشگیری از خطرات آن فکر کنیم، باید بدانیم که فشار خون بالا دقیقا چیست . خون ...
زندگی پس از کرونا
روی انسان و به خصوص خانم ها بگذارد و در دوران نقاهت هم ادامه داشته باشد ، بررسی کرده ایم. موهایت را دریاب کافی است با چند نفر از کسانی که به تازگی کرونا را شکست داده اند و جواب تست شان بعد از گذراندن یک دوره قرنطینه، منفی شده، همکلام شویم تا متوجه تأثیر این بیماری روی حجم موهای سرشان شویم؛ موهایی که بیشتر از قبل می ریزند. درواقع ریزش موها پس از کرونا،مشکلی است که ...
دوره عادت ماهیانه چطور ورزشی کنیم؟
علاقه مندترین خانم ها به ورزش هم در در دوران عادت ماهیانه از انجام دادن هر گونه حرکات ورزشی دوری می کنند. البته باید این حقیقت را پذیرفت که خونریزی، گرفتگی عضلات و همه این مسائل که در عادت ماهیانه زنان را درگیر می کند می تواند حتی یک تمرین 20 تا 30 دقیقه ای را برای خانم ها سخت کند. اما خانم هایی که با وجود قاعدگی در مسابقات ماراتن شرکت می کنند و جایزه می گیرند، چگونه ورزش می کنند. آیا باید در این ...
معجره درمانی 5 نوع چای را بشناسید
...، کمک به بدن برای جذب و مواد مغذی، کاهش درد معده، کاهش و کنترل سندرم مثانه تحریک پذیر، کاهش وزن، مبارزه با سلول های سرطانی بهبود هضم غذا، افزایش تولید شیره معده، محافظت در برابر آلزایمر، جلوگیری از التهاب راه های هوایی و تنفسی و بهبود التهابات، از بین بردن دردهای دوران قاعدگی در بانوان، کاهش التهابات ناشی از آرتروز و از بین بردن استرس از مهم ترین تأثیراتی که مصرف چای زنجبیل بر سلامتی دارد. ...
درمان ناباروری را از چه زمانی باید آغاز کرد؟
گرفته شود. اگرچه عمده این افراد سالم هستند اما بیماری های زمینه ای احتمالی باید بررسی شوند. قبل از بارداری باید تست پیشگیری از سرطان رحم داده شده و آزمایش های تیروئید و خون از خانم گرفته شود و بعد زوج به بارداری اقدام کنند. متخصص بیماری های زنان، زایمان و نازایی گفت: ممکن است مشکلاتی در ستون فقرات و مغز جنین اتفاق بیفتد که مصرف اسیدفولیک می تواند در بسیاری موارد از این نقص جلوگیری کند ...
چگونه می توان کبد چرب را تشخیص داد؟
بزرگ شدن سرخرگچه ایجاد می شوند. سرخرگچه ها رگ های خونی با قطری کم هستند که سرخرگ ها را به مویرگ ها وصل می کنند. 3. کبودی و خون ریزی اگر بعد از هر صدمه ای که به بدن تان وارد می شود به راحتی دچار کبودی و خون ریزی می شوید، احتمالا کبدتان به درستی کار نمی کند. یعنی پروتئین هایی که برای انعقاد خون نیاز دارید دیگر به اندازه کافی تولید نمی شوند. 4. بوی بد دهان ...
چه بیماری هایی سلامت زنان را تهدید می کند؟
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ همه ما از تفاوت های فیزیولوژیکی آشکار میان زنان و مردان آگاهیم. همچنین می دانیم برخی بیماری های خاص جنسیتی مانند سرطان تخمدان و سرطان پروستات دو جنس زن و مرد را درگیر خود می کنند. با این حال اکثر مردم متوجه نمی شوند که خطر و شدت برخی بیماری ها بین دو جنس زن و مرد متفاوت است. بسیاری از شرایط بهداشتی وجود دارند که شاید باور نکنیم بیشتر ...
نکات مهمی که باید در هنگام وزن کردن خود بدانید
وجود دارد موجب احتباس آب در بدن می شود. 4. بلافاصله بعد از ورزش یک تصور اشتباه وجود دارد که بعد از ورزش خودتان را وزن کنید تا بفهمید چقدر چربی سوزی داشته اید. اما چربی سوزی بلافاصله بعد از ورزش اتفاق نمی افتد و بخاطر آبی که بدن از طریق عرق کردن از دست داده است. 5. در زمان قاعدگی در طول دوره قاعدگی وزن خانم ها یک یا دو کیلویی نوسان خواهد داشت که این اضافه ...