قابل توجه عاشقان قهوه؛ آیا نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؟ - عصر ایران
قابل توجه عاشقان قهوه؛ آیا نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
قهوه گانودرما و جینسینگ، خرید قهوه سوپریم از گانودرما بیز
از تن شما بیرون می کند. وجه تمایز این محصول با دیگر قهوه های سطح پایین درون بازار وجود گیاهی شگفت انگیز به نام قارچ گانودرما در ترکیبات آن است. قارچ گانودرما همان گیاه شگفت انگیزی است که چینی ها آن را راز جاودانگی دانسته و ژاپنی ها نیز به آن لقب پادشاه گیاهان را داده اند. علاوه بر این ها گفتنی است که گاهی در کشور خودمان نیز از این قارچ با نام اکسیر جوانی یاد می شود. قارچ گانودرما بیش از ...
بدون استفاده از دارو قند خون خود را پایین بیاورید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای کنترل قند خون می توانید غیر از مصرف دارو از روش های خانگی بسیار مفید و موثری بهره ببرید. با این شیوه ها آشنا شوید. -یکی از نکات مهم که افراد مبتلا به قند خون بالا باید نسبت به آن آگاهی داشته باشند روش های خانگی و در دسترس برای پایین آوردن قند خون است. این روش های غیردارویی می تواند بسیار مفید و تاثیرگذار باشد. ورزش یکی دیگر از راه های ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران قاعدگی (پریود)
حد زنجبیل مصرف نکنید، چون مصرف بیش از 4 گرم زنجبیل در روز می تواند منجر به سوزش سر معده و دل درد شود. 5. مرغ مرغ یکی دیگر از مواد غذایی غنی از آهن و پروتئین است که می توانید به تغذیه در دوران پریود اضافه کنید. خوردن مواد غذایی حاوی پروتئین برای سلامتی عمومی بدن ضروری است و می تواند به شما کمک کند طی دوران قاعدگی احساس سیری کنید. در یک مطالعه نشان داده شد که افرادی ...
اشتهایت را سالم و بی خطر کن
یک بشقاب سالاد سبزیجات بخورید تا سطح قند خون بدن تان متعادل شود. وقتی سطح قند خون به تعادل برسد، دیگر پرخوری نخواهید کرد. سعی کنید از مواد غذایی فاقد ارزش غذایی که شما را گرسنه نگه می دارند، پرهیز کنید. مصرف پروتئین مطالعات نشان می دهند که انرژی دریافتی از پروتئین ها سیر کننده تر از پروتئین های دریافتی از کربوهیدرات یا چربی است پس سعی کنید به جای کربوهیدرات زیاد از مواد ...
خواص کاکائو + انواع، کاربرد، مضرات و فواید شکلات
. رفع یبوست، دردهای معده، بهبود عملکرد روده ها و گوارش با مصرف کاکائو کاکائوی خام دارای فیبر زیادی است. فیبرها عملکرد سیستم گوارشی فرد را بهبود می بخشند. علاوه بر آن باید توجه داشت که این فیبرهای موجود در کاکائو می توانند با بهبود عملکرد روده ها و افزایش متابولیسم بدن به سلامتی روده بزرگ منجر شوند. فیبرهای موجود در کاکائو و پوسته آن از یبوست جلوگیری می کنند. همچنین مصرف ...
معجزه ترکیب آب لیمو و جوش شیرین
...> - یادتان باشد اگر التهاب معده دارید این درمان برای شما مناسب نیست - افرادی که فشار خون بالا دارند و یا از مشکلات قلبی رنج می برند از مصرف این نوشیدنی خودداری کنند آیا این معجون برای درمان سرطان هم مفید است؟ در حال حاضر مطالعات این نظریه را تأیید نمی کنند. این ترکیب اگرچه خواص زیادی دارد و یک آنتی اکسیدان قوی است، اما همانطور که در بالا هم اشاره شد در برخی موارد با احتیاط مصرف شود. منبع: steptohealth ترجمه: فرادید ...
آیا به دنبال لاغری هستید؟ | معرفی فواید و عوارض جانبی رژیم برنج!
روند کاهش وزن به آرامی و بدون ایجاد التهاب در فرآیند سم زدایی چربی ادامه یابد. علاوه بر این رژیم برنج علاوه بر این که یک رژیم کم نمک است، یک رژیم غذایی کم چرب نیز هست. این برنامه غذایی برای کسانی که مبتلا به بیماری کبد چرب هستند خیلی مناسب است، زیرا می تواند به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک کند. به طور خلاصه کم کالری بودن، سدیم کم و فیبر بالا سبب محبوبیت این رژیم در بین مردم شده است. حال ...
چند راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو
...> یوگا و سایر اشکال ورزش برای تناسب اندام و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند. حرکات یوگا به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند و ممکن است رشد مو را تحریک کند. * استرس خود را کنترل کنید. استرس برای سلامتی و موهای شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه موهای شما را ضعیف می کند و آن ها را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی می کند. با تمرین آرام سازی ...
13 غذا و نوشیدنی که پوست شما را پیر می کنند!
مطالعات نشان دادند میان نوشیدن شیر و آکنه زدن رابطه وجود دارد، با این حال دلیل بالقوه ی آن به درستی درک نشده است. یک فرضیه این است که برخی از هورمون های موجود در شیر سبب التهاب در بدن می شوند و این التهاب منجر به بسته شدن منافذ می شود. ماست و پنیر در دنیای لبنیات گزینه های بهتری هستند، چون هیچ مدرکی مبنی بر افزایش احتمال آکنه با مصرف آن ها وجود ندارد. چربی های ترانس علاوه بر ...
مصرف ترشی همراه غذا عادت نادرست ایرانی ها
غذایی که کربوهیدرات دارند، می شود. کاهش اندکس گلیسمی چه در افراد دیابتی و چه غیر دیابتی بالا رفتن قندخون در بدن می شود. 3. مصرف زیاد و بی رویه ترشی خطر ابتلا به سرطان مری و معده را افزایش می دهد. مصرف ترشی به همراه مواد غذایی دیگر برای افرادی که زخم معده یا اثنی عشر دارند، مضر است زیرا ترشی اسید معده را زیاد و زخم را شدید تر می کند. ترشی برای کسانی که ریفلاکس معده یا احساس ترش کردن دارند ...
علت زخم معده چیست؟
، درمان فشرده ای برای شما در نظر می گیرند و در اغلب مواقع بیمار نیاز به بستری شدن در بیمارستان خواهد داشت. رژیم غذایی که حاوی مقادیر زیادی از میوه، سبزیجات و فیبر باشد، بسیار مفید است. همچنین مصرف برخی از مواد غذایی می تواند جهت مقابله با هلیکوباکتر پیلوری موثر باشد. این مواد غذایی شامل موارد زیر است: کلم بروکلی، گل کلم، کلم و تربچه سبزیجات برگ دارد مانند اسفناج و ...
توصیه های ساده که دیابت را از شما دور می کند
از کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، پاستا و برنج و موادی مانند نوشابه های قنددار، آبنبات، غذاهای بسته بندی شده و آماده کمتر استفاده شود. دکتر دانشزاد ادامه داد: افراد دیابتی باید کربوهیدرات های فیبردار که به کندی آزاد می شوند را انتخاب کنند. برنج قهوه ای (سبوس دار) به جای برنج سفید، نان های سبوس دار به جای نان های تهیه شده از آرد سفید، مصرف غلات فیبردار و کم شکر یا بدون شکر به ...
سبک معده بخواب تا کامروا باشی
دستگاه های خاموش می تواند باعث شود روز بعد احساس شادی و انرژی بیشتری کنید. 3. پرهیز از میان وعده های آخر شب در حالی که برخی مطالعات نشان داده اند خوردن میان وعده نزدیک به زمان خواب شبانه باعث کاهش احساس گرسنگی در طول شب می شود، برخی دیگر از مطالعات ثابت کرده اند این میان وعده ها می تواند باعث بروز رفلاکس معده شود. گاهی ممکن است گرسنگی را با خستگی اشتباه بگیریم، بنابراین میان وعده ها را ...
باید و نبایدهای تغذیه ای در زمان شیردهی
.... 5. زغال اخته مادرانی که در دوران شیر دهی هستند باید حتما دو وعده میوه یا آبمیوه را در روز مصرف کنند. زغال اخته غنی از آنتی اکسیدان، گزینه مناسبی برای پاسخ گویی به نیازتان است. این میوه خوشمزه، پر از ویتامین ها و مواد معدنی مناسب نیاز های شما است و مقدار مناسبی از کربوهیدرات ها را برای بالا نگه داشتن سطح انرژیتان به شما می دهد. 6. برنج قهوه ای اگر ...
بهترین رژیم برای رفع التهاب معده
اسیدیته معده را افزایش میدهند ادویه ها، ترشی ها، نوشابه های گازدار، انواع شکلات، قهوه و... هستند. مصرف گوشت فراوان، غذاهای چرب، انواع غذاهای شور و دودی، مصرف مواد غذایی که در آنها سلنیوم یا ویتامین های کمی وجود دارد، خوردن غذاهای مانده و بیرون از یخچال نگهداری شده که امکان آلودگی آنها افزایش می یابد نیز باعث ایجاد التهاب معده می شود. مصرف الکل و استعمال دخانیات چه نقشی در ایجاد التهاب معده ...
با خواص کاکائو آشنا شوید و حیرت کنید؛ از سلامت دندان تا مغز و زیبایی
افراد کمک می کند. 15 – اسهال و یبوست فیبر موجود در کاکائو عملکرد روده را بهبود بخشیده و به درمان اسهال و یبوست کمک می کند. توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف کاکائو باعث اسهال در برخی افراد می شود. 16 – کم خونی کاکائو حاوی مقادیر بالایی مس می باشد که باعث افزایش تعداد هموگلوبین خون شده و به درمان آنمی و کم خونی ناشی از فقر آهن کمک می کند. ...
علت سردی پا ها چیست؟
مصرف مکمل ها قابل درمان است. این بیماری با کمبود گلبول های قرمز خون همراه است، چون وقتی شما کمبود آهن دارید، گلبول های قرمز به اندازه کافی هموگلبین ندارند تا اکسیژن را از ریه ها به بقیه بدن منتقل کنند، بنابراین باعث سردی دست و پا می شود. 3. مشکلات قلبی و عروقی مشکلات قلبی و عروقی باعث تجمع چربی و کلسترول در دیواره ی عروق می شود که در نهایت سبب محدود شدن خون رسانی به برخی از ...
خوردن انار برای این افراد ممنوع شد!
به معده از جمله زخم معده دارید، انار ترش نخورید؛ زیرا مصرف این میوه باعث تشدید زخم معده شما می شود. افراد سرد مزاج اگر سرد مزاج هستید، انار نخورید؛ چون این میوه معده را سست می کند و باعث نفخ می شود. اگر با این مشکل رو به رو هستید و همچنان به خوردن انار علاقه دارید، گلپر، نبات با زنجبیل را در کنار این میوه یا پس از خوردن آن فراموش نکنید. اگر گرفتار یبوست هستید ...
جلوگیری از سوزش معده با عدم مصرف 8 ماده غذایی
آفتاب نیوز : سوزش معده می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصر آن افزایش تولید اسید است. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذا ها باعث به هم خوردن تعادل pH بدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند. لیستی از این مواد غذایی را در ادامه بخوانید: گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت ...
خوردنی های مفید و مضر پس از رابطه زناشویی
باعث بی خوابی و هوشیاری بیشتر در فرد شود. نوشیدن چای و قهوه درست بعد از رابطه زناشویی خواب را مختل می کند در حالی که برای آرام شدن بدن و ذهن افراد بعد از رابطه به مقداری خواب حتی به اندازه یک چرت کوتاه نیاز می باشد. 3. پنیر پنیر سرشار از سدیم و چربی است و به خصوص کسانی که از مشکل کبدی یا گوارشی رنج می برند باید از مصرف آن بعد از رابطه زناشویی اجتناب کنند، زیرا فشار ...
این افراد به هیچ وجه نباید چای بنوشند!
نوشیدن چای همراه با میوه تولید سم کرده و بلافاصله بعد از غذا شما را دچار کم خونی می کند. مقدار مشخص و مفید مصرف چای سیاه در طول روز حدود 3 فنجان می باشد بیشتر از آن می تواند شما را از خوردن مایعات دیگر از قبیل آب باز می دارد و این باعث می شود که عوارضی در بدنتان بوجود بیاید. بخاطر وجود کافئین از نوشیدن چای بعد از شام نیز توصیه نمی شود، زیرا شما را دچار بی خوابی خواهد کرد. ...
طب سنتی/ خواص ریواس برای بدن
برای موی سر است. آموزگار گفت: ریشه ریواس دارای مقدار مناسبی اسید اکسالیک است که به دادن رنگ قهوه ای روشن به مو معروف است. وجود اسید اکسالیک باعث می شود رنگ، مدت بیشتری بر مو بماند و با مواد شیمیایی قوی به پوست سر آسیب نمی رساند. ریواس با داروهای دیگوکسین، وارفارین، کورتیکواستروئیدها، دیورتیک ها و سایر ملین های محرک تداخل دارند. یک جهش ناگهانی در قند خون می تواند ترسناک باشد ...
خواب بهتر، زندگی سالم تر
...> چگونه شب ها بهتر بخوابیم؟ روش های بسیاری برای بهتر خوابیدن وجود دارد، البته بعضی افراد دست به دامان قرص های خواب می شوند اما با تغییر سبک زندگی می توانید خواب خود را تنظیم کنید. در طول روز به اندازه کافی ورزش کنید ورزش کردن همیشه یکی از بهترین گزینه ها برای داشتن خواب بهتر است. این کار نه تنها از نظر ذهنی بلکه از نظر جسمی هم شما را خسته می کند و باعث می شود شب ها راحت تر بخوابید ...
7 دلیل ایجاد سلولیت در بدن
این مقاله به طور مختصر می گوییم که اگر پوست تان را دوست دارید، سیگار نکشید؛ چون باعث می شود که متابولیسم پایه بدن تان کم شود، تعادل سطح آنزیم ها به هم بخورد و ترشح هورمون ها دچار خلل شود. پس اگر می خواهید، پوستی بدون سلولیت داشته باشید، سیگار را برای همیشه ترک کنید. علاوه بر سیگار، بین الکل و وجود سلولیت هم ارتباط زیادی وجود دارد. الکل، چربیِ بدن را بالا می برد، چون ماهیت الکل چربی است ...
تغذیه مناسب برای دیابتی ها
در ابتدا خانم دکتر سهراب! درباره اثرات برخی خوراکی ها روی کنترل دیابت بفرمایید. بررسی های من و همکارانم ثابت کرده است که اثرات آنتی اکسیدانی آب انار بسیار بالاست. ظرفیت آنتی اکسیدانی انار بسیار زیاد است و یکی از علل اینکه روی این موضوع بطور گسترده تبلیغات و اطلاع رسانی نمیشود این است که در معدود کشورهای دنیا انار وجود دارد و کشورهای اندکی از انار به عنوان میوه بومی استفاده میکنند. خصوصیت آب انار بخاطر بالا بودن پلی فنول ها که اثرات آنتی اکسیدانی دارند است. قند میوه به پلی فنول های موجود در آب انار متصل است در نتیجه با خوردن آن خیلی قند افراد افزایش پیدا نمیکند. بررسی تجویز آب ...
مصرف این 5 میوه و آجیل شما را از بی خوابی نجات می دهد
ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در کسانی می شود که از بی خوابی رنج می برند. مصرف گیلاس باعث افزایش طول عمر نیز می شود.
راهنمای کامل ماه هشتم بارداری/ نکات مهم در ماه هشتم بارداری
از علائم زیر شدید سریعا به پزشک خود مراجعه کنید: خوردن، لذت گذشته را ندارد. کودکتان در حال فشار وارد کردن به معده شما است و باعث اختلال در عمل گوارش می شود، و اسید معده را زیاد می کند. اگر خوردن غذایی خاص یا مصرف آن در زمانی خاص موجب نفخ، سوزش سر دل، یا دیگر علائم ناراحت کننده در شما شد، به طور موقت آن عادات غذایی را تغییر دهید. حال که شما در هفته 33 بارداری خود به سر می برید ...
توصیه هایی به دیابتی ها برای انتخاب فست فود
نوشابه کنید، زیرا افراد مبتلا به دیابت به دلیل وجود قند بالا و خطر افزایش سطح قند خون باید از مصرف نوشابه خودداری کنند. آهسته غذا بخورید، زیرا مغز حداقل 15 دقیقه زمان نیاز دارد تا احساس کند که معده سیر است. تعداد موارد مراجعه به فست فود را محدود کنید و به یک تا دو بار در ماه کاهش دهید. درانتخاب سالاد ها دقت کنید، زیرا سالاد ها همیشه سالم و کم کالری نیستند. ...