ویتامین ها و مکمل ها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده می شوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکمل هایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف می کنید.
نمک و شکر را قاتلان سفید سلامت می دانند و در بسیاری از متون علمی و بهداشتی بسیاری از متخصصان از مضرات این دو برای سلامت عمومی نوشته و به ترک مصرف این دو ماده توصیه کرده اند ...
همه می دانند که خواب بر سلامتی ما تاثیرگذار است اما چند نفر از ما وضعیت خواب خود را کنترل می کنیم؟ در واقع، در بدترین حالت، وضعیت بد خواب ممکن است به آرامی عمر شما را کاهش دهد.
داشتن روده های سالم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان ها مهم است درحالی که می تواند التهاب را هم کاهش دهد که برای حفظ سلامت مغز و کنترل وزن در محدوده سالم اهمیت ...
مغز انسان از میان سیل تجربیات، مواردی را برای ایجاد خاطرات جدا می کند. چرا در این سیل اطلاعات حسی، برخی از تجربیات به یاد می مانند اما بیشتر آنها توسط مغز دور ریخته می شوند؟
بر اساس تخمین ها هر 40 کیلوگرم اورانیوم 60 درصد، هر 200 کیلوگرم اورانیوم 20 درصد و هر هزار و 200 کیلوگرم اورانیوم 3.5 درصد برای تولید یک بمب به کار می روند.
بوئینگ 2707، جت مافوق صوتی است که مبالغ سنگینی برای ساختش هزینه شد، اما هرگز به پرواز در نیامد. کابین First Class این هواپیما، 30 صندلی چرمی تختخواب شو و امکانات تلویزیونی انحصاری داشت.
کاربری نوشت: همه ی دنیا رنگین کمون رو تو آسمون میبینن ولی اگه ایران باشی میتونی رنگین کمون رو تو دل زمین ببینی. وسط گنبدهای نمکی در جنوب و جنوب غرب زاگرس... بینظیر، خارق العاده و چشم نواز
زیاده روی در مصرف پنیر به واسطه چربی زیاد و واکنش التهابی به چربی های اشباع شده در ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی ممکن است عوارض جانبی بسیاری برای بدن داشته باشد.
آیت الله دکتر سیدابراهیم رئیسی، رئیس شورای عالی انقلاب اساسنامه سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور که در جلسه 897 مورخ 1402/12/08 شورای عالی انقلاب فرهنگی به تصویب رسیده است ...
حجت الاسلام و المسلمین عبدالحسین خسروپناه دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی با حضور در دانشکده دین و رسانه در نشست هم اندیشی اساتید این دانشکده شرکت و در خصوص مراتب همکاری شورای عالی با این دانشکده ...
در پی وزش باد شدید، بخشی از سقف کاذب 2 کلاس درس دانشکده اقتصاد و کارآفرینی دانشگاه رازی کرمانشاه دچار ریزش شد و 11 نفر از دانشجویان حاضر در این کلاس ها دچار مصدومیت جزیی شدند.
عکسی از شبنم قربانی با فرزندش در شبکه های اجتماعی پربازدید شده است. شبنم قربانی یکی از پرکارترین بازیگران سینمای ایران در حال حاضر است که همزمان فیلم سینمایی سال گربه و تمساح خونی را روی پرده دارد.
مدیر جانشین وقت اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، از مصدوم شدن 11 نفر در پی ریزش سقف کاذب دو کلاس درس دانشکده اقتصاد دانشگاه رازی کرمانشاه خبر داد.
بستنی از شیر، شکر و چربی تشکیل شده است. شیر حاوی کلسیم است، اما شکر و چربی فایده ای برای سلامت استخوان ها و دندان ها ندارد، بلکه مصرف زیاد آنها می تواند باعث چاقی، دیابت ...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر حذف نمکدان از سفره غذا، گفت: دفعات کمتر افزودن نمک به غذا، با کاهش خطر عوارض قلبی و عروقی مرتبط است.
نان به عنوان قوت غالب مردم کشور علاوه بر تامین سهم زیادی از انرژی روزانه، بخشی از مواد مغذی از جمله پروتئین و برخی اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین های گروه B، ویتامین E، منیزیم، آهن، روی، سلنیوم، مس ...
یبوست یک اختلال شایع در روده بزرگ است. زمانی که حرکات روده کاهش یافته و نامنظم و سخت شود، خروج مواد زائد تشکیل شده در این عضو به راحتی میسر نبوده و فرد دچار یبوست می شود ...
در بخش نخست این مطلب با مفهوم اختلال خواب و مراحل خواب آشنا شدیم. بخش دوم این مطلب به میزان نیاز افراد به خواب و معیارهای مهم برای اختلال بی خوابی اختصاص دارد.
ماه جاری بهترین زمان برای شترسواری در صحرای کومتاگ چین است. در این زمان صحرا آنقدر شلوغ و پر از شترسوار می شود که مقامات محلی برای کنترل این عبور و مرور تصمیم گرفتند از چراغ های راهنمایی و رانندگی ...
استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد و فوق تخصص بیماری های ریوی گفت: مادران باردار در صورت مواجه شدن با علائم هشدار دهنده بیماری ها نباید اقدامات تشخیصی را با این احتمال که ممکن است برای جنین مخاطراتی داشته ...
اضافه وزن و چاقی مشکل بزرگ بیشتر کشورهای جهان است که از نظر علمی از طریق محاسبه شاخص BMI (تقسیم وزن به مجذور قد ) تشخیص داده می شود. افراد با شاخص نمایه توده بدنی بین 29 ...
دیابت از جدی ترین و شایع ترین بیماری های مزمن است که با افزایش سطح قند خون همراه می باشد. متاسفانه این بیماری درمان قطعی ندارد اما می توان با اصلاح شیوه زندگی سطح قندخون را کنترل کرد ...
اگر نوزاد ساعت های طولانی در روز صاف بخوابد، مثلاً در کریر یا صندلی ماشین و یا شب در رختخوابش (طبق چیزی که توصیه شده است)، ممکن است دچار سندرم سر تخت شود.