خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تناسب اندام بیشتر با کمک ماساژ چینی
این شیوه که باید 2 بار در روز انجام شود یکبار قبل از صبحانه و یک بار پیش از خواب افراد باید ابتدا با مالش دستها به یکدیگر آنها را گرم کنند و آنگاه از ناحیه اطراف ناف به صورت دوار عضلات شکم خود را ماساژ دهند. بهترین حالت برای انجام این ماساژ زمانی است که فرد بر روی یک تخت به طور کامل درازکشیده و بدن او به صورت کاملاً افقی قرارد دارد و این ماساژ باید به صورت دایره ای در جهت عقربه های ...
ایدز چه سالی و چطور وارد ایران شد؟
ضروری است؛ زیرا با انجام این کار علاوه بر اینکه به افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی مبتلایان کمک می شود، به علت کاهش بار ویروس در بدن افراد تحت درمان، خطر انتقال ویروس به سایرین نیز تا 95 درصد کاهش می یابد. به این ترتیب از نظر جلوگیری انتشار ویروس در سطح جامعه موفقیت قابل توجهی بدست خواهد آمد. سال 2030، پایان همه گیری ایدز رییس اداره ایدز وزارت بهداشت، فروردین ماه امسال ...
عفونت های دهان و دندان در کمین بیماران دیابتی/ ارتباط مستقیم استعمال سیگار و بیماری های لثه
مهران زمان زاده در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، در ارتباط با بیماری دیابت و مشکلات دهان و دندان در این بیماران اظهارداشت: دیابت بیماری بوده که همه بدن از جمله دهان را تحت تاثیر قرار می دهد چرا که دیابت کنترل نشده باعث افزایش آسیب پذیری گلبول های سفید خون که اصلی ترین سد دفاعی در مقابل عفونت ها هستند، می شود. وی با اشاره به اینکه افراد دیابتی بیشتر در معرض ابتلا به ...
ایرانی ها روزانه چقدر نمک مصرف می کنند؟
در روز) تاکید کرد و گفت: ایرانی ها روزانه بیش از 20 گرم نمک مصرف می کنند که عوارض و بیماری های زیادی را ناشی می شود. به گزارش ایرنا، دکتر محمد روشنی در چهلمین همایش سلامت و زندگی با موضوع 'هپاتیت و کبد چرب' در سالن همایش ایوان شمس افزود: نمک در رژیم غذایی ایرانی ها به میزان زیادی مصرف می شود؛ از این رو ایران جزو کشورهایی است که بیشترین میزان مصرف نمک را دارد. وی بر لزوم مصرف ...
بخش های خواندنی کتاب زندان الرشید
از تشنگی بمیریم، ولی این طور تحقیر نشویم. این آب گرم هم ارزانی خودتان! صدای پیرمرد و قدرت کلام او روحیه مرا بالا برد. با خودم گفتم: خاک برسرت! تو همان کسی هستی که تا چند ساعت قبل می خواستی خودکشی کنی. بیشتر این ها به لحاظ سن و سال از تو کوچک تر هستند ولی تو زودتر از همه بریدی. قدری به خودم بدوبیراه گفتم. دیدن آن صحنه درس خوبی برای ادامه اسارتم بود. عراقی ها وقتی دیدند حرف بچه های ما ...
ته تلخ خیار را بخوریم یا نخوریم؟
خیار تا حدودی مُدر (ادرار آور) است و به دفع حرارت از کلیه ها و سموم بدن کمک می کند. ضمن اینکه از تکه های خیار یا رنده شده آن می توان در شربت ها استفاده کرد، تا باعث خنک شدن مزاج شربت شود. فواید مصرف موضعی خیار برای پوست های خشک می توان خیار را لایه لایه کرد و روی پوست قرار داد. این کار برای پوست های خشک و ملتهب و داغ و مبتلا به اگزما مخصوصا در افراد گرم مزاج در مکان های گرم و خشک بسیار توصیه می شود. ...
مکارم اخلاقی امام صادق (ع)/ شیوه های ناب در حیات امام صادق (ع)
سو برای استفاده از دانش بی کران وی رو سوی او کنند. در این دوره، علوم و فلسفه ایرانی، هندی و یونانی به حوزه اسلامی راه یافت و بازار ترجمه علوم گوناگون از زبان های مختلف به زبان عربی، گرم و پر رونق گردید. هم چنین مکتب های کلامی و فرقه های مذهبی و فقهی در این عصر پایه گذاری شد. امام صادق (ع) با تمام جریان های فکری و عقیدتی آن روز برخورد کرده، موضوع اسلام و تشیّع را در برابر آنها روشن ساخته ...
اصول 6گانه تندرستی و جلوگیری از چاقی از نگاه طب سنتی
: لازم است افراد در فصول مختلف تدابیر مخصوص هر فصل را رعایت کرده تا از تجمع بیش از حد مواد جلوگیری شود. به عنوان مثال در فصل زمستان هاضمه انسان قوی بوده و بدن به مصرف مواد با کالری بالا تمایل بسیار دارد. چنانچه افراد به موازات افزایش ورود مواد غذایی به بدن، فعالیت خود را افزایش ندهند، منجر به تجمع بیش از حد فضول و نهایتا منجر به افزایش وزن می شود. 2- خوردنی ها و آشامیدنی ها ...
شایع ترین محرک های التهاب آور پوستی
به گزارش شفا آنلاین ، اکثر افراد در زندگی روزانه خود بیش از حد مشغول اند که بتوانند هر محصول، ماده شیمیایی یا ترکیباتی را که وارد خانه می شود بررسی کنند.بنابراین اگر بدانید که کدامیک از اشیایی که در خانه و اطرافتان قرار دارند محرک های التهاب آور پوستی شایع هستند با دست خودمان به خود ضرر نمی زنیم. بعضی از این عوامل علائمی مانند قرمزی، خارش پوست یا تورم دارند.سایر عوامل موجب سوزش و احساس سوختگی می ...
موهای سرتان را رام کنید
حالت خود را از دست داده است و صاف و بی حالت شده موهای تان را کمی مرطوب کنید بعد آنها را ببافید و سپس با درجه حرارت کم سشوار کنید تا خشک شوند و بعد بافته ها را باز کنید. با این راهکار شما می توانید بدون دردسر موهایی با مدل زیبا داشته باشید و از آنها لذت ببرید. امان از موهای لخت! موهای شما درست نقطه مقابل موهای وز است، به محض اینکه شما کمی در هوای گرم یا مرطوب قدم بزنید یا کمی عرق ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
.... اگرچه استوآرتریت گونه غیرالتهابی آرتروز به شمار می رود، با این وجود با اندکی التهاب همراه است. البته شدت آن قابل مقایسه با التهاب ناشی از گونه های التهابی آرتروزهایی مانند آرتریت روماتویید نیست. چون آرتروز زانو عموما بین افراد مسن و میانسال شایع است و به مرور زمان تشدید می شود، به عنوان یک بیماری فرسایشی در نظر گرفته می شد. با این وجود، فعالیت طبیعی منجر به بروز آرتروز زانو نمی شود ...
تمرین جمعه پرسپولیس پشت درهای بسته برگزار شد / تقدیر کروات ها از برانکو
...> تمرین امروز پس از صحبت های برانکو زیر نظر مارکو شروع شد و بازیکنان با انجام حرکات کششی، نرمشی و دوهای کوتاه و عبور از موانع بدن ها را گرم کردند. تمرینات گروهی برنامه بعدی سرخپوشان بود که زیر نظر کادر فنی انجام شد. مرور تاکتیک های تیمی بخش دیگری از تمرین امروز بود که با جدیت خاصی پیگیری و به مورد اجرا گذاشته شد. فوتبال درون تیمی مهم ترین بخش کار بازیکنان تیم بود که ...
چرا آفت می زنم؟ چگونه درمانش کنم؟
نمک شستشو د هید . برای تهیه آب نمک، 1 قاشق چای خوری (5 گرم) نمک را را د ر یک لیوان (250 میلی لیتر) آب ولرم حل نمایید . د اروهای بد ون نیاز به نسخه د رمان کنند ه آفت را خرید اری کرد ه، با استفاد ه از یک اسفنج نخی یا پنبه آن را 3 تا 4 بار د ر روز روی آفت های د هان قرار د هید . زهرا جمشیدی، کارشناس تغذیه گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:zendegionline. ...
متهم اصلی پرونده ریزگردها کیست؟
تعداد زیادی از استان های درگیر این پدیده، نوک پیکان اتهام را به سوی سازمان حفاظت محیط زیست نشانه رفته اند، هرچند به نظر کیخا سازمان جنگل ها و مراتع مقصر اصلی بروز و گسترش چنین مشکلی است. ای کاش هنگام آمدن برای ما نان می آوردید البته برای حل مشکل مذکور سال هاست پیشنهادها و انتقادات زیادی مطرح می شود، به طور مثال محمدنعیم امینی فرد ، سخنگوی کمیسیون بهداشت مجلس بر لزوم انجام ...
رمزگشایی از ماهیت دندان عقل
دندان سالم را داشته باشد و افراد بتوانند بهداشت آن را به خوبی رعایت کنند توصیه به حفظ دندان عقل است. وی یاد آور شد: درهنگام پوسیدگی و اجبار برای کشیدن دندان ششم و هفتم، فرد می تواند از دندان عقل (اگر سالم باشد) خود بعنوان جایگزین استفاده کند. میکروبها به دندان عقل حمله می کنند گاهی در پشت دندان عقل تان، یک تکه از مخاط قرار دارد که گاهی روی سطح دندان عقل را می پوشاند ...
اهدای خون چه فوایدی دارد؟
فاطمه حلوایی - بخش سلامت تبیان در مرداد سال 1353 هجری شمسی، سازمان انتقال خون ایران با هدف سامان بخشیدن به وضع آشفته خون رسانی و به منظور ترویج فرهنگ اهدا، تهیه و تامین خون و فرآورده های خونی سالم و مطمئن و رایگان برای رفع نیاز بیماران نیازمند، به خصوص مبتلایان به تالاسمی ، هموفیلی و لوسمی به وجود آمد. از آن تاریخ به بعد، سالروز تأسیس این سازمان در نهم مرداد ماه در ایران به عنوان روز ...
7 روش سنتی برای رفع گرمازدگی
استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده می شود. هندوانه هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. ...
پرهیز از این خوردنی ها برای مقابله با سردرد مزمن
دهد 10 تا 15 درصد زنان و 7 تا 8 درصد مردان به این نوع سردرد مبتلا هستند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: افراد مبتلا به میگرن از خوردن آجیل، شکلات و استفاده از عطرهای تند خودداری کنند زیرا این عوامل سردرد را تشدید می کند. وی گفت: معمولا میگرن های معمولی عوارضی ندارند اما یک نوع میگرن است که موجب اختلال در بینایی و فلج بخشی از بدن می شود. دکتر غفارپور افزود ...
بازخوانی مصاحبه تاریخی حاج صفی به بهانه انصراف داور دربی/ ترکی ماموریت داشت بازی را برای استقلال ...
میدن دست این .با استقلالی یا پرسپولیسی بودنش کاری ندارم ولی بازی با این حساسیت رو باید به یه داور که زیاد اشتباه نکنه نقل قول +2 #20 علیرضا 2016-07-30 09:39 سال 87در برنامه ورزش ومردم حمید استیلی اعلام کرد که احسان حاج صفی پرسپولیسیه نقل قول +27 #19 ستاره سرخ 2016-07-30 01:07 نقل کردن میثم: نقل کردن ستاره سرخ: بفرماحلالاهی بگین من میگم ...
نکاتی مهم هنگام خرید صندل و کفش های تابستانی
دقیق به دست آمده باعث می شود کمترین فشار به پاها، ران ها و کمر وارد شود کفش های پاشنه بلند به میزان بسیار زیادی فشار بر پاشنه پا را افزایش می دهد که میزان آن تا هفت برابر حد معمول اندازه گیری شده است. همچنین محققان دانشگاه آکسفورد متوجه شدند پوشیدن این کفش ها نیروی زیادی به قسمت های داخلی مفاصل زانو وارد می کند و باعث آسیب رسیدن به آن ها می شود. پوشیدن کفش های پاشنه بلند باعث می شود وزن بدن به ...
ایران جزو پنج کشور برتر دنیا در زمینه کیفیت انتقال خون است
...> پزشکان بر این باورند هر فرد با اهدای 250 تا 450 سی سی از خون نه تنها سلامتی بدن خود را تضمین می کند بلکه بیماران و مصدومان نیازمند را نیز نجات می دهد. میانگین حجم خون هر فرد بالغ (میان 17 تا 65 سال) با وزن 50 کیلو گرم، پنج و نیم لیتر است. یک شخص سالم می تواند در یک سال، چهار بار با فاصله هر دو ماه خون اهدا کند و بدین گونه در مسیر یاری رساندن به سلامت جامعه گام بردارد. مقوله انتقال خون از ...
شنا و رعایت اصول بهداشتی در استخر / عفونت در کمین شناگران
خانم ها نباید مراجعه منظم به پزشک و مراقبت های همیشگی را نادیده بگیرند. چکاپ هر شش ماه تا یک سال یک بار توسط متخصص زنان ضروری است. البته عفونت های قارچی معمولا عوارض طولانی مدت بارزی ندارند چون با رعایت بهداشت فردی و مصرف دارو قابل درمانند، اما در صورت عدم درمان، این احتمال وجود دارد که عوارض این بیماری مثلا خارش طولانی مدت به ایجاد زخم در دهانه رحم، خونریزی یا لک بینی در بانوان منجر شود که هر کدام ...
برطرف کردن یبوست با تغییر مزاج
چون روغن بادام شیرین یا زیتون یا کرچک، که موجب افزایش حرارت و حرکت روده ها می شود، می تواند مفید باشد. متخصص طب سنتی ادامه داد: کاهش مصرف فست فودها و تنقلات خشک، روزی چند دقیقه فعالیت ورزشی ساده ای چون پیاده روی و همچنین استحمام مرتب با آب گرم در درمان یبوست موثر است. دستیار دکترای تخصصی طب سنتی ایران در دانشگاه شاهد در مورد مشکل یبوست در دوران بارداری عنوان کرد: معمولاً در ...
درمان هپاتیت با حجامت !
از این افراد را شناسایی کرده ایم.... معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت تاکید کرد: از آنجایی که یک عامل مهم برای ابتلا، خالکوبی و حجامت است توصیه می کنیم با توجه به غیربهداشتی بودن این عمل، خالکوبی را انجام ندهند؛ چرا که عواملی مانند خالکوبی ریسک ابتلا به هپاتیت C را افزایش می دهد." این نخستین بار نیست که یک مقام مسئول در وزارت بهداشت و درمان، حجامت را با خالکوبی یا روابط جنسی مشکوک ...
الهام چرخنده: سفیر حجابم
سربندم را ببندد. تبلیغ برای برگزاری تجمع روز عفاف و حجاب از چندین روز پیش در مساجد، پایگاه های بسیج، دانشگاه ها و ... شروع شده و راهش را به فضای مجازی هم باز کرده است. تجمعی که قرار بود 21 تیر ماه در 17 منطقه از تهران برگزار شود و شهرهای دیگر هم برنامه هایی از این دست داشتند. حتی حضور تک تیراندازها برای محافظت از تجمع عفاف و حجاب در تبریز حاشیه های زیادی به دنبال داشت. چیزی که قرار بود تجمع ...
هفت راه برای درمان لجبازی کودکان
از والدین کمی قبل از حرکت به کودک می گویند آماده شود و این کار باعثلجبازی و مخالفت او می شود. چون دایم به او تذکر می دهیم که زود باش، سریع تر، دیر شد و... به جای این که سرعت کودک را برای آماده شدن بیشتر کنیم، باعثمی شویم که مخالفت کند. ج – غذا خوردن، خوابیدن و ...: بهر حال کودک مانند افراد بزرگسال نمی تواند از نیروی تفکر و حرکت در یک زمان استفاده کند و والدین باید بدانند زمان تفکر و انجام ...
برای مقابله با گرمای تابستان این غذاها را بخورید
... تعریق راه خنک نگه داشتن بدن بدن برای اینکه دمای خود را در درجه ثابتی نگه دارد و با گرما مقابله کند از مکانیسم تعریق استفاده می کند. اگر بدنتان نتواند به خوبی با گرما مقابله کرده و دمای خود را حفظ کند با مشکلاتی مانند گرما، کرامپ های عضلانی، ورم دست، پاها و قوزک پا، خستگی غیرعادی و احساس ناخوشی عمومی روبه رو خواهید شد. یادتان باشد زمانی که بدن دچار بی آبی شده باشد علائمی مانند ...
7 نشانه ای که به شما هشدار می دهد بیش از حد نمک مصرف می کنید
سلامانه : به گزارش آوای سلامت طبق تحقیقات مشخص شده که دریافت بیش از حد نمک 7 هشدار را برای سلامت کلی بدن به دنبال دارد: کاهش عملکرد مغز: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 و بر روی هزار و 200 نفر از بزرگسالان کم تحرک، و کسانی که رژیم غذایی با سدیم بالا دارند، نشان داد شانس ابتلا به زوال عقل در این افراد نسبت به کسانی که نمک کمتری مصرف می کردند، بیشتر بوده است. ...
بیماری هایتان را به دست "اوکالیپتوس" بسپارید!
انوشه متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ گفت: روغن درخت اوکالیپتوس برای خوش بو کردن هوا ،تهیه دارو و بعضی مواد خوراکی همچون آدامس مورد استفاده قرار می گیرد. این متخصص تغذیه بیان کرد: روغن اوکالیپتوس دارای خاصیت هایی همچون ضد ویروسی، ضد درد ، ضد قارچ و ضد باکتری است و این ویژگی ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل آلودگی ها و ...
فرزندم را می فروشم
...> در بیابان های اطراف محله آهنگ ته خطی ها زندگی می کنند. اینجا هم شبیه همه محله ها، افراد قدیمی و جدید دارد. بر اساس دیده های ته خطی های قدیمی، در منطقه 14 پاتوقی برای خرید و فروش نوزادان و کودکان وجود ندارد. اغلب خرید و فروش های نوزادها در مناطق اطراف انجام می شود. هر چند که موارد نادری از خرید و فروش نوزاد در همان بیابان های های محله آهنگ اتفاق افتاده است. علی که حدود 20 سال است اینجا مصرف ...
