سایر خبرها
قوانین طلایی تغذیه در بارداری
باید مانند سایر افراد خانواده هرروز از پنج گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غلات، گروه میوه و سبزی ها، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها استفاده کنند و تعادل در برنامه غذایی را به معنای تأمین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر به نحوی که مصرف یک نوع ماده مغذی به مقدار زیاد سبب حذف سایر مواد مغذی نشود، رعایت کنند. وی ادامه داد: غیر از گروه های غذایی اصلی یک ...
خانم ها حواس تان به لباس زیرتان باشد!!
این جنس باعث می شود که شما در طول روز احساس ناراحتی داشته باشید. فرار از باکتری و قارچ ه ر روز لباس زیرتان را عوض کنید و منتظر حمام رفتن نمانید؛ در غیر این صورت به راحتی دچار انواع قارچ های پوستی و خارش و حساسیت خواهید شد . قارچ ها در محیط گرم و مرطوب به راحتی رشد می کنند بهتر است برای کاهش دادن احتمال ابتلا به این قارچ های پوستی از محلول های ضدعفونی کننده ویژه بانوان و ...
از مضرات ذرت مکزیکی چه می دانید؟
برای افرادی که فشار خون بالا دارند مضر است. خوردن ذرت مکزیکی با سس چرب توصیه نمی شود. اگر ذرت مکزیکی بدون نمک و سس چرب تهیه شود خوب و مناسب است و حتی می توان آن را به عنوان یک میان وعده مناسب برای افراد محسوب کرد. ذرت مکزیکی بخوریم یا نه؟ متخصصان تغذیه معتقدند که ذرت مکزیکی اگر به صورت مناسب تهیه شود نه تنها مضر نیست، بلکه می تواند به عنوان یک میان وعده مناسب جایگزین تنقلات ...
هیپوگلیسمی چالشی روزانه برای افراد مبتلا به دیابت
کاهش سطح قند خون پس از وعده غذایی می گردد، کمبود انسولین در بدن باعث بالا ماندن قند خون و درنهایت دیابت و بالا ماندن قند خون در طولانی مدت باعث عوارض مربوط به دیابت می شود. این متخصص دیابت اظهار داشت: حملات افت قند خوب شدید یا هیپوگلیسمی وضعیتی است که در آن قند خوب به سطوح بسیار پایین (کمتر از 70 میلی گرم) می رسد. این پدیده یکی از عوارض شایع میان بیماران دیابتی است که انسولین مصرف می کنند ...
بمب ساعتی همبرگر
...> 10 دقیقه بعد: مغزتان از شما تشکر می کند! یک ساندویچ همبرگر بزرگ تقریبا 540 کیلوکالری انرژی دارد و باعث افزایش قند خون بیش از حد طبیعی می شود. در آغاز، فرمانی به مغز برای افزایش ترشح دوپامین داده می شود که هورمون شادی محسوب می شود و در بدن افرادی که ماده مخدری مانند کوکایین مصرف می کنند هم ترشح می شود و به این ترتیب فرد احساس شادی می کند و به مصرف بیشتر تحریک می شود. 20 ...
مضرات مصرف بیش از حد مواد غذایی سالم!
... این ممکن است خطرناک باشد به خصوص برای افرادی که مستعد ابتلا به خونریزی و یا در حال مصرف داروهای رقیق کننده خون هستند. علاوه بر این، مصرف مقادیر بالایی از روغن کبد ماهی ممکن است در نتیجه مصرف بیش از حد سبب افزایش ویتامین A شود که ممکن است باعث سمیت با ویتامین A شود این نگرانی به ویژه برای کودکان و زنان باردار وجود دارد. 2. ماهی تن (هر دو تازه و کنسرو) ماهی تن ...
پزشکان عنوان می کنند؛ ارتباط اختلال بینایی و ابتلا به بیماری قلبی
گرگلاس ، چشم پزشک دیگری از دانشگاه کاپودیستریان، این لخته های خون معمولا از جنس کلسترول و مجموعه ایی از پلاکت های خونی هستند. در این بیمار، این لخته مربوط به شریان سبات بود. شریان سبات وظیفه انتقال خون به سر و گردن را به عهده دارد. به خاطر وجود این لخته خون، عروق خونی شبکیه مسدود شده و خون وارد این قسمت نمی شد. در نتیجه فرد با تاری چشم مواجه می شود به گزارش مهر،به گفته پزشکان این مطالعه ...
فلفل دلمه ای بخورید تا جوان بمانید
و چروک گردد. فلفل دلمه ای همچنین از سبزیجات آبدار و گوشتی است که می تواند به سلول های پوست آبرسانی کند. از آنجایی که آب از عناصر مهم و حیاتی سلول های پوست می باشد، مصرف فلفل دلمه ای به داشتن پوستی سفت، مرطوب و سالم کمک می کند؛ زیرا خشکی یکی از عوامل بروز چین و چروک در پوست می باشد. با مصرف انواع فلفل دلمه ای به جنگ چین و چروک های پوست خود بروید. فلفل دلمه ای را می توان به طرق مختلف در سالاد، پیتزا و پاستا مورد استفاده قرار داد. ...
افزایش گسترش ویروس ایدز با ارتباط جنسی
بیماری های واگیر مرکز بهداشت مازندران تصریح کرد: شایع ترین راه های انتقال ویروس ایدز شامل رابطه جنسی با فرد آلوده به ویروس، استفاده از سرنگ مشترک، مادر آلوده به جنین قبل یا هنگام تولد و یا از طریق شیر دادن بعد از تولد، دریافت خون یا محصولات خونی آلوده به ویروس و پیوند اعضا از افراد آلوده به ویروس است. پارسایی تصریح کرد: گروه های در معرض خطر ابتلا به ایدز شامل افرادی که تماس جنسی محافظت ...
همه چیز درباره مایع منی
این مطالعه نشان می داد که شمارش متوسط اسپرم تا 42 درصد کاهش داشته است. اما تحلیل آنها از جنبه ها مختلف دچار اشتباهاتی بود و نتیجه مطالعه آنها چندان قابل اعتماد نیست. تحقیقات متعدد دیگری درمورد کیفیت منی از آن زمان تاکنون به چاپ رسیده است که نتایج متناقضی را در بر داشته است. بعضی از این تحقیقات عنوان می کنند که شمارش اسپرم مردان رو به کاهش است و بعضی ادعا می کنند که هیچ تغییری وجود ...
خطر ابتلا به سرطان با مصرف بیش از حد ترشیجات
درمانی گفت: اسید و نمک باعث خوش خوراکی ترشی ها و شور ها می شوند، اما یکی از خطرناک ترین و کشنده ترین مواد معدنی ترکیبات کلرید سدیم که می تواند زمینه ساز پرفشاری خون شود. وی افزود: فشارخون جزء بیماری های خاموش و کشنده تلقی می شود، از این جهت وقتی انسان متوجه ابتلا به فشار خون می شود که کلیه اش یا چشمش آسیب دیده است یا به علت فشارخون به نارسایی قلبی و افزایش حجم قسمت چپ قلب دچار شده است ...
مرگ روزانه 16 نفر بر اثر مشکلات قلبی در مازندران
فرد وجود نداشته باشد، بی تحرکی به میزان بسیار زیادی احتمال ابتلای افراد را به سرطان، بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، دیابت و اضافه وزن افزایش خواهد داد. این مسئول عنوان کرد: حداقل 10هزار قدم پیاده روی روزانه در زندگی روزمره و یا 30 دقیقه فعالیت بدنی در روز با شدت متوسط برای حداقل 5 بار در هفته و یا 25 دقیقه فعالیت شدید در روز حداقل 3 بار در هفته برای بزرگسالان توصیه می شود، دانش ...
تجویز سرم! درآمد زایی در بیمارستان ها به سبک متفاوت!
آن توسط پزشک خودداری کنند چرا که این سرم نمکی برای مبتلایان به بیماری های قلبی، کلیوی و ریوی بسیار خطرناک و پرعارضه است. وی در پایان خاطرنشان کرد: تنگی نفس، تپش قلب و بالا رفتن فشار خون از عوارض مصرف خودسرانه سرم است. برخلاف تصور ها، تزریق مایعات به شکل وریدی در خیلی از موارد ضروری نیست. اگر چه عوارض تزریق سرم در ظاهر قابل مشاهده نیست اما در موارد نادری ممکن است به دلیل استرس ناشی از فرو رفتن سوزن در بدن باعث شوک در فرد شود. ...
چربی خون چیست؟ - علائم، علت بروز و درمان آن
سرکه ورم و پف کردن صورت علائم ذکر شده در بالا ناشی از سنگین و غلیظ شدن خون در اثر افزایش چربی خون است که باعث کندی حرکت خون در عروق می شود و لذا باعث اختلال خون رسانی و کمبود نسبی اکسیژن در بافت ها خواهد شد و دیگری افزایش حرارت بدن در اثر افزایش صفرا است. علل افزایش چربی خون چیست؟ 1- علل تغذیه ای: کمبود مصرف غذاهای حاوی فیبر (میوه و سبزی). افزایش مصرف ...
عادت های مشکل ساز برای گوارش
. مشکلاتی مانند بالا آمدن اسید معده، دردهای گوارشی و کرامپ معده از جمله اثرات استرس در دستگاه گوارش است. استرس همچنین باعث کاهش اشتها می شود. مصرف داروهای ضدالتهاب داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوبروفن به طور مستقیم وارد خون می شوند و روی مکانیسم سلول های تولید کننده موکوس معده تأثیر می گذارند. این وضعیت باعث کاهش حفاظت معده در برابر اسیدها می شود. اکثر مردم به صورت خودسرانه از این داروها به عنوان مسکن برای تسکین سردرد یا دردهای قاعدگی استفاده می کنند. غافل از اینکه استفاده ی زیاد از این قبیل داروها امکان بروز زخم معده و اثنی عشر و ورم معده را افزایش می دهد. ...
6 علامت که نشان می دهند " کلیه ها" سالم نیستند!
ای باشند تا تشخیص به موقع صورت گیرد. خوشبختانه متخصصان علائمی را کشف کرده اند که می تواند زنگ خطر ابتلا به بیماری های کلیوی را به صدا درآورد. از آنجا که بعضی از این علائم مشابه دیگر مشکلات جسمانی است اما توصیه می شود در صورت بروز آنها حتما با متخصص مشورت شود. تغییرات ادرار کلیه ها مسئول تولید ادرار هستند و به همین دلیل تغییرات آن می تواند اولین نشانه هشدار ابتلا به ...
علائم ابتلا به دیابت در کودکان
آسیب دیدن عصب ها به دلیل قند خون بالا نیز یکی دیگر از علائم خستگی در افراد مبتلا به دیابت است. زمانی که قند خون به مدت زیادی بالا باشد، مشکلاتی مانند سوزن سوزن شدن دست و پا، کرختی و همچنین کاهش حجم عضلات و ضعف در اعضای بدن بروز می کند. با این حال این مشکل بیشتر در افراد بزرگسال دیده می شود و با مصرف الکل و عوامل دیگر تشدید می شود. در هر حال لازم است که هر نوع تغییر غیرعادی در بچه ها جدی گرفته شده و مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد. ...
8 علامت دیابت
کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: میلیون ها دیابتی حتی از بیماری خود آگاه نیستند و تنها ممکن است در آغاز، احساس خستگی شدیدی داشته باشند. زهرا سعیدی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: شکل گیری و توسعه پدیده شهرنشینی، تغییر الگوی غذایی و کاهش تحرک و فعالیت بدنی مناسب، شرایط مساعدی را برای افزایش میزان قند خون و ابتلا به بیماری دیابت پدید آورده است. وی با ...
دردنیا زیست اما به دنیا دل نبست
از آن به جمع خدام آستان متبرک حضرت معصومه(س) پیوستند. با اسراف خیلی مخالف بود؛ یکی از کارهای ما در سفرهای زیارتی حتی در سوریه که خدمت ایشان بودم این بود که باقی مانده غذاها را به سرعت جمع می کرد و برای افراد نیازمند می برد.در منزل نیز علی رغم اینکه بنده خیلی اهل رعایت بودم مدام متذکر می شد که اسراف و ریخت وپاش صورت نگیرد؛ چه در خوراک و پوشاک چه در مصرف آب و برق. * چطور شد که سیر زندگی حاج ...
دیدگاه پزشکان در مورد تعریق شبانه
برای اطمینان از سلامت تیروئید خود انجام دهند و در صورتی که مشکل پرکاری تیروئید داشتند، حتما داروها، آب و مایعات لازم را منطبق با توصیه پزشک خود مصرف نمایند. عفونت ها. بروز تب و تعریق شدید، یکی از نشانه های وجود عفونت در خون می باشد. از آنجایی که میکروب های عفونت زا اکثرا شب فعالیت بیشتری را در فرد مبتلا از خود نشان می دهند؛ بنابراین تعریق شدید شبانه در افراد مبتلا به عفونت بسیار بالا ...
همه چیز درباره رابطه جنسی در دوران نامزدی
. در کل میل جنسی من بیشتر از همسرم است. آیا با توجه به اینکه اوایل ازدواجمان است، میل همسرم کم است یا مشکل از من است؟ ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید... 5 راه افزایش قدرت باروری مردان آیا می دانستید سیگار دلیل اصلی مشکلات نعوظی در مردان است؟ سیگار نیز مانند کلسترول، فشارخون بالا و سایر عوامل دیگر می تواند باعث گرفتگی عروق و مشکلات نعوظی شود. در سال 2000، نتایج ...
وضعیت ایدز در چالوس مناسب نیست!!
بیشتر از افراد با شیوه زندگی فعال عنوان کرد و گفت: حتی اگر هیچ عامل خطر زای دیگری در فرد وجود نداشته باشد، بی تحرکی به میزان بسیار زیادی احتمال ابتلای افراد را به سرطان، بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، دیابت و اضافه وزن افزایش می دهد. وی به انجام دست کم 10 هزار قدم پیاده روی روزانه در زندگی روزمره و یا 30 دقیقه فعالیت بدنی در روز با شدت متوسط برای حداقل پنج بار در هفته تاکید کرد و ...
همه ی نکات بهداشتی برای زائران اربعین
می شود هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی خود را بگیرند و پس از تماس با بیماران و هنگام عطسه و سرفه دست ها را با آب و صابون بشویند. داروهایتان را فراموش نکنید زائرانی که دارو مصرف می کنند (مانند بیماران قلبی- عروقی، دیابتی یا مبتلایان به فشار خون بالا) باید داروهای خود را حداقل برای مصرف 15 روز همراه داشته باشند. در واقع افراد بیش از مقدار مصرف، داروهای خود را همراه داشته ...
آخرین آمار از مبتلایان به "اچ آی وی" در کشور
عضو کمیته کشوری ایدز درباره چالش های این بیماری گفت: افزایش چشمگیر زنان مبتلا به ویروس اچ آی وی، کاهش سن ابتلا، تغییر راه انتقال از تزریق به سمت روابط جنسی و شیوع بیماری های مقاربتی مهم ترین مسائلی است که امروز با آن ها مواجه هستیم. عضو کمیته کشوری ایدز ادامه داد: بسیاری از جوانان تصور می کنند با مصرف روان گردان و شیشه از ایدز دور می شوند زیرا تزریق در کار نیست در حالی که با مصرف روان ...
چرا سکته قلبی و مغزی رخ می دهد
اصلی در واقع به دلیل حضور یا عدم حضور مقادیر کافی ویتامینC و بروز سکته قلبی و مغزی می باشد. در حقیقت وجود مقادیر کافی ویتامین C در بدن می تواند باعث شود که عروق بدون هیچگونه ترک خوردگی و مشکلی به کار خود ادامه دهند، اما زمانی که میزان ویتامین C در بدن کاهش یابد، به مرور زمان در داخل عروق شیارها و شکاف هایی ایجاد می شود که این شیارها هم به مرور زمان توسط چربی ها و کلسترول های معلق در خون پر می شوند ...
با مضرات استفاده از غذاهای حاوی افزودنی آشنا شوید
که باعث ورود آنها به جیره غذایی روزانه افراد می شود و اضافه وزن و نیز سوءتغذیه را برای آنان به دنبال دارد. افزودنی های خوراکی تیغ دو لبه گرچه متخصصان تولید و ایمنی مواد غذایی تاکید می کنند مواد غذایی را به صورت تازه مصرف کنیم، ولی واقعیت آن است که حفظ چنین روندی در سبک تغذیه با تمام مزایایش همیشه ممکن نیست. به همین دلیل در بسیاری از کشورهای پیشرفته از لحاظ علمی و ...
با این چند راه ساده از سلامت تیروئید خود مطمئن شوید
... درد شدید عضلات. افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند از درد شدید عضلات دست و پای خود رنج می برند و بدون این که فعالیت بدنی سنگینی انجام داده باشند از کوفتگی بدن خود شاکی هستند. در ضمن این افراد به کرات دچار درد در ناحیه انگشت شست پا می شوند. پرفشاری خون از جمله نشانه های اختلال پرکاری و کم کاری تیروئید است. در هر دو حالت عملکرد قلب برای پمپاژ طبیعی خون در داخل عروق دچار اختلال می ...
همه چیز در مورد درد قفسه سینه و دلایل درد قفسه سینه
غذایی تان را کمتر کنید. غذاهای سنگین باعث بروز ناراحتی مذکور می شود. - سیگار کشیدن را متوقف کنید. - اگر لازم بود، فشار خون بالا، بیماری قند و کلسترول بالا را درمان کنید. - الکل مصرف نکنید. - از فشار روحی یا عصبی بکاهید. در شرایط زیر فورا به پزشک مراجعه کنید: - اگر درد بیش از چند دقیقه طول بکشد. - اگر درد قفسه سینه، با استراحت ...
ژله ها و پاستیل ها جزو تنقلات غیرمجاز
انواع ژله و پاستیل را به دلیل قند زیاد در بروز اضافه وزن و چاقی در افراد موثر دانست و گفت: توصیه می شود خانواده ها از خرید اینگونه مواد به ویژه برای کودکان و نوجوانان صرف نظر کنند، زیرا مصرف این نوع از خوراکی ها افراد را مستعد چاقی می کند. حیدری با بیان اینکه میزان استفاده از رنگ ها و افزودنی ها در ژله ها زیاد است، گفت: مصرف این مواد رنگی که اغلب صنعتی هم هستند باعث بروز ناراحتی های گوارشی ...
چرا موهام می ریزه؟
هم می تواند کاهش خونرسانی به فولیکول های موها، کاهش رویش و افزایش ریزش آنها را دنبال داشته باشد؛ تا جایی که حتی نتیجه کاشت مو در افراد سیگاری، بسیار ضعیف تر از سایر افراد خواهد بود. نکته دیگر، درباره صاف و فر کردن موهاست: این کارها به خودی خود باعث ریزش موها نمی شوند؛ مگر اینکه فرد به صورت وسواسی و هر 4-2 هفته یکبار، این کار را تکرار کند. در این صورت، ریشه موهای او آسیب می بیند و دچار ...