ده استراتژی برای کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی گروه های مواد غذایی در بشقاب من دانه: اطمینان حاصل کنید که حداقل نیمی از انتخاب های خود را از این گروه از دانه های کامل انتخاب کنید. سبزیجات: سبزیجات سبز تیره و نارنجی رنگ که اغلب غنی از مواد مغذی هستند را انتخاب کنید و به طور منظم خوردن لوبیا و نخود را به یاد داشته باشید. میوه ها: هر روز انواع میوه ...
از مواد خوراکی نباید آتش دیده باشند و روی حرارت قرار نمی گیرند. این رژیم، دوره ای 40 روزه دارد که به آن چله گرفتن می گویند. من الان در دوره سوم از چله هستم. بین اولین دوره از این رژیم غذایی تا چله دوم 25 روز فاصله افتاد و بین چله دوم و چله سوم تنها 16 روز فاصله افتاد. در این رژیم غذایی تنها از دانه ها و گیاهان استفاده می شود؛ گیاهان خام مانند انواع میوه، سبزیجات و مغزدانه ها ...
می شود ولی عطر و طعم آنها متفاوت است و بستگی به مهارت تهیه کننده قهوه در شناخت دانه های قهوه، روست کردن، آسیاب کردن و ترکیب کردن آنها دارد، می پردازیم. قهوه فرانسه این سبک قهوه دم کردن، فرانسوی است. از دستگاه فرنچ پرس استفاده می شود. دستگاه های خانگی برقی فیلتردار هم در بازار موجود است. می توان گفت مشخصه این سبک از قهوه دم کردن، استفاده از فیلتر است. برای تهیه قهوه با فرنچ پرس ...
بین رفتن چربی ها می انجامد. باید بدانید که قهوه حاوی 1 تا 3 درصد کافئین است. توجه داشته باشید که مصرف زیاد قهوه می تواند به مشکلات قلبی عروقی مثل فشار خون بالا و غیره منجر شود. قهوه و افزایش چربی سوزی همانطور که همه می دانیم هیچ نوع ماده غذایی و هیچ نوع ورزشی و حتی نخوردن به تنهایی باعث لاغری و تناسب اندام نمی شود و تنها راه یک رژیم غذایی صحیح که از درشت مغذی ها ( پروتئین، ...
.... نوشابه های کافئین دار: مقدار کافی از خواب برای حفظ سیستم ایمنی سالم ضروری است و مصرف نوشابه های کافئین دار به ویژه قهوه و نوشابه های گازدار درست اثر برعکس برای سیستم ایمنی بدن دارد. سطوح اسیدیته در قهوه ممکن است منجر به افزایش التهاب در بدن شود. سوپ های کنسرو: سوپ غذایی است که به راحتی می تواند فیبر و پروتئین مورد نیاز بدن را فراهم کند با این حال مصرف کنسرو شده این غذا ...
برای خوردن ماهی های تازه همین جاست. فضای رستوران کاملا گرم و دوستانه است و منوی 19 صفحه ای آن نشان می دهد که غذاهای دریایی بسیاری وجود دارد که شما تا به حال اسمشان را هم نشنیده اید. رستوران فانوس یک رستوران معاصر عربی است که آشپزی مدرن لبنانی را با عطر و طعم مدیترانه ای ترکیب کرده است. کوفته و کباب ترکی این رستوران را نباید به هیچ وجه از دست بدهید. تور غذای نیکوزیا توسط دو زن ...
توصیه می کند. با مقدار کم آن نوشابه ای فراهم می شود که خاصیت ادرارآوری دارد. پرتقال برگ، گل و میوه (پوست میوه) قسمت های مورد استفاده پرتقال هستند. یک مقاش برگ را در نیم لیتر آب جوش دم و صاف کرده و کمی عسل به آن اضافه کنید. برای درمان ناراحتی های عصبی و بی خوابی یک فنجان هنگام خواب بنوشید. دو مقاش گل را در یک لیتر آب جوش بریزید (می توانید اندکی زیزفون یا بابونه به مقدار مساوی به ...
این ادویه ی خوش عطر را داخل قوری چایتان بیندازید و یا یک عدد را به فنجان قهوه تان اضافه کنید. همچنین می توانید یک قاشق چای خوری دانه های ریز هل را در یک فنجان آب جوش و در حرارت ملایم دم کنید. بعد از غذا یک فنجان از این دم کرده ی معطرتان را میل کنید و بدون دردسر به هدف لاغری تان نزدیک تر شوید. چوب میخک نیز یکی از آن همیاران لاغری فوق العاده موثر است. زمانی که دلتان می خواهد ریزه خواری ...
و آن را به صورت ماسک بر روی پوست صورت قرار دهید. 15 دقیقه صبر کنید و بعد صورت را بشویید.این ماسک علاوه بر اینکه تاثیر چشم گیری بر بهبود چین و چروک پوست دارد، منافذ باز پوست را هم پاکسازی کرده و پوست شما را زیبا و شاداب می سازد. باورتان نمی شود که این میوه خوش رنگ به راحتی تمامی دانه های چرب پوست را تمیز می کند.کافی است یک عدد خرمالوی رسیده و له شده را با یک چهارم فنجان شکر قهوه ای و یک ...
خانه
