خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا سرماخوردگی طولانی می شود؟
زیادی در پیشگیری از بروز سرماخوردگی موثرند. بر اساس توصیه های حکمای طب سنتی در سه روز اول سرماخوردگی باید اجازه دهیم که ترشحات و مواد زائد از مجاری بینی خارج شود. همچنین مصرف سوپ جو رقیق و پرهیز از مصرف گوشت و سبک نگه داشتن معده بهترین روش برای بهبود علائم زکام است. در مرحله بعدی مصرف حریره (ترکیبی از آب، سبوس گندم، نشاسته، کتیرا، روغن بادام و عسل) توصیه می شود. در صورتی که ...
چای ضد دیابت
گرفتگی ها و انسداد و اعتدال دهنده اخلاط و رقیق کننده مواد غلیظه و معرق و مدر است. سردرد را تسکین می دهد و عطش کاذب را رفع می کند. خوردن انواع چای به صورت بسیار گرم مضر است به خصوص در فصل گرما و برای مزاج های گرم و جوانان، اگر بعد از طعام گرم خورده شود مفید است. خوردن چای بعد از طعام سنگین و پرچرب باعث سهولت هضم آن می شود. بهترین اصلاح کننده چای برای گرم مزاجان این است که با فوفل و شیرین بخورند، ولی برای سردمزاجان خوردن با مشک، قرنفل، بادیان ختائی، زنجبیل و دارچین توصیه می شود. ...
جوانه ها، جوان تان می کنند!
کامل مدفوع، بهبود بواسیر و یبوست و مانع بروز سرطان روده شده و به تنظیم قند و چربی خون کمک می کنند. * تحقیقات نشان می دهد که کلروفیلی که در جوانه ها وجود دارد، می تواندتا 99 درصد از رشد سرطان جلوگیری کند. * جوانه گندم حاوی روی است و به ترمیم زخم ها در بزرگسالان کمک می کند. همچنین برای درمان و جلوگیری از آکنه نیز موثر است. * برای افرادی که در حال رژیم هستند، جوانه ها ...
بخور نخورهای قبل از خواب
. همچنین مثل غذاهای ادویه دار ممکن است باعث سوزش معده شود. دقت کنید که غذاهای سنگین را حداقل 4 ساعت قبل از خواب به اتمام رسانده باشید. موقع خواب مصرف پروتئین را به حداقل برسانید با اینکه بسیاری از رژیم های غذایی شب ها مصرف پروتئین را توصیه می کنند و با اینکه پروتئین بخش مهمی از برنامه غذایی روزانه را تشکیل می دهد اما برای شب ها اصلاً انتخاب خوبی نیست. هضم و گوارش موادغذایی سرشار از ...
جو، گیاهی مفید برای کاهش سکته قلبی
... پویان گفت: در دانه جو مهار کننده های پروتئاز وجود دارد، از این رو جو یکی از گیاهانی است که عوامل ایجادکننده ی سرطان در بدن را سرکوب می کند. وی افزود: جو یکی از موادی است که مصرف آن دفع مواد زاید از روده بزرگ را تسهیل می کند و برای درمان یبوست اثرات بسیار مفیدی نشان می دهد و این اثر جو در صورتی که با پوست دانه مصرف شود بسیار بیش تر است. دانه سبوس دار جو اثرات دارویی بیشتری نسبت به جو ...
ساعت چند شام بخوریم؟
به رختخواب و دو ساعت (یا بیشتر) پس از انجام فعالیت های روزانه و شغلی است. ازسوی دیگر، باید مدت مناسبی برای شام خوردن در نظر گرفته شود (آرام غذا خوردن، باعث می شود زودتر سیر شوید). صرف شام در این زمان باعث می شود بخش عمده ای از معده تان وظایفش را در زمان بیداری انجام دهد و انتقال دهنده های عصبی می توانند در طول خواب شبانه به فعالیت های خاص خود مشغول باشند. شامی سرشار از ...
همه چیز درباره یبوست
Dulcolax می تواند باعث شود که کولون شما به آنها وابسته شود و ممکن است به تدریج نیاز پیدا کنید که دوز آنها را بالا ببرید تا آنجا که حتی عملکرد طبیعی روده شما متوقف و مختل شود . برای کسب آسودگی موقت از ملین نمک دار مانند شیر- منیزیم که آب را به داخل کولون برای روان سازی مدفوع می کشد، استفاده کنید. بدون تجویز دکتر از دادن ملین ها به اطفال خودداری کنید. منبع: رژیم درمانی نوین ...
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
شده و به ویتامین B12 متصل می شود و آن را از معده تا روده باریک انتقال می دهد و در آنجا به داخل جریان خون جذب می شود . بدون فاکتور داخلی ، B12 نمی تواند جذب شود و بدن را بدون هیچ ثمری ترک می کند . فقدان فاکتور داخلی ممکن است ناشی از واکنش سیستم خود ایمنی باشد. ممکن است سیستم خود ایمنی شما اشتباها به پروتئین هایی که توسط معده ساخته شده است حمله کند . کمبود ویتامین B12 نهایتا منجر به کم ...
افزایش بهره وری منابع آب و خاک اساسی ترین موضوع در دستور کار وزارت جهاد کشاورزی
وری از منابع آب،امسال برای تجهیز 200 هزار هکتار از اراضی کشاورزی به سیستم های نوین آبیاری برنامه ریزی شده است. وی تصریح کرد: با توسعه مکانیزاسیون،اجرای عملیات خاک ورزی،استفاده از بذرهای مقاوم به خشکی و زودرس و توسعه کشت متراکم محصولات کشاورزی می توان تا 20 درصد در مصرف آب کشاورزی صرفه جویی کرد. وزیر جهاد کشاورزی در بخشی از این نشست با اشاره به منابع در نظر گرفته شده برای بهره برداری ...
برای تقویت انرژی جوانه گندم بخورید
می پوشانیم. به طور متناوب هر وقت که گندم ها آب نداشته باشد, روی پارچه را با آب نم ناک می کنیم و پس از گذشت چند روز جوانه ها بلند می شود و هنگامی که به اندازه یک بند انگشت رسید قابل مصرف است. از جوانه گندم می توان در سوپ, سالاد, سمنو و حتی می توان آن را خشک کرد و در آسیاب آرد کرد و برای پخت شیرینی و حلوا مورد استفاده قرار داد. ...
ایرانیان قهرمان مصرف نوشابه، در قعر جدول مصرف شیر
غذایی اندکی وجود دارد و بجز چند نوع ماهی مثل ماهی آزاد (Salmon) و روغن کبد ماهی منبع غذایی غنی از این ویتامین وجود ندارد. این ویتامین برای جذب کلسیم و فسفر از روده ها اهمیت حیاتی دارد و کلسیم و فسفر نیز برای سلامت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان ضروری هستند. علاوه بر این ویتامین D برای سلامت کلی بدن مفید است و برخی شواهد نشان می دهند کمبود این ویتامین باعث پیشگیری از ...
جوش های صورت نشانگر چیست؟
روی بینی: قلب تان را دریابید بینی قلب روی صورت است، چون نماینده ی این عضو نازنین محسوب می شود. جوشی که روی بینی خودنمایی می کند نشان می دهد که قلب نازنین تان دچار مشکلی شده است. فشار خون تان را کنترل کنید و تغذیه ی سالم در پیش بگیرید. تا حد امکان مصرف گوشت های قرمز چرب را کاهش دهید و اسیدهای چرب امگا3 و امگا6را در الویت برنامه ی غذایی تان قرار دهید. حتما دنبال روش ...
زنان مبتلا به ام اس مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان بخورند
رنگ و زردآلو به وفور وجود دارد. -ویتامین C : در مرکبات، سیب زمینی، آناناس، کلم بروکلی، اسفناج و انواع توت وجود دارد. -ویتامین E : آجیل، کره بادام زمینی، جوانه گندم، اسفناج، سویا، ماهی، آوکادو و روغن گیاهی حاوی این ویتامین هستند. گوجه فرنگی، انواع توت ها، فلفل، هویج، اسفناج، زردچوبه، زنجبیل، بذر کتان، انواع آجیل و غلات سبوس دار نیز دارای خواص ضد التهابی هستند. ...
اگر تهوع دارید زنجبیل بخورید/ زنجبیل، قند خون را کنترل نمی کند
روده آسیب برساند. سورمقی با اشاره به اینکه 10 گرم زنجبیل تازه حدود 3 گرم پودر زنجبیل خشک است، گفت: مصرف زنجبیل تازه به همراه غذا تا 8-7 گرم بدون اشکال است اما با هم تاکید می شود پودرخشک آن را نمی توان بیش از 4-3 گرم در روز استفاده کرد. سورمقی در پایان با بیان اینکه در سال های اخیر محلول و قطره این گیاه به بازار عرضه شده که بدون نسخه در داروخانه ها به فروش می رسد، گفت: آرومین ...
تندرستی با مصرف نان سبوس دار
ایلام و عضو کارگروه آرد و نان استان نیز گفت: بهترین نان، نانی است که بر روی سنگ تهیه شود و در مصرف آن با رعایت همه مراحل تهیه نان و بهداشت از آرد سبوس دار استفاده شود. 'مینو صفی پور' اظهار کرد: مصرف نان سبوس دار از چاقی، کم خونی، پوکی استخوان، سرطان روده، دیابت، سکته، یبوست و سایر بیماریهای غیر واگیر جلوگیری می کند. وی افزود: نان سبوس دار باعث جذب سموم موجود در مواد غذایی و دفع سریع آن شده ...
سوپ جوجه، قلم یا پای مرغ؛ کدام بهتر است؟
. استفاده از جو پوست کنده یا پرک در این سوپ به هضم سریع و آسان تر آن کمک می کند. خواص درمانی و غذایی جو بیشتر از گندم است و به دلیل برخورداری از ویتامین های گروه B تقویت کننده سیستم عصبی و ایمنی بدن است و اثر خوبی در تکثیر باکتری های مولد ویتامین B در معده و روده دارد و به علت داشتن مواد صمغی، سینه و گلو را نرم می کند. از جو می توان به جای سیب زمینی در سوپ استفاده کرد. مصرف این سوپ ...
اثر کاهش غذا در دردهای مفصلی مانند کورتون است
ها غذا کمتر خوردند که این تحقیق نشان داد درد سیاتیک در گروهی که کمتر غذا خورده بودند، به میزان معناداری با گروه دیگر کم شده بود. وی تاکید کرد: به گفته ابن سینا با منع غذا باید گاهی به معده استراحت داد؛ منع غذا در منابع علمی غربی در درمان سرطان، لوپوس و بیماری های روماتوئیدی موثر است. ناصری گفت: کم کردن غذا همچنین در درمان سرماخوردگی و سینوزیت مزمن موثر است. رییس مرکز تحقیقات ...
جنگ روانی راه انداختند تا در آستانه نوروز میوه وارد کنند
ابلاغ کرده، خرید انجام شده و در حال حمل به مراکز استان ها از جمله تهران است، ضمن اینکه توزیع در 8 روز پایانی سال (از 22 تا 30 اسفندماه) انجام خواهد شد. قیمت مرغ در میادین تره بار چند است؟ وزیر جهادکشاورزی با بیان اینکه مرغ به وفور در میادین میوه و تره بار وجود دارد، گفت: قیمت این کالا (به صورت گرم) در میادین میوه و تره بار 6980 تومان است. حجتی افزود: شرکت پشتیبان امور ...
طعم خوش کنار سازگار با هر ذائقه ای
یابد هم چنین درجه حرارت های زیر صفر نیز باعث کاهش قابل توجه محصول و کاهش میزان رشد درخت می شود. کارشناس تولید فرآورده های گیاهی و دارویی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری(ایسنا)، منطقه ی خلیج فارس، در خصوص مصارف دارویی این گیاه گفت: برگ و گل سدر قابض و مقوی معده است هم چنین خاصیت ضد میکروب و ضد قارچ دارد، از همین رو از آن برای درمان انگل های موضعی استفاده می شود جوشانده برگ برای درمان ...
همه چیز درباره پرکاری و کم کاری تیروئید
تواند زمینه ساز ابتلا به بیماری سلیاک گردد. سلیاک یک بیماری در هضم غذاست که توانایی جذب مطلوب مواد غذایی را محدود می کند. افراد مبتلا به بیماری سلیاک نمی توانند غذاهای حاوی گلوتن را مصرف کنند، گلوتن پروتئینی است که در منابع نشاسته ای یافت می شود. اگر بیماری پر کاری تیروئید شما با سلیاک مرتبط باشد محدود نمودن رژیم غذایی از مصرف : محصولات گندم و جو می تواند تاثیر مفیدی داشته باشد. به یاد ...
همه چیز درباره حساسیت های غذایی
عدم تحمل غذایی مبتلا باشید ، ممکن است بتوانید مقدار کمی از آن غذای خاص را بدون ظهور واکنشی خاص مصرف کنید. در حالیکه اگر واقعا حساسیت غذایی داشته باشید مقدار خیلی کمی ازآن غذا نیز میتواند باعث پاسخ آلرژیک شود. ازآنجاییکه عدم تحمل غذا نیز برخی علائم مشابه حساسیت غذایی ایجاد میکند-مثل تهوع، استفراغ،گرفتگی و اسهال- بسیاری از مردم معمولا در تشخیص این دو دچار اشتباه میشوند. یک نکته ماهرانه در ...
همه چیز درباره آکنه
استفاده می کند. مطالعات نشان داده است که مصرف پروکسید بنزوئیل به صورت موضعی همراه با آنتی بیوتیک خوراکی خطر مقاومت در برابر آنتی بیوتیک را کاهش می دهد. مصرف آنتی بیوتیک ها عوارض جانبی مانند ناراحتی معده، سرگیجه یا تغییر رنگ پوست را در پی دارد. این داروها همچنین حساسیت پوست به نور خورشید را افزایش و کارایی داروهای ضد بارداری خوراکی را کاهش می دهد. • ایزوترتینوئین. برای کیست های عمیق ...
4.7 میلیارد دلار صادرات محصولات خام و فرآورده های کشاورزی طی 8 ماهه گذشته
منطقی و به مصلحت هر دو بخش نباشد و نمایندگان مجلس در این خصوص تصمیم گیرنده نهایی هستند. وی درباره خسارات ریزگردها به مزارع گندم خوزستان، گفت: به هر حال ریزگردها باعث آسیب های زیست محیطی می شوند و هر حرکت زیست محیطی چه منفی و چه مثبت، آثارش در درازمدت مشخص می شود. به گفته وی، ریزگردها نه تنها بر محصولات کشاورزی مثل گندم موثر بوده بلکه در محصولات سبزی و صیفی مثل کاهو و کلم نیز اثراتی را ...
ثبت 300 هزار مبتلا به سرطان در کشور/ دلیل اصلی بروز سرطان مری در گنبد و ترکمن صحرا به دلیل یک نوع ماده ...
پایگاه خبری تحلیلی پارس - رییس جامعه پزشکان متخصص داخلی گفت: علت اصلی افزایش سرطان در کشور ناآگاهی مردم از عوامل بروز این بیماری و تغذیه نامناسبی است که اغلب ایرانی ها به آن دچار هستند. ایرج خسرونیا رییس جامعه پزشکان متخصص داخلی در گفتگو با پایگاه خبری تحلیلی پارس ، اظهار داشت: استفاده از دخانیات، کم تحرکی، نمک و روغن های نامناسب عمده ترین دلایل ابتلابه بیماری سرطان محسوب می شود. ...
حتما این صبحانه ها را امتحان کنید (1)
به مدت دو دقیقه در دستگاه پخت وافل بگذارید تا سطح نان ها طلایی شوند. ساندویچ ها را از وسط دو نیم کنید و با عسل تزئین و سرو کنید. کوکوی آویشن آویشن، گیاهی با طبع گرم است که مصرف آن باعث ایجاد آرامش و رفع اضطراب می شود. شروع روز با خوردن صبحانه ای که خاصیت آرام بخشی دارد، می تواند بسیار مطلوب باشد. آویشن، مدر و ضدعفونی کننده مجاری ادراری هم هست. خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد ...
پاسخ پزشکان به سوالات رایج شما
مواد خشن و پلاک میکروبی از سطح دندان به سلامت لثه ها نیز کمک می کند. نوشیدن چای تنگی نفس را تشدید می کند؟ مدتی است دچار تنگی نفس شده ام به همین خاطر از اسپری سالبوتامل استفاده می کنم. آیا مصرف زیاد چای و مایعات باعث تشدید تنگی نفس می شود؟ مدتی است بعد از نوشیدن چای و مایعات این حالت به صورت خفیف سراغم می آید. لطفا مرا راهنمایی کنید. دکتر حمید سهراب پور، متخصص ...
سریعترین برنامه رژیم غذایی جهان
با یک بشقاب سالاد سبزیجات تازه، سالاد توفو، سوپ اسفناج و چیپس گندم برای ناهار کافی است. شام شما باید حدالامکان مشخص باشد؛ از غذاهای گیاهی برای شام استفاده کنید. سوپ هایی که در آن هویج، کلم، چغندر، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، کاهو و پیاز باشد، میل کنید. همچنین می توانید از سبزیجات پخته شده با مقدار فوق العاده روغن زیتون استفاده کنید. سوپ تهیه شده از حبوبات و عدس نیز سالم می باشد. ...
ماه سوم بارداری و همه باید و نبایدهایش
حالت به دلیل تغییرات هورمونی و همچنین تغییرات بدنی شما رخ می دهد. در این حالت، خوردن مقادیر کم غذا و پرهیز از مصرف غذاهای سرخ شده، چرب، تند و ادویه دار که مشکل را شدیدتر می کنند، می تواند کمک کننده باشد. این ماه ورزش لگنی انجام دهید در این ماه باید به حرکات لگنی خود توجه داشته باشید اما باید بدانید چه حرکاتی را چه زمانی و به چه شکل باید انجام دهید. عضلات لگنی شما ستون مهره ...
شاهتره چه خواصی دارد؟
کردن معده و روده و بازکردن گرفتگی های کبد و طحال مفید است. این کارشناس گیاهان دارویی ادامه داد: ضماد آن با حنا برای معالجه ی خارش های پوستی موثر است و مالیدن آب تازه ی آن بر انگشتان، خارش بین انگشتان را از میان می برد. فرضی یادآور شد: مصرف آن به تنهایی برای معده و شش ها خوب نیست. ...
اسکی بازها چه غذاهایی می خورند؟
و بعد از یک روز اسکی طولانی به ترمیم و بازسازی بدن و رفع خستگی کمک می کنند. - چربی های سالم مانند زیتون ، مغزدانه هایی مانند دانه آفتابگردان یا روغن کانولا هم برای اسکی بازان مفید هستند. میان وعده بخورید مطالعات نشان می دهد مصرف مواد غذایی حاوی هیدرات های کربن (مانند نان های سبوس دار، برنج، پاستا و میوه) در کنار مقدار کمی پروتئین (مانند گوشت، مرغ، حبوبات یا لبنیات ...
