سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار طب سنتی برای درمان میگرن
به گزارش راهبرد معاصر، علیرضا یارقلی متخصص طب سنتی درباره تدابیر طب ایرانی در درمان میگرن ، بیان داشت: برخی تدابیر طب سنتی برای کنترل و درمان میگرن عبارتند از متعادل کردن مزاج و پاکسازی بدن، پیاده روی و ورزش منظم روزانه و سبک، سرپوش مناسب به خصوص هنگام خواب و پرهیز از استعمال دخانیات است. وی اضافه کرد: پرهیز از افراط در مصرف غذا های غلیظ، فست فودها، ترشیجات و غذا هایی با طبع سرد، چای ...
خوراکی های مفید و مضر برای افرادی که طبع سرد دارند
گروه سبک زندگی تیتریک ، حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی در خصوص درمان افراد با طبع سرد و کبد گرم اظهار کرد: بیشتر افراد ویژگی صفرا بلغمی دارند. به این معنا که دارای کبد گرم هستند، اما تمایل به مصرف مواد خنک مانند دوغ و ماست پیدا می کنند که در نهایت با سردی معده مواجه می شوند. او افزود: تمایل به مصرف مواد غذایی را کبد انسان تقاضا می کند؛ اما بیشتر افراد با خوردن سردی و در ادامه با سرد شدن ...
خواص سنجد و فواید عجیب پودر سنجد برای پوکی استخوان
...، به جای تنقلات بی ارزش و مضر، به کودکان سنجد دهید. سنجد با دارا بودن کلسیم بسیار، باعث تقویت و بهبود رشد استخوانها می شود. بنابراین مصرف روزانه 20تا50 عدد سنجد توسط کودکان، بسیار مفید است. علاوه بر آن، ویتامینC موجود در سنجد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نوزادان و کودکان می شود. طبع سنجد چیست؟ بر اساس طب سنتی طبع سنجد سرد و خشک است و از همین رو برای افراد با طبع گرم و تر مناسب است ...
طرز تهیه سمنو سنتی خانگی با دستور پخت فوری
همه طرز تهیه سمنو فوری در خانه مواد لازم در طرز تهیه سمنو فوری آرد جوانه گندم (یا برنج) 1 قاشق سوپخوری آرد گندم سبوس دار نصف پیمانه شیره انگور نصف پیمانه دارچین 1 قاشق چایخوری فندق ، بادام ، گردو ، پسته به دلخواه برای تزیین آشنایی با خواص و عوارض خوردن سمنو طبع سمنو سرد است یا گرم ؟ ...
خوراکی هایی که برای لاغری قبل از عید مفید است
با کیفیت بالا، بدن شما را پر می کند و به شما کمک می کند با خیال راحت وزن خود را کاهش دهید. نگران کلسترول هم نباشید. تحقیقات نشان داده است که کلسترول موجود در تخم مرغ نه تنها از آنچه که تصور می شدیم کمتر است، بلکه در بروز بیماری قلبی نیز دخیل نیست. جو دوسر بلغور جو دوسر لزوماً به عنوان جالبترین انتخاب صبحانه تصور نمی شود، اما یکی از بهترین وعده های غذایی برای شروع روز است؛ و ...
چگونه از پوکی استخوان جلوگیری کنیم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از همشهری آنلاین، استخوان ها و مفاصل ما نقش بسیار مهمی در سلامت ما دارند و از این رو علاوه بر ورزش و تحرک، لازم است برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوان های خود نیز داشته باشیم. در این مطلب برخی از مواد غذایی مفید برای سلامت استخوان ها را به شما معرفی می کنیم: 1. سبزیجات با رنگ تیره مصرف کنید هیچ چیز بهتر از کلسیم برای سلامت ...
دستور پخت حلوا ی زنجبیلی
“حلوای زنجبیلی” به دلیل داشتن زنجبیل، طبیعت مقوی و گرم داشته و مصرف آن در ماه رمضان توصیه می شود. همچنین باعث افزایش قندخون شده، تقویت کننده معده و ضدنفخ نیز می باشد. حلوای زنجبیلی یکی از حلواهای سنتی و خوشمزه ایرانی است که اصالتا متعلق به شهر تبریز می باشد و در این شهر به عنوان یک حلوای مناسبتی شناخته می شود.این حلوا علاوه بر خواص خوبی که دارد به عنوان یک شیرینی شناخته می شود که در ...
طرز تهیه اسکار گردویی ، شیرینی معروف و پرطرفدار ایرانی
شیرینی اسکار گردویی از شیرینی های معروف و پرطرفدار ایرانی است که برای تهیه آن از گردو استفاده می شود. به گزارش اول فارس ، شیرینی اسکار یکی از خوشمزه ترین شیرینی های نوروزی است که در آمریکا به آن شیرینی اثر انگشتی و در سوئد غار تمشک نیز می گویند. شیرینی اسکار ماندگاری خوبی دارد و با گردو و یا نارگیل تهیه می شود. مواد لازم برای شیرینی اسکار گردویی زرده تخم مرغ:2 عدد ...
عدس، معجزه ای برای درمان بیماری ها
آهن هستند مفید است و به دلیل خواص زیادی که دارد در وعده صبحانه مصرف می شود. متخصص طب سنتی گفت: جوانه عدس سرشار از ویتامین B12 است که به عنوان کمک درمان خوبی برای کم خونی های حاد استفاده می شود. او گفت: جوانه عدس حاوی ویتامین C و E بالایی است همچنین ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که برای پیشگیری از بدخیمی ها و بیماری های مختلف مفید است. امتیازی اظهار داشت: مصرف ...
فواید آجیل در سلامتی و کاهش وزن
گرم مغز را در اکثر روزهای هفته به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای بزرگسالان توصیه می کند. خواص آجیل چیست؟ تحقیقات نشان می دهد که گنجاندن مغزها در رژیم غذایی سالم به تنظیم وزن کمک کرده و می تواند از ابتلا به بیماری های مزمن (مثل بیماری قلبی و دیابت) جلوگیری کند. اگرچه تحقیقات درباره دانه ها محدود و اندک بوده اما تصور می شود که مصرف دانه ها بدلیل داشتن مواد مغذی، مزیت های ...
تولید میوه های نوبرانه در خراسان شمالی برای نخستین بار
به گزارش گروه دریافت خبر عصراترک ، محمد محمدزاده اظهارکرد: تولید میوه های نوبرانه در فضای بسته و گلخانه ای به صورت پایلوت در شهرستان مانه و سملقان اجرایی شده که در آینده نزدیک، محصول آن وارد بازار خواهد شد . وی گفت: نهال بادام و گوجه سبز به عنوان میوه های نوبرانه برای نخستین بار در راستای افزایش درآمد کشاورزان و صرفه اقتصادی وارد گلخانه های این استان شد . مهندس محمد زاده ...
طرز تهیه بوریتو مرغ
به گزارش بولتن نیوز ، بوریتوی مرغ یکی از انواع غذاهای ساده و خوشمزه مکزیکی است که معمولا در وعده صبحانه سرو می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه بوریتو مرغ در ادامه با سایت ما همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر گوجه فرنگی 2 عدد درشت پیازچه 1 ساقه متوسط فلفل دلمه ای 1 عدد کوچک جعفری تازه 1 دسته کوچک سیر تازه 1 حبه لیموی تازه 1 ...
مواد غذایی جایگزین شیر برای تأمین کلسیم
نعناع را با پنیر ترکیب نمایید. علاوه بر این، در صورتی که به موجب ابتلا به فشار خون، از مصرف مواد غذایی سرشار از نمک منع شده اید، می توانید در یک آب جوش با درجه حرارت کم، مقداری پنیر مورد نیاز را به صورت تکه ای قرار دهید. سپس با گذشت چند روز پنیر را به صورت تازه و حاوی کمترین میزان نمک مورد استفاده قرار دهید. بادام شیرین بادام شیرین به عنوان یک تنقلات سالم سرشار از ...
چرا برای خوردن صبحانه اشتها نداریم
ناگهانی یا شدید در گرسنگی یا اشتها شدید با یک کارشناس سلامت صحبت کنید. کم بودن شیره گوارشی: شیره گوارشی شامل مواردی مانند اسید کلریدریک و آنزیم ها، نه تن ها به شما در هضم غذا کمک می کند، بلکه در تحریک اشتها نیز نقش دارد. اگر در وعده صبحانه یا سایر وعده های غذایی گرسنه نیستید احتمالا بدن شما شیره گوارشی کمی تولید می کند. نوشیدن آب گرم و لیمو هنگام صبح می تواند به تحریک تولید اسید کلریدریک ...
پنج دستور پخت ماهی قزل آلا برای مهمانی
همین خاطر، نحوۀ پخت ماهی قزل آلا بسیار مهم است. تغییر در روش پخت این غذای غنی از ویتامین و مواد لازم برای بدن، کمک می کند این غذا باب طبع ذائقه افراد قرار گرفته و خانواده ها از مزایای مصرف ماهی، بهره مند شوند. اهی قزل آلا به روش های مختلفی مثل ماهی قزل آلای شکم پر، کبابی، سرخ شده و پخته شده در فر طبخ می شود. برای از بین بردن بوی نامطبوع ماهی یکی از بهترین راه های طبخ، تهیۀ ماهی قزل آلا رستورانی است ...
مضرات وحشتناک خوردن خیار و گوجه فرنگی با هم
...> محققان عنوان می کنند لکتین می تواند موجب تغییر بدن، سیستم ایمنی و میزان خون شود. می تواند گیرنده های انسولین را متوقف کند که به مرور زمان بر عروق خونی و حتی بر مغز تاثیر می گذارد. شباهت لکتین به سایر پروتئین ها در بدن موجب حمله سیستم ایمنی می شود که در نهایت منجر به واکنش های التهابی در بدن و مشکلاتی در دستگاه گوارش، مغز، اعصاب و بیماری های خودایمنی می شود. مطالب مرتبط: هشدار در خصوص مصرف پنیر با خیار و گوجه چه صبحانه ای شما را لاغر می کند؟ ...
دلایل پایین بودن فشارخون + راهکارهای پیشنهادی
کم خونی که در بدن گردش می کند، چه به دلیل اهدای خون، چه خونریزی زیاد و یا دهیدراته شدن . باردار بودن . مصرف انواع داروها برخی از بیماری ها نیز می توانند سبب پایین بودن فشارخون شوند: اگر فشارخون پایینتان به دلیل عارضه ای است که دارید، لازم است این عارضه درمان شود تا مشکل فشارخون پایینتان حل شود؛ اما اگر پایین بودن فشارخونتان ناشی از عارضهٔ خاصی نیست، درمانی هم لازم نیست ...
خاصیت چای ترش؛ از درمان فشار خون بالا تا جوان سازی پوست
جایگزین چای سیاه کنند، این چای سرشار از ویتامین سی، ویتامین آ، آهن، کلسیم و پتاسیم است. وی با بیان اینکه چای ترش کافئین ناچیزی دارد و باعث اختلال در خواب شما نمی شود، بیان کرد: با این حال، طب سنتی به طبع مواد غذایی مختلف تاکید فراوانی دارد، مقدار مصرف چای ترش باید بر اساس نیاز روزانه شما باشد و لازم است تعادل را برقرار کنید. احمدی اضافه کرد: طبع چای ترش، سرد و خشک است، به ...
کالری شیرینی های نوروزی!
و مغز گردو هم استفاده می شود که ارزش غذایی و کیفی این شیرینی را بالا می برد. میزان کالری کلمپه باتوجه به قطر خمیر (میزان کلفتی خمیر) و مقدار محتویات داخلش متفاوت است، اما به طور کلی تقریبا در یک سهم از شیرینی کلمپه با خمیر متوسط حدود 120 تا 140 کیلوکالری انرژی وجود دارد، بنابراین در مصرف آن تعادل را رعایت کنید. محتویات: آرد، روغن جامد یا کره، تخم مرغ، شکر، شیر، هل و وانیل، خرمای بدون هسته، مغز گردوی خرد شده، هل، جوزهندی، رازیانه و زنجبیل و پودر پسته منبع : بهداشت نیوز ...
31 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان
برای مبارزه با سرطان است، زیرا حاوی مواد ضد سرطانی طبیعی است که رشد سلول های سرطانی را مهار می کنند؛ بنابراین به کلم بروکلی به عنوان یک ماده طبیعی برای شیمی درمانی طبیعی نگاه کنید. یک تحقیق نشان داده است که خطر ابتلا به انواع سرطان در افرادی که روزانه دست کم دو وعده کلم بروکلی خوردند، تا 50٪ کاهش یافت. توت فرنگی: این میوه زیبا و خوش طعم و مزه مانند دیگر انواع توت دارای الاژیک اسید است که ...
طرز تهیه سریع خورشت قیمه با مرغ مجلسی جاافتاده + عکس
.... گرچه طبع غذا هیچ مرجع علمی ندارد اما اگر از آن دسته افرادی هستید که این موضوع برایتان اهمیت دارد؛ طبع لپه گرم و خشک عنوان شده است. اگر به دنبال مصلح های غذایی هستید هم دانستن این موضوع که برنج طبعی سرد دارد خیالتان را برای نوش جان کردن خورشت قیمه با پلو راحت می کند. همچنین طب سنتی سرکه و غوره را هم به دلیل سردی جزو مصلح های لپه برشمرده است! اگر طبع تان گرم است در اینجا با ...
طرز تهیه اسموتی هندوانه و نعنا
مواد اولیه : هندوانه بمیزان دلخواه برگ نعنا چند برگ به دلخواه هندوانه دارای طبع و مزاج سرد است لذا برای اشخاصی که سرد مزاج هستند باید با احتیاط و هم چنین به همراه عسل یا شکر مصرف شود. به میزان علاقه و یا مصرف خود میتوانید مقداری هندوانه تهیه کرده و در فریزر قرار دهیه تا کاملا خنک و یخی شود و سپس هندوانه ی خنک را در مخلوط کن یا میکسر ریخته و کاملا مخلوط ...
5 دلیل اهمیت مصرف پنیر در وعده صبحانه
افزایش انرژی بدن می شود و می تواند فرد را در طول روز پرانرژی نگاه دارد. اگر می خواهید روز خود را پرانرژی آغاز کنید 150 تا 200 گرم پنیر خام را در وعده صبحانه خود بگنجانید. متخصصان علوم تغذیه همواره تاکید دارند نخستین گام برای کاهش وزن این است که مصرف پروتئین در رژیم غذایی افزایش یابد. پروتئین برای مدت طولانی در فرد احساس سیری ایجاد می کند و همین امر باعث کاهش مصرف مواد غذایی از سوی انسان می ...
عوارض خطرناک خوردن پرتغال برای این افراد
طبع بلغمی دارند از معده و روده سردی برخوردار هستند به همین علت باید از مصرف پرتقال جلوگیری کنند. همچنین مصرف آن در، بیماران دیابتی ، صرعی و تشنجی ، روماتیسمی و افرادی که بی اختیاری ادرار و ریفلاکس گوارشی دارند نیز توصیه نخواهد شد. پرتقال شیرین ، طبع سرد و تر اما پرتقال ترش طبع سرد و خشک دارد لذا افراد بلغمی و سودایی مزاج تا حد امکان باید از مصرف پرتقال خودداری کنند و در صورت استفاده ...
خوراکی هایی که نباید بخورید، اما نمی توانید
هم گزینه مناسبی است، چون فیبر بالا و کالری کمی دارد البته تا زمانی که سراغ مدل کره ای آن نروید. هر کدام از این ها -آجیل یا پاپ کورن- در مقایسه با چیپس احساس گرسنگی را بهتر رفع می کنند. 3. پاستا اگر هوس پاستا کردید، ولی می خواهید کربوهیدرات کمتری مصرف کنید بهتر است سراغ انواع گیاهی آن بروید و با یک سس گوجه کم کالری، میزان کربوهیدرات دریافتی را به نصف برسانید. اگر دوست دارید می ...
سهم ایران در تولید جهانی پسته و گردو
به گزارش بازار، آجیل ها از محبوب ترین میان وعده های جهانی است که شامل انواع مختلفی، مانند بادام زمینی، گردو، پسته، بادام هندی و فندق می شود و به دلیل این محبوبیت بالا شاهد هستیم که سالانه مقدار زیادی از انواع آجیل در سراسر دنیا تولید و عرضه می شود، به طوری که بر اساس داده های آماری منتشرشده در سال زراعی 2020-2021 بیش از 3/ 5 میلیون تن آجیل درختی در سراسر جهان تولید شده است. از این میزان بیش از 6 ...
رفع بوی بد دهان با یک روش موثر خانگی
کندر بعد از هر وعده غذایی، به کاهش چربی خون کمک می کند و از این طریق بر روی کاهش میزان قند خون نیز اثر می گذارد؛ بنابراین کندر می تواند خوراکی خوبی برای مبتلایان به دیابت نوع 2 باشد. رفع اسهال و استفراغ در صورتی که کندر با آب سرد خورده شود، می تواند اسهال را برطرف کند و باعث قطع شدن استفراغ گردد. مطالعات نشان داده، علیرغم مفید بودن کندر، زنان باردار باید در مصرف این ...
خواص فندق برای سلامتی
بیماری های قلبی عروقی، سندرم متابولیک و سرطان را کاهش دهد. فندق خوشمزه و مغذی است. می توانید آن ها را به عنوان میان وعده برشته یا در سالاد، دسر و سس صبحانه میل کنید. با این حال، اگر به آجیل حساسیت دارید مراقب باشید – زیرا ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شوند. در غیر این صورت، مصرف منظم آنها، اما در حد اعتدال، ایده آل است. *این مطلب صرفا جهت افزایش اطلاعات شما می باشد و به هیچ وجه به منظور توصیه پزشکی یا درمانی نیست، لطفا برای دریافت اطلاعات دقیق به پزشکتان مراجعه کنید. آنچه دیگران میخوانند: نویسنده: صادق رمضانی ...
طرز تهیه مربای نارگیل به 2 روش ساده | از کجا بفهمیم شربت قوام آمده است؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بیتوته، عطر و طعم مربای نارگیل بی نظیر است. نارگیل سرشار از فیبر است و طعم بسیار گرمی دارد. برای تقویت سیستم گوارش سیستم ایمنی بدن مفید است و کلسترول خون را بهبود می دهد و باعث طراوت و زیبایی پوست می شود. به طور متوسط 400 گرم نارگیل تقریبا تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در یک روز را تامین می کند. 100 گرم نارگیل حاوی 350 گرم کالری است. ...