خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شغلهایی سردباطعم لبو!
پررفت و آمد هزینه بالایی دارد. به گفته یکی از ذرت فروش ها به طور میانیگن روزانه 100 نفر ذرت می خرند که البته بسته به روزهای هفته، این تعداد مشتری متفاوت است. اکثرا هم شب ها و آخر هفته حسابی کار و بار سکه می شود. برف روبی برف روبی هم از جمله مشاغلی است که فقط به درد این روزهای برفی و زمستانی می خورد، البته اگر برفی ببارد و فقط شاهد سوز سرما نباشیم! این کار اگر جنبۀ آبرو را کنار ...
با این خوراکی های طبیعی، ایبوپروفن و ژلوفن را کنار بگذارید
آرام کردن علائم PMS یا سندرم پیش از قاعدگی استفاده می شود. کافی است در روزهای قاعدگی تان 4 وعده 250 میلی گرمی از آن را مصرف کنید تا درد و سنگینی ناشی از pms کمتر آزارتان دهد. روغن زیتون شاید تاثیر استفاده از روغن زیتون به سرعت قرص ایبوپروفن خودش را نشان ندهد، اما این داروی طبیعی هم از نظر متخصصانی که گیاهان دارویی را مطالعه می کنند، در گروه داروهای ضدالتهاب قرار دارد. بررسی ...
شناسایی خطر بروز آلزایمر با طرز راه رفتن سالمندان
پژوهش محققان بیمارستان دانشگاهی تولوز فرانسه نشان می دهد طرز راه رفتن افراد سالمند رابطه مستقیمی با میزان آمیلوئید تولید شده در مغز آن ها و خطر بروز آلزایمر دارد. به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه اصفهان، انباشته شدن پروتئینی موسوم به بتا آمیلوئید و تجمع آن در مغز با بروز بیماری آلزایمر مرتبط دانسته شده است. طی این پژوهش 128 نفر با میانگین سن 76 سال که به زوال عقل مبتلا ...
10 فرمان ضد سرطان
. به طور کلی، مکمل های غذایی نه تنها نقش بسزایی در جلوگیری از سرطان ندارند. بلکه بیشتر مکمل ها باعث سرطان نمی شوند ولی بعضی از آنها خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش می دهند. در حال حاضر استفاده از مکمل های غذایی برای جلوگیری از سرطان پیشنهاد نمی شود. 9- تازه مادران از شیردهی غافل نشوند شیردهی به مدت حداقل 6 ماه بعد از تولد نوزاد به همه مادران توصیه می شود چون شیردهی خطر سرطان ...
بازیگری که یک میلیون و 300 هزار فالوور دارد
در برنامه ای در شبکه ورزش، کنار پدر در پشت صحنه استراحت مطلق ، در حال تمرین با تیم ملی نوجوانان در مقام سرمربی و ... . ازدواج و بچه دار شدن نگاه ترانه به پدر را به مرحله ای از درک و بلوغ رسانده است: پدرم این تکه روزنامه رو الان پیدا کرد. از اون جایی که عکس های کودکیم بی نهایت شبیه دخترم هستن، این بار دیدن این صحنه یک جور دیگه منقلبم کرد. حالا که هر روز شاهد لحظه های عاطفی بی مانندی بین ...
چگونه از ابتلا به سرطان پیشگیری کنیم
زمینه اثر سیر از همه بیشتر بوده به طوری که مصرف این ماده غذایی خطر سرطان های روده بزرگ، معده، مری و سینه را کاهش می دهد. وی افزود: سیر ریز ریز شده را 10 دقیقه قبل از آماده شدن غذا بهتر است داخل آن بریزید تا قدرت مبارزه با سرطان را در بدن افزایش دهد. متخصص طب سنتی در رابطه با مصرف هویج و تأثیر آن در کاهش ابتلا به سرطان گفت: هویج دارای بتاکاروتن زیادی بوده و برای جلوگیری از ...
دوست دارم روزی سرمربی استقلال شوم
شروع می خواهم بدانم الان دقیقا چه فعالیتی در فوتبال آمریکا دارید،زیرا اخبار گوناگونی از شما منتشر می شود؟ در حال حاضر مدیر آکادمی باشگاه آستین ایالت تگزاس هستم که بازیکنان رده سنی 6 تا 10 سال را پرورش می دهیم.مربیان آکادمی با برنامه های از پیش تدوین شده ای که در اختیار دارند فعالیت می کنند و در این راه من آنها را همراهی و مدیریت می کنم. علاوه بر مدیریت آکادمی،سرمربی تیم های 16 ...
7 گام برای تقویت بدن در 7 روز
توانید انجام دهید این است که ذهنتان را از همه چیز خالی کنید، وسایل الکترونیکی مثل موبایل و یا تبلت را از خودتان دور سازید و یا یک ساعت پیش از خواب کمی مطالعه کنید. به یاد داشته باشید که مکمل های غذایی که حاوی ویتامین ب هستند، در مراقبت از سیستم عصبی و تولید گلبول های قرمز، بسیار مؤثرند. فعالیت بدنی داشته باشید، اما خود را خسته نکنید هدف از ورزش، داشتن سلامتی و احساس خوب است ...
10 ترفند برای داشتن یک روز موفقیت آمیز
طوری که لحن مثبت تان در تمام طول روز ادامه داشته باشد: 1- ورزش کنید محققان دانشگاه بریستول دریافته اند آن دسته از افرادی که ورزش را در برنامه روزانه شان گنجانده اند پرانرژی ترند و مثبت تر به نظر می رسند که هر دو این ها برای انجام امور ضروری هستند . تحرک حتی به مدت 10 دقیقه باعث آزاد شدن GAGB در بدن می شود ؛ GAGB یک انتقال دهنده عصبی است که باعث می شود مغز احساس آرامش داشته باشد ...
عملکرد حافظه زنان یائسه تحت تأثیر هورمون ها
مقادیر استروژن، تعداد این برآمدگی ها بر روی شاخک های نورون ها به شدت افزایش پیدا می کند. پژوهشگران بر این باورند که استروژن تعداد سیناپس ها یا ارتباطات مغزی را افزایش می دهد، اما این ارتباطات بالقوه خاموش باقی می مانند مگر این که برای یادگیری مورد استفاده قرار بگیرند. در حقیقت، یادگیری و آموزش ارتباط دقیق میان نورون های مغز را افزایش می دهد. این مطالعه نشان می دهد که چرا زنان ...
توصیه های مشاورین تحصیلی به دانش آموزان
فهم آن برای دانش آموز بیشتر باشد. از این رو یک دانش آموز توانمند، با انرژی مثبت دادن، اراده و اعتماد به نفس خود را افزایش می دهد تا با یک روحیه شاد و آرام و با اعتماد به خدا برنامه خود را دنبال کند. دانش آموز به هنگام مطالعه با طرح سوال از خود یا مرور سوالاتی که معلم در طی کلاس و امتحانات قبل مطرح کرده است می تواند نکات و تیترهای مهم را برای خود مرور کند و آن ها را بهتر از موارد دیگر به خاطر بسپارد ...
آیا داعش عجم تشکیل می شود
گروه ها نداریم؛ مثلا بوکوحرام بیان می کند که هر آموزشی غیر از قرآن و حدیث حرام است؛ مثلا داعش برای رسیدن به خلافت 8 مرحله تدوین کرده است که اگر این مراحل طی نشود، چیزی به نام خلافت وجود نخواهد داشت. کارشناس این نشست افزود: یکی از سوالات این است چرا جذب داعشیان در اروپا این همه پررونق است؛ به همین دلیل اگر با این مسایل و دلایل آشنا نباشیم نمی توانیم برنامه درستی در این زمینه داشته باشیم ...
خام این مواد غذایی مفیدتر است
...> سیر سیر مترادف آشپزی خوشمزه ی ایتالیایی و افزودن آن به پاستاها و غذاهای گوشتی است. سیر شهرت جهانی دارد و سرشار از آلیسین؛ منگنز، ویتامین B6، ویتامین C، سلنیوم و فیبرها است و مصرف آن به صورت خام خیر زیادی برای بدن دارد. نتایج پژوهشی که در National Post به چاپ رسیده است نشان می دهد که مصرف سیر خام به میزان دو تا سه بار در هفته خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. توصیه می کنیم در افزودن سیر خام به سالادها و ساندویج هایتان شک نکنید. منبع: ...
سلامت روان مردم بازیچه بیمه ها
نمی شود و این بی توجهی سبب می شود سلامت جسمانی آنها نیز تحت سلامت روان آسیب ببیند. هزینه های بالا و آشفته بازار به نظر می رسد بی توجهی مسئولان به سلامت روان شهروندان آثار سوء خود را در سال های پیش رو بیش از پیش نشان دهد، زیرا هزینه های بالای دریافت خدمات مشاوره و روان درمانی همچون سدی است که راه را بر سلامت شهروندان بسته کرده است، این در حالی است که رشد افسار گسیخته آسیب های ...
توصیه هایی به لاغرها
شود تا جذب مواد غذایی در این افراد بالا رود و در واقع بر عکس فعالیت روزانه عمل می کند. نایب رئیس هیئت بدنسازی شمال شرق تهران درمورد اهمیت نقش درمانی ورزش در لاغری گفت: به رغم اینکه در نگاه اول اکثر افراد نقش تغذیه را در درمان لاغری و رسیدن به تناسب اندام موثر می دانند، اما دستیابی به این هدف در کنار سلامتی تنها با تمرینات ورزشی امکان پذیر است. زیرا در صورتیکه فقط به تغذیه بیشتر اهمیت ...
جوانسازی پوست فقط با طب سوزنی
وارش نیوز: مژگان ربانی بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون است. او در سریال معمای شاه در نقش اشرف پهلوی ظاهر شده و جوانی و پیری خواهر محمدرضا شاه را به تصویر کشیده است. مژگان ربانی متولد 1352 است و این روزها چهل ودومین سال زندگی اش را پشت سر می گذارد. وقتی برای مصاحبه روبه رویش می نشینم ردی از دهه چهارم زندگی روی صورتش نمی بینم. آنچه می بینم همان مژگان ربانی است که در سال های80 تا 82 در ...
کدام مدل سازمانی برای کسب وکار شما مناسب است؟
سازمان ها کماکان بر استفاده از مدل های سنتی بوروکراتیک ادامه می دهند و برخی نیز استفاده از مدل مریتوکراتیک را در پیش گرفته اند، اما تحلیل ما نشان می دهد که این رویکرد برای بسیاری از شرکت ها کافی نیست. ما باور داریم که مدل سازمان ویژه موقت (ادهوکراسی) در دهه های پیش رو جای خود را در سازمان ها بیشتر باز خواهد کرد. متن کامل این مقاله را در هفته نامه تجارت فردا شماره 161 می توانید مطالعه کنید. ...
سنگ کلیه را از خود دور کنید
هفته یا یک ساعت دویدن می تواند نحوه کنترل مواد معدنی غذایی توسط بدن را طوری تغییر دهد که از ایجاد سنگ کلیه پیشگیری شود. 3 . کنار گذاشتن نوشابه تحقیقات جدید نشان داده اند که افرادی که حداقل روزی یک مرتبه نوشیدنی های شیرین گازدار مانند نوشابه استفاده می کنند، 23 درصد بیش از دیگران در خطر ایجاد سنگ کلیه قرار دارند، اما چرا؟ فروکتوز دفع کلسیوم، اگزالات، و اسید اوریک را افزایش می ...
چگونه مدیریت کاری خود را در محیط کار افزایش دهیم؟
. برنامه ریزی کنید. عادت کنید که برای روز و هفته تان برنامه بریزید. اینکار باعث می شود بتوانید استفاده بهتری از هفته هایتان بکنید. برای انجام این برنامه ریزی روزانه، روزتان را 15 دقیقه زودتر شرع کنید. کار اصلی که آن روز باید انجام دهید را یادداشت کنید و مهم تر اینکه، هدف تعیین کنید و برای رسیدن به آن قدم بردارید. از قدرت اراده تان برای رسیدن به هدف هایتان استفاده کنید. 2. سوال نیرو بخش. ...
هنوز خاطرات ناگفته بسیار داریم
طرح این ایده از سوی امام خمینی(ره) محتمل و منطقی به نظر می رسد. سرهنگ محمد علی شریف النسب از فعالان سال های اول انقلاب و جنگ تحمیلی در حوزه نظامی ضمن گفت و گویی با ایران در هفته بسیج برای نخستین بار خاطراتی را مرتبط با نحوه تشکیل بسیج قبل از طرح آن از سوی امام (ره) مطرح و ایده آن را به فرماندهان ارتش منسوب کرد؛ موضوعی که با نقد آقای محمد درودیان از راویان و پژوهشگران جنگ و مؤلف چندین اثر با موضوع ...
این ستون های شکننده هنوز نمی دانند، آزار جسمی منع قانونی دارد
اثر داشته و زنان شاغل نیز می توانند در ایفای سایر نقش هایی که در خانواده دارند، مثل مادری و همسری آرامش بیشتری داشته باشند و اعضای خانواده نیز زندگی شادتر و بهتری داشته باشند. وی یکی دیگر از عوامل مهم در تهدید سلامت زنان در محیط های شغلی را دردهای اسکلتی و عضلانی عنوان کرد و با اشاره به اینکه استفاده از چهار ساعت ورزش در طول هفته در ساعات اداری از موارد مورد نظر دولت بوده است که امسال ...
دومین شهر موشکی ایران سیگنالی به دشمنان/ ادعای مضحک وندی شرمن در مورد ایران
خطر می افکنند، رویکردی احمقانه و مخرب است. پیلار در بخشی دیگر نوشت: لفاظی های هراسناک درباره توان موشکی بالستیک بین قاره ای ایران سعی دارد چنین موردی را به آمریکایی ها را تفهیم کند که توان موشکی ایران تهدید علیه آن ها است. اما این حرافی ها شباهت های به آن چه که ایرانی ها در مسیر توسعه و آزمایش موشک های خود انجام می دهند، ندارد. گرگ ثیلمن تحلیلگر موشکی آمریکا با سال ها مطالعه ...
بیدارخوابی های شبانه
علی فرجام، روان شناس اجتماعی در مورد اختلال خواب و ارتباط آن با بیماری های جسمی و روانی، به گزارشگر روز نامه اطلاعات می گوید: اختلال خواب زندگی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد و روی تمرکز و توجه فرد، تاثیر منفی می گذارد. بررسی های انجام شده توسط محققان نشان می دهد که دلیل بسیاری از تصادف های رانندگی و وقوع حوادث ناگوار حین کار، اختلال خواب است. بر اساس این بررسی ها خطر تصادفات رانندگی در افرادی که ...
چرا دخترا صورتی می پوشن؟
مجری برنامه تلویزیونی هر روز کلیشه هایی را در برنامه محبوب کودک تان تکرار می کند، ذهن فرزند شما برای پذیرش آن کلیشه ها آماده تر می شود. تایید شما را می خواهد پسرها و دخترها از اوایل کودکی در برابر رفتارهای متفاوتی تشویق و تنبیه می شوند و البته با مشاهده دیگران یاد می گیرند نقش های زنانه و مردانه را چطور تعریف کنند. وقتی به پسر کوچولو ی تان که سراغ رژلب ها رفته با لبخند و تایید ...
مصرف لبنیات پرچرب را در برنامه روزانه کاهش دهیم
غذاهای فست فود، کباب کوبیده، کله پاچه، مغز و دل و قلوه که حاوی مقدار زیادی چربی هستند، در ردیف غذاهای پرخطر قرار می گیرند که باید از زیاده روی در مصرف آن ها پرهیز کرد. دکتر مقدمی همچنین با اشاره به روند رو به گسترش چاقی در نوجوانان، جوانان و میانسالان، اضافه کرد: مصرف زیاد چربی و روغن، موجب اضافه وزن و چاقی می شود و چاقی عامل مهم خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، عروقی، سرطان و بیماری ...
با ایدز نمی میرم، زندگی می کنم
...> هنرمندان گروه تجسسی ایدز ابتدا بر سر شکل پاپیون به عنوان نماد ایدز اختلاف داشتند، اما در نهایت طرحی را پذیرفتند که هم اکنون در سراسر جهان نماد ایدز شناخته می شود. هر سال سازمان بهداشت جهانی شعاری را برای روز جهانی ایدز در نظر می گیرد. زیرا معتقد است برای پیشگیری از گسترش ایدز از تمام ابزارهای موجود (از جمله وسایل ارتباط جمعی) برای جلوگیری از رفتارهای پرخطر و در نهایت ابتلا به ایدز کمک ...
با این خوراکی خوشمزه، زیباتر از همیشه شوید
ماهی خام در رستورانهای بین المللی است. در واقع به دلیل این که در بدن ماهی ممکن است انگل هایی مانند انگل آنیسکیس رشد نماید، بنابراین توصیه اکید می شود که هرگز ماهی خام استفاده نکنید. همچنین تحقیقات نشان می دهند که مصرف ماهی دودی خطر ابتلا به بیماری های بدخیم را بالا می برد. همچنین باید دقت کرد که تا زمان مصرف، ماهی در فریزر و دمای زیر 20 درجه سانتی گراد نگهداری شود. منبع: سایت دکتر سوشا ...
17 عادتی که دندان هایتان را نابود می کند
،بزاق کمتری نسبت به خوردن وعده غذایی تولید می کند و درنتیجه زمانی که تنقلات می خورید مدت زمان بیشتری در دهانتان باقی می ماند که باعث می شود دندان شما پوسیده شود. از خوردن تنقلات زیاد اجتناب کنید و اگر نیاز به خوردن تنقلات دارید،از انواع کم چرب مانند هویج استفاده کنید. 13-جویدن مداد آیا شما هم در هنگام کار و مطالعه مداد می جوید؟این کار نیز مانند جویدن یخ به دندان آسیب می رساند و ...
چند علامت دیابت که نباید آنها را نادیده گرفت
دید و احساس فشار در چشم دیابت کنترل نشده می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی چشمی، از جمله رتینوپاتی دیابتی، گلوکوم و آب مروارید را افزایش دهد. ادامه این شرایط در صورت عدم درمان ممکن است باعث تضعیف بینایی و یا حتی کوری شود. برای پیشگیری از این عوارض، منظم معاینه چشم پزشکی توصیه می شود. بنابراین در صورت وجود علائمی مانند تاری دید، ضعیف شدن بینایی، مگس پران چشم (گونه ای سایه های مزاحم ...
کسب و کارآزاد داشتن یا پزشک بودن
. شورای اعتبارگذاری برای آموزش فارغ التحصیلان پزشکی ساعات کار رزیدنت های سال یک را به 80 ساعت در هفته رسانده است. بدون آنکه بخواهم درباره کم و زیاد این فرمان چون و چرا کنم، شکایتم این است که تمرکز صرف بر ساعات کار درواقع بین زندگی فردی و کاری شکافی ایجاد می کند که سبب بیشتر شدن این ناسازگاری می شود. تحقیقات نشان داده اند، صرف کاهش ساعات کار نمی تواند اثری جدی بر کاهش فرسودگی شغلی ...
