بافت ها می باشد زیرا هنگام پیاده روی مواد شیمیایی خاصی از جمله اندورفین در بدن آزاد می شود که هر نوع درد مزمن را بهبود می بخشد . علاوه بر آن باعث می شود که فرد تا مدت زمان طولانی به کمردرد یا گردن درد دچار نشود. پیاده روی اغلب برای بیماران مبتلا به دیسک کمر تجویز می شود و جزء برنامه های جسمانی آن ها می باشد . هنوز علت آن به طور واضح از سمت پزشکان بیان نشده است اما آن ها عقیده دارند که ...
قلبی و سکته هستند، داشته باشید. دکتر فیلیپ گودنی، جراح عروق در مرکز پزشکی Dartmouth هیچکاک در لبنان، می گوید: اگرچه این بیماری ها می توانند به طور جداگانه رخ دهند، اما طبیعی است که افراد آ ن ها را به طور همزمان دچار باشند؛ در نتیجه، بیماران مبتلا به علائم بیماری عروق کرونر یا مغزی اغلب از نظر PAD مورد ارزیابی قرار می گیرند و بالعکس. طبق مجله جهانی دیابت، در آمریکا نزدیک به 12 میلیون نفر ...
افزایش ثبات و قدرت کنترل ماهیچه های کمر از اهمیت بالایی برخوردار است. یکی از حرکت های متعادل کننده ستون فقرات تمرین زیر است. ابتدا چهار دست و پا روی زمین قرار گیرید. سپس دست راست و بعد پای چپ را بلند کرده و صاف بالا بیاورید. به نحوی که با زمین موازی قرار گیرد. در این تمرین نباید لگن، پشت و کمر شما قوس پیدا کرده و حرکت داشته باشد. در این حالت پنج ثانیه توقف کرده سپس به آرامی به حالت چهار دست و پا باز ...
که منجر به گرفتگی عضلات می شود برای مثال دویدن عضلات گرفته را به آرامی ماساژ دهید کشش عضله گرفتگی به آرامی استفاده از پد گرم کننده برای شل کردن عضلات سفت استفاده از کیسه یخ برای تسکین عضلات دردناک اگر درد در عضله ساق پا باشد، فرد می تواند وزن خود را روی پای آسیب دیده قرار دهد و زانوی خود را کمی خم کند. انجام این کار باعث کشش عضله می شود. اگر گرفتگی عضلات چهارسر ران (عضلات ...
های مد ایمو ، شلوار جین تنگ است . این نوع شلوار جین از باسن تا مچ پا تنگ است . هدف این است که شلوار جین به پاها ظاهری رنگ آمیزی شده بدهد و می تواند شامل رنگ های نیلی تیره ، مشکی یا حتی روشن باشد ، اما هرگز به رنگ شلوار جین آبی معمولی نباشد . کفش های کتانی مشکی Converse یا کفش های Vans ، انتخاب رایج کفش در مد ایمو هستند . دختران علاقه مند به مد و استایل ایمو می توانند کفش های سگک دار ...
انگیزه کافی فرد امکان پذیر است. چه کسانی نباید عمل جراحی انجام دهند؟ عمل جراحی پلاستیک و زیبایی بینی در اطفال، افراد مسن و کسانی که بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های خونی، عیوب انعقادی و امراض ناتوان کننده مزمن، عفونت های حاد، بیماری های روانی و قلبی شدید دارند، ممنوع است. چه کسانی به جراحی بینی نیاز دارند؟ تقریبا 27 درصد به جراحی بینی نیاز دارند، البته ...
جام جهانی را تجربه کند و این بار این هاشم بیک زاده بود که در بدترین زمان ممکن آسیب دید تا در برزیل 2014 غایب باشد. او یکی از نفرات منتخب کی روش برای این رقابت ها بود و در فهرست نهایی تیم هم قرار داشت اما 10 روز قبل از شروع این مسابقات و در جریان دیدار برابر مونته نگرو دچار گرفتگی شدید عضله پا شد تا مجبور به ترک زمین شود و همین مصدومیت هم درنهایت باعث شد نتواند تیم ملی را در سه دیدار برابر ...
...> دکتر حسن زاده مطرح کرد: در مطالعه ای که بر روی 41 بیمار مبتلا به کووید 19 در ووهان چین انجام شد، 12 درصد از بیماران دچار آسیب حاد قلبی ناشی از ویروس شده بودند. مطالعه بزرگتر بعدی از چین که بر روی 138 بیمار مبتلا به کووید 19 انجام گرفت نشان داد که 7.2 درصد بیماران کووید 19 دچار آسیب ...
آرام بخش ها به دلیل شل کردن عضلات باعث تشدید حالت تنفس دهان می شود، کاهش وزن هم می تواند تا حدود زیادی به بهبود این حالت کمک کند. علائم خستگی بعد از خواب صبح خیلی از افراد برای رفتن به دستشویی از خواب بیدار می شوند. بر اساس مطالعه موسسه ملی طب سالمندان کانادا 65 درصد افراد مسن که دچار مشکل خواب هستند، طی شب چند بار با احساس دستشویی رفتن بیدار می شوند و نمی توانند برای چند ...
...> بوریست بورس ها کیسه های ظریف انعطاف پذیری هستند که موجب تسهیل حرکت تاندون ها و مفصل می شوند. در داخل بورس ها مایعی به نام مایع سینوویال وجود دارد که این مایع از سلول های تشکیل شده که سطح داخل بورس را به طور کامل می پوشاند. به التهاب بورس ها، بورسیت می گویند که این عارضه باعث بروز تورم و درد در مفصل شده زیرا حرکت تاندون ها را با اختلال همراه می سازد. عارضه بوریست بیشتر در اثر ...
به گزارش تابناک ، هنگامی که کلیه ها توانایی تصفیه کردن خود را از دست می دهند، مواد زائد خطرناکی در کلیه ها جمع شده و ترکیب شیمیایی خون را از حالت تعادل خارج می نمایند. در مطلبی که در ادامه آمده است، نشانه ها و علت نارسایی کلیه و نیز راه های درمان آن مورد اشاره قرار گرفته است. نشانه ها و علائم ابتلا به نارسایی کلیه نارسایی کلیه در مراحل اولیه علائم واضحی ایجاد نمی ...
خانه
