سایر منابع:
سایر خبرها
کارمندان پشت میز نشین، خطر انحراف ستون فقرات را جدی بگیرند
و با شناختی که از عضلات دارد، بتواند برای بیمار کار مناسبی انجام دهد. فیزیوتراپیست تیم ملی فوتسال گفت: در واقع وقتی فردی به هر دلیل آسیب می بیند و دچار ناتوانی جسمی و حرکتی می شود، فیزیوتراپیست با توجه به وضعیت جسمی بیمار تعیین می کند که از چه نوع دستگاهی استفاده شود و با اراِئه یک طرح درمان مناسب کمک می کند تا حرکات فرد به عملکرد حالت طبیعی بدن بازگردد. وی با تاکید بر اینکه کارمندان ...
چطور آمپول بزنم؟ + نحوه تزریق پنی سیلین
چگونه باید تزریق انجام داد، اگر تا به حال این کار را انجام نداده اید به گزارش اقتصاد آنلاین؛ آمپول زدن برای بسیاری از افراد بسیار ترسناک است و تصور می کنند که درد زیادی دارد. البته برخی از داروهای روغنی که باید آهسته به عضلات بدن تزریق شوند با اندکی سوزش همراه هستند اما به صورت کلی، آمپول درد ندارد. فقط دلهره آور است. برای انجام تزریقات عضلانی فرد باید مهارت و تخصص کافی ...
دردهای مفصلی را با این نسخه دور بزنید
التیام پیدا کنید به شما معرفی می نماییم. تحقیقات نشان داده طب سوزنی می تواند تا حدودی به بهبود درد آرتروز کمک کند. در تحقیقات دیگری که سال 2013 انجام گرفن محققان به این نتیجه رسیدند که این درمان جایگزین درد و گرفتگی را در افراد مبتلا به فیبرومالژیا بهبود می بخشد. پس اگر با سوزن ها مخالف نیستید می توانید به یک متخصص برای انجام این درمان مراجعه کنید، فقط به خاطر داشته باشید که در صورت ...
ریتالین، قرصی ویژه شب های امتحان!
از عوارض مصرف ریتالین، ایجاد مشکل در گردش خون است. به این صورت که در انگشتان خود احساس سرما یا درد خواهید کرد. گاهی کبودی و قرمزی هم در قسمت هایی از بدن تان مشاهده می شود. همچنین این قرص، می تواند درجه حرارت بدن، فشار خون و ضربان قلب را افزایش دهد و به شما احساس لرزش و تحریک پذیری را القا کند و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را هم افزایش دهد . کاهش اشتها و معده درد یکی ...
تشخیص اوتیسم از طریق مردمک چشم
بررسی تأثیر تعداد دفعات فعالیت ورزشی در حفظ عضلات، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، پیشرفت عضله سازی در میان 36 دانشجو را مورد ارزیابی قرار دادند، افراد شرکت کننده در مطالعه شامل 24 مرد و 12 زن می شود؛ هیچ کدام از افراد حداقل به مدت شش ماه در هیچ نوع تمرین مقاومتی شرکت نکرده بودند. افراد شرکت کننده در مطالعه به سه گروه تقسیم شدند؛ گروه اول هر هفته شش نوع ورزش انقباضی ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن چیست؟
چربی کمک می کند. اغلب، سنگ صفرا می تواند در داخل کیسه صفرا تشکیل شود. این سنگ های کیسه صفرا می توانند از نظر اندازه متفاوت باشند و مشکلات زیادی ایجاد کنند که ممکن است باعث درد پس از غذا شود، زمانی که بدن سعی در تجزیه چربی ها دارد زخم معده زخم معده یک زخم در پوشش معده یا اولین قسمت روده کوچک شما (اثنی عشر) است که باعث درد بعد از غذا یا با معده خالی می شود. علائم اصلی ...
مضرات و عوارض خوابیدن جلوی پنکه و کولر + عکس
شما در جلوگیری از این علائم کمک کند. واکنش های آلرژیک پنکه می تواند گرد و غبار را از طریق هوا پخش کند که این کار باعث واکنش های آلرژیک در برخی از افراد می شود. درد عضلانی هوای فشرده برآمده از پنکه ممکن است باعث سفت شدن یا انقباض عضلات و ایجاد گرفتگی شود. سردرد و گرفتگی بینی گردش هوا از طریق پنکه می تواند بینی و گلو را خشک کرده و در ...
طب سنتی/خواص روغن قهوه برای سلامت بدن و زیبایی
عفونت و بیماری های مزمن کمک کند. این روغن همچنین به مقابله با چین و چروک، لکه های مرتبط به پیری و لکه های پوستی کمک می کند و در عین حال باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می شود. شما می توانید مقدار کمی روغن قهوه رقیق شده یا روغن مخلوط شده با روغن حامل را روی قسمت هایی از پوست خود که می خواهید درخشش داشته باشید، بمالید! یکی از بهترین کاربرد های روغن قهوه برای درد عضلات و مفاصل است. استفاده از ...
تمام آنچه لازم است درباره سنگ لوزه بدانید
می کنید که همان لوزه ها هستند. جالب است بدانید که لوزه ها بخشی از سیستم دفاعی بدن شما محسوب می شوند، زیرا از همان قسمت گلو با ویروس ها مبارزه می کنند و مانع از ورود آن ها به قسمت های دیگر بدن می گردند. بنابراین وجود آن ها در بدن لازم و ضروری است. لوزه ها با یک لایه از مخاط پوشانده شده اند و همین مخاط، باعث عملکرد بهتر لوزه در برابر ویروس و باکتری خواهد شد. و اما دلیل؛ در اطراف ...
ادعای مغز سالم در بدن سالم چقدر صحت دارد؟
نظر گرفته می شوند و مولکول های سیگنالی را آزاد می کنند. مولکول های آزادشده به سایر قسمت های بدن فرد می روند و دستورهای لازم برای انجام برخی کارها را به آن ها منتقل می کنند. مولکول های پروتئینی که پیام ها را از ماهیچه اسکلتی به بافت های دیگر، از جمله مغز منتقل می کنند، میوکین نامیده می شوند. میوکین ها هنگام انقباض عضلات فرد و ایجاد سلول های جدید یا در حین انجام شدن سایر فعالیت های ...
آشنایی با ایکس بادی و فانکشنال در باشگاه ریستارت کلاب سعادت آباد
این روش تمرینی را می توان در ورزش های حرفه ای، توان بخشی ، بهبود آسیب ها و تمرینات روزمره به کاربرد. Xbody به همه این فرصت را می دهد که به سطحی از بهره وری برسند و پس از چند ماه تمرین به سطح مطلوب تناسب اندام دست یابند. Xbody و ایجاد یک انقلاب در عرصه ورزش ایجاد این انقلاب در بازار سلامت و تناسب اندام هدف اعلام شده مهندسان و توسعه دهندگان XBODY بود. تمرین تحریک الکتریکی ...
ورزش درمانی چیست؟
.... ماهیچه های اطراف مفصل زانو در حین فعالیت های روزمره و فعالیت های ورزشی به عنوان یک ضربه گیر برای زانو عمل میکنند. هر چه این ماهیچه ها قوی ترباشند فشارهای بیشتری را جذب میکنند. افزایش استقامت باعث کاهش فشار و کاهش علائم زانو درد می شود. یکی از روش های درمان گردن درد ورزش درمانی است. ورزش (تمرین) درمانی چیست؟ درمان زانو درد از طریق تمرینات ورزش زانو درد از اصول پایه توانبخشی است ...
مراقبت از بخیه شکم و تغذیه بعد از سزارین
...> بهبود فیزیکی شما سلامت روحی شما سطح انرژی و کیفیت خواب شما اوضاع نوزاد و برنامه غذایی او کنترل بارداری و اینکه آیا می خواهید کودکان بیشتری داشته باشید یا خیر کنترل بیماری مزمن یا هر نوع عوارض مربوط به بارداری، مثلا فشار خون بالا و کمر درد، را چگونه کنترل می کنید. بسیاری از مادران نه تنها در دوران بارداری، بلکه در دوران پس از زایمان هم دچار کمردرد هستند. معمولا پزشک از مادر می خواهد هم ...
هشت غذا و نوشیدنی که در بیماری آرتریت باید اجتناب کرد
را کاهش دهد و کیفیت کلی زندگی آنها را بهبود بخشد. در این قسمت هشت غذا و نوشیدنی که در صورت ابتلا به آرتریت باید از آنها اجتناب کنید، آورده شده است. بیشتربخوانید: با این دمنوش گیاهی از درد سیاتیک در امان باشید قند و شکر بهتر است مصرف قند و شکر بدون در نظر گرفتن وضعیت سلامتی در همه افراد محدود شود. در صورت ابتلا به آرتریت، این محدودیت باید تشدید شود ...
لوپوس اریتماتوی منتشر چیست؟ علائم و درمان آن
...: لوپوس کدام قسمت بدن را درگیر کرده است؟ شدت بیماری چقدر است؟ وضعیت سلامتی عمومی بیمار چگونه است؟ شیوه های درمانی اهداف زیر را دنبال می کنند: سرکوب کردن سیستم ایمنی پیشگیری از آسیب مفاصل و سایر اندام ها کاهش درد و تورم چه داروهایی برای درمان لوپوس تجویز می شوند؟ مهارکننده های اختصاصی BlyS . این داروها سطح سلول های B غیرطبیعی در بیماران مبتلا به لوپوس ...
آیا آمپول ب کمپلکس و ب12 مفید است؟
B داشته باشید، باید به پزشک خود مراجعه کنید. آنها می توانند به تعیین علت علائم شما کمک کنند و در صورت نیاز، راه هایی را برای افزایش مصرف ویتامین B توصیه کنند. اثرات ویتامین B complex بر بدن چیست؟ باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، سوخت و ساز، رشد سلول ها و درست عمل کردن سیستم عصبی می گردد. این ویتامین باعث حفاظت میلین (پوشاننده سلول عصبی) نیز می گردد. به طور کلی ویتامین B ...
8 بیماری کمردرد که زنان را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد.
انجام فعالیت های روزمره مانند نشستن، رانندگی و انجام کارهای خانه تأثیر منفی بگذارد. 2. کمردرد در زنان در دوران بارداری و پس از آن حاملگی باعث افزایش ترشح هورمون های شل کننده عضلات می شود تا ماهیچه های اطراف لگن کمی از حالت انقباض خارج شوند. چراکه طی فرآیند رشد، مدام وزن جنین در حال افزایش است. در واقع تغییر اساسی در توزیع وزن و مرکز ثقل بدن می تواند فشار را در اطراف ستون ...
زندگی با اسپاسم عضلانی
توانند در هر قسمتی از بدن رخ دهند، اما تمایل دارند بر موارد زیر تأثیر بگذارند: پا دست ها بازوها ران شکم عضلات بین دنده ای که در اطراف قفسه سینه قرار دارند درد عضلانی، خستگی و استفاده بیش از حد از شایع ترین علل اسپاسم عضلانی هستند. دلایل دیگر عبارتند از استرس یا اضطراب که می تواند منجر به انقباض عضلانی در صورت شود. ورزشکارانی که قبل از ورزش بدن خود را گرم نمی کنند یا ...
آیا جراحی تنها راه درمان فتق یا پارگی دیسک کمر است؟
.... اغلب می توانید فتق دیسک را با استراحت، مسکن ها و فیزیوتراپی تسکین دهید، اما اگر علائم شما پس از چند ماه بهتر نشد، جراحی ممکن است یک گزینه باشد که می تواند درد شما را سریعتر از سایر درمان ها بهبود بخشد، اما می تواند عوارض جانبی داشته باشد. چه عواملی در تخریب دیسک کمر مقصرند؟ یکی از عواملی که باعث ایجاد دیسک کمر می شود، افزایش سن است چون ساختمان دیسک برهم خورده و ...
انحراف ستون فقرات کودکان، از تشخیص تا درمان
، بیماری های شایع مسائل روانی اجتماعی ناهنجاری های ستون فقرات می تواند از نظر عاطفی وضعیت دشواری را برای کودک ایجاد و تصویر کودک را از خودش خراب کند که ممکن است باعث اضطراب و افسردگی کودک شود. خلاصه اسکولیوز، کیفوز و اسپوندیلولیز، برخی از ناهنجاری های ستون فقرات کودکان هستند. برخی از این ناهنجاری ها علائمی مانند لگن کج شده، مشکلات تنفسی و مشکلات راه رفتن را به همراه دارند. درمان، شامل موارد غیر جراحی مانند بستن بریس یا انجام روش های جراحی است. برای یافتن متخصص مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
تضمین سلامتی با خرید تشک طبی و خوشخواب
امتحان کنید و قبل از تصمیم گیری برای خرید، آن را تست کنید. 6: تشک بادوام تر لزوما به این معنی نیست که بهترین است، بلکه شما به دوام کافی نیاز دارید تا بتوانید برای مدت طولانی از آن استفاده کنید و برای راحتی ستون فقرات و بقیه بدنتان بهتر خواهد بود. اما یک تشک بسیار بادوام، ممکن است باعث شود احساس راحتی در خوابیدن روی آن را از دست بدهید، زیرا نشان دهنده فشار بر مهره های شما است، بنابراین ...
رابطه بین وضعیت قرار گیری بدن و کمردرد آن طور که فکر می کنید نیست
. فعالیت هایی مثل نشستن، ایستادن، خم شدن و بلند کردن اشیا اغلب اوقات کمردرد را تشدید می کنند. براساس باوری عمومی، وضعیت قرارگیری مناسب بدن برای محافظت از ستون فقرات دربرابر آسیب ها و همچنین پیشگیری از کمردرد و درمان آن مهم است. وضعیت قرارگیری مناسب اغلب به صورت نشستن به صورت قائم، ایستادن به شکلی تراز و صاف و بلند کردن اشیا با تکنیک اسکوات و کمر صاف تعریف می شود. از طرفی به ...
دلیل بیرون زدگی چشم ها از کاسه چشم چیست؟
.... این متخصص چشم ادامه داد: حالت بیرون زده چشم، خشکی بیش از حد چشم، سفیدی قابل مشاهده بین قسمت فوقانی عنبیه و پلک، درد و قرمزی چشم برخی از علائم و نشانه های بیرون زدگی چشم می باشند. دکتر جوکار با بیان اینکه مشخص کردن علل اصلی بیرون زدگی چشم می تواند مسیر درمان را تعیین نماید، اضافه کرد: با این حال در همه موارد، بیرون زدگی چشم باعث می شود که بخش بزرگی از آن در معرض هوا ...
خواص شگفت انگیز حنا در سلامتی
...: یکی از گیاهان دارویی که از دیر باز در کشور ما مورد استفاده قرار می گیرد حنا است که اکنون نیز با وجود پیشرفت های صنعت داروسازی جایگاه خود را بین مردم حفظ کرده است. بهبود مشکلات مربوط به خواب روغن حنا می تواند باعث خواب بهتر و کاهش اختلال خواب شود. پس اگر بی خوابی و بی قراری مزمن دارید، کمی از این روغن را در رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بدن شما آرامش پیدا کند و دوباره از یک ...
آموزش ماساژ برای رفع خستگی
معروف است. کاهش سموم بدن و ماهیچه ها و همچنین بهبود سطح اکسیژن رسانی بدن، با این ماساژ انجام می شود. ماساژ ورزشی: این سبک از ماساژ برای بافت های نرم آسیب دیده و عضلات آسیب دیده در هنگام ورزش انجام می شود. از این ماساژ برای کاهش درد و کاهش فشار خون و ضربان قلب استفاده می شود. ماساژ شیاتسو: این ماساژ که نوعی ماساژ به سبک ژاپنی است، به وسیله ی انگشتان قابل انجام است. در این ماساژ ...
درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز
، برای بالا بردن سر خود از بالش اضافی استفاده کنید. این می تواند فشار سینوس را کاهش داده و به شما در تنفس راحت تر کمک کند. نوشیدن مایعات: نوشیدن مایعات فراوان مخاط شما را رقیق و گرفتگی را درمان می کند. همچنین از سردرد و خستگی ناشی از کم آبی بدن جلوگیری می کند. از نوشابه های گازدار ، قهوه و الکل که می تواند بدن شما را کم آب کند خودداری کنید. غرغره آب نمک: این یک راه خوب برای تسکین ...
ویتامین مورد نیاز بدن زنان از 20 تا 60 سالگی
و عصبی شما با مصرف ویتامین B، ویتامین C و منیزیم بهبود می یابد . علاوه بر این، عملکرد سالم بدن شما با مصرف روی، ویتامین A و آهن بهبود می یابد، در حالیکه فسفر و کلسیم باعث بازسازی و بهبود سلول های بدنتان خواهند شد. در این مرحله در زندگی شما ممکن است چندین کیلو اضفه وزن مشاهده کنید که به مرور زمان و به تدریج افزیش می یابد. بنابراین اگر این اتفاق برای شما افتاده است، وقت آن است تا ...
خواص درمانی قابل توجه چای لیمو
سموم در خون است که باعث ایجاد مشکلات مختلف سلامت روان می شود. چای لیمو یک درمان عالی برای سردرد، ضعف، استرس، نشاط کم، بی حالی و خستگی است. چای لیمو با پاکسازی خون، شما را سالم و سرحال نگه می دارد. خاصیت ادرار آور مواد ادرار آور مثل چای لیمو، تولید ادرار را افزایش می دهند، این موارد توسط پزشکان برای معالجه بیماری های مختلف مانند:سنگ کلیه که به دلیل وجود آب ...
بلایی که خوردن مرغ خام به سرتان می آورد
.... وجود باکتری های موجود در انواع گوشت نپخته حتی ممکن است به مسمومیت غذایی بیانجامد که در موارد شدید، شاید حتی به مرگ منجر شود. بیشتر بخوانید: مصرف گوشت خام و نپخته یکی از اصلی ترین عوامل وجود مشکل ای. کولی در بدن افراد است که باعث ایجاد علائمی مثل اسهال، استفراغ و دل درد می شود . این علائم معمولاً بین 2 الی 8 روز بعد از خوردن این مواد غذایی اتفاق می افتد و ممکن است تا یک ...