خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای کاهش حسادت در رابطه زناشویی
تان را ببینید و دوست داشته باشید شما هم چنین موقعیتی را تجربه کنید. تا زمانی که جایگاه دیگری را تحسین می کنید و برایش خوشحال هستید و بخشی از این موفقیت را سهم خودتان می دانید شما حسود نیستید. وقتی دیگری انگیزه ای را در شما تقویت می کند تا تغییری ایجاد کنید شما حسود نیستید. اما زمانی که تحمل موقعیت دیگری را ندارید، دچار احساس خود کم بینی می شوید، گمان می کنید موقعیت تان متزلزل شده است و ...
سرسام سر
ناتوان می کنند. سردردهای میگرنی یک سمت سر را در برمی گیرند و فشار زیادی را روی گیجگاه شما وارد می آورند. حالت نبضی یا کوبه ای دارند و شدتشان به حدی است که ممکن است در راه رفتن هم مشکل پیدا کنید و هر نور و صدایی باعث آزارتان شود. دلیل اصلی سردرد میگرنی، انقباض رگ های خونی است و ممکن است از 4-3 ساعت در روز شروع شود و تا یک هفته کامل ادامه پیدا کند. این سردرد ها در وضعیت حاد خود، یک تا 4بار در ماه ...
مناسب ترین سبک زندگی در دوران حاملگی
. اما گاهی والدین نمی دانند که لازم است از برخی موارد هم پرهیز کنند. دکتر شیرین قاضی زاده، متخصص زنان و زایمان، به شما توصیه می کند که برای اقدام به بارداری به چه مسائلی باید توجه داشته باشید و از چه مواردی پرهیز کنید. با احتیاط سراغ این غذاها بروید به طور کلی پدر و مادر، خصوصا مادران برای بارداری باید به وضعیت تغذیه خود توجه داشته باشند. اگرچه به لحاظ تغذیه ممنوعیت ...
آرامش امام پس از سخنرانی 12 بهمن برایم عجیب بود
یکی از آنها سیلی ای به گوشم زد که حالا کشتی های شاه رو به هم می زنی! گفتم به شما چه ربطی دارد که مرا دستبند زدند و به کلانتری میدان منیریه بردند. یکی دو ساعت آنجا مرا نگه داشتند و بعد به باغ شاه منتقلم کردند. 23 روز در باغ شاه بازداشت بودم در این مدت به قدری تمرین و آموزش کشتی در بازداشتگاه راه انداختم که جو بازداشتگاه به کل تغییر کرد. شب ها تشک ها را کنار هم می چیدم و کشتی راه می انداختم. از طرفی ...
راههایی ساده برای داشتن شکمی صاف
یک راه حل عالی این است که موارد دیگر را هم به تمرینات تان اضافه کنید و به خاطر بسپارید که می تواند به شما در دادن نتایج بهتر در مدت زمان کمتر کمک کند. حذف چربی شکمی بسیار مشکل است زیرا شکم دقیقا قسمتی است که تمام چربی ها تمایل به جمع شدن در آن نقطه را دارند. تمایل و میل شدید شما به غذا و فراموش کردن رژیم تان یا سایر خطاهایی که شما انجام می دهید می تواند نتیجه ماه ها و هفته ها تلاش شما را برای ...
آشنایی با 12 راز لاغری
انتخاب کنید. اگر تحرک بدنی تان کم است سوختگیری بدن تان را از راه مصرف غذاهای سرشار از فیبر، پروتئین و کلسیم انجام دهید. از این پس وقتی پشت میز کارتان احساس گرسنگی کردید، به جای یک بسته چیپس، بیسکویت و دیگر هله هوله ها، سعی کنید ماست کم چرب، چند هویچ کوچک یا کمی کره بادام زمینی بخورید. 10- همه قندها را دشمن ندانید میزان مجاز مصرف قند برای خانم ها شش قاشق و برای ...
تناسب اندام با ورزش در منزل (2)
تمرین کردن در خانه با توجه به کمبود امکانات سخت است وباید بدانید شما که در این راه قدم گذاشته اید، کار سختی پیش رو دارید.دقت کنید که این برنامه پیشنهادی برای افرادی است که از نظر جسمی در سلامت کامل هستند و بیماری خاص و همچنین مبتلا به کمر درد و پا درد نیستند.در غیر اینصورت پیشنهاد می شود بدون مشورت پزشک از این برنامه تمرینی استفاده نکنید. برای شروع تمرینات در منزل باید ابتدا بدن را به خوبی گرم ...
فوائد ماساژ پاها قبل از خواب
.... حال فواید این کار را برای شما می گوییم. 1- ماساژ از آسیب پاها پیشگیری می کند شاید این مسئله را تجربه کرده باشید که در حال راه رفتن عادی هستید، ناگهان مچ پای تان رگ به رگ شده یا گرفتگی دردناکی احساس می کنید. اگر هر شب پاهای تان را کمی ماساژ دهید، می توانید به تقویت عضلات کف و مچ پا کمک کرده و خطر وقوع این نوع آسیب های ناگهانی را کاهش دهید. برای این که بیشترین بهره را از این ...
به ترشح آدرنالین معتادم!
روی صورتش می نشیند، نفس هایش به شماره می افتد، جوری که انگار می خواهد خفه شود. اگر چند ساعت در این حالت باقی بماند احتمال سکته کردنش به هزار می رسد، اما این حالت ها برایش خوشایند است. آن قدر خوشایند که دوست دارد به هر دری بزند و هر کاری بکند تا هر روز این حال برایش تکرار شود. می گوید به ترشح آدرنالین معتادم! زندگی برایم مثل یک معتاد فقط شامل صحنه های تکراری و خسته کننده است مگر اینکه موقعیتی پیش ...
کپک های خانگی خطرناکند
...، به وجود می آید. بدن ماواکنش متفاوتی به سموم زیستی نشان می دهد. در برخی افراد به راحتی سموم زیستی از طریق کبد و کلیه ها تصفیه می شود در حالی که در دیگران چنین نیست. علایم بیماری های مربوط به کپک خستگی مشکل در نفس کشیدن اختلالات گوارشی مانند اسهال و استفراغ کم شدن وزن سردرد برونشیت مزمن ریزش مو جوش های پوستی سرفه های مزمن ...
علاقه به شریک زندگی تان را اینگونه ثابت کنید
. همسرتان را درست به شیوه ای که اولین بار قرار گذاشتید، بیرون ببرید. این کار او را شاد خواهد کرد. 15- هنگامی که فرزند کوچکتان بیمار است، به همسرتان بگویید می تواند شب را راحت بخوابد چرا که شما مسئولیت مراقبت از فرزندتان را در صورتی که فرزندتان نیمه شب به علت درد بیدار شود، بر عهده می گیرید. همسرتان از اینکه می تواند شب را با خیال راحت بخوابد، احساس آرامش و شادی خواهد کرد. 16- عطر ...
کوچکترین قهوه خانه ایران
مجله مهر: کوچک ترین قهوه خانه ایران جایی در دل بازار بزرگ تهران، کنار مسجد حاج عبدالله قرار گرفته است. متراژ این قهوه خانه به دو متر هم نمی رسد. اما وسعت دل صاحب آن به وسعت دریاست. قهوه خانه حاج علی درویش بیش از 90 سال می شود که از میهمانانش با چای منحصر به فردش پذیرایی می کند. البته این قهوه خانه از همان روز اول به این اندازه نبود و در زمان شکل گیری اش مانند قهوه های قدیم جای نشستن هم داشت؛ اما ...
شخصیت خود را با این تست بیشتر بشناسید
می دهم. ب ) بله ج ) بعید می دانم چنین کاری بکنم. 7- تصور کنید در محل کار سرتان بسیار شلوغ است و کارهای زیادی دارید که باید هر چه سریع تر آنها را تمام کنید، در همین شرایط با همسرتان به مشکلی برخورده اید که اگر بتوانید کمی بیشتر با او وقت بگذرانید یا چند روز با هم به سفر بروید می توانید آن مشکل را حل کنید؛ آیا مرخصی می گیرید تا این وقت را برای همسرتان صرف کنید؟ ...
پیشگیری از سوختگی در کودکان
کودکان موجودات کوچک کنجکاوی هستند. آنها همیشه به دنبال لمس کردن چیزها بوده و دوست دارند آنها را بردارند و در دهان خود بگذارند. متاسفانه در برخی مواقع اگر این کنجکاوی نسبت به گرما و منبع آن باشد، ممکن است سوختگی های شدید و تاول ایجاد کند؛ تاول هایی که به خاطر مایعات داغ روی بدن کودک ایجاد می شود یکی از شایع ترین اتفاقاتی است که او تجربه می کند. سوختگی های خفیف را می توان با اطمینان خاطر ...
چرا "آفت" می زنیم؟
امروزه راه حل مناسب و مشخصی برای مقابله با این مشکل وجود ندارد. بروز آفت به دلیل مصرف برخی داروها مصرف زیاد داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (داروهای مسکن) نیز باعث بروز آفت می شود. برخی افراد برای تسکین سردرد و درد عادت ماهانه به طور مرتب و بدون در نظر داشتن عوارض آنها، از این داروها استفاده می کنند. اما بهتر است بدانید که این داروها که شامل آسپیرین، ایبوپروفن، دیکلوفناک ...
علائم نشان دهنده بالا بودن میزان اسید در بدن
. با این حال، بسیاری از مردم میزان پی اچ بدنشان را آزمایش نمی کنند؛ زیرا علائم عمومی اسیدی بودن بدن را نمی شناسند. در اینجا به برخی از علائم که نشان می دهد بدن شما بیش ازحد اسیدی است، اشاره شده است. 1 . اضافه وزن زمانی که تعادل قلیایی بدن حفظ نشود، یعنی مواد زائدی زیادی به شکل اسید در بدن وجود دارد. این اسید اضافی حذف نشده؛ چرا که روده بزرگ، کلیه ها، سیستم لنفاوی و پوست ...
فرهنگ در رسانه
قطعات متعددی را ثبت کرده که از معروف ترین آنها می توان به قطعه آب زنید راه را اشاره کرد. با دبیر این دوره از جشنواره موسیقی فجر که در حال حاضر مدیرگروه موسیقی دانشکده هنر ومعماری نیز هست درباره کم وکیف جشنواره امسال به گفت وگو نشسته ایم. جشنواره موسیقی فجر تا چند روز دیگر وارد سی ویکمین دوره می شود، با توجه به این که در سال های اخیر دبیری این جشنواره را به عهده داشته اید خروجی آن را به ...
بی حرمتی به دختران مجرد ایرانی در قالب طنز و جوک های امروزی
که تو خیابونه مجبور بشه حتما یک بار شما را نگاه کنه بعد گوشه خیابون می ایستی تا شوهر مناسب سوارت کنه . نتیجه گیری : خطر احتمال از بین رفتن آبروی چندین و چند ساله تان وجود دارد اما چون به خاطر ازدواج است مسئله نیست این دفه !5 روش خر خونی : تو کلاس و مدرسه و دانشگاه نمره بیست کلاس میشی بلاخره تو کل سال های مدرسه یه خر خون دیگه پیدا میشه که بیاد سراغت و باعث بشه که نترشی . نتیجه ...
کبد چرب؛ یک بیماری مزمن پررو !
پاکسازی بهتر بدن کمک می کند چند اقدام اساسی در واقع اقدامات پزشکی و درمانی در این زمینه بر کنترل و مهار تمرکز دارد. به همین منظور لازم است فرد مبتلا اگر اضافه وزن دارد، برنامه اصولی و درستی برای کاهش وزن خود در پیش گیرد، اگر الکل مصرف می کند آن را کنار بگذارد، از غذاهایی که احتمال ابتلا به کبد چرب را تقویت می کند پرهیز کند، روغن های ناسالم را با انواع سالم تر و کم خطرتر (روغن های ...
راهکارهایی برای ترک وسواس خرید
سلامانه : عشق خرید کیست روزنامه فرهیختگان نوشت: احتمالا بسیاری از ما لذت خرید کردن را تجربه کرده ایم. مشکل از جایی آغاز می شود که خرید کردن تبدیل به یک عادت و در مرحله بعدی، تبدیل به یک وسواس رفتاری شود. در این حالت شما به هر بهانه ای به صورت افراط گونه و بدون کنترل خرید می کنید. احتمالا بارها پیش آمده است که لباس گران قیمتی را بدون آینده نگری و در نظر گرفتن کاربرد آن لباس و توان مالی خودتان خریده اید و با این عمل نوعی احساس ...
سکته حس بویایی و چشایی !
سلامانه : دکتر سید رضا رضایی دریا کناری، متخصص طب سنتی ایران در گفت وگو با روزنامه جام جم می گوید: مصرف زیاد سردی ها و افزایش مواد غلیظ یا بلغمی که در اثر ناسازگاری برخی مواد غذایی یا دارویی در مویرگ های خونرسان به سلول های چشایی و بویایی ایجاد می شود، باعث تنگی یا گرفتگی این عروق و سبب ناکارآمدی گیرنده های حسی شده که از علل مهم از کار افتادن سلول های حسی روی زبان یا داخل بینی است. به گفته این متخصص ضربات مغزی و انواعی از سکته ها بخصوص سکت ...
سرطان سینه در مراحل اولیه درمان پذیر است پس با علایم آن آشنا شویم
...، به پزشک مراجعه کنید. تشخیص و درمان به موقع سرطان سینه، شانس زندگی فرد را بیشتر می کند. جلوگیری از سرطان سینه هیچ راه مطمئنی برای جلوگیری از این سرطان وجود ندارد. اما شما می توانید سینه خودتان را معاینه کنید و شیوه جلوگیری از سرطان سینه را بیاموزید. عوامل خطری که شما نمی توانید آنها را کنترل کنید، عبارتند از: جنس، ژن، نژاد، سن، وضعیت یائسگی، داروها و درمان های ...
نان کپک زده و قارچ سمی در ادویه خوراکی!
معتبر یا بسته بندی های شناخته شده ادویه بخرید. زیاده روی نکنید میانه روی در هر کاری بهترین است. در خوردن ادویه هم بهتر است حواس تان باشد که به طور کلی ادویه جات نام برده شده نباید بیشتر از 5/1 تا 3 گرم بیشتر مصرف شود. البته مصرف زعفران باید کمتر از این میزان هم باشد و بیشتر از یک گرم نباید مصرف شود، زیرا ممکن است احتمال خونریزی را افزایش دهد. بیماران قلبی هم حتما برای خوردن زعفران باید ...
اگر همسر عصبانی دارید،بخوانید
انواع شیرینی ها هستید و در عین حال به سلامت خود اهمیت می دهید بهتر است پس از مصرف شیرینی در طول روز یک لیوان عرق هفت گیاه بنوشید. نوشیدن این عرق گیاهی همراه یک قاشق خاکشیر کمک می کند تا میزان قند خون شما تنظیم شود. توجه داشته باشید که این توصیه تنها برای افرادی که در شرایط طبیعی قرار دارند توصیه می شود و افراد مبتلا به دیابت و بیماری قند باید براساس تجویز پزشک از داروهای خود مصرف کنند و هرگز تغییری ...
مطالبی که هیچ جا درباره حساسیت دوره شیرخوارگی نخوانده اید/خیلی ازسرطانهای رایج بانحوه شیردادن مادرمرتبط ...
-شیر مادر یکی از مواهبی است که خداوند متعال در اختیار نوزادان قرار داده تا در اولین لحظات بعد از تولد از آن برای مبارزه با انواع بیماریها و تغذیه و رشد خود بهره مند شوند.بی شک همه مردم با فواید شیر مادر برای تدام رشد و سلامتی نوزادان و کودکان خود آگاه هستند اما دکتر محمد رضا یزدان نیاز متخصص آنستزی،فارغ التحصیل از دانشگاه شهید بهشتی و اولین درمانگر اعتیاد به روش سایکدلیک و روانشناس در گفتگوی پیش رو که در دو قسمت تهیه شده از نحوه صحیح شیر دادن به نوزادان مطالبی گفته است که بسیارجالب وشنیدنی است ...
حسادتی که رابطه زناشویی را خراب می کند
...> حسادت برآمده از احساسات است؛ یک احساس منفی است و با غبطه خوردن فرق دارد. ممکن است شما زیبایی، موفقیت و جایگاه شریک زندگی تان را ببینید و دوست داشته باشید شما هم چنین موقعیتی را تجربه کنید. تا زمانی که جایگاه دیگری را تحسین می کنید و برایش خوشحال هستید و بخشی از این موفقیت را سهم خودتان می دانید شما حسود نیستید. وقتی دیگری انگیزه ای را در شما تقویت می کند تا تغییری ایجاد کنید شما حسود نیستید. اما ...
تکلیف موتورهای بلاتکلیف در پارکینگ
.... سرتان را درد نیاورم خلاصه اینکه برای گرفتن دستور قضایی 5 ساعت زمان گذاشتم و 30 هزار تومان هزینه کردم. خدا کند به مرکز ترخیص خودرو برسم! خوان دوم ساعت 2 ظهر می رسم مقابل مرکز ترخیص خودرو و موتورسیکلت، ولی دیر رسیده ام. نیم ساعتی می شود که کار تعطیل شده. مجبورم یک روز دیگر هم مرخصی بگیرم. (خدا کند رئیس مرخصی بدهد) این بار زودتر از خانه می زنم بیرون. یک مرکز ...
10 اشتباهی که از مادران شیرده سرمی زند
شیرمادرخورده ها می رود اما همه اینها نمی تواند به این معنی باشد که در هر شرایطی باید نوزاد را با شیر خودتان تغذیه کنید. اگر پزشک تان به شما گفته که به خاطر سلامت تان باید نوزادتان را شیرخشک خور کنید یا اینکه متخصص اطفال می گوید مصرف شیر شما مشکلاتی را برای سلامت کودک تان ایجاد کرده، بهتر است سراغ راه جایگزینی برای تغذیه فرزندتان بروید. گارانتی سام سرویس , خدمات سام سرویس , خدمات پس از ...
تجارت عجیب و غریب با فروش تخمک !
.... یکسری از علما فتوا داده اند لقاح اسپرم مرد با تخمک زن در صورتی امکان پذیر است که در بین آنها صیغه محرمیت جاری شود به همین دلیل زنی که قرار است تخمک خود را اهدا کند نباید شوهر داشته باشد یا باید مطلقه باشد یا شوهرش فوت کرده باشد. اما برخی دیگر از علما معتقد هستند چون لقاح خارج از بدن صورت می گیرد و صیغه در زمان رابطه جسمی معنا پیدا می کند برای همین نیاز به جاری شدن صیغه بین آنها نیست ...
7 ترفند برای لاغر کردن بازوها در یک هفته
توانید چربی موجود در ماهیچه های بدن خود را کاهش دهید. 2- تحت هیچ شرایطی صبحانه تان را کنار نگذارید. خوردن صبحانه ای کامل در ابتدای روز از پرخوری شما در طول روز جلوگیری می کند. 3- در روز حداقل 8 لیوان آب بنوشید تا متابولیسم بدنتان افزایش یابد و چربی سوزی بیشتری داشته باشید. 4- ماساژ دادن بازو می تواند به چربی سوزی بدن کمک کند. ماساژ دادن بازوها زیر دوش آب گرم می تواند در ...
