نکاتی در مورد سالم نگه داشتن مفاصل با افزایش سن
سایر منابع:
سایر خبرها
استفاده کودکان از گوشی تلفن همراه اختلالات عضلانی را در آنها تشدید می کند
اخیر سن افراد برای عمل جراحی زانو در جامعه، پایین تر آمده است. عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، مهمترین نشانه اختلالات عضلانی و اسکلتی را درد دانست و گفت: کودکان زیر هفت سال نمی توانند به خوبی این احساس درد را بیان کنند، اما به روش دیگر آن را نشان می دهند به عنوان مثال از انجام برخی کار ها طفره می روند یا غر می زنند. او با بیان اینکه هرچه سن افراد ...
خاصیت لبو و مضرات لبو چیست؟/ تاثیر مصرف لبو بر پیشگیری از سرطان
به سالمندانی که فشار خون بالا داشتند (علاوه بر ورزش) آب لبو داده شد، اتصالات مغزی شان به افراد جوان تر شباهت پیدا کرد. همچنین آب لبو از آلزایمر پیشگیری می کند . بر اساس پژوهش های قطعی کسانی که آب لبو می نوشند مغزی سالم تر و عملکرد شناختی بهتری دارند. لبو حاوی نوعی آنتی اکسیدان به نام اسید آلفا لیپوئیک است. لبو می تواند سطح گلوکز خون را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را بهبود ...
علل و راه های درمان بیماری پسوریازیس
: یکی از مهمترین عوامل مصرف بعضی از داروها مانند داروی فشار خون، داروهایی که جهت درمان بعضی از بیماری های عفونی مانند بیماری مالاریا استفاده می شود و همچنین داروهایی که جهت رفع اختلالات خلقی نیز استفاده می شوند باعث تشدید بیماری پسوریازیس می شود. در بعضی از افراد هم مصرف بعضی از داروهایی که جهت ...
آیا دویدن در بارداری بی خطر است؟
مطرح می شود این است که آیا دویدن در بارداری بی خطر است؟ کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان (ACOG) بیان می کند که ادامه بیشتر انواع فعالیت های ورزشی تا زمانی که دوران بارداری شما به خوبی پیش می رود و شما سالم هستید بی خطر می باشد. تا زمانی که علامت خاصی، توصیه ویژه ای از طرف پزشک تان، شرایط بحرانی در میان نباشد تمرین برای سلامت شما و کودکتان توصیه می شود. در مورد اینکه چه نوع فعالیت ...
یائسگی چیست ؟ | علائم یائسگی | نشانه هایی که می گویند در حال یائسه شدن هستید
...، گردن یا قفسه سینه که ممکن است با سرگیجه همراه باشد) تعریق شبانه لرز بی خوابی افزایش وزن و تغییر فرم بدن کاهش تراکم بافت سینه ها و از دست رفتن فرم آن ها خشکی پوست و خارش نازک شدن موها سردرد و میگرن شدید درد عضلانی و مفاصل ابتلای مکرر به عفونت ادراری (UTI) علائم روانی ...
نکاتی در مورد سالم نگه داشتن مفاصل با افزایش سن
سوتلو می گوید: شما باید در حد معقول ورزش کنید در حدی که ماهیچه های شما سالم، انعطاف پذیر، قوی بمانند و از مفاصل محافظت کنند، اما در این کار زیاده روی نکنید. سانچز سوتلو همچنین حفظ وزن سالم را پیشنهاد می کند. او در مورد گلوکزامین و کندرویتین، که مکمل های محبوب برای درد مفاصل هستند، چندان مطمئن نیست، زیرا شواهدی وجود ندارد که آن ها واقعاً مؤثر هستند. افراد مبتلا به درد آرتریت می ...
شایع ترین عامل بستری زنان در بیمارستان را بیشتر بشناسید
های قوی تر پیش رفت. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد شایع ترین عامل بستری زنان در بیمارستان را پوکی استخوان دانست و گفت: خطر ایجاد شکستگی با بالا رفتن سن افزایش می یابد و این شکستگی نه تنها به دلیل کاهش تراکم مواد معدنی موجود در استخوان است، بلکه به دلیل افزایش میزان زمین خوردن در افراد مسن نیز رخ می دهد. احمدی بیان کرد: رژیم غذایی سالم برای استخوان، یک رژیم غذایی ...
آیا گرمادرمانی برای کمردرد خوب است؟
کمردرد دارد. گرمادرمانی یا استفاده از پک گرمایی علاوه بر کمردرد برای دیگر دردها نیز مفید است. مثلا مطالعه ای نشان می دهد پد گرمایی، گرمای ملایم و مداومی ایجاد می کند که درد عضلانی بعد از ورزش را تسکین می دهد. پژوهش دیگری هم دریافت پک گرمایی، درد و ناراحتی مفاصل را در افرادی که اوستئوآرتریت زانو دارند تسکین می دهد. در این مطالعه، پک گرمایی موثرتر از استامینوفن عمل کرده است. داروهای ...