سایر منابع:
سایر خبرها
علائم شایع کمبود کلسیم در بدن
تسکین دهد. مصرف منظم کلسیم خطر ابتلا به سرطان کولون را کاهش می دهد، البته هنوز شواهد و مدارک کافی برای اثبات این نظریه و بیان قطعی اش وجود ندارد. گفتنی است که پزشکان برخی فواید خیالی و فرضی کلسیم را رد می کنند و معتقدند که مصرف بیش از اندازه و اغراق شدۀ کلسیم ممکن است آثار نامطلوبی بر سلامتی داشته باشد (افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات). البته اکثر قریب به اتفاق متخصصین تغذیه و بیولوژیست ها این ...
25 خواص شگفت انگیز گردو برای بدن!
افزایش میزان هورمون های سروتونین و دوپامین در خون کمک کرده و به پیشگیری و درمان استرس، اضطراب و افسردگی کمک می کنند. 15. دیابت و قند خون مغز گردو حاوی مقادیر زیادی چربی های غیر اشباع است که مصرف آن خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. براساس یک مطالعه زنان و مردانی که 28 گرم گردو دو بار در هفته مصرف می کردند 24 درصد کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا شده اند. 16. سرطان ...
نکاتی درباره قهوه که باید بدانید
ترین جز آن، همان دانه های قهوه سبز است که می شناسیم. در رابطه با تاریخچه قهوه اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد اما معتبرترین آن به این اشاره می کند که: قهوه نخستین بار در قرن نهم میلادی توسط چوپانی اهل اتیوپی به نام خالد کشف شد. خالد متوجه شد، بزهای او هنگام خوردن دانه های یکی از درختان پرانرژی می شوند و جنب و جوش بیشتری پیدا می کنند و شب را بیدار می مانند. در آن ...
13 تاثیر باورنکردنی رابطه جنسی برای سلامتی زوجین
داشتند (سه بار یا بیشتر در هفته) داشتند، که نشان می دهد ممکن است در چند وقت یک بار مشغول شدن، نقطه ای شیرین وجود داشته باشد. 2. بهبود سلامت قلب رابطه جنسی و سلامت قلب با هم مرتبط هستند. مردانی که دو تا سه بار در هفته رابطه جنسی داشتند، در مقایسه با مردانی که یک بار در ماه رابطه جنسی داشتند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بودند؛ و مطالعات انجام شده با زنان نشان ...
انواع سرطان های دستگاه ادراری- علل و درمان
...؛ بنابراین اگر سرطان مجرای ادراری دارید، اعضای خانواده شما ممکن است در معرض خطر بیشتری باشند. اعضای خانواده باید از خطراتی مانند سیگار کشیدن اجتناب کنند. بیشتر بخوانید: بهترین فوق تخصص اورولوژیست تهران کیست؟ علائم سرطان دستگاه ادراری هماچوری (خون در ادرار) وجود خون در ادرار شایع ترین علامت سرطان دستگاه ادراری فوقانی است. به عنوان یک قاعده بدون درد است. اما از آنجایی که ...
ارتباط مصرف بیشتر ویتامین K با ریسک کمتر شکستگی استخوان
بیشترین ویتامین K 1 را مصرف کردند، خطر بستری شدن شأن در نتیجه با شکستگی استخوان در بیمارستان تقریباً به نصف کاهش یافت (49 درصد). دکتر مارک سیم ، سرپرست این مطالعه، گفت: نتایج شواهد دیگری از مزایای ویتامین K 1 را در مورد افزایش سلامت قلب و عروق نشان می دهد. سیم در ادامه افزود: خوردن بیش از 100 میکروگرم ویتامین K 1 در روز ایده آل است و خوشبختانه انجام آن چندان دشوار نیست. ...
چگونه با خستگی بحران این روزها کنار بیاییم؟
شده است و بازیگر اصلی نیست. این روانشناس ادامه داد: گاهی هم خستگی بحران به صورت بی انگیزگی، ناامیدی یا بدبینی بروز می کند. این بی تفاوتی فقط به شکل بی توجهی فرد به خودش ظاهر نمی شود. افرادی که با این مشکل دست وپنجه نرم می کنند، ممکن است در همدلی با دیگران هم مشکل داشته باشند. بعضی اوقات در مواجهه با خستگی روحی نشانه های فیزیکی هم بروز می کنند. تنفس سریع، ضربان قلب تند، عرق کردن، لرزش و دردهای ...
فواید و مضرات انار برای سلامتی
می برد شما می توانید انار را به صورت روزانه بخورید تا خطر ابتلا به معده درد را کاهش دهد یا می توانید مقداری دانه ی انار را در یک فنجان ماست بریزید و لذت ببرید. 32: سطح استرس را پایین می آورد انار همچنین به کاهش استرس روانی کمک می کند. یک مطالعه انجام شده توسط دانشگاه کوئین مارگارت نشان داد افرادی که آب انار مصرف کرده بودند سطح کورتیزول پایین تری داشتند. بنابراین ...
علایم و علل عفونت واژن چیست؟ پیشگیری و درمان عفونت های واژن
در زنان در سن باروری است. عفونت باکتریال برای زنان باردار می تواند عوارضی مانند خطر پارگی زودرس پرده جنین، زایمان زودرس، عفونت های پس از زایمان و افزایش احتمال سزارین و یا حتی بیماری های التهابی لگن را به همراه داشته باشد. علائم عفونت باکتریایی واژن ترشحات سفید (شیری) یا خاکستری واژن که به دیواره واژن می چسبد. بوی تند، مانند بوی ماهی که بعد از ادرار یا رابطه ی جنسی تشدید می شود. خارش ...
افزایش سوخت وساز بدن و خداحافظی با سرطان
حاصل بررسی داده های سلامت 2734 نفر در یک دوره 20ساله است. از گرسنگی منتشر نمی شوند در مرحله دوم، وضعیت موش هایی که قبل و بعد از تزریق سلول های سرطانی ملانوما (نوعی سرطان پوست) ورزش هوازی انجام می دادند، مورد بررسی قرار گرفت. نتیجه بررسی نشان داد موش هایی که منظم ورزش می کردند، نسبت به حیوانات کم تحرک، تومور های سرطانی متازتاتیک کمتری داشتند. تغییرات سوخت و ساز مربوط به مصرف گلوکز در ...
خواص باورنکردنی آب هویج
نازنین احمدی: به طور کلی هویج دارای خواص بی نظیری برای سلامتی است. آب هویج نه تنها پتاسیم و ویتامین C دارد، بلکه از نظر پروویتامین A نیز بسیار غنی است. تصور می شود نوشیدن آب هویج ایمنی بدن را تقویت کرده و سلامت چشم و پوست را افزایش می دهد. در ادامه مقاله قصد داریم به طور مفصل به بیان خواص آب هویج بپردازیم. بهبود بینایی بهبود بینایی اولین و عام ترین خاصیت آب هویج به شمار می ...
خبر نگران کننده؛ بقای بشر با یک مشکل جدی به خطر افتاد!
. همان طور که این نمودار نشان می دهد طبق تحقیقات از سال 1973 تا 2018 به میزان 51 درصد کاهش یعنی از 101 میلیون اسپرم در هر لیتر به فقط 49 میلیون رخ داده است. محققان حدس می زنند اختلال های رشد دستگاه تناسلی در طول دوره جنینی ممکن است با بروز اختلال در باروری و سایر نشانه های اختلال تولید مثل در طول زندگی (فرد) مرتبط باشد. محققان هشدار دادند این یافته ها در حکم نشانه های اولیه وجود ...
مصرف چند تخم مرغ در هفته توصیه می شود؟
ندارند و یا از چربی خون و یا دیابت رنج نمی برند، مصرف 3 تا 4 تخم مرغ در هفته توصیه می شود. حتی یک پژوهش که از سوی محققان سوئدی انجام شده، نشان می دهد مصرف تا 6 تخم مرغ در هفته خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش نخواهد داد؛ اما باید دانست افرادی که بیش از این مقدار در هفته تخم مرغ مصرف می کنند؛ ممکن است با پیامدهای منفی آن روبرو شوند. این پایگاه آلمانی در گزارش خود که با عنوان حقیقت در ...
همه چیز درباره خواص روغن زیتون
کمک کنند! در یکی از مطالعات، 30 درصد از شرکت کنندگان پس از 12 هفته رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل روغن زیتون بود، توانستند افسردگی متوسط تا شدید خود را بهبود بخشیدند. تحقیقات بیشتر نشان می دهد که چربی های مفید روغن زیتون از سیستم عصبی مرکزی حمایت می کنند، به عملکرد صحیح اعصاب کمک می کنند و سطح سروتونین انتقال دهنده عصبی حامی خلق وخو را افزایش می دهند. روغن زیتون ضامن سلامت و استحکام ...
از دست دادن فرزند؛ پیامدها و روش کنارآمدن با اندوه آن
پیدا خواهید کرد. 6. از افراد نامناسب دوری کنید خیلی از افراد نمی دانند که چگونه با شفقت و همدلی با شما و خانواده تان همدردی کنند. آنها ممکن است از شما انتظارات غیرواقعی داشته باشند یا جملاتی مانند تا الان باید با این موضوع کنار می اومدی یا باز خوبه بچه دیگه ای داری بگویند. اندوه فرایند است و هرگز نقطه ای وجود ندارد که شما ناگهانی از آن عبور کنید. شما به جایی خواهید ...
کشف علت اصلی آلزایمر/ نابودی تومور مغزی با روشی جدید
انرژی الکتریکی برای هدف قرار دادن انتخابی سلول های سرطانی و در عین حال سالم ماندن سلول های سالم است. دانشمندان همچنین نشان دادند که چگونه می توان از این روش برای باز کردن سد خونی مغز برای انجام شیمی درمانی به شکل مؤثرتر استفاده کرد. این کار توسط پژوهشگران دانشگاه ساسکاچوان(Saskatchewan) انجام شد و به دنبال استفاده از فناوری مورد استفاده برای درمان سرطان در سایر نقاط بدن از طریق جریان ...
علل و دلایل گرفتگی بینی صبحگاهی
. راه حل: ساده ترین راه حل این است که به پهلو بخوابید و پوزیشن خود را در طول خواب تغییر دهید. مصرف دارو ها گرفتگی بینی می تواند به خاطر مصرف بعضی از دارو های جدید باشد. دارو های فشار خون، دارو های مخصوص اختلال نعوظ، افسردگی یا تشنج می تواند تحریک کننده گرفتگی بینی باشد. راه حل: اگر به داروی خود مشکوک هستید، این موضوع را با پزشک تان ...
علائم هشدار دهنده خال های سرطانی
خطر ابتلا به سرطان نیستند، به طور کلی دارای چند ویژگی مشترک هستند. آنها معمولا : لبه های منظمی دارند صاف یا گنبدی شکل هستند قطری در حدود 1⁄4 اینچ (6 میلی متر) دارند همان شکل، اندازه یا رنگ را در طول زمان حفظ می کنند بیشتر بدانید: علت خارش خال چیست؟ علائم هشدار دهنده خال های سرطانی به دنبال این شاخص ها باشید که نشان می دهد خال شما ممکن است ...
بینی الکترونیکی و هوش مصنوعی سرطان را بو می کشند
Taverna) به طور خاص به بررسی این موضوع پرداخته است که آیا می توان سگ ها را برای شناسایی سرطان پروستات با بوییدن ادرار بیمار آموزش داد. یک مطالعه بنیادی که در سال 2015 منتشر شد نشان داد که سگ ها واقعاً می توانند سرطان پروستات را از ادرار تشخیص دهند. تاورنا در این رابطه توضیح داد: این کشف تأیید کرد که تومورهای پروستات مواد آلی فرار و خاصی را تولید می کنند که از نظر فنی به عنوان VOC شناخته ...
این عامل موجب افزایش طول عمر می شود
تا بر اساس یک پرسشنامه استاندارد، نشان دهند که زندگی شان چقدر هدفمند است. سپس آنها را به عنوان دارای حس هدفمندی "کم"، "متوسط-کم"، "متوسط به بالا" یا "بالا" طبقه بندی کردند. مرگ افراد در طول هشت سال آینده پیگیری شد. با افزایش سطح هدفمندی، خطر مرگ در طی این دوره، چه در اثر سکته، سرطان، دیابت، فشار خون بالا و / یا بیماری ریوی کاهش یافت. با این حال، محققان خاطرنشان کردند که چندین ...
زنان این کارها را بعد از رابطه جنسی حتما انجام دهند! | زنان پس از نزدیکی باید چه کارهایی انجام بدهند؟
ادامه این بخش از سلامت به اهمیت چرایی ادرار کردن بعد از نزدیکی می پردازیم. زنان این کارها را حتما بعد از رابطه جنسی انجام دهند! اصل مهم رعایت بهداشت در رابطه زناشویی با ادرار بعد از نزدیکی عفونت زمانی اتفاق می افتد که باکتری ها از طریق مجرای ادرار و مثانه وارد بدن شوند به همین دلیل ادرار کردن قبل و بعد از نزدیکی شانس عفونت را کاهش می دهد. اگر احساس می کنید ادرار دارید حتما انجام ...
فواید و خواص خرمالو برای کبد
. خرمالو همچنین دارای آنتی اکسیدان های دیگری است که به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های جدی از جمله سرطان و سکته کمک می کند. خرمالو با مصرف متعادل عوارض جانبی جدی ندارد. با این حال، برخی از افراد ممکن است به این میوه ها حساسیت داشته باشند و علائم ناراحتی معده، حالت تهوع، یا در شرایط سخت، حتی شوک آنافیلاکتیک را نشان دهند و از این رو باید از خوردن خرمالو خودداری کنند. انتهای پیام/ ...
مدت زمان طبیعی رابطه ی جنسی چقدر است؟
افزایش حرارت بدن که موجب زیباتر شدن پوست و مو کمک می کند، می شود. دلیل دیگر آن این است که شما چند ساعت در خواب بوده اید و ذهن شما آسوده است و احتمال اینکه در حین سکس افکار شما به مسائل کاری، اجتماعی و... برود کمتر است. بخاطر داشته باشید در صبح میزان هورمون تستوسترون در مردان به بالاترین حد خود می رسد، بنابراین می توانند یک رابطه جنسی بسیار لذت بخش برای شما به ارمغان بیاورند. ...
مصرف الکل سرطان زا است
...، تاکید می کند. محققان با استفاده از داده های یک نظر سنجی دولتی که شامل پاسخ های بیش از 3800 بزرگسال بود، پاسخ به سؤالاتی را تجزیه و تحلیل کردند که شامل این سوال بود: به نظر شما، نوشیدن انواع الکل چقدر بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر می گذارد؟ محققان همچنین از شرکت کنندگان در مورد میزان مصرف الکل خود سوال کردند. در این میان تنها حدود 31٪ از شرکت کنندگان از خطر ابتلا به سرطان ...
از خواص کدوسبز چه می دانید؟
آنتی اکسیدان است که در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری ها نقش مهمی دارد. کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن در کدو سبز فراوان هستند که این مواد می تواند باعث تقویت بینایی و سلامت چشم شود. کدو سبز همچنین حاوی آنتی اکسیدان های لوتئین و زآگزانتین است؛ تحقیقات نشان می دهد که این آنتی اکسیدان ها می توانند با تأثیر بر شبکیه چشم بینایی شما را بهبود بخشند و خطر ابتلا به بیماری های چشمی مرتبط با ...
عوارض زیاد خوردن چای سیاه
مصرف کنید تا سطح اضطرابتان متعادل گردد. معمولا کافئین موجود در چای سیاه از سایر چای ها بیشتر است. برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف 200 میلی گرم کافئین 6 ساعت یا بیشتر پیش از زمان خواب می تواند اثر منفی بر کیفیت خواب داشته باشد زیرا کافئین بر هورمون ملاتونین که تحریک کننده خواب است غلبه می کند. البته این امر به شخص، متابولیسم و میزان کافئین مصرفی او از دیگر منابع نیزبستگی دارد. اگر ...
ترش کردن معده چه عوارضی برای سلامتی دارد؟
معده وارد مری شده و به سمت دهان بالا می آید. در این شرایط، اسید می تواند مسیرهای هوایی را تحریک کرده و آنها را متورم سازد. این شرایط می تواند به مشکلات تنفسی منجر شود. پژوهشگران پیوندی بین بیماری بازگشت محتویات معده به مری و آسم را شناسایی کرده اند. مطالعه ای در سال 2019 نشان داد رابطه ای دو طرفه بین بیماری بازگشت محتویات معده به مری و آسم وجود دارد. این به معنای آن است که افراد مبتلا ...
تأملی در وجوه سندرم موفقیت
سندرم موفقیت تعداد آدم های استثنایی و سلبریتی هایی که آخر و عاقبت خوشی نداشته و در جوانی از دنیا رفته اند، پرشمار است. آنتونی بوردین (Anthony Bourdain)، سرآشپز و جهانگرد مشهور آمریکایی، که در 61 سالگی خودکشی کرد، در باب رابطه پیچیده اش با موفقیت گفته بود تمام وقت و به سختی کار می کند تا فرصت نکند به جایگاه خود در جهان پیرامون فکر کند. استیو جابز، مدی ...