سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های مضر و سالم برای فصل سرما
شفاآنلاین سلامت تغذیه بعضی از غذاها و خوراکی ها علی رغم طعم لذیذ و ظاهر خوش آب و رنگشان خیلی برای بدن ما مفید نیستند. اما گاهی تغییر فصل باعث می شود که ضرر این خوراکی ها بیشتر هم بشود. زمستان از راه رسیده و همراهش غذاها و خوراکی هایِ لذیذی را آورده که مدت ها منتظرشان بودیم. در این فصل میوه ها و سبزیجاتِ بسیاری هستند که می توانید با مصرف شان سلامتی تان را حفظ کنید، اما هم چنین اقلامِ ...
این خوراکی ها را در زمستان نباید مصرف کنید!
توانند بدنِ شما را سرد کنند و باعثِ گلودردی شوند که به سرفه های شدید منجر می شود. به جایش سعی کنید شیر گرم را یا ساده یا با ترکیبِ زردچوبه استفاده کنید که باعث می شود سیستمِ ایمنی تان فعال بماند و در کلِ زمستان بدنی سالم داشته باشید. 5. خوراکی های شیرین مثل سوهان عسلی خوراکی های شیرینی که با موادِ مختلف ازجمله شکر و بادام زمینی و ... درست می شوند، ظاهراً خوراکی های خوبی برای زمستان هستند ...
اشتباهات رایج زنان و مردان هنگام روغن زدن به مو ها
نمی کند. روغن گرم خیلی سریع تر از روغن سرد به پوست سر نفوذ می کند . بنابراین روغن خود را کمی گرم کنید ( پوست سر را نسوزانید ) و سپس آن را به موهای تان بمالید. با پیشگیری از این اشتباهات خواهید فهمید که چقدر تفاوت ایجاد خواهد شد بنابراین دفعه دیگر که قصد روغن زدن به موهایتان را دارید حتما این موارد را به خاطر بسپارید . هنگام روغن زدن به موها باید اندازه روغن را ...
عجایب تخم مرغ! ؛ پوست تخم مرغ را دور نیندازید که کاربردی ترین است
مخلوط شده و حدود 15 دقیقه برای صورت استفاده می شود. خواص پوست تخم مرغ برای داشتن موهای سالم پوست های تخم مرغ برای مو بهترین مخلوط همگن هستند؛ کافی است برای تقویت موهایتان غشای سفید پوست تخم مرغ را جدا کنید و سپس در یخچال نگهداری شود. سپس، آن را با مواد تشکیل دهنده دیگری مانند آب و آووکادو مخلوط کنید و مخلوط را بر روی موها بمالید، یک ساعت صبر کنید و بعد آن را بشویید. نه تنها باعث ...
داروهای خانگی و نکاتی برای رفع ابروهای سفید
دنبال کنید همانطور که میدانید، کمبود مواد مغذی اصلی می تواند باعث ایجاد سفیدی مو زودرس در بسیاری از افراد شود. یک شیوه زندگی ناسالم که شامل سیگار کشیدن مکرر ، فشار زیاد استرس و قرار گرفتن در معرض آفتاب است نیز می تواند به دلیل استرس اکسیداتیو در بدن شما باعث ایجاد سفیدی مو زودرس شود. از این رو ، مهم است که یک شیوه زندگی سالم را رعایت کنید و توجه زیادی به انتخاب رژیم غذایی خود داشته باشید تا از رشد جلوگیری کنید. کدخبر: 856631 1401/10/07 14:55:57 لینک کپی شد ...
حقایق جالب درباره موهای بدن
به گزارش رکنا، هیچ کس واقعا را دوست ندارد و حتی کاربرد موهای زائد بدن را نمی داند اما همه ما آن را داریم. این بخشی طبیعی از تکامل ما به عنوان انسان است و نقش در سلامت و رفاه ما دارد. آیا واقعا این موها کاربردی در بدن ما دارند؟ آیا موهای ما در زندگی ما نقشی دارند؟ موهای بدن مایه شرمساری نیست و ما هم ممکن است از آن استقبال کنیم. در اینجا می فهمیم که چرا در بدن خود موهای زائد ...
بهترین روش های مراقبت از موی فر و وز
شدن وز می شود، پس از سشوار استفاده نکنید، از محصولاتی که برای موهای فرفری هستند استفاده کنید، مانند:کرم فعال کننده حلقه های مو و یا کمی روغن آرگان که موهایتان را بسیار زیبا می کنند. همچنین می توانید از دستگاه دیفیوزر استفاده کنید، سر خود را وارونه نگه دارید و دیفیوزر را به طور پیوسته بر روی پوست سر تان نگه دارید؛ آن را خیلی زیاد تکان ندهید چون همه این بادها می تواند موهایتان را وز کنند ...
6 فایده مصرف روزانه بادام
.... سلامت سیستم قلبی عروقی 2. عملکرد مطلوب فلور روده ای 3. موثر در تناسب اندام 4. مفید برای پوست و مو 5. بهبود عملکرد مغز 6. سلامت دندان ها و استخوان ها به گزارش اقتصاد آنلاین، گنجاندن بادام در رژیم غذایی بخش مهمی از نیاز بدن به ریزمغذی ها را تامین می کند و نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد که می تواند به عنوان میان وعده سالم انتخاب شود. در ادامه این مطلب به 6 مورد از فواید عادت ...
هشت بیماری تنفسی که زمستان را سخت تر می کند
که علائم جزئی دارند، با مراقبت درست در خانه بهبود می یابند. اما اگر نوزاد با مشکلات تنفسی روبه رو شد، تب بالایی داشت یا لب ها یا ناخن هایش رو به کبودی رفت، بلافاصله به یک متخصص اطفال مراجعه کنید. نکاتی برای مدیریت برونشیولیت: شیردهی مکرر به نوزاد جهت تغذیه و هیدراته نگه داشتن بدن او را فراموش نکنید. استفاده از مرطوب کننده های هوا (بخور سرد)؛ این کار باعث تسکین سرفه ...
با مصرف این گیاه خون تان را به راحتی تصفیه کنید
توانید هر شش ساعت یک بار دمنوش ریشه یا گیاه بابا آدم را بنوشید، همچنین برای لایه برداری از پوست می توانید به صورت منظم و روزانه صورت خود را با دمنوش، جوشانده یا عرق بابا آدم ماساژ دهید. وی عنوان کرد: خاصیت بابا آدم برای مو به این صورت است که باعث تقویت فولیکول ها و درنتیجه افزایش سرعت رشد مو شده و از ریزش موها جلوگیری می کند. زیوداری افزود: یکی از روش هایی که به کمک آن می ...
اگر در زمستان این خوشمزه ها را بخورید بیماری به سراغتان نمی آید!
می دهد اما سرشار از مواد مغذی است. کلم شامل مقادیر بالای ویتامین C ،K، کلسیم و پتاسیم است و کلسترول را کاهش می دهد. فصل این ماده ی غذایی از اواخر پاییز تا اوایل بهار است. 3. کلم بروکسل کلم بروکسل یکی از سبزیجات عالی زمستانی است که سرشار از مواد مغذی می باشد. این نوع کلم خیلی خوشمزه نیست اما ترکیباتی دارد که می تواند سیستم ایمنی بدن فرد را در طی ماه های سرد زمستان قوی نگه ...
مقوی ترین سوپ ها برای درمان سرماخوردگی + طرز تهیه
پیازهای نگینی را تفت دهید و گوشت را به آن اضافه کنید. دقت کنید که روغن زیادی اضافه نکنید تا سالم بماند. بعد از آنکه گوشت تغییر رنگ داد، آب بریزید و بگذارید بپزد. هم زمان جو پوست کنده را در یک قابلمه دیگر روی حرارت بگذارید تا به مدت 2 ساعت حسابی بپزد. حتما از خواص زنجبیل برای درمان سرماخوردگی باخبرید. این سوپ لذیذ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و خیلی زود هم آماده می شود. پیاز ...
بهترین زمان برای تماشای دریا
اگر بارندگی نباشد با مهیاکردن یک آتش و خوردن یک چای آتشی هرگز تجربه این سفر را از سر شما بیرون نخواهد کرد. بر اساس اخبار هواشناسی در زمستان هوای رشت به منفی 5 درجه هم می رسد پس حتماً لباس گرم با خود همراه داشته باشید. باید به شما بگویم هیچ وقت سفری را شبیه به مسافرت در فصل بهار به رشت در زندگی تان تجربه نخواهید کرد. از اوایل اردیبهشت تا اواسط خردادماه استان زیبای گیلان زیبایی های بکر ...
سه وظیفه چربی در بدن و تفاوت چربی های خوب و بد
از انجام این عملکردها، چربی مصرف کنید؛ اگرچه برخی از انواع چربی برای شما بهتر از سایر چربی هاست. چربی های خوب از قلب شما محافظت می کنند و بدن شما را سالم نگه می دارند؛ در حالی که چربی های بد باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری و آسیب به قلب شما می شوند. در ادامه با سه وظیفه اصلی چربی در بدن آشنا می شویم. تامین انرژی بدن در حالی که کربوهیدرات منبع اصلی سوخت ...
بهترین خوردنی ها برای مقابله با گلودرد/ بله، بستنی یکی از بهترین مواد غذایی است!
توانند باعث فارنژیت (معروف به گلودرد)، احتقان سینوسی یا سرفه شوند که گلو را تحریک می کند و می تواند باعث تورم آن شود. بسته به شدت و طول مدت علائم گلودرد ممکن است مراجعه به پزشک ضروری باشد، اما استراحت و هیدراته ماندن (مصرف کافی) آب بسیار مهم می باشد. آب می تواند هر نوع ترشح مخاطی را رقیق کند. هم چنین، آب می تواند به هیدراتاسیون گلو و مرطوب نگه داشتن آن کمک نماید. نوشیدن مایعات گرم مانند ...
رفع معجزه آسای چین و چروک صورت با مصرف 9 خوراکی
جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. بیشتر بخوانید: ویژگی های این میوه جادویی؛ از قطع ریزش مو تا لایه برداری پوست! بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، سالم ترین گزینه های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک های صورت شامل موارد زیر است: ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا، ساردین، سالمون و ... منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و ...
چگونه از شر موخوره خلاص شویم؟
موهای شما، فرهای شل ایجاد می کند. و اگر آمادگی ندارید که ابزارهای حرارتی را کاملا از روال آرایش موهایتان حذف کنید، مطمئن شوید که ازمحصولات محافظت کننده در برابر حرارت استفاده می کنید. آنها بین موهای شما و حرارت مضر، یک سد ایجاد می کنند. درمان های موضعی می توانند به مرتب نگه داشتن موها و همچنین حفظ درخشش آنها کمک کنند اما به یاد داشته باشید که حتی سالم ترین موها نیز باید در هر فصل، کمی کوتاه شوند. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
میوه های فصل زمستان را بخورید
در فصل زمستان تنوع بسیار زیادی از میوه ها وجود دارد و تازه ترین میوه ها در زمستان هستند. در این فصل برخی از میوه های زمستانی، مانند خرمالو، فقط برای چند ماه از سال در فروشگاه مواد غذایی در دسترس هستند. 7 میوه سالم زمستانی وجود دارد که بهتر است از آن ها لذت ببرید: خرمالو:این میوه بومی چین است، اما در حال حاضر در همه جهان در دسترس است.یک میوه خرمالو (بدون پوست) تنها 31 کالری و ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چند راه طبیعی
برای مدت زمانی کوتاه، باعث سفت و سخت شدن بدنتان می شود که در نتیجه قرار گرفتن در معرض یک محرک طبیعی است و این عمل به نوبه خود باعث می شود که انعطاف پذیری تان نسبت به بیماری و استرس افزایش یابد. چگونه انجامش بدهیم: مثل همیشه دوش آب گرم بگیرید و قبل از خروج از حمام به مدت 1 تا 2 دقیقه آب سرد را باز کرده و دوش بگیرید. مراقب باشید آب خیلی سرد نباشد چون باعث وارد شدن شوک ...
حد مجاز حمام رفتن در هفته چقدر است؟
کردن اگر بیشتر یا کمتر از حد ضرورت باشد، چه پیامدهایی می تواند داشته باشد. در چه شرایطی حمام کردن به افراط کشیده می شود و از حد نیاز فراتر می رود؟ مطالبی که در بالا مطرح کردیم، دلیل بر آن نیستند که روند معمول حمام کردنتان را تغییر دهید. پوست هرکس متفاوت است و به علاوه نیاز و مراقبت از پوست بسته به فصل های سال متفاوت خواهد بود؛ مثلا در زمستان که هوا خشک و سرد است، اگر هر روز ...
بهترین یافته های علمی در حوزه سلامت در 2022
پوست می تواند یکی از راه هایی باشد که می توانید از طریق آن متوجه شوید آیا میزان مایعات از دست داده شده توسط بدن تان بیش از مایعات دریافتی بوده است یا خیر. این موضوع اغلب در تابستان و حتی در زمستان نیز رخ دهد. مطالعات نشان داده اند که هوای سرد خطر کم آبی بدن را افزایش می دهد، زیرا افراد زمانی که در هوای سرد قرار می گیرند احساس تشنگی نمی کنند در حالی که بدن شان در حال از دست دادن مایعات است. برای درک ...
پیشگیری از دیابت با دو راهکار ساده
ایسنا نوشت: با افزایش سن احتمال بروز ابتلا به دیابت نوع دو افزایش می یابد. اگر شما 45 سال و بیشتر سن داشته یا افزایش وزن داشته باشید، در معرض بروز خطر دیابت نوع دو یا پیش دیابت قرار دارید. وجود سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت نیز این احتمال را افزایش می دهد. برداشتن برخی قدم های کوچک سبب پیشگیری از دیابت می شوند یا آن را به تأخیر می اندازد. در صورت افزایش وزن، با تحرک بیشتر و انتخاب غذاهای سالم در ...
درمان فوری سرماخوردگی با این دستورالعمل 24 ساعته ساده
، کاهش درد مفاصل و آغاز نمودن یک روز آرام می شود. خوردن یک صبحانه سالم در ساعت 8 یکی از دلایل مهم ابتلا مکرر به سرماخوردگی سیستم ایمنی ضعیف است که می توان با خوردن مواد غذایی سالم بدن را مقاوم نمود که کمتر دچار سرماخوردگی شویم. تغذیه صحیح خود را با یک صبحانه پر از ویتامین آغاز کنید، زیرا صبحانه شاه کلید شروع روز است. خوردن یک لیوان آب پرتقال طبیعی با مقداری انگور که سرشار از آنتی ...
چه میزان ریزش مو در روز طبیعی است؟
به گزارش راهبرد معاصر، موی سر نیاز به مراقبتهای بهداشتی دارد. بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر است. ماساژ و استفاده از مواد موثر روی پوست سر نه تنها رشد مو را تسریع میکند؛ بلکه از مو محافظت و نگهداری کرده و از ریزش غیر معمول مو میکاهد. بنابراین عواملی چون گرد و خاک، آلودگی هوا و نور خورشید آسیب شدیدی به مو میرسانند و باعث از دست دادن ...
پنج راز زنان کره ای برای داشتن پوستی سالم
، رازهای پنهانی که در قالب قانون های حفظ جوانی و شادابی پوست صورت در این بخش خواهید خواند. بیشتر بخوانید: در این مقاله ما 5 راز زیبایی زنان کره ای برای داشتن پوستی سالم را به شما معرفی می کنیم. برای اطلاع بیشتر مطالب زیر را بخوانید. این قانون یک قانون ساده می باشد. طبق این قانون به محض اینکه از حمام خارج می شوید 10 ثانیه بعد از خشک شدن، یک مرطوب کننده طبیعی را به پوست ...