خانه
نشانه ها و چگونگی ترک کافئین را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم زیاده روی در مصرف چای
حد کافئین - خواه از چای باشد یا از قهوه - قطعاً می تواند احساس سرگیجه در شما ایجاد کند. به طور معمول، افراد در صورتی که بیش از شش فنجان کافئین در روز مصرف داشته باشند این علائم را گزارش می کنند. اگر نوشیدن چای را به بیش از سه فنجان در روز افزایش دهید، سرگیجه برای شما اتفاقی رایج خواهد بود. مرتب سردرد دارید در حالی که برخی از چای ها - به عنوان مثال نعناع فلفلی - می ...
علت و علائم حالت تهوع در سفر چیست؟ / چند راه برای درمان
را در رفع حالت تهوع مفید می دانند. 4. دارو های پزشکی و قرص حالت تهوع برخی دارو ها نیز برای رفع ماشین گرفتگی یا بیماری حرکت استفاده می شود. برای مصرف موارد زیر باید حتما با پزشک مشورت کنید: دیمن هیدرینات (درامامین): این دارو از خانواده آنتی هیستامین هاست و می شود بدون نسخه آن را خرید. این دارو به درمان حساسیت و حفظ تعادل بدن کمک می کند. اولین دُز آن باید 1 ساعت قبل ...
تازه های وبگردی
آبادان نیوز _ تازه ترین های وبگردی را اینجا بخوانید: چاق شدن نه تنها به میزان غذا خوردن شما، بلکه به زمان خوردن شما مربوط می شود. تحقیقات نشان می دهد اجتناب از مصرف کالری زیاد در عصر، کلید کاهش وزن است. یافته های جدید محققان نشان می دهد: خوردن میان وعده در اواخر شب، به طور ویژه، مانع از سوزاندن چربی در بدن می شود. موضوع فوق به این دلیل است که در طول شب بدن از کربوهیدرات های ...
قهوه، چای یا کاکائو، کافئین کدام یک بیشتر است؟
سالهاست انسان ها از نوشیدنی های کافئین دار لذت می برند و این درحالیست که فواید مفیدی نیز دارند. براساس کلینیک مایو، کافئین موجود در چای کمتر از قهوه بوده اما محتویات هر دو ممکن است در زمان مصرف متفاوت باشد. این امر در مورد کاکائو نیز صادق است زیرا به روش آماده سازی نوشیدنی بستگی دارد. قهوه قهوه حاوی کافئین بیشتری نسبت به چای و کاکائو است. میزان کافئین موجود در یک فنجان قهوه به ...
مشکلات گوارشی که علامت هشدارند
شناسایی کند. این مشکل می تواند در نتیجه زخم معده، بیماری کرون، التهاب روده بزرگ، عفونت اشریشیا کولی یا عوارض جانبی دارو رقیق کننده خون باشد. با این وجود اسهال حاد خونی یک فوریت پزشکی است زیرا در صورت عدم درمان می تواند عاملی تهدید کننده برای زندگی محسوب شود. چنان چه اسهال خونی دارید با پزشک خود تماس بگیرید یا سریعا به اورژانس بروید. اگر پس از خوردن غذا به مقدار کم احساس سیری می کنید ...
دلایل پرخوری عصبی چیست؟
کوتاه رفتن منظم به دستشویی پس از صرف غذا مصرف قرص های رژیمی مصرف دارو های تهوع آور بیشتر بخوانید: خواص درمانی روغن لیموترش که از آن بی خبرید! پوسیدگی دندان یا عفونت لثه، سائیده شدن مینای دندان به علت اسید برگشتی از معده در استفراغ های مکرر پاره شدن مویرگ های چشم به دلیل فشار ناشی از استفراغ اجباری، خشکی دهان، کیسه مانند شدن گونه ها، دوره های ...
چقدر کاهش وزن در ماه بی خطر است؟
که غذا های پرکالری را با غذا های کم کالری جایگزین کنید. به عنوان مثال، یک فنجان قهوه لاته حدود 268 کالری دارد، در حالی که قهوه سیاه تنها 5 کالری دارد. یک فنجان بستنی شکلاتی 292 کالری دارد، در حالی که یک فنجان توت فرنگی تنها 60 کالری دارد؛ و نیم لیتر نوشابه دارای 200 کالری است، در حالی که همین مقدار آب گازدار 0 کالری دارد. شما می توانید این کار را با اکثر غذا ها انجام دهید، و با کاهش مصرف کالری، وزن کم کنید. ...
علل شکم درد هنگام تنفس
دیافراگم قرار دارد و به همین علت دردی که هنگام تنفس به وجود می آید ممکن است از ناحیه ی شکم احساس شود در حالی که در واقع این درد از دیافراگم یا سایر عضلات و بافت های نزدیک به سینه است. دیافراگم هم مانند هر عضله ی دیگری ممکن است آسیب بییند. عواملی که می توانند سبب آسیب دیافراگم بشوند: ضربه سنگین به سینه سرفه های شدید تشخیص آسیب دیافراگم برای پزشک کار سختی است ...
علائم زخم معده چیست؟
، اما این احتمال وجود دارد که موجب التهاب لایه داخلی معده شود و زخم ایجاد کند. علائم زخم معده از علائم بیماری زخم معده می توان به سوزش و درد معده، تحمل نکردن غذاهای چرب، سوزش سر دل و حالت تهوع اشاره کرد. علائم زخم معده ممکن است در میان برخی افراد شدیدتر باشد و باعث بروز استفراغ یا استفراغ خونی، مدفوع تیره، مشکلات تنفسی، احساس ضعف، حالت تهوع، کاهش وزن بدون دلیل و تغییر اشتها ...
چند تکنیک بسیار ساده ولی مؤثر برای درمان هر نوع سر درد
را به شما معرفی کنیم که باعث می شود با این احساس دردناک، راحت تر کنار بیاید. چند ترفند و تکنیک ساده وجود دارد که شامل موارد زیر است: نقاط بسیاری در گوش ما هستند که با بخش های دیگر بدنمان مرتبط اند. با وارد کردن فشار روی نقاط مشخص شده در پشت لاله گوش سر درد و نقطه ای در بالای مرکز گوش، فشار عصبی ناشی از میگرن برطرف می شود. شاید غذا های دودی خیلی خوشبو و خوشمزه باشند ...
درد سمت راست قفسه سینه را جدی بگیرید/17 دلیل مهم که باید بدانید+ علائم و درمان
درد شدید، بی دلیل و غیر منتظره در قفسه سینه احساس فشار، تنگی یا سنگینی در قفسه سینه بروز درد شدید در بازو، کمر، گردن، فک و یا معده ریختن عرق سرد احساس ضعف، سرگیجه یا تهوع مشکل تنفس علت درد سمت راست قفسه سینه می تواند یکی از 17 مورد زیر باشد. هر یک از علائم ذکر شده همراه با بروز درد سمت راست قفسه سینه می توانند ناشی از وضعیتی جدی یا ...
10 ترفند برای لاغری سریع
شما را برای خوراکی ها و میان وعده های شیرین کاهش می دهد.به شما کمک می کند تمرکز کنید و هوشیار بمانید.مصرف متوسط کافئین، 1 تا 6 فنجان در روز، به تمرکز شما کمک می کند و هوشیاری ذهنی شما را بهبود می بخشد. این روش یکی از 10 ترفند برای لاغری سریع است. افزایش مصرف پروتئین مصرف پروتئین باکیفیت به اب کردن شکم بدون ورزش کمک می کند، زیرا پروتئین سوخت وساز را افزایش و میل به غذا را کاهش ...
از چه سنی می توان قهوه نوشید؟
معادل حدود یک فنجان قهوه، یک تا دو فنجان چای یا دو تا سه قوطی نوشابه است. اما برای کودکان زیر 12 سال، هیچ آستانه ایمن مشخصی وجود ندارد. بنابراین اگر نوجوانان بالای 12 سال علاوه بر مصرف یک فنجان قهوه در روز، چای و نوشابه و شکلات نیز مصرف کنند از این حد مجاز عبور می کنند. همچنین بزرگسالان نیز نباید روزانه بیش از 400 میلی گرم کافئین مصرف کنند که این میزان معادل مصرف چهار فنجان قهوه ...
دستور تهیه 10جوشانده گیاهیِ ضد سرماخوردگی
لیوان آب جوش بریزید و به مدت 30 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا به نقطه جوش برسد. سپس 10 دقیقه این جوشانده را دم کنید و بعد از شیرین کردن با عسل طبیعی بنوشید. جوشانده لاغری مدت زیادی تا عید نوروز باقی نمانده و خیلی ها تصمیم می گیرند سال جدید را با تناسب اندام شروع کنند. اگرچه شما هم جزو این افراد هستید و تصمیم به کاهش وزن دارید باید روزانه سه فنجان جوشانده زیره بنوشید ...
با خواص جادویی دارچین آشنا شوید
اکسیدانی بالای آنها به عنوان دارو نقش فعالی دارند. ارزش دارویی ادویه ها در درمان بیماری های مختلف مانند سرطان، تب، مالاریا، معده، حالت تهوع و موارد دیگر به اثبات رسیده است. دارچین یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین ادویه های روی کره زمین است. از خواص دارچین می توان به این اشاره کرد که عوامل خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد و دارای بسیاری از فواید قابل توجه دیگر است که در ادامه به آنها می ...
تایید ترکیب دو دارو برای درمان بیماری آسم
غذا و دارو، بیماران نباید بیش از شش دوز، در مجموع 12 استنشاق، در یک دوره 24 ساعته استفاده کنند. افرادی که دارای اختلالات قلبی عروقی، اختلالات تشنجی، پرکاری تیروئید، دیابت و عوارض کتواسیدوز هستند باید با احتیاط از دارو استفاده کنند. شایع ترین عوارض جانبی برای کسانی که Airsupra مصرف می کردند، سردرد، عفونت قارچی دهان، سرفه و مشکل در صحبت کردن بود. کد خبر 5683392 ...
شربت دی سیکلومین چیست؟ موارد مصرف، عوارض، هشدار و تداخل دارو
.... دوز و مقدار داروی دی سیکلومین، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به همین دلیل دارو را دقیقا همانطور که پزشک به شما تجویز کرده است، استفاده نمایید. مصرف بیش از حد دی سیکلومین وضعیت شما را سریع تر بهبود نخواهد داد و ممکن است خطر عوارض جانبی جدی را افزایش دهید. خشکی دهان عارضه ی شایع ناشی از مصرف داروی دی سیکلومین می باشد که با مصرف آبنبات و آدامس های بدون قند می توان آن را کاهش داد. در صورت احساس ...
توصیه های کرونایی تب سنتی
دچار بی خوابی می شوند از مایعات حاوی گلاب استفاده کنند. به گفته وی ورزش منظم در دوران شیوع کرونا به صورت انفرادی مهم است و افراد باید دفع مدفوع از بدنشان به خوبی انجام شود. به همین دلیل از سوپ حاوی سبزی و هویج استفاده بیشتری شود. تن ساز گفت: افراد از آش های غلیظ مانند شله قلم کار و رشته مصرف نکنند. معتقدم که برای حفظ آرامش، نفس عمیق کشیدن همراه با حفظ روحیه اهمیت زیادی خواهد ...
روش تهیه قهوه خرما
در اکثر خانواده ها، هسته های خرما به عنوان ضایعاتی غیرمفید، بلااستفاده مانده و دور ریخته می شود. اما با خواندن این پست، خواهید فهمید حتی چیزهایی که شاید از نظر ما بی فایده و بدون استفاده بوده اند دارای خواص و کاربردهای زیادی می باشند، یکی از این موارد خرما و آشنایی با قهوه هسته خرما می باشد که شاید پی بردن به طرز تهیه و خاصیت های این دمنوش برای شما خالی از لطف نباشد. ...
10 صبحانه سالم و خوشمزه که مغز شما را تقویت می کند
؛ ویژه گردو دارای مقادیر زیادی امگا 3 است و با سلامت مغز مرتبط است. این غذا ها علاوه بر تقویت شناخت، کالری، پروتئین و مواد مغذی لازم را برای داشتن بهترین احساس در طول روز فراهم می کنند. یک مطالعه در سال 2015 حتی نشان داد که غذا های مغز مانند این موارد می توانند سلامت روان را تقویت کنند، به این معنی که به طور کلی احساس بهتری به شما می دهند. به گفته لوی وولینز، یک صبحانه ایده آل ...
زنجبیل؛ گیاهی فوق العاده با خاصیت اما مصرف برای این افراد ممنوع!
قاشق چایخوری از این شربت را همراه با کمی آب بنوشید زخم معده آنهاپس از مدتی التیام خواهد یافت در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف زنجبیل احساس التهاب و سوزش در دهان داشتید از مصرف آن بپرهیزید ...
شایع ترین نشانه زخم معده را بشناسید
اسید معده را کاهش می دهند، تسکین می یابد یا مصرف دارو کاهش دهنده اسید، ممکن است درد را کاهش دهد. درد ممکن است بین وعده های غذایی و در شب بدتر شود. این نشانه ها برای ابتلا به زخم معده جدی هستند سوزش درد معده احساس پری، نفخ یا آروغ زدن عدم تحمل غذاهای چرب سوزش سر دل حالت تهوع. اغلب افراد با زخم گوارشی ممکن است علائم یا نشانه ...
شایع ترین نشانه زخم معده
، تسکین می یابد یا مصرف دارو کاهش دهنده اسید، ممکن است درد را کاهش دهد. درد ممکن است بین وعده های غذایی و در شب بدتر شود. سوزش درد معده احساس پری، نفخ یا آروغ زدن عدم تحمل غذاهای چرب سوزش سر دل حالت تهوع. اغلب افراد با زخم گوارشی ممکن است علائم یا نشانه های شدیدتری داشته باشند مانند: استفراغ یا استفراغ خونی خون ...
شایع ترین نشانه زخم معده
اسید معده را کاهش می دهند، تسکین می یابد یا مصرف دارو کاهش دهنده اسید، ممکن است درد را کاهش دهد. درد ممکن است بین وعده های غذایی و در شب بدتر شود. این نشانه ها برای ابتلا به زخم معده جدی هستند سوزش درد معده احساس پری، نفخ یا آروغ زدن عدم تحمل غذاهای چرب سوزش سر دل حالت تهوع. اغلب افراد با زخم گوارشی ممکن است علائم یا نشانه ...
کپسول امپرازول برای چیست؟
کنید •از تغییر دوز دارو یا قطع مصرف آن قبل از مشاوره با پزشک خود خودداری کنید برخی از عوارض قرص امپرازول omeprazole چه هستند؟ • سردرد • ناراحتی معده و یا بالا آوردن. استفاده از وعده های غذایی کم با دفعات بیشتر، مراقبت خوب دهان، مکیدن آب نبات های سخت، بدون قند یا جویدن آدامس بدون قند این مشکل را کم میکند. • مدفوع شل. • شکستگی لگن ...
چرا در ساعت های کاری باید آب بیشتری بنوشیم؟
وقتی تمام تمرکزمان روی اتمام کارمان باشد یا خیلی مشغله داشته باشیم، احتمال اینکه فراموش کنیم آب کافی بنوشیم، خیلی بالاست. خیلی از ما به جای آب به چای یا قهوه روی می آوریم تا بتوانیم در ساعات کاری هشیار و سرحال بمانیم. با این حال، باتوجه به اثرات متابولیک این نوشیدنی ها، آنتی اکسیدان بدن دفع می شود. چای و قهوه باعث تکرر ادرار می شوند و مایعات بدن را زودتر دفع می کنند؛ پس سریع تر باعث کمبود آب در بدن می شوند. اینکه آبدارخانه در فاصله ی زیادی تا میز های کار واقع شده باشد هم مزید بر علت است که کارمندان در ساعات کاری آب کمتری بنوشند. ...
با مصرف قهوه با استرس و کاهش حافظه مبارزه کنید
آب خالص استفاده کردند، پس از گذشت سه هفته، این دو گروه در معرض شرایط استرس زایی از قبیل، کمبود جا، کمبود غذا و آب و محیط نامناسب از نظر دما قرار گرفتند. نتایج نشان داد گروهی که از کافئین استفاده می کردند، بدون آسیب مغزی، قادر به کنترل شرایط بودند. مدیر این پروژه تحقیقاتی گفته است که کافئین موجود در قهوه، سبب بهبود سیستم اعصاب نمی شود؛ بلکه از اختلال در این سیستم جلوگیری می کند. اضطراب یک ...
ترک اعتیاد با متادون
با تغییر گیرنده های مواد افیونی در مغز به تسکین عطش مصرف مواد مخدر کمک می کند. این گیرنده ها همان گیرنده هایی هستند که به سوء مصرف مواد افیونی از جمله هروئین و مورفین پاسخ می دهند. با این تفاوت که متادون این گیرنده ها را اشغال، تحریک و فعال می کند، اثرات آن طولانی تر است و احساس سرخوشی ایجاد نمی کند. به عبارت دیگر، نیاز بدن شما به مواد افیونی را بدون خطرات مرتبط با سوء مصرف برآورده می کند. این ...
خواص باورنکردنی زنجبیل که نمی دانستید
نمناک را حتما بخوانید تا بیشتر در مورد خواص زنجبیل و نحوه استفاده از زنجبیل برای سلامتی یاد بگیرید. زنجبیل را بیشتر و بهتر بشناسید زنجبیل نوعی ادویه از ریشه گیاهان Zingiber officinale است که عموما در آشپزی در بسیاری از غذاهای آسیایی، دارو های گیاهی و خاورمیانه به کار می رود. زنجبیل از شاخه کورکومین است که برای درمان مشکلات روده و معده مفید و غذایی عالی برای افرادی که رژیم بدون ...
