خانه
راه های ساده تامین کلسیم بدن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص معجره آسای پودر "سنجد" آشنا شوید
تاثیرات معجره آسایی را دارد، معرفی می کنیم. از ائمه اطهار(ع) روایت شده که "سنجد" گوشتش گوشت می آورد، استخوانش، استخوان و پوستش، پوست می رویاند. از سنجد می توان در درمان بسیاری از امراض استفاده کرد؛ مصرف سنجد، کلیه ها را گرم و بواسیر را درمان می کند. ادرار اگر قطره قطره بیاید، با پودر سنجد روان می شود؛ بازوان و ساق ها را نیرومند می کند. سنجد، عفونت ریه را ...
افزایش میل جنسی فقط با یک روغن گیاهی
زایمان است، به این منظور پودر سیاه دانه را با عسل و روغن مخلوط نموده، میل کنید. افزایش هورمون جنسی مردانه افزایش هورمون جنسی تستوسترون از دیگر خواص روغن سیاه دانه است. تستوسترون، به عنوان هورمون مردانه و هم چنین یک استروئید آنابولیک، باعث رشد بافت های تناسلی مردانه، افزایش تراکم استخوان و ماهیچه و افزایش رشد موهای بدن می شود. موارد منع و احتیاط مصرف روغن سیاه دانه ...
شما هم می توانید شیرینی درست کنید
شکر 100 گرم شکر قهوه ای 1قاشق سوپ خوری خامه 3 قاشق سوپ خوری زعفران غلیظ 1 قاشق مربا خوری خلال بادام 1 پیمانه گردو 1/3پیمانه عسل 2 قاشق سوپ خوری طرزتهیه : آرد، شکر وکره را در غذا ساز بریزید ومخلوط کنید زرده تخم مرغ ،وانیل و رنده پوست لیمو را نیز اضافه کنید. خمیر به دست آمده لطیف ونرم خواهد ...
قیمت آجیل و خشکبار در 4 بهمن 1401
به گزارش اتاق خبر به نقل از بازار ، قیمت عمده فروشی انواع آجیل و خشکبار چهارم بهمن 1401 به شرح زیر است: آجیل و خشکبار قیمت درجه یک (ریال) قیمت آلبالو نیمه خشک 495,000 قیمت آلو بخارا قیمت آلو جنگلی درشت 590,000 قیمت انجیر خشک 1,980,000 قیمت بادام منقا یک پوست کاغذی 3,400,000 ...
هویچ پلو با مرغ رو این طوری درست کن / فوق العاده خوشمزه میشه!
و پوست می گیریم و درشت رنده می کنیم و کنار می گذاریم در یک قابلمه آب ریخته و روی حرارت اجاق گاز قرار می دهیم و صبر می کنیم تا آب به جوش بیاید. مرحله سوم سپس مرغ را به همراه یک عدد پیاز که پوست گرفته شده و دو قاچ کرده ایم و مقداری پودر زعفران به آب جوش می افزاییم و اجازه می دهیم با هم بپزند تا بوی زهم مرغ از بین برود و مرغ کاملا پخته شود. مرحله چهارم بعد ...
فوت و فن پخت یک کتلت خوشمزه و لذیذ
داخل مبکسر یا غذاساز بریزید و مواد را پوره کنید. مواد لازم برای تهیه کتلت مرغ و گوشت سیب زمینی 2 عدد سینه مرغ خام 1/2 عدد گوشت چرخ کرده 300 گرم فلفل دلمه 1 عدد تخم مرغ 2 عدد پیاز 1 عدد نعنا خشک 1 ق چای خوری آرد سوخاری 2 ق غذا خوری نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، سماق به مقدار لازم طرز ...
خانم ها این خوراکی ها را حتما مصرف کنند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سیناپرس، بدن زنان متنوع و پیچیده است، اما در اکثر موارد نیازهای تغذیه ای یکسانی دارند. تحقیقات نشان می دهد که خانم ها بیشتر در معرض تغییرات هورمون های خود بوده و بیشتر از همتایان مرد خود در معرض اضطراب هستند. آن دسته از زنان که مایل و قادر به بچه دار شدن هستند، با مجموعه دیگری از چالش ها و تغییرات بدنی روبرو اند. بنابراین، بهترین راه برای مراقبت از بدن ...
وقتی سرماخورده ایم چه بخوریم؟
می برید هنگام غذا خوردن، به مواد غذایی خود فلفل اضافه کنید. شما همچنین می توانید با 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و بخورید. اگر نمی توانید فلفل سیاه مصرف کنید یا بنوشید، می توانید از بوی آن در طول روز استفاده کنید. دارچین دارچین می تواند برای درمان خانگی سرماخوردگی و درد ناشی از گلودرد استفاده کرد. سینامالدئید (Cinnamaldehyde) جز اصلی پوست دارچین ...
مصرف کره بادام زمینی برای چه افرادی ممنوع است؟
این ماده غذایی دقت کنند، چون در برخی موارد به افراد توصیه می شود که برای کاهش وزن از این ماده غذایی استفاده کنند در حالی که میزان بالایی کالری دارد و توصیه درستی نیست. وی در ادامه گفت: هر دو قاشق غذا خوری کره بادام زمینی 9 گرم پروتئین دارد، 18 گرم چربی، یک گرم شکر، 6 گرم کربوهیدرات و 30 گرم فیبر دارد. در مورد ریزمغذی های کره بادام زمینی باید گفت میزان فسفر و سدیم بالاتری نسبت به سایر مغز ...
طرز تهیه سوپ دال عدس؛ مخصوص روز های سرد
را پوست و سپس خرد کنید. پیاز خرد شده را همراه با کمی روغن داخل قابلمه تفت بدهید و سیر له شده را به آن اضافه کنید و زردچوبه و فلفل سیاه بریزید. قرص استاک را پودر کنید و روی سیر و پیاز بریزید و هم بزنید. 3 در مرحله بعد دال عدس، بلغور گندم و برنج نیم دانه را آبکش کنید و به پیاز تفت داده اضافه کنید. کمی نمک اضافه کنید و یک دقیقه تفت بدهید؛ سپس آب جوش اضافه کنید و درب قابلمه را ببندید و اجازه ...
طرز تهیه املت با نان باگت
... ژامبون 4 ورق پنیر پیتزا به مقدار لازم پنیر صبجانه 100 گرم نان باگت 2 عدد نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، پاپریکا، زردچوبه به مقدار لازم مرحله اول: آماده سازی ابتدا باید پیاز را پوست بگیرید و نگینی ریز خرد کنید و به همراه کره و روغن مایع داخل تابه کمی تفت دهید تا سبک شود و بعد زردچوبه را اضافه کنید و تفت دهید تا مواد یکدست شود، فلفل دلمه و ...
چای به؛ راهی برای تقویت ایمنی بدن در هوای آلوده
. رنگ زرد میوه به، نشان دهنده وجود بتاکاروتن و پیش ساز ویتامین A است که می تواند برای شادابی پوست و پیشگیری از انواع سرطان مفید باشد. دانه های میوه به اگر در آب گرم قرار گیرند موسیلاژ موجود در آن آزاد می شود و این ترکیبات ژله ای برای التهاب تارهای صوتی و ریه مفید است. استفاده از دمنوش و چای به می تواند از فشار خون و کلسترول خون کم کند و از ایجاد لخته های خونی که عامل سکته و در ...
چند سوغاتی درجه یک کرمانشاه
که وارد کرمانشاه می شوید، در تمامی فروشگاه ها و شیرینی فروشی های سطح شهر نان برنجی اصیل و لذیذ را مشاهده می کنید. این شیرینی دوست داشتنی را با آرد برنج، شکر، روغن کرمانشاهی، زعفران، کره، گلاب، تخم خرفه و سیاه دانه تهیه می کنند. قیمت نان برنجی کرمانشاه با توجه به کیفیت و میزان مواد استفاده شده متفاوت است. نان برساق نان های محلی علاقه مندان و طرفداران خاص خود را دارد. اگر شما ...
آشنایی با خواص درمانی خاکشیر برای سلامتی بدن
پوست و افزایش الاستیسیته آن به شمار می رود. در درمان سنگ کلیه موثر است. . گفته می شود جوشانده آن برای کبد چرب، مستقیما این بیماری را مورد هدف قرار می دهد و با پاکسازی کبد و رفع التهابات درون آن، کبد چرب را درمان می کند. توصیه می شود در طب سنتی برای درمان کبد چرب با خاکشیر، صبح ها به صورت ناشتا، دو قاشق از آن با آب گرم را به صورت جوشانده میل کنید. ...
پودر جوانه گندم
آقای دکتر مهدی کریمی تفرشی - رئیس کارگروه کسب و کارهای جاده ابریشم سازمان ملل- یونسکو تحریریه زندگی آنلاین : جوانه گندم بخش جنینی یا هسته مرکزی دانه گندم است که یک غذای کاملا سالم و سرشار از ترکیبات مغذی است. موارد مصرف: پودر جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی با ارزش تغذیه ای بالا می تواند در انواع غذاها مورد استفاده قرار گیرد . روزی سه قاشق سوپخوری در سه نوبت ...
روش های غضروف سازی با سنجد!
...: غضروف برای سلامت استخوان ها بسیار مهم است. برای غضروف سازی می توانید 7 عدد انجیر را به مدت 40 تا 120 شب میل کنید. سنجد روزی 21 عدد به شکل دانه دانه بخورید تا به طور کامل با بزاق ترکیب شود. پودر سنجد، شیر و عسل به همراه یک قاشق غذاخوری پودر سنجد همراه با هسته از عطاری تهیه کنید به همراه یک لیوان شیر و یک قاشق عسل بخورید. نتیجه این عادات غذایی در غضروف سازی بی نظیر است؛ امتحان کنید. ...
ویتامین های حیاتی برای ورزشکاران در سرما
D استفاده شود و برای حفظ سلامت استخوان ها و جذب بهتر کلسیم ماهی های چرب مثل سالمون، ماهی کاد، بهترین منابع این ویتامین هستند. مواد غذایی غنی شده ای همانند شیر و غلات صبحانه و همچنین زرده تخم مرغ و قارچ خام نیز حاوی ویتامین D هستند. ویتامین A بر اساس این مطلب که توسط محبوبه عسکری، متخصص تغذیه ورزشی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته آمده است ...
آنتی اکسیدان موجود در دانه کُنجد از بروز سرطان پیشگیری می کند
همان HDL می شود، خاطرنشان کرد: ارده منبع بسیار خوبی برای تأمین کلسیم بدن است و سبب استحکام و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود. عزیزپور به خواص بسیار زیادی که در گیاه کُنجد و محصول فرآوری شده آن یعنی ارده اشاره کرد و افزود: این خوراکی سرشار از کلسیم و پروتئین گیاهی و اُمگا 3 است. ارده کُنجد ضد درد مفاصل، مؤثر در جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به بهبود مشکلات گوارشی و معده و همچنین به لحاظ ...
تغذیه مطلوب ایام امتحانات؛ از شکلات تلخ تا ماهی و تخم مرغ
حاوی رژیم غذایی باشد که بتواند به مدت طولانی شما را سیر نگاه دارد. به همین منظور، گنجاندن بادام زمینی در میان وعده به شدت توصیه می شود زیرا که سرشار از پروتئین و چربی های مفید برای بدن است و به دلیل ارزش غذایی بالا، می تواند ساعت های طولانی در شما احساس سیری ایجاد کند. تخم مرغ: تخم مرغ سرشار از کولین (مهم ترین و ضروری ترین ماده برای رشد مغز و تقویت حافظه) و همچنین پروتئین است ...
توصیه های پزشکی مناسب افرادی که دچار کم خونی هستند
. افراد دارای کم خونی برای آزادسازی آهن همراه تخم مرغ آب نارنج بخورند. سویا دارای فیتات بوده که این ترکیب مانع جذب آهن می شود بنابراین مصرف توأم سویا با منابع گوشتی، عادت غذایی غلطی است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/
طرز تهیه غذا های ایرانی ( از ته چین و آش رشته...)
قدیمی ایرانی محسوب می شود که معمولاً در مراسمات مذهبی پخته می شود. از این دسر می توان به صورت های مختلف سرد و گرم استفاده نمود. طرز تهیه شله زرد بسیار ساده است اما باید با دقت و ظرأفت بالایی پخته شود تا طعم لذیذ و خوشمزه ای داشته باشد. برای تهیه این دسر خوشمزه به مواد اولیه زیر نیاز داریم: برنج ریز دانه شکر سفید گلاب باکیفیت و خوش عطر زعفران خلال بادام و پسته پودر دارچین پودر هل ...
به جای خوردن ویتامین این خوراکی ها را بخورید
برای سلامت استخوان ضروری است. این همچنین بخش مهمی از بسیاری از فرآیندهای بدن ، از جمله عملکرد سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان است. روغن کبد ماهی یک افزودنی عالی برای هر رژیم غذایی است - به خصوص برای افرادی که دور از خط استوا زندگی می کنند ، جایی که هیچ ویتامین D نمی تواند در ماه های زمستان در پوست تولید شود. فقط 1 قاشق غذاخوری (14 میلی لیتر) روغن کبد ماهی 2-3 گرم چربی امگا ...
کلسیم سبزیجات جایگزین کلسیم لبنیات نیست
میلی گرم کلسیم دارد. تامین کلسیم مورد نیاز بدن با ماهی, قلم گاو و گوسفند, پای مرغ اگر کسی بتواند ماهی هایی مانند ساردین و کیلکا که جزو ماهی هایی با تیغ های ریز و نازک هستند را به خوبی بپزد و تیغ این ماهی ها را هم همراه گوشت آنها بجود، می تواند تا حد مطلوبی از کلسیم موجود در تیغ ماهی هم بهره ببرد. این کار را می توان با مصرف آب حاصل از جوشاندن قلم گاو و گوسفند یا پای مرغ هم انجام داد و با خوردن این عصاره نیز تاحدی کلسیم به بدن رساند. ...
تازه های سلامت
خواهید دید که یبوست شما درمان می شود./ اخبار سلامت غضروف برای سلامت استخوان ها بسیار مهم است. برای غضروف سازی می توانید 7 عدد انجیر را به مدت 40 تا 120 شب میل کنید. سنجد روزی 21 عدد به شکل دانه دانه بخورید تا به طور کامل با بزاق ترکیب شود. پودر سنجد، شیر و عسل پودر سنجد همراه با هسته از عطاری تهیه کنید و یک قاشق غذاخوری از آن به همراه یک لیوان شیر و یک قاشق عسل ...
کیک انبه
مواد لازم کره.......................125 گرم، نرم باشد شکر.....................220 گرم(یک پیمانه) تخم مرغ.................2 عدد(کمی زده شده باشد) پوره ی انبه..............250 میلی لیتر(یک پیمانه) ماست چکیده.................60 گرم، یک سوم پیمانه آرد................180گرم بیکینگ پودر.................2 قاشق چایخوری ...
روزهای امتحان و نکته های طلایی تغذیه
شما واقعاً نمی توانید غذا بخورید، پس سعی کنید چندین میان وعده غذایی پروتئینی یا ترکیب آن را امتحان کنید. این شامل غذاهای غنی از پروتئین است که می تواند منجر به هوشیاری ذهنی بیشتر شود. غذای سالم در روز امتحان شامل تخم مرغ، آجیل، ماست و پنیر روستایی می شود. ترکیبات صبحانه خوب می تواند غلات سبوس دار با شیر کم چرب، تخم مرغ و نان تست با مربا، فرنی، بلغور جو و یا شیر عاری از شکر باشد. دیگر ...
قارچ سوخاری به چند روش خوشمزه
زیر آب گرفته و بعد با دستمال خشک کنید. اگر به جای این کار از روش شستشوی معمولی استفاده کنید، قارچ ها آب جذب می کنند و موقع سرخ کردن آب می اندازند. بهتر است این مورد را در همه روش هایی که در پایین آمده رعایت کنید. قارچ سوخاری رستورانی مواد لازم: قارچ تازه: 300 گرم آرد سفید: 1 پیمانه نشاسته ذرت: 1/2 پیمانه بکینگ پودر: 3/4 قاشق چای خوری نمک: 1/ ...
برای تقویت حافظه چه غذایی بخورم؟
، مصرف ویتامین ث سلامت مغز را تضمین می کند. پرتقال و سایر غذاهای غنی از ویتامین ث از مغز در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. تخم مرغ و تقویت حافظه تخم مرغ منبع خوبی از ریزمغذی هایی مثل ویتامین B6، B12، فولات و کولین می باشد که برای سلامت مغز مفید می باشند. کولین یک ریزمغذی مهم است که بدن با استفاده از آن به تولید استیل کولین می پردازد. استیل کولین یک ناقل عصب است که به ...
