سایر منابع:
سایر خبرها
چطور از طریق تغذیه با استرس مقابله کنیم؟
ثابت کرده است که فشارهای روانی، احتمال ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد. صرف نظر از تمام راهکارهایی که برای مقابله با استرس وجود دارد اما کارشناسان تغذیه همواره بر مصرف موادغذایی که استرس را کاهش می دهند، تاکید داشته و دارند و توصیه های جدی در این زمینه دارند. باید دانست، همانطور که بعضی غذاها، سبب کاهش سطح هورمون های کورتیزول و آدرنالین(هورمون هایی که در بدن باعث ایجاد ...
همه چیز در مورد پاستا پاستاهای خوشمزه با سس های هیجان انگیز (1)
مواد مورد نظر پر کنید؛ به عنوان مثال شما می توانید گوشت چرخ کرده را همراه با پیاز رنده شده، نمک ، فلفل، زیره و جعفری خوب مخلوط کنید و از آن گلوله های کوچکی به اندازه فندق بردارید و در روغن شان سرخ کنید. پس از سرخ شدن، آنها را در میان خمیری که از قبل درست کرده اید، قراردهید. به این صورت که نصف خمیر را با وردنه روی میز باز کنید و گوشت های سرخ شده را به فاصله 5 سانتی متر از یکدیگر قرار ...
کمک طب سنتی برای رفع لاغری
، استفاده از مواد غذایی سرد و تر برای افزایش وزن به همراه توصیه های غذایی طب نوین مفید خواهد بود. مواد غذایی سرد و تر: لبنیات به خصوص شیر و ماست شیرین، مرکبات، انار، تمشک، بادام بدون پوست نازک قهوه ای، ماءالشعیر، کاسنی، عدسی، هندوانه، گوشت گاو، گوساله، ماهی و سکنجبین. عرق کاسنی یکی از بهترین موادی است که برای دفع صفرا در این افراد توصیه می شود. مخلوط سرکه، کاسنی و شکر(1 قاشق غذاخوری 3 ...
کاری مرغ رنگی
، فلفل قرمز، پوست لیموترش، کاری و تخم گشنیز را در مخلوط کن پوره کنید. روغن را در تاوه بزرگی گرم کرده، پوره و فیله ها را حدود 5 دقیقه روی حرارت زیاد تفت دهید. شیر نارگیل، آب، قرص سوپ خرد شده و سس سویا را اضافه کرده و پس از جوش آمدن، حرارت را کم کنید. بادام زمینی را نیز اضافه کرده و 20 دقیقه بپزید. پیازچه، فلفل دلمه ای و بادمجان را روی مواد ریخته، با احتیاط مخلوط کرده و 10 دقیقه دیگر ...
برای ماندگاری آرایش چه کار کنیم
. موم دائم بهتر است یا موم معمولی؟ این روزها در آرایشگاه ها زیاد شنیده می شود که از موم دائم استفاده کنید تا موهای تان دیرتر دربیاید که مسلما قیمت بالاتری هم دارد اما ما به شما پیشنهاد می کنیم برای اپیلاسیون از همان موم طبیعی استفاده کنید. موم های دائم قدرت چسبندگی بالایی دارد و همین باعث می شود با یک بار استفاده همه موها ریشه کن شوند و دیرتر دربیایند نه اینکه به طور کامل از بین ...
مصرف تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است
به گزارش ایران خبر ، پژوهشگران به افراد اطمینان خاطر می دهند خوردن یک عدد تخم مرغ در روز باعث آسیب به قلب و افزایش سطح کلسترول بد خون نمی شود. گفتنی است، به گفته محققان کلسترول موجود در تخم مرغ باعث افزایش خطر حمله قلبی در افراد نمی شود، هر چند برخی افراد به صورت ژنتیکی به کلسترول حساسیت دارند. تخم مرغ غنی از پروتئین است و یک ماده خوراکی بسیار ضروری برای حفظ سلامت بدن محسوب ...
با مواد غذایی آرامش بخش آشنا شویم
افزایش وزن خود موجب استرس می شود، فرد وارد چرخه ی معیوب استرس، پرخوری و استرس می شود. بنابراین استفاده از آن دسته مواد غذایی که از یک سو سطوح گلوکز (قند) خون را تعدیل می کنند و از سوی دیگر باعث مهار هورمون های مرتبط با استرس (کورتیزول و آدرنالین) می شوند (و در عین حال واسطه های شیمیایی حال خوب را افزایش می دهند) می تواند آرامش را به زندگی بازگرداند. در ادامه با تعدادی از این مواد غذایی آرامش بخش آشنا ...
دوست دارید مژه های تان مانند سرندیپیتی شود؟؟!!
.... شما می توانید تنها یکی از این روغن ها (کرچک بهترین انتخاب است زیرا سرشار از اسیدهای چرب و ویتامین E است) و یا مخلوطی از آنهارا برای ساخت یک ماده دست ساز افزایش دهنده رشد مژه ها انتخاب کنید. می توانید این روغن ها را با قیمتی کم در فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی و یا بصورت آنلاین خریداری کنید. فقط مطمئن باشید که این روغن های ارگانیک، خالی از هیچ گونه مواد اضافی و رایحه باشند. می ...
درمان موخوره با این ماسک گیاهی
. مواد مورد نیاز برای ساختن ماسکی محافظ برای مبارزه با موخوره : روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری عسل 3 قاشق غذاخوری عصاره گیاه رزماری 2 قطره سرکه سیب 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه ماسک: عسل , روغن، سرکه سیب و عصاره رزماری را داخل ظرفی کوچک بریزید و مخلوط کنید. این ماسک را بر روی موهای خود بمالید و به آرامی آن را ماساژ دهید. پس از مدت کوتاهی دماساژ دادن ...
5 روش طبیعی دفع کننده پشه به جای استفاده از حشره کش ها
این گیاه را می داد.). به طور معمول، توصیه می شود که شما مخلوط این روغن را با روغن دیگر استفاده کنید تا پوست تان تحریک نشود. چون مقدار بالای این نوع محصولات نیز می تواند زیان آور باشد. روغن رزماری این روغن از برگ های رزماری استخراج شده و در بعضی از ضد حشرات طبیعی وجود دارد، اما این ماده بخودی خود گران می باشد. روغن پوست سدر این روغن از برگ، چوب و ریشه ...
غذاهای سنتی استان آذربایجان شرقی +تصاویر
. هویج یکی از موادی است که در تهیه ی بسیاری از خوراکی ها از جمله انواع سالاد، دسر، حلوا، سوپ، آش، پلو و خورشت مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده ی ارزشمند منبع بی نظیری از ویتامین A محسوب می شود که مصرف آن برای محافظت از شبکیه ی چشم و جلوگیری از بیماری پیری چشم، بسیار مفید خواهد بود. از دیگر ویژگی های هویج می توان به تاثیر در شادابی پوست بدن، جلوگیری از آفتاب سوختگی، بسیار مفید برای جلوگیری یا ...
چندصد سال هنر ایران در این موزه ببینید
یکی یکی شان را پیدا کرد اما گل و بوته ها و مرغ های روی جعبه واضح هستند و بر تن جعبه هایی که از مقوای فشرده ساخته شده، زیر یک لایه ورنی برق می زنند. همه وسایل هم وسط همین جعبه جا گرفته اند و آدم را یاد سلمانی هایی می اندازند که پیشبند پت و پهن چرکمردی بیخ گلوی آقایان گره می زدند و ریش شان را خرت خرت می تراشیدند. بعد در میانه کار یک پیک از راه می رسید و به سلمانی خبر می داد برای کشیدن ...
دوران نوجوانی و پوست،مو و زیبایی
تان منتقل می شود و شروع به شکل گیری در آنجا می کند؛ در نتیجه یک شبه، یک جوش به چند جوش تبدیل خواهد شد. همچنین جای جوش هایی که ترکانده شده اند به نسبت جوش هایی که خودشان خشک شده اند زمان بیشتری برای از بین رفتن نیاز دارند. به هر حال بهتر است اگر جوش زده اید، مقدار زیادی آب بنوشید و پوست تان را به درستی بشویید و خشک کنید و صبر داشته باشید چون اگر جوش هایتان را بترکانید، در دراز مدت باعث ایجاد لک در ...
هاشور ابرو در بارداری
مو ماده ای شیمیایی است. اکسیدان نیز علاوه بر شیمیایی بودن، تراتوژن یا سمی است که آن را با رنگ مو مخلوط کرده و روی سر می گذارند که بعد از مدتی جذب پوست می شود. بنابر این توصیه می کنم که خانم های باردار زودتر از هفته سی و هفتم مو های خود را رنگ نکنند . این متخصص زنان و زایمان مادران باردار را از استفاده از عطر و ادکلن منع کرده و دلیل آن را درصد زیاد الکل موجود در آن می داند و درباره رنگ ...
قبح گرانی شکست
اعلام کرد که حاکی از افزایش قیمت لبنیات، حبوبات، میوه های تازه، گوشت قرمز، گوشت مرغ، قند و شکر و چای است. در عین حال تخم مرغ، برنج و سبزی های تازه نسبت به هفته ماقبل ارزان شدند. روغن نباتی تنها کالای بدون تغییر هفته گذشته است در حالی که نرخ لبنیات در هفته یادشده 2/0 درصد، حبوب 5/0 درصد، میوه های تازه 1/0 درصد، گوشت قرمز 1/0 درصد، گوشت مرغ 6/7 درصد، قند و شکر 4/0 درصد و چای 2/0 درصد رشد داشته، قیمت تخم مرغ 7/1 درصد، برنج 2/0 درصد و سبزی های تازه 2/3 درصد کاهش داشته است. البته در دوره مورد نظر قیمت روغن نباتی بدون تغییر بود و ثابت ماند. ...
راه هایی برای رفع خستگی روزانه / ابداع نخستین قلبی که نمی تپد! / سیب میوه ای شگفت انگیز
کند و به شما انرژی دهد. ماساژ صورت، سر، گردن و شانه ها، دست ها، ستون فقرات، سینه ها، شکم و پاها، باعث بازگشت انعطاف پذیری از دست رفته می شود، احساس زندگی بهتر را تقویت می کند، سیستم گردش خون را فعال می سازد، دستگاه ایمنی و دفاعی بدن را تحریک می کند و احساس نشاط و شادابی را در افراد افزایش می دهد. - کشیدن نفس عمیق و آرام به دلیل فعال شدن دم و بازدم شما و از بین بردن استرس ها خستگی را از ...
هنرهای دیگر فلفل بجز آتش زدن دهان!
موضوع کمی پیچیده باشد. اما به شکل ساده می توان گفت کپسایسین می تواند مانع ارسال علایم خاصی شود که از سلول های عصبی به مغز فرستاده می شوند، در نتیجه احساس هرگونه درد در شما از بین می رود. به همین دلیل است که کپسایسین معمولاً از مواد تشکیل دهنده کرم ها یا داروهای خوراکی ضد درد است. درواقع حس سوزاننده تندی، باعث حذف منبع درد می شود. شادتر شدن مصرف غذاهای تند باعث می شود مغز ...
استمرار گرانی کالاهای اساسی مردم در دولت یازدهم
...، گوشت مرغ 7/6 درصد، قند و شکر 0/4 درصد و چای 0/2 درصد رشد داشته است. ضمن اینکه قیمت تخم مرغ 1/7 درصد، برنج 0/2 درصد و سبزی های تازه 3/2 درصد کاهش داشته است. البته در دوره مورد نظر قیمت روغن نباتی بدون تغییر بود و ثابت ماند. همچنین در هفته مورد بررسی، در میادین زیر نظر شهرداری پیاز عرضه نمی شد و انگور و لوبیا سبز عرضه کمی داشت. پیاز گران تر از موز شد! در همین حال، رئیس ...
آیا مصرف شامپو برای موها ضرر دارد؟
مواد خارجی (مانند ژل، روغن و اسپر ه های حالت دهنده) تنها دلیل استفاده از شامپو و صابون برای شستن مو نیست. به عنوان مثال پوست سر باید از روغن مو، عرق خشک شده یا گرد و خاکی که جذب سر می شود، پاک شود. دکتر رابرت دورین متخصص کاشت مو از ایالت نیویورک نیز می گوید که استفاده از محصولات خانگی به جای شامپو، پوست سر را تمیز نمی کند. به گفته دکتر دورین، امکان ابتلا به قارچ یا باکتری های عفونی ...
غذا و خوراکی ها چه تاثیری بر سرطان پروستات دارند؟
می دانند. مطالعات نشان داده اند استفاده از Capsaicin که از فلفل استخراج می شود در موش ها باعث مهار رشد سلول های سرطانی پروستات شده است. استفاده از سویا که حاوی استروژن طبیعی است باعث جلوگیری از ایجاد و یا مهار رشد سلول های سرطانی پروستات می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه ویتامین E و کلم بروکلی می تواند برای پیشگیری از سرطان پروستات موثر باشد. این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد ...
پروازهای فرست کلاس چه امکاناتی دارند؟
در پرواز علاقه ای به دوش گرفتن نداشته باشید، الامارات تجربه استفاده از لوازم آرایشی بهداشتی بولگاری و محصولات کاهش استرس پرواز و خستگی منحصر به فرد، بدون محدودیت زمان را در اختیار شما قرار می دهد. در فرست کلاس الامارات به اندازه ای فضای شخصی طراحی شده است که ممکن است احساس تنهایی کنید. این شرکت هواپیمایی با خرید هواپیماهای غول پیکر به شما این امکان را می دهد به پیاده روی بروید و از ...
تراریخته ؛ کورسوی امید کشاورزان
آنها مانعی برای وجود این محصولات در سبد غذایی خانوار وجود ندارد. وی تصریح کرد: هم اکنون روغن های نباتی در کل دنیا از دانه هایی استخراج شده اند که با مهندسی ژنتیک اصلاح شده و از سالم ترین غذاها به حساب می آیند. در تولید این محصولات از سموم شیمیایی دفع آفات استفاده نمی شود. رئیس انجمن ایمنی زیستی ایران ادامه داد: هم اکنون در 181 میلیون هکتار از اراضی زیر کشت دنیا محصولات تراریخته بکار ...
کاهش اثر آلایندگی هوا با رژیم غذایی سالم
در جو از طریق ریه وارد بدن میگردد. این ذرات مخرب نه تنها از طریق ریه ،بلکه از راه های دیگری از جمله پوست، مخاط بدن، دستگاه گوارش ،مخاط بینی،..نیز وارد بدن شده و اثرات مخرب خود را در تک تک سلول های بدن برجای میگذارد. از جمله عوارض ناشی از آلودگی و ذرات رادیکالی معلق میتوان به اختلال در کارکرد طبیعی چندین ارگان مهم اشاره کرد: • ناراحتی های دستگاه تنفسی : آسم و تنگی نفس،سرفه ،آلرژی،خس خس ...
رستوران های معتبری که سلامتی را حراج کرد ه اند !
برای وزارت بهد اشت و د رمان از اهمیت زیاد ی برخورد ار است، می گوید : د ر ابتد ا باید به بهد اشت محیط خود رستوران توجه کرد ، اگر رستورانی از لحاظ محیطی که مشتریان برای سرو غذا حضور پید ا می کنند تمیزنباشد برخورد می شود . یکی د یگر از موارد ی که وزارت بهد اشت تاکید د ارد بهد اشت فرد ی کارگران و آشپزهاست، به عنوان مثال آلود گی از طریق د ست، پوست، مو و ناخن به مواد غذایی انتقال پید ا می کند به همین د لیل ...
یک رژیم لاغری دو هفته ای
وارش نیوز: اگر شما به دنبال یک برنامه سریع و جدید کاهش وزن هستید می توانید این رژیم جدید دو هفته ای دکتر آز را امتحان کنید. با استفاده از مواد غذایی سلامت مثل سبزیجات با گلوکز پایین و مقادیر کم پروتیین شما می توانید اشتها و ولع شدید خود را به خوردن مهار کنید و به بدنتان یک شروع سلامت برای یک سال آینده بدهید. به علاوه تمام وعده ها به راحتی قابل تهیه می باشد، در نتیجه شما می ...
بهبود وضعیت پوست تا عید با این مواد غذایی
نتیجه جوان تر و شاداب تر به نظر می رسید. همین کاراتنوئیدها یکی از بهترین درمان های مقابله کننده با آکنه ها محسوب می شوند. فلفل دلمه ای قرمز یک ماده ی غذایی کم کالری است. یک عدد از این فلفل حاوی حدود 30 کالری است. می توانید از این سبزی به عنوان میان وعده نیز استفاده کنید. فیبرهای موجود در فلفل دلمه ای قرمز باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت می شود و وضعیت پوست را بهبود می بخشد. آیا می دانید؟ آیا می دانید که یک عدد فلفل دلمه ای قرمز 100 درصد نیاز روزانه ی ما به ویتامین C را برطرف می کند؟ پس، از همین امروز این سبزی پرخاصیت را وارد برنامه ی غذایی روزانه تان بکنید ...
معتمدآریا: نسل ما نیامد سوئیچ بنز بیندازد روی میز
معتمدآریا می گفتند این پنج صفحه می شود 15 دقیقه در فیلم، پس برای این که مدت زمان فیلم زیاد نشود، دو صفحه را کوتاه کن اما من می گفتم فیلم برداری می کنیم و بعدا درباره اش تصمیم می گیریم. همین باعث شد راف کات اولیه فیلم ما 140 دقیقه بشود و همان جا من تازه به خودم آمدم. چون واقعا فکر می کردم در نهایت 100 دقیقه بشود و در پروسه تولید این 40 دقیقه اضافی اصلا شوخی نیست و همه می دانیم چه قیمتی دارد ...
پوست شفاف و بدون جوش می خواهید؟
استفاده کنید که میزان محافظتشان در برابر نور خورشید 15 یا بیشتر باشد. هنگام خرید این نوع کرم ها دقت کنید بدون روغن باشند تا از مسدودشدن منافذ پوست جلوگیری کنید. کرم ضدآفتاب را هر 2 ساعت یک بار به پوستتان بزنید. از مواد چرب کننده و حالت دهنده مو استفاده نکنید اگر به موهایتان ژل می زنید و آن را به سمت صورتتان شانه می کنید، بدانید که این مواد منافذ پوستتان را می بندند. موهایتان را ...
چگونه از موهای خود در زمستان مراقبت کنیم؟
به گزارش پایگاه 598 به نقل از باشگاه خبرنگاران: دکتر صداقت پیشه متخصص پوست و مو گفت: به طور کلی مراقبت و نگهداری از مو ارتباطی به فصول مختلف سال ندارد اما چون آب و هوای زمستان، سرد و خشک است و رطوبت مو بیشتر از بین می رود، افراد می توانند از روغن های مرطوب کننده مناسب استفاده کنند که علاوه بر رطوبت، باعث جلوگیری از شکنندگی موهای آنها بشود. وی عنوان کرد: یکی از سریع ترین راه ها برای خشک ...
دلایل چرب شدن موی سر و راههای کاهش آن
همچنین استفاده از اتوی مو و غیره نیز باعث چرب شدن زودهنگام موها می شوند، چون استفاده از این ابزارها باعث افزایش ترشح سبوم می شوند. درست است که در ابتدا موها زیبا و درخشنده به نظر می رسند، اما واقعیت این است که سشوار زدن طولانی مدت تولید چربی را تحریک می کند. هر چه بیشتر زیر سشوار بنشینید، موهایتان چرب تر خواهند شد. مراقبت بهتر از موی چرب با رعایت این نکات : • از شامپوی ملایم ...