خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چشم های شما بیماری تان را برملا می کنند!
، و زیاد اشک تولید نمی کنید، این مورد مخصوصا در خانم ها تاثیر بیشتری دارد. اگر خشکی زیادی حس کردید، شاید بهتر باشد دیگر به جای لنز از عینک استفاده کنید، چون لنز می تواند چشم های خشک را تحریک کند. 9- مدت زمان زیادی را زیر نور خورشید بوده اید یکی از عوارض جانبی زندگی فعال و خارج از خانه: چشم ها همچنین می توانند نشانه ی آسیب دیدگی بدن زیر نور خورشید در طول زمان باشند. مدت زمان ...
فاطمه زهرا (علیهاالسلام) الگوی مبارزه سیاسی زن امروز
عبّاس قمی، رنج ها و فریادهای فاطمه علیهاالسلام ، ترجمه محمدی اشتهاردی، قم، ناصر، 1369. 29. حضرت زهرا علیهاالسلام گاه با فرزندان خود درد دل می کرد و می فرمود: کجا رفت آن کسی که شما را دوست می داشت؟ کجا رفت آن کس که برای شما از همه مهربان تر بود؟ دیگر او نیست تا از در وارد شود. دیگر او نیست تا شما را بر شانه خود سوار کند. (محمّدباقر مجلسی، پیشین، ج 43، ص 181 / ذبیح اللّه محلاتی، پیشین، ج 1 ...
وقتی تمرینات منجر به لاغری نمی شود
.... اگر می خواهید تناسب اندام داشته باشید ودر کنار آن احساس سلامت و قدرت کنید با ما همراه باشید تا اشکالات برنامه تناسب اندام شما را بررسی کنیم. ایراد اول : ورزش هوازی باعث چربی سوزی می شود وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، خانم های بسیاری تصور می کنند برای کم کردن وزن باید مقدار زیادی تمرینات کاردیو (هوازی) انجام دهند. این یکی از متداول ترین باورهای اشتباهی است که باعث می شود ...
اگر زیاد عرق می کنید این 4سوال را پاسخ دهید
...، پاسخ گفت. آیا به تازگی دچار تعریق زیاد شده اید؟ بعضی افراد از دوران کودکی و نوجوانی، بدنشان دچار تعریق زیاد بوده که این یک نوع عکس العمل عادی بدن محسوب می شود اما عرق ریزی شدید و ناگهانی در دوران جوانی، نشانگر یک نوع بیماری است. آیا تعریق در تمام بدن شما رخ می دهد؟ اگر میزان تعریق در تمام بدن شما یکسان است این واکنش، یک عکس العمل طبیعی است اما اگر فقط یک طرف ...
ارتباط عجیب چاقی با آلودگی هوا !
بر افزایش خطر ابتلا به چاقی بر اثر قرار گیری طولانی مدت در معرض هوای آلوده است. ژانگ گفت: با توجه به تبعات فزاینده حاصل از چاقی در جهان به شدت آلوده امروز، اگر نتایج این تحقیق در مورد انسان نیز تایید و راستی آزمایی شود، تاکیدی بر ضرورت کاهش فوری آلودگی هوا خواهد بود.
چهره ها در شبکه های اجتماعی (221)
باعث سقوط آن میشود. باید صبر کنیم و ببینیم شنیده ها تا چه حد واقعیت دارد! میهمان این هفته برنامه دید در شب، جناب آقای رسایی بودند. با این روندی که آقا رضا در پیش گرفته، احتمالاً میهمان بعدی هاردتاکِ ایشان، مادر گرامیِ مرحوم هوگو چاوز خواهد بود و با او درباره تلخی و شیرینی هایی که در طول زندگی پر بارش چشیده، صحبت خواهد شد. رنگِ چشمِ این قسمت: عسلیِ مایل به میشی. علیرضا ...
مرگ چطور رخ می دهد؟
بیماری ها مصون باشیم ، از خیابان که رد می شویم هر دو سمت را نگاه می کنیم تا با خودرو تصادف نکنیم ، سیگار نمی کشیم چون ممکن است به سرطان مبتلا شویم و انواع و اقسام ویتامین ها را مصرف می کنیم و با ورزش سعی داریم تا بدن بهتری داشته باشیم و هر چه بیشتر از مرگ دور شویم. اما آنچه در طول سالها متوجه آن شده ایم آن است که مرگ چیزی نیست که بتوان با آن مبارزه کرد و یا آن را شکست داد. در واقع امری ...
آشنایی با 6 مهارت کنترل و کاهش درد
.... بسیاری از سرگرمی ها تحریک درد را کاهش می دهد. تمرکز بر روی خواب بهتر: بسیاری از مبتلایان به دردهای مزمن این نگرانی را دارند که هنگام خواب دردشان وخیم تر شود. این در حالی است که محرومیت از خواب می تواند درد را بدتر کند. رفتن به رختخواب در ساعت مشخص و بیدار شدن روی یک روال منظم، و جلوگیری از چرت زدن های کوتاه در طول روز می تواند مشکلات خواب ناشی از درد را کاهش دهد. تماس با ...
حالات نزدیک به مرگ چگونه است؟
فراگیر(عام) مورد مطالعه قرار گیرد، کاملاً معنادار است. از دکتر گریسون نقل شده که گفته است: پدیده نزدیک به مرگ پدیده ای با استرس مرتبط و در واقع پاسخی طبیعی به یک ضربه روحی شدید است. اما اگر برایند سخن او را بررسی کنیم، گسست و پیوست ناشی از این حالات با آنچه می تواند منجر به شرایط تلخ و وحشتناک شود ارتباط دارد، شما در می یابید که یافته های او ،آنچه درباره راز موفقیت یک شمن خوب، یک آدم عاقل ...
فرهنگ در رسانه
...، روزی برنامه ای از تلویزیون پخش می شد که تظاهرات انقلاب ایران را نشان می داد. این تصاویر مرا به فکر فرو برد و سبب شد من به نقاط دیگری در دنیا پی ببرم و بیندیشم. تا پیش از آن من هیچ گونه آشنایی با ایران نداشتم اما پس از آن روز شروع به مطالعه درباره ایران یا تلاش برای پیدا کردن آن روی نقشه کردم. این اتفاق به صورت لایه پنهانی در ذهن من ماند تا زمان انتخاب رشته برای دانشگاه. منظور شما ...
10 راه طبیعی برای درمان افسردگی
می تواند حس قطع ارتباط با محیط اطراف را در شما ایجاد کند، علاوه بر آن با تأثیر مخربی که افسردگی در الگوهای خواب می گذارد باعث ایجاد خستگی مفرط در شما خواهد شد، بنابراین پیدا کردن راهی برای برگرداندن آرامش به اوقات فراغت بسیار مهم است. می توانید فعالیت هایی مانند یوگا و یا دیگر ورزش های آرام ساز عضلات را انجام دهید و یا حتی ساده تر از آن با رفتن به سونا و یا یک حمام گرم خوب آرامش را به ذهن و بدن ...
11 مزیت پرهیز از مصرف غذاهای فراوری شده
. ناخن قوی تر: دنبال کردن رژیم حاوی فرآوری شده منجر به شکننده شدن ناخن ها و تغییر ظاهر آنها می شود. برای داشتن ناخن های قوی تر شما نیاز به پروتئین بالا و بیوتین دارید که در تخم مرغ و بادام هر دوی آنها یافت می شود. افزایش انرژی: مصرف بیش از حد فرآوری شده باعث می شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید. مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادی سدیم، هورمون ها و مواد نگهدارنده ...
توصیه های مهم برای روزهای بعد از زایمان
زایمان سر پا ایستادن شما نباید بیش از 5 دقیقه باشد. اون هم برای ایجاد جریان خون در بدن. برای اینکه بخیه های جذبی در زایمان طبیعی زود تر جوش بخورد، تمرینات کف لگن خیلی کمک می کند. کمربند و گن : اگر کمر درد دارید و اگر عضله شکم شل است حتما ببندید. منبع.سیمرغ
چگونه از کمردرد هنگام رانندگی پیشگیری کنیم؟
...، پشت به ماشین قرار بگیرید و با فشار تنه آن را هل دهید و در زمان نیاز و اجبار به تعویض چرخ، در حالت نشسته باشید و به جلو خم نشوید. استرس ها و نگرانی های مرتبط با سفر و همچنین پیاده شدن های ناگهانی با بدن مرطوب و عرق کرده و در معرض باد سرد قرار گرفتن در افراد با سابقه و داشتن کمردردهای مزمن، می تواند باعث برگشت یا تشدید کمردرد شود که به این نکته ها هم باید توجه کرد. برای ...
دیابت، ارمغان نوشابه های انرژی زا
، ترکیبات تئین و کافئین موجود در چای یا قهوه است، ادامه می دهد: تمام افراد حتی بیماران قلبی به تناسب شرایط جسمی خود، مجاز به استفاده از این مواد هستند، به شرطی که فرآیند مصرف، صحیح باشد. انرژی زاها، خستگی را تشدید می کنند خستگی مزمن، نام بیماری ای است که تقریبا در میان افراد 20 تا 40 ساله دیده می شود. خستگی شدید، درد مفصلی و ماهیچه ای، ضعف حافظه، تمرکز، ضعف در عملکرد قلب و ...
عوارض بیماری دیابت چه می باشد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: عوارض دیابت به دو گروه اصلی تقسیم می شوند عوارض کوتاه مدت و عوارض بلندمدت. عوارض کوتاه مدت: 1- کاهش قند خون (هایپوگلایسمی) اگر قند خون شما بیش از اندازه کاهش یابد دچار هایپوگلایسمی می شوید که بعضی از نشانه های آن عبارتند از: اضطراب تعریف لرز رنگ پریده شدن افزایش ضربان قلب گرسنگی ...
راههای کمک به سالمندان برای مقابله با افسردگی
...، بروز مشکلات خواب از جمله بیدار شدن از خواب در صبح خیلی زود، مشکلات تغذیه و وزن، خارش یا درد بدن که بهبود نیابد، دشواری در تمرکز یا تصمیم گیری، احساس ترس از آینده، احساس گناه، بی پناهی و ناخوشی، افکار مرگ و خودکشی و تلاش برای خودکشی از جمله علائمی هستند که اگر هر کدام بیش از 2 هفته باقی بماند نشان دهنده افسردگی هستند و حتما باید به پزشک مراجعه شود. باید دقت داشته باشیم افکار مرگ و ...
چرا در خواب عرق می کنیم؟
...> تعرق زیاد هنگام خواب می تواند غده های استرس را تحت تاثیر خود قرار دهد که در نهایت ممکن است منجر به خستگی، افسردگی، تنش و افزایش وزن شود. به همین دلیل در صورت تداوم این حالت به افراد توصیه می شود که به پزشک مراجعه کنند و آزمایشاتی از جمله آزمایش خون انجام دهد. در برخی موارد اگر این مشکل جدی و حاد نباشد می توان آن را با تعادل هورمون ها درمان کرد. مصرف داروهای متعدد و متفاوت نیز می تواند ...
تنها 10 شماره کافی است تا خشم تان را خاموش کنید
خود را رها کنند، عضلات تان را شل کنید تا از حالت تدافعی یا حمله خارج شوند. با دستور آرامش شما، اعضای بدن تان سعی می کنند به سمت راحتی حرکت کنند و آرام باشند. هفت – یکی از راه های خوب در این شرایط، این است که به طرف مقابل بگویید الان هر دوی ما عصبانی هستیم یا من الان عصبانی و ناراحت هستم و بهتر است بعدا درباره این موضوع صحبت کنیم. این اعتراف به خشم، عامل کمک کننده ای است که گویی خشم را خلع ...
چگونه سحرخیز شویم؟
برای زود بیدار شدن ،به خواب بروید. اگر یک دلیل محکم برای بیدار شدن داشته باشید، ذهن شما به طور خودکار یاد می گیرد که زود بیدار شود تا آن را به انجام برساند. هنگامی که خواب آلود هستید به رختخواب بروید بسیاری از مردم معتقدند که کلید صبح زود بیدار شدن از خواب این است که هر شب در یک زمان خاص به رختخواب بروند. با اینحال این مسئله در مورد همه افراد صادق نیست و بعضی ها حتی بعد از ...
فروپاشیِ شنگن!
آمدش به خاورمیانه، دردی را درمان نمی کند. او نیز مثل اوباما حرف های فیلسوفانه اش را در این باب به گوش جهانیان می رساند. اما گرسنگی که با حرف رفع نمی شود! گرسنگانِ نان و امنیت، خاک مرز ها را به توبره خواهند کشاند. اگر هزار بار آن ها را به وطن سوخته خود بازگردانید، باز عطر نان و امنیت و آزادی را بو می کشد و به جانبِ شما خواهند آمد. این درد مزمن تاریخی با کمپ و چادر و کنسرو و آسپرین و دخالت ناتو هم درمان نمی شود... به روزگار پست مدرن...! انتهای پیام ...
درمان اختلالات روانی و جسمی با چه ورزشی؟
میتواند پاسخی به این التهاب باشد.یوگا با کنترل تنفس میتواند استرس را کنترل کند. یوگا نوعی ورزش است که با بکار گیری بیشتر ذهن هنگام ورزش ، سعی در تعادل در اندامهای مختلف بدن را دارد. -یوگا و درمان بیماری های ریوی تمرینات تنفسی یوگا کمک زیادی به بیمارانی که دچار مشکلات ریوی هستند مانند مبتلایان به آسم یا بیماری های مزمن انسدادی ریه می کند. -یوگا و مشکلات ...
15 تکنیک برای مدیریت اختلافات زناشویی
این گفت و گو بتواند تاثیر خود را در صمیمیت زوج ها ایجاد کند، هنگامی که همسر شما درباره مسائل روزانه خود صحبت می کند، دقت و علاقه خود را نشان دهید. *تکنیک تامین سوخت عاطفی مخزن سوخت عاطفی افراد باید با اعتماد به نفس و احساس های مثبت پر شود تا انرژی لازم برای زندگی فراهم شود. زوج ها، باید برای پر نگه داشتن این مخزن به یکدیگر هدیه بدهند، همدیگر را تشویق و کلمه های محبت آمیز نثار ...
بازسازی پیچ و مهره های بدن
گاهی حتی درد و ورم مفاصل، مانع از فعالیت های عادی روزمره تان می شوند و این در حالی است که شما بین 25 تا 50 سال سن دارید! این نشانه ها، زنگ خطری هستند که نشان می دهند شما یکی از صد هاهزار نفری هستید که به آرتروز مبتلا هستند. درباره دردهای مفصلی، علت بروز آنها و روش های کنترلشان با دکتر مهرداد زنگنه، متخصص ارتوپدی صحبت کرده ایم. چرا مفاصل مان دردناک می شود؟ درد مفصل دلایل ...
خنثی سازی اندیشه ی انتقادی
فرهنگ امروز/ حسین توکلی*: بیشترین سهم ما از تولیدات فکری غرب در زمینه های مختلف، در غیاب نظام آکادمیک و تولید علم درخور، ناچیز بوده که از رهگذر کوشش های فردی و فرایندهای نامنظم بدون پشتوانه های نظری لازم به دست رسیده است. اغلب آنچه اکنون در دسترس است محصول کوشش هایی فردی بوده که بخشی از آن را مفتخرانه ماجراجویی های فکری نامیده اند، ماجراجویی ها و ذوق فردی که گاه با خلاقیت هایی نیز توأم بوده، اما اغلب چون در مقوله ی ماجراجویی گنجیده، شریطه ی خود را نشناخته و مقلدانه و ...
با این تکنیک در 60 ثانیه به خواب روید
را اجرا کرد. کافی است این سه قانون را به یاد بسپارید. اول اینکه باید به مدت 4 ثانیه از راه بینی تنفس کنید. سپس نفستان را به مدت 7 ثانیه حبس کنید. در آخر نیز عمل بازدم را مستقیما از راه دهان به مدت 8 ثانیه انجام دهید. این روش باعث آزاد شدن مواد شیمیایی آرام بخش در مغز شده و ضربان قلب را کاهش می دهد. بدن آماده خواب می شود. آیا جواب می دهد؟ جایی برای شکاک شدن نسبت به ...
این عادت ها را ترک کنید تا جوان بمانید!
انجام همزمان کارها آیا درحال راه رفتن، پیامک هایتان را ارسال می کنید؟ هنگام آشپزی با دوستان تان چت می کنید و در نهایت فکر می کنید چیزی از فهرست کارهای قابل انجام دادن تان کم نمی شود؟ استرسی که از یک زندگی پر تلاش و تکاپو به شما وارد می شود، به بدن تان فشار وارد می کند. مردم اغلب فکر می کنند اینکه کارهایشان را همزمان انجام بدهند عادت خوبی است، اما شما در واقع هیچ یک از کارهای ...
افزایش خطر به دلیل بارداری در سن بالا
...، عضلات کف لگن را تاحدودی شل می کند. زایمان طبیعی هم به این شلی کمک می کند. به همین دلیل باید راجع به شلی های کف لگن و روش های پیشگیری و درمان آن بحث و تبادل نظر کنیم تا ضمن پیشگیری، درمان خوبی انجام شود. دیابت بارداری خطرناک است وی درخصوص دیابت دوران بارداری گفت: افزایش قندخون در بارداری دیابت دوران بارداری را ایجاد می کند. مادری که از قبل دیابت دارد، فرق دارد. اما مادرانی که ...
وقتی سکسکه نشانه سکته قلبی است
تنگی نفس و درد با سکسکه همراه شد، فورا به پزشک مراجعه کنید. شایع ترین علل سکسکه ناراحتی هایی است که به معده و مری وارد می شود. علاوه بر این، سکسکه بر اثر شوک عصبی و تحریک اعصاب نیز ممکن است بوجود آید. در واقع توصیه می شود که علل سکسکه های ناگهانی و مزمن که با درد قفسه سینه همراه است، هرچه زودتر نزد پزشکی مشخص شود. سکسکه زمانی اتفاق میفتد که عضلات دیافراگم منقبض می شود و موجب ...
10 خوراکی که شما را از هر دارویی بی نیاز می کند
نمی شود. شما می توانید مقداری زردچوبه را با شیر گرم ترکیب کنید تا دردهایتان تسکین پیدا کند، به گفته متخصصان: یکی از مهم ترین خواص زردچوبه کاهش درد و کاهش التهاب های بدنی است. نمک بر خلاف تصور اغلب ما نمک یکی از مفیدترین مواد غذایی است که در هر آشپزخانه ای دیده می شود؛ به شرط آنکه در حد متعادلی مصرف شود.این ماده سفید رنگ می تواند فشار خون شما را ثابت نگه دارد، آب موجود در بدن ...
