عجیب ترین ترند های سلامتی که سلبریتی ها تبلیغ می کنند!
سایر منابع:
سایر خبرها
لیست غذاهای مناسب سحری
به گزارش برنا؛ سحری بهتر است که ویژگی های یک وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری کند و انرژی و سلامت بدن را نیز تامین کند. متخصصان تغذیه معتقدند که در ماه رمضان روزه داران بیشتر از غذاهای گیاهی که پخته شده است استفاده کنند. همچنین برای سحری روزه داران نباید سرخ کردنی و یا غذاهای چرب مصرف کنند چون در طول روز باعث تشنگی می شود. بهترین غذا برای سحری ماه رمضان ...
برای لاغری شکم چه بخوریم؟
برخی از مارگارین ها و اسپری ها یافت می شدند و اغلب به غذاهای بسته بندی شده اضافه می شدند، اما بیشتر تولیدکنندگان مواد غذایی استفاده از آنها را متوقف کردند. این چربی ها در مطالعات مشاهده ای و حیوانی با التهاب، بیماری قلبی، مقاومت به انسولین و افزایش چربی شکمی مرتبط هستند. یک مطالعه 6 ساله نشان داد که میمون هایی که از رژیم غذایی با چربی ترانس بالا استفاده می کردند، 33 درصد ...
راهنمای سفر به شهر استکهلم؛ پایتختی دیدنی در سرزمینی اروپایی
شیرینی است که در بخشهای شمالی اروپا و آمریکای شمالی بسیار رواج داشته و محبوبیت زیادی دارد. محبوبیت این شیرینی تا حدی است که از سال 2010 روز چهارم اکتبر را با نام روز رول دارچینی نامگذاری کرده اند. برای تهیه این نوع شیرینی خمیر را به صورت رول در آورده و برای مواد وسط آن از دارچین و کاکائو استفاده می کنند. در کشور سوئد علاوه بر مواد معمول، برای تهیه خمیر این شیرینی از هل نیز استفاده می شود که عطر و ...
شکار بی رویه این حیوانات را از صفحه روزگار پاک کرد!
. آکسای شمالی با بال های کوتاه در زیر آب شنا می کرد. انسان ها این پرنده غول پیکر را برای گوشت و چربی و روغن شکار می کردند. با کاهش تعداد آنها، قیمت پوست و تخم های آن ها به قدری ارزشمند شد که موزه های آن زمان نیز جمع آوری آن ها را تأیید و از پوست آن ها برای نگهداری و نمایش استفاده می کردند. آخرین آکسای بزرگ زنده در سال 1852 دیده شد. کواگا (گورخر دشتی) این گونه نادر شبیه ...
طرز تهیه خورشت اناربیج اصل گیلانی
گوشت قلقلی درست میشه. اگه فسنجان دوست داشته باشید، قطعا عاشق طعم اناربیج میشید. در مورد طعم این غذا میشه گفت طعمی بسیار شبیه به فسنجان داره؛ اما وجود گوشت قلقلی و سبزیجات معطر در طرز تهیه اناربیج گیلانی باعث شده، عطر و طعم این غذا متمایز و شاید خوشمزه تر بشه. گردو 250 گرم گوشت چرخکرده 300 گرم آب انار ترش(می توانید به جای آن از آبغوره استفاده کنید) یک لیوان پیاز یک عدد ...
چگونه در ماه رمضان تغذیه سالم داشته باشیم؟
اسیدهای چرب اشباع و ترانس است، بسیار محدود شود. نجات زاده گفت: به طورکلی زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا در وعده افطار علاوه بر این که منجر به اضافه دریافت انرژی و چاقی می شود، تضعیف سیستم ایمنی بدن را در پی دارد. کارشناس مواد خوراکی و آشامیدنی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج اذعان داشت: در روزه داری، وعده شام بهتر است به فاصله دو ساعت بعد از افطار ...
نون خ ؛ ادامه ای موفق برای دردسرهای نورالدین و رفقا
های جدید دیگری را نیز در کنار خود می دید این بار در مجموعه ساعت خوش یه ایفای نقش پرداخت. سعید آقاخانی در این مجموعه هفتگی و ویژه برنامه نوروزی آن در نوروز سال 1374 با عنوان سال خوش علاوه بر بازی در آیتم های مختلف، شخصیت پسر بازیگوشی به نام سعید را بازی می کرد. آیتمی که ترانه کودکانه سلام سلام صدتا سلام! خان دایی جان، خان دایی جان مشهور شد. سعید همواره برای خان دایی عصبانیش (نادر سلیمانی) دردسر ...
طرز تهیه دلمه به
قرار دهیم. در این قسمت دلمه به با گوشت و لپه را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم برای دلمه به به 6 عدد گوشت چرخ کرده 450 گرم لپه پخته 1 پیمانه برنج 1 پیمانه پیاز 2 عدد آلو 15 عدد سبزی معطر 2 ق غذا خوری سیر 3 حبه پیازچه 5 عدد مواد لازم برای تهیه سس دلمه به پیاز 1 عدد رب 2 ق غذا خوری فلفل سیاه، پولبیبر، زنجبیل، پودر ...
محبوب ترین غذاهای محلی ایران چه غذاهایی هستند؟
...> کوفته همدانی کوفته همدانی یکی از غذاهای محلی و مشهوری است که معمولا در تعطیلات و برای ناهار روز سیزده به در طبخ می شود. این کوفته از گوشت گوسفندی، نخود، لپه، برنج، آرد نخودچی و ادویه تشکیل شده است و معمولا داخل آن با مواد مختلفی نظیر پیازداغ، تخم مرغ آب پز، خرما، زرشک، آلو بخارا، مغز گردو و کوفته قلقلی پر می شود. کوفته همدانی درست مثل کوفته های دیگر در سسی قرار می گیرد که ...
رژیمی عالی برای لاغری سریع ران ها/ اندامتو سه سوته رو فرم بیار!
منظور فراهم آوری زمینه برای سوخت و ساز غذا و هضم غذا، در راستای صرف وعده ی شام اقدام نمایید. شما می توانید در وعده ی غذایی شام از تخم مرغ آب پز یا یک کفگیر ماکارونی به همراه سالاد استفاده کنید. ورزش های موثر در لاغری ران های پا بی شک کاهش حجم و میزان وعده های غذایی در مدت زمان طولانی بازدهی مناسب دارند. چربی های تجمع یافته در پایین تنه به ویژه ران و باسن، سخت ترین ...
برای سحری و افطاری چی بخوریم؟
کمی خیار، گوجه فرنگی، هویج، بروکلی، سبزی خوردن یا کاهو. نیم ساعت بعد: 100 تا 150 گرم از انواع میوه ها مثل هلو، شلیل، گیلاس، آلبالو و... . 30 تا 45 دقیقه بعد (وعده شام): 3 روز در هفته می توان از غذاهای گوشتی از جمله ماهی، میگو و سایر غذاهای دریایی استفاده کرد. البته بهتر است آنها را به جای سرخ کردن، بخارپز یا کبابی کنید یا اینکه ابتدا آن را کبابی یا ...