سایر منابع:
سایر خبرها
میان وعده هایی برای لاغری
انتخاب خوبی است. یک تخم مرغ کامل و یک سفیده تخم مرغ را خرد کنید و با سبزیجات دلخواه و یک قاشق غذاخوری سس مایونز کم چربی مخلوطش کنید. پروتئینِ تخم مرغ گرسنگی شما را تا ساعت ها به تاخیر می اندازد و چربی هم سرعت هضم را کندتر می کند که باعث می شود احساس سیری و میزان انرژی شما مدت زمان بیشتری طول بکشد. میزان توصیه شده: 1 عدد تخم مرغ کامل ویک سفیده تخم مرغ + 1 قاشق غذاخوری سس مایونز + سبزیجات خام به دلخواه کالری: 150 منبع: سلامت ...
اینجا محله ای برای فوتبال است و اعتیاد!
شود پیدا کرد. دیوارهای استادیوم جا به جا با سیاهی دود و آتش شبانه معتادان نقاشی شده. انگار نه انگار ورزشگاه را تازه ساخته اند. در محوطه ضلع شرقی جز لاستیک سوخته و کارتن های آتش گرفته و سنگ و چوب و آت و آشغال چیزی به چشم نمی خورد و در زمین های کشاورزی شخم خورده می شود نشانه هایی از اصل ماجرا را جست. چند نفری در انتهای محوطه آتش روشن کرده اند و خودشان را گرم می کنند. وقتی با عکاس روزنامه ...
ریه هایتان را با سیر تمیز کنید!
ریشه ی زنجبیل تازه 1 تکه زردچوبه 1 قاشق چای خوری سیر له شده 3 حبه روش تهیه: آب و شکر را مخلوط کرده و روی حرارت ملایم گرم کنید. سپس پیازهای پوست کنده را اضافه کرده و هم بزنید. زنجبیل و سیرهای له شده را نیز اضافه کنید و هم بزنید. زمانی که ترکیب به جوش آمد زیر شعله را کم کنید و به هم زدن ادامه دهید. باید اجازه دهید آب ترکیب به نصف برسد. سپس ترکیب را صاف کرده و ...
موهای زیر پوستی؛ پیشگیری و درمان
جوش شیرین را در اینجا بخوانید. - یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و یک فنجان آب را مخلوط کنید. یک تکه پنبه را به این محلول آغشته کرده و با این پنبه روی نواحی دارای موهای زیر پوستی ضربه های آرامی بزنید. بگذارید به مدت 5 دقیقه روی پوستتان بماند، سپس با آب سرد بشویید. این کار را 2 تا 3 بار در روز تکرار کنید. - همچنین می توانید با یک قاشق چایخوری جوش شیرین و پودر جودوسر و یک قاشق غذاخوری آب ...
کشوری با بیش از 5 هزار غذای سنتی/تصاویر
به گزارش توریسم آنلاین، اندونزی،سرزمینی است که 5 هزار و 350 غذای سنتی دارد و از سال 2011 رویکرد جدی برای رشد گردشگری غذایی اندونزی پیگیری شده است. اغلب غذاهای اندونزی شامل برنج بخارپزشده،گوشت ،مرغ ،ماهی ،سبزیجات و سوپ است. اندونزی ها برای خوردن غذا از قاشق و چنگال استفاده می کنند اما خوردن غذا با دست هم چیز عجیبی نیست.اندونزی ها برای خوردن غذا فقط از دست راست استفاده می کنند ...
صاف کردن موها با مواد طبیعی یا شیمیایی؟
سالم و طبیعی در منزل، به موهای خود برگردانید. کار سختی نیست، مخلوط کن را آماده کنید و درون آن یک عدد موز، یک عدد زرده تخم مرغ، دو قاشق عسل، یک قاشق سس مایونز، یک قاشق روغن نارگیل و یک استکان شیر بریزید و مواد را خوب مخلوط کنید. موهای خشک و آسیب دیده خود را کاملا به این مخلوط آغشته کنید و بعد از 30 دقیقه در حمام با شامپو بشویید. استفاده از این ترکیب به میزان حداقل دو بار در ...
دسر قبرس
هم میزنیم تا ذرات شکر در آب حل شود وقت شروع به جوشیدن کرد 5دقیقه بجوشد سپس از حرارت برداشته و میگذاریم ولرم شود حالا در یک کاسه تخم مرغ ها را ریخته رویش شکر ریخته و با مکیسر خوب هم میزنیم سپس روغن مایع ریخته و به هم زدن ادامه می دهیم مخلوط آرد سوخاری, وانیل, بکینگ پود را ریخته در آخر پودر نارگیل و گردوی کوبیده را ریخته و باریسک مخلوط میکنیم حالا در ظرف پیرکس مربع شکل ریخته در فر 170 درجه از ...
سم زدایی کامل بدن با سرکه سیب!
محسوب می شود. برای درست کردن این اکسیر مواد زیر لازم است: یک لیوان آب گرم، 1.5 تا 2 قاشق سرکه سیب و 1.5 تا 2 قاشق عسل. این مواد را با یکدیگر مخلوط کرده به طوری که همگی کاملا حل و یکدست شوند. سپس آن را به آرامی بنوشید. ممکن است در ابتدا از طعم آن خوشتان نیاید اما کم کم به آن عادت می کنید. مردم بسیار زیادی از سرتاسر دنیا با این روش از سم ها و مواد اضافی انباشته شده در روده بزرگ خود خلاص می ...
5 فایده چغندر برای پوست
تبلیغات گسترده هم، چغندر پخته ی استریل به صورت ترشی دیده می شود. از آنجایی که برگ چغندر و اسفناج، از یک خانواده هستند، در بسیاری از موارد، استفاده از برگ های آن هم مشاهده می شود. اما برگ های آن برخلاف قسمت اصلی گیاه چغندر که شیرین است، طعم نسبتاً تلخی دارد. ارزش تغذیه ای 1 فنجان چغندر خام، حاوی 58 کیلوکالری انرژی، 13 گرم کربوهیدرات (شامل 9 گرم قند و 4 گرم فیبر) و 2 گرم ...
38 خاصیت پیاز را بشناسید
ادرار آوری قوی است و خام و پخته آن هر دو این اثر را دارند . 2-برای رفع گاز معده از تنتور پیاز می توان استفاده کرد . مقدر مصرف آن 10تا 15قطره است که باید در آّ حل کرده و مصرف نمود . 3-برای رفع دردهای عصبی شربت پیاز بهترین دارو است شربت پیاز به این صورت تهیه می شود : 100 گرم پیاز خام را با 400 گرم آب مخلوط کرده و بپزید تا له شود سپس 400 گرم قند روی آن بریزید و بگذارید ...
گیاهان دارویی ضد پیری
ضد درد، ضد التهاب، آنتی اکسیدان، ضدعفونی کننده، ملین، مسهل، معرق، ادرار آور، تهوع آور، خلط آور، محرک متابولیسم، مسکن، کرم کش و مرهم زخم. طریقه و میزان مصرف بنفشه سه رنگ برگ ها و گل های جوان گیاه را می توان به صورت خام یا پخته و یا در سوپ استفاده کرد. همچنین، گل ها را در سالاد و برگ گیاه را می توان به صورت چای مصرف کرد. دم کرده: می توان روزانه سه بار، 1 تا 4 گرم ...
برای میهمانان نوروزی مارشمالوهای پف پفی درست کنید
...> روش تهیه مارشمالو برای نوروز ابتدا 125 گرم آب را با شکر روی حرارت می گذاریم و یک قاشق درجه دار دیجیتالی داخل آن قرار می دهیم تا دمای مخلوط پس از جوشیدن به 110 درجه سانتی گراد برسد. در این فاصله ژلاتین را روی آب سرد پاشیده و روی بخار آب می گذاریم، گلوکز را نیز به مواد اضافه می کنیم و اجازه می دهیم تا مواد ذوب و شفاف شوند. سپس مایه را کاملا داغ داخل کاسه همزن ریخته وانیل را ...
بهترین کباب ترکی به دستپخت خودمان
خرد کرده و اضافه کنید. 3. گوشت گوساله و مرغ را به ورقه های نازک برش بزنید و با حرارت زیاد، ابتدا گوشت قرمز و بعد گوشت مرغ را سرخ کرده و سپس قارچ و فلفل دلمه را هم خرد کنید و به گوشت های ورقه ای و سرخ شده بیفزایید. 4. قبل از سرخ کردن قارچ، یک قاشق آب لیمو به آن اضافه کنید تا رنگ آن تیره نشود. 5. در این مرحله همه مواد را با هم مخلوط کرده و نمک و فلفل بزنید. ...
خانه تکانی نوروز : خانه تان را با شوینده های دست ساز خانگی برق بیاندازید!!
فنجان اسانس ضد میکروبی مانند رز ماری : 15 قطره دستورالعمل برای تهیه براق کننده طبیعی سطوح مواد را در یک ظرف شیشه ای 12 گرمی با یکدیگر مخلوط می کنیم و در آخر 1 قاشق چای خوری گلیسیرین گیاهی را با آن ترکیب کرده و در ظرف را محکم می بندیم. _ صابون ضد باکتریال خانگی برای تمیز کردن سطوح حمام و به عنوان ضدعفونی کننده استفاده می شوند . مواد لازم برای ...
پاکسازی و تقویت گوارش با دو ترکیب معجزه آسا
این مواد، گوارشتان را سریع و بهتر نموده و به تجزیه سموم و ناخالصی ها کمک می کنند. مصرف این ترکیب، نقطه شروعی بسیار مهم برای بهبود سلامت شماست و در عرض چند ثانیه بعد از شروع پاکسازی می توانید احساس کنید که روده های تان گرم می شوند. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، شما مجبور نیستید هفته ها از کارتان بزنید یا ساعت های طولانی وقت صرف کنید تا بدنتان را سم زدایی نمایید. راه های ساده ای ...
این 19 نوشیدنی را قبل از خواب مصرف کنید و مانند یک کودک بخوابید
تقویت مواد معدنی مورد نیاز برای خواب خوب بهره ببرند. می توان این پودرها را فقط با آب مخلوط کرد یا در چای سبز بریزید و برای خواب آماده شوید. 12. شیر گرم ممکن است شیر گرم آمینو اسیدها یا موادی که موجب خواب می شود نداشته باشد اما گرمای آن که دربدن شما پخش می شود خاصیت آرامبخشی دارد و نظریه های نیز وجود دارد مبنی بر اینکه گرمای شیر ما را به یاد دوران نوزادی که با شیر گرم تغذیه می ...
پاکسازی و تقویت گوارش با دو ترکیب معجزه آسا
متری خرد کنید و به آب لیمو اضافه کنید. 3. یک دوم قاشق چای خوری نمک دریا به این ترکیب افزوده و هم بزنید. این ترکیب را در یخچال نگه داشته و قبل از هر وعده غذا، یک یا دو تکه از زنجبیل را میل کنید. این میزان برای یک هفته کافی است. بهترین راه برای سم زدایی واقعی گوارش این است که این کار را پیش از هر وعده غذا انجام دهید. اما اگر می خواهید از این هم ساده ترش کنید، فقط قبل از شام آن را ...
یک ساندویچ فوری برای شام خانم های کارمند
فنجان که خوب خرد شده باشد ماست ساده یونانی : یک چهارم فنجان ترخون تازه و خرد شده : سه قاشق غذاخوری آب لیموی تازه : دو قاشق غذا خوری فلفل سیاه : یک دوم قاشق چای خوری کاهو : 4 برگ بزرگ نان تست سبوس دار : 8 قطعه گوجه فرنگی : 8 برش طرز تهیه : 1. 7 مورد اول در لیست مواد لازم را در یک کاسه بزرگ با هم ترکیب کنید، و خوب بهم بزنید. 2. برگ های کاهو را بین 4 قطعه نان تقسیم کنید، و روی هر کدام به اندازه مساوی از ترکیب مرغی که درست کردید قرار دهید. 3. سپس گوجه فرنگی و روی آن قطعه ی دیگر نان تست. ساندویچ شما آماده است نوش جان ...
خوشمزه ترین شیرینی با کدوحلوایی
هل ساییده 2 /1 پیمانه گردوی خرد شده طرز تهیه: 1. پوره کدوحلوایی را از قبل به این صورت درست کنید: کدوحلوایی نگینی شده را با یک دوم پیمانه آب یا در صورت تمایل گلاب داخل یک قابلمه مناسب بریزید و بگذارید با شعله کم بپزد تا کدوها کاملا پخته و آب کاملا تبخیر شود. بعد از پخت، کدوها را به صورت پوره درآورده و کنار بگذارید تا خنک شود. 2. تخم مرغ ها و شکر را در یک کاسه مناسب ...
چرا برای کاهش وزن باید چربی بخوریم؟
قاشق چای خوری خرد شده 37 3 2 0.5 روغن زیتون یک قاشق غذا خوری 119 13.5 1.4 9.8 روغن بادام زمینی یک قاشق غذا خوری 119 13.5 4.3 6.2 پسته 49 دانه 158 12.6 3.8 6.6 روغن گلرنگ یک قاشق غذا خوری 120 13.6 2 10.1 سالمون 113 گرم 166 6.7 2.3 2.4 روغن سویا یک قاشق غذا خوری 120 13.6 7.9 3.2 ماهی قزل آلا یک فیله 109 4.3 1.4 1.2 گردو 14 نیمه 185 18.5 13.4 2. ...
این نوع بادام را بیشتر بشناسید
زیاد می کند. 7-ملین است . 8-بسیار مقو ی است . 9-برای تقویت قوای دماغی مفید است . 10-به هضم غذا کمک می کند . طرز استفاده: طرز تهیه کره بادام زمینی Peanut butter 500 گرم بادام زمینی پوست کنده رابا مقدری آب مخلوط کرده و بجوشانید تا کمی پخته شود ( ولی له نشود ) سپس 400 گرم روغن نارگیل را بان اضافه کرده و در داخل مخلوط کن برقی ریخته ...
پیراشکی طنابی با سیب زمینی
پاپریکا می ریزیم و خوب له می کنیم تا پوره شود میگذاریم سرد شود وقتی سرد شد پنیر سفید می ریزیم و مخلوط میکنیم حالا در یک قابلمه آب ولرم می ریزیم رویش خمیر مایه ریخته و خوب مخلوط میکنیم تا خمیرمایه حل شود سپس آب, روغن مایع, سفیده تخم مرغ, نمک و شکر می ریزیم و مخلوط میکنیم در آخر آرد را کم کم می ریزیم و خوب ورز میدهیم تا خمیر بدست نچسبد سپس از خمیر به اندازه گردو برداشته و و با وردنه باز میکنیم ...
سالاد سبزیجات کبابی
سالاد سبزیجات کبابی مواد لازم برای سالاد: پیاز (درشت خلال شده): 1 عدد بادمجان (ورقه شده): 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز (درشت خرد شده): 1 عدد فلفل دلمه ای نارنجی (درشت خرد شده): 1 عدد کدو (ورقه شده): 1 عدد بزرگ سیر (با پوست): 3 حبه روغن زیتون: 4 قاشق غذاخوری مقداری پنیر پارمزان نازک ورقه شده ...
قورمه گل کلم
نمک و فلفل سیاه ور وغن زیتون طرز تهیه: پیاز را خرد کرده ودر قابلمه می ریزیم سپس سیر را می ریزیم و در روغن زیتون تفت می دهیم فلفل های خرد شده و هویج را می ریزیم سپس سس تند را اضافه کرده تفت می دهیم سس گوجه فرنگی ریخته اگر در دسترس نبود دو عدد گوجه فرنگی خرد شده می ریزیم در آخر گل کلمهای گل گل شده را می ریزیم و همه مواد را با هم مخلوط میکنیم نمک و فلفل سیاه ریخته 1 لیوان آب جوش می ریزیم درب قابلمه می گذاریم و بمدت 20 دقیقه می پزیم این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد ...
روش تهیه ی قرص ضدعفونی کننده و جرم گیر سروریس بهداشتی در خانه
کنید) - 8 تا 9 قاشق غذاخوری مایع ظرفشویی - قالب شیرینی پزی - قالب کاغذی کیک یا مافین ابتدا جوش شیرین و نمک فرنگی اصل را با هم مخلوط کنید. سپس مایع ظرفش و یی را ذره ذره به این مخلوط اضافه کنید و بهم بزنید تا کاملاً یکدست شود. قالب های کاغذی کیک یا مافین را در قالب شیرینی پزی قرار دهید و مایعی که تهیه کرده اید را به کمک قاشق داخل قالب ها بریزید. قالب های ...
سالاد اسفناج با سس پنیر
سالاد اسفناج با سس پنیر مواد سالاد: اسفناج: 300 گرم پیازچه (خرد شده): 4 ساقه کامل پرتقال (فیله شده): 2 عدد مغز آفتابگردان: 50 گرم مواد سس: بلوچیز: 125 گرم ماست: 200 گرم سرکه سفید: 1 قاشق غذاخوری پیاز (حلقه شده): 1 عدد کوچک طرز تهیه: ماست را با چنگال هم بزنید تا صاف ...
شیرینی نوروزی : برای میهمانان عیدتان کلوچه های نوروزی درست کنید
تهیه کلوچه های نوروزی فر را روی 175 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. کره را با 2 قاشق غذا خوری شکر مخلوط کنید. آرد و جوش شیرین را با هم الک کنید و با کره هم زده شده،خامه و دو عدد زرده تخم مرغ مخلوط کنید تا خمیر به دست بیاید. سفیده تخم مرغ را با شکرهم بزنید تا فرم بگیرد. خمیر را به شکل مستطیلی روی کاغذ روغنی باز کنید و سفیده تخم مرغ را روی سطح آن کامل بمالید و لوله ...
شیرینی بیسوکرم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این مقدار شیرینی برای 8- 10 نفر است و در مدت بیست و پنج دقیقه آماده می شود درست کردن آن خیلی آسان است مواد لازم: روغن 250 گرم نرم شده شکر 1.5 لیوان نشاسته 1 لیوان ماست 3 قاشق تخم مرغ 1 عدد آبلیمو 1 قاشق مربا خوری بکینگ پودر نصف پاکت وانیل 1 ...
پیراشکی تره فرنگی و عدس بدون آرد
چایخوری بکینگ پودر روغن زیتون طرز تهیه : ابتدا در تابه روغن زیتون ریخته و پیاز خرد شده را در آن تفت میدهیم تره فرنگی را ریز خرد کرده و روی پیازها می ریزیم سپس پاپریکا و نمک ریخته خیلی کم تفت میدهیم حالا عدس سبز پخته شده را به مخلوط تره فرنگی می ریزیم در ظرف قر چرب شده ریخته در فر 180 درجه از قبل گرم شده بمدت 60 دقیقه می پزیم این مطلب توسط تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد ...
نحوه ی درست کردن سالاد سرخپوستی با لوبیا سفید و کرفس
...> به کرفس و شوید اضاف کنید. چند تا بوته پیازچه را بشویید، خشک کنید و آن را ریز خرد کنید. آن را هم به مواد سالادتان اضافه کنید.مقدار کمی نمک، فلفل سیاه و نصف استکان روغن سالاد و نصف استکان سرکه هم بریزید. بعد این ها را با هم خوب مخلوط کنید.حالا لوبیای پخته شده را داخل آبکش بریزید که هم آب آن گرفته شود و هم خنک شوند. آخرین مرحله اضافه کردن لوبیا به این سالاد است؛ اما باید یک ساعتی قبل از سرو ...