خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائمی که نشان دهنده 3 نوع سرطان است
خون و ضربان قلب شما کمک می کند. * تحرک داشته باشید: ورزش کردن منظم می تواند به کاهش خستگی، بهبود خلق و خو و حفظ وزن سالم بدن کمک کند. حتی مقدار کمی ورزش مانند پیاده روی یا انجام برخی حرکات کششی سبک برای سلامتی شما مفید است. * یک سیستم حمایتی داشته باشید: علاوه بر سلامت جسمانی، حفظ سلامت روانی و عاطفی شما بسیار مهم است. صحبت کردن با یک مشاور یا سایر افرادی که با سرطان مبارزه می ...
چربی دور شکم را با این روش ساده آب کنید
به گزارش بهداشت نیوز وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش از حد دور شکم می تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن شود. چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن به انسولین و افزایش قند خون می شود. چربی اضافه در ...
معرفی میوه های تابستانی که مانع از اثرات بیماری و ویروس تابستانی می شوند!
است که خواص بسیاری برای بدن دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد حفظ می کند. با مصرف انبه میزان کلسترول خون کاهش می یابد، در نتیجه این میوه در سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی موثر است. ترکیبات موجود در انبه فرایندهای گوارشی را تقویت کرده و به رفع مشکلات گوارشی کمک می کنند. تقویت بینایی، بهبود حافظه ، سلامت کبد و تقویت ...
خواص فراوان پودر جوانه گندم که نباید از آن غافل شد
جوانه های گندم می توانند برای سلامت قلب و عروق مفید واقع شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و بروز سکته قلبی را کاهش دهد. مصرف پودر جوانه گندم می تواند کلسترول بد خون (LDL) را کاهش دهد و به دلیل سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 به بهبود سلامت رگ های خونی، کاهش خطر انسداد رگ ها و به طور کلی بهبود خون رسانی به عضوهای مختلف بدن کمک می کند. 3. کمک به تقویت عملکرد ورزشی پودر ...
این ویتامین را بعد از 40 سالگی حتما بخورید
همشهری آنلاین: با قرار گرفتن در آستانه 40 سالگی توده عضلانی کاهش می یابد و احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و نیز خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت افزایش می یابد. یکی از بهترین گام ها برای حفظ سلامت و اجتناب از این بیماری ها، دریافت کافی ویتامین ها و مواد مغذی مناسب است. منابع غذایی بهترین راه برای به دست آوردن فواید ویتامین ها هستند، اما اگر شما رژیم ...
10 خاصیت غذاهای تند و تیز
...: مجله تایم، التهاب را "قاتل مخفی" خواند، چون خطر ابتلا به دیابت، آلزایمر، بیماری های قلبی عروقی، ورم مفاصل و سرطان را افزایش می دهد.خوشبختانه، ادویه هایی مانند زردچوبه، میخک، دارچین و زنجبیل خاصیت آنتی اکسیدان قوی دارند که می توانند به مبارزه با التهاب کمک کنند. طبق تحقیقات، کورکومین، دارویی که در زرد چوبه یافت می شود به کاهش ورم کمک می کند. 2. عمر ببیشتر: اگر ...
افزایش احتمال بروز 5 سرطان با مصرف مشروبات الکلی
ایران با بیان اینکه مصرف مشروبات الکلی احتمال بروز سرطان ها را هم افزایش می دهد، اظهار کرد: سرطان های حنجره، مِری، دهان، سینه و روده به دنبال مصرف الکل افزایش می یابد. وی افزود: ارگان دیگری که می تواند تحت تاثیر قرار گیرد، لوزالمعده یا پانکراس است. این ارگان مسئول تنظیم قندخون در بدن است و با تاثیر مخرب بر لوزالمعده تنظیم قندخون بر هم می خورد و بروز التهاب شدید لوزالمعده دور از انتظار ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز که نمی دانستید
اکسیدانی به نام کوئرستین است. کوئرستین یک ضد التهاب است و برای مقابله با التهاب در بدن مفید است. این آنتی اکسیدان برای کاهش تورم، کمک به آرتریت و درمان عفونت مثانه عالی است. * کاهش خطر ابتلا به سرطان پیاز همچنین به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. متخصصان دریافتند مصرف متوسط پیاز خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، حنجره و تخمدان را کاهش می دهد. * کاهش خطر ابتلا به ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز که نمی دانستید
می دهد. * خواص ضد التهابی پیاز حاوی آنتی اکسیدانی به نام کوئرستین است. کوئرستین یک ضد التهاب است و برای مقابله با التهاب در بدن مفید است. این آنتی اکسیدان برای کاهش تورم، کمک به آرتریت و درمان عفونت مثانه عالی است. * کاهش خطر ابتلا به سرطان پیاز همچنین به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند. متخصصان دریافتند مصرف متوسط پیاز خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ...
اکسیر قدرتمند صبحگاهی
سلامت مغز هم کمک کند. 4. اثرات ضدالتهابی التهاب مزمن با مجموعه ای از بیماری ها و مشکلات مختلف ارتباط دارد؛ بیماری های قلبی، دیابت و بعضی از سرطان ها. اما رزماری حاوی ترکیبات مهمی است که اکثریت آنها خواص ضدالتهابی دارند، به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهند. 5. تقویت سیستم ایمنی رزماری به دلیل خواص ضدمیکروبی ویژه ای که دارد ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور
مصرف منظم برگ انگور التهاب را کاهش می دهد و بیماری های مزمن را درمان می کند. کنترل سطح گلوکز خون برگ انگور دارای بار گلیسمی پایینی است. به همین دلیل می تواند یک رژیم غذایی عالی برای بیماران دیابتی با هدف مدیریت سطح گلوکز خون باشد. این محصول طبیعی همچنین حاوی فیبر غذایی بالایی است که سطح گلوکز خون را کاهش می دهد. بهبود هضم برگ های انگور حاوی مقادیر قابل ...
مشروبات الکلی عامل ایجاد هپاتیت و سیروز کبدی/ اثر سوء الکل بر تمام ارگان های بدن
مقادیر بسیار کم الکل نیز اثر محافظت کننده روی بدن ندارد و تصوراتی مبنی بر این که الکل می تواند به حفظ سلامت برخی ارگان ها مانند قلب کمک کند، اشتباه است و بنابراین مصرف نوشیدنی های الکلی هیچ توجیهی ندارد. خطر ابتلا به هپاتیت و سیروز کبدی در اثر مصرف الکل این متخصص سم شناسی ادامه داد: درباره عوارض مزمن مصرف الکل نیز باید توجه داشت که تقریباً هیچ ارگانی در بدن وجود ندارد که الکل ...
23 خاصیت شگفت انگیز طالبی؛ طبع طالبی گرم است یا سرد؟
کلاژن است که برای سلامتی بدن مفید است. ضد سرطان: کاروتنوئید موجود در طالبی مانع ابتلا به سرطان سینه و ریه می شود. پیشگیری از حمله ی قلبی: آدنوزین موجود در طالبی از رسوبات خون که به حمله قلبی منجر می شود جلوگیری می کند. سلامت چشم : طالبی سرشار از بتاکاروتن است که برای افزایش دید و حفظ سلامت چشم مفید است. جلوگیری از دیابت : از خواص طالبی می توان برای کنترل سطح قندخون استفاده کرد و مصرف آن باعث احساس ...
بیماری های شایع تابستانی چیست؟
شایع ترین بیماری های تابستانی آبله مرغان است و علائم شایع آن شامل تاول، خارش پوست، قرمزی، تب شدید، بی اشتهایی و سردرد می باشد. ابتلا به عفونت های روده ای از دیگر بیماری های شایع تابستانی می توان به بیماری های روده ای اشاره کرد. مصرف آب و خوراکی های آلوده می تواند باعث ابتلا به عفونت های روده شود. برای جلوگیری از این بیماری ها، بهتر است از مصرف آب هایی که به سلامت آن مشکوک هستید و خوراکی ...
روشی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، میزان فعالیت بدنی در دوران نوجوانی برای ارزیابی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش مهمی دارد. فعالیت بدنی در دوران نوجوانی می تواند خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد، و اگر شما تمرینات بدنی متوسط و روزانه را تا بزرگسالی ادامه دهید، نتایج به ویژه چشمگیر است. محققان در این تحقیق با بررسی اثرات طولانی مدت فعالیت بدنی، تغذیه و هورمون ها از دیگر عوامل سلامتی ...
درباره نشانگان روده نشت کننده: آیا افزایش نفوذپذیری روده ها علت مشکلات شما است
درون شکم شما دارای یک سطح پوشش درونی وسیع هستند که بر روی هم سطح بیش از 370 متر مربع دارند. هنگامی که روده ها به درستی عمل می کنند، این پوشش درونی سد محکمی ایجاد می کند که مواد جذب شده به درون خون را کنترل می کند. از دست رفتن سلامت این پوشش درون و نفوذپذیر شدن آن امکان عبور مواد غذایی کاملا هضم نشده، سموم و میکروب ها را به درون بافت زیرین آن می دهد. این وضعیت ممکن است باعث ایجاد التهاب و ...
فواید آنتوسیانین ها بر سلامت بدن
اکسیدان٬ ضد سرطان و ضد التهاب در رابطه با مصرف آنتوسیانین ها وجود دارد. اثرات ضد التهابی آنتوسیانین ها با سرکوب سایتوکاین های التهابی مختلف از جمله IL-6 ٬ IL-10 ٬ IL-1 ٬ COX-2 ٬ NF-KB و TNF-alpha انجام می شود. به طور اختصاصی آنتوسیانین ها با سرکوب التهاب که نقش بسیار مهمی در بیماری های التهابی روده دارند می توانند اثرات بسیار مفیدی در این بیماری ها داشته باشند. حتی برخی عصاره های گیاهی غنی از آنتوسیانین ها مثل عصاره بلوبری می توانند اثرات پروبیوتیک از خود نیز نشان دهند و می توانند باعث تنظیم شدن باکتری های روده ای شوند. / بهداشت نیوز ...
افزایش طول عمر تا تناسب اندام با مصرف ادویه ها
...> ادویه ها به خصوص انواع تند نقش بسیار مهمی در بهبود جریان خون دارند، زیرا باعث اتساع عروق می شوند. علاوه بر این تاثیر که به کنترل فشار خون کمک می کند، خوردن ادویه ها به سرعت فشار خون را پایین می آورد. در صورت ابتلا به فشار خون بالا توصیه به کاهش مصرف نمک است، اما می توان از انواع فلفل، دارچین، پاپریکا، کاری، خردل و حتی پودر سیر و پیاز به عنوان جایگزین های سالم استفاده کرد. ضدالتهاب و ضدعفونی ...
7 بلایی که مصرف زیاد نمک سرتان می آورد
بالا مقدار پروتئین موجود در ادرار را افزایش می دهد و افزایش پروتئین در ادرار خود عامل خطر ابتلا به بیماری های کلیوی است. علاوه بر این، رژیم غذایی با سدیم بالا، خطر ابتلا به سنگ کلیه را نیز افزایش می دهد. زخم معده: مطالعات ثابت کرده اند که مصرف بیش از حد نمک با آسیب رساندن به لایه پوشاننده معده، باعث زخم معده شود. مطالعات دیگر نیز رابطه مستقیم بین مصرف نمک بالا و ابتلا به سرطان معده را ...
رنگدانه قرمز رنگ میوه آلبالو و هفت خاصیت آن برای سلامتی بدن
استفاده را ببرند، زمانی که شما از فست فودها مخصوصاً سوسیس و کالباس یا از پروتئین به صورت روزانه مصرف می کنید در سیستم گوارش بدن از جمله دیواره روده ترکیبات مضر و سرطان زا مانند nitrosamin تشکیل و جذب می شود. طبق تحقیقات به دست آمده شما با مصرف میوه آلبالو به صورت روزانه تا 70 درصد از تشکیل این ترکیبات منفی و مضر جلوگیری خواهید کرد، باید خاطر نشان کنیم که فقط میوه های ارگانیک و طبیعی حاوی ...
چه کسی باید از مصرف سویا اجتناب کند؟
مفید دیگر موجود در سویا وجود دارد. به عنوان مثال، سویا حاوی فیبر، کلسیم، ویتامین A، ویتامین C و آهن است. همچنین حاوی پروبیوتیک هایی است که برای سلامتی روده و میکروبی شما مفید هستند. چه کسی باید از مصرف سویا اجتناب کند؟ علاوه بر این، سویا برای افرادی که شرایط تیروئید دارند می تواند مشکل ساز باشد. همه افراد باید در رژیم غذایی خود ید دریافت کنند، زیرا بدن یّد را به طور طبیعی ...
آشنایی با خواص ارزشمند پودر سنجدک
یکی از خواص سنجد تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان است. از آنجایی که این پودر حاوی مواد ضدسرطان است، می تواند با رادیکال های آزاد مبارزه کند. پودر سنجد حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. البته به شرط اینکه روزانه حداقل یک قاشق از این ماده خوراکی را مصرف کنید. پودر سنجد برای چاقی یکی دیگر از خواص پودر سنجد کمک به چاقی صورت است ...
آشنایی با خواص گل همیشه بهار
اشاره به این که دمنوش گل همیشه بهار سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی بوده و یکی از نوشیدنی های بسیار مفید محسوب می شود، عنوان کرد: آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه، تأثیر رادیکال های آزاد تولید شده در بدن را خنثی کرده و از بروز بیماری های مزمن مانند سرطان و دیابت جلوگیری می کند. علیزاده تصریح کرد: علاوه بر این بتاکاروتن موجود در گل همیشه بهار، خطر ابتلا به التهابات استخوان و آرتریت ...
چرا نقرس می گیریم؟
خود گرفتار نقرس خواهند شد و تعداد کمی از زنان که به این بیماری مبتلا می شوند درد و التهاب آن را پیش از یائسگی تجربه خواهند کرد. چرا نقرس می گیریم؟ تجزیه خوراکی های دارای پروتئین در بدن باعث ایجاد ماده ای شیمیایی به نام پورین می شود که اسید اوریک را در خون بالا می برد. در کسانی که متابولیسم یا سوخت وساز بدنی آن ها نمی تواند با دفع اسید اوریک حاصل از تجزیه مواد پروتئینی به د ...
این سرطان کشنده ترین سرطان بین ایرانی هاست
به گزارش یکتاپرس به نقل از همشهری آنلاین، کامران باقری لنکرانی، رئیس انجمن آندوسکوپی های گوارشی ایران در نشست نقش آندوسکوپی های گوارشی در سلامت، گفت: الان 900 فوق تخصص گوارش و کبد در کشور مشغول به فعالیت هستند. وی بیان کرد: الان با اینکه روند میزان ابتلا به سرطان معده کاهش یافته است اما، سرطان معده بیشترین علت مرگ سرطان در هر دو جنس مرد و زن است. در ده سال آینده تعداد تشخیص سرطان های ...
حقایقی مهم درباره ارتباط مصرف قند با افسردگی
دچار می شدند. همانطور که می دانید برای داشتن قلب، مغز و سیستم گردش خون سالم تر باید مقادیر زیادی میوه، سبزی و ماهی مصرف کنید. الان می توانید کم شدن خطر ابتلا به افسردگی را هم به این لیست اضافه کنید. 2. قند و شکر از کوکائین اعتیاد آورتر هستند مطالعه انجام شده بر موش ها نشان داده است که گیرنده های قند در مغز با مقادیر ثابت و زیاد قند سازگاری پیدا نمی کنند، یعنی هر قدر که قند مصرف ...
دمنوشی که قند و چربی خون را تنظیم می کند
گروه سلامت: دمنوش دارچین به دلیل خواص ضدباکتری، ضد قارچی، ضد ویروسی و ضد عفونی کننده آن، در درمان عفونت های داخلی و خارجی مفید است.به گزارش برنا، امروزه مصرف دارچین به شکل های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین برای بهره مند شدن از خواص درمانی این ادویه رایج است. 1. کنترل قند خون بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک ...
آیا سرطان روده می تواند به سایر قسمت های بدن سرایت کند؟
وجود دارد که به سایر قسمت های بدن از جمله کبد، ریه ها، مغز، صفاق (پوشش حفره شکمی) یا به غدد لنفاوی دور سرایت کند. این سرطان پیشرفته روده نیز نامیده می شود، زمانی که سرطان شروع به گسترش به قسمت دیگری از بدن می کند. وقتی سرطان روده به استخوان ها گسترش می یابد، چه اتفاقی می افتد؟ سرطان روده در حالی که نادر است، می تواند به استخوان نیز سرایت کند. این به عنوان متاستاز استخوان ...
این 4 عادت غذایی بدن شما را بعد از 30 سالگی از بین می برد
. فیبر علاوه بر بهبود سلامت قلب، یک ماده مغذی حیاتی برای سلامت روده نیز به شمار می رود. نخوردن فیبر غذایی کافی در 30 سالگی، تأثیر منفی بر مسیرهای التهابی، هضم و خلق و خوی شما می گذارد. جو دوسر، موز، حبوبات و آجیل نیز گزینه های خوبی برای دریافت فیبر هستند. 3) بیش از حد قند و شکر مصرف می کنید مصرف کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی بالا در 30 سالگی باعث می شود که سطح قند خون شما دائماً ...
