خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص کدو تنبل برای سلامتی
احساس خوب در شما، نقش کلیدی در بهبود کیفیت خواب نیز دارد. * قدرت آنتی اکسیدانی بتاکاروتن موجود در کدو تنبل با اثرات پیری روی پوست شما نیز مبارزه می کند. همچنین به کاهش التهاب کمک می کند که در نهایت پوست و بدن شما را شاداب تر نگه می دارد. * با افزایش مصرف فیبر، احتمال بیماری قلبی شما کاهش می یابد. ویتامین A و پتاسیمی که با اضافه کردن کدو تنبل به رژیم غذایی خود دریافت می کنید نیز در سلامت قلب نقش دارند. می توان کدو تنبل را به صورت سوپ، هوموس، پوره و ... استفاده کرد. منبع: ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
مواردی مانند درمان استرس اکسیداتیو، دفع سموم بدن، مقابله با سرطان، کاهش کلسترول، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، حفظ سلامت و بهداشت کلی بدن، مبارزه با بیماری های پوستی، تقویت کپیلاری، پاکسازی کبد، درمان عفونت گوش، بهبود چرخه خون، کاهش گرفتگی ماهیچه و پیشگیری از سکته مغزی اشاره کرد . خواص دم کرده پوست لیمو ترش دم کرده یا چای پوست لیمو ترش خواص و فواید فراوانی برای سلامت ...
17 خاصیت درمانی عجیب و باورنکردنی سیاه دانه
، کاهش فشارخون، بهبود دردهای مفصلی و سردردهای عصبی، بهبود سلامت قلب و کنترل دیابت از دیگر خواص سیاه دانه هستند. این گیاه فواید بیشماری دارد که در ادامه به تعدادی از آن ها اشاره خواهیم کرد. اگر برای درمان مشکل خود می خواهید از سیاهدانه استفاده کنید، حتما قبل از مصرف با دکتر طب سنتی مشورت کنید. شما می توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم ...
ترکیب گردو و عسل با شما چه می کند!
باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیریدهای مضر در بدن می شود. کاهش خطر ابتلا به سرطان گردو حاوی نوع خاصی از اسید است که اسید الاژیک نامیده می شود؛ زیرا باکتری های موجود در معده و روده این اسید را به ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی تبدیل می کنند درنتیجه مصرف عسل و گردو به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی قوی می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. بهبود عملکرد مغز ...
پیش بینی زوال عقل با انجام یک اسکن ساده
شفا آنلاین سلامت محققان استرالیایی در مطالعه اخیر خود اظهار کرده اند پزشکان می توانند با انجام یک اسکن سریع و آسان، خطر ابتلا به زوال عقل را به افرادی که سن شان بالا رفته است، اطلاع دهند. به گزارش شفا آنلاین : نتایج مطالعه اخیر محققان دانشگاه ادیث کوان استرالیا حاکی از آن است که یک اسکن معمولی تراکم استخوان می تواند تجمع پلاک رسوب شده در آئورت شکمی را نشان دهد و این می تواند به افراد ...
8 خواص معجزه آسای دمنوش و چای دارچین
التهابی که دارد، می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند. 7. بهبود گردش خون این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند و همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت های متابولیک را بالا می برد. شما با استفاده از دارچین می توانید خطر ...
بلایی که کلسترول بالا سر استخوان ها می آورد
از بدن در برابر عواقب آن می پردازد. وی دستورالعمل ها و نکات مهمی را مطرح می کند که استفاده از آن ها می تواند به حفظ سلامت عمومی جامعه کمک کند. ارتباط کلسترول و سلامت استخوان کلسترول یک ماده چرب است که توسط کبد تولید شده و از غذاهای خاصی نیز به دست می آید. به طور طبیعی این ماده که در خون وجود دارد، برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است زیرا در فرآیندهای مختلفی از جمله تولید هورمون، تشکیل ...
خطری که مشتاقان قهوه را تهدید می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از مدیکال، نتایج تحقیق جدید نشان داد که مصرف زیاد قهوه با افزایش خطر کلسیفیکاسیون شریان شکمی (AAC) در افراد مبتلا به فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. کلسیفیکاسیون تجمع بیش از حد کلسیم در شریان ها، کلیه ها یا پریکارد (غشایی که قلب را در بر می گیرد) است و می تواند خطرناک باشد. کلسیم یکی از فراوان ترین مواد معدنی در بدن است که در ...
میوه هایی که شما را لاغر می کنند/ معرفی 8 میوه با خاصیت کاهش وزن
میوه ها حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم و ویتامین C، فولات، فیبر و طیف گسترده ای از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات سالمی هستند که برای سلامتی مفیدند. یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات می تواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری بیماری ها از جمله ناراحتی قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها، چاقی و حتی مرگ و میر کمک کند. میوه نسبت به سایر مواد غذایی، کالری کمتر و فیبر بیشتری دارد. اگر به دنبال کاهش ...
5 عادت غذایی که ضامن سلامت قلب شماست
...، غذا های فرآوری شده و محصولات لبنی وجود دارند، به کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کنید. 4) دو بار در هفته ماهی بخورید ماهی هایی مانند سالمون، تن و ساردین سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند که با کاهش تری گلیسیرید، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، التهاب و فشار خون را کاهش می دهند. هم چنین می توانید مکمل های امگا 3 را نیز مصرف کنید. ...
خواص بیبی اسفناج و تفاوت آن با اسفناج
. کاهش احتمال کم خونی اسفناج سرشار از آهن است و 4 فنجان بیبی اسفناج خردشده 15درصد نیاز روزانه بدن به آهن را برآورده می کند. بنابراین با مصرف منظم آن در کنار مکمل های آهن، احتمال ابتلا به کم خونی (آنمی) را تا حد زیادی می کاهید. 4. تقویت استخوان ها محتوای ویتامین K و منیزیم بیبی اسفناج برای حفظ سلامت و تراکم استخوان ها حیاتی است. 4 فنجان بیبی اسفناج تقریبا 5 برابر ...
وقتی گرسنه هستنید به هیچ وجه به این خوراکی ها لب نزنید
صد آنلاین: وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای بسیار زیادی دارند و در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجه ای به خرج نمی دهند. اما چنین عادتی بسیار خطرناک است و بدن را دچار مشکل می کند. زیرا مصرف برخی از خوراکی ها، مناسب معده خالی نیست و سلامت بدن را به خطر می اندازد. وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خوراکی ها را نخورید و یا یکسری از کار ها را انجام ندهید ...
معجزه ترکیب لیمو ترش با این روغن برای لاغری
زیتون می تواند لیپید های موجود در خون را تنظیم کنند. لیمو نیز خاصیت ویتامین C دارد و مطالعات نشان می دهد که سطح بالای ویتامین C در خون خود تمایل دارند که سطح تری گلیسیرید و کلسترول کمتر داشته باشند. حال این ترکیب می تواند یک میزان متعادل را از کلسترول در بدن شما ایجاد کند و به همین دلیل یک خواص دارویی برای آن محسوب می شود. کنترل جریان و فشار خون یکی از جذاب ترین ...
با مصرف این نوشیدنی ها عمر خود را کم می کنید
سرطان پستان در زنان) را افزایش می دهد. 2. نوشابه های گازدار عادت به مصرف نوشابه های گازدار سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد و با افزایش احتمال ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، دیابت نوع 2 و التهاب در بدن، خطر مرگ زودهنگام را بیشتر می کند. از این رو، محققان مایوکلینیک صراحتا اعلام کرده اند، افرادی که به مصرف روزانه یا مداوم نوشابه های گازدار عادت دارند، حتما ...
این فست فودها باعث می شود سرطان بگیرید
نیاز بدن را تأمین نمی کنند و همچنین مصرف مداوم آنها باعث بروز اختلالات رشد در کودکان و نوجوانان به ویژه در سنین بلوغ می شود. برای تهیه غذای فست فودی از روغن های خیلی داغ و فراوان استفاده می کنند و مصرف مداوم این غذاها باعث می شود میزان کلسترول بد یا همان چربی خون را به شدت زیاد کند. پزشکان معتقدند کسانی که از غذاهای فست فودی زیاد استفاده می کنند بیشتر در معرض بیماری کبد چرب هستند. همچنین مصرف بیش از حد این غذاها باعث چاقی افراد و ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت می شود. مصرف فست فود یکی از عوامل ایجاد سرطان های روده و کلیه و مری است. ...
حقایق تغذیه ای پیرامون روغن کنجد
شده استفاده می شود، ممکن است سطح کلسترول خون را کاهش دهد. یک مطالعه یک ماهه روی 48 فرد بزرگسال نشان داد افرادی که روزانه 4 قاشق غذاخوری (59 میلی لیتر) روغن کنجد مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که روغن زیتون مصرف می کردند، کاهش بیشتری در کلسترول LDL (بد) و تری گلیسیرید داشتند. بیشتربخوانید: 5 روغن طبیعی و ارزان برای زیبایی و پرپشتی مو رشد استخوان مواد معدنی فراوانی ...
بیماری که هر 3ثانیه یک قربانی می گیرد
شفا آنلاین سلامت هر سه ثانیه یک نفر در جهان بر اثر ابتلا به سپسیس می میرد. این بیماری زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن بیش از حد به عفونت واکنش نشان بدهد و به بافت ها و اندام های بدن آسیب برساند. در موارد شدید، سپسیس باعث افت خطرناک فشار خون می شود که به آن شوک سپتیک یا شوک عفونی می گویند. این مشکل به سرعت موجب نارسایی اندام هایی مانند ریه، کلیه و کبد می شود و می تواند فرد را از پا دربیاورد ...
خواص بی شمار یک میوه تابستانی در درمان انواع بیماری ها
به گزارش راهبرد معاصر؛ این میوه خوشمزه و خوش طعم فواید زیادی برای سلامتی دارد. گیلاس با ظاهری قرمزرنگ، براق و اندازه کوچک نه تنها زیبایی و طعم کیک های مورد علاقه شما را افزایش می دهد بلکه سرشار از املاح معدنی و مواد مغذی است. گیلاس برای سلامت قلب و مغز مفید است و همچنین می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. سمینا انصاری ، متخصص ارشد رژیم غذایی و تغذیه در بیمارستان های تک ...
خاصیت جادویی زردآلو برای سلامت استخوان
ارزش غذایی زردآلو زردآلو چه خاصیت هایی دارد؟ درمان یبوست با زردآلو: سلامت استخوان ها با مصرف زردآلو: خواص زردالو برای سلامت قلب: سطح مایعات و متابولیسم: بهبود گوش درد با زردآلو: خواص زردآلود برای تب: خاصیت زردآلو برای اختلالات پوستی: خواص زدرآلو برای کم خونی: زردالو و سرطان: زردآلو و آسم: عوارض احتمالی مصرف زرد آلو به گزارش اقتصاد آنلاین؛ همچنین بیشتر متخصصان بر این باورند که زردآلو ...
چای زردچوبه و فوایدی باور نکردنی
موثرترین روش برای مصرف زردچوبه استفاده آن به شکل چای است و سایت "مدیکال نیوز تودی" در این مقاله به برخی از فوائد نوشیدن چای زردچوبه اشاره کرده که به شرح زیر است: کاهش علائم آرتریت: کورکومین ترکیبی فعال و ضدالتهابی در ادویه زردچوبه است که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند بارزترین علائم آرتریت را کاهش دهد. تقویت عملکرد ایمنی: کورکومین همچنین به دلیل خواص ضد التهابی، ضد ویروسی ...
خواص و مضرات خاکشیر؛ طبع خاکشیر گرم است یا سرد؟
و عسل را به همراه صبحانه میل کنید. از دیگر خواص خاکشیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: بهبود زخم و جراحت دفع انگل درمان مخملک و سرخک درمان سرطان درمان نقرس بهبود گرفتگی صدا خواص خاکشیر در بارداری موثر برای بهبود سلامت جنین کمک به درمان یبوست ناشی از بارداری تسهیل زایمان طبیعی در اواخر دوران بارداری هشدار: مصرف بیش از اندازه خاکشیر در سه ماهه اول بارداری باعث نرم ...
برای سلامت روده چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم | حواستان به این 6 نوشیدنی باشد
جذب نشود. تحقیقات هم چنین نشان می دهد که مصرف زیاد شکر ممکن است میکروبیوم روده را به شکلی منفی تغییر دهد و آن را نامتعادل کند و منجر به مشکلات بیشتر شود. گاهی مصرف نوشابه های گازدار در مقادیر زیاد (بیش از 300 میلی لیتر) منجر به ناراحتی معده می شود و حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهد. 5) الکل مصرف مداوم الکل می تواند به سلول های دیواره روده آسیب ...
مضرات نوشیدنی های انرژی زا برای روده
ناراحتی دستگاه گوارش شود، زیرا ممکن است قند به خوبی در روده شما جذب نشود. تحقیقات هم چنین نشان می دهد که مصرف زیاد شکر ممکن است میکروبیوم روده را به شکلی منفی تغییر دهد و آن را نامتعادل کند و منجر به مشکلات بیشتر شود. گاهی مصرف نوشابه های گازدار در مقادیر زیاد (بیش از 300 میلی لیتر) منجر به ناراحتی معده می شود و حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهد. 5) الکل ...
خواص سیر | خانم های خانه دار حتما این نکات را بخوانند!
خونی در بدن شده و لخته های خونی در رگها را کاهش می دهد؛ خواص ضد باکتریایی سیر برای درمان سرفه و ناراحتیهای گلو بسیار مفید است؛ سیر شدت عفونت دستگاه تنفسی فوقانی را کاهش دهد؛ سیر برای تنظیم سطح قند خون با افزایش ترشح انسولین در بیماران دیابتی در نظر گرفته شده است. مصرف سیر به منظور پیشگیری از سرطان معده و روده بزرگ توصیه شده است مطالعات نشان داده است مصرف سیر کلسترول بالای خون را مهار کرده ...
آقایان این علامت ها را در بدن خود جدی بگیرند
از بیماری ها، از جمله سرطان است. تنگی نفس بعد از یک پیاده روی ساده ممکن است نشانه اولیه ایسکمی عروق کرونر باشد. تکرر ادرار می تواند نشانه ای از دیابت باشد. خروپف شدید ممکن است نشانه آپنه انسدادی خواب باشد که اگر درمان نشود، خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. سوزش دل ممکن است رفلاکس معده داشته باشید که باعث تخریب بافت مری می شود. یبوست مزمن نشانه تومور پولیپ پیچ خوردگی روده بزرگ است. انتهای پیام/ ...
خواص باورنکردنی لیمو شیرین
، علاوه بر آنکه قدرت بدن را در مبارزه با بیماری ها افزایش می دهد، خواص لیمو شیرین باعث می شود تا روحیه شما مثبت شود. مصرف یک لیموی شیرین تازه در ابتدای روز، می تواند، باعث شود تا روزی شاد و پر نشاط تر داشته باشید؛ البته این یک تجربه کاملا شخصی است! خاصیت لیمو شیرین؛ و ویتامین ث موجود در آن به تسکین التهاب ها و درد کمک می کند. اگر پس از نشستن طولانی پشت میز، خواب رفتگی و گرفتگی عضلات را تجربه می کنید و همراه آن در هنگام مسواک زدن، لثه های شما خون آلود می شود، نشانه خوبی نیست؛ بدن شما شدیدا به ویتامین ث نیازمند است. ...
سایه روشن های آنتی اکسیدان ها
و در صورتی مصرف شود که مکمل حاوی ترکیب انواع آنتی اکسیدان ها است. دوزهای بالای ویتامین E ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات و یک نوع سکته را افزایش دهد. مکمل های آنتی اکسیدانی ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشند. برای به حداقل رساندن خطر، پزشک، مشاور تغذیه یا مراقبین سلامت خود را درباره مکمل هایی که مصرف می کنید، مطلع کنید. همچنین، مصرف بیش از حد مکمل های غذایی آنتی اکسیدان ...
معرفی و خرید بادام
... خواص بادام بادام حاوی آنتی اکسیدان هایی است که نقش مهمی در کاهش ابتلا به بیماری های قلبی دارند. این آجیل بعلاوه بسیار چرب است اما چربی های آن از نوع اشباع نشده است که نه تنها کلسترول بد خون را افزایش نمی دهد بلکه باعث بهبود کلسترول خون فرد نیز می شود. چربی های سالم و فیبر مغز بادام خارجی درشت اعلا باعث می شود احساس سیری به شما دست دهد و با کاهش اشتها تمایل به خوردن تنقلات و اسنک ...
