خانه
حقایق تغذیه ای پیرامون روغن کنجد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17 خاصیت درمانی عجیب و باورنکردنی سیاه دانه
، می توانید از خواص این گیاه برای مو بهره مند شوید. در سال های اخیر، حتی محصولات مراقبت مو و شامپوها هم سراغ استفاده از روغن سیاه دانه رفته اند. مصرف این روغن علاوه بر جلوگیری از ریزش مو، روند ریزش را متوقف کرده و باعث رشد مجدد موها می شود. سیاهدانه با بهبود گردش خون در پوست سر، تنظیم چربی پوست سر و درمان بیماری های پوست سر برای مو مفید است. می توانید 2 تا 3 بار در هفته موها و پوست سر خود را با ...
فواید باورنکردنی روغن نارگیل برای کبد، پوست، مو، چربی شکم و ....
مدت 10 دقیقه - معروف به روغن کٌشی - این باکتری ها را به اندازه شستشو با دهانشویه ضد عفونی کننده کاهش داد.در مطالعه دیگری، مشاهده شد مصرف روزانه روغن نارگیل به طور قابل توجهی التهاب و پلاک را در نوجوانان مبتلا به التهاب لثه (لثه ملتهب) کاهش می دهد . 5. رفع تحریکات و اگزما پوست تحقیقات نشان می دهد که روغن نارگیل حداقل درماتیت و سایر اختلالات پوستی را بهبود می بخشد .در یک مطالعه بر روی ...
رژیم غذایی مناسب برای زخم معده
به قلم : دکتر معصومه مرادی ؛ دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : زخم معده نام بیماری است که در آن زخم هایی در دیواره معده و ابتدای روده کوچک (دوازدهه) تشکیل می شود. استفاده از NSAIDs (داروهای ضدالتهابی)، استرس، مصرف دخانیات و بیماری های افزایش دهنده اسیدیته معده (مانند سندروم کارسینووئید) و به خصوص باکتری هلیکوباکتر پیلوری مهم ترین عوامل ایجاد این بیماری هستند ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
روز مورد استفاده قرار گیرد. این ترکیب می تواند برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم غذا، تنظیم سطح pH بدن و حفظ سلامت پوست مفید باشد. خواص گل لیمو ترش چیست؟ گل لیموترش، که اغلب به عنوان زرشک سبز نیز شناخته می شود، دارای خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده و ضد اسپاسموژنیک است. این گیاه می تواند به درمان مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، دیسپپسی، نفخ و سوزش معده کمک کند. همچنین، مصرف گل ...
خوردن بادام با پوست بهتر است یا بدون پوست؟
به گزارش بهداشت نیوز بادام سرشار از مواد معدنی مثل منیزیم، فسفر، روی و کلسیم است. علاوه بر آن حاوی ویتامین E نیز است. همچنین بادام حاوی فیبر، اسیدهای چرب امگا و پروتئین است. پوست بادام حاوی تانن نوعی آنزیم بازدارنده است. عملکرد آن چیست؟ ممکن است مانع جذب مواد مغذی شود. اگر بادام بدون پوست مصرف شود، معده قادر است مواد مغذی موجود در آن را هضم و جذب کند. بادام خیس خورده و بدون پوست، راحت ...
ترکیب گردو و عسل با شما چه می کند!
غذای بیشتر در طول روز می شود. مصرف گردو و عسل علاوه بر کنترل وزن موجب تامین مواد ضروری و ویتامین های لازم برای بدن می شوند و از بدن در برابر سوء تغذیه محافظت می کنند. تقویت موی سر همه ما به دنبال موهایی زیبا، براق و سالم هستیم. شما می توانید با استفاده از ترکیب گردو و عسل سلامتی و زیبایی موهای خود را حفظ کنید و از شر شوره سر، عفونت های قارچی یا باکتریایی پوست سر خلاص شوید ...
انگل دمودکس مایت چیست و چگونه درمان می شود؟
تا زمانی که بمیرند. انگل های دمودکس انگل هایی می باشند که در فولیکول های مو و غدد چربی پوست انسان زندگی می کنند. بیشتربخوانید: میکروبیوم چیست؟ علائم دمودکس این جانداران تمامی مواد زائدی که در طول زندگی شان در بدنشان تولید می شود درون بدن نگه می دارند تا زمانی که بمیرند و همین امر می تواند باعث تشدید: عفونت های پوستی آکنه ی پوستی ...
کاهش درد و التهاب با تغذیه مناسب
کردن فرایند پیری نیز نقش دارند، با هم مرور می کنیم. غذاهایی که به گفته کارشناس کاری می کنند بتوان از رژیم غذایی در حکم دارو نیز استفاده کرد . ماهی های چرب امگا 3 باعث کمتر شدن سطح التهاب می شود. اما نکته در این است که بدن ما این ماده را تولید نمی کند و بنابراین باید آن را به نحوی در رژیم غذایی گنجاند. خوشبختانه ماهی های خوشمزه ای از قبیل تن، سالمون و ماهی خال مخالی این ماده را در حد ...
فواید کدو تنبل برای سلامتی و رشد مجدد مو
، می تواند به سلول های ایمنی شما کمک کند بهتر عمل کنند تا میکروب ها را دفع کرده و بهبود زخم را تسریع کنند. * رنگ نارنجی غنی کدو تنبل نیز نشانه آن است که این میوه مملو از پتاسیم است و برای کاهش فشار خون بسیار مهم است. دانه های کدو تنبل بدون نمک نیز مملو از مواد معدنی و استرول های گیاهی هستند که سطح کلسترول HDL (خوب) را افزایش می دهند و به پایین نگه داشتن اعداد فشار خون نیز کمک می کنند. ...
راه های ساده و کارآمد برای خلاص شدن از موهای زائد بدون نیاز به لیزر
متناوب و با بیرون کشیدن به سمت مخالف رشد مو، موهای زائد را با کمک این مخلوط برداشت کنید. این روش نیز می تواند برای کاهش موهای نازک و کوتاه مفید باشد. رفع موهای زائد با مخلوط قهوه و شکر مخلوط کردن مقداری قهوه طعم دار با مقداری شکر و اضافه کردن مقداری آب تا به دستگاهی شبیه یک مخلوط تبدیل شود. این مخلوط را بر روی مناطقی که موهای زائد دارند، ماساژ دهید و سپس با استفاده از یک پارچه ...
خطرات و عوارض جدی کندن زخم خشک شده
عرض 1 یا 2 هفته می ریزند. عوارض کندن پوست زخم خشک شده پس اگر زخم را قبل از این که به طور طبیعی بیفتد، جدا کنید، سه حالت ممکن است پیش بیاید: زخم دیرتر خوب شود کندن خراش خشک شده معمولا باعث خونریزی مجدد آن می شود. علت اینست که بخشی از پوست تازه شکل گرفته ای که روی زخم رشد کرده است هم جدا می شود. در این شرایط بدن شما باید دوباره پوست جدیدی بسازد و در نتیجه ...
بهترین روغن برای کلسترول بالا
نمونه روغن خوراکی مناسب می تواند در رشد سلول ها، محافظت از اندام های داخلی و جذب بیش تر مواد مغذی مؤثر واقع شود و عملکرد قلب را بهبود ببخشد. واقعیت این است که بدن انسان برای جذب مواد مغذی با پایه ی چربی، مانند ویتامین های آ، د، ای و کا و بتا کاروتین ها، به مصرف روغن احتیاج دارد. در این میان آن چه به طور جدی مورد بحث متخصصان تغذیه قرار گرفته، انتخاب بهترین روغن های خوراکی برای برطرف کردن نیاز های ...
خبری که میلیون ها نفر در کل جهان را شاد می کند
که استئوپونتین را بخشی مهم از فرآیند بهبود زخم، بازسازی بافت و جلوگیری از معدنی شدن [فرآیند تشکیل بلورهای معدنی] استخوان و سایر عملکردها می دانند. اما نقش آن در رشد مو شناخته نشده بود. درمان های معدودی برای ریزش مو – که به آن آلوپسی آندروژنتیک نیز می گویند – وجود دارد که برای حدود 50 درصد از مردان و زنان موثر است. روگین (ماینوکسیدیل)، پروپشیا (فیناستراید) و آلداکتون ...
خوردن ماهی چرب چه فوایدی دارد؟
این حال، هنوز نیاز به تحقیقات بیشتری در این مورد، احساس می شود. روغن کاملینا، سرشار از اسید آلفا لینولنیک است که یک اسید چرب ضروری امگا 3 است که هنوز ارتباط آن با سیالیت غشاء مشخص نیست. محققان از داده های دو آزمایش برای مطالعه اثرات مصرف روغن ماهی و گیاه کاملینا بر شاخص لیپوفیلیک استفاده کردند. اولین مطالعه شامل 79 مرد و زن با اختلال متابولیسم گلوکز بود. مطالعه دوم شامل 33 مرد و زن ...
کمبود دریافت ویتامین دی و مشکلات پوست و مو
. همان طور که نمی توان از خواص ویتامین دی برای پوست غافل شد، نمی توان از تأثیر این ویتامین بر روند رشد مو هم چشم پوشی کرد. اغلب یکی از دلایل کم پشت شدن مو و ریزش آن در خانم ها و آقایان کمبود این ویتامین است. ویتامین دی باعث رشد فولیکول های مو می شود و دریافت مقادیر کافی این ویتامین می تواند موجب رشد مجدد مو شود. در نقطه مقابل کمبود ویتامین دی، در بدن ممکن است موجب ریزش مو شود. همچنین کمبود این ...
معجزه روغن درخت چای در رفع همیشگی شوره سر
اصلی این روغن است. ولی به طور کلی این روغن خواص زیادی برای مو و پوست دارد که در ادامه با هم می خوانیم. خواص روغن درخت چای برای مو چیست؟ درخت چای آنقدر فواید زیادی برای مو دارد که می توانیم آن را معجزه ای برای موها بنامیم. رفع شوره سر تنها یکی از فواید این روغن است. بیشتر عوارض و مشکلات موها به کمک این روغن از بین می روند. در ادامه با مهم ترین فواید این روغن برای موها آشنا می ...
روش های معجزه گر تقویت ناخن
...> بیشتربخوانید: درمان های خانگی رشد بهتر ناخن ها 2- روغن نارگیل روغن نارگیل یکی از روغن های طبیعی است که علاوه بر فواید بسیار برای پوست و مو تاثیر فوق العاده ای روی احیا و تقویت بافت ناخن ها دارد. این روغن در بسیاری از کرم ها و محصولات مراقبتی پوست و ناخن نیز مورد استفاده قرار می گیرد. کافی است به مدت چند دقیقه آن را روی حرارت ملایم قرار دهید تا کمی گرم شود. سپس روی ناخن های ...
انواع روغن خوراکی مشمول مقررات اجرای اجباری استاندارد است
، وضعیت اسیدهای چرب مورد پایش قرار می گیرد مانند اسیدهای چرب ترانس و اشباع به همراه اسیدهای چرب غیر اشباع، امگا 6 و امگا3 که وجود اسیدهای جرب ترانس موجب افزایش ریسک بیماری های قلبی، ناباروری، اندومتریوز، سنگ کیسه صفرا و سرطان می شود. وی با اشاره به ملاحظاتی که در مصرف چربی های اشباع باید داشت، تاکید کرد: نباید بیشتر از 10 درصد از انرژی مورد نیاز روزانه از این منبع تامین نشود. ...
چگونه خشکی پوست را کاهش دهیم؟
به منظور پیشگیری از هر گونه حساسیت احتمالی استفاده از این ترکیبات بهتر است بنا به تشخیص فرد متخصص انجام شود. همچنین گنجاندن برخی مواد غذایی در برنامه تغذیه برای رفع خشکی پوست موثر است که از آن جمله می توان به سیب زمینی شیرین، مغزها و دانه ها دارای آنتی اکسیدان، ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری، اسفناج و آووکادو اشاره کرد. علاوه بر اینها، اسیدهای چرب ضروری نیز برای سلامت پوست و ...
جوانه گندم یک درمان همه فن حریف برای پوست و مو!
ترشح می کند، اما این روغن بیشتر در اطراف پوست سر ساخته می شود. اگر موهای بلندی دارید، ریشه ها ممکن است چرب شده اما بقیه قسمت های مو خشک و شکننده باقی بمانند. شما می توانید از روغن جوانه گندم برای مو استفاده کنید، زیرا حاوی اسیدهای چرب زنجیره بلندی است که خواص نرم کنندگی دارد، خشکی مو را از بین برده و رطوبت و نرمی را به موهای شما می افزاید. 2. ویتامین E روغن جوانه گندم شامل ...
پنتوپرازول: موارد مصرف، عوارض جانبی و تداخل دارویی
استخوان در شما وجود داشته باشد. بیشتر بدانید: چه مواردی باعث ریفلاکس در معده می شود ؟ قبل از مصرف این دارو چه نکاتی باید بدانیم؟ سوزش سر دل می تواند علائمی شبیه علائم اولیه حمله قلبی ایجاد کند. اگر درد قفسه سینه ای دارید که به فک یا شانه شما سرایت می کند و احساس اضطراب یا سبکی سر می کنید، فورا به دنبال دریافت کمک پزشکی باشید. شما نباید از این دارو استفاده ...
چگونه خشکی پوست را کاهش دهیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، استفاده موضعی از روغن های گیاهی مثل روغن کنجد، روغن نارگیل، روغن ذرت و روغن آفتابگردان به رفع خشکی پوست کمک می کند. گنجاندن برخی مواد غذایی مانند ویتامینE، اسفناج، آووکادو، سیب زمینی شیرین، مغزها ، دانه ها و اسید های چرب ضروری مانند ماهی در برنامه تغذیه الزامی است.
معجزه ترکیب لیمو ترش با این روغن برای لاغری
....این ترکیب اسیدهای تک رشته ای غیر اشباع دارد که عملکرد اعضای بدن مثل کبد، کلیه و سیستم گوارشی را اصلاح می کنند. خواص زیاد برای پوست، مو و ناخن موها و ناخن های شما بافت های زنده دارند و می توانند خشکی و رطوبت به خود بگیرند. آب لیمو و روغن زیتون نیز تاثیر زیادی در مرطوب کردن دارند و جزء مواد مغذی ضروری محسوب می شوند. می توانید چند بار در هفته از این ترکیب استفاده کنید. انگشتان ...
خاصیت جادویی زردآلو برای سلامت استخوان
برای مراقبت از پوست به خصوص برای زنان بسیار موثر است. به همین خاطر است که این ماده در ساخت لوازم آرایشی و مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید ...
پیش بینی برداشت 300 تن کلزا از مزارع فامنین
...، علف های هرز مزرعه را کنترل می کند و آفات را کاهش می دهد و باعث افزایش محصول در سال آینده می شود بنابراین باید کشاورزان از مزایای کاشت این محصول باصرفه بیشتر آگاه شوند. خزایی نیاز آبی کم این محصول نسبت به دیگر محصولات کشاورزی را از دیگر مزایای کشت کلزا برشمرد و تصریح کرد: دانه روغنی کلزا حدود 61 درصد امگا، 11.9 درصد امگا 3، 3.21 درصد امگا 6 و هفت درصد نیز اسید چرب غیراشباع دارد که نسبت به سایر منابع تولید روغن از مزیت نسبی برخوردار است. انتهای پیام ...
علت ایجاد زخم معده، عوارض و درمان گیاهی آن
) باشد، معمولاً با توقف مصرف این داروها و یا تغییر در دوز آن ها، زخم معده بهبود می یابد. به علاوه، درمان زخم معده شامل تغییر در رژیم غذایی و تجویز داروهایی است که می تواند به کاهش ترشح اسید معده، بهبود خونریزی و التهاب، و بهبود علائم درد و سایر علائم مرتبط با زخم معده کمک کند. برخی از داروهایی که برای درمان زخم معده استفاده می شوند، شامل مهار کننده های پمپ پروتون (PPIs)، آنتاگونیست های ...
خواص و مضرات خاکشیر؛ طبع خاکشیر گرم است یا سرد؟
افزایش قوای جنسی می شود و در درمان ناباروری آنان موثر است. خواص خاکشیر با آب گرم ناشتا : از خواص خاکشیر با آب گرم ناشتا می توان به کاهش تب و جلوگیری از سرماخوردگی اشاره کرد و مصرف خاکشیر با آب گرم و عسل در در رفع ضعف جسمی موثر است. خواص خاکشیر ناشتا برای کبد : استفاده از خاکشیر به صورت ناشتا در درمان کبد چرب موثر است و می توان خاکشیر را با ترنجبین ترکیب کرد یا آن را با مخلوط عرق شاتره و کاسنی مصرف ...
مصرف پروتئین های بدون چربی به کاهش وزن کمک می کند
منبع عالی پروتئین هستند. بهترین قسمت مرغ برای کاهش وزن، سینه مرغ بدون پوست و استخوان است. 100 گرم سینه مرغ که 31 گرم پروتئین دارد، دارای 165 کالری است. البته توصیه شده است از مصرف مرغ سرخ شده یا فرآوری شده دوری کنید. ماهی های چرب مانند سالمون سرشار از پروتئین و همچنین چربی های سالم هستند که بدن به آن ها نیاز دارد. ماهی سالمون منبع عالی اسیدهای چرب امگا -3 و ویتامین D است که به کاهش التهاب بدن، تقویت سیستم ایمنی و بهبود هضم غذا کمک می کند. این عوامل نیز برای کاهش وزن بسیار موثر هستند. منبع: ایمنا ...
