خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاشت دندان با شرایط اقساط
سفت و سخت و چسبنده خودداری کنید. بهتر است غذاهای نرم و خنک مانند پوره، ماست، سوپ و ماهی را مصرف کنید. محدود کردن فعالیت های جسمانی: پس از عمل، باید فعالیت هایی مانند ورزش، برقراری رابطه جنسی و هرگونه فعالیتی که باعث افزایش ضربان قلب می شود، محدود شود. رعایت بهداشت دهان: پس از عمل، باید به بهداشت دهان خود توجه ویژه ای داشته باشید. باید دندان های خود را دو بار در روز به مدت دو ...
جراحی ایمپلنت دیجیتال و مزیت کاشت دندان دیجیتال
؟ مزایای کاشت دندان دیجیتال عبارتند از: ایمنی و دقت بالا: همان طور که گفتیم، تکنولوژی های استفاده شده در این روش دقت کاشت را بالا می برند و شانس خطا یا آسیب به بافت های کناری را به حداقل می رسانند. پس بهترین نتایج را همراه با کم ترین میزان خطر برای شما فراهم می کنند. دوران نقاهت کوتاه : به دلیل کم تهاجمی بودن این روش، درد و ناراحتی بعد از جراحی به حداقل می رسد. به همین دلیل ...
پتاسیم چیست و در چه موادی موجود است؟
. نصف آووکادو تنها 0٫2درصد از نیاز شما به نمک را تأمین می کند. 2. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین معمولا به جای سیب زمینی سفید استفاده می شود. سیب زمینی شیرین یکی از مواد فوق العاده مغذی برای تأمین پتاسیم موردنیاز شماست. یک فنجان پوره سیب زمینی (328 گرم) 16درصد از نیاز روزانه شما به پتاسیم را تأمین می کند. از طرف دیگر، میزان چربی و پروتئین سیب زمینی شیرینی کم است و منبع خوبی از ...
دسر توت فرنگی| فرماژ توت فرنگی رو اینجوری درست کن!
پس در استفاده از آن زیاده روی نکنید و تاجایی که ممکن است توت فرنگی ارگانیک مصرف نمایید. تخم مرغ 3 عدد خامه قنادی 250 گرم پوره توت فرنگی 250 گرم شکر 3/4 پیمانه پودر ژلاتین 1 و 1/2 قاشق غذاخوری وانیل 1/4 قاشق چایخوری در هنر غذا شناسی بیشتر ملت ها دسر نوعی مکمل غذایی است و خوردن آن ضرورت دارد. پس غذا یا دسر ها تنوع بالایی ...
جه خوراکی های مناسب فصل تابستان است؟
عضو انجمن تغذیه ایران گفت: جایگزین کردن آب و الکترولیت های مناسب و متعادل برای بدن یک اقدام مهم و ضروری در روزهای گرم سال است، مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم باعث برقراری این تعادل دما در بدن می شود. به گزارش صبح ساحل، سعید قوام زاده ، عضو انجمن تغذیه ایران گفت: در فصل گرما با افزایش دما، بدن اقدام به تعریق می کند بخصوص که در خارج از منزل یا مقابل نور خورشید باشیم. در این شرایط بدن مقدار ...
کمبود این ویتامین ها در بدن منجر به بی خوابی می شود
تاثیر کمبود برخی ویتامین ها در بروز این مشکل اشاره شده است: ویتامین C: ویتامین C که به وفور در مرکبات یافت می شود، سرشار از آنتی اکسیدان است که به دلیل تاثیر مثبت بر مقابله با التهاب، تقویت سیستم ایمنی، استخوان و دندان ها شناخته شده است. همچنین تاثیر دیگر این ویتامین کنترل بهتر عارضه آپنه خواب است. طبق مطالعه ای که در سال 2009 انجام گرفت مشخص شد مصرف 100 میلی گرم ویتامین C به همراه 400 واحد ...
خواص و فواید خارق العاده سرکه طبیعی برای پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی
به گزارش بهداشت نیوز، "سرکه" حاصل تخمیر میوه یا آب میوه ای است که حاوی 5 تا 10 درصد استیک اسید باشد. سرکه بیش از 10000 سال پیش به عنوان یک مایع ترش، جهت نگهداری مواد غذایی و ایجاد طعم در سس ها و اهداف دارویی مورد استفاده قرار می گرفته است. انواع سرکه سرکه بر اساس نوع ماده خام اولیه اقسام مختلفی دارد که از جمله متداول ترین انواع آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
برای تسکین درد قاعدگی چه بخوریم؟
اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی موجود در غذاهای گیاهی است که به عملکرد مطلوب بدن کمک می کند. بین غذایی که می خورید و سطح استروژن بدن شما ارتباطی وجود دارد. محصولات حیوانی و روغن های اضافه شده سطح استروژن را در بدن افزایش می دهند. هر چه غذاهای مبتنی بر استروژن بیشتر مصرف کنید، احتمال ضخیم شدن غیر طبیعی دیواره رحم بیشتر می شود. در نتیجه، هنگامی که در طول چرخه قاعدگی، دیواره رحم شروع به ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور
...> قلب سالم پتاسیم برای حفظ انقباض طبیعی قلب بسیار مهم است. این ماده از پمپاژ خون به تمام قسمت های بدن به طور موثر پشتیبانی می کند. استخوان های قوی برگ انگور همچنین حاوی کلسیم است که برای تشکیل استخوان ها حیاتی است. این ترکیب به تقویت استخوان کمک و از آن محافظت می کند. سلامت دندان ها کلسیم باعث تقویت دندان ها می شود. مواد معدنی موجود در برگ انگور ...
علت جوش درتابستان چیست ؟ | راحل درمان آکنه در تابستان
نوشیدنی های شیرین استفاده کنید. نوشیدنی های شیرین وعده ای ناسالم هستند، احتمال خراب شدن پوست را افزایش می دهند و همچنین باید از مصرف مواد غذایی سرخ کردنی هم خودداری کنید که عاملی برای تولید سم در بدن هستند. 2. دست ها را از صورت دور کنید در روز های گرم تابستانی تا جایی که می توانید دست ها را به صورت نزنید زیرا دست های ما محل رشد باکتری ها است و حتی ضدعفونی کننده ها ...
رژیم غذایی در کم کاری تیروئید
برای جلوگیری از افزایش وزن ضروری است. برای این منظور مشاوره با کارشناس تغذیه توصیه می شود. اطمینان نسبت به تأمین مقادیر کافی ویتامین های C ، A، E و ویتامین های گروه B به ویژه B2 ، B3 و B6 که برای تولید هورمون تیروئید ضروری هستند، لازم است، بنابراین مصرف منظم مواد غذایی زیر در برنامه غذایی روزانه توصیه می شود: منابع مناسب ویتامین C: توت فرنگی، آناناس، هندوانه، موز، مرکبات و هلو ...
علت بروز "کبد چرب" چیست؟+ راهکارهای تغذیه ای برای درمان کبد چرب
کند و درنتیجه زودتر از مصرف غذا دست بکشد که این امر به کاهش وزن و درمان کبد چرب کمک می کند. بیماران باید تا حد امکان از غذاهای کبابی و آب پز یا بخارپز به جای غذاهای سرخ کردنی استفاده کنند تا میزان چربی خون آن ها افزایش نیابد. مصرف انواع حبوبات مانند عدس، ماش، لوبیا و مواد غذایی حاوی فیبر مانند سبزیجات و میوه ها برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید است. نوشیدن یک لیوان ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
استفاده از منبع انرژی اولیه خود که گلوکز نام دارد، مختل می کند. زمانی که بدن روغن نارگیل و مواد مشابه را می سوزاند، موادی به نام "کتون" تولید می کند که این مواد می توانند جایگزین خوبی برای انرژی مورداستفاده مغز باشند. محققان بر این باورند که پیروی از رژیم کتوژنیک در درمان بیماری هایی نظیر آلزایمر مؤثر است و مصرف نارگیل به دلیل ایجاد کتون ها، می تواند آسیب ناشی از آلزایمر به مغز را کاهش دهد. ...
بعد از انتقال جنین چی بخوریم چی نخوریم؟
یا لقاح آزمایشگاهی، امروزه پیشرفته ترین درمان برای درمان ناباروری بین زوج ها است. این روش برای بیمارانی که هیچ نشانه ای از باردار شدن ندارند، یا می خواهند با روند طبیعی باردار شوند، یا قبلا سقط های مکرر داشته اند انجام می شود. تغذیه بعد از انتقال جنین اهمیت خاصی دارد. بعد از انتقال جنین از مصرف این مواد پرهیز کنید: 1- نوشیدنی های الکلی باید از مصرف نوشیدنی های حاوی الکل ...
درباره فواید معجزه آسای انجیر بیشتر بدانیم
... خواص انجیر برای پیشگیری از بیماری های قلبی از مهمترین دلایل بروز بیماری های قلبی، مصرف مواد غذایی با کلسترول و تری گلیسیرید بالاست؛ انجیر به واسطه وجود موادی به نام فلاونوئیدها از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. با انجام آزمایش روی موش های آزمایشگاهی و جوجه مشخص شده است که مصرف انجیر باعث کاهش میزان کلسترول خون و بیماری های عروقی مانند تصلّب شرایین می شود.در مطالعه ای در سال 2014 ...
مصرف شیره انگور برای این افراد ممنوع است!
استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی ...
فواید معجزه آسای زنجبیل برای پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن
، زنجبیل دارای فواید اثبات شده بسیاری در درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری هاست. تأثیر زنجبیل در کنترل تهوع و استفراغ تهوع و استفراغ به عنوان یکی از شایع ترین عوارض دوران بارداری است و معمولاً تا هفته 20 حاملگی رفع می شود. بیش از 70 تا 80 درصد زنان باردار دچار این عارضه گوارشی می شوند که در موارد شدید می تواند منجر به بروز سوءتغذیه، کاهش وزن، اختلال عملکرد کبد و ازدست دادن آب ...
آیا نتایج فیلر بینی دائمی است؟
گرفتن در معرض نور خورشید یا اماکن گرم خودداری کنید. تا یک هفته از مصرف نوشیدنی های الکل دار و استعمال دخانیات پرهیز کنید. تا 24 ساعت پس از تزریق استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی را کنار بگذارید. کاندیدای مناسب برای تزریق فیلر بینی افراد بالای 18 سال افرادی که نوک بینی افتاده ای دارند. افرادی که قوز یا برجستگی روی بینی دارند. افرادی که بینی تختی دارند و تمایل دارند کمی برجستگی روی سطح بینی خود ...
خواص زیتون برای پیشگیری از انواع سرطان
کرده اند از نظر قد، وزن و عملکرد حرکتی بهتر است. مصرف روغن زیتون در زنان باردار دارای فشار خون بالا باعث کاهش فشار خون آنها می شود. خوردن زیتون در دوران بارداری به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن به محافظت از کودکان در برابر برخی آلرژی ها و آسم کمک می کند. روغن زیتون اکثر خواص زیتون را دارد و بنابراین استفاده از آن در رژیم غذایی روزانه اثرات ذکرشده را دارد؛ تفاوت زیتون و روغن زیتون خوراکی ...
ایمپلنت بدون جراحی، مزایا، عوارض و هزینه
سفت یا چسبنده خودداری کنید تا خطر شل شدن یا افتادن ایمپلنت های خود را به حداقل برسانید. در دوران نقاهت، رژیم غذایی شما باید شامل غذاها یا مایعات نرم مانند سوپ، اسموتی، سس سیب و پوره سیب زمینی باشد. در صورت مشاهده هر نوع علائم غیرمنتظره، به دندانپزشک یا متخصص خود مراجعه کنید. بیشتر بخوانید: عمر ایمپلنت دندان به چه عواملی بستگی دارد؟ کلام آخر ایمپلنت بدون جراحی روشی ...
درمان فوری دل پیچه و دل درد با روش های خانگی
مفید باشد. در هنگام این بیماری نیاز است به اندازه کافی استراحت کرده و سعی کنید مایعات و الکترولیت های از دست داده بدن را با خوردن زیاد مایعات و غذاهای ساده نظیر سوپ ساده، برنج به شکل کته، پاستاها و سیب زمینی کاملا پخته شده و موز کاملا رسیده جبران کنید. سیب را رنده کرده و در بشقاب بگذارید تا قهوه ای شود. سپس آن را له کرده و یک بار در روز بخورید. این روش برای درمان اسهال توصیه شده ...
ایمپلنت برای افراد سیگاری انجام می شود ؟
دندان از مصرف سیگار خوداری نمایید تا مانع از به وجود آمدن مشکلات در درمان خود شوید و بعد از آن نیز مصرف سیگار خود را کنترل نمایید. من ایمپلنت یا کاشت دندان کردم سیگاری هستم چطوری سیگار ترک بکنم؟ ترک سیگار می تواند یک فرایند چالش برانگیز باشد، اما با تلاش، اراده و استفاده از روش های مناسب، می توانید این کار را انجام دهید. در زیر، چند روش کلی برای ترک سیگار برای شما ذکر شده است ...
با 8 دستور العمل هندوانه برای سالاد و نوشیدنی خنک بمانید
فرارو- مواد غذایی اندکی وجود دارند که بدن شما را در یک روز گرم به اندازه یکی دو تکه هندوانه خنک کنند. شما می توانید از این میوه که قدرت زیادی برای رفع تشنگی تان دارد به روش های مختلف دیگری نیز استفاده کنید. به گزارش فرارو به نقل از واشنگتن پست، در ادامه به چندین دستورالعمل از نوشیدنی تا سالاد که می توانید با هندوانه درست کنید اشاره خواهیم کرد: 1-سالاد هندوانه و خیار با ...
بیماری اوریون چیست؟ علت، علائم، خطرات و درمان اوریون در خانه
. درمان اوریون در خانه اگر احساس ضعف یا خستگی دارید، استراحت کنید. برایکاهش تب از مسکن هایی مانند استامینوفن و ایبوپروفن استفاده کنید. برای کاهش تورم غدد، از کمپرس یخ یا کمپرس گرم استفاده کنید. برای جلوگیری از کم آبی بدن، مایعات زیاد بنوشید. غذاهای نرم مانند سوپ، ماست و... مصرف کنید. اجتناب از خوردن غذاهای اسیدی و نوشیدنی هایی که ممکن است باعث درد بیشتری در غدد بزاقی شوند. درمان اوریون در ...
اگر این علائم را دارید ویتامین B12 بدن تان کم است/ مقدار نیاز بدن از نوزادی تا بزرگسالی
، در نهایت ممکن است دچار کمبودش بشوید. چقدر باید ویتامین B12 دریافت کنید؟ پاسخ به این پرسش بستگی دارد به مواردی از جمله سن شما، عادات غذایی و شرایط پزشکی تان و البته داروهایی که مصرف می کنید.میانگین مقادیر توصیه شده روزانه که بر حسب میکروگرم (mcg) اندازه گیری می شود، بر اساس سن متفاوت است: نوزادان تا 6 ماهگی: 0.4 میکروگرم نوزادان 7-12 ماهه: 0.5 میکروگرم کودکان ...
ادویه خورشت و پلو| حتما ازش استفاده کن!
کن یا میکسر بریزید و بزنید تا مواد یکدست شوند. سپس، ادویه مخلوط را داخل شیشه ای بریزید و در جای خشک و تاریک نگهداری کنید. شما می توانید با توجه به ذائقه و سلیقه تان ادویه هایی را که دوست ندارید حذف کنید و ادویه های مورد علاقه تان را اضافه کنید. البته استفاده از همه ادویه های پیشنهادشده، عطر و طعمی خاص به خورشت و پلوی شما می دهد. ...
خواص پسته در دوران بارداری + مقدار مجاز مصرف روزانه
، مادران باردار می توانند دوران بارداری آرامش بخشی را تجربه کنند. پسته سرشار از مواد مغذی است و به همین دلیل استفاده از آن به مادران باردار توصیه می شود. البته باید بدانید که برای استفاده از پسته در دوران بارداری باید مقدار مجاز مصرف آن را رعایت کنید. خواص پسته در دوران بارداری خواص پسته در دوران بارداری توسط بسیاری از پزشکان ثابت شده است. در بین انواع آجیل ها پسته به عنوان یکی ...
خواص انواع شیرهای لبنی و غیرلبنی
...> اگرچه بعضی مردم نارگیل زیادی می خورند و هرگز دچار مشکلات قلبی نمی شوند، اما در مورد تاثیر مثبت و چشمگیر نارگیل و شیرنارگیل روی سلامت قلب به تحقیقات بیشتری نیاز است. اگر دوست ندارید پوره یا آب نارگیل را به همراه غذای تان مصرف کنید، می توانید از نارگیل در تهیه سس و ادویه جات مورد علاقه خود استفاده کنید. شیر نارگیل پروتئین کمی دارد، اما سرشار از فیبر و مواد آلی مانند آهن است. محبوب ترین شیر ...
سبزیجات چربی سوز و لاغر کننده سریع دقیقا کدامند؟
. باید توجه داشت مصرف کرفس که یکی از سبزیجات لاغر کننده می با شد در دوران بار داری سبب سقط جنین می شود. اگر می خواهید وزن کم کنید از کرفس به عنوان سبزی خورشتی استفاده نمایید اما باید این را در نظر گرفت در مصرف این سبزی نباید زیاده روی کرد زیرا سبب تهوع و سرگیجه خواهید شد. کاهش وزن با کلم سبز یکی دیگر از سبزیجات لاغر کننده پژوهش های اخیر نشان داده اند که وجود ماده ایی ...
بیماری قلبی PDA چیست؟
داروها معمولاً به صورت خوراکی یا تزریقی استفاده می شوند و تحت نظر پزشک قرار می گیرند. در مواردی که روش های غیرجراحی نتیجه مطلوبی نداشته یا PDA بسیار بزرگ و مشکل ساز بود، روش جراحی ممکن است لازم باشد. در جراحی PDA، دسترسی به قلب از طریق یک برش کوچک در قفسه سینه انجام می شود. سپس عروق باز را بسته و تمامی عروق مورد نیاز را ترمیم می کنند. مهم است که برای تشخیص دقیق و درمان مناسب به ...
