خانهخواص پسته در دوران بارداری + مقدار مجاز مصرف روزانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کوچک ترین مادر تاریخ کیست؟
... به گفته ی متخصصان، بارداری در سن 9 یا 10 سالگی با خطرات بالقوه ی زیادی برای دختران همراه است. مثلاً در دوران بارداری، حجم خون در بدن تا نزدیک به 50 درصد افزایش پیدا می کند . این حجم خون اضافه می تواند فشار عظیمی بر قلب یک کودک وارد سازد. علاوه بر این، ممکن است بدن کودک طی بارداری مواد مغذی اساسی خود همچون کلسیم را از دست دهد چون این مواد به جنین در حال رشد اختصاص می یابند و این در حالی است که ...
فواید شگفت انگیز بامیه | گیاهی که پر از خواص ویژه است
آلزایمر و دیگر بیماری های عصبی مرتبط دانسته است. زمانی که شما به صورت مرتب این گیاه را مصرف کنید، آسیب هایی که به مغز وارد شده است را ترمیم می کند. بامیه برای درمان چاقی: دیگر کاربرد خارق العاده پلی ساکارید های موجود در این گیاه کمک به تنظیم اختلالات سوخت و سازی و درمان چاقی است که در اثر رژیم غذایی با چربی بالا به وجود آمده است. این مواد تشکیل دهنده بامیه می تواند این کار ...
انواع آلوها و خواص آن
به خرما دارد. آلو خرمایی، بومی اروپا است و طعمی بسیار شیرین و بافتی آبدار دارد. این آلو در مناطق نسبتا سردسیر رشد می کند و خواص درمانی بسیاری دارد. برای مثال؛ کنترل کننده قند خون و بیماری های گوارشی است و می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. ضمنا می توان آن را خشک کرده و به عنوان یک خشکبار خوشمزه از آن استفاده کرد. 6. آلو قرمز این آلو، پوست و گوشتی قرمز دارد. پوست این آلو نسبتا ...
گل گاوزبان، آب روی آتش
ایمنی را تقویت می کند. خواص دمنوش گل گاوزبان و بابونه وی افزود: از خواص دمنوش ترکیبی گل گاوزبان و بابونه، می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع سرماخوردگی، بهبود دردهای عضلانی، رفع دردهای قاعدگی، بهبود سلامت پوست و مو، رفع اختلالات دوران یائسگی، بهبود عملکرد قلب و رفع استرس اشاره کرد. روش های مصرف گیاه گل گاوزبان یزدانی با اشاره به روش های مصرف گیاه ...
خواص دمنوش رازیانه برای زنان
در زنان می شود و بنابراین زنان در دوران شیردهی می توانند به جای مصرف بسیاری از داروهای شیمیایی که عوارض ناخواسته ای به جا می گذارند، از دمنوش رازیانه برای بهبود وضعیت شیردهی خود بهره ببرند. برای استفاده از خواص رازیانه در دوران شیردهی می توانید روزانه نصف فنجان دمنوش یا عرق رازیانه را پس از غذا مصرف کنید. دمنوش رازیانه برای علائم پیش از قاعدگی بسیاری از زنان قبل از ...
خواص شگفت انگیز گیاه گلپر ؛ از لاغری تا قند بالا
... بررسی خواص ضد درد گیاه گلپر، نشان می دهد که گلپر می تواند درد را کاهش دهد و به درمان زخم های پوستی کمک می کند. استفاده از عصاره ی گیاه گلپر روی زخم ها، خاصیت ضدعفونی دارد و از گسترش عفونت جلوگیری می کند. همچنین، روند درمان زخم را سرعت می بخشد. گلپر دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است مطالعات مختلف نشان می دهد که مصرف عصاره ی گیاه گلپر به کاهش قابل توجه استرس اکسیداتیو در بدن ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
سلول های سرطانی ریه کمک کند. خواص نارگیل برای زنان باردار 100 گرم نارگیل حاوی 26 میکروگرم فولات است؛ مقدار توصیه شده روزانه فولات برای بزرگسالان 400 میکروگرم است بنابراین مصرف نارگیل می تواند بخشی از نیاز بدن به فولات را تأمین کند. فولات برای جلوگیری از کم خونی در دوران بارداری ضروری است؛ همچنین زنان برای بارداری نیاز به مصرف فولات کافی برای جلوگیری از نقص مادرزادی لوله عصبی ...
درمان بیماری های مختلف خاص زنان با مصرف بابونه
دردهای قاعدگی چه مدت از بابونه استفاده کنند؟ یک مطالعه دیگر که در ایران انجام شد نشان داد که مصرف چای بابونه در مدت یک تا سه ماه، می تواند منجر به کاهش دردهای قاعدگی شود؛ در این مطالعه افراد مورد پژوهش، روزانه دو فنجان چای بابونه را به مدت 12 روز در هر ماه استفاده کردند. خواص بابونه برای درمان کیست تخمدان تخمدان پلی کیستیک (pco) یکی از شایع ترین علل ناباروری در زنان و ...
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
طریق به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. خواص ضدمیکروبی رازیانه امروزه مطالعات زیادی راجع به استفاده از ترکیبات طبیعی جهت پیشگیری از رشد میکروارگانیسم های بیماری زا و عوامل مولد فساد و افزایش زمان نگهداری مواد غذایی انجام گرفته و یا در حال انجام است. ترکیبات فنولی موجود در اسانس رازیانه و داشتن خاصیت ضدمیکروبی، باعث شده است استفاده از آن به عنوان یک ترکیب نگه دارنده طبیعی در ...
درباره خواص و فواید معجزه آسای انجیر بیشتر بدانیم
ترشح موادی به نام "پروستاگلاندین ها" باعث افزایش میزان انقباضات رحم و تسهیل زایمان در خانم های باردار می شود. گزارش شده است عصاره آبی تهیه شده از برگ انجیر موجب تشدید انقباضات رحمی در موش صحرایی می شود و می توان از آن به عنوان یک عامل منقبض کننده طبیعی رحم در القای زایمان و درمان خونریزی بعد از زایمان استفاده کرد. خواص ضدسرطانی انجیر سرطان از شایع ترین علل مرگ ومیر افراد در ...
جلوگیری از پیری و بیماریهای قلبی عروقی با مصرف کدو سبز
...> کدو سبز در طب سنتی از دیدگاه طب سنتی کدو دارای طبع سرد و تر و خنک کننده و مرطوب کننده است. این میوه از نظر طب سنتی برای رفع یرقان مفید است و برای کاهش التهاب بدن از آن استفاده می شود. کدو خون ساز است و مصرف آن به افراد گرم مزاج توصیه می شود. پوست خام کدو به صورت ضماد برای درمان سوختگی و قطع خونریزی های جراحات و زخم ها مفید است. ضماد کدوی پخته روی ناحیه بیرونی ...
فواید معجزه آسای زنجبیل برای پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن
گرم از آن را در هر روز به شکل دمنوش یا ادویه در غذاها استفاده کنید. برای مقدار متوسط مصرف روزانه به عنوان ضدتهوع و ضد استفراغ (معمولی)؛ نیم تا دو گرم از آن را در هر روز به شکل دمنوش یا ادویه در غذاها استفاده کنید. به عنوان ضد تهوع و استفراغ ناشی از شیمی درمانی: یک و نیم گرم از آن را در هر روز به شکل دمنوش یا ادویه در غذاها استفاده کنید. در درمان سوء هاضمه؛ دو تا چهار گرم از زنجبیل را در هر روز به شکل دمنوش در ترکیب با عسل یا به شکل ادویه در غذاها استفاده کنید. ...
شیر و موز را با هم ترکیب نکنید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، متخصصان تغذیه تاکید دارند از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی مانند موز پرهیز کنید ترکیب شیر و موز، یک ترکیب دوست داشتنی در میان بسیاری از مردم است. شیر موز یک نوشیدنی است که به صورت میان وعده برای کاهش تشنگی و به دلیل خواص آن مصرف می شود. با این حال، باید بدانید فارغ از مزه لذیذ آن، این ترکیب به هیچ عنوان مناسب بدن نیست. مفید یا مضر بودن ترکیب ...
آیا آبغوره قند دارد؟
اضافه می کنند. مصرف زیاد نمک فشارخون را بالا برده و به همین دلیل برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و مشکلات کلیوی مضر است. به این بیماران توصیه می شود که حتما به میزان نمک آبغوره توجه کرده و از انواع بدون نمک آن استفاده نمایند. مهم ترین خواص آبغوره کدامند؟ آبغوره فواید زیادی برای سلامتی دارد که شامل موارد زیر می شود: 1. تامین آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن ...
برای تسکین درد قاعدگی چه بخوریم؟
اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی موجود در غذاهای گیاهی است که به عملکرد مطلوب بدن کمک می کند. بین غذایی که می خورید و سطح استروژن بدن شما ارتباطی وجود دارد. محصولات حیوانی و روغن های اضافه شده سطح استروژن را در بدن افزایش می دهند. هر چه غذاهای مبتنی بر استروژن بیشتر مصرف کنید، احتمال ضخیم شدن غیر طبیعی دیواره رحم بیشتر می شود. در نتیجه، هنگامی که در طول چرخه قاعدگی، دیواره رحم شروع به ...
سیر تا پیاز خواص حنا برای سلامت انسان
، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید. 9. خواص حنا برای درمان اسهال خونی از ترکیب دانه های له شده حنا با روغن، می توانید گلوله های کوچک قرص مانندی درست کنید و آن را با آب قورت دهید. هرچند توصیه ما برای شما، مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای تجویزی اوست. 10. خواص حنا برای سم زدایی از دیگر فواید حنا، می توان به سم زدایی طهال و کبد و بهبود سلامت کلی بدن اشاره کرد ...
بهترین زمان ها برای نوشیدن آب
دهید تا ببینید که آیا میل به غذا خوردن را برطرف می کند یا خیر. - وقتی از خواب بیدار می شوید اول صبح یکی از بهترین زمان ها برای هیدراته کردن بدن است. برای یک شروع ساده، نصف لیمو را در اولین لیوان آب خود بریزید تا مواد مغذی گیاهی آنتی اکسیدانی، ویتامین C و پتاسیم نیز در هنگام نوشیدن آب دریافت کنید. - وقتی عرق کرده اید هر چیزی که باعث تعریق شما شود - سونا ...
تغذیه و زیبایی جنین در دوران بارداری با زیبا باش
تغذیه و زیبایی جنین در دوران بارداری با زیبا باش زیبایی جنین معمولاً به صورت ژنتیک اتفاق می افتاد، اما گاهی اوقات مادر با مصرف برخی از مواد غذایی می تواند به زیبا شدن صورت نوزاد خود کمک کند. به عنوان مثال مصرف روزانه شیر، پرتقال، تخم مرغ، ویتامین دی، اسیدفولیک و بسیاری مواد غذایی سالم دیگر، در این روند تاثیر گذارند. شما همچنین می توانید با قطع مصرف سیگار و الکل به اتفاق کمک ...
آنچه باید درباره ویتامین B12 بدانید
.... بیشتر افراد می توانند با مصرف کافی گوشت، مرغ، غذاهای دریایی، محصولات لبنی و تخم مرغ از کمبود ویتامین B12 جلوگیری کنند. اگر محصولات حیوانی نمی خورید یا شرایط پزشکی دارید که جذب مواد مغذی توسط بدنتان را محدود می کند، می توانید ویتامین B12 را در یک مولتی ویتامین یا سایر مکمل ها و غذاهای غنی شده با ویتامین B12 مصرف کنید. به گزارش سیناپرس،اگر مصرف مکمل های ویتامین B12 را انتخاب کردید، به پزشک خود اطلاع دهید تا به شما بگوید چه مقدار نیاز دارید یا مطمئن شوید که روی دارویی که مصرف می کنید، تأثیری نخواهد داشت. منبع: webmd مترجم: زهرا علی دوست ...
بارداری بی شرمانه پیرزن از پسر 19 ساله + فیلم مشمئزکننده که جهان را شوکه کرد !
رم اسید فولیک مصرف کنید. این ویتامین برای پیشگیری از بروز نقص های مادرزادی در مغز و ستون فقرات جنین و نقایص مادرزادی در دهان کودک به نام شکاف لب و شکاف کام لازم است. برای رسیدن به وزن مناسب قبل از بارداری، غذاهای سالم بخورید و هر روز فعالیت های فعالی انجام دهید. سیگار نکشید و الکل ننوشید. استفاده از برخی مواد شیمیایی، مانند محصولات پاک کننده و رنگ، ممکن است شانس شما را برای داشتن نوزادی با نقص مادرز ...
بزاق باعث از بین بردن اسپرم می شود؟
از رابطه جنسی دهانی خودداری کنید تا ببینید آیا به شما در باردار شدن کمک می کند یا خیر. برخی از پزشکان باروری دستورالعمل های خاصی در مورد اعمال جنسی در هنگام تولید نمونه اسپرم برای تجزیه و تحلیل مایع منی یا لقاح داخل رحمی دارند. با آنها مشورت کنید تا با روش های درمانی درست بتوانید باردار بشوید. افسانه: شما نباید از روان کننده ها استفاده کنید زیرا می توانند اسپرم را از بین ...
ژن حریص بودن نوزاد موجب پرخوری مادر در طول بارداری می شود
از پدرانشان به ارث رسیده است، استفاده می کنند تا مادران خود را مجبور کنند که مواد مغذی بیشتری در دوران بارداری مصرف کنند. ژن lgf2 بخشی از ساختاری است که دانشمندان آن را سیستم کنترل از راه دور کودک می نامند. در تعریف این سیستم باید گفت: ژن فوق، بخشی از دی ان ای است که تعیین می کند چگونه مواد مغذی بین نوزاد و مادر به اشتراک گذاشته می شود. به گفته محققان، این اولین شواهدی است که ...
چرا زنان باردار ویارهای عجیب و غریب می کنند؟
زنان باردار همین موضوع است. توصیه می شود برای اطمینان از سلامت مادر و نتایج بارداری، از 3 ماه قبل از بارداری مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی زیر نظر پزشک شروع شود. عادات عجیب غذایی و هوس خوردن مواد غذایی نامتعارف در طول حاملگی نشان دهنده کمبود برخی مواد مورد نیاز بدن است. به همین دلیل مراقبت از خود یک مؤلفه مهم برای سلامت کلی بارداری از جمله اولویت بندی تغذیه است. منبع: سیناپرس ...
پادشاه گیاهان دارویی
شمال به عنوان علف هرز می روید علت نام گذاری آن هم احتمالا به این علت است. این گیاه به ویژه برای کاهش نوسانات خُلقی ناشی از یائسگی موثراست. براساس گزارشات ،هوفاریقون باعث تون (کشش ) رحم درحیوانات شده است به طور کلی مصرف هوفاریقون برای زنان باردار توصیه نمی شود.
ادویه خورشت و پلو| حتما ازش استفاده کن!
خوردن این ادویه ها، گیاهان دارویی با خواص مختلف را مصرف می کنید که به درمان و پیشگیری از بیماری ها کمک می کنند. در اینجا به خواص دارویی 5 ادویه و سبزی معطر به کاررفته در ادویه خورشت و پلوی مخلوط می پردازیم. 1.دارچین دارچین، یکی از ادویه های شیرین پرکاربرد در انواع غذاهاست که مهم ترین خاصیت آن، کاهش فشار خون است. تحقیقات مختلف نشان می دهد دارچین با پایین آوردن فشار خون از ...
خواص گذاشتن پیاز در جوراب که باورتان نمی شود!
و مواد شیمیایی بدنتان را از طریق کف پا بیرون میکشد و بوی پای شما را بهتر میکند. همچنین پخش شدن بوی آن در هوا موجب تصفیه شدن هوای اطرافتان خواهد شد. درمان عفونت: پیاز یک آنتی بیوتیک طبیعی است و اگر آن را درون جوراب و کف پا قرار دهید ، این فایده را به قسمت های عفونی بدن منتقل می کنید. این روش در درمان عفونت ها بسیار بهتر از آنتی بیوتیک عمل کند. آبرسانی بدن: ...
ابداع روشی برای تشخیص تومور سرطانی کوچک
آنچه ارتورک به آن علاقه مند بود را برجسته کردند. آیا این روش بهتر از روش های اسکن قبلی است؟ اگرچه روش های موسوم به CUBIC، PACT، PEGASOS و uDISCO وجود دارند که تصویربرداری از کل بدن را امکان پذیر می کنند، اما روش wildDISCO به غلبه بر محدودیت های فنی موجود ناشی از روش های قبلی کمک کرده است. دانشمندان اغلب از موش ها برای مطالعه پیشرفت بیماری در بدن انسان استفاده می کنند ...
توت قرمز بخورید تا خونتان تصفیه شود
برجسته ترین ویژگی توت سفید هست. تصفیه خون هم از خواص دیگر توت هست. البته این مورد در مورد مصرف کم توت صدق می کند چون مصرف زیاد توت با توجه به اینکه خلط دم زیادی تولید می کند، در برخی افراد مستعد می تواند موجب غلظت خون هم شود. توت را به صورت خشک شده هم می توان استفاده کرد، البته باید سوخت و ساز هم بالا باشد، برای افراد یکجانشین که انرژی زیادی مصرف نمی کنند، چون خلط دم زیادی می سازد این ها ...
راهکارهایی برای تقویت عملکرد هیپوتالاموس
چیست؟ هیپوتالاموس عضوی است که در درون مغز قرار دارد؛ بالای ساقه مغز و پایین تالاموس. هیپوتالاموس مرکز یکپارچه کننده بدن است، زیرا عملکرد آن این است که هموستاز بدن را تنظیم کند. هیپوتالاموس از طریق ساقه هیپوفیز به غده هیپوفیز متصل شده و هورمون هایی ترشح می کند که غده هیپوفیز را مهار یا تحریک می نمایند. مصرف کروم در رژیم غذایی یکی از بهترین راه های تحریک عملکرد هیپوتالاموس است ...
