خانه
برای تسکین درد قاعدگی چه بخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاربردهایی از قرص های ضدبارداری که ربطی به بارداری ندارند
هورمونی نیز می نامند. هورمون های بدن یک زن با غده هیپوفیز، غده تیروئید، غدد آدرنال و تخمدان های او کنترل می شوند و اگر هر یک از این غده ها به درستی عمل نکنند، عدم تعادل هورمونی به وجود می آید. قرص های پیشگیری از بارداری به طورکلی بی ضرر بوده و ریسک بسیار کمی دارند، اما اگر شما فشارخون بالا داشته باشید، میگرن داشته باشید، سابقهٔ لخته خون داشته باشید یا سیگاری باشید حتماً باید پیش از مصرف این ...
توصیه غذایی در کم کاری تیروئید
...، ارگانی در جلوی گردن و بالای استخوان جناق است که وظیفه ساختن هورمون های تیروئید را دارد. وجود این هورمون ها در متابولیسم سلول ها موثر است. ید یکی از اجزای متشکله هورمون های تیروئیدی T4 و T3 است. این هورمون ها برای رشد و تکامل فیزیکی و روانی در حیوانات و انسان ها ضروری هستند. بهترین منابع غذایی ید محصولات دریایی و نمک یددار است. کم کاری تیروئید چیست؟ ...
برای چاقی صورت چه بخوریم؟
سیستم ایمنی شود. می توان با خوردن، آجیل، دانه ها، حبوبات و میوه و سبزی، منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کرده و به چاقی صورت خود کمک کنید. آهن بدن برای رشد و متابولیسم سالم، عملکرد صحیح سلول و ایجاد برخی از هورمون ها به آهن نیاز دارد. آهن برای حمل اکسیژن در سلول های قرمز و گلبول های قرمز خون به عضلات و بافت های بدن نقش ضروری دارد؛ بنابراین اگر سطح آهن پایین باشد، اکسیژن کافی به ...
کلسترول بالا می تواند برای قلب خطرناک باشد
به گزارش بهداشت نیکلسترول بالا مهم ترین عامل خطر برای حمله قلبی است. ما در این گزارش توضیح خواهیم داد چگونه وقتی کلسترول تحت کنترل نیست، قلب را تحت تأثیر قرار می گیرد. چگونه کلسترول بالا باعث بیماری قلبی می شود؟ کلسترول یک ماده مومی شکل و چربی مانند است که در خون یافت می شود. کلسترول به بدن شما کمک می کند تا هورمون ها را بسازد، اعصاب را عایق بندی کند و سلول های جدید را رشد ...
چرا بعد از خوردن غذا باز هم احساس گرسنگی می کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، دسرها معمولا شیرین ترین وعده های غذایی محسوب می شوند و اصولا ما دوست داریم بعد خوردن یک غذای سنگین، مواد غذایی شیرین مصرف کنیم. دلیل این موضوع بسیار ساده است، با خوردن یک حجم غذایی سنگین، گلوکوز خون شما به سرعت بالا رفته و این موضوع باعث افزایش انسولین و کاهش متعاقب گلوکز در سطح قند خون می شود که در نتیجه باعث می شود شما بیشتر هوس خوردن غذاهای شیرین کنید. در این میان غذاهای ...
قبل از ورزش های تابستانی این خوراکی ها را بخورید
دوست برای عضلات ورزشکاران است. مصرف جو دوسر حدود 1-2 ساعت قبل از تمرینات ورزشی، گلوکز کافی برای سوخت رسانی به عضلات را فراهم می کند و باعث بهبود عملکرد ورزشی افراد می شود. از طرف دیگر، مصرف غذاهای حاوی جو دوسر، میزان چربی سوزی بدن را بیشتر می کند و جلوی مصرف بافت عضلانی به عنوان منبع انرژی را می گیرد. اگر می خواهید که عملکرد ورزشی خود را در بالاترین سطح ممکن حفظ کنید، به شما توصیه می کنیم که مصرف شیر کم چرب همراه با جو دوسر پرک یا پنکیک حاوی جو دوسر را حدود 2-3 ساعت قبل از شروع فعالیت های ورزشی داشته باشید. منبع: سلامت ...
پریود مردانه چیست؟
تغییر سطح تستوسترون به روش چرخه ای وجود ندارد، مانند سطوح استروژن و پروژسترون. ما می دانیم که تستوسترون در طول روز کمی نوسان دارد. مطالعه ای در سال 2009 روی 66 مرد 30 تا 80 ساله انجام شد که 6 بار در صبح و عصر نمونه خون گرفتند. این نتایج نشان داد که بدن نوسانات تستوسترون را تجربه می کند. در مردان جوان (30 تا 40 ساله)، سطح تستوسترون در بعد از ظهر 20 تا 25 درصد کمتر از صبح بود. در مردان مسن، این تفاوت ...
درمان سریع جوش های مهمانی
یا آکنه یک اختلال التهابی در پوست است. می توان این طور بیان کرد که؛ در پوست های سالم چربی پوست به راحتی از طریق منافذ و فولیکول مو تخلیه می گردد. اما وقتی که سلول های مرده (کراتینوسیت ها) منافذ پوست را می پوشاند، چربی پوست، سلول های کراتونیست و مو ترکیبی را تشکیل می دهند که جوش نام دارد و باعث ایجاد التهاب، تورم، درد و قرمزی می گردد. علت های ایجاد جوش چیست؟ نوسان سطح هورمون های ...
چرا پهلوهایم درد می کند؟چه زمانی باید نگران درد پهلو در سمت چپ باشم؟
رگ های خونی شما می آید. درد جسمی شدید است و ممکن است تشخیص آن آسان تر از درد احشایی باشد. این به این دلیل است که عضلات، استخوان ها و پوست شما با اعصاب زیادی برای تشخیص درد تامین می شود. اضطراب می تواند باعث درد در بازوی چپ شود. اگر به دلیل حمله پانیک یا تنش عضلانی باشد که احتمالاً موقتی است، اما افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی ممکن است درد مزمن را نیز تجربه کنند. اضطراب یک بیماری قابل درمان است. پزشک ممکن است درمان، داروها یا تکنیک های مدیریت استرس را برای کمک به شما پیشنهاد دهد. ...
اهداء تخمک ؛ تجارتی وحشتناک با احساسات زنان
باعث تغییرات محسوس جسمی و روحی در اهدا کننده می شود. این هورمون ها مسئول ایجاد تخمک هایی قوی و بالغ تر در بدن هستند. در طول این دوره با استفاده از آزمایش خون تغییرات مشاهده می شود و سپس فرد را برای اهدای تخمک آماده می کنند. در طول عمل، اهدا کننده به مدت ربع ساعت بیهوش می شود تا دردی حس نکند. توسط یک سوزن که با سونوگرافی هدایت می شود فولیکول از هر دو تخمدان گرفته می شود. پس از آن تخمک با اسپرم مورد ...
درمان بیماری های مختلف خاص زنان با مصرف بابونه
نشان می دهند و بنابراین می توانند در درمان بسیاری از مشکلات مرتبط با هورمون های زنانه اثربخش باشند. خواص بابونه برای رحم بابونه دارای خواص ضدمیکروبی و ضدقارچی فراوانی است و ازاین رو می تواند در پیشگیری و جلوگیری از بروز عفونت های میکروبی و قارچی در بدن زنان مؤثر باشد. مصرف منظم دمنوش بابونه باعث کاهش التهاب ارگان های مختلف بدن از جمله رحم می شود و در پیشگیری از بروز عفونت های ...
راه های افزایش طبیعی سایز سینه
دانه های سویا به دست می آید . دانه های سویا نیز به همان اندازه برای حفظ سطح استروژن سالم در بدن موثر هستند با این حال فراموش نکنید که آن را در حد اعتدال مصرف کنید چرا که مصرف بیش از حد آن ممکن است بر چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارد. اگر به امید نتایج سریع در مصرف آن زیاده روی کنید، در برخی موارد ممکن است منجر به سرطان سینه شود. بهترین چیز در مورد شیر سویا و دانه های سویا این است ...
چگونه مقاومت به انسولین را از بین ببریم؟
رویداد24 الهام عندلیب مقدم: قند یا گلوکز یک منبع انرژی بسیار مهم برای بدن انسان است. بسیاری از سلول های بدن مانند عضلات و بافت چربی به تنهایی قادر به جذب گلوکز نیستند و این کار توسط هورمون انسولین انجام می شود. هورمون انسولین از پانکراس (لوزالمعده) ترشح شده و به جذب قند توسط بدن و حفظ قند خون به میزان طبیعی کمک می کند. مقاومت به انسولین در بعضی افراد، سلول ها نسبت ...
برای صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟
کورتیزول ترشح می کند که باعث بالارفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. هر چند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار عمل ذخیره سازی را انجام می دهد و در کنار آن، ولع فرد برای خوردن وعده ناهار، بیشتر می شود، بنابراین شرایط ابتلا به اضافه وزن و چاقی، به سادگی برای شما به وجود ...
پتاسیم چیست و در چه موادی موجود است؟
به گزارش برنا؛ هرچند موز به خوراکی سرشار از پتاسیم معروف است، می توانید پتاسیم را از منابع دیگری مثل آووکادو، سیب زمینی شیرینی، اسفناج و آب نارگیل نیز تأمین کنید. برای آشنایی بیشتر با منابع پتاسیم تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. پتاسیم چیست؟ نوعی ماده معدنی و الکترولیت حیاتی است که بدن شما برای حفظ فشار خون طبیعی، انتقال مواد مغذی به درون سلول و حمایت از عملکرد عصب و عضله ...
مقابله با گرسنگی در دوران بارداری
؟ برای درک این موضوع که بدنتان برای رشد یک موجود جدید، باید بیشتر کار کند، به مدرک پزشکی نیازی نیست. در دوران بارداری، بدن باید حجم خون شما را افزایش بدهد. خب، این موضوع باعث مصرف کالری اضافی می شود که به طور طبیعی گرسنگی شما را افزایش می دهد. تغییر هورمون ها هم می تواند بر میزان گرسنگی شما تاثیر بگذارد. بر اساس تحقیقات، نوسانات استروژن و پروژسترون باعث افزایش اشتها می شود. ...
خواص دمنوش رازیانه برای زنان
به گزارش بهداشت نیوز، استروژن نام گروهی از هورمون های زنانه است که کم یا زیاد بودن آن در بدن زنان، عامل بروز بسیاری از مشکلات زنانه است. فیتواستروژن ها ترکیبات گیاهی هستند که با اتصال به گیرنده های هورمون استروژن، عملکرد هورمون استروژن را تعدیل و یا تقلید می کنند."رازیانه" به علت دارا بودن فیتواستروژن دارای خواص زیادی برای زنان است و بنابراین مصرف دمنوش آن به زنانی که دچار مشکلات هورمونی ...
آشنایی کامل با طب سوزنی در درمان بیماریها
بدن را هدف قرار می دهند. در طب چینی انرژی حیاتی که در بدن جریان دارد ، چی (qi) می نامند که به واسطه مسیرهایی به نام گذرگاه مریدیان در بدن جریان پیدا می کنند. پزشکان طب چینی معتقدند اختلالات باعث عدم تعادل انرژی بدن می شود که منجر به بیماری می شود. این متخصصین معتقدند با فرو بردن سوزن در امتداد این گذرگاه ، عصب تحریک می شود و جریان یافتن انرژی در بدن شما دوباره متعادل می شود. عصب در ...
مشخصات بیماری تیروئید کم کار
از داروهای هورمون تیروئید مصنوعی مانند لووتیروکسین (Levothyroxine) صورت می گیرد. این داروها باعث جبران کمبود هورمون تیروئید در بدن می شوند و علائم هیپوتیروئیدیسم را کاهش می دهند. مهم است که درمان هیپوتیروئیدیسم در بارداری تحت نظر پزشک قرار گیرد. پزشک شما می تواند دوز مناسب دارو را بر اساس سطح هورمون تیروئید و شدت علائم تعیین کند و شما را در طول بارداری مورد نظر قرار دهد. ...
فواید قرص های ضد بارداری چیست و آیا همه میتوانند استفاده کنند؟
این است که می توانید بلافاصله پس از قطع مصرف آن ها باردار شوید. به طور واقع بینانه، پس از قطع مصرف این قر ص ها ممکن است چند ماه طول بکشد تا چرخه قاعدگی شما به حالت اولیه برگردد. در واقع ممکن است هر چند وقت یکبار به مدت چند ماه پریودهای شما نامنظم شوند یا حتی ممکن است که اصلا پریود نشوید. با این حال، حتی در این شرایط نیز تا زمانی که قرص را قطع کرده باشید، امکان دارد باردار شوید. بنابراین ...
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
، افزایش هورمونهای مردانه، سندرم متابولیک و مقاومت به انسولین از علائم این بیماری هستند. بیماران مبتلا به PCOS در معرض خطر ابتلا به سرطان رحم، ناباروری، چاقی، فشار خون بالا و دیابت هستند. شیوع این بیماری در زنان نابارور 15 تا 20 درصد است. مصرف رازیانه می تواند باعث کاهش کیستهای تخمدانی شود. مردان می توانند به طور مرتب رازیانه مصرف کنند؟ اگرچه رازیانه دارای خواصی همچون بهبود ...
بعد از انتقال جنین چی بخوریم چی نخوریم؟
بروکسل) دانه های آفتابگردان لوبیا (لوبیا چیتی، لوبیا سیاه) نخود کلم بروکلی گل کلم بیشتر بخوانید: قرص آهن در سه ماه اول بارداری برای جنین ضرر دارد؟ آهن غذاهای غنی از آهن نقش بسیار مهمی در تولید سنتز هورمون ها دارند. برای تغذیه مناسب همه سلول های بدن و همچنین تغذیه اندام های تولید مثل به مقدار کافی اکسیژن نیاز است. اگر به مقدار کافی، آهن مصرف نکنید کمبود آهن می تواند به ...
درمان "سندرم تخمدان پلی کیستیک" با عصاره شنبلیله!
) و افزایش تکثیر سلولی اندومتر رحم است که ممکن است به سرطان اندومتر نیز منجر شود. یکی از دلایلی که برای بروز (PCOS) در طب سنتی هند ذکر می شود، افزایش مصرف شیرینی جات (قندها) است. یکی از علامات (PCOS)، مقاومت به انسولین، همراه با افزایش سطح گلوکز خون ناشتاست، بدین ترتیب، برقراری تعادل انسولین در بدن، به عنوان یکی از راهکارهای برطرف کردن مشکلات این سندرم بیان شده است. در طب امروز نیز از جمله راهکارهای درمان این سندرم، استفاده از داروهای حساس کننده بدن به انسولین مانند متفورمین عنوان شده است. در طب سنتی هند به داروهای طبیعی با این اثر، مانند شنبلیله اشاره شده است. ...
شش علامت اضطراری کمبود ویتامین D
به گزارش شیعه نیوز ، یک متخصص داخلی ویتامین D را از ویتامین های ضروری بدن دانست و به تشریح علائم کمبود این ویتامین در بدن پرداخت.حسین امیری گفت: ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری بدن است که به عنوان یک هورمون عمل کرده و نقش مهمی در فرآیند رشد سلولی و فرآیندهای متابولیسمی بدن دارد. وی افزود: این ویتامین باعث افزایش جذب کلسیم و فسفر در روده و همچنین کاهش دفع کلسیم و فسفر از کلیه می شود ...
کمبود این ویتامین بینایی شما را تهدید می کند!
تنباکو یا اشعه ها قرار می گیرد. رادیکال های آزاد ممکن است در ابتلا به بیماری قلبی، سرطان و دیگر بیماری ها نقش داشته باشد. غذاهای غنی از ویتامین ای: روغن کانولا، روغن زیتون، مارگارین، بادام و بادام زمینی سرشار از ویتامین ای هستند. شما می توانید ویتامین E را از گوشت، لبنیات، سبزی های برگدار و غلات غنی شده بدست آورید. ویتامین E به صورت مکمل خوراکی و به شکل کپسول یا قطره ...
عوامل سقط جنین در دام ها
تعادل در مقدار استروژن ودر پروژسترون با توجه به اینکه رابطه حیاتی بین مادر جنین را دچار اختلال و در نتیجه موجب سقوط می شود . 5 - عدم توانایی رحم و نگهداری جنین: گاهی در اثر نا هنجاریهای مادر زادی یا به علت جراحات حاصله و در موقع زایمان قبلی رحم قدرت انبساط خود را از دست داده و در ماههای آخر قادر به تهیه جای کافی برای جنین ندارد و رشد جنین متوقف می شود و در نهایت سقط می گردد . ...
