خانه
تسکین درد قاعدگی|در طول پریود چه بخوریم و چه نخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاربردهایی از قرص های ضدبارداری که ربطی به بارداری ندارند
محافظت می کند خانم هایی که قرص پیشگیری از بارداری استروژن دار مصرف می کنند در برابر ویروس آنفلوانزا محافظت بیشتری دارند و این چیزی است که یافته های علمی نشان می دهند. پژوهشگران دریافته اند سطح استروژن در خانم هایی که قرص پیشگیری از بارداری مصرف می کنند از تعداد ویروس های آنفلوانزا که در سلول های مبتلا تکثیر می شوند تا 1000 برابر کم می کند. طبق مشاهدات، همین میزان استروژن افزایش یافته در بدن مردان ...
زندگی بدون رحم چه شکلی است؟ | هر آنچه زنان باید درباره هیسترکتومی بدانند
نمی شود، بلکه با رسیدن به این دوران سطح هورمون استروژن (Estrogen) در بدن خانم ها پایین می آید و به مرور باعث شلی عضلات کف لگن و افتادگی رحم خواهد شد. در این حالت رحم به سمت واژن می آید و در موارد شدید ممکن است حتی از واژن هم خارج شود. دیس منوره (Dysmenorrhea) یا دردهای شدید شکمی در دوران قاعدگی که معمولاً با شروع خونریزی به وجود می آید و تا دو، سه روز هم ادامه پیدا می کند، برای خانم ها ...
کدام خوراکی ها تعادل هورمونی را در تابستان مختل می کنند؟
.... زیاده روی در مصرف شیر هم می تواند سطح تری گلیسرید خون را افزایش دهد و حتی در ابتلا به دیابت هم نقش داشته باشد. بنابراین، اگر بدنتان نسبت به محصولات لبنی همیشه واکنش بدی از خود نشان می دهد باید مصرف لبنیات را در فصل تابستان به حداقل برسانید. اگر در مورد حساسیت خودتان نسبت به محصولات لبنی مطمئن نیستید باید با متخصصان تغذیه در این زمینه مشورت کنید. 3. غلات تصفیه شده انواع غلات ...
بهترین دمنوش برای پریود شدن
رویداد24 سیما صابری: در صورتی که قاعدگی شما با درد و تکانه های زیاد در خلق و خوی تان همراه است، بهتر است از طریق ویتامین ها و همچنین دمنوش های تسکین دهنده کمی از این رنج بکاهید. در این مقاله تعدادی از این دمنوش ها و خواص آن ها را به شما توضیح خواهیم داد. قاعدگی چیست؟ در هنگام پریود، رحم لایه های داخلی خود به همراه خون و مواد دیگر را از بدن خارج می کند و دیواره رحم ریزش می ...
مقابله با گرسنگی در دوران بارداری
؟ برای درک این موضوع که بدنتان برای رشد یک موجود جدید، باید بیشتر کار کند، به مدرک پزشکی نیازی نیست. در دوران بارداری، بدن باید حجم خون شما را افزایش بدهد. خب، این موضوع باعث مصرف کالری اضافی می شود که به طور طبیعی گرسنگی شما را افزایش می دهد. تغییر هورمون ها هم می تواند بر میزان گرسنگی شما تاثیر بگذارد. بر اساس تحقیقات، نوسانات استروژن و پروژسترون باعث افزایش اشتها می شود. ...
مردان و زنان در چه سنی در اوج جنسی خود هستند؟
...> اغلب مردان از نظر جنسی تا دهه 70 عمرشان فعال هستند. زنان بعد از 50 سالگی : در این سن شما دیگر نگرانی بابت باردار شدن ندارید و ممکن است به رابطه جنسی علاقمندتر شوید. هر چه به یائسگی نزدیک تر شوید ، استروژن شما کاهش پید کرده و ممکن است منجر به خشکی وازن و کاهش میل جنسی شود. بهتر است برای روانکاری واژن و گزینه های پیش رو با پزشکتان مشورت کنید. میل جنسی زنان بعد از یائسگی به سرعت ...
اهمیت مصرف ویتامین C برای زنان| فواید ویتامین C برای زنان چیست؟
استرس جسمی و عاطفی کمک می کند، همچنین سطح هورمون های استرس را کاهش می دهد. فشار خون بالا یک عامل خطر مهم برای بیماری های قلبی عروقی در زنان محسوب می شود، اما اغلب دست کم یا حتی نادیده گرفته می شود، بنابراین می توان با مصرف منظم ویتامین C بروز فشار خون غیر طبیعی بالا را کاهش داد. مصرف مکمل های ویتامین C به بهبود جذب آهن از رژیم غذایی کمک می کنند. ویتامین C در تبدیل آهن جذب شده ضعیف مانند ...
بهترین رژیم غذایی در کم کاری تیروئید
شفقنا – تیروئید، ارگانی در جلوی گردن و بالای استخوان جناق است که وظیفه ساختن هورمون های تیروئید را دارد، وجود این هورمون ها در متابولیسم سلول ها موثر است. ید یکی از اجزای متشکله هورمون های تیروئیدی T4 و T3 است. این هورمون ها برای رشد و تکامل فیزیکی و روانی در حیوانات و انسان ها ضروری هستند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از بهداشت نیوز، بهترین منابع غذایی ید محصولات دریایی و نمک یددار است ...
فواید و مضرات چای سبز؛ طبع چای سبز گرم است یا سرد؟
. دیابت : از خواص چای سبز می توان برای کنترل دیابت و کاهش سطح گلوکز خون استفاده کرد. دفع سموم بدن : نوشیدن این چای به دفع سموم بدن کمک می کند. خواص چای سبز با دارچین و گل محمدی : مصرف چای سبز با دارچین و گل محمدی، باعث بهبود جریان خون و لاغری می شود. بهبود عملکرد مغز کاهش بوی بد دهان بهبود بیماری های معده خواص چای سبز برای زنان جلوگیری از ریزش مو کاهش وزن و تناسب اندام مانع از ایجاد چین و ...
علائم افزایش سطح گلوکز خون در میان افراد مبتلا به دیابت چیست؟
بدن زنان باعث افزایش میزان تولید هورمون تستوسترون می شود که منجر به افزایش رشد موی زائد روی صورت و ریزش موی سر می شود. زمانی که سطح قند خون بدن شما به میزان قابل توجهی افزایش پیدا کند، موی فرد دچار آسیب می شود. زیرا با محدود شدن جریان خون ناشی از افزایش سطح گلوکز، سلول ها اکسیژن کمتری دریافت می کنند؛ این اتفاق مانع رشد منظم فولیکول های منظم مو می شود و منجر به ریزش مو می شود. افزایش ضربان ...
فواید هر کدام از ویتامین های ب کدام است؟
، التهاب غشاهای مخاطی، و کاهش عملکرد ذهنی اشاره کرد. بنابراین، تأمین کافی نیاسین از طریق مصرف منابع غذایی مختلف بسیار مهم است. ویتامین ب5 (اسید پانتوتنیک) فواید: تولید هورمون ها، رشد سلول ها، و طبیعی رشد بدن. منابع:سبزیجات خانواده کلم، آووکادو، لبنیات، گوشت و غلات سبوس دار. ویتامین ب5 یا اسید پانتوتنیک از منابع مختلفی مانند سبزیجات خانواده کلم، آووکادو، غلات سبوس ...
چرا پس از خوردن غذا باز هم احساس گرسنگی می کنیم؟
. دلیل این موضوع بسیار ساده است، با خوردن یک حجم غذایی سنگین، گلوکوز خون شما به سرعت بالا رفته و این موضوع باعث افزایش انسولین و کاهش متعاقب گلوکز در سطح قند خون می شود که در نتیجه باعث می شود شما بیشتر هوس خوردن غذاهای شیرین کنید . در این میان غذاهای غنی از پروتئین و فیبر زمان بیشتری برای هضم دارند و باعث می شوند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. از نظر تغذیه، هورمون های متابولیک ...
با بی اختیاری ادرار چه باید کرد؟
کاملا از دست می دهیم (بی ثباتی دترسور). "بی اختیاری فوری" همچنین می تواند به دلیل شرایط عصبی مانند مولتیپل اسکلروزیس، تحریک ناشی از عفونت، شرایط مثانه یا سطح پایین هورمون بعد از یائسگی ایجاد شود. بی اختیاری ادرار استرسی (SUI) هنگامی اتفاق می افتد که اسفنکتر تحت فشار ناگهانی مانند سرفه یا خندیدن باز شود. در زنان با زایمان طولانی مدت یا دشوار، دارای اضافه وزن یا ضعف یا افتادگی کف ...
کمبود این ویتامین شما را نابینا می کند | برای رهایی از کور شدن این ویتامین را بخورید
ویتامین ای: روغن کانولا، روغن زیتون، مارگارین، بادام و بادام زمینی سرشار از ویتامین ای هستند. شما می توانید ویتامین E را از گوشت، لبنیات، سبزی های برگدار و غلات غنی شده بدست آورید. ویتامین E به صورت مکمل خوراکی و به شکل کپسول یا قطره موجود است. کمبود ویتامین ای می تواند باعث درد عصب (نوروپاتی) شود. مقدار مصرف ویتامین E برای بزرگسالان برابر 15 میلی گرم در روز است ...
کلسترول بالا می تواند برای قلب خطرناک باشد
به گزارش بهداشت نیکلسترول بالا مهم ترین عامل خطر برای حمله قلبی است. ما در این گزارش توضیح خواهیم داد چگونه وقتی کلسترول تحت کنترل نیست، قلب را تحت تأثیر قرار می گیرد. چگونه کلسترول بالا باعث بیماری قلبی می شود؟ کلسترول یک ماده مومی شکل و چربی مانند است که در خون یافت می شود. کلسترول به بدن شما کمک می کند تا هورمون ها را بسازد، اعصاب را عایق بندی کند و سلول های جدید را رشد ...
تقویت حافظه با 3 دمنوش
شود و شما را در برابر بیماری ها ایمن می کند. موجب تقویت حافظه، افزایش قدرت جسمانی، شادابی و نشاط، قدرت تحمل و پایداری، رفع بی خوابی، کاهش عوارض یائسگی، مداوای مشکلات جنسی، رفع خستگی ضعف و بی حالی، افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم فشار و سطح قند، تنظیم سوخت وساز بدن و مداوای سرماخوردگی می شود. جلوگیری از پیری زودرس و رفع افسردگی از دیگر خواص این گیاه است. این گیاه ...
آثار مخرب سیگار در مردان
بررسی راهکارهای موثر برای ترک سیگار نیز می پردازیم. عوارض لحظه ای سیگار کشیدن در عرض 10 ثانیه بعد از سیگار کشیدن، مواد مضر و شیمایی وارد ریه ها شده و از طریق جریان خون در بدن پخش می شوند. حتی اگر دود تنباکو را استنشاق نکنید باز هم مواد شیمیایی مضر را از طریق مخاط دهان خود جذب خواهید کرد. ممکن است این سوال برای شما هم مطرح شود که "سیگار چگونه باعث ایجاد اعتیاد می شود ...
برای چاقی صورت چه بخوریم؟
سیستم ایمنی شود. می توان با خوردن، آجیل، دانه ها، حبوبات و میوه و سبزی، منیزیم مورد نیاز بدن خود را تأمین کرده و به چاقی صورت خود کمک کنید. آهن بدن برای رشد و متابولیسم سالم، عملکرد صحیح سلول و ایجاد برخی از هورمون ها به آهن نیاز دارد. آهن برای حمل اکسیژن در سلول های قرمز و گلبول های قرمز خون به عضلات و بافت های بدن نقش ضروری دارد؛ بنابراین اگر سطح آهن پایین باشد، اکسیژن کافی به ...
خواص بی نظیر دمنوش رازیانه برای زنان
است که بسیاری از زنان از آن رنج می برند و منجر به بروز ناباروری و سرطان رحم در زنان می شود، تحقیقات نشان داده است که مصرف دمنوش رازیانه به طور مداوم به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و فیتواستروژنی باعث کاهش تعداد و قطر این کیست ها می شود و به درمان ناباروری نیز کمک می کند. برای درمان کیست تخمدان با رازیانه می توانید در فاصله بین روزهای قاعدگی، روزانه یک فنجان دمنوش رازیانه را پس از وعده ...
معجزه بابونه در درمان بیماری های زنان
استروژن نشان می دهند و بنابراین می توانند در درمان بسیاری از مشکلات مرتبط با هورمون های زنانه اثربخش باشند. خواص بابونه برای رحم بابونه دارای خواص ضدمیکروبی و ضدقارچی فراوانی است و ازاین رو می تواند در پیشگیری و جلوگیری از بروز عفونت های میکروبی و قارچی در بدن زنان مؤثر باشد. مصرف منظم دمنوش بابونه باعث کاهش التهاب ارگان های مختلف بدن از جمله رحم می شود و در پیشگیری از بروز ...
سوداگران در کمین سلامت زنان ایران
های تحریک کننده فولیکول باعث تغییرات محسوس جسمی و روحی در اهدا کننده می شود. این هورمون ها مسئول ایجاد تخمک هایی قوی و بالغ تر در بدن هستند. در طول این دوره با استفاده از آزمایش خون تغییرات مشاهده می شود و سپس فرد را برای اهدای تخمک آماده می کنند. در طول عمل، اهدا کننده به مدت ربع ساعت بیهوش می شود تا دردی حس نکند. توسط یک سوزن که با سونوگرافی هدایت می شود فولیکول از هر دو تخمدان گرفته می شود. پس از ...
چگونه مقاومت به انسولین را از بین ببریم؟
به انسولین مقاومت نشان می دهند؛ به این صورت که حساسیت سلول ها نسبت به انسولین کاهش یافته و در جذب قند اختلال ایجاد می شود. در این حالت برای نگه داشتن قند خون به میزان طبیعی، بدن باید انسولین بیشتری تولید کند. این امر منجر به افزایش سطح انسولین در خون شده که به آن "هیپرانسولینمی" گفته می شود. با گذشت زمان مقاومت سلول ها به انسولین بیشتر و در نتیجه سطح انسولین و قند خون افزایش می یابد. در نهایت ...
پریود مردانه چیست؟
به روش چرخه ای وجود ندارد، مانند سطوح استروژن و پروژسترون. ما می دانیم که تستوسترون در طول روز کمی نوسان دارد. مطالعه ای در سال 2009 روی 66 مرد 30 تا 80 ساله انجام شد که 6 بار در صبح و عصر نمونه خون گرفتند. این نتایج نشان داد که بدن نوسانات تستوسترون را تجربه می کند. در مردان جوان (30 تا 40 ساله)، سطح تستوسترون در بعد از ظهر 20 تا 25 درصد کمتر از صبح بود. در مردان مسن، این تفاوت کمتر شد، با 10 درصد ...
آشنایی کامل با طب سوزنی در درمان بیماریها
واقع سیگنال هایی را به مغز ارسال می کند و مغز هورمون های عصبی مانند بتا اندورفین را آزاد می کند. با انجام این کار ، بیمار ممکن است احساس سرخوشی یا خوشحالی کند و این آستانه درد را افزایش می دهد و درد کمتری را احساس می کند. در کلینیک طب سوزنی چه کارهایی انجام می شود؟ هدف از انجام شدن طب سوزنی در اغلب موارد تسکین بخشیدن دردها در نقاط مختلف بدن است و روش های انجام شدن آن در کشورها و ...
مشخصات بیماری تیروئید کم کار
سطح هورمون تیروئید در بدنتان و شدت علائم، دوز مناسبی از دارو برای شما تجویز می کند. این داروها باید به طور منظم و به دقت مصرف شوند. در صورتی که داروها به درستی مصرف شوند، بیشتر مردم با تیروئید کم کار می توانند علائم خود را تحت کنترل قرار دهند و به طور عمده به طور مداوم این داروها را مصرف کنند. همچنین، برخی از موارد دیگر نیز برای مداوای تیروئید کم کار استفاده می شوند. مثلاً در صورتی که ...
تاثیر ماساژ لاغری در کاهش وزن
را بسوزاند یا خودبه خود باعث کاهش وزن شود؛ اما ماساژ می تواند ابزار مفیدی برای تکمیل یک برنامه کاهش وزن و لاغری باشد که قطعاً باید همراه با دیگر عادت های سالم به کار گرفته شود. ماساژ برای کاهش وزن ماساژتراپی می تواند با کمکی که به ریکاوری بعد از تمرین و کاهش استرس می کند، تلاش های شما برای کاهش وزن را مؤثرتر کند. ماساژ باعث خواب بهتر، کاهش درد عضلات، افزایش طیف حرکتی و کاهش ...
