خانه
کمبود این ویتامین بینایی شما را تهدید می کند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین هایی که کمبودشان باعث بدن درد می شود
باید به دنبال علت اصلی آن بود. از دیگر علائم کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 می توان به خستگی، کوتاهی نفس، سرگیجه، نامنظمی ضربان قلب، بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها، ضعف عضلانی، تغییرات شخصیتی، حرکات ناپایدار و فراموشی اشاره کرد. ویتامین B12 به تولید سلول های قرمز خونی سالم کمک می کند. سلول های قرمز خونی، اکسیژن را از ریه ها در کل بدن حمل می کنند. زمانی که ...
علت بروز کبد چرب چیست؟/ راهکارهای تغذیه ای برای درمان کبد چرب
...، کره و روغن های سرخ کردنی تجارتی. بیماران مبتلا به کبد چرب می توانند به صورت نامحدود میوه مصرف کنند؟ در بیماران مبتلا به کبد چرب غیرالکلی، افزایش دریافت کربوهیدرات رژیمی (بیشتر از 54 درصد از کالری دریافتی) باعث بیشتر شدن التهاب کبد می شود. مصرف رژیم غذایی غنی از فروکتوز که قند موجود در میوه هاست، می تواند منجر به کبد چرب شود بنابراین توصیه می شود که بیماران ...
کمبود این ویتامین ها در بدن منجر به بی خوابی می شود
بین المللی ویتامین E موجب می شود احتمال بروز آپنه خواب کمتر اتفاق افتد. پرتقال، انواع توت ها، فلفل، کلم بروکلی و لیمو از جمله مواد خوراکی حاوی این ویتامین هستند. ویتامین B6: بدن برای خواب سالم به ملاتونین و سروتونین نیاز دارد. اگر فردی دچار کمبود ویتامین B6 باشد، بدن نمی تواند هورمون های خواب را به درستی تولید کند و در نتیجه باعث بیخوابی می شود. برای غلبه بر کمبود ویتامین B6 میتوان ...
ویتامین E بدنتان را این طور تامین کنید
...: هر 100 گرم 35 میلی گرم (234٪ DV)؛ بادام: هر 100 گرم 26 میلی گرم (171٪ DV)؛ روغن فندق: هر یک قاشق غذاخوری 6.4 میلی گرم (43٪ DV)؛ روغن آفتابگردان: هر یک قاشق غذاخوری 5.6 میلی گرم (37٪ DV)؛ روغن بادام: هر یک قاشق غذاخوری 5.3 میلی گرم (36٪ DV)؛ فندق: هر 100 گرم 15 میلی گرم (100٪ DV)؛ گوشت غاز: هر 100 گرم 1.7 میلی گرم (12٪ DV)؛ بادام زمینی: هر 100 گرم ...
آشنایی کامل با طب سوزنی در درمان بیماریها
بدن را هدف قرار می دهند. در طب چینی انرژی حیاتی که در بدن جریان دارد ، چی (qi) می نامند که به واسطه مسیرهایی به نام گذرگاه مریدیان در بدن جریان پیدا می کنند. پزشکان طب چینی معتقدند اختلالات باعث عدم تعادل انرژی بدن می شود که منجر به بیماری می شود. این متخصصین معتقدند با فرو بردن سوزن در امتداد این گذرگاه ، عصب تحریک می شود و جریان یافتن انرژی در بدن شما دوباره متعادل می شود. عصب در ...
ژن های این موجود دریایی منجر به کشف نهایی درمان ضد پیری خواهند شد
کارشناسان تخمین می زنند که دستیابی به قرص “چشمه جوانی” ممکن است در چشم انداز علم قرار داشته باشد و این به لطف وجود یک موجود دریایی شبیه چتر دریایی به نام Hydractinia symbiolongicarpus است که کل بدن خود را از سلول های واقع در دهان اش بازسازی می کند. به گزارش جروزالم پست ،این موجود [...]
معجزه نارگیل برای کاهش وزن و درمان "کم خونی"
این میوه سودمند، حدود یک سوم نیاز روزانه شما به فیبر را تأمین و از بروز یبوست پیشگیری می کند. همچنین آب نارگیل باعث بهبود عملکرد گوارشی و بهبود عبور غذا از روده ها می شود که این امر به درمان یبوست کمک می کند. مطالعات نشان داده که مصرف نارگیل می تواند باعث کاهش تأثیر پروستاگلاندین ها (از عوامل بروز التهاب) در بدن شده و به کاهش التهاب کمک کند؛ این مطالعه نشان داد که مصرف روغن نارگیل نیز ...
جلوگیری از پیری و بیماریهای قلبی عروقی با مصرف کدو سبز
می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. کدو سبز همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است که در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری ها نقش مهمی دارد. خواص کدو سبز برای تقویت بینایی کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن در کدو سبز فراوان هستند که این مواد می توانند باعث تقویت بینایی و سلامت چشم شوند. کدو سبز همچنین حاوی آنتی اکسیدان های لوتئین و زآگزانتین است؛ تحقیقات نشان می دهد که این آنتی ...
علائم و نشانه های سرطان کبد چیست؟
.... برخی از بیماری های کبدی ارثی، مانند هموکروماتوز نیز باعث سیروز کبدی و افزایش خطر ابتلاء به سرطان کبد می شوند. مواد شیمیایی مانند وینیل کلرید و آرسنیک نیز می توانند به سرطان اولیه کبد منجر شوند. استعمال دخانیات و مصرف بیش از حد مشروبات الکلی نیز، از جمله مواردی هستند که افراد را در معرض ابتلاء به سرطان اولیه کبد قرار می دهند. عوامل دیگری که خطر ابتلا را افزایش می دهند. ...
برای تسکین درد قاعدگی چه بخوریم؟
.... مشخص شده است که NSAID ها جریان قاعدگی را کاهش می دهند که ممکن است درد قاعدگی را نیز کاهش دهد. بیشتر بدانید: زمستان درد پریود را بدتر می کند! نگاهی دقیق تر به استروژن استروژن ها هورمون های جنسی زنانه هستند، نوعی هورمون که باعث رشد سلول های بدن می شود. در هر چرخه قاعدگی، سطح استروژن در بدن زن افزایش و کاهش می یابد. این هورمون ها مسئول رشد سینه ها در دوران بلوغ ...
خواص زیتون برای پیشگیری از روماتیسم و نقرس
سلول های پوست، باعث جلوگیری از تخریب پوست دربرابر آسیب ها می شود، همچنین گزارش شده است که مصرف جلدی یا خوراکی زیتون و روغن آن باعث تسریع بهبودی زخم های پوستی می شود.ویتامین E موجود در زیتون باعث جلوگیری از پیری و چروک شدن پوست نیز می شود و از پوست بدن و صورت در برابر التهاب و آسیب های اکسیداتیو محافظت می کند، به همین دلیل است که از روغن زیتون به صورت تجاری در ساخت موم، ژل، کرم پوست، نرم کننده های ...
فواید معجزه آسای زنجبیل برای پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن
بدن شود. یک مطالعه در ایران نشان داد که دریافت روزانه مقادیر کمی از پودر زنجبیل در زنان باردار زیر 20 هفته، علائم تهوع و استفراغ به طور چشمگیری کاهش یافت و از این رو می توان نتیجه گرفت که زنجبیل، ترکیبی بسیار مناسب برای درمان حالت تهوع به شمار می رود. فواید زنجبیل برای استخوان ها آرتریت، شایعترین بیماری مفصلی در انسان است که باعث درد، التهاب و تورم مفاصل می شود ...
درمان بیماری های مختلف خاص زنان با مصرف بابونه
رحمی و دستگاه تناسلی زنان بسیار مؤثر است و می تواند به درمان عفونت های رحمی نیز کمک شایانی کند. خواص بابونه برای پیشگیری از سرطان های زنانه رادیکال های آزاد موادی هستند که با ایجاد ترکیبات سمی می توانند منجر به اثرات نامطلوب روی سلول های بدن و بروز انواع سرطان ها شوند؛ استفاده از آنتی اکسیدانها می تواند باعث کند و متوقف کردن فعالیت این رادیکال های آزاد شود. در یک ...
بیماری ام اس چیست و آیا کشنده است؟ علت، علائم و درمان آن
...> بیماری ام اس بیماری ام اس چیست؟ بیماری ام اس ( MS ) یا مولتیپل اسکلروزیس ( به انگلیسی Multiple Sclerosis ) یک بیماری خود ایمنی است که غلاف های میلین سلول های عصبی در مغز و نخاع آسیب می بینند. بیماری ام اس چگونه شروع میشود؟ به این صورت است که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بافت های سالم بدن حمله می کند و باعث تاثیر مخرب بر مغز، نخاع و اعصاب چشم می شود. بیماری ام اس واگیر دارد نیست و ...
اعلام وضعیت اضطراری برای شیوع یک بیماری کشنده
معمولاً از پاها شروع شده و به سمت سایر مناطق بدن می رود. علائم سندرم گولیان بار چیست؟ مهمترین علائم سندرم گیلن باره عبارتند از: احساس سوزن سوزن شدن در انگشتان دست، انگشتان پا، مچ پا، مچ دست و گاهی اوقات حتی بازوها و صورت. ضعف در پاها که به قسمت بالایی بدن گسترش می یابد و به طور بالقوه منجر به ناتوانی در راه رفتن یا بالا رفتن از پله می شود، در این بیماران شایع است. ...
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
یابد که می تواند اندام های اصلی را تخریب کند. علائم گرمازدگی و درمان گرمازدگی علائم گرمازدگی متنوع است ؛ به طوری که بر اثر بروز چنینی حالتی پوست خشک و داغ می شود.تنفس کوتاه و سریع شده و نبض سریع و ضعیف می شود.همچنین افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه رسیده و فرد دچار سردرد، گرفتگی عضلات، گشادی مردمک چشم ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، استفراغ و تهوع، پوست رنگ پریده و چسبناک ...
علت جوش درتابستان چیست ؟ | راحل درمان آکنه در تابستان
گرفتن در معرض آفتاب در تابستان باعث می شود اسکار آکنه شما تیره تر به نظر برسد. 7. بعد از تعریق دوش بگیرید تعریق باعث تحریک آکنه می شود پس بلافاصله پس از عرق کردن حمام کنید و از یک شوینده بدن استفاده کنید. شوبنده بدن حاوی اسید سالیسیلیک مناسب برای جوش سر سیاه و بنزوئیل پراکسید برای جوش های ملتهب مناسب تر است. دوش سرد باعث می شود، غدد سباسه منقبض شده و تولید چربی کمتری داشته ...
مزاج من چیست؟
را زیاد می کند، حرکات روده را زیاد می کند، مسیر گردش خون در عروق را باز می کند، تیزی و تمرکز ذهن ایجاد می کند، صفرا ضد عفونت ها است و از تمام خلط ها سبک تر است و بالاتر از همه می ایستد. بیشتر بخوانید: بیماری قلبی PDA چیست؟ 2- ترکیب سرخرنگ به اسم دم یا خلط خون که کارش رساندن اکسیژن و مواد غذایی به بافت ها و سلول های بدن است و سنگین تر از صفراست و در لایه بعد از آن قرار می گیرد ...
علت ایجاد خارش گوش چیست؟ + درمان و پیشگیری از آن
به گزارش شیعه نیوز ، گوش یکی از اعضای مهم بدن است. فضای داخل گوش از فیبر های عصبی حساس پوشیده شده است. وجود این لایه ها می تواند علت ایجاد اختلالاتی همچون خارش گوش شوند. وجود حساسیت های پوستی یکی از علل شایع خارش گوش مزمن است. بیماری های زمینه ای نیز می تواند یکی از علل خارش گوش باشد. در ادامه این مقاله سعی شده است تا درباره علل خارش گوش و روش های درمانی آن اطلاعات بیشتری به شما عزیزان ...
یک نوشیدنی معجزه گر برای پیشگیری از سرطان و بیماری های کبدی
چربی اضافی در سلول های کبد تجمع پیدا کند. این بیماری در افرادی که دارای اضافه وزن هستند یا دیابت و کلسترول بالا دارند، رایج تر است و با گذشت زمان باعث سیروز یا زخم کبد و در نهایت سرطان کبد یا نارسایی کبد می شود. تحقیقات نشان می دهد افرادی که زیاد قهوه می نوشند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی هستند. در افرادی که سابقه بیماری کبد چرب غیر الکلی دارند، نوشیدن منظم قهوه احتمال ...
راهکارهایی برای تقویت عملکرد هیپوتالاموس
های انگیزشی) را تحریک می کنند می توانند جفت شدن نورون ها با اکسیژن را نیز افزایش دهند. این عصاره های گیاهی را می توانید به صورت بخور استفاده کنید یا اینکه مستقیماً از بطری آن استشمام کنید. همچنین می توانید این عصاره ها را با روغن بدن ترکیب کرده و به پوستتان بزنید. چربی های سالم بخورید چربی های سالم مثل اسیدهای چرب موجود در روغن زیتون و ماهی سالمون کمک می کنند سطح خوبی از کلسترول ...
بررسی بازمهندسی ویروس تبخال به عنوان راهکاری برای درمان سرطان پانکراس
صورت مشترک بین بخش های پزشکی مولکولی و ویروس شناسی مولکولی انستیتو پاستور ایران اجرا شده است. افراد دارای ضعف سیستم ایمنی در معرض بروز تبخال پیش تر نیز کیوان الچیان ، متخصص داخلی اظهار کرد: تبخال منشأ ویروس هرپس سیمپلکس است که در بدن انسان ممکن است، وجود داشته باشد یا با تغییر سیستم ایمنی فرد، افراد ممکن است دچار عارضه تبخال شوند. گاهی تبخال در بسیاری از نواحی بدن از جمله دهان ...
ترفندهای ساده برای تقویت بینایی و محافظت از چشم
از چشم های شما در برابر اشعه های مضر فرابنفش خورشید (UV) محافظت کند. قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه های UV می تواند به چشم ها آسیب بزند. این اشعه های مضر همچنین می توانند احتمال ابتلا به عارضه های زیر را افزایش دهند؛ آب مروارید سرطان چشم ایجاد ضایعاتی در چشم مانند ناخنک (پترژیوم) افرادی که در معرض آسیب چشم ناشی از اشعه های فرابنفش خورشید هستند، شامل ...
زوال عقل با لثه ارتباط دارد
...، یکی از نشانه های بیماری آلزایمر پرداخته اند. بر اساس نتایج تحقیقات، بیماری لثه می تواند منجر به ایجاد تغییراتی در سلول های میکروگلیال مغز که مسئول محافظت از مغز در برابر پلاک آمیلوئید است، شود. این پلاک، نوعی پروتئین بوده که با مرگ سلولی و زوال شناختی در افراد مبتلا به آلزایمر مرتبط است. این یافته ها، اطلاعات مهمی را در مورد نقش باکتری های دهان در بیماری آلزایمر ارائه می دهند. ...
تقویت ناخن ها با روش های طبیعی
مشورت کنید. ناخن ها را بیش از حد در معرض آب قرار ندهید خیس شدن ناخن ها و قرار گرفتن بیش از حدشان در آب، باعث ضعیف و شکننده شدن ناخن های شما می شود. پس حتما در زمان شست وشوی ظرف ها دستکش بپوشید و در زمان استحمام، دست های خود را بیش از حد در معرض آب قرار ندهید. البته دور ماندن کامل از آب غیرممکن است، اما تا جایی که امکان دارد ناخن ها را در معرض رطوبت قرار ندهید. برای ...
درد شانه و گردن را به این دلایل جدی بگیرید
تواند باعث برخورد بین استخوان جدید و ریشه عصب نخاعی شود که منجر به رادیکولوپاتی می شود. تنگی نخاعی می تواند باعث لنگش عصبی (neurogenic claudication) هم شود که گرفتگی، درد و ضعف در یک پا از نشانه های آن است. درحقیقت لنگش عصبی نشانه خاصِ تنگی نخاعی است. خرابی دیسک بین مهره ای (Degenerative disc disease) یکی از اولین نشانه های تغییر نامناسب در ستون فقرات (و درنتیجه آرتریت گردن) است که رخ ...
تشخیص سریع یکی از عوارض خطرناک دیابت امکان پذیر می شود
نشان داد ه بودند. پس از گردش در جریان خون، این نانوپیمایشگرها به VEGFR-2 متصل می شوند، که در شبکیه بیان شده است. برهمکنش نانوپیمایشگر با سلول های شبکیه چشم را می توان با میکروسکوپ مشاهده کرد و از آن برای تشخیص زودهنگام DR استفاده نمود. در این پروژه جدید محققان نانوپیمایشگری ساختند که هم تجزیه پذیر بوده و هم به اندازه کافی روشن است که بتوان از آن برای تشخیص داخل بدن استفاده کرد ...
درمان سه سوته دندان درد با طب سنتی و قرص
. به خصوص در شب، چون از نور روز استفاده نمی شود، متابولیسم بدن به سطح پایینی می رسد و کندتر کار می کند. این وضعیت باعث می شود افراد بیشتر یا بیشتر از درد رنج ببرند. به طور خاص، سلول های خونی به نواحی ناراحت کننده فشار می آورند و سعی می کنند زخم های آنجا را ترمیم کنند و سلول ها را تجدید کنند. اما از آنجایی که متابولیسم آهسته عمل می کند، مثلاً برای حفره روی لثه، سلول های خون افزایش می یابد و ...
بهترین سوغات همدان
صندل مرتبط می دانند و وجه تسمیه آن را، در ادویه مخصوصی به نام پودر چوب صندل جست وجو می کنند که در مواد اولیه شیرینی به چشم می خورد. آرد بوداده، روغن، بیسکویت، شکر، جوز، زنجبیل و دارچین، مواد اولیه خمیر صنل را تشکیل می دهد. به گواه مردم نهاوند، صنل به واسطه وجود ادویه های مخصوص، خواص دارویی بسیاری دارد. از جمله خواص آن، می توان به تقویت حافظه، کاهش فشار خون، ضدعفونی بدن، ضد التهاب و اسپاسم ...
