خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض کفش نامناسب برای پاها
مرتب کفش های خیلی کوچک بپوشید، انگشت پایتان چکشی شکل می شود. انگشتان دچار گرفتگی شده و نمی توانند صاف باشند و در نهایت ماهیچه های انگشت پا دیگر صاف نمی شوند و منجر به ایجاد انگشتانی می شود که دائماً خم می شوند. کفش های پاشنه بلند نیز اعصاب پا را تحریک و اذیت می کنند. بنابراین کفش های خاص که عموما در جشن ها و مراسم ها استفاده می شوند را برای همیشه و مدت طولانی نپوشید. برای ...
5 راهکار طلایی و موثر برای سفت شدن پوست صورت
جوانسازی پوست صورت ماساژ صورت خاصیت ارتجاعی بافت این بخش را افزایش می دهد و از شل شدن عضلات جلوگیری می کند. این کار به افزایش جریان خون منجر می شود که به دنبال آن پوست صورت را سفت می کند. برای ماساژ اصولی صورت در یک روش باید انگشتان دو دست را روی پیشانی قرار دهید و به سمت گوش های تان حرکت بدهید. در ادامه هم باید حرکت دست از روی گیجگاه تا پایین گوش را تکرار کنید. در روشی دیگر ...
8 علامت در ناخن ها که نشانه بیماری است
پوست را از بین ببرد. یادتان باشد که این کار را حتماً قبل از خواب انجام دهید، چون طی شب دست هایتان را نمی شویید و این یعنی مواد مغذی داخل کرم فرصت کافی دارند که به پوست شما نفوذ کنند. آبی شدن نوک انگشت ها تغییر رنگ ناخن ها از سفید به آبی و سپس قرمز می تواند علامت سندرم رینود (Reynod) باشد. این سندرم باعث سردی نوک انگشتان دست و پا شده و به مرور احساس درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن ...
این اشتباهات در حمام کشنده است
در زمستان که هوا خشک است و زیاد عرق نمی کنید، چند بار دوش گرفتن در هفته تاثیر مثبتی روی پوست شما دارد. روش صحیح حمام کردن زیر دوش به صورت زیر است: دمای آب را تنظیم کنید. متخصصان پوست دوش گرفتن با آب ولرم یا کمی گرم را توصیه می کنند. قبل از استفاده از صابون یا هر شوینده ی دیگری، یک آبکشی سریع انجام دهید تا پوست تان خیس شود. با استفاده از لیف یا دست های خود، صابون ...
با این روش ساده میخچه و پینه را درمان کنید
برجسته و گنبدی شکلی هستند که بخش مرکزی شان شفاف است که شبیه میخ است. در واقع میخچه، میخی است که سطح مقطع آن به سمت خارج و نوک آن به سوی لایه های داخلی پوست قرار می گیرد. این ضایعات پوستی، بر سطح زیرین و کنار انگشتان پنجم و سطوح زیرین سایر انگشتان، ایجاد می شود. میخچه های نرم، ضایعات ضخیم و دردناک پوستی ای هستند که در فضاهای بین انگشتان پاها ظاهر می شوند. این نوع میخچه ها اغلب حالت له شده و ...
اینگونه بخوابید تا زیبا شوید
سازی هدایت کند. موهای خود را بالا بپوشید نگه داشتن موهایتان در شب برای داشتن پوستی زیبا بسیار مهم است. موهای شما به طور طبیعی چربی و کثیفی را در طول روز جمع می کنند، که می تواند در هنگام خواب روی صورت شما جمع شود. از آنجایی که اکثر ما فقط دو تا سه بار در هفته شامپو می زنیم، قرار دادن موهایتان در شب روی صورتتان می تواند منجر به جوش شود. قبل از خواب، موهای خود را به ...
چگونه درد هایی که با افزایش سن زیاد می شوند را کم کنیم؟
کلید کامپیوتر، استفاده مدام از تلفن همراه، بازی های رایانه ای و ... علت ایجاد این سندرم هستند. بین فواصل تایپ کردن به خود استراحت داده و انگشتان دست خود را ورزش دهید. اطمینان حاصل کنید که فضای کاری شما و تجهیزات آن استاندارد است. قرار گرفتن صحیح مچ دست در حین کار تکراری، صاف قرار دادن مچ دست و یا استفاده از آتل، دوری از خم کردن و بالا بردن مچ به طور مکرر، انجام ورزش های کششی دست ها و مچ ...
درمان زانو درد با فیزیوتراپی
تکنیک های مختلف درمانی نظیر اولتراسوند تراپی، درمان با کمپرس گرم و سرد، تزریق پی آر پی و... می توانند جهت درمان زانو درد مورد استفاده قرار گیرند. 10 حرکت در فیزیوتراپی برای کاهش زانو درد مطالعات نشان داده که حرکات ورزشی برای کمک به زانو درد ناشی از آسیب دیدگی، به جلوگیری از خشکی مفصل کمک می کند و حمایتی که به آن نیاز دارید را در اختیارتان قرار می دهد. به علاوه، با تمرینات ورزشی درد شما را کاهش داده و کمک می کند کارهای روزانه تان را راحت تر انجام دهید. زانو هم مثل لولای د ...
نحوه درست خوابیدن در بارداری بدون آسیب دیدن جنین
شما را در پهلو نگه دارید و از غلت زدن به سمت شکم یا پشت جلوگیری کنید. برای تنگی نفس: یک بالش زیر پهلوی خود قرار دهید تا قفسه سینه خود را بالا بیاورید. فواید استفاده از بالش: استفاده از بالش های بارداری می تواند کمک کند تا بتوانید در دوران بارداری خوابی راحت و ایمن داشته باشید. اگر دچار سوزش سر دل هستید با قرار دادن بالش ارتفاع گردن خود را بالا ببرید. خوابیدن برای ...
کوکی با طعم متفاوت| کوکی کاراملی شور و شیرین!
ها یک فرورفتگی ایجاد کنید. حال سینی را به مدت حداقل 1 ساعت در یخچال قرار دهید تا کوکی ها سفت شوند (می توانید تا 72 ساعت آنها را در یخچال نگه دارید). فر را با دمای 190 درجه سانتیگراد روشن کنید. کوکی ها را از یخچال خارج کنید و بلافاصله در فر قرار دهید. پس از 8-10 دقیقه آنها را از فر خارج کنید. ممکن است مجبور شوید کمی دیگر با دست وسط کوکی ها را فشار دهید تا حفره خوب و جاداری برای کارامل ...
حالت های ایده آل خواب بعد از عمل دیسک کمر و نکات مهم آن
سینه حمایت بسیار عالی را فراهم می کند که ممکن است درد پس از جراحی شما را کاهش دهد. همچنین مهم است که در صورت امکان بازوهای خود را در کنار خود نگه دارید. قرار گرفتن بازوها زیر یا بالای گردن یا سر می تواند به شانه ها و گردن شما فشار وارد کند و باعث آسیب شود. اگر برشی در اطراف ستون فقرات گردنی ایجاد شده باشد، ممکن است لازم باشد یقه گردن خود را روی تخت بپوشانید یا از یک بالش ارتوپدی برای کاهش حرکات بیش ...
اگر بالشتی با این نشانه ها دارید آن را دور بیندازید
حمایت نمی شوند، یا با سردرد تنشی از خواب بیدار می شوید که احتمالاً به دلیل عدم پشتیبانی بالش از سر است. کارشناسان به اهمیت شستن بالش هر سه ماه یکبار برای جلوگیری از تجمع گرد و غبار اشاره می کنند، زیرا یک فرد معمولی یک سوم عمر خود را در رختخواب سپری می کند، بالش او به طور طبیعی به محل نگهداری باکتری ها، سلول های مرده پوست و گرد و غبار تبدیل می شود؛ که می تواند باعث آکنه و مشکلات پوستی بیشتر شود. به گفته متخصصان، استفاده از محافظ های بالش می تواند به افزایش زمان بین تعویض و همچنین تمیز نگه داشتن آن ها برای مدت طولانی تری کمک کند. منبع: ایسکانیوز ...
خواص جالب پیاز برای پوست| نگو که خبر نداری!
را روشن تر کند. برای این کار باید با ترکیب دو قاشق غذاخوری آب پیاز تازه، یک قاشق غذاخوری آرد، یک قاشق چای خوری شیر و یک قاشق چای خوری جوز هندی، ماسک صورت درست کنید. خمیر غلیظ صاف را روی تمام پوست خود بمالید و پس از 15 دقیقه بشویید. نکته: استفاده از پیاز به طور کلی برای سلامت، پوست و مو بی خطر است. با این حال، مصرف بیش از حد سبزیجات می تواند شما را در معرض خطر آلرژی، خونریزی، کبودی، هیپوگلیسمی، فشار خون پایین، سوزش سر دل، تحریک معده، تحریک پوست، افزایش حساسیت و بوی بد دهان قرار دهد. ...
صفر تا صد آموزش میکاپ صورت به همراه مراحل آن
اسکراب ملایم صورت برای از بین بردن رسوب سلول های مرده پوست روی صورت خود استفاده کنید. پیشنهاد می کنیم حداقل دو تا سه بار در هفته پوست خود را لایه برداری کنید تا نتایج شگفت انگیزی به دست آورید. پاکسازی و شستشو ممکن است ناخالصی های پوست را از بین ببرند، اما ممکن است منافذ پوست را نیز باز نگه دارند. این منافذ در طولانی مدت ممکن است باعث افتادگی پوست شما شوند. یک تونر صورت به شما کمک می کند ...
با این ماسک میوه پوست خود را بکشید
راز زیبایی بدون آرایش داشتن پوست صاف و شفاف است، نیاز نداشتن به پوشش های شیمیایی و آرایش مدام را می توان با استفاده اصولی از ماسک میوه های مخصوص به دست آورد. ماسک توت فرنگی و شیر : توت فرنگی رسیده را با یک قاشق چای خوری شیر سرد ترکیب کنید سپس آن را روی صورت ماسک کنید اجازه دهید ماسک روی صورتتان خشک شود تا سپس آن را با آب ولرم بشویید. از این ماسک هفته ای یک مرتبه استفاده کنید تا به صافی پوست صورتتان کمک کند. ماسک هندوانه، ماست و گلیسیرین : یک تکه هندوانه را کامل له کنید و سپ ...
راهنمای جامع خرید موس صورت
فرقی نمی کند و شما می توانید برای استفاده از موس صورت از انگشت، پد یا براش استفاده کنید. معمولا برای استفاده روزمره بهتر است که مقداری از موس صورت را برداشته و با انگشتان روی پوست صورت خود محو کنید. اگر قرار است به مهمانی یا یک مجلس خاص بروید، استفاده از پد برای پخش کردن موس صورت انتخاب مناسب تری است. معمولا آرایشگرها که تجربه بیشتری در این زمینه دارند از براش استفاده می کنند. نکات مهم ...
دیگر پولتان را هدر ندهید | با ماسک صورت خانگی شادابی را به پوست خود برگردانید
خمیر صاف و نرمی که به صورت یک لایه روی پوست مالیده می شود و مدتی روی پوست باقی مانده تا صافی، شادابی و شفافی پوست را فراهم کند ماسک صورت نامیده می شود. میتوانید از ماسک صورت روزانه یا هفتگی استفاده کنید. ماسکک صورت انواع مختلفی دارد که هرکدام خاصیت خاص خودشان را دارند. برا حفظ شادابی پوست و ماسک های خانگی با ما همراه باشید. ماسک سرکه سیب استفاده از سرکه سیب به عنوان تونر ...
به این تغییرات ظاهری ساده در بدن نباید بی توجه بود
یا دلیل موجه دیگری برای ظاهر شدن خطوط سیاه روی ناخنتان پیدا نمی کنید، حتماً باید به پزشک مراجعه نمایید. تیره شدن پوست در نواحی چین دار بدن اگر متوجه شدید در نواحی از پوست تان که تاخوردگی دارد، پوست متمایل به قهوه ای یا زرد شده و یا کمی متورم است و مخمل گونه شده (مثلاً در زیر بغل، کشاله ران یا گردن) این علامت را نادیده نگیرید، چون ممکن است نشان دهنده ی مقاومت به انسولین بوده و ...
راه های جلوگیری از خشک شدن پوست کودک
دست ها و گونه های سوخته از باد خداحافظی کنید و با این نکات مراقبتی در فصل زمستان، پوست کودک خود را مرطوب نگه دارید: 1. مرطوب کننده یک هدیه الهی است مرطوب کننده یکی از کلیدهای اصلی برای حل مشکل از دست دادن رطوبت در زمستان است. یک مرطوب کننده به آبرسانی پوست کمک می کند و آن را برای مدت طولانی صاف نگه می دارد. هنگامی که رطوبت وجود دارد، پوست در دمای پایین ترک نمی خورد یا تحریک نمی شود ...
عوارض تزریق بوتاکس برای جوانسازی پوست صورت
صورت مشاهده علائم بالا، فوراً با پزشک یا جراح خود تماس بگیرید و به درمان های خانگی راضی نشوید. بیشتر بخوانید: کاندید نامناسب برای تزریق بوتاکس کلام آخر عوارض تزریق بوتاکس معمولاً جدی و خطرناک نیستند. حتی واکنش آلرژیک به بوتاکس نیز یک مورد بسیار نادر محسوب می شود. در واقع، تحقیقات نیز نشان می دهند که تزریق بوتاکس یک روش بسیار ایمن است. پس شما فقط باید به یک متخصص زیبایی ماهر و مجرب مراجعه کنید و نگرانی های خود را کنار بگذارید. برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصصین پوست، مو و زیبایی، به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
10 نکته مختلف برای رفع مشکل و نحوه کار کردن با ترک پد مک بوک
در سیستم عامل ویندوز یعنی ضربه زدن در گوشه پایین سمت چپ یا راست یکی را انتخاب کنید. همیشه کشیدن یا دِرَگ کردن با استفاده از صفحه لمسی ترک پد برای کاربران ناخوشایند بوده است. حتی این موضوع در ترک پدهای غول پیکر اپل نیز برای کاربران اذیت کننده می باشد. به طور کلی روش استاندارد انجام این کار در مک بوک یا مجیک ترک پد بدین صورت است که که هنگام کشیدن انگشت، بر روی صفحه کلیک کنید و آن را نگه ...
راهکارهای کنترل عرق بیش از حد در تابستان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، هیدراته بمانید| عرق کردن نقش مهمی در خنک نگه داشتن بدن شما در دمای بالا دارد. بهترین راه برای خنک نگه داشتن بدن، نوشیدن مایعات به اندازه کافی است. پوشیدن لباس های گشاد| لباس های گشاد باعث تبخیر عرق می شود و پارچه های طبیعی و تنفس پذیر رطوبت را از زیر بغل های شما دور می کند. استفاده از ضد تعریق 2 بار در روز| بررسی ها نشان می دهد که ...
خطر بزرگ در کمین زنانی که اضافه وزن دارند
ورزش در درمان بیماری آرتریت روماتوئید آیا شب ها راحت می خوابید؟ در کارهای خانه از دیگران کمک بگیرید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، آرتریت روماتوئید نوعی بیماری خود ایمنی است که باعث التهاب پوشش مفاصل می شود؛ درواقع سیستم ایمنی به طور اشتباهی بافت های خود بدن را مورد حمله قرار می دهد. آرتریت روماتوئید همچنین ممکن است پوست، چشم ها، قلب، خون یا اعصاب را هم هدف بگیرد. این بیماری مزمن ...
شش درس خارق العاده استایل که از آنجلینا جولی یاد گرفته ایم
، همیشه ظاهر فوق العاده ای دارد و نمی شود از او چشم برداشت. ما لباس های آنجلینا جولی را به دقت مورد بررسی قرار داده ایم تا بفهمیم او از چه قوانینی پیروی می کند که همیشه ظاهر فوق العاده ای دارد. در ادامه به شما خواهیم گفت به چه نتایجی دست پیدا کرده ایم. کفش های هم رنگ پوست آنجلینا جولی معمولاً کفش های هم رنگ پوست می پوشد؛ گاهی کفش های پاشنه بلند به رنگ بژ که آن ها را ...
خوابیدن روی زمین خوب است یا بد؟
تنها از یک پتو و یا ملحفه برای زیر خود استفاده می کنند بنابراین انتخاب تشک به خودتان بستگی دارد. همچنین از بالشت نازک استفاده کنید زیرا بالش بلند فشار زیادی به گردن شما وارد خواهد کرد. وقتی همه چیز را آماده کردید، وضعیت های مختلف خواب را بررسی کنید تا ببینید در کدام حالت راحت تر هستید. خوابیدن به پهلو روی زمین، فشار زیادی به بدن شما وارد می کند که در آن صورت ترجیح می دهید به پشت بخوابید. در هنگام ...
لیپوماتیک شکم و پهلو چگونه انجام می شود؟
عمل برای افراد رخ دهد اما تا به حال به صورت نادری مشاهده شده اند. نکته مهم این است که انتخاب پزشک در انجام این عمل بسیار اهمیت دارد و اگر تحت نظر یک پزشک معتبر لیپوماتیک شکم و پهلو خود را انجام دهید و به تمامی مراقبت های بعد از آن توجه کنید، دچار عارضه خاصی نمی شوید. لیپوماتیک شکم و پهلو این فرصت را به شما می دهد تا با از بین بردن رسوبات چربی در نواحی مشخص بدنتان، به هیکلی خوش فرم دست پیدا کنید پ ...
